Det kognitiva perspektivet Det kognitiva perspektivet • Kognition betecknar människans intellektuella funktioner. • Psykologer med kognitivt perspektiv studerar vårt tänkande, vår begreppsbildning och hur dessa två faktorer samspelar med våra känslor. Kognitiva scheman • Människan tänker, tolkar, minns och fattar beslut utifrån kognitiva scheman. • Det handlar om hur vi organiserar och kategoriserar vår omvärld • Vi skapar scheman eftersom vi inte klarar av att ta in all information tillräckligt snabbt – vi vill förstå vad som händer! • Vår scheman innehåller ofta fel – förutfattade meningar och felattributioner. Kognitiva scheman • Vuxna processer information mycket snabbare än barn. De har fler scheman. Vuxna har därför mer fördomar och förutfattade meningar än barn har. Exempel – vad händer här? Vad baseras våra åsikter på? • De behöver ej stämma för personen, men för att skapa mening kring den personen, gör vi en snabb kategorisering. • Det handlar om hur vi varseblir andra. Kognitiva scheman styr vårt sätt att tänka och uppfatta situationer • Du förlorar jobbet. • 1. Du blir olycklig för att du oroar dig för framtida inkomster. • 2. Du ser det som en chans till att hitta ett bättre jobb. DET ÄR TÄNKANDET SOM AVGÖR! DET KAN DU FÖRÄNDRA! Psykologisk konservatism • Våra grundläggande värderingar styr våra observationer så att vi hela tiden får dem bekräftade. • Om jag tänker att världen är orättvis, kommer jag att finna nya exempel varje dag (Vanligt vid depressioner). Exemplet Trafikskoleeleven Jonas • Kognitivt grundantagande: Jag är inkompetent. • Läraren anser att eleven kan för lite – jag kommer att misslyckas med kursen • Tolkningen åtföljs av känslor: jag skäms och är rädd för att misslyckas TANKEN PÅVERKAR KÄNSLAN! Fallet Bodil • Bodil är mycket aggressiv i sin körning. Hon kör hetsigt och uppför sig utmanande mot sina medtrafikanter. Hon tar mycket risker i trafiken. • Vad är Bodils grundantagande om sig själv i trafiken? • Vad kan hennes grundantagande få för konsekvenser? • Hur kan Bodils grundantagande förändras? Kontrollfokus • Brukar du tänka att det är ditt eget fel att du misslyckas? • Eller beror misslyckandet på orsaker i omgivningen? Det spelar ingen roll vad du gör, du kan du ändå inte påverka resultatet. • Kontrollfokus – Vilken kontroll upplever vi att vi har över vårt beteende och våra känslor? • Om kontrollfokus ligger hos oss själva kan vi påverka den egna situationen. Diskussionsfrågor • Varför beter vi oss som vi gör? • Alkohol och trafik – varför kör människor alkoholpåverkade? • Hur kan attityder påverka ett beteende? • Hur hänger psykologi och trafikbeteende ihop?