Visst händer det att vi smaller i dörrar
Gunilla och Ove hade
inte kunnat fortsätta tillsammans om de inte
sökt hjälp. På köpet blev
de själva parterapeuter
- och författare.
~
Bråkar relationsterapeuter på ett
~e)
finare sätt än andra? Inte alltid.
- Vi har varit högröstade och
smällt i dörrar emellanåt, säger
Gunilla Branzell och skrattar.
Tillsammans med sin sambo Ove
Valodius driver hon en mottagning
för människor i kris.
Men från början arbetade de inte
som terapeuter tillsanunans. Ove
virvlade in i Gunillas liv med kärlek
och en massa ideer som han snabbt
genomförde. Knappt hade de flyttat
ihop så hade han ringt en mäklare
och vips var Gunillas radhus sålt.
- Jag tänkte ändå sälja det, men det
gick fortare än jag tänkt, konstaterar
Gunilla med ett leende.
Då var hon inte lika road. Deras
olikheter var snarare en källa till irritation. Ofta slutade det med att Ove
kände sig personligt påhoppad, blev
arg och försvann ut.
Snart insåg de att de behövde hjälp.
+Vi utforskade allt vi kunde hitta om
parrelationer för vi ville inte gå isär -
känslorna var så starka. Men jag var på
väg bort många gånger, säger Gunilla.
Största problemen handlade om
kommunikation, närhet och städning.
Ove beskriver sig som ett kylskåp.
Han insåg inte att Gunilla längtade
efter ömhet, närhet och sex. Och hon
skämdes när hon var tvungen att upprepa sina önskningar.
- När jag skämdes blev jag aggressiv
i stället för varm i tonen och det gjorde
inte saken bättre, säger Gunilla.
Parets sökande på terapeututbildningar, kurser, workshops och i
böcker gav resultat.
Ove fick till en början som en
övning att röra vid Gunilla så ofta han
fick tillfålle. Sedan fortsatte de gemensamt att tina upp "kylskåpet".
- Jag tog aves händer och visade
hur jag ville bli berörd. Det kan vi
båda rekommendera att man gör,
säger Gunilla.
En annan milstolpe var insikten
att konflikter kan delas upp i lätta och
svårlösta - och att de svåra ofta har sin
grund i det förflutna. Det var en ahaupplevelse för Ove, som vuxit upp i
ett missbrukarhem, och för Gunilla,
vars förste man dött i ALS.
- När Gunilla insåg att jag blev
känslomässigt påmind om att städa
upp i fyllekvartar fick hon lättare att
förstå varför jag inte tyckte om att
städa, säger Ove.
- Hon i sin tur hade svårt för när
det var ostädat - det påminde om när
hennes förste man var sjuk och de
inte orkade hålla ordning.
Snart insåg de att andra också
kunde ha nytta av lösningarna de hittade. Det ledde till en ny karriär som
parterapeuter och så småningom till
en bok om hur man bygger bra relationer, Relationsboken.
Själva tycker de att det är en styrka
att kunna använda sig av egna erfarenheter i sitt arbete med par i kris.
- Vi har varit i samma båt och kan
visa hur vi lyckats ta oss igenom, säger
Ove och Gunilla nickar instämmande.
Nu har de varit ett par i 13 år och
närheten kornmer naturligt.Visst händer det fortfarande att det hettar till,
men paret som fikar harmoniskt i sin
lägenhet har numera bättre kunskap
om hur man handskas med problemen i en relation.
När de ska förklara valför de älskar
varandra märks ingen tvekan.
GuniUas BE Oves~
•••••••••••••••••
: • Ta time out. Om irritationen inte sjunker under konflikten - ta time out.
:
Gå ifrån varandra tills båda är lugnare.
• • Stöda upp efteråt. Kommunicera om konflikten på ett "vuxet" och lugnt sätt,
:
för att nå en förståelse för orsakerna till att ni är oense.
: • Ha relationssamtal. Ha regelbundna samtal där ni pratar om er relation.
Vad ni tycker fungerar bra, vad som är svårt och vad ni vill förändra och utveckla.
••
••
••
•
••
•
Ålder: 67 och 46
Yrke: Parterapeuter som
driver mottagningen
Relationsinstitutet tillsammans. Författare till
Relationsboken.
- Jag känner en djup känsla av samhörighet med Gunilla. Hon har ett
hopp och en tro på något. Hon går
vidare i livet och ger sig inte, säger Ove.
- Tänk att man alltid hamnar där.
I tro, hopp och kärlek, säger Gunilla .•
Vad småbråkar ni om - pengar.
barnuppfostran. städning?
Och hur hanterar ni det? Skriv och berätta
till [email protected] eller till
Anki Sydegård, MåBra, Box 27710,
115 03 Stockholm. Tre av svaren
belönas med Relafionsboken.
$
När Helene Zachrison mötte
Tord Olsson på en sommarfest
var det inte bara kärlek vid forsta
ögonkastet. Frånskilda Helene och
evige ungkarlen Tord var också
beslutsamma från början.
Den här gången skulle de lyckas!
Nyföralskelsen skulle inte följas av
gnat, kommunikationsmissar
och
tynande sexliv. Deras relation skulle
fortsätta vara lycklig - länge.
- Jag kände från början att vi hade
samma grundinställning.
Båda ville
veta: Hur ska vi göra om vi vill fortsätta att ha det bra tillsammans? säger
Tord, 4,5 år senare.
Tillsammans började de testa
sig fram. De gick förebyggande parkurser, tantriska kurser, provade på
Imago och Learning Love.
Efter en tid började det stå klart
vad som var viktigast.
- En del är erotiken och njutningen.
Andra delen är kommunikation
och
närhet utan sex, säger Helene.
Vad hanterar ni bättre i vardagen
jämfört med i tidigare förhållanden?
- Mest fåniga saker, som när man är
arg, sur och irriterad på den andra vi vågar ta tag i det och har inga problem att be om ursäkt. Det finns ingen
prestige, säger Tord och fortsätter:
- Vi har sex och njuter fast nyförälskelsen är över. Den kommer inte
av sig själv när man sitter i tv-soffan,
utan man måste erövra lusten.
Som exempel berättar de att de
~eJ
HelaDes
&: Tords ~
-
turas om att överraska varandra
på fredagskvällarna. Senast
kom Helene
hem och
upptäckte
att det doftade
underbart av
rökelse och att
musiken strömmade ut ur högtalarna. Sedan
tokdansade de till
Faithless och efteråt
blev det massage, hård,
mjuk - och med en fjäder.
Ett annat exempel är när
Helene gav Tord en box med erotiska önskemål på små lappar i julklapp - om de skulle få det tråkigt. ..
Någon gång på vägen slog det
Helene och Tord att de skulle kunna
använda sina kunskaper och ideer for
att hjälpa andra. Den lilla boxen växte
och blev till spelet Relationsboxen,
med kul tips och övningar for par.
Dessutom började de arbeta som
parcoacher och hålla forebyggande
kurser for par.
- Vi sysslar inte med krishantering.
Grunden till vår rådgivning är att
paret vill skapa en bättre relation och
gå vidare med varandra, säger Helene.
- Vi delar med oss av våra kunskaper och erfarenheter, sedan ger vi ett
skräddarsytt "friskvårdsrecept" till paret
med kommunikationseller närhetsövningar. Det är väldigt konkret.
Arbetet med par påverkar också
deras egen relation. Ibland när de haft
kurser känner sig Tord urlakad och
behöver få tid for sig själv, medan
Helene snarare rar mer energi och
vill prata om det de varit med om.
- När jag blir berörd av par som
kommer nära varandra kan det få
min kärlek att flöda över till Tord. Då
kommer vi också nära varandra, säger
Helene.
De sitter en liten bit ifrån varandra
Ålder: 48 och 49
Yrke: Parcoacher med
egna företaget Lovelob
AB.Skapare av relationsverktyget Relationsboxen.
i soffan, men har hela tiden kontakt:
En hand på ett ben, ögon som söker
varandra.
Är ni lika harmoniska som ni verkar?
- Nä, vi är vanliga vardagsmänniskor
som också går i gång på saker då och
då, säger Tord och skrattar.
- Men vi har jobbat en hel del
med oss själva, så vi har lättare att ta
oss ur konflikter och kan snabbare
återta balansen i relationen.
Vad bråkar ni om då?
- Städning! Jag älskar inte att städa
och Helene städar for ofta, säger Tord
och skrattar.
- Vi har kanske lite olika nivå for
vad vi tycker är trivsamt, är Helenes
version av saken.
Är ni någonsin rädda att ni ska
göra samma misstag som i tidigare
relationer?
- Visst har tanken dykt upp och det
finns ju aldrig några garantier. Men
jag är nog mer beredd att förlora nu.
För jag vet att jag åtminstone har
försökt, säger Tord .•
. >> Tävla och läs mer!
·················:
• Visa att ni uppskattar varandra! Sitt eller ligg nära varandra och ha
ögonkontakt. Turasom att säga "ved jag uppskattar med dig är ...• och berätta
vad du älskar med din partner.
• Läs erotiska noveller högt för varandra och låt er inspireras.
• AvsäH kul tid tillsammans! Boka regelbundna dater och turas om med
ansvar för planeringen.
• Vinn Relationsboxen !
• Experten: Plusoch minus med
att arbeta och leva ihop
Gå in på www.mabra.com