Sport - Life Kinetik
14 LÖRDAG 21 APRIL 2012 Sport Sportredaktör: David Lövgren e-post: [email protected] PROVINSTIDNINGEN DALSLAND Elisson kvar i Bilsportförbundets styrelse Dalslandstjejer fick stryk av Värmland Pierre Elisson från Säffle kommer även under det kommande året att sitta i styrelsen för det Svenska Bilsportförbundet. Han hade ett årett år kvar på sitt mandat när förbundet höll sitt årsmöte nyligen och är fortsatt ende värmlänning i styrelsen. Kvar som ordförande sitter Kåge Schildt. Dalslands distriktslag för flickor födda 1997 förlorade nyligen en träningsmatch mot Värmland på Stora Valla i Degerfors. Värmländskorna var snäppet vassare för dagen och vann med 4–0. I Dalsland spelade Fanny Wallin, Elin Persson, Lovisa Johansson och Emilia Johannesson från IF Viken. ISHOCKE Y Andreas Engberg skrev på för ÅSK Trotjänaren och poängmaskinen Andreas Engberg, 31, har skrivit på för ännu en säsong med Åmåls SK. Forwarden, som gjorde 26 poäng på 29 matcher den gångna vintern, gör Andreas därmed sin Engberg skrev på för ÅSK femtonde säsong i A-lagströjan med Sportklubben. Med Engberg inräknad har i dagsläget sju spelare skrivit på för nästa säsong. ST YRK ELYF T Nytt svenskt rekord av Säfflekille Niklas Nordling från Säffle Atletklubb kom tvåa i de nordiska mästerskapen för juniorer. Nordling, som tävlade i 83-kilosklassen, satte dessutom nytt svenskt juniorrekord i knäböj. Den nya rekordnoteringen lyder på 260 kilo. Tävlingarna avgjordes i norska Lilleström. LÖPNING Åmåls terrängtävling mot nytt rekord Nästa lördag arrangerar IFK Åmål och Åmåls Multisport en deltävling i Salomon Trail Tour för andra året i rad. Trots att en vecka återstår till start har terrängloppet redan kommit upp i samma deltagarantal som förra året. – Vi har över 130 föranmälda redan, varav 20-talet är barn, säger en nöjd Lars Gustavsson i Åmåls Multisport. Klart är också att loppet lockat flera kända elitidrottsmän till att anmäla sig. Femfaldiga Tjejvasan-vinnaren Susanne Nyström och långloppsspecialisten Rickard Andreasson är två som kommer till start. Bland hemmahoppen finns Spring Åmåls Elias Björnson och Bengtsfors Catarina Thorn. TR AV Jo Jo Ribb debuterade med sjätteplats Förre Rikshästen, nu andelsäga Jo Jo Ribb, gjorde i måndags sin årsdebut på Färjestadstravet. Åmålshästen slutade sexa i lärlingsloppet tillsammans med skötaren Madeleine Elgtberg i sulkyn. – Jag är mycket nöjd med JoJo Ribb i årsdebuten, trots resultatet. Hon rörde sig fint och gick bra in i mål, säger tränaren Marcus Hultman på sin hemsida. Horst Lutz och förre tyske landslagsmannen i handboll, Stefan Kloppe, var instruktörer när Life Kinetiks första utbildning i Sverige hölls på Kamratgården i Åmål. FOTO: DAVID LÖVGREN Effektiv hjärngympa Life Kinetik har hjälpt Borussia Dortmund till framgång Jonglera en gul boll med vänster hand, samtidigt som du håller en röd i luften med hjälp av ett badmintonrack i högern. Där har du en av övningarna som grundaren av träningsformen Life Kinetik, Horst Lutz, lärde ut vid en fem dagar lång utbildning på Kamratgården i förra veckan. Uppslutningen var god när Horst Lutz fanns på plats i Åmål för att lära ut Life Kinetik under ett fem dagar långt läger på Kamratgården. Åmålsbon Bo Johansson har varit med och lanserat träningsformen i Sverige och fixade så att landets första Life Kenetik-utbildning ägde rum just i Åmål. Fystränare från svenska elitklubbar som IF Elfsborg, IFK Norrköping, Brynäs IF var några av dem som fanns på plats, liksom Kosovos förbundskapten i fotboll, Albert Munjaki. Dessutom deltog fyra lärare från Karlbergsskolan och en från Säffle. Utmanar hjärnan Life Kenetik är en träningsmetod som går ut på att stimulera hjärnan med hjälp av färgglada bollar och sjalar. Genom stimulansen utvecklas exempelvis koordination, tänkande och koncentrationsförmåga. Men till skillnad från vanlig ko- och reaktionsförmåga är A och O inom många idrotter. – Det är många som fått upp ögonen för träningsformen och framförallt i Tyskland är det väldigt många lag som tränar Kinetik. Bland annat det tyska handbollslandslaget, backhoppningslandslaget och det turkiska fotbollslandslaget, berättar Horst Lutz, som kom på idéen om den nya träningsformen 2003. Grundaren Horst Lutz demonstrerar här hur man kan träna båda hjärnhalvorna med hjälp av att jonglera med två bollar samtidigt. FOTO: DAVID LÖVGREN ordinationsträning, där man försöker automatisera rörelser så att man kan dem utan och innan, går Life Kenetik ut på att istället utmana hjärnan genom att ställa den inför nya utmaningar. På så sätt förbättras kopplingarna mellan hjärncellerna, synapser ökar, och nybildade hjärnceller stimuleras och kommer till användning. Detta är inte minst viktigt inom sportens värld, där beslutsfattande veckling. Idag är de bland världens bästa lag och det har varit roligt att få vara med på den resan. Agerar beslutsamt Du anser alltså att Kinetik hjälpt Dortmund till att bli ett av Europas hetaste lag just nu? – Ja, absolut. Visst har spelarna stor talang och mycket med sig sedan tidigare. Men med hjälp av extra träning för hjärnan har de bland annat utvecklat sitt beslutsfattan– Fanns inte någonstans de och reaktionsförmåga. Det tyck– Det växte fram mer och mer att er jag man ser när Dortmund speman borde kunde kombinera psy- lar idag, att det är ett lag som agerar kiska och fysiska övningar för att väldigt beslutsamt på planen,w säutveckla hjärnan. Jag började kolla ger Horst Lutz. runt lite men märkte snabbt att någon sådan träningsform inte fanns, Bra träning för alla Lutz betonar dock att Kinetik insäger Horst Lutz. te bara är för dem som håller på Hjälpt tyska mästarna med idrott. Alla mår bra av att stiOlympiske utförsåkaren Felix mulera hjärnan, oavsett om man Neureuther från Tyskland blev en har ett stillasittande eller fysiskt arav de första att anamma Kinetik. bete. Ålder spelar heller ingen roll. För att utveckla sig som alpin åkare – Jag har varit med och lärt ut kunde han bland annat åka ner för detta till fyraåringar och man märpisten och jonglera med två bollar ker snabbt att de tar åt sig och tyck– samtidigt som han rabblade alfa- er det är kul. Dessutom är det en betet baklänges. träningsform som inte kräver speEtt lag som dragit stor nytta av ciellt mycket tid. Tio minuter om den hjärnstimulerande träningen dagen eller en timma i veckan är allär tyska mästarna i fotboll, Borus- deles lagomt för att få en positiv utsia Dortmund. Horst Lutz berättar veckling, konstaterar Horst Lutz. att han ofta besöker det tyska storlaget för att hålla i träningar. DAVID LÖVGREN – De har varit med och kört någ0532- 123 99 ra år och haft en väldigt positiv [email protected]
© Copyright 2024