Ashtanga Yoga
med Magnus Appelberg
Kalix, 17-19 februari
Spegelsalen-Musikens Hus
Nybörjare omfattar en grundläggande sekvens som är ditt redskap för att öka din
fysiska och psykiska kondition.
Fortsättningskursen är för dig som redan tränat så smått och
vill ha ut mera av yogan.
Mysore gruppen är en assisterad form av träning för dig som
vill ge yogan en verklig chans. Det förutsätter att du redan har
tränat så mycket att du kommer ihåg grundsekvensen.
Lärare är Magnus Appelberg från Helsingfors, Finland. Magnus har varit vår
gästlärare i sju år nu. Två gånger per år har han spridit glädje, energi och inspiration.
Nybörjare
19.30-20.30
13.00-15.00
Fredag
Lördag
Söndag
12.00-14.00
14.00-15.00 Diskussion
Fortsättning*
17.30 -19.30
10.00 – 11.00 Diskussion
11.00 -13.00
10.00- 12.00
14.00-15.00 Diskussion
Mysore*
17:30-19.30
8.00-10.00
10.00-11.00 Diskussion
08.00- 10.00
14.00-15.00 Diskussion
Erbjudande för nybörjare
Fortsättning/Mysore
Kalix Ashtanga Yoga erbjuder alla
som går Magnus´s nybörjarkurs 5
st lärarledda lektioner;
torsdagar kl 19 med start 23/2
Fredagens tema är bryggan och bakåt böjningar.
Vi tar oss en anatomisk titt på varför bryggan kan
vara besvärlig och vad vi kan göra för att få den
att fungera. Det blir ett svettigt men intressant
pass som passar sig för alla som har börjat med
Ashtanga
Pris:
3 dagar = 600kr
2 dagar = 400kr
1 dag = 200kr
Anmälan:
[email protected]
Sista anmälning:15 februari (OBS! Bindande)
Rabatt för medlemmar i Kalix
Ashtanga Yogaförening
Vill du fråga mera? Ring Anette 076-774 13 89
Kom och ge Ashtanga en chans att öka din livskvalitet!
www.kalixashtangayoga.se