Forerunner® 225
Forerunner 225 ® מדריך להפעלה מהירה , . חשוב להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שאתה מתחיל בתוכנית אימונים או עורך בה שינויים. מקשים 1 2 3 4 בחר על מנת להדליק ולכבות את תאורת הרקע. החזק על מנת להדליק ולכבות את המכשיר. בחר על מנת לבטל את נעילת המכשיר. בחר על מנת להתחיל ולהפסיק את שעון העצר. בחר על מנת לבחור אפשרות או לאשר קבלת הודעה. בחר על מנת לסמן הקפת מסלול חדשה. בחר על מנת לחזור לעמוד הקודם. בחר על מנת לגלול בין עמודי הנתונים, האפשרויות וההגדרות. החזק על מנת לגלול במהירות. 2 צלמיות מצב הצלמיות מופיעות בראש עמוד הבית .צלמית מהבהבת משמעותה שהמכשיר מחפש אות .צלמית קבועה משמעותה שהאות נמצא או שהגלאי מחובר. מצב נווטן )(GPS מצב קישורית בלוטות' מצב קצב הלב מצב מד הצעדים ענידת המכשיר ומדידת קצב לב •במהלך האימונים ,ענוד את מכשיר ה Forerunner-מעל פרק כף היד שלך ,והדק את הרצועה בחוזקה מסביב לפרק כף היד על מנת להבטיח מדידה ראויה של קצב הלב. •אין להסיר או לפרק את החותם שבגב המכשיר. •לקבלת מידע נוסף ראה את מדריך הבעלים. יציאה לריצה 1 החזק את המקש על מנת להדליק את המכשיר. 2למסך הזמן של היום ,בחר במקש המכשיר. 3 פעמיים לביטול נעילת 3 4 5 6 צא החוצה ,והמתן עד שהמכשיר מאתר אותות לווין. ייתכן שיעברו מספר דקות עד לאיתור אותות לווין. פסי הלוויין הופכים לירוקים ,ומסך שעון העצר מופיע. בחר במקש צא לריצה. על מנת להתחיל את שעון העצר. בחר במקש בכדי לצפות במסך של קצב הלב. 7 לאחר השלמת הריצה ,בחר במקש את שעון העצר. 8 בחר אפשרות: •בחר התחל מחדש לשם אתחול שעון העצר. •בחר שמירה לשם שמירת נתוני הריצה ואתחול שעון העצר. מופיע סיכום. על מנת להפסיק 4 הערה :אתה יכול להעלות את נתוני הריצה שלך ל- .™Garmin Connect •בחר מחיקה לשם מחיקת נתוני הריצה. אזורי צבע עבור קצבי לב אפור חימום קצב רגוע וקליל כחול קליל קצב נוח; בעת שיחה ירוק אירובי קצב בינוני; אימון קרדיו מיטבי כתום קצב סף קצב מהיר; נשימה מואצת אדום קצב מרבי קצב של אצן; לא מתאים למשכי זמן ארוכים צפייה בקצב הלב במצב שעון אתה יכול לצפות בקצב הלב הנוכחי שלך ביחידות של פעימות לדקה ) (bpmממסך זמן היום. . 1בחר במקש . 2 5 המתן מספר שניות. הנוכחי שלך מוצג קצב הלב . מוצג קצב הלב הנוכחי שלך . הפעלת מעקב פעילות התכונה של מעקב פעילות מתעדת את הנתונים היומיים שלך מבחינת ספירת צעדים ,יעד צעדים ,מרחקים שנצברו, וסך הקלוריות שנשרפו בכל אחד מהימים המתועדים .סך הקלוריות שנשרפו כולל את המטבוליזם הבסיסי שלך יחד עם הקלוריות שנשרפו במהלך הפעילות. ניתן להפעיל את מעקב הפעילות במהלך ההגדרות הראשוניות של המכשיר ,או בכל מועד אחר. .1בחר תפריט < הגדרות < מעקב פעילות < מצב < מופעל. מד הצעדים שלך לא יפעל עד אשר המכשיר מאתר אותות לווין ומגדיר את הזמן באופן אוטומטי .ייתכן והמכשיר יצטרך להיות תחת השמים הפתוחים לשם איתור אותות הלוויין. .2בחר במקש על מנת לחזור למסך זמן היום. .3בחר במקשים או על מנת לצפות בנתוני מעקב הפעילות. מופיע מספר הצעדים הכולל שנמנו במהלך היום . מד הצעדים מתעדכן מעת לעת. Garmin Connect אתה יכול להתחבר לחברים שלך בעזרת Garmin Connect. Garmin Connectמספק לך את הכלים לעקוב ,לנתח ,לשתף, ולעודד אחד את השני .הוא מאפשר תיעוד של האירועים במסגרת סגנון החיים הפעלתני שלך ,כולל ריצות ,הליכות ,רכיבות אופניים ,שחיה ,טיולים רגליים ,טריאתלונים ,ועוד .לשם רישום במסגרת חשבון חינמי ,עבור אל .https://connect.garmin.com/en-US/start שמירת הפעילות שלך :לאחר שהשלמת ושמרת את הפעילות במכשיר שלך ,אתה יכול להעלות את הפעילות לאתר Garmin Connectולשמור אותה שם ככל שתרצה. 6 ניתוח הנתונים שלך :אתה יכול לצפות במידע מפורט יותר אודות הפעילות שלך ,כולל הזמנים ,המרחקים ,הגבהים ,קצב הלב, קלוריות שנשרפו ,מקצב VO2 ,מרבי ,דינמיקות ריצה ,מבט על במפה, תרשימי צעדים ומהירות ,ודוחות מותאמים אישית. הערה :צפייה בחלק מסוגי הנתונים מחייבת שימוש באביזרים נוספים, למשל מד קצב לב. תכנן את הפעילות שלך :אתה יכול לבחור את יעד האימון שלך ולטעון את אחת מתוכניות האימון ההדרגתי מסוג יום-אחר-יום. שתף את הפעילות שלך :אתה יכול להתחבר לחברים שלך על מנת לשתף את הפעילויות אחד עם השני או בכדי לפרסם קישוריות לפעילויות שלך במסגרת אתרי הרשת החברתית המועדפים עליך. שימוש בGarmin Connect - אתה יכול להעלות את כל נתוני הפעילות שלך ל- Garmin Connectלשם ניתוח מקיף .בעזרת Garmin Connectאתה יכול לצפות במפת הפעילות שלך, ולשתף את הפעילויות שלך עם החברים. .1חבר את המכשיר למחשב שלך בעזרת כבל ה.USB- .2עבור לכתובת .https://connect.garmin.com/en-US/start .3עקוב אחר ההוראות המופיעות על גבי המסך. 7 תכונות מבוססות בלוטות' למכשיר הForerunner -יש מספר תכונות מבוססות בלוטות' המתאימות לסמארטפון או למכשיר הנייד שלך עבור השימוש ביישומון של .Garmin Connect Mobileלקבלת מידע נוסף, עבור אל .www.garmin.com/intosports/apps מעקב בזמן אמת :מאפשר לחברים ולבני המשפחה שלך לעקוב אחר פעילויות המרוצים והאימונים שלך בזמן אמת. אתה יכול להזמין חברים לעקוב אחריך בעזרת דוא"ל או בעזרת המדיה החברתית ,ולאפשר להם לצפות בנתוני האמת שלך בעמוד המעקב של .Garmin Connect העלאות של פעילות :מאפשרות שליחה אוטומטית של הפעילות שלך אל Garmin Connect Mobileמיד עם השלמת הפעילות שלך. קשרים במסגרת המדיה החברתית :מאפשר לך לפרסם עדכון במסגרת אתר המדיה החברתית המועדף עליך בזמן העלאת פעילות אל .Garmin Connect Mobile סנכרון הסמארטפון שלך עם מכשיר הForerunner -שלך .1עבור אל www.garmin.com/intosports/apps והורד את יישום ה Garmin Connect Mobile -לסמארטפון שלך. .2קרב את הסמארטפון שלך למרחק של עד 10מטרים ממכשיר ה Forerunner-שלך. .3מתוך עמוד הבית של מכשיר ה Forerunner-שלך, בחר תפריט < הגדרות < בלוטות' < סנכרן מכשיר נייד. .4פתח את היישום Garmin Connect Mobileועקוב אחר ההוראות שעל גבי המסך לשם חיבור המכשיר. ההוראות מופיעות במהלך ההגדרות הראשוניות או בעזרת בחירה ב < -המכשיר שלי. היסטוריה נתוני ההיסטוריה כוללים זמן ,מרחק ,קלוריות ,קצב או מהירות ממוצעים ,נתוני הקפות ,ומידע אפשרי של חיישן .®+ANT הערה :כאשר זיכרון המכשיר שלך מלא ,הנתונים הישנים ביותר שלך נמחקים. History 8 הערה :כאשר זיכרון המכשיר שלך מלא ,הנתונים הישנים ביותר שלך נמחקים. צפייה בנתוני היסטוריה: .1בחר תפריט < היסטוריה < פעילויות. לשם צפייה בפעילויות השמורות שלך. או .2בחר .3בחר בפעילות. .4בחר באפשרות: •בחר פרטים בכדי לצפות במידע נוסף אודות הפעילות. •בחר הקפות בכדי לבחור הקפה מסוימת ולצפות במידע נוסף אודות כל אחת מההקפות הפרטניות. •בחר מחק בכדי למחוק את הפעילות הנבחרת. פרטי ההתקן הטענת המכשיר אזהרה התקן זה מכיל סוללת ליתיום-יון .עיין במדריך מידע חשוב אודות הבטיחות והמוצר שבאריזת המוצר ,לקבלת אזהרות לגבי המוצר ומידע חשוב אחר. הערה כדי למנוע קורוזיה ,נקה ויבש היטב את המגעים ואת האזור שמסביבם לפני הטעינה או החיבור למחשב .עיין בהוראות הניקוי במדריך לצרכן. .1חבר את כבל ה USB-ליציאת ה USB-שבמחשב שלך. .2כוון את נישות המטען למחברים שבגב המכשיר ,וחבר את תופסן הטעינה ] [1באופן מאובטח למכשיר. 9 or .3הטען את המכשיר במלואו. .4לחץ על ] [2לניתוק המטען. תמיכה ועדכונים ™Garmin Expressמספק גישה קלה לשירותים הבאים עבור מכשירי ®.Garmin •רישום מוצר •מדריכי מוצרים •עדכוני תוכנה •נתונים שהועלו ליישום Garmin Connect קבלת מידע נוסף •עבור לכתובת .www.garmin.com/intosports •עבור לכתובת .www.garmin.com/learningcenter •עבור לכתובת http://buy.garminאו פנה לספק שלך כדי לקבל מידע על אביזרים אופציונליים ועל חלקי חילוף של .Garmin קבלת מדריך הבעלים אתה יכול לקבל את מדריך הבעלים החדש ביותר מהרשת. .1עבור אל .www.garmin.com/manuals/forerunner225 .2עיין או הורד את מדריך הבעלים המלא בפורמט המועדף עליך. 10 אתחול המכשיר אם המכשיר מפסיק להגיב ,ייתכן ותצטרך לאתחל אותו. הערה :אתחול המכשיר עלול להביא למחיקת הנתונים או ההגדרות שלך. .1החזק את המקש למשך 15שניות .המכשיר נכבה. .2החזק את המקש למשך שנייה אחת להדלקת המכשיר. מעבר למצב שעון אתה יכול להעביר את המכשיר שלך למצב שעון הצורך פחות אנרגיה הגורם לנעילת המכשיר ולהארכת זמן החיים של הסוללה. עד שמופיעה הצלמית .המכשיר עובר .1בחר במקש למצב שעון בלבד. .2בחר במקש פעמיים לשם ביטול הנעילה של המכשיר. מפרטי טמפרטורה טווח טמפרטורה לפעילות :ממינוס 20מעלות צלזיוס ועד 60מעלות צלזיוס טווח טמפרטורה לטעינה :מאפס מעלות צלזיוס ועד 45מעלות צלזיוס 11 ® ,הסמליל של גרמין ®+ANT ,והסימן ®Forerunnerהינם סימני מסחר בבעלות גרמין בע"מ ,או בבעלות חברות הבת שלה ,הרשומות בארה"ב ובמדינות אחרות ™Garmin Connect .ו ™Garmin Express-הינם סימני מסחר בבעלות גרמין בע"מ ,או בבעלות חברות הבת שלה .אסור להשתמש בסימני מסחר אלו ללא רשותה המפורשת של חברת גרמין. סימן המילה והסמלילים של ® Bluetoothהם בבעלותה של חברת .Bluetooth SIG Incוכל שימוש במי מסימנים אלו על ידי גרמין נעשה בכפוף לרישיון מתאים .סימני מסחר ושמות מסחר אחרים הם בבעלות הבעלים המתאימים להם. המהדורה בעברית של המדריך באנגלית של Forerunner 225 (Garmin ,part number 190-01887-01מהדורה א'( מסופק בזאת לשם הנוחות. במידת הצורך ,יש לפנות למהדורה העדכנית ביותר של המדריך באנגלית באשר לתפעול ולשימוש במכשיר .Forerunner 225 חברת גרמין אינה נושאת באחריות למידת הדיוק של מדריך זה בעברית ופטורה מכל חובת אחריות הנובעת מהסתמכות על מהדורה מתורגמת זו. © 2015 Garmin Ltd. or its subsidiaries www.garmin.com/support
© Copyright 2024