Glæden ved at kvitte cannabis Af Chris Sullivan www.quitcannabis.net 1 Bag om forfatteren Som ung levede Chris Sullivan det hårde liv, hvor han indtog stort set hvilket som helst stof han kunne få fat i, cannabis, lim, alkohol. Han havde ikke meget fremtid foran sig, indtil han fik hjælp af Allen Carr, forfatteren bag "Endelig ikkeryger!" bogen. Da han endelig kom ud af grebet fra stofferne, uddannede han sig i hypnose og NLP terapi. Han fik uddannelse af den britisk-kendte hypnoseterapeut Paul McKenna samt skaberen af NLP terapi, Dr. Richard Bandler. Ud fra sine erfaringer om at kvitte cannabis har Chris Sullivan skrevet bogen "Glæden ved at kvitte cannabis!", en utrolig nem og sikker guide til at droppe cannabis. 2 Tak til Tak til Allen Carr (1934-2006) forfatteren bag ”Endelig ikke-ryger!”, som har givet stor inspiration og haft indflydelse til emnet stofmisbrug. Denne bog ville ikke have været mulig uden Allen Carr's revolutionerende gennembrud og forståelse af stof-afhængighed. 3 Indhold 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Virkeligheden Bliver man afhængig af cannabis? Frygt for fremtiden De sædvanlige mistænkte Ingen viljestyrke? Intet problem! Betydningen af THC Hvad er pointen med jointen? Bermuda Trekanten Grineflippet Sociale færdigheder Kreativitet og kedsomhed Jeg glemmer mine problemer med cannabis Oprindelse af arterne Fejlinformation En ulv i fåreklæder Livsnødvendigt, vane, eller afhængighed ? Eufori og afslapning Helbred Skære ned Cannabis afvænning Substitutter Sidste forberedelser Retningslinjer 4 Græs, hash, hasholie, pot, skunk, ganja, det grønne = CANNABIS 5 Før vi begynder... Da jeg ville kvitte cannabis for et par år siden kunne jeg ikke stoppe af mig selv, så jeg ledte efter bøger for hjælp hertil. Desværre handlede alle bøger om hvordan du dyrker cannabis. Som modstykke hertil valgte jeg at lave en gør-det-selv guide til hvordan du stopper. Her er den. Jeg var klar over, at der ikke var nogen fysiske abstinenser, når jeg kvittede cannabis, men tanken om et liv uden cannabis var meget deprimerende for mig. Jeg var bange for at skulle undvære mine venner, aldrig kunne nyde socialt samvær og aldrig ville kunne klare stress. Jeg ønskede at stoppe, fordi jeg ville blive glad og få det bedre, ikke fordi jeg ville have det dårligere. Bedre helbred var garanteret når jeg stoppede, men det var lige så vigtigt at jeg ikke skulle tænke på abstinenser, og at jeg kunne nyde socialt samvær. Selvom jeg følte mig usund, doven og som en slags slave af cannabis, ville jeg stadig ikke stoppe. Tanken om et trist og kedeligt liv uden cannabis afskrækkede mig. Jeg går ud fra, at du heller ikke vil have det dårligt, når du kvitter cannabis? Jeg levede det klassiske Cheech & Chong liv engang. Nu er der ikke nogen der kan overtale mig, eller få mig til at sætte en ulækker joint i min mund! Jeg stoppede fuldstændig med cannabis: • • • • • Uden Uden Uden Uden Uden at bruge viljestyrke at tænke på alle ulemperne ved cannabis erstatninger/substitutter følelsen af at jeg ofrede noget ekstra hjælpemidler Det kan du også! Når du kvitter cannabis med denne bog: • Vil du ikke savne cannabis • Vil du ikke mærke abstinenser • Kan du ikke blive fristet Andre fordele inkluderer: • • • • • Bedre nydelse af socialt samvær Bedre helbred og kondition Klar tankegang/klar i hovedet Bedre økonomi Sundere hudfarve Men den største fordel burde være at: •Det bliver NEMT at stoppe 6 Dem der går ind for fri hash har selvfølgelig ret, når de siger at: •Der ikke er nogen der nogensinde er død af cannabis. •Der er ikke noget der hedder cannabis tømmermænd. •Der er en rimelig lille chance for at du kommer til at vågne op i en forladt bygning med nåle på gulvet sammen med heroinmisbrugere, som følge af dit cannabis-forbrug. Men.. disse fakta er kun halvdelen af historien. Hvad enten du er bekymret for dit fysiske eller psykiske helbred, den økonomiske pris eller ensformigheden i den påvirkede tilstand, så er dine grunde til at stoppe ligeså gode som alle andre. På Center for Misbrugsbehandling i Århus har de i løbet af 2008 haft 820 misbrugere i behandling. 46 procent af dem havde hash som hovedstof. Københavns Amts Behandlingscenter for Stofbrugere har konstant over 1.000 misbrugere i behandling. Denne statistik kan vise 2 ting: a) cannabis har virkelig magten til at ødelægge liv, og b) du er ikke den eneste der vil stoppe. Måske har du lidt sommerfugle i maven og tænker på hvornår du skal have cannabis ud af dit liv for altid. Det svar kan være en lille smule mere kompliceret end det burde være. Realistisk set tager det resten af bogen at forklare, hvordan du stopper for altid uden viljestyrke, trang, substitutter, eller den dårlige følelse af at ofre noget. Bogen bliver solgt i flere lande hvor cannabis er et ulovligt stof. Det er et dilemma. Den bedste tid at stoppe på er når du kommer til de sidste kapitler, for der vil du være udstyret med alt du skal bruge, for at kunne nyde resten af dit liv cannabisfrit. Men hvis jeg rådgiver dig til at gøre det ville jeg bryde loven i dit land. På den anden side, hvis jeg beder dig om at stoppe nu, vil du opleve unødvendig stress, blive forstyrret og i sidste ende falde i. Jeg vil anbefale dig først at stoppe, når du bliver bedt om det i de sidste kapitler. Det er den bedste måde du kan stoppe på og nyde du er stoppet. Det er sådan jeg har bygget bogen op. Det er dit valg og ansvar at stoppe nu, eller vente indtil jeg fortæller dig du må stoppe. Uanset hvad du bestemmer dig for, så velkommen til ”Glæden ved at kvitte cannabis”! 7 ”Jeg vil gerne takke dig for hjælpen. Jeg kontaktede dig for et par måneder siden og du hjalp mig til at forstå rigtig meget jeg ellers ikke ville have kunne forstå. Min ven er stoppet med at ryge cannabis nu og kan nu nyde resten af livet uden. Rigtig mange tak!” Brenda, USA 8 ”Din artikel på quitcannabis.net er ret interessant og alle de pointer du laver er fuldstændig rigtige. Jeg troede jeg var den eneste der havde det sådan!” Omar, UK 9 Hold dig til virkeligheden Har du set filmen ”Reefer Madness”? ”Reefer Madness” er en gammel sort/hvid film fra 1936. Det er en propagandafilm med beskeden om, at cannabis gør dig sindssyg, aggressiv og seksuel pervers. Af de forkerte grunde er filmen blevet en kult-klassiker på grund af dens fjollede og hysteriske fortælling. Den er årsagen til mange folks grin og fnisen verden over. Dog ikke fordi folk inhalerer cannabis, vil jeg lige tilføje. Filmen prøver at skræmme sit publikum med sit forkromede budskab, nogenlunde med samme listighed som en psykopat der kommer farende med en kniv. Selv over 70 år efter giver denne film folk der er for cannabis, gode grunde til at pege fingre ad dem der er imod cannabis. I stedet for burde filmen prøve at overtale folk til at lade være med at ryge cannabis. Faktisk hører den ulovlige ingrediens i din bong, joint eller kage ikke særlig højt på listen over ulovlige stoffer.(Det er heller ikke nødvendigt at tænke på de negative sider af cannabis-rygning når du skal stoppe! Mere om dette senere). Efter min mening er der allerede nok af fiktion om cannabis, jeg behøver ikke at tilføje mere af det i denne bog. Skal vi have din trang til cannabis ned på et nul, skal vi fjerne alle illusioner og myter du har associeret med det – ikke tilføje flere. Jeg vil have at du er kritisk og sætter dig i dommerens stol. Finkæm hver eneste ord du er ved at læse og så sammenlign med dine personlige erfaringer med cannabis. Hvis du kan have åbenhed over for nye informationer, vil du ikke finde de gamle associationer værd at holde på, og din ændring til et cannabis-frit liv vil blive utrolig nemt! Lad os forestille os at der er en scene-hypnotisør ved navn ”El Cannabis Stoneo”, og som hans publikum er du blevet hypnotiseret til at tro, at så længe du bliver ved med at være hans bedste ven, vil du være i himmerige. DET ER NU PÅ TIDE AT VÅGNE OP FRA TRANCEN! Cannabis er og har aldrig været en god ven for dig eller nogen andre. Du kan umuligt være ven med et stof. Det faktum at du har fundet denne bog og begyndt at læse den, beviser at du allerede er motiveret til at stoppe. Dette er den bedste måde! Du vil nu begynde at se, hvordan cannabis uden tvivl kun gør dit liv værre – punktum! I de sidste par kapitler vil du måske bemærke en form for gentagelse. Jeg er uddannet hypnoterapeut og mener at gentagelse forstærker budskabet og bevirker at det trænger ind, så hav venligst forståelse herfor, hvis du synes jeg gentager mig selv. Det er med vilje og ikke for at fylde sider. Lad os fortsætte med et af de vigtigste spørgsmål - ”Kan man blive afhængig af cannabis?” Hvad tror du? 10