pdf - Libresse.dk

spiseforstyrrelser
prævention
Denne bog vil føre dig gennem unges fantastiske verden fra a-z.
klar, parat
Om du er pige eller dreng –
overgreb
kroppen
kærlighed
graviditet
me
den første gang
forelskelse
sexsygdom
forældre
venner
homoseksualitet
kom bare i gang!
En bog om krop, kærester, kærlighed mm
En bog til sundheds- og seksualundervisningen i 8.-10. klasse
www.libresse.dk
Denne bog tilhører:..........................
K l a r , Pa r a t
En bog om krop, kærester, kærlighed mm
www.libresse.dk
Indhold:
Der er brugt uddrag fra bogen »Hej, jeg har et problem...«,
udgivet af Libresse 2001, som bygger på spørgsmål fra unge
skrevet til Libresses brevkasse på www.libresse.dk. Dagbogsuddrag, interviewpersoner og citater er alle autentiske.
Dog er navne og stedsbetegnelser ændret så alle fremstår
anomyme.
Tryk: Scanprint as, Danmark
ING
KN
NOR
DI
MILJØMÆR
SK
Tekst og redaktion:
Ulla Rode
Konsulent: Sundhedsplejerske Lone Kjær Hein
Layout: Charlotte Ikjær
Tak til elever på Dyssegårdsskolen, Ny Holte skole m. fl. for
fotos
6. udgave 2009
Udgivet af Libresse tlf. 48168116
ISBN 978-87-85080-17-2
Må kopieres med kildehenvisning
006
541
6
Kroppen
30
Spiseforstyrrelser
36
Venner
44
Forældre
58
Kærlighed
64
Homoseksualitet
68
Den første gang
88
Prævention, sexsygdomme og
graviditet
104
Overgreb
106
Stikordsregister
107
Gode bøger, musik, websider mm
Tryksag
Tryksagen er trykt på Cyklusprint der er total klorfri og
godkendt til mærkning med det Nordiske milijømærke
Svanen samt trykt på Scanprint A/S, Svanemærket trykkeri,
licens 541 006
Hej!
De unge du ser på billederne har ikke noget at gøre med det, som står i teksterne!
Håber du kan lide bogen, og forhåbentlig bliver du lidt klogere.
Det her er ikke et forord, for det tror vi ikke,
du læser.
Klar, parat handler om dig og dit liv
lige nu. Kan du ligge søvnløs enten af
kærestesorg, eller over hvordan du skal
score din drømmeprins eller prinsesse
– så er bogen her lige noget for dig!
Den vil føre dig igennem unges fantastiske verden, uanset om du er pige eller dreng. Få gode råd, nyttig viden og
læs om andre unges erfaringer og oplevelser. Gem den og slå op i den. Læs
det du synes er interessant, når du har
lyst og mangler et par gode råd. Det,
du ikke finder svar på her, kan du finde
i nogle af de andre bøger i litteraturlisten bag i bogen eller på nettet. Du
kan også skrive til sygeplejersken på
www.libresse.dk.
Læs Klar Parat sammen med en ven eller en veninde, din kæreste eller for dig
selv. Det er dig, der bestemmer.
hej!
Menstruation
u buler ud her og der, har måske
fået noget, der ligner et månelandskab i panden af bumser, og
hvis du er pige, har du sikkert fået din
menstruation. Det lyder ikke så sexet,
og der er med garanti også mange,
som godt kunne undvære de der bumser og den menstruation. Men sådan
er det nu engang – så nyd det og prøv
at få det bedste ud af de næste år.
Hvad sker de
r med kroppe
n?
Om du er pige eller dreng, så er det sikkert gået op for dig,
at der er begyndt at ske forskellige ting med din krop.
Én gang om måneden i 3-6 dage…
Der er stor forskel på, hvornår piger får
deres menstruation. Mange piger får
den, når de er mellem 10 og 14 år, nogle
allerede når de er 9 år, og andre først
når de er 15 år.
De fleste tror, at en cyklus skal vare
nøjagtig 28 dage. Men mange piger
har både længere eller kortere cyklus,
og begge dele er helt normalt.
Mange mødre, døtre eller veninder, der
bor tæt på hinanden, har ofte menstruation samtidig. Det skyldes de
duftstoffer, der udskilles, når man får
sin menstruation. Du kender formentlig det om dufte fra hunde, hvor hanner jager hunner, når de er i løbetid,
fordi deres duft tiltrækker hanner.
Det er forskelligt, hvor meget man bløder. Nogle bløder meget, andre bløder
lidt. Det normale er ca. 60 ml, men det
føles og ser ofte ud af mere. Er du en af
dem, der bløder meget, gendanner din
krop hurtigt den mængde blod, du har
mistet.
Tag en snak med en veninde, din storesøster, din mor, skolesundhedsplejersken eller din læge, hvis der er noget
omkring din menstruation, du spekulerer på. Du kan også gå på nettet – se
bagi bogen.
Er din menstruation pludselig ikke kom­
met, og har du haft samleje, kan det
være, at du er blevet gravid. Så skal du
få din urin undersøgt. Hvis du tror, du
kan være gravid, kan du købe en test på
apoteket eller over nettet.
’’
Jeg har lige fået min
menstruation. Det er helt
vildt fedt, fordi alle
andre havde fået det.
Det har været helt vildt
svært at være den sidste,
som om jeg stadig var
barn, og de andre i
klassen var blevet
kvinder.
Hannah 15 år
kroppen
”
Menstruationssmerter
P-piller
En del piger får smerter specielt i maven, når de skal have menstruation.
Det er ikke selve menstruationen, der
giver smerter, men et hormon, som får
livmoderen til at trække sig sammen,
fordi slimhinden i livmoderen skal afstødes. Har du ubehag eller smerter, så
prøv dig frem med forskellige midler.
Måske hjælper en varmepude på maven. Andre har gavn af en løbetur eller
strækøvelserne herunder.
Nogle gange får piger behandling
med p-piller pga. sen eller uregelmæssig menstruation. Hvis du har mange
menstruationssmerter, kan p-piller
og­­så være med til at mindske smerterne. Snak med din læge om det. I kan
sammen finde ud af det bedste for dig.
P-piller kan nemlig godt have nogle bivirkninger – læs mere senere i bogen.
voldsomme,
ionssmerterne så
Bliver menstruat
e kan holde dem
ng eller at du ikk
se
i
gå
å
m
du
at
gle synes det
n egen læge. No
ud, så tal med di
e.
hjælper at onaner
de hjælper faktisk
Lig på hænder og knæ. Svaj let
i ryggen, så dine mave­muskler
slapper af. Skyd derefter ryg, så den
rigtigt buer, og mavemusklerne
trækker maven helt ind. Gentag
øvelsen i en rolig rytme 20 gange.
kroppen
Stræk sekretærmusklen. Tag
fat med begge hænder i bordkanten, sæt dig på hug med
flade fødder, bliv siddende ca.
1 minut og gentag øvelsen et
par gange.
Læg dig på ryggen med strakte ben og armene ud til siden. Lad
armene hvile tungt mod gulvet. Undgå at trække skuldrene op
mod ørerne. Løft venstre ben lige op uden
at bøje det. Sænk benet til højre,
så venstre fod når højre hånd.
Gentag øvelsen et par gange.
Stræk de lange rygstrækkere.
Stå op, læg det ene ben op
på spisebordet og bøj det, så
foden vender ind mod og rører
det modsatte lår. Bøj dig ind
over det bøjede ben, så langt
du kan. Skift ben.
kroppen
Jeg har det
hele tiden
tiden!!! Please hjælp mig hurtigt!
Det værste er at jeg dyrker meget
sport, og så er det jo endnu mere
irriterende!!!
spørgsmål:
Jeg har et stort problem. Jeg har
snart haft min menstruation i to
et halvt år, og den er da også ved
at blive regelmæssig, men så er
der bare lige det, at jeg har det i
næsten syv dage hver gang, og så
går der kun cirka 15 dage, så får jeg
det allerede igen!
Jeg synes at det er meget træls, jeg
har snakket med min mor om det,
og hun har fortalt, at sådan havde
min storesøster det også, da hun
var i min alder. Hun fik så p-piller,
men min mor synes lige vi skal
prøve at se tiden an.
Nu er det så bare at jeg vil spørge,
om der kan ske noget ved at tage
p-piller som så ung? Jeg er 14
(snart 15), og jeg hader det bare sådan, for jeg føler at jeg har det hele
svar:
Det er irriterende at have mange
og lange menstruationer, det er jeg
enig med dig i.
Men det er ikke så ualmindeligt, at
menstruationen er uregelmæssig i
starten. Der er faktisk en del piger,
der har det ligesom du. Jeg synes
dog, det er lidt tidligt at starte
med p-piller. Men tag en snak med
din læge om det, for det kan da
være en mulighed.
Har du prøvet tamponer? Det gør
det i hvert fald nemmere at dyrke
sport og bevæge sig.
Mister jeg for
meget blod?
spørgsmål:
Jeg er en pige på 15. Jeg synes, jeg
lever rimelig sundt, men jeg har
haft ret travlt her det seneste halve år på min skole, og i det samme
tidsrum er mine menstruations­
perioder blevet kortere og kortere.
Jeg har haft menstruation i tre
år, og de har aldrig været helt
regelmæssige, men nu er der helt
ned til 18 dage fra en menstruations første dag til den næste. Er
det normalt? Det kan da ikke være
sundt for mig at miste så meget
blod ( jeg bløder ellers ikke så me-
get ad gangen)? Og kan det være,
fordi jeg har været lidt stresset den
seneste tid? Er det noget, jeg skal
gå til læge med?
svar:
Hvis det ikke generer dig på andre
måder end at det er hyppigt, så lad
din menstruation passe sig selv.
Du mister ikke for meget blod. Når
man er bloddonor, giver man en
halv liter blod hver gang og det
hele er gendannet allerede efter
to uger. Måske ligger det til din
slægt at have kort cyklus? Men gå
til lægen, hvis det bekymrer dig og
stadig er sådan om et halvt år.
Kan følelser
påvirke cyklus?
spørgsmål:
Jeg er en pige på 16 år, og jeg har
haft menstruation i cirka tre år.
Jeg vil gerne vide, hvor meget
hormoner og følelser spiller ind i
cyklusen.
Jeg gik fra 9. klasse til efterskole.
Der har været en del flytten omkring, og siden jeg tog på efterskole, har min menstruation ikke
været regelmæssig. Det sker ofte,
at den springer en måned eller to
over ad gangen.
Har det noget at gøre med min
følelsesmæssige situation? Kan det
skyldes, at jeg ‘tænker for me­get’
eller er stresset?? Hvad kan jeg
gøre for at ændre det? Jeg håber
meget, I kan svare på mit spørgsmål.
svar:
Ja, ens menstruationscyklus er i høj
10
kroppen
grad følsom over for forandringer,
og der er ikke meget du kan gøre
ved det.
Skoleskift, rejser, jobskift, eksamen
og slankekure kan for eksempel
forsinke menstruationen. Og kvinder der er bange for at de er blevet
uønsket gravide eller brændende
ønsker sig et barn, kan også opleve
at menstruationen udebliver. Veninder eller kvinder, der arbejder eller bor sammen, kommer ofte også
til at menstruere på samme tid.
Endelig er det ikke ualmindeligt
at menstruationen er uregelmæssig i puberteten. Der er altså intet
galt med dig. Du må blot se tiden
an og vente på at du kommer ind
i en mere rolig periode. Så bliver
menstruationen sikkert også
regelmæssig.
Hvis du er meget bekymret kan
du opsøge din læge. Nogle læger
anbefaler at man begynder at tage
p-piller, hvis ens menstruation er
meget uregelmæssig.
kroppen
11
’’
Jeg synes ikke,
jeg tænker over
menstruation mere.
Nu har jeg haft det i to
år. Det er helt naturligt.
Det er ikke så pinligt at
tabe et bind eller
bade til idræt.
Christine 15 år
12
”
kroppen
Omskæring
Menstruation og
kultur
Kære Dagbog...
Det er lang tid siden jeg sidst har skrevet. Det er fordi jeg har så travlt
med Kasper, venner og lektier. Men jo.. Nu skriver jeg lige lidt. Idag er det
et år siden jeg fik menses. Jeg hader den! Man kan ikke have G-streng på
i den periode, for jeg er ikke bedste venner med tamponer vel!? Og den
kommer også altid på de værste tidspunkter. For et år siden, syntes jeg
det var fedt at have menses. Hvad skete der i mit hoved?! Altså, fedt
at have menses. Neej... Og da vi var på Bornholm kom den også den dag
vi tog afsted og sluttede den dag vi skulle hjem! Typisk, ikk’!? Jeg hader
den! Menstruation og udflåd skulle udryddes fra jorden! Væk fra jordens
overflade! Det er bare min mening om dét! Og alle unge piger jeg kender
ville også helst undvære den! Jeg kan kun nikke! Det er fint at vide at
kroppen fungerer, men kunne den menses så ikke nøjes med at vare en
halv eller hel dag?! Jeg ville gøre meget for at slippe for den!
I nogle kulturer fejrer man pigers første menst
ruation.
I flere afrikanske lande får pi­
gerne bl.a. nyt navn, og man
fester og danser med venner
og familie i flere dage. I andre
kulturer betragtes kvinden som
uren, når hun har menstruation,
eller når hun lige har født. Fx er
kvinder i den islamiske verden
fritaget for de daglige bønner,
når de har menstruation, og i
Biblen kan man i 3. Mosebog
læse, at den, der har siddet på
det samme sæde som en men­
struerende kvinde, skal vaske
sit tøj og bade i vand.
I praksis er det dog meget an­
derledes i dag. De fleste mu­
slimske piger tænker ikke mere
over menstruation, end danske
piger gør.
’’
I min familie fejrede
vi min første
menstruation med en
stor fest. så var jeg
blevet kvinde!
Det var sjovt.
Farnus 15 år
”
I nogle lande bliver piger og drenge
om­skåret enten, mens de er små børn
eller i puberteten. En tradition som går
flere tusinde år tilbage. Hos drenge
sker det ved, at man fjerner forhuden
fra penis.
Hos piger betyder omskæring, at man
fjerner større eller mindre dele af de
ydre kønsorganer og klitoris. Hos nogle
piger syr man også skedeåbningen næ­
sten helt sammen, så der kun bliver et
lille hul tilbage, hvor urin og menstru­
a­­tionsblod kan komme ud. I nogle kul­­
turer er det et overgangsritual på vej
mod at blive voksen, med alt hvad dette
indebærer. Omskæring medfører rigtig mange gener i form af infektioner.
Samtidig kan omskæring være ødelæggende for pigers seksualitet, og de kan
få problemer, når de skal føde børn.
I Danmark er omskæring af piger forbudt.
Det diskuteres om omskæring fortsat
skal være tilladt på drenge.
kroppen
13
Udflåd
Alle piger har udflåd i løbet af en cyk­
lus. Udflåddet påvirkes af de kvindelige kønshormoner og forandrer sig
derfor i løbet af en menstruationscyklus. Udflåd lugter let syrligt og er hvidt
eller klart. Omkring din ægløsning
forandrer det sig, så sædceller lettere
kan “glide” ind og befrugte et æg. Udflåddet ligner mest æggehvide og kan
trækkes ud som en glasklar slimstreng.
Når du ser det i dine trusser, er det normalt lidt gulligt.
Lige efter ægløsning er udflåddet mere
uklart og usammenhængende. Mange
voksne kvinder bruger deres udflåds
konsistens til at finde ud af hvornår de
er mest/mindst fertile, det vil sige har
størst chancer for at blive gravide.
14
kroppen
jeg lugter grimt
dernede
Skedekatar
Skedekatar er ingen sexsyg­
dom. Forandringer i mængde,
lugt, farve eller konsistens på
udflåddet kan være tegn på ka­
tar. Det kan gå over af sig selv
efter et par dage, hvis du sover
uden trusser nogle nætter. Du
kan bruge et trusseindlæg, hvis
du har meget udflåd og føler
dig bedre tilpas med det. Bli­
ver udflåddet ved med at være
der og klør, svier og irriterer det
slimhinden i skeden, skyldes
det, at de normale bakterier i
skeden er erstattet af andre.
Det kan være svamp (se se­
nere), eller en infektion måske
som følge af en sexsygdom. Be­
handlingen er piller, som du får
hos lægen. Har du en kæreste,
skal han ikke behandles.
spørgsmål:
Skal jeg
gå til
lægen?
Jeg har et problem, men jeg ved
ikke, hvad det er. Jeg går i bad to
gange om dagen, vasker mig med
sæbe overalt undtagen i skeden.
Men problemet er, at efter to timer
stinker det dernede, og hvis jeg
kun går i bad om morgenen, er det
meget slemt om aftenen. Hvad kan
det være, og skal jeg gå til læge?
svar:
Nogle gange kan vi vaske os så
meget, at kroppens naturlige
forsvarsapparat forstyrres. Måske
er det det, der sker, når du bader så
meget. Jeg vil foreslå, at du prøver
at nøjes med ét bad om dagen og
fortsat undlader at bruge sæbe i
skridtet. Eventuelt kan du købe en
specialsæbe til sart hud og bruge
den en gang imellem. Spørg på
apoteket.
Lad være med at bruge meget
tætsiddende trusser og bukser. Sov
også uden trusser om natten.
Vedrørende lugten i skridtet tror
jeg ikke, den er så anderledes, end
den andre piger og kvinder har
dernede, med mindre du har en
infektion eller svamp. Har du meget udflåd, ildrøde slimhinder eller
kløe i skeden? Hvis ja, er det en god
idé at du taler med din læge.
kroppen
15
Tampon eller bind
Har du prøvet at bruge tampon?
Præcis som med alt andet nyt, kan det
være lidt svært at lære, hvordan man
anvender en tampon. I alle pakker findes der en instruktion med billeder og
forklarende tekst på, hvordan tamponen skal sættes op.
For nogle kan det tage lidt tid at lære,
hvordan man gør, mens andre måske
allerede kan fra første gang. Men fortvivl ikke – tænk på at øvelse gør mester!
Hvilken tamponstørrelse
passer dig bedst?
Du kan vælge mellem flere forskellige tamponstørrelser, der passer
til netop dine behov under hele
menstruationen.
Libresse Invisible Normal
Tyndt kropsformet bind til normal menstruation. Uden vinger.
Små og store behov? No problem!
Kvindekroppen findes i alle mulige
størrelser og former – vores kroppe er lige så forskellige som nat og
dag. Vores menstruation er også
forskellig, både hvad gælder antal
af dage og hvor kraftig, den er.
Det er forskelligt, hvor tit du behøver at skifte bind. Nogle gange
skal man skifte tit, hvis man bløder meget, og det føles måske
mest naturligt at skifte ved hvert
toiletbesøg. Her kan du læse om
forskellige bind og trusseindlæg
og finde ud af, hvad der passer
bedst til dig.
Libresse bind og trusseindlæg ser
forskellige ud for og bag, fordi de
er formet efter din krop. Det gør
at Libresse både føles både sikrere
og mere behageligt. Bindene og
trusseindlæggene findes i forskellige størrelser og bindene findes
med og uden vinger. Du kan finde
mere information om vores bind
og trusseindlæg. Du har også mulighed for at stille spørgsmål til
vores sygeplejerske og du finder
sjove konkurrencer på vores hjemmeside www.libresse.dk
På vores hjemmeside findes
også en menstruationskalender
som sender dig sms’er når det
er tid til din næste menstruation. indes også en menstruationskalender som sender dig
sms’er når det er tid til din
næste menstruation.
www.libresse.dk
Libresse Invisible Normal Clip
Tyndt kropsformet bind til
normal menstruation. Med
vinger. Vingerne hjælper med at
beskytte og holde bindet bedre
på plads.
Libresse Invisible Super
Tyndt kropsformet bind, lidt
længere end Libresse Normal,
velegnet til kraftig menstruation. Uden vinger.
Libresse Long
Et lidt længere trusseindlæg,
der suger ekstra godt.
Libresse Normal
Tyndt trusseindlæg som er formet efter din krop. Absorberer
fugt og forhindrer lugt.
Libresse So Slim
Vores absolut tyndeste trusseindlæg. So Slim er elastisk
så det bedre kan følge dine
bevægelser.
Libresse Invisible Super Clip
Tyndt kropsformet bind, lidt
længere end Libresse Normal,
velegnet til kraftig menstruation. Med vinger.
Libresse String
Tyndt trusseindlæg som passer
til G-string-trusser.
Libresse Invisible Goodnight
Tyndt, lidt længere natbind, som
former sig efter kroppen når du
ligger ned. Med vinger.
Libresse Micro
Verdens mindste trusseindlæg i
et smart etui, som du kan have
med overalt.
Kvindekroppen udvendigt
udflåd
Venusbjerget er yderst. Det er
området med hår på.
18
kroppen
lær din krop at kende
Det er godt at kende hele sin
krop. De udvendige kønsor­
ganer og forandringer kan du
se i et spejl, og du kan røre og
mærke på dig selv. Hvis du ikke
allerede har prøvet det, så sæt
dig med et lille spejl mellem
dine ben, så kan du se, hvordan
du ser ud i skridtet.
Klitoris eller kilderen sidder helt
fortil, hvor de små kønslæber
mødes foroven. Den ligger skjult
bag et stykke hud, da den er meget
følsom, hvis den berøres direkte.
Klitoris svarer til drenges penis­
hoved.
Kønslæberne består af de ydre og
de indre kønslæber. Når du skiller
de ydre kønslæber ad, kan du se de
indre kønslæber. De har en slimhinde over sig, dvs. overfladen er
lige som i din mund og din næse.
Hos nogle piger hænger de indre
udenfor de ydre kønslæber.
Mellemkødet er et lille stykke hud
bag skedeindgangen.
Urinrørsåbningen kan du se, hvor
de indre kønslæber ender – det er
et lille prikformet hul.
Skedeåbningen er lige bag ved
urinrørsåbningen, og den kan se
meget forskellig ud.
Jomfruhinden/mødommen er en
slimhinderand i forskellig tykkelse
og med forskellig elasticitet. Den
sidder i kanten af skedeindgangen. Det er en myte, at mødommen er en hinde.
Endetarmsåbningen kan du se
helt bagerst.
Det er en væske og mælkesy­
rebakterier fra slimhinderne i
skeden (og kirtler fra livmoder­
halsen), der udskilles med det
formål at holde skeden ren og
fri for bakterier.
skede
Ved du, hvorfor det hedder en
skede? Det gør det fordi, det
er mandens opfattelse af det
kvindelige organ, der har givet
navn til den. Nemlig at skeden
– lige som en dolk omsluttes af
en skede – sådan skal kvindens
skede omslutte mandens pe­
nis.
kroppen
19
kvindekroppen indvendigt
I hypofysen dannes de overordnede
køns­­hormoner. De sendes til æggestokkene gennem blodet. Hormonerne stiller krav til dine æggestokke om,
at de skal producere kønshormoner
– derved modnes hver måned ét æg
i æggestokkene. Du er født med ca.
250.000 anlæg til æg.
Skeden, livmoderen, to æggeledere og
æggestokke er de indre kønsorganer.
20
kroppen
Æggelederne går som to rør fra
skeden ud til siderne som to
vinger.
Livmoderen ligner en pære i størrelse og form. Den sidder mellem
blæren og tarmen. Med den ene
ende, livmodermunden, går den
ned i skeden og har her et lille hul
der kan åbne sig. Bare rolig der kan
ikke smutte tamponer eller andre
ting op i livmoderen. Først når
kvinder bliver gravide og skal føde,
vil livmodermunden åbne sig, så
barnet kan komme igennem.
1. Æggene opbevares i små blærer. Blæren om
ægget vokser samtidig med ægget, og her dannes
østrogen, som er det ene kvindelige kønshormon.
Ægget løsnes ved, at blæren går i stykker. Ægløs­
ningen sker ca. 10-14 dage før menstruationen.
Det er i dagene omkring ægløsningen, du skal
passe ekstra meget på for ikke at blive gravid.
2.Det frigjorte æg opfanges af den frie ende af
æggelederen og vandrer til livmoderen, det tager
ca. fire dage. Den blære, der gik i stykker, bliver til
det gule legeme, som danner det andet kvinde­
lige kønshormon, progesteron.
Æggestokkene ligger for enden af
æggelederne, lunt og godt beskyttet i kroppen. Æggestokkene er på
størrelse med to valnødder.
3. Østrogen og progesteron har hver sin funktion.
Østrogen får livmoderens slimhinde til at vokse,
progesteron sørger for, at slimhinden forsynes
med blod og næringsstoffer. Slimhinden bliver
tykkere med det formål at skulle give næring til
et befrugtet æg.
Skeden er ca. en finger lang. Den
danner indgangen til kønsorganerne. Den er et sammenklappet
rør, der kan give sig meget. Den
kan både gøre plads til en tampon,
en penis og et barn.
4.Hvis ægget på vej ned gennem æggelederen
møder og bliver befrugtet af en sædcelle, sæt­
ter ægget sig fast i livmoderens slimhinde. Hvis
ægget ikke bliver befrugtet, har livmoderen ikke
brug for slimhinden. Så udstødes den sammen
med ægget, og det er det, der er menstruation.
kroppen
21
får drenge menstruation?
Drenge får ikke menstruation. Men
alligevel sker der også forandringer
i deres underliv. I puberteten vokser
penisen på få år til dobbelt størrelse.
Mange drenge går utrolig meget op i,
hvor stor den er. Så vi kan lige så godt
få slået fast at:
alt mellem 10-20 cm i stiv tilstand og
8-12 cm i omkreds (tykkelse) er normalt.
Har du en lille, slap penis, så skal du
vide, at den vokser sig almindeligvis
større i stiv tilstand end en længere
slap penis gør. Pigers skeder indretter
sig også efter størrelsen på penis. Så
det er mest dig selv, der kan synes, det
er surt, at den er, som den er, men sådan er det altså.
22
kroppen
krummerik
Penis kan krumme op eller ned
eller lidt til siden, når den er
stiv. Det er meget forskelligt fra
dreng til dreng. Nogle få drenge
er født med en krummerik, den
kan gøre et samleje umuligt. Er
du nervøs for det, så snak med
din mor, far eller læge om det.
Det er ikke pinligt, men det kan
kræve en lille operation. Brug
mobiltelefonen og fotografér
den der hjemme i stiv tilstand
– helst fra siden, det gør det
lettere for dig og lægen at se,
hvordan den ser ud.
og er i udvokset
Testiklerne vokser også
tilstand 2-3 cm.
rre end højre.
Venstre side er tit stø
’’
Jeg har et pinligt problem.
Min penis er for lille.
Jeg tør ikke gå i seng med
min kæreste, tænk hvis hun
griner af mig.
Mads 15 år
”
cooool...
kroppen
23
Drengekroppen
Sådan ser drenge ud indeni:
Penis består af urinrøret og nogle svulmerør. Urinen kommer ud af urinrøret,
og det gør sæden også, men der er en
lille ventil, der sikrer at sæd og urin ikke
kan komme ud på én gang.
Testiklerne er forskellige i størrelse fra
dreng til dreng, og ofte er den venstre
lidt større end den højre og hænger
lidt lavere. På hver testikel sidder en bitestikel, heri opbevares sædcellerne.
Testiklerne laver det mandlige kønshormon testosteron og sædceller. Sædcellerne løber gennem sædlederne til
sædblæren og derfra til urinrøret, når
der kommer sædudtømning. Du kan
mærke sædlederne i pungen over testiklerne.
Blærehalskirtlen og sædblærerne
dan­ner sædvæske, der gør det lettere
for sædcellerne at bevæge sig, når de
kommer ind i kvindens skede. Sædcellerne, der ligner små mikroskopiske
haletudser, kan først svømme ind i livmoderen, når de er blandet med sædvæsken. En sædcelle er 0,06 mm lang
og har en hale, som den kan bevæge
sig med i sædvæsken.
ller.
I hver sædudtømning er der ca. 350 millioner sædce
Pungen er en blød pose af hud. I den
ligger testiklerne og bitestiklerne. Testiklerne ligger i pungen, fordi der er
for varmt inde i bughulen, og det er
vigtigt, der er samme temperatur hele
tiden. Pungen er sin egen termostat,
og den sørger for, at der ikke bliver for
varmt inde i den. Den kan hæve og
sænke sig fri af kroppen, og derved
holde temperaturen konstant.
Blærehalskirtel
kroppen
Blære
Svulmerør
Urinrør
’’
Min kæreste har
spurgt mig, om vi skal
gå i seng sammen. Jeg
sagde nej, selvom jeg
havde lyst. Jeg er nemlig
blevet omskåret og er
bange for, at hun
griner af mig.
Adam 16 år
Glans
(penishoved)
Forhud
”
Vi du vide mere om omskæring,
Endetarmsåbning
Testikel
Bitestikel
24
Sædstreng
så kig på da.wikipedia.org
Sædblære
kroppen
25
hår og hårfjerning
Hår er naturligt og er til for at beskytte
huden mod varme, kulde og infektioner. Både drenge og piger får hår på
kroppen, omkring kønsdelene, under
armene og på benene. Det kan være
det første tegn på, at du er kommet i
puberteten.
Mange piger og drenge har spørgsmål om barbering og
hårfjerning, så derfor er her et par gode råd:
Er du pige, så fjern aldrig hår med barbermaskine
på overlæben, det kan give skægvækst.
Det er ofte arveligt, hvor meget hårvækst, man får. Hår på mænd opfattes
ofte som tegn på maskulinitet. I nogle
kulturer er kvinders hårvækst en skam.
Her fjerner kvinderne al hårvækst. I andre lande har man et mere afslappet
forhold til hårvækst.
Vær opmærksom på at skæg eller hårstubbe kan klø og kradse, og tit klør det,
mens håret vokser ud igen.
26
kroppen
Når du bader, så kom barber­
skum på det område, du vil
fjerne hår fra. Det blødgør
hårene, så det er lettere at
barbere dem af. Kom fugtig­
hedscreme på den tørre hud
bagefter. Gør det, når du er
hjemme – ikke i svømme­
hallen
En ladyshaver er en anden
mulighed, husk din hud skal
være ren og tør, inden du
bruger shaveren
Hårfjerningscreme er en
tredje mulighed. Vær op­
mærksom på evt. allergi
ger
Intimbarbering kan være skyld i, at kondomer sprin
– fordi de små udvoksende hår er ligesom sylespidse
r.
En epilator, som trækker
hårene ud, kan også bruges.
Det kan godt være ret ube­
hageligt de første gange,
men øvelse gør mester. Og
hårene bliver væk i længere
tid end ved barbering
Vand og sæbe
Det er vigtigt, at du vasker dig godt
især de steder, hvor du sveder meget.
Så det er en god idé at tage et brusebad hver dag og skifte undertøj.
For drenges vedkommende er det vigtigt, at forhuden trækkes tilbage, og
penishovedet skylles godt. Hvis du vil
bruge sæbe, så brug kun en mild sæbe,
for ellers bliver penis irriteret.
Har forhuden altid været svær at trække helt tilbage, er den måske for snæver. Det skal du snakke med din læge
om, for det kan medføre, at sex gør
ondt, og at penis er umulig at holde
ren.
Får du sår eller knopper, du ikke kan få
væk, må du også snakke med din læge
om det. Almindelige gulhvide knopper
på penis er normalt, det er bare talgknopper.
For pigers vedkommende er det en
god idé ikke at bruge sæbe i underlivet, fordi det kan udtørre slimhinderne
og give irritation og kløe. Hvis du bruger sæbe, så sørg for den er mild, skyl
med vand og tør godt bagefter forfra
og bagud.
brusebad?
hver dag!?
Prøv dig frem, så du kan finde det bedste for dig og din hud. Røde
knopper og irriteret hud skyldes ofte, at du er gået lidt for kraftigt
til værks.
kroppen
27
bumser
Du kender det sikkert: Du skal til fest i
aften, og du ved, at ham, du har drømt
om at score de sidste måneder, kommer til den fest. Du har købt eller lånt
nyt tøj, nye sko og håret og makeup’en sidder perfekt….. Alt skulle være i
orden. Lige indtil du opdager, at du har
fået to store bumser lige mit i panden,
som ingen kan undgå at se. Hvor uheldig kan man være!
Men bumser og hudorme er desværre
helt almindelige, når man er i puberteten. I dag findes der mange gode
hudplejemidler mod uren hud. Så færre unge, end for bare 20 år siden, har
store gener.
Har du uren hud, er det bedste middel, at du vasker dig godt med en mild
sæbe et par gange dagligt og sørger
for at tørre huden godt. Brug lidt fugtighedscreme, spørg på apoteket eller i
Matas efter en creme, der er velegnet
til din hud. Hos Matas eller på apoteket er de specialister på området.
Lad være med at pille i bumserne. De
bakterier, du flytter fra den ene til den
anden betændte bums, øger antallet
af bumser og tidsrummet, de varer.
Skal du trykke dem ud, så køb dig en
komydonske på apoteket. Den er meget god til formålet.
Hvis du oplever, at du får flere bumser af at spise nogle bestemte ting,
så undgå dem. Nogle har god erfaring
med at undgå hvidt sukker, hvidt mel
og meget fedtholdige ting – prøv dig
frem.
Der findes også flere special salver og
tabletter til særlig uren hud, snak med
din læge eller en hudlæge om det, hvis
du føler behov for det.
dgå
faring med at un
Nogle har god er
t mel og meget
hvidt sukker, hvid
.
– prøv dig frem
fedtholdige ting
28
kroppen
piercing
tatovering
Make-up
Piercing har været kendt og brugt i
masser af år i en række kulturer. Ørenringe er nok det mest respekterede.
Kun få unge bliver tatoveret. Mange
fortryder det, så tænk dig godt om,
hvis du vil tatoveres.
I dag piercer nogle få sig. Hvis du overvejer at blive piercet, så sørg altid for, at
det er en ‘ordenlig’ piercer, der gør det,
for alle kan nedsætte sig som piercer.
Det er forbudt at tatovere en person
i hovedet, på halsen og på hænderne,
og man må heller ikke tatovere på en
person under 18 år.
Nogle piger bruger make-up, andre gør
det ikke endnu. Uanset om du gør det
eller ej, så sørg altid for at tage makeup af om natten, for både dine øjne og
din hud har brug for luft og at blive
renset hver dag.
Der er mange steder, hvor hygiejnen
ikke er i orden. Dårlig hygiejne i forbindelse med piercinger kan give mange
infektioner, skader på din hud og svære
smerter. I allerværste fald kan du blive
smittet med HIV. Vær også opmærksom på metalallergi, især nikkel.
Vær også her opmærksom på at bruge
en autoriseret tatovør, så kan du undgå
at blive smittet med leverbetændelse.
Kig også på varedeklarationen – især
hvis du ved, der er stoffer, du ikke kan
tåle.
g.
Tatoveringen er permanent, den forsvinder aldri
Går der betændelse i din piercing og
kan du ikke få huden til at hele, så lad
din egen læge se på det.
kroppen
29
GID JEG HAVDE EN
SPISEFORSTYRRELSE
Spiseforstyr
Omkring halvdelen af
relser
danske unge 9. klassep
iger er
utilfredse med deres vægt.
un et par procent udvikler en
decideret
spiseforstyrrelse,
hvor bl.a. menstruationerne
holder op, fordi der ikke er nok fedt på
kroppen til at danne de hormoner, der
styrer menstruationerne. Så kan man
være i direkte livsfare.
En fjerdedel af alle unge piger i alderen 12-24 år har et så anstrengt forhold
til mad, krop og vægt, at de risikerer at
udvikle en form for spiseforstyrrelse.
Årsagerne kendes ikke, men kan bl.a.
hænge sammen med angst for at blive voksen, eller fordi man vil forsøge at
leve op til bestemte kropsidealer.
fedt på kroppen til at danne
menstruationerne holder op, hvis der ikke er nok
de hormoner, der styrer menstruationerne.
30
spørgsmål:
Jeg er en pige på 16 år. Jeg har
selvmordstanker nogle gange. Jeg
hader mig selv, der er så meget, jeg
skal leve op til.
Min far forventer en helvedes
masse af mig, og jeg kan bare
ikke ta’ det længere. Jeg er ellers
rimelig populær på min skole, og
jeg har masser af venner, som jeg
ved holder af mig.
Jeg synes selv at jeg er alt for tyk,
men hver gang jeg nævner det, får
jeg at vide at jeg er dum at høre
på, for mine venner siger at jeg er
rigtig tynd. Jeg misunder de piger,
som har viljestyrken til at få en
spiseforstyrrelse.
Du må hjælpe mig, for jeg føler
mig som Palle alene i verden, selv
om jeg altid er omgivet af folk som
elsker mig.
svar:
Det er synd, at du skal leve op til
en masse, som du ikke har lyst til.
Men prøv at spørge dig selv, om
det virkelig er andre, der har store
forventninger til dig? Eller om du
snarere forventer for meget af dig
selv, fordi du tror, det er det, andre
vil have?
Du skriver, at du har masser af venner og er omgivet af mennesker,
som elsker dig. Men det lyder også
som om, de ikke får lov at kende
dig, som du virkelig er. Som om de
kun ser den stærke og populære
pige, der kan klare det hele.
Men du skal vide, at der ikke er
noget pinligt i at have det, som du
har det. Faktisk er der mange på
din alder, der føler sig usikre og har
svært ved at finde ud af livet. Det
gør selvfølgelig ikke dine proble-
mer mindre alvorlige, men nogle
gange hjælper det at vide, at man
netop ikke er Palle alene i verden.
Og du må for alt i verden ikke misunde de piger, der har en spiseforstyrrelse. Det er en meget alvorlig
sygdom, som man i værste fald kan
dø af.
Du har allerede taget et stort
skridt i retning af at få hjælp ved at
skrive brevet her. Jeg tror, det bedste, du kan gøre nu, er at få noget
professionel anonym rådgivning
(se bagerst i bogen).
Derefter synes jeg, det er vigtigt,
at du taler med nogen, du kender,
om problemerne. Måske din mor
eller far. Tit er forældre ikke klar
over, hvor skidt deres teenagebørn
egentlig har det, fordi I ikke altid
betror jer til dem.
spiseforstyrrelser
31
nu er jeg altså
blevet for stor
spørgsmål:
Jeg er en pige på 16 år, som har et
stort problem. Hvordan taber jeg
mig??? Jeg vejer 58 kg og er 165 cm
høj. Jeg har altid været lidt tyk som
lille, men nu er jeg for stor.
Jeg dyrker meget sport (ca. 7 timer
om ugen), jeg løber tit en tur i
skoven, jeg cykler på arbejde og
til skole. Hvis du siger, det er mine
muskler, der vejer så meget, må
du tro om, for jeg har meget fedt
på mig. Mine bukser er begyndt af
blive alt for små, så små at jeg må
have et plaster på bukseknappen
så den ikke springer op!!!
Selvfølgelig spiser jeg slik, men det
er meget, meget lidt. Selv min mor
vejer mindre end mig, hun er 44 år,
vejer 52 kg og er 160 cm. Min mor
går meget op i at vi spiser sundt.
KAN DU HJÆLPE MIG?
32
spiseforstyrrelser
De tre mest kendte spiseforstyrrelser er:
svar:
Jeg har udregnet dit Body Mass
Index – BMI, og det er 21,3. Faktisk
skal det være over 24, før du kan
betragtes som overvægtig. Men
det hjælper sikkert ikke så meget,
hvis du føler dig for kraftig.
Jeg tror bare ikke, du kan gøre så
meget andet, end det du allerede
gør: Spise sundt og fedtfattigt og
dyrke motion. Slik, chips og sodavand skal du selvfølgelig prøve at
holde dig fra, men det gør du jo
allerede.
En slankekur kan jeg ikke anbefale.
Ofte virker de kun midlertidigt, og
du risikerer at komme til at mangle
vigtige næringsstoffer. Endelig er
der også risiko for at få en spiseforstyrrelse, hvis man begynder at gå
alt for højt op i vægt og slankekure.
BMI
(Body Mass Index)
Du regner dit BMI ud ved at dividere
din vægt i kilo med din højde gange
din højde i meter. Hvis du fx vejer 58
kg og er 1 m og 65 cm høj, regner du
sådan her:
58 kg
BMI = 1,65 m x 1,65 m = 21,3
BMI under 18,5 = undervægt
BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
BMI over 25-29,9 = overvægt
BMI over 30 = fedme
MEN det er vigtigt at huske, at denne
udregningsmetode ikke tager højde
for om du er:
• kraftigt eller spinkelt bygget
• har store eller små muskler
• dreng eller pige
Bulimia nervosa
Anorexia nervosa
Overspisning
Bulimi kaldes også nervøs overspisningssygdom. Piger (og meget få drenge) med bulimi grovæder flere gange
om ugen. De føler sig for tykke, men er
ofte undervægtige – ikke extremt, så
det kan umiddelbart være svært at se.
De bruger ofte afføringsmidler, kaster
op og motionerer så extremt, at det
er sundhedsskadeligt. Mad er forkert,
og de kan ikke styre deres forhold til
kroppen. Piger med bulimi er sultne og
tænker på mad hele tiden.
Anoreksi eller nervøs spisevægring
findes i flere forskellige grader. Det er
heldigvis kun få, der bliver så syge, at
de må indlægges.
Overspisning betyder, at personen ikke
er i stand til at kontrollere, hvor meget
han eller hun spiser. Man bliver ved
med at spise udover mæthedsgrænsen – dvs. langt udover hvad andre
mennesker kan få ned af mad.
Sygdommen er alvorlig pga. opkastningerne, fordi salt- og væskebalancen
i kroppen ødelægges. Mavesyren påvirker tænderne, og emaljen kan ætses
væk.
Anoreksi ses mest hos piger i alderen
13-20 år, og det ses meget sjældent hos
drenge.
Piger med anoreksi afmagrer sig extremt. De undgår at spise og kan leve
af et æble og vand en hel dag. Alt drejer sig om mad og vægt, og sygdommen er alvorlig, fordi en person med
anoreksi ikke kan vurdere sin situation
og sin egen vægt.
Personer, der overspiser, er pga. al den
mad de spiser ofte meget tykke og har
en meget ringe selvtillid.
OBS: BMI kan først bruges når du er udvokset!
spiseforstyrrelser
33
kropsidealer
Tidens kropsidealer kan være svære at
leve op til.
For at være på toppen
så husk:
Har du selv et problem, eller er der
blandt dine venner én, du er bekymret for, efter du har læst om spiseforstyrrelser? Har du prøvet at tale med
hende eller ham om det, uden det har
hjulpet, så skal du kontakte en voksen,
din lærer, skolesundhedsplejersken eller en anden, du ved vil tage sig af det.
Start morgenen med or­
dentlig morgenmad
Alle har pligt til at reagere og hjælpe
én, der er ved at sulte sig. Din veninde
bliver sikkert gal på dig. Men når hun
er blevet rask, vil hun være glad for, at
du reagerede.
De fleste bliver hjulpet og helbredt,
men det kan godt tage et par år.
34
spiseforstyrrelser
morgenmad er dagens vigtigste måltid
Den kan fx bestå af havre­
gryn eller musli
Spis frokost, lav den hjem­
mefra eller spørg din mor!!
– ikke burger og cola
Drik din skolemælk
....og husk aftensmaden
Spis et par stykker frugt
hver dag (6 om dagen er
Sundhedsstyrrelsens anbe­
faling, og det kan være
både frugt og grønt)
Mange fyre kan
godt li’ små bryster
kommentar:
Jeg har bare lige en lille kommentar til alle jer piger derude, der har
‘komplekser’ over jeres bryster!
Jer, der føler at jeres bryster ikke er
store nok. De er præcis, som de skal
være! Vi kan jo ikke alle sammen
ligne Pamela, vel? Og det er heller
ikke alle fyre, der vil have det!
Mange fyre kan godt lide små bryster! Det er jo ikke brysterne, en fyr
tager dig for. Han tager dig for den,
du er... Hvis han har noget imod at
du har små bryster, så er han ikke
værd at samle på!
Og til jer, der ikke er begyndt at få
bryster endnu: alle udvikler sig forskelligt... Nogle af mine veninder
er 13 og har næsten ingen bryster,
hvorimod andre af mine veninder
er meget udviklede.
svar:
Tak for din kommentar.
Ja, gid alle kunne være mere
tilfredse med deres bryster eller
udseende i det hele taget. Men
sådan er det desværre ikke. Og du
har ret, det er det ‘derinde’, man
forelsker sig i.
Vi kan jo ikke
alle sammen
ligne Pamela,
vel?
Kære dagbog
En ting der i hvert fald har ændret sig er min vægt!! Jeg har tabt næsten 8
kg. Jeg tabte faktisk de 4 på lidt over en uge..!! Har været stoppet helt med
at spise og hvis jeg kom til det så stak jeg en finger i halsen og brækkede det
op igen! Men nu er jeg desværre begyndt at spise igen! Men vil prøve med alle
midler at holde op igen!! For man taber sig virkelig hurtigt når man slet ikke
spiser.. eller kun spiser en smule.. Jeg kan næsten alle kalorie tabeller i hoved…
spiseforstyrrelser
35
år ens forældre bare ikke forstår
en, eller kan involveres, er det
guld at have en god ven eller
veninde at ty til.
venner
Det er en livsnødvendighed at have gode venner. Nogle man kan betro
fortælle hemm
sig til, nogle man kan
eligheder til – grine
og græde med.
Man kan være venner på mange forskellige måder og niveauer. Nogle
snakker man sport og skole med, andre snakker man kærester og følelser
med. Nogle fester man sammen med,
nogle dyrker man sport sammen med,
og andre går man i skole med. Igen andre venner møder man måske kun på
msn eller facebook. Og så er der dem,
som man kan gøre flere forskellige
ting sammen med.
Hej piger :-) hvis
i har lyst til at se
en film hos mig i
aften, så er i
velkomne omkrin
g
kl. 8... kys :-)
Kære Dagbog...
I dag er det Nytårs aften. Mig, Camilla, Susan og Stinne
skal ned i byparken og se fyrværkeri iaften. Bagefter skal vi hjem til
Camilla og sove,
snakke, se video og snakke. Det bli’r godt!
Kære dagbog
Marie rejste på efterskole i går! Jeg savner hende bare så meget! Vi har snakket sammen flere gange, men jeg bliver bare så ked af det når jeg hører hvor
sjovt hun har det! Jeg er da glad for at hun har mødt nogle søde mennesker
og at hun hygger sig, men inderst inde håber jeg at hun ikke har det sjovt
og derfor kommer hjem til mig igen og at det bare ville være os to igen! Jeg
ved at det ikke bliver det samme mellem os igen, men jeg håber at intet har
forandret sig..! men selvfølgelig har det det..! man ændrer sig jo meget på et
år.. og hun har garanteret fået en ny bedste veninde og har det så sjovt med
hende at hun helt glemmer mig! Nå men nu må jeg hellere slutte inden jeg får
gennem tudet hele bogen!
36
venner
37
Min bedste ven
er i knibe
Den bedste af det bedste
spørgsmål:
”Mille er min bedste veninde, jeg kan ikke
undvære hende. Hun lytter til alt, hvad jeg
fortæller, holder på mine hemmeligheder og
snakker med mig om alt muligt.
Hun er bare den bedste.
Vi kan grine og græde,
tumle og le
slås og skændes,
blive gode igen,
vi skal være venner,
for evigt!”
38
venner
Det er egentlig ikke mig, der har
et problem, men min bedste ven.
Han har konstant selvmordstanker,
og jeg er meget bange for at han
virkelig kunne finde på at tage
sit eget liv! Han har altid sår på
armen ved pulsåren. Forleden kom
jeg hjem til ham, og der sad han
med et barberblad i hånden, og
han sagde selv at hvis ikke jeg var
kommet, havde han gjort det.
Han har vist mange problemer
med sine forældre, som han ikke
må særlig meget for. Når han er
uvenner med dem, køber de bare
nogle nye ting til ham og håber så
at han tilgiver dem.
Han har også problemer med sin
kæreste, fordi han ikke tror på at
hun er vild med ham. Jeg er rimelig
gode venner med hans kæreste, og
jeg er sikker på, at hun er vild med
ham, men han forstår det bare
ikke! Jeg ved virkelig ikke, hvad jeg
skal gøre, for jeg er konstant
bekymret for ham!
svar:
Jeg ville også være bekymret, hvis
jeg var dig, og jeg synes, det er
godt, at du søger hjælp. Har du
fortalt din ven, at du er bekymret
for ham? Det er vigtigt, at han ved
der er nogen, der tænker på ham
og holder af ham.
Jeg synes, du skal fortælle ham,
at du har skrevet dette brev, og
at du tror, han har brug for hjælp.
Sig også, at du gerne vil hjælpe
ham og spørg måske en voksen,
du har tillid til, hvad I skal gøre. For
eksempel din lærer, dine forældre
eller en venindes forældre.
Du kan også ringe til en anonym
rådgivning (se adresser bagerst i
bogen).
andre rødder
Hvis du har dine rødder i en anden kultur, så har en hjerteveninde måske en
helt speciel betydning for dig. I hjælper
hinanden med lektier, taler fortroligt
og også om de problemer der kan være
ved at leve i Danmark, når man har en
anden kulturel baggrund.
For mange muslimske forældre kan
det måske være lettere at acceptere en
muslimsk pige end en dansk pige. Men
husk ikke at isolere dig og begrænse dit
liv. Det er også vigtigt, at du får danske
venner, ligesom det er spændende for
danskere at have venner med en anden kulturel baggrund.
’’
Min veninde er guld værd.
Uden hende kunne jeg ikke
klare det. Hun hjælper mig
med at aftale møder med
Achmet. Mine forældre
stoler på hende, så vi kan
gå ud sammen til fester
alene, uden jeg skal have
mine brødre med. Hun er min
hjerteveninde.
Farah 15 år
Det er sjovt og spændende at lære noget om andre
”
kulturer, og I kan med garanti lære noget af hinan
den.
venner
39
Når venner er uvenner ...og noget om mobning ...og sladder
Du gider bare ikke gå i skole. Du har
fundet ud af, at din bedste veninde
har bagtalt dig til flere andre piger i
klassen. Fortalt ting som ellers var de
dybe­ste hemmeligheder mellem dig
og hende. Det er bare det værste af det
værste. Ens kæreste kan være dum og
åndssvag, men ikke ens veninde. Man
føler, at alt kan være lige meget, og alle
er imod en.
Specielt piger kan være meget
hårde ved hinanden, og er ”go­
de” til at bagtale og sladre om
hinanden. Lad være med det,
tal i stedet med personen, hvis
der er noget, du er sur eller util­
freds med. Sladder og hvisken i
hjørnerne giver så mange pro­
blemer og en dårlig stemning i
klassen, hvis det er en veninde
derfra.
40
venner
Undgå også for meget med klikedannelser. Det er hårdt for de personer
som ikke kan være med, eller som altid
står udenfor.
Hvis du er en af de stærke personer i
klassen, er det vigtigt at du tænker over
det, og ikke er med til at holde nogen
udenfor eller holde liv i ond sladder.
Det er hårdt for den som bagtales og sladres om!
det sagde
hun ikke!?
Folk har så mange
facader
spørgsmål:
Jeg skriver sådan set ikke, fordi jeg
har problemer med mobning og
den slags, eller fordi jeg har nogle
andre kæmpe problemer. Jeg vil
bare gerne høre jeres syn på sagen!
Jeg er en 16-årig pige – efter min
egen mening normal og velfungerende – der går på en boglig efterskole. Jeg er nok lidt stille af mig
og siger egentlig ikke så meget,
hvis jeg ikke kender folk godt, men
jeg er sød og venlig og har altid
fået høje karakterer!
Men jeg er ved at være dødtræt af
‘hierarkiet’ blandt unge: Hvem er
mest populær, hvem er kønnest, og
hvem kan sige nogle sjove ting?
Folk har så mange facader og skal
evig og altid spille så overlegne.
Nogle gange synes jeg bare, det er
så kanonsvært at være ung, og jeg
tænker bare: ‘Fortsætter det sådan
her hele livet?’, for det kan jeg ikke
klare!
Jeg går ikke med tanker om selvmord eller andet, og min familie
er enormt sød. Jeg er bare træt af
at det hele gælder om at være så
perfekt. Jeg har enormt mange
mindreværdskomplekser.
svar:
Jeg kan godt sætte mig ind i,
hvordan du har det. For hvis man
ikke lige følger med ræset og hører
til de mest rapkæftede, så kan jeg
sagtens forestille mig, at det ikke
er særlig let. Men jeg kan trøste
dig med, at sådan bliver det ikke
ved med at være – hvis det altså
er nogen trøst? Den der følelse af
at være træt af alting og utilfreds
med sig selv er en næsten naturlig
del af det at være ung, og det hører
i hvert fald langt mere pubertets­
årene til end voksentilværelsen.
Jeg kan også fortælle dig, at tit er
de mest rapkæftede og højrystede
de mest usikre og nervøse, men
de har bare fundet en facon, som
de kan ‘overleve’ på. Altså en måde
hvorpå det kommer til at se ud
som om, de har tjek på det hele.
Det kan naturligvis være, at de har
tjek på noget, men sikkert ikke så
meget, som de giver udtryk for.
Jeg kan godt forstå, du synes, det
er trættende, men selv om du måske ikke oplever det som en trøst,
så vil jeg alligevel sige: Vær som
du er, stille og prøv, om du kan tro
noget mere på dig selv. Der er helt
sikkert nogle – også drenge – der
foretrækker sådan en som dig frem
for de mere højrøstede og frembrusende piger.
venner
41
Man hugger da ikke
andres kærester
Du har sikkert også oplevet eller hørt
om venner, som hugger kærester fra
hinanden. Lad være med det, hvis det
er en ven eller veninde, der betyder
meget for dig. Rigtig gode venner, som
man kan stole på, er ikke noget, der
hænger på træerne. Det tager lang tid
at opbygge et tæt og godt venskab.
’’
Man kan altid få en
kæreste, men det er
sværere at få en god
veninde. Drop derfor
at ta’ din venindes
kæreste, selvom han
er helt vildt lækker.
Sisse 14 år
42
”
venner
Alle på skolen
ved det
han går nu og siger det til hele
skolen! Det er vildt pinligt, når
nogen kommer og spørger, om det
er rigtigt!!!
spørgsmål:
Hvad skal man gøre, når alle ens
‘venner’ går rundt og mobber en
med, at man var sammen med lidt
for mange fyre til festen i weekenden?? Og jeg kom lige til at have
oralsex med en af dem omme bag
et hus... Og det er der en af mine
venner, som har fundet ud af, og
Hej <3 Hvem kan
du bedst li i
klassen? Af
pigerne altså!
svar:
Jeg kan godt forstå, du synes, det
er pinligt, at alle kender til det.
Men det er vel egentligt ikke så
underligt, at de andre synes, det
er lidt ekstremt, det du har lavet?
Hvad synes du selv? Det lyder ikke
som om, du respekterer dig selv så
meget, når du ligefrem er sammen
med mange forskellige til en fest
og dyrker oralsex med en – måske
– tilfældig fyr.
Jeg synes, du skal passe lidt bedre
på dig selv og ikke ‘komme til at
have sex’ med fyre. Du skal have
sex, fordi du har lyst og synes, det
er rart. Du risikerer også at få en
kønssygdom, hvis du dyrker usikker
sex med tilfældige.
’’
Jeg hader, når jeg
nogle gange bliver
nødt til at gøre ting,
jeg ikke rigtig har lyst
til, fx spille fodbold,
men gør det for at
være venner med de
andre fra klassen.
Tobias 14 år
”
Kære Dagbog!
Jeg savner faktisk en at snakke om drenge med. Jeg savner en der svarer igen,
og siger sin mening om drengen. En man kan grine med og en der er der hvis
man vil snakke. Noget af det får man også hvis man skriver dagbog, en alligevel
ikke. Jeg savner en rigtig god veninde! Signe er ok. Men jeg fortæller hende
aldrig en hemmelighed igen! Aldrig igen. Signe er også så snobbet. Og hun går og
synes hun er 16 år! Jeg er snart træt af hende, jeg har fået nok! Men måske
skulle jeg snakke med Caroline, hun har det ligesom mig! Og hun er da også flink
nok! Men alligevel, hun er meget drenget. Der er også, men hun er alt for vild
med heste til at jeg gider det! Jeg har også fået nok af heste, efter at have
været bedste veninder m. Julie i et års tid! Jeg prøver at snakke noget mere
med Christina!
rigtige venner hænger
ikke på træerne
venner
43
Forældre
De kan bare være skidedejlige, og de kan være skidebesværlige.
skal
Spioner som hele tiden
vad du har lavet i skolen? Hvem
sms’er du med? Hvem tog du
ind til byen med og (næsten)
hvad I snakkede om?
De fleste synes, deres forældre blander
sig.
er.
blande sig i, hvad du lav
Mange forældre deltager naturligt i, at
du er på vej videre i dit eget liv og i din
løsrivelse. De fleste vil gerne diskutere
deres børns synspunkter. Nogle synes,
det er let, og pubertetsårene glider
bare. Andre synes, det er svært, og i de
familier har man mange diskussioner.
teenager!
Måske kan de ikke huske, hvordan det var at være
Mødre
Taktik
Det er almindeligt, at piger har et dobbelt forhold til deres mødre. Hvis din
mor vil, så glæd dig over, at I kan diskutere, og at hun ikke bare tier stille.
Fædre ligeså. Tier din mor stille og spiller martyr, er det straks sværere – sig
det du vil til hende alligevel, måske
vågner hun op!
Vær lidt taktisk. Giv dine forældre lov
til at få lidt mere ret på de områder,
der betyder mindre for dig, end de der
betyder meget. Men én ting er sikkert
– lange diskussioner undgås ikke!
Husk – dine forældre bekymrer sig fordi de holder af dig. Prøv at lave nogle
aftaler, I alle kan acceptere. Tag en ting
ad gangen. Både når det drejer sig om
dine lommepenge, hvornår du skal
komme hjem, hvem du følges med,
hvor meget du må drikke, når du er
til fest, og at du skal lade være med at
ryge. Eller når dit værelse ligner noget,
der er løgn og om at du rydder op, når
du vil osv…
’’
Skilsmisse behøver
ikke at være
forfærdelig.
Christine 15 år
”
Skilsmisse
Mange børn og unge vokser op
med forældre, som er blevet
skilt, og mange vokser op i en
sammenbragt familie. Det går
ofte uden de store problemer,
men nogle gange kan det give
mange diskussioner, hvis man
også skal være enige med en
stedfar eller en stedmor udover
ens ‘rigtige’ forældre.
Uanset hvordan du vokser op,
så prøv om I kan snakke om tin­
gene på en ordentlig måde. Giv
de voksne et ordentligt modspil
og snak om jeres forventninger
til hinanden.
Mange børn tror, det er deres skyld, hvis deres
forældre bliver skilt – men husk det er det IKKE!
44
forældre
45
MINE FORÆLDRE SIGER
JEG IKKE MÅ SE HAM
spørgsmål:
Hej... Jeg er en pige på 14 år, der har
ret stort problem. Jeg har igennem
to måneder været sammen med
verdens dejligste fyr. Jeg holder
utrolig meget af ham. Men (sådan
et er der altid) han er 21 – jeg kan
godt se, at han er for gammel til
mig, men jeg holder jo af ham!
Det eneste problem er at mine
forældre har sagt, at jeg ikke må
se ham!
Jeg kan godt forstå dem, de vil jo
bare passe på mig, men nogle gange er det skideirreterrende. Hvad
skal jeg gøre for at overtale dem til
at give mig lov til at se ham??
Vi har ikke været i seng sammen,
og det vil han ikke, før jeg er fyldt
15, og det har han sagt til mine for-
46
forældre
ældre! Han elsker mig højt – han
har endda sagt nej til et job i USA
for min skyld!!
Jeg håber at I svarer så hurtigt som
muligt!!
svar:
Du har ret i, at dine forældre gerne
vil passe på dig og er bekymrede
for dig. Syv år er jo en stor aldersforskel, når du er så ung. Du er
stadig et stort barn, og han en ung
voksen, der kunne være gift og
have et barn. Sådan er forskellen
stor.
Din kæreste lyder som en reel fyr.
Men selv om han siger, han ikke
vil i seng med dig, før du er 15, kan
dine forældre godt være bekymrede for, om det alligevel sker. De
er måske også bange for, at du for
tidligt binder dig til et forhold og
bliver presset ind i voksenlivet.
Jeg synes, du skal forsøge at tale
med dine forældre. Fortæl dem, at
du godt kan se det fra deres side,
men at du er meget glad for ham,
og at I ikke går i seng sammen.
Fortæl dem, at han er en fin fyr,
der ikke presser dig til noget, du
ikke har lyst til, og fortæl dem, at
følelser ikke er så lette at lave om
på. Prøv at få en god samtale med
dem og lyt også til, hvad de har at
sige. Og husk: De tænker på dig og
vil dig det bedste.
forældre... suk
Kære Dagbog,
Min mor er simpelthen bare for meget. Hun blander sig
i alt. Hun skal
hele tiden kontrollere mig. Min far er mere stille og rolig
og han er
lettere at snakke med. Hvorfor kan hun ikke bare lukke
døren ind til mit
værelse i stedet for at kommentere at der roder. Hun
er sååå sippet.
Kære dagbog,
Jeg diskuterer bare helt vildt med min mor og far i øjeblikket. Magnus
må ikke sove hos mig – og helt ærlig hvad fanden kan der ske. Vi laver
ikke noget. Det er bare så hyggeligt at sove sammen. Nu har vi aftalt
at vi skal snakke om det i aften uden nogen af os begynder at råbe
og blive sure som min mor siger. Jeg VIL bare have det sådan at vi
kan sove sammen i weekenden. Kryds fingre kære dagbog.
forældre
47
interview fra det virkelige liv
Andre kulturer
Hvis du har forældre med en anden
kulturel baggrund, kan det specielt for
piger godt være svært at få forældrene
til at forstå den meget frie kultur og
opdragelse i Skandinavien. Det er ikke
sikkert, at du for eksempel må gå til fester eller drikke alkohol. Det er vigtigt,
at du finder ud af, hvad du selv har lyst
til, og herefter snakker med dine for-
ældre om det. Måske kan du fortælle
dem, at du føler dig udenfor i skolen,
og at du nu bor i et land, hvor livet er
anderledes, end det, de selv er vokset
op i. Det kan være utrolig svært, da der
er tradition for, at man i mange muslimske kulturer ikke siger sine forældre
imod. Prøv alligevel at finde et kompromis, som I alle kan acceptere.
’’
Hvis bare mine
klassekammerater
kunne acceptere at
jeg er muslim og er
anderledes, istedet
for at kommentere mit
tørklæde og mit tøj.
Yasmin 15 år
48
”
forældre
Hvis du har flere søskende, kan det være en god idé, at I alle snakker om det,
så kan I støtte hinanden. Husk på, dine
forældre er jo interesserede i, at du har
det godt, men er usikre på det, du gør
og ønsker at gøre. Det kan også være,
at du selv ønsker at leve efter dine forældres kultur og ikke ønsker eller savner fester, kærester og den slags ting.
Kære dagbog,
Jeg synes det er SÅ lortet at mine forældre ikke forstår at jeg gerne vil gøre
nogle af de ting som andre unge her i landet også gør. Jeg ved da godt at jeg
er muslim og der er ting jeg ikke kan, men de kan da bare heller ikke spærre mig
inde og tro jeg ikke vil nogle af de ting som andre piger. HVORFOR MÅ JEG IKKE
GÅ I BIOGRAFEN MED DE ANDRE PIGER!! Åhh jo men kun klokken 19.00. Hvis de
andre vil klokken 21.00 kan jeg ikke komme med uden min bror, og helt ærligt
– så vil jeg hellere undvære.
PAPMOR OG PAPSØSTRE SÆLGES BILLIGT
SKØNNE, ÅNDSSVAGE, IRRITERENDE,
DEJLIGE OG GAMMELDAGS.
Det er nogle af de ord mange unge
bruger, når de skal beskrive deres
forældre. De kan være det bedste, men til tider også det værste
i verden. Listen af ord bliver ikke
mindre, hvis ens forældre er skilt, og
der måske kommer papforældre og
papsøskende ind i billedet.
Tobias er 15 år og bor sammen med sin
far, papmor og hendes to piger.
– Min mor og far blev skilt for to år
siden. Pludselig skulle min far og jeg
flytte, mens min mor og lillesøster
skulle blive boende. Det kom helt vildt
bag på mig. Jeg havde da godt nok
lagt mærke til, at de ikke sov sammen,
men alligevel, da jeg fik det at vide,
blev jeg helt vildt sur og synes bare, de
skulle finde ud af det, hvor svært kun­
ne det være. Jeg skulle heldigvis ikke
flytte længere, end jeg kunne blive ved
med at gå i samme skole og se min lil­
lesøster, det var rigtig fedt.
Bor din far og dig alene?
– Nej, der skete jo det, at min far fandt
en anden dame for et år siden. Min mor
blev helt vildt ked af det, og ville ikke
have at min lillesøster og jeg snakkede
om far. Det var meget svært, fordi jeg
følte, jeg var ond og forræder overfor
min mor, når jeg tog til min far og Git­
te. Min lillesøster ville ikke over til far,
efter han havde fundet Gitte, hun tog
mors parti. Jeg ville ikke gøre far ked af
det og synes også, Gitte skulle have en
chance, han trængte til en ny kæreste.
Bor hun sammen med dig og din far nu?
– Ja, hun flyttede ind sammen med
hendes to piger på 11 og 13 år for et
halvt år siden. Det var bare helt vildt
skidt, da det skete. I starten var jeg
meget lidt hjemme. Jeg blev herre tos­
set, når Gitte begyndte at bestemme
over mig, hun havde ikke en skid at
skulle ha’ sagt og skulle heller ikke be­
gynde at lege mor overfor mig. Min far
prøvede at gøre alt muligt i starten for
at gøre mig glad og få mig til at synes
om Gitte og hendes to små hysteriske
tøser.
Hvordan går det så nu?
– Det går bedre, efter vi kender hinan­
den bedre og bedre. Hun bliver aldrig
min mor, men jeg synes, vi har det hyg­
geligt. Mine papsøskende er også okay,
men jeg ville da godt bytte dem væk
for min egen lillesøster og min mor…
forældre
49
Kontakt
et kan være én fra din klasse,
én, du har mødt til en fest eller
én, du har set i supermarkedet.
Du kan bare ikke få personen ud af dit
hoved.
Det er ikke sikkert, forelskelsen varer så
længe. Måske er den hed og kort eller
langsom og ubeslutsom. Men den kan
også være hård og sårende. Forelskelse
har mange ansigter, og de er aldrig
ens.
kærlighed
Du er helt ved si
og kæres
den af dig selv. Du
føler, at du kan kl
en lyserød sky. Det flammer og lyn
ter
are hele verden
og
er, og tankerne om ham eller hen
flyver afsted på
de gør dig helt
varm indvendig. Du er ganske simpelt blevet forelsket!
50
Det kan være svært at komme i kontakt med den, man er forelsket i.
Man føler sig totalt kikset, når vedkommende er i nærheden. Pludselig kan
man ikke finde ud af noget som helst.
Hænderne bliver iskolde, man får talebesvær, hjertebanken og ens bevægelser fungerer ikke længere.
For mange er det lettest at få kontakt
til til en fest. Det er lidt mere afslappet.
Du kan for eksempel spørge, om I skal
danse. På den måde skal du nok finde
ud af, om han/hun også er inter­esseret
i dig.
Det kan også være gennem venner, du
får kontakt. Start med at snakke om
noget almindeligt, noget som I begge
kender til, f. eks. en film eller musik. Lad
hende eller ham fortælle og stil nogle
spørgsmål. På den måde lærer du vedkommende bedre at kende.
’’
Hvis man bliver ved
med at ses flere gange
og ikke bare er
sammen en gang til en
fest, så er man
kærester.
Kasper 14 år
”
Hej søde :-) hvad
siger du til at finde
ud af noget en af
de
næste par dage?
Jeg tænker biog
raf
og popcorn ;-)
kærlighed
51
novelle fra det virkelige liv
Forelsket
Lad være med sige at du er for­
elsket med det samme. Det kan
godt virke overvældende. Det kan
også være, at du mister interes­
sen, når du først har snakket med
vedkommende. Hvis du oplever, at
du stadig er forelsket, efter at I har
snakket sammen, og det er gensi­
digt, er det bare fantastisk. Følel­
sen af at en anden person forstår
en bedre end nogen anden, holder
af en, giver komplimenter og siger
søde ord, så man næsten svæver,
det er for vildt! Man hører sam­
men med en anden.
min første kærlighed
afvist – åhh nej
Selvfølgelig kan det ske at du bliver afvist. Men husk på, det betyder ikke, at
du aldrig får en kæreste. Eller at du er
tyk, grim og dum. Det er ikke en nedgørelse af din person. Han eller hun er
bare ikke interesseret i dig.
han er bare
så sød at
snakke med
Når man er forelsket, tror man,
det er for evigt. Man planlægger
fremtiden sammen og er enige
om alting.
Det er vigtigt at du ikke bare op­
giver på forhånd, fordi du er ge­
nert. Hvis ikke du tager det første
skridt, går du måske glip af en dej­
lig oplevelse.
52
kærlighed
En forelskelse kan være så stærk, at bare få timer
man er adskilt, kan virke som uger.
Jeg har for nylig haft min første rigtige kæreste. Det var en god fornemmelse at være forelsket. Jeg var bare
altid glad, og det var der ikke noget,
der kunne lave om på.
begge to helt vildt forelskede i hinan­
den og begyndte at komme sammen.
Det var skønt i starten. Vi sås rigtig tit
og havde det dejligt sammen. Når vi
ikke var sammen, skrev og ringede vi
sammen.
At jeg lige præcis faldt for hende, var
fordi jeg følte, vi havde en del til fæl­
les. Hun var meget åben og venlig
over for mig, mine forældre og andre
mennesker. Det betød rigtig meget for
mig. Hun var glad og altid fyldt med
energi. Hun var heller ikke typen, der
ville skuffe mig. Hende kunne jeg reg­
ne med og virkelig være åben overfor
selv. Jeg blev helt varm indeni, når jeg
tænkte på hende.
Det var ved at være hendes fødsels­
dag. Jeg havde besluttet mig for at
købe noget flot og dyrt til hende, for
jeg tænkte, at så ville hun blive glad,
og pengene ville ikke være spildt for
jeg troede vi ville have noget sammen
lang tid fremover. Glad, det blev hun.
Rigtig meget endda. Så var jeg selvføl­
gelig også glad. Det var ikke mere end
et par uger siden, vi var begyndt at se
hinanden.
Det startede med, at vi mødtes til en
fest, hvor vi havde kysset lidt og sådan
– så aftalte vi at sku være sammen et
par dage efter. Efter den dag blev vi
Der var nok flere grunde til, at vi brød
med hinanden. Det havde nok gået
lidt for hurtigt. Vi havde ikke kendt
hinanden ret længe, da vi begyndte
at komme sammen. Hun var nok ikke
helt min type. Min kærlighed og lyst til
hende, var der ikke rigtig mere. Det var
i hvert fald ikke det samme. Jeg ville
bare ikke gøre hende ked af det eller
være uvenner med hende. Så på den
ene side tænkte jeg, at det ville være
synd for hende, hvis vores forhold sku
fortsætte, men på den anden side så
sku jeg måske give det en chance. Men
jeg sku jo ikke holde hende for nar.
Jeg fortalte hende, hvordan jeg havde
det, men at jeg gerne ville give det en
chance mere.
Hun blev meget ked af det, og jeg kun­
ne godt se, at vores forhold ikke ville
holde længe endnu. Jeg aftalte at tage
ud til hende, så vi kunne snakke om
tingene. Vi fik snakket og blev enige
om at det var bedst bare at være ven­
ner. Vi ser hinanden tit, og at skulle
være uvenner ville ikke være sjovt.
kærlighed
53
Åhh kærester
For mange er det en naturlig overgang,
når man pludselig er blevet ”kærester”.
Nogle siger det er fra den dag, de kyssede hinanden første gang, andre at
det er fra den dag, hvor de fandt ud
af, at de begge var forelskede, eller var
”sammen” første gang. For mange er
det ikke noget, man snakker om – man
er bare ”blevet” kærester.
Når man er kommet i 8.-9. kl., er det
som regel lidt mere seiøst end i de tidligere år. Dog uden at man skal regne
med, at det er den person, man skal
giftes med.
Det kan være et problem at få lov til at
sove sammen med sin kæreste, specielt for piger. Snak med dine forældre
og forklar dem, at du ikke går i seng
med din kæreste, eller at du har sørget
for beskyttelse, hvis I går i seng sammen.
For mange kan det være pinligt at
møde sin kærestes familie første gang,
54
kærlighed
Kære Dagbog
I dag i skolen skulle Christian forbi mig og så var det som om han
med vilje masede sig helt tæt op af mig! Men Cecilie siger, at når
man er vild med en så lægger man mærke til det mindste han gør!
husk på at de fleste forældre har været igennem
det samme og kan godt huske hvordan det er.
når forældre og små søskende sidder
der og kigger når man skal spise middag sammen. Men forældre er også
interesserede i at det bliver så afslappet og hyggeligt som muligt. Hvis du
er meget genert og ikke har lyst til at
sidde der ved middagsbordet, så start
med kort tid i selskab med hele familien, indtil du kender dem lidt bedre.
Herefter vil det også blive mere afslappet.
Lav en aftale med dine forældre – eksempelvis at I kun må sove sammen i
weekenden, hvor I ikke skal op i skole.
Lav en aftale som er rimelig for alle
parter. Få klaret diskussionen én gang
for alle, så det ikke bliver noget, I skal
diskutere hele tiden. Det bliver ulideligt både for dig og dine forældre.
’’
Det mest pinlige ved
at få en kæreste er at
skulle besøge hende,
når hendes forældre
er hjemme. Jeg
skynder mig altid ind
på hendes værelse
eller besøger hende,
når de ikke er hjemme.
Kasper 14 år
”
Kære dagbog...
Jeg er bare så forelsket. I Christoffer! Men det ved du
jo godt!
Men det er som om at... Nej, jeg bliver bare så varm inden
i når jeg
ser ham og specielt når han smiler til mig. Han er så skøn
. Jeg har
fundet på et meget lille digt om ham:
Han er dejlig,
Åh, han er så herlig,
Han kysser skidegodt
Og er så flot!
Ja, det er jo ikke så stort, men ja...
kærlighed
55
NÅR KÆRLIGHEDEN KNIRKER
jeg gider ikke
at sidde og se
film hele
lørdagen!
56
kærlighed
Når du lige har mødt din nye kæreste,
og alt er nyt og spændende, kan man
slet ikke forestille sig, at man kan blive
uenige om noget eller komme op og
skændes. Men efter nogle måneder
begynder det for mange at ændre sig.
De små sedler i jakkelommen og velviljen til at løbe 5 km en sen aften for at
hente én, er pludselig væk.
Den kærlige tone, som I ellers altid har
haft, er forsvundet. Måske kommer I
over skænderiet på en ordentlig måde
og bliver lige så forelskede igen. Men
det kan også være, at der kommer flere
og flere skænderier. Inden man ser sig
om, kan man skændes om stort set
alt, og man opdager, at forelskelsen er
væk.
Måske er man ikke længere helt enige
om, hvilken film man skal se i biografen, og hvor meget man skal være sammen. Måske vil du gerne være sammen
med dine venner og til fest, hvor din
kæreste synes, I skal være alene sammen.
Det kan være, at man stadig er kærester, for det er bedre end ikke at have
en kæreste – men det er bedre at stoppe eller bare holde en pause. Så kan
begge parter komme videre og finde
en ny kæreste.
Pludselig skændes I og kommer til at bruge nogle
hårde ord, som I aldrig tidligere har brugt.
PÅ EN MÅDE VIL JEG HA’
DET HELE
spørgsmål:
Jeg har en rigtig sød kæreste, som
jeg er meget glad for. Mit problem
er at et par af hans venner vist
nok lægger an på mig. Det er i
hvert fald det, mine venner og min
kæreste siger, når jeg beskriver de
ting, de gør (de sender beskeder
til mig og ikke til min kæreste, og
de laver aftaler med mig, hvor min
kæreste ikke skal med. Aftalerne er
dog aldrig blevet til noget, fordi jeg
har sagt nej).
Min kæreste siger selv at han føler
sig overset, når vi er sammen med
hans venner, fordi de kun taler
med mig.
Nu er det jo bare sådan at den
ene af de her fyre er ret sød....
Og egentlig ville jeg gerne være
sammen med ham. Men det vil for
det første ødelægge hans venskab
med min kæreste. Og mit venskab
med min kæreste og hans venner
ville jo også blive ødelagt. Og som
sagt har jeg meget stærke følelser
for min kæreste. Jeg elsker ham og
er forelsket i ham, men jeg er også
forelsket i vennen, det ved min kæreste naturligvis ikke. På en måde
vil jeg gerne ha’ det hele. Et andet
problem er, at min kæreste bliver
meget nemt jaloux.
Selv om jeg taler med hans bedste
ven (som ikke lægger an på mig),
bliver min kæreste ked af det. Jeg
kan ikke engang give mine drengevenner eller hans venner et knus.
Jeg siger til min kæreste, at jeg elsker ham ( jeg mener det), og at jeg
ikke ville være ham utro osv. Men
hvad gør jeg med min kæreste og
hans ven?
svar:
Man kan jo let blive smigret over,
at der er andre fyre, der lægger an
på én, og det er vel det, du bliver.
For du skriver jo, at du er vild
med din kæreste og vil have ham.
Jamen er det så ikke oplagt, synes
du selv?
Jeg kan ikke råde dig til, hvem at de
to fyre, du skal være kæreste med.
Men hvis du er glad for ham, du
har, hvorfor så ikke blive hos ham
og lade de andre være? Men måske
er du ikke helt så glad for din
kæreste, som du tror? Under alle
omstændigheder tror jeg ikke, der
kommer noget godt ud af at ville
have dem begge to.
Prøv om du kan lade være med
at blive smigret, når vennerne
lægger an på dig. Hvis du virkelig
overbeviser dem om, at det er din
kæreste, du vil have, er jeg sikker
på, at de holder op.
Og så synes jeg i øvrigt ikke, det
er så underligt, at din kæreste er
jaloux. Han er jo netop udsat for
stor konkurrence, og det må være
ret irriterende, at ens venner lægger an på ens kæreste.
kærlighed
57
MIN KÆRESTE TA’R PÅ
ANDRE PIGER!
spørgsmål:
Jeg er en pige på 16 år, der har en
kæreste, som jeg kender meget
godt i forhold til i hvor lang tid, vi
har kommet sammen (to uger).
Han går i klasse med en af mine
bedste veninder, hvilket skulle
være meget godt!
Men problemet er, at han er den
type, der opfører sig på samme
måde over for sin kæreste, som
over for sine venner. Det vil sige,
alt hvad han gør/siger til mig siger
han også til sine venner! Jeg selv er
vant til en kæreste, hvor det drejer
sig om mig, og hvor jeg ved nogle
ting om ham, som hans venner
ikke ved. Jeg kan simpelthen ikke
klare at se ham tage andre piger
på brysterne/røven samt flette
fingre med dem. Jeg er ikke den
type.
Jeg ved ikke, om det er mig, der er
58
kærlighed
JALOUSI
noget galt med, men jeg føler mig
meget dum, når jeg står ved siden
af ham, og han gør det. Selvom det
er for sjov, så synes jeg ikke, at det
skal være sådan.
Jeg ved godt, at jeg skal snakke
med ham om det, men jeg er
bange for at miste ham, hvis jeg
viser, at jeg er misundelig på andre
piger.
svar:
Du svarer jo selv lidt på dit spørgsmål, når du skriver, at du skal tale
med ham. For det er vist den eneste måde at få løst problemet på.
Han kan ikke læse dine tanker.
I har åbenbart forskellige normer
for, hvordan man opfører sig, når
man er kærester. Han synes tilsyneladende, det er i orden at flirte
åbenlyst med andre piger, men det
synes du ikke. Og den opfattelse
tror jeg sådan set, du deler med
de fleste andre mennesker, så der
er ikke noget galt med dig. Det er
vist sjældent, at man synes, det er
i orden, at ens kæreste ligefrem
tager andre piger på brysterne og
røven, som du skriver.
Men det er ikke umuligt, at han har
en helt anden oplevelse af det og
synes, det er en helt naturlig måde
at være sammen med sine venner
på. Det må du prøve at finde ud
af, når du snakker med ham. Og så
fortæl ham du er uenig, at det sårer dig, at du bliver jaloux, usikker,
og hvad du nu ellers føler.
Og husk det er ikke sådan, at den
ene af jer er rigtig og den anden
forkert. I er bare forskellige. Og
det handler ikke om, at I skal lave
hinanden om. Men I skal forsøge
at finde en måde at respektere
hinandens grænser på. Så du må
måske fire lidt på dine normer, og
han på sine, men målet er ikke, at I
bliver ens.
Har du prøvet at være jaloux? Så kender du fornemmelsen af at have hjertebanken, en klump i maven og at op­­føre
dig urimeligt. Men i nuet, hvor jalousien er der, kan du ikke gøre andet.
Jo mindre du tror på dig selv, jo værre
kan jalousien være. Den kan give dig
lyst til at ville styre din kæreste, kontrollere hvor han eller hun er, og på sigt
kan den ødelægge jeres forhold.
De fleste prøvet at være jaloux, bange
for at miste, bange for at blive snydt og
bange for, at kæresten er utro. Der er
bare ikke så mange, der vil indrømme
det!
Nogle gange skyldes jalousien, at I har
forskellige opfattelser af, hvad man
kan tillade sig, mens man er kærester.
Det er meget vigtigt, at du taler med
din kæreste om det. Prøv at være åben
overfor den andens følelser, fortæl
hvordan du har det og prøv at diskutere jer frem til nogle aftaler.
Har du en anden kulturel baggrund
end din kæreste, kan normerne være
meget forskellige, især hvis han eller
hun er vokset op i et andet land.
Jalousi skyldes et lavt selvværd, at du
ikke tror, du er god nok.
kærlighed
59
kærestesorg og utroskab
sammen –
og hver for sig
For at have det godt sammen
og undgå problemer er det vig­
tigt, at I giver hinanden plads.
Husk at gøre noget hver for sig.
Spil håndbold uden kæresten
og gå engang i mellem i byen
hver for sig. Det har alle brug
for.
Det er også vigtigt, at I ikke
laver hinanden om til små ma­
rionetdukker. Selvfølgelig skal
man tage hensyn til hinanden,
men undgå at han eller hun
skal bestemme, hvad tøj du
skal gå i, hvad du skal dyrke af
motion, og hvad du må spise.
60
kærlighed
Det kan være svært, hvis man finder
ud af, at det alligevel ikke fungerer. Det
kan være, at ens kæreste har fundet en
anden og måske ligefrem har været en
utro. Det kan føles, som om hele verden ramler sammen. Men husk, at du
har fortjent bedre, hvis din kæreste har
været dig utro.
Kære Dagbog...
Jeg har slået op med Mads og i går var
jeg hjemme ved Mikkel! Var det for
ledt af mig?! Nej, jeg vil ikke have dår
lig samvittighed. I går aftes hjemme
hos Mikkel, var faktisk ligesom min
første aften med Mads! Vi Var på han
s
værelse, kyssede, nussede og kramm
ede. Vi så også en film, men fik ikke
handlingen med, da vi sad og krammede
og kyssede! Jeg fik dog titlen den
her gang. Han kørte mig hjem på sin
scooter. Det var hygge. Han kyssede
mig også uden for min dør! Det hele
var faktisk ligesom m. Mads, bare me
d
en anden dreng, ikk’?! Men han er sød
! Og det var dejligt! Og det var dejligt
!
Og han kysser skidegodt! Helt sikkert
!
Det bedste, du kan gøre i den situation, er at snakke med dine venner eller veninder om det. Lad være med at
mure dig inde derhjemme, men tag ud
og mor dig med dine venner og mød
nogle nye mennesker.
Hvis du går op i sport, så dyrk det mere
intensivt i en periode. Måske skal du
undgå at se din gamle kæreste, før du
din kæreste
på knæ for at få
Måske ligger du
, men lad
en med dig igen
til at være samm
eller hun
risikerer, at han
være med det. Du
for dig.
mister respekten
er ovenpå igen – det kan nemlig gøre
situationen værre.
Hvis din kæreste har en anden kulturel
baggrund end dig, kan normerne eller
reglerne for at være kærester være meget anderledes end dine, især hvis han
eller hun er vokset op i et andet land.
snak med dine venner om det!
Det kan føles som om hele verden ramler sammen.
kærlighed
61
interview fra det virkelige liv
ingen kæreste
Du tænker sikkert: Er jeg mærkelig, eller hvad sker der – hvorfor har jeg ingen kæreste? Hvorfor er jeg ikke en af
dem, som har haft mange kærester?
Fortvivl ikke, du skal
nok få en kæreste.
Nogle bliver 20 år, før de får en kæreste
og er klar til det. Nogle synes også, at
det kan være befriende ikke at have en
kæreste og bare være single – så har
man mere tid til sig selv. Man kan flirte
uden, at det gør kæresten jaloux, man
kan gå til håndbold, fodbold eller anden sport 4 gange om ugen og hygge
med vennerne, når man har lyst. Bare
rolig – du skal nok få en kæreste.
JEG HAR ALDRIG HAFT
EN KÆRESTE
spørgsmål:
Jeg er en pige på 16. Og jeg har
aldrig været sammen med en fyr.
Ikke engang kysset. Men jeg har
sagt til mine veninder, at jeg har
været sammen med nogle. Altså,
jeg siger ikke noget om et stort
orgie. Jeg fortæller bare om venner,
jeg ikke har, og som jeg ‘hygger’
mig med.
Men jeg har endnu ikke sagt noget
om, at jeg har været i seng med en
(som jeg jo heller ikke har). Men
jeg overvejer at lyve om det og
sige, at jeg har. Er det dumt at lyve
om det? Eller er det lige meget?
svar:
Jeg forstiller mig, at når du har
brug for at ‘lyve’ om kærester,
som du ikke har, er det, fordi du
oplever at der er et pres blandt
62
kærlighed
dine veninder om, at man skal ha’
haft en kæreste/kysset, når man
er på din alder. Det, synes jeg, er
enormt synd både for dig og for
andre, og desværre tror jeg, det er
meget almindeligt. Men det er jo
sådan, at nogle er meget unge og
andre lidt ældre, før de første gang
kysser/krammer eller har sex. Der
er intet unormalt i ikke at have
prøvet hverken det ene eller andet,
når man er 16 år.
Jeg synes, du skal gøre alt, hvad
du kan, for at sætte dig ud over
gruppepresset og holde fast i, at
du altså ikke har haft en kæreste
og i øvrigt venter, til du får lyst. Når
du fortæller små-løgne som nu, er
du jo med til at sætte normen for,
hvornår man skal starte. Det er slet
ikke sikkert, at alle dine veninder
har haft nogen seksuelle erfaringer. Men de er måske ligeså bange
for at indrømme det, som du?
Forbudt med kæreste før bryllup
Farah er 15 år gammel, hendes familie kommer fra Tyrkiet, hun er selv
født og opvokset her i landet. Hun
har aldrig haft nogen kæreste. Hendes forældre skal finde hendes kommende mand. I sommer mødte hun
en af de mulige ægtemænd.
– Vi skulle på ferie i Tyrkiet, og jeg skul­
le så møde en mulig mand. Jeg skal gif­
tes, når jeg er færdig med gymnasiet.
Mine forældre havde ikke fortalt mig
særlig meget om det, så jeg vidste ikke
noget. Jeg havde tænkt meget på det,
hvordan det ville være. Jeg har jo aldrig
haft en kæreste før, som andre danske­
re. Jeg har set, hvordan man gør, men
det er jo ikke det samme. Specielt når
det ikke er en, man selv har valgt eller
kender på forhånd. Det eneste jeg vid­
ste, var det mine forældre kort havde
fortalt mig.
Tog hele din familie med dig til Tyrkiet?
– Ja det gjorde de. Jeg syntes, det var
lidt mærkeligt. Jeg havde mest lyst til
bare at besøge min familie og så tage
hjem igen. Jeg synes min lillesøster
var så heldig, at hun ikke skulle møde
nogen. Jeg ville jo også gerne gøre et
godt indtryk, hvis jeg skulle giftes med
ham, selvom jeg ikke var særlig inte­
resseret på det tidspunkt.
Hvordan var det så at møde ham?
– Vi skulle mødes hos min moster. Mi­
ne forældre var gået ind i stuen sam­
men med ham. Jeg blev placeret på et
værelse, hvor jeg skulle vente. Jeg var
bare total bange, og mine hænder var
våde af sved. Jeg tænkte på, hvordan
han så ud, hvad han lavede, og om han
kunne leve i Danmark som jeg. Min
mor kom efter en halv times tid og
hentede mig. Jeg fik et chok, da jeg så
ham. Det var bare ikke, hvad jeg havde
forventet. Han sad bare i sofaen og
gloede på mig. Han sagde næsten in­
genting og virkede meget tyrkisk. Jeg
tænkte bare ALDRIG – det skal være
løgn. Da han var gået, gik jeg ind til
mine forældre og sagde, at det kunne
de bare glemme alt om. Ham skulle
jeg ikke giftes med. Jeg kunne ikke lide
ham. Uanset hvad han så gjorde. Mine
forældre accepterede det, selvom de
var lidt skuffede. Nu skulle jeg bare
hjem og ikke se flere mænd.
Hvad så nu?
– Ja, jeg har selv mødt en tyrker her i
Danmark på Internettet, som jeg har
mødtes med gennem min veninde
3 gange nu. Mine forældre har ikke
mødt ham endnu, men jeg tror, de vil
acceptere ham. …Så man kan sige, at
det næsten er det samme, som når
danskere finder kærester….hvor sjovt!
kærlighed
63
dreng+dreng
ange opfatter homoseksualitet
som en sygdom, nedgør det og
forsøger at ignorere det. I nogle
lande er det endda forbudt.
pige+pige
homoseksua
For mange unge piger og drenge
litet
er bare tanken om at være homose
ksuel
ordforklaring
er, at en dreng og en pige hører sammen.
Derfor kan det være svært at forestille
sig to mænd eller to kvinder sammen.
Men det er helt på samme måde, som
at være forelsket i en fra det modsatte
køn.
nok til at give dem kuldegysninger og få dem til at rynke på næsen.
64
vi er blevet opdraget med, at det normale
Alle får hjertebanken, når de ser den
de er forelsket i. De mødes, bliver kærester, danser, kysser og går måske i
seng sammen. De skændes, er jaloux,
og måske går de fra hinanden… Ja på
samme måde som alle andre. Det eneste som er anderledes (sammenlignet
med heteroseksuelle) er, at de ikke kan
få børn på naturlig vis.
Omkring 10% af alle mennesker er homoseksuelle eller er mere tiltrukket af
deres eget køn.
Derudover er mange mennesker biseksuelle. Det vil sige, at de har følelser
for og lyst til deres eget og det modsatte køn. For nogle er det kun noget
de tænker på, for andre er det en kort
periode, de praktiserer det. Men for
mange homoseksuelle gælder det for
resten af livet.
Heteroseksuel:
Når en pige og en dreng til­
trækkes af hinanden
Biseksuel :
Når en pige eller dreng til­
trækkes af både piger og
drenge
Homoseksuel:
Når piger eller drenge til­
trækkes af deres eget køn.
Hvis det er to piger kalder
man det lesbisk, og når det er
to mænd, kaldes de bøsser
At springe ud:
Når en pige eller dreng selv
accepterer at være homosek­
suel og viser det offentligt
homoseksualitet
65
ER JEG
LESBISK?
enormt gerne være sammen med
hende. Måske er jeg biseksuel?
svar:
spørgsmål:
Jeg er en pige på 15 år og har et
stort problem. Jeg ved ikke, om
jeg er lesbisk. Jeg har haft mange
kærester (altså drenge), men de
siger mig aldrig rigtig noget. Og nu
er jeg blevet forelsket i en pige, jeg
går på efterskole med. Vi er rigtig
gode veninder, og vi kysser også
hinanden på munden, men det er
vi mange der gør. Vi siger også at
vi elsker hinanden, men det er vi
også mange der gør. Hun spurgte
engang, om jeg kunne finde på at
være sammen/tungekysse med en
pige, når jeg var stiv. Jeg svarede
nej, men sandheden er ja. Jeg
tænder og tænker næsten kun på
piger. Hvad skal jeg gøre?? P.S. Jeg
er lidt bange, for jeg vil jo gerne
have børn og giftes og alt det
– med en mand altså. Men jeg vil
66
homoseksualitet
Det er ikke ualmindeligt i din alder
at falde for begge køn, og især
piger kan godt lide at flirte med
hinanden – som du også skriver.
Det er en naturlig del af det at
blive voksen og lære sin seksualitet
at kende.
Nogle få ved med sikkerhed meget
tidligt i livet, at de er homoseksuelle. Men de fleste finder først ud
af det senere – nogle først når de
er rigtig voksne.
Derfor er det helt umuligt på
nuværende tidspunkt at sige, om
du er det ene eller det andet. Jeg
synes ikke, du skal være så bange
for at eksperimentere med det,
hvis chancen byder sig. Det er jo
også en måde at finde ud af det på.
Men husk, at du kun skal gøre det,
hvis du virkelig har lyst.
Det er også vigtigt at understrege,
at det jo ikke er verdens undergang, hvis du finder ud af, at du
er mest til piger, selv om jeg da
godt kan forstå din bekymring. De
fleste af os vil jo helst være som
de andre. Men der er mange glade
og lykkelige lesbiske, der lever fast
sammen i parforhold og endda får
børn. Det vigtigste er, at man er
glad for sit liv og for hinanden.
Prøv at lade være med at tænke så
meget på fremtiden lige nu. Hyg
dig med din veninde og se, hvad
der sker.
kan man se det?
Du tænker måske, at én i klassen kunne
være homoseksuel, men det behøver
vedkommende slet ikke at være. Det
er ikke sikkert, at du kender nogen, for
mange har svært ved at sige det, når
de er helt unge. Det er heller ikke sikkert, de er homoseksuelle. Men nogle
mærker meget tidligt i livet, at de ikke
er interesserede i det modsatte køn,
men derimod i deres eget.
Det kan være et problem at få det sagt.
Man føler sig anderledes og gør sig
mange tanker om, hvad andre vil sige.
Hvad vil ens forældre sige, hvad med
skolen og ens venner? Det er en god
idé at kontakte en af de foreninger for
homoseksuelle, som findes i alle større
byer. For her er der andre i samme situation som du. De kan hjælpe dig og
de kender de følelser og den situation,
du står i. Du kan finde adresser bagerst
i bogen.
Nogle påstår, at kvinder, der er lesbiske
er mere mandige end andre kvinder, og
at bøsser er mere feminine end andre
mænd. Men man kan også finde lesbiske med lange røde negle og høje hæle,
ligesom man kan finde bøsser, som er
meget mandige.
interesserede i
Mange kan godt have en periode, hvor de er mere
deres eget køn, det er helt normalt.
homoseksualitet
67
lt skal være perfekt første gang,
du skal i seng med din kæreste.
Du har gjort dig mange forestillinger, når du har ligget under dynen
om aftenen og drømt dig langt væk.
Du har læst forskellige bøger og snakket med venner om det.
den første g
Men alt kører rundt i hovedet på dig,
når du ligger der ved siden af ham.
Hvordan skal man ligge, hvad skal man
gøre og i hvilken rækkefølge. Hvad hvis
man ikke kan få ”den” ind, eller den
pludselig bliver slap som en regnorm.
Du har planlagt, at det skal være en
dag, hvor dine forældre ikke er hjemme, det skal være romantisk med stearinlys og stille musik. Alt er planlagt,
men det virker mere uoverskueligt end
den værste terminsprøve. Du kan blive
helt forpustet bare ved tanken om det
og ønsker dig allermest en brugsanvisning eller et kursus i kunsten.
Men det er tit noget andet i virkeligheden end alle de drømme og tanker,
du har gjort dig om det. Du kan også
trøste dig med, at når du oplever det,
virker det helt sikkert ikke så uoverskueligt, som når du tænker over det.
HUSK: Den seksuelle
lavalder er 15 år
– og for at beskytte
dig findes der bl.a. en
lov, der forbyder
trænere at have sex
med dem, de er trænere
for – bare så du ved
det!
k,
Som hovedregel er sex ikke et spørgsmål om tekni
ang
men et spørgsmål om lyst, nærhed og følelser
for et andet menneske.
Du har efterhånden kendt din kæreste i et halvt år. I har sovet
sammen nogle gange, hvor i har kælet, kysset og ligget helt tæt uden tøj på.
68
den første gang
den første gang
69
HVOR STOR ER EN
GENNEMSNITLIG PENIS?
spørgsmål:
Jeg er 17 år og har lige fået min
første rigtige kæreste. Jeg er lidt
nervøs ved det og har lige et par
spørgsmål. Hvor stor er en gennemsnitlig penis – både normalt,
og når den er stiv? Og hvor bred er
den? Jeg har prøvet et par gange
at stikke en finger op i min skede,
og der føltes det altså som om, der
ikke er plads til meget andet end
en finger. Når jeg så ser dildoer, og
hvor store de er ( jeg har ikke set så
mange peniser endnu), kan jeg slet
ikke forstille mig, at de kan komme
op i mig, eller at man kan have en
i munden, hvis man sku’ få lyst til
at give sin kæreste et blowjob. Og
apropos blowjob – hvordan gør
man så det, og hvordan ‘gokker’
man den af på en dreng?
Jeg har for at ‘lære min egen krop
70
den første gang
at kende’ nogle gange kigget på
min skede i et spejl, og jeg synes,
mine kønslæber og skeden ofte
er ret rød. Jeg har ikke haft nogen
sygdomme eller noget, jeg vasker
mig heller ikke med en speciel
sæbe eller gør noget andet, som
skulle irritere – så hvordan kan det
være?
Næsten altid et par dage inden
min menstruation får jeg enormt
meget udflåd, og det lugter ret
kraftigt. Normalt har jeg lidt
udflåd, men det kan også lugte ret
kraftigt en gang i mellem, hvad der
godt kan være lidt generende. Det
skyldes ikke, at jeg ikke går
nok i bad, for det gør jeg. En fyr
spurgte mig engang, om han skulle
slikke mig, men det havde jeg
absolut ikke lyst til, for jeg var så
flov over lugten. Sidste spørgsmål:
Nogle gange, når jeg onanerer, kilder det op langs rygsøjlen og ned
ad benene. Det er dejligt og gør
lidt ondt samtidig. Det er ret svært
at forklare, men det er ligesom om,
nerverne trækker sig sammen eller
et eller andet. Og det spænder på
en underlig måde, så jeg slet ikke
kan holde ud at fortsætte. Jeg når
derfor aldrig rigtig et klimaks, som
man ser det i film.
svar:
En slap penis er normalt mellem
3 og 12 cm lang. Det kommer helt
an på, hvor meget den trækker sig
ind – om det er koldt eller varmt.
En stiv penis er fra mellem 9 og 23
cm. lang, gennemsnittet er mellem
12 og 18 cm. Diameteren er normalt
ca. 2-3 cm.
Det kan godt virke skræmmende
at forestille sig sådan en stor en
inden i én, men skeden er enormt
elastisk. Der skal jo kunne komme
et barn på over fire kilo ud uden
problemer. Skeden er faktisk som
en elastik – den lukker sig om det,
der kommer ind i den. Derfor føles
det som om, der ikke er plads til
mere, når du har en finger derinde,
men det er der.
Hvis du er nervøs for det skal gøre
ondt, synes jeg, du skal bede din
kæreste være forsigtig og putte sin
penis langsomt ind i dig. Eventuelt
kan du sætte dig oven på ham, så
kan du bedre selv styre forløbet.
Der findes ingen opskrift på,
hvordan man dyrker oralsex – giver
‘blowjob’. Prøv jer frem. Nogle
kan lide det blidt, andre hårdt. Du
behøver ikke tage hele hans penis
ind i munden hele tiden. Mange
kan også godt lide at blive slikket
langs penis og rundt om penishovedet eller på testiklerne. Du kan
formentlig mærke på din kæreste,
hvad han bedst kan lide.
Det samme gælder med at ‘gokke
den af’ på ham – onanere på ham.
Spørg ham eventuelt, hvad han
kan lide. Nogle vil have at man
klemmer hårdt, andre blødt omkring penis. Nogle kan lide at det
er hurtigt, andre langsomt. Nogle
synes bedst om at huden trækkes
hårdt tilbage, andre blødt. Husk
smørrelse fx glidecreme eller spyt,
ellers kan det godt gøre ondt på
penis.
Det er normalt at kønsdelene er
lyserøde eller rødlige. Hvis du mener, din skede er ildrød, har du ret i
at det godt kan skyldes at slimhinden er irriteret. Det kan være
på grund af du vasker dig med for
skrap parfumeret sæbe eller går i
for stramme trusser/bukser. Det
samme gælder dit udflåd. Udflåd
lugter altid lidt, og det er meget
normalt at lugten forandrer sig
omkring menstruationen. Spørgsmålet er, om det bare er dig, der
synes, det lugter dårligt? En del
piger på din alder synes, de lugter
mærkeligt for neden, selv om de
lugter helt normalt.
Prøv i en periode at sove uden
trusser. Det giver huden luft og kan
mindske mængden af udflåd. Hvis
det ikke hjælper, bør du lade en
læge undersøge dig. Røde slimhinder og ildelugtende udflåd kan
nemlig også være tegn på at du
har en svampeinfektion, som skal
behandles.
Hvad angår din beskrivelse af dine
følelser, når du onanerer, så lyder
det som om, du får orgasme – måske er dine orgasmer bare ikke så
kraftige endnu, og derfor er du lidt
i tvivl om, hvad det er.
den første gang
71
VI VIL GERNE I SENG
SAMMEN
spørgsmål:
Min kæreste er jomfru, og hun og
jeg vil gerne i seng sammen. Vi har
så talt om, hvordan vi kan gøre, så
det ikke gør ondt på hende. Skal
jeg glide langsomt op i hende eller
bare stikke den op??
72
den første gang
HVAD ER ET
BLOWJOB?
svar:
Det er omsorgsfuldt af dig at tænke på, at det ikke skal gøre ondt på
din kæreste. Jeg tror, du selv har
fundet løsningen, nemlig at du
trænger langsomt ind i hende og
trækker dig tilbage, hvis hun siger,
det gør ondt. Det er vigtigt, at hun
er godt våd, så din penis glider, ellers kan det gøre ondt.
Mange piger vælger at sidde oven
på drengen (der ligger på ryggen)
de første gange, for så kan de selv
styre ‘slagets gang.’ Men det kan I
jo gøre, som I vil.
Hvis det ikke lykkes første gang, så
bliv ikke fortvivlede. Måske det går
næste gang. I kan også forsøge jer
med en finger, derefter to osv. og
på den måde bane vejen.
Husk i øvrigt prævention.
spørgsmål:
De andre i min klasse snakker tit
om et blowjob, men jeg ved ikke
helt, hvad det er. Kan du fortælle
mig det – please?
svar:
Blowjob er en form for mundsex,
det vil sige, når man slikker eller
sutter hinanden på kønsdelene.
Et blowjob er, når en dreng bliver
suttet eller slikket på penis, og det
fører til en orgasme eller udløsning.
MINE KØNSLÆBER
ER I VEJEN
Husk at bruge kondom hver gang, du har sex.
spørgsmål:
Jeg har et større problem, for jeg
vil gerne i seng med min kæreste,
men mine kønslæber er rimelig
store, og jeg er bange for, at de
kommer i vejen, når han kommer
ind i mig!!
svar:
For det første bliver kønslæberne
våde og glatte, når du bliver seksuelt opstemt, så de er nemme at
komme forbi.
For det andet kan man altid skille
dem forsigtigt med fingrene, hvis
der opstår problemer. Så vær du
ikke bekymret. De skal være helt
usædvanligt store for at være ‘i
vejen’.
Kære Dagbog
jeg ham så at
Janus spurgte i går om jeg var jomfru og det fortalte
jeg var, og det syntes han var ret sejt..
mine bukser,
Han er ikke som andre fyre! Han gik ikke straks ned i
ham nu!!
det betød altså virkelig meget! Skriver sms sammen med
dejligste på
Håber at jeg kommer til at se ham igen…!! Han er det
skal til at gå i
denne jord..! Han hedder for resten Janus, er 16 år og
1g på gymnasiet.
den første gang
73
når NU VI LIGGER DER – HVA’ SÅ?
Som du sikkert kan huske fra mange
andre ting i dit liv, er den første gang
noget helt specielt. Første gang du
skulle møde en ny klasse, første gang
du holdt din kæreste i hånden, det
første kys, din første kæreste og første gang du seksuelt rørte ved et andet menneske. Det samme er det med
DEN FØRSTE GANG!
Det er lige meget, om det er til en fest
når du er 15 år, i dine forældres soveværelse i al hemmelighed når du er 16 år, i
din egen kollegielejlighed når du er 18
år, eller når du er gift og er 26.
Du er spændt, nysgerrig og forventningsfuld, og det er ens for både drenge og piger – selvom mange drenge
elsker at prale med, hvor kloge og erfarne de er.
Når man snakker om den første gang,
mener man konkret der, hvor penis
kommer op i skeden. Ikke fordi det er
det dejligste og det eneste ved sex.
Jomfru på bryllupsnatten
’’
Jeg kan huske min
første gang. Der lå jeg
bare der og suttede på
hans øreflip i flere
minutter, fordi min
veninde havde fortalt
at det tændte drenge
på. Men jeg glemte helt
selv at nyde det, fordi
jeg var så fokuseret på,
hvad han syntes, om det
var godt for ham.
Anja 15 år
hoppe
bare at ligge og
at det er dejligt
s,
ne
sy
e
st
e at
rre
sig
Det vil
Kun de fæ
er alt det andet.
en
el
ed
st
ør
St
.
oven på hinanden
med hinanden.
rke og kæle for og
æ
m
e,
m
am
kr
e,
kyss
74
den første gang
”
I en del kulturer er det vigtigt, at pigerne er jomfruer, når de bliver gift. Det vil
sige, de må ikke må have samleje med
nogen, før de bliver gift. Gør de det, kan
pigen risikere at blive forkastet, d.v.s.
blive udstødt af familien.
det inden din første gang, så du ikke
behøver at være nervøs. Husk på, de
har stået i samme situation som du, og
ved, at det ikke er sikkert, man bløder
selvom man ikke har været i seng med
nogen før.
Som bevis for at pigen er jomfru, skal
der være blod på lagnet efter bryllupsnatten. Men det er som nævnt slet ikke
altid, det bløder. Det kan godt være et
problem og kan bekymre nogle piger
– tænk hvis nu det ikke bløder.
Du kan også snakke med din kæreste/mand, hvis du er modig nok til det.
Mange mænd ved ikke ret meget om
jomfruer, og de ved ikke, at de ikke altid
bløder første gang.
Det er vigtigt, at du eventuelt snakker
med din mor, søster eller veninde om
e gang.
Det er bestemt ikke altid pigen bløder den først
Mødommen
(eller jomfruhinden som den
også kaldes)
Skedeåbningen er et hul og alle
huller i kroppen har slimhinde­
kanter, som ser forskellige ud
– slimhindekanten er jomfru­
hinden. Slimhinden i skeden
påvirkes af hormoner i puber­
teten og bliver elastisk og tyk­
kere på forskellig måde.
Det er en myte, at mødommen
er en egentlig hinde, det ses
kun hos GANSKE få – og så er
den ofte meget tynd og hullet,
så menstruationsblodet kan
komme ud.
den første gang
75
JEG SKAL BLØDE PÅ
BRYLLUPSNATTEN
spørgsmål:
Jeg er en pige (muslim) og SKAL
være jomfru, når jeg skal giftes, det
vil sige at der SKAL være blod på
lagenet på bryllupsnatten.
Det er heller ikke noget problem
for mig, men jeg har hørt at nogle
piger ikke bløder. Hvad hvis jeg
er en af dem? Nogle siger at man
bare skal tage et lille stykke af en
svamp med hønseblod på med sig
i sengen, men er det ikke en dårlig
start på ens ægteskab?
At lyve? Det kan godt være, jeg er
mærkelig, fordi jeg allerede tænker
på det, for jeg er kun 14 år, men
alligevel.
Jeg er efter min egen mening tyk,
synes en mand at det er ulækkert,
hvis man ikke er tynd og måske
har en stor røv eller lidt deller på
maven?
76
den første gang
svar:
Jeg synes ikke, det er mærkeligt at
du tænker over disse ting allerede.
Det er meget naturligt at man gør
sig tanker om voksenlivet, og alt
hvad dertil hører, når man som du
netop er på vej ind i det.
Ja, det er rigtigt at mange ikke
bløder første gang. Om du er en af
dem er umuligt at sige, for der er
ikke noget entydigt svar på, hvorfor det er sådan.
Jeg kan godt se problemet med at
starte sit ægteskab med at lyve.
På den anden side vil jeg mene at
det er en meget uskyldig løgn, som
millioner af kvinder har benyttet
sig af op gennem historien. I kan
jo ikke gøre for at reglerne er, som
de er.
Det er ikke til at sige, om mænd
bedst kan lide tykke eller tynde
piger, for det er helt forskelligt.
Forhåbentlig bliver din mand glad
for dig, som du er – uanset din
størrelse.
så er den der....
Den første gang kan man som dreng
blive lidt øm på penis. Piger kan også
godt blive lidt ømme, når penis er kommet op i skeden. Måske gør det ondt
eller er ubehageligt, men når du bliver
ophidset bliver skeden hurtigt fugtig,
og smerterne vil blive mindre.
Som pige kan man selv mærke med
en finger, om man er våd og klar til at
drengen trænger ind. På den måde bliver det lettere for drengen at trænge
op, og det vil ikke gøre ondt. Det er vigtigt at I gør det langsomt så I begge er
med og synes det er dejligt.
Det kan være en god idé at holde nogle
pauser. Mange drenge kommer, det vil
sige får udløsning, meget hurtigt de
første gange. Som dreng kan man godt
med lidt øvelse lære at udskyde udløsningen lidt. For eksempel ved at holde
små pauser, prøve andre stillinger eller
klemme på bagsiden af penis lige der
hvor forhuden fæstnes med den lille
streng.
)
Når du bruger kondom (OG DET SKAL DU ALTID GØRE!
nedsættes følsomheden lidt.
Kondomet kan derfor være med til at
forlænge tiden inden en udløsning.
Mange piger tænker den første gang,
hvor drengen er kommet efter få minutter: ”Er det det?”. Sådan behøver
det ikke at være – så fortvivl ikke. I kan
holde en pause og nogle gange kan
penis rejse sig igen. Eller man kan som
dreng kærtegne pigen omkring skede
og klitoris til hun får orgasme.
Husk på – sex har noget at gøre med
at lære hinanden at kende og finde ud
af, hvad den anden synes er rart. Hvis
han tror du som pige bare er helt vild
med at få nulret brystvorter og du faktisk mister lysten, når han gør det, er
det jo lidt ærgerligt. Det drejer sig jo
om at gøre noget dejligt for hinanden
og nyde det.
Det vigtigste er at I sammen snakker
om det, og ikke bare tror at den anden
godt ved, hvordan du vil have det. Det
kan godt være at du bare synes, det er
for pinligt at snakke om, og at du helst
vil undgå det. Men du vil opdage at når
først I har fået taget hul på bylden, er
det slet ikke så slemt.
den første gang
77
novelle fra det virkelige liv
Den første gang
Det gjorde slet ikke ondt, som min
veninde Mette ellers havde fortalt.
Mathias var også meget forsigtig.
Jeg havde aftalt med Mathias, at han
skulle komme over til mig om aftenen.
Vi havde efterhånden kendt hinan­
den 1 år. Jeg havde planlagt det hele.
Mine forældre var ikke hjemme, og de
havde givet mig lov til at invitere ham.
Jeg havde lavet lækker middag, til han
skulle komme. Men så langt nåede vi
aldrig.
Da klokken var 19.00 ringede det på
døren. Det var Mathias. Han gav mig
et kys og smilede.
– Jeg er vild med dig Trine.
Han pressede mig hårdt ind til sig og
begyndte at kysse mig. Jeg var ved at
boble over af glæde, så lykkelig var jeg.
Jeg anede hverken tid eller sted, men
havde kun øje for Mathias. Da vi havde
stået opslugt af hinanden et stykke
78
den første gang
tid, løftede han mig pludselig op og
bar mig ind på min seng. Jeg blev først
lidt forvirret og tænkte på maden, som
jeg havde lavet. Men da Mathias lagde
mig på sengen og blidt lagde sig over
mig, glemte jeg alt om tid, sted og
mad. Mathias rullede ned og lagde sig
ved siden af mig. Han begyndte lang­
somt at tage tøjet af mig, og da jeg til
sidst lå nøgen, kærtegnede han mig
ømt. Små bobler fyldt med kærlighed,
ømhed og glæde sprang rundt i mig.
– Skal jeg stoppe?
Mathias nussede mig med en enkelt
finger i ansigtet og kiggede spørgende
på mig. Jeg kunne slet ikke få et eneste
ord frem, men nøjedes med at ryste på
hovedet, og trak så blusen af ham. Jeg
havde ikke spor lyst til at stoppe nu.
Jeg følte mig i den syvende himmel.
Jeg knugede mig ind til ham, imens
jeg mærkede Mathias’ fingre bevæge
sig rundt på min krop. Man kunne
godt mærke, at det ikke var hans før­
ste gang.
Det var som om en strøm af velvære
og ophidselse blev sendt igennem
hele mit indre, når Mathias skiftevis
nulrede og suttede mine brystvorter.
Mathias rejste sig pludselig halvt op i
sengen og famlede efter noget i sine
bukser. Det var et kondom.
– Vil du sætte det på?
Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle svare.
Men det nåede jeg heller ikke, for
pludselig tog han mine hænder og
førte dem mod hans boksershorts. Vi
hjalp hinanden med at sætte det på. Vi
smilede til hinanden.
Mathias lagde sig blidt ned over mig
og kyssede mig i ansigtet. Pludselig
mærkede jeg Mathias hånd imellem
mine ben. Jeg blev ikke grebet af pa­
nik, som jeg ellers tidligere var blevet
med min gamle kæreste. Måske var
det fordi, jeg var blevet ældre og nu
var parat. Jeg følte mig helt tryg. Jeg
nød det, og inden jeg så mig om, mær­
kede jeg en dejlig følelse i hele min
krop. Det gjorde slet ikke ondt, som
min veninde Mette ellers havde for­
talt. Mathias var også meget forsigtig.
Han gled langsomt ind i mig, alt imens
han kyssede mig på halsen.
– Gør det ondt?
Jeg rystede på hovedet. Det var bare
dejligt. Jeg kunne se på Mathias, at
han havde svært ved at holde sig til­
bage, hans ansigtsudtryk blev mere
og mere anspændt. Pludselig faldt han
tungt ned over mig.
– Jeg kunne ikke holde det tilbage
mere.
Jeg nussede ham blidt over håret og
sagde, at det ikke gjorde noget. Det
var dejligt, men også lidt mærkeligt.
Nu var jeg ikke jomfru mere. Mathias
trak sig ud og smed kondomet på gul­
vet. Vi lagde os tæt ind til hinanden.
Jeg var glad, det havde været en dejlig
oplevelse.
Kære Dagbog
JEG ER IKKE JOMFRU MERE TÆNK DIG!
Tidligere havde jeg snakket med Signe om at jeg ville gøre noget jeg
ikke havde gjort før. Altså vi havde snakket om at jeg ville lave et
blowjob! Men det gjorde jeg ikke.. Jo jeg gjorde noget jeg ikke har
prøvet før.. Jeg gik i seng med Kristoffer!!!!!!!!! Jeg sir’ dig, jeg har
ALDRIG prøvet noget der gjorde så ondt! AVVV!!!!! Begyndt bare at
tude helt vildt.. hold op hvor gjorde det ondt.. Nu er jeg ikke jomfru
mere..! Det er lidt underligt at tænke på!!
slut
den første gang
79
klimaks & orgasme
Orgasme føles meget forskellig fra
person til person og fra gang til gang.
Nogle gange er den kraftig, andre gange er den blid, beskeden og langsom.
For specielt drenge er klimaks lig med
orgasme. Når man får orgasme, kan
kroppen blive helt stiv og helt holde op
med at fungere et kort øjeblik. Ved orgasme trækker musklerne i skeden og
i penis sig sammen i nogle sekunder.
Nogle gange kan du kort før orgasmen
mærke en varme brede sig i underlivet
og en følelse af, at du ikke kan holde
det mere. Det hele eksploderer, og du
føler du kan flyve og svæver rundt i et
andet univers.
Efter orgasmen mærker du en behagelig afslappethed i kroppen. Penis og kli-
80
den første gang
G-punktet
toris bliver mindre igen, og åndedrættet mere afslappet. Mange nyder at
ligge stille sammen og røre hinanden
ganske blidt. Hos mænd kommer der
sammen med orgasmen en ejakulation, dvs. sædafgang.
Mængden af sæd ved en udløsning
svarer til indholdet på en teske. Hos
nogle kvinder kan der også i forbindelse med orgasme komme væske ud af
skeden. Det er ganske normalt.
Det er ikke altid kvinder får orgasme
udelukkende ved, at penis er inde i skeden. Mange piger har glæde af at klitoris kærtegnes samtidig. Nogle piger vil
helst selv gøre det. Andre foretrækker
at drengen stimulerer klitoris.
Kan jeg opbruge
alt min sperm?
spørgsmål:
Jeg er en dreng på 15 år og jeg
onanerer næsten hver dag.
Jeg har tænkt på om jeg kan opbruge alt min sperm når jeg gør
det hver dag, og så ikke kan blive
far når jeg bliver ældre?
svar:
Bare rolig, det skader ikke at
onanere hver dag, og du kan Ikke
opbruge al din sperm.
Man taler en del om G-punktet. Det
er et lille område, som kan sidde indvendigt på skedens forvæg, ca. 5 cm
oppe. Når man rører ved området, udvider det sig. Mange piger synes, det er
rart at blive rørt på dette sted. Det er
dog ikke alle, der reagerer på det. Det
skyldes formentlig, at de ikke har et Gpunkt.
Flere forskere diskuterer også, om det i
det hele taget findes. Nogle piger kan
bedre lide at blive kælet for på kønslæberne eller måske helt andre steder.
Ingen drenge og piger kan lide præcist
det samme eller den samme måde at
blive rørt på. Nogle drenge foretrækker
kun at blive rørt på penis, andre kan
lide at testiklerne får et let tryk, eller at
området mellem pungen og endetarmen masseres.
Hvis du har en kæreste, er det vigtigt
at I snakker om, hvad I hver især godt
kan lide. Der er ikke noget, som er mere
rigtigt end andet, det vigtigste er bare,
at det er dejligt.
Det er ikke alle piger, som får orgasme,
hver gang de er sammen med kæresten. Det kan være, de har svært ved
at få det og så bare nyder sexlivet og
samværet.
Det er også lige meget, hvordan orgasmen udløses. Om den kommer ved
samleje, eller når penis eller klitoris berøres. Nogle par får udløsning på samme tid, andre foretrækker, at den ene
får orgasme før den anden, så de bedre
kan nyde hinandens orgasmer. Nogle
drenge og piger kan få flere orgasmer
efter hinanden, mens andre har en enkelt, de nyder fuldt ud.
Orgasme er ingen nødvendighed for et
godt sex- og samliv. Det kan også være
fantastisk uden orgasme. Det vigtigste
er, at det I gør, er rart og dejligt for jer
begge.
man behøver ikke komme
hver gang
den første gang
81
onani – sex med dig selv
Onani er stimulation af kønsorganerne. Det er sundt, normalt, og alle gør
det.
I gamle dage mente man, at man
kunne blive syg af at onanere, og kyskhedsbæltet til kvinder blev brugt til at
afholde kvinder fra at onanere. I dag
kan man ved scanning af ufødte børn
se onanibevægelser, og små børn piller tit ugenert ved deres egne kønsorganer.
Voksne onanerer, både når de har og
ikke har en kæreste. Det er ganske enkelt en måde at gøre noget rart for sig
selv på. Du skal ikke tage hensyn til andre end dig selv, og det du har lyst til.
Nogle bruger håndbruseren eller olie,
andre bruger fingrene, nogle bruger
den ene hånd til klitoris eller penis og
den anden hånd til at kærtegne kroppen. Nogle stikker en finger op i skeden,
og andre læser erotiske bøger eller ser
film imens. Er du pige, så vær forsigtig
med stearinlys og lignende, skedens
slimhinder er sarte.
Der er også stor forskel på, hvordan
man sidder, når man onanerer. Måske
foretrækker du at ligge ned, andre kan
bedst lide at løfte det ene ben eller
sidde på hug, prøv dig frem. Jo bedre
du kender din krop, de dejlige steder at
blive rørt på og kroppens reaktioner, jo
bedre onani og samliv med din kæreste og jo bedre orgasmer, er der mulighed for – så øv dig bare.
HVORDAN ONANERER
MAN?
Onani er genialt, det letter. Det
lærer dig om din krop. Det kan
også gøre dig bedre til at holde
din udløsning lidt tilbage, så du
ikke kommer straks, når du er
inde i pigens skede.
Øv dig også med kondom. Så
lærer du, hvordan det skal på
og hvis det kniber at holde dig
tilbage, er det godt at tage et
kondom på, da det kan nedsæt­
te følsomheden i penis.
Man kan ikke onanere for meget, man
kan højest få en øm penis eller for pigers vedkommende ømme slimhinder.
lidt øm.
Du kan ikke onanere for meget, du kan højest blive
82
den første gang
spørgsmål:
Jeg har et problem. Jeg har aldrig
rigtig fundet ud af, hvordan man
onanerer. Jeg synes, det er vildt
pinligt, for jeg har aldrig turdet
spørge nogen til råds. Håber I kan
hjælpe mig...
svar:
Det er ikke spor pinligt. Jeg tror nu
ikke, der findes nogen bestemte
teknikker. Langt de fleste finder ud
af det helt af sig selv, fordi de får
lyst. Og man skal jo kun onanere,
hvis man har lyst til det.
Det nemmeste er i virkeligheden,
hvis du begynder at røre ved dig
selv forneden og så hen ad vejen
finder ud af, hvad du synes er
dejligt, og hvad du ikke kan lide. Du
kan eventuelt putte lidt vaseline
eller olie på fingeren. De fleste
kan godt lide at fantasere om sex,
mens de onanerer.
Du kan også kigge på dine kønsdele i et spejl. Det er en god måde
at lære sig selv at kende på. Find
ud af, hvor din klitoris sidder (det
punkt, de fleste synes er dejligt
at røre ved, når de onanerer),
dine indre og ydre kønslæber, din
skedeindgang osv. Endelig kan du
låne bogen Kvinde kend din krop
på biblioteket. Der er blandt andet
billeder af, hvordan andre piger ser
ud mellem benene.
jeg synes altså det er
vildt pinligt
den første gang
83
er det ikke lidt
ulækkert!?
SKAL MAN STIKKE EN
FINGER OP?
spørgsmål:
Når jeg onanerer, masserer jeg
bare kilteros (eller hvad den nu
hedder). Jeg har ikke prøvet at
stikke en finger op i, er det forkert?
Skal man lære det, for jeg synes,
det er lidt ulækkert. Håber I vil
svare!
svar:
Det, du masserer, hedder klitoris.
Det er hverken forkert eller unormalt at onanere uden at stikke
en finger op i skeden, men der er
heller ikke noget ulækkert ved at
gøre det. Tværtimod kan det være
en udmærket måde at lære sig selv
og sine kønsdele at kende på.
Når det gælder sex, skal man kun
gøre de ting, man har lyst til. Du
skal derfor ikke stikke en finger op
i skeden, medmindre du synes, det
er rart eller spændende at prøve.
Du kan eventuelt også sætte dig
med et spejl og undersøge dine
kønsdele.
LYST
Det allervigtigste ved sex er lysten.
Uden den kan det være lige meget. Det
er forskelligt, hvornår man har lyst og
er parat til at gå i seng med et andet
menneske.
Du skal ikke føle dig presset, du skal
nok nå det. Nogle er 15 år første gang,
andre er 20 og nogle 25 år første gang.
Der er heller ikke nogle regler om, hvor
længe man skal have kendt hinanden,
før man kan gå i seng sammen. Det
kan måske være den første aften, man
mødes, det kan være efter et år, eller
når man er blevet gift. Det er helt op
til en selv. Og det er helt almindeligt at
vente lidt.
Hvis du føler dig presset, er det vigtigt,
at du snakker med din partner om det,
og fortæller, hvordan du har det. Hvis
vedkommende ikke forstår dig, er han
eller hun ikke værd at samle på. Find
en anden, som kan respektere dine
græn­ser, og som vil vente, til du er parat.
Mange oplever, at lysten kan komme
på de mest mærkelige tidspunkter, fx
når du ser en film med romantiske scener, når din kæreste rører dine fingerspidser eller kysser dig.
Mange (især drenge) kan også få lyst
ved at se en lækker pige på gaden eller
i et blad. Det kribler og snurrer pludselig vildt i hele din krop, dit åndedræt
bliver hurtigere, dine brystvorter bliver
hårde, penis bliver stiv og pigens skede bliver våd. Du har bare mest af alt
Det er forskelligt, hvornår man har lyst og er parat
Læs mere på www.sexlinien.dk/tema/onani/piger
84
den første gang
til at gå i seng med et andet menneske.
lyst til at trække dig tilbage fra denne
verden og nyde sex – enten alene eller
sammen med din kæreste.
For drenges vedkommende kan de ligefrem få lyst og udløsning, uden at
de selv bestemmer det, og ønsker det.
Det kan godt være irriterende.
Natlig udløsning er også helt normalt.
Våde drømme, som det også kaldes.
Når du vågner op om morgenen, opdager du pludselig en våd, lidt klistret
plet på dynen. Ikke fordi hele dynen er
våd, og du svømmer rundt i noget, der
ligner tapetklister – bare rolig. En udløsning fylder lidt, men indeholder op
mod 350 mill. sædceller. Det er heller
ikke sikkert, det er fordi, du nødvendigvis er ophidset. Den kan også være stiv,
fordi du skal tisse, og du vil opleve, at
så snart du kommer på toilettet, falder den. Piger kan også få orgasme i
søvne!
den første gang
85
fantasier
porno
Mange drømme og fantasier er seksuelle. Du drømmer eller fantaserer
spontant – fx ved at se eller læse erotiske blade eller pornoblade. Det er helt
normalt, og det er ikke tegn på, at du
nødvendigvis ønsker at prøve alt det,
du drømmer om.
Masser af mennesker har glæde af deres drømme, som supplement i deres
sexliv. Hvis du f. eks. drømmer, at du er
forelsket i en af samme køn som du
selv, behøver det ikke at betyde, at du i
virkeligheden selv ønsker at prøve det.
’’
Hvis du ser pornofilm eller læser pornoblade,
så husk at det ikke er virkelighed.
Ingen kan holde til den slags knald og
stillinger så længe og så mange gange
– det er ren fiktion. De hjælpemidler
og metoder, der bruges i pornofilm og
blade, er der dog mennesker, der bruger og finder inspiration i. Men man er
helt normal, selv om man ikke bruger
dem. Og man er heller ikke kedelig af
den grund.
Engang troede jeg
sex var ligesom på
pornofilm, men sådan
er det jo slet ikke.
Peter 15 år
86
den første gang
JEG ER VILD MED
PORNOFILM
”
Hvis du kigger efter porno på internettet, skal du være forberedt på, at
du kan risikere at komme ind på sider
med meget stødende og/eller ulovligt
indhold. Det kan være en meget ubehagelig oplevelse.
spørgsmål:
Jeg er en dreng på 14 år og jeg onanerer mindst én gang om dagen. Er
det normalt?
Jeg er også vild med at se pornofilm. Jeg bliver meget nemt
ophidset selv af at læse de ting, jeg
læser her. Er det normalt?
svar:
Der er ikke noget unormalt i at
onanere dagligt, det kan der ikke
ske nogen som helst skade ved.
Og det er heller ikke ualmindeligt,
at man tænder på at se pornofilm
eller læse om sex. Men pornofilm
kan give et meget fordrejet og misvisende billede af sex og nydelsen
ved sex.
den første gang
87
KONDOMer
prævention,
sygdomme og graviditet
ntion.
Når du og kæresten har besluttet, at det skal være NU, så husk præve
lg.
d være første va
Kondom skal alti
rug gerne kondom sammen
med p-piller – en såkaldt ”dobbelt dansk”. Kondomet beskytter
både mod graviditet og sexsygdomme.
P-pillerne er en dobbelt gardering, hvis
kondomet går i stykker. Det er de færreste unge, der ønsker en hverdag med
babybleer og gylp 9 måneder senere.
Så tænk jer godt om.
88
Det er en god idé at øve sig med at
sætte kondom på før første gang ,så er
det meget lettere, når det gælder – og
så kender man også størrelsen. På apoteket sælges pakker med forskellige
størrelser i, og på nettet sælges kondomer stykvis.
Kondomer er lavet af tyndt latex, der
er tjekket for styrke og tæthed, før de
sælges. Når kondomet rulles rigtigt
ned over penis og beholdes på fra start
af samlejet, til drengen har trukket sig
ud, beskytter det mod både graviditet,
sexsygdomme og HIV.
Piger kan sagtens øve sig med at trække kondomer på en banan, gulerod eller lignende – det kan være en ret sjov
leg fx til en venindeaften.
Kondomer fås i forskellig kvalitet, tykkelse og størrelse, og med forskellig
farve, duft og smag. De fås med og
uden reservoir til at opsamle sæden.
De fås og bruges med eller uden glidecreme, der altid skal være vandbaseret,
fordi kondomet ellers går i opløsning.
Hav altid et kondom med i
tasken eller pungen, både
som pige og dreng, men
check lige udløbsdatoen
Det er den eneste præven­
tionsform, som er udviklet
til drenge/mænd
Vær opmærksom på, at
hår- og skægstubbe ef­
ter barbering/hårfjerning
samt flossede negle/ neg­
lerødder kan være årsag til
at kondomet går i stykker
Hvis du er allergisk overfor
gummi/latex, sælger apo­
teket specielle kondomer
for gummiallergikere
mod graviditet,
Kondomer beskytter både
sexsygdomme og HIV.
Hvis kondomet bruges rig­
tigt og hver gang, er der ca.
97% sikkerhed for, at pigen
ikke bliver gravid
prævention, sexsygdomme og graviditet
89
SÅDAN sætter DU kondomet på:
Sådan svarede 3700 danske unge i alderen 15-24 år
på spørgsmål om deres sexliv:
Gennemsnitsalderen for første
samleje er ca. 16 år – piger starter lidt tidligere end drenge
67% har haft det første samleje
med en kæreste
15% har følt sig presset til samleje af partneren/ venner eller
havde samleje, fordi vennerne
havde prøvet det
85% af de unge i fast forhold
bruger altid prævention
Sikker sex
er sex med
kondom!
90
67% af pigerne og 50% af drengene bruger altid prævention
De mest brugte præventionsformer er kondom, p-piller/minipiller
lse
(Fra stor dansk undersøge
6)
200
i
prævention, sexsygdomme og graviditet
’’
Jeg synes, det er lidt
svært at finde rundt i
de forskellige typer af
kondomer - det er jo
heller ikke noget, man
står og overvejer i
timevis, vel?! Det er jo
bare for pinligt.
Nicolaj 15 år
”
1. Træk forhuden helt tilbage, inden
kondomet sættes på
2. Tryk spidsen af kondomet lufttomt,
inden det rulles på
3. Rul kondomet på helt ned til roden
af penis
Tag først kondomet af, når penis er ude
af pigens skede.
Slå en knude på kondomet og smid det
i skraldespanden, når I er færdige.
Det kan sagtens være sjovt at bruge
kondom. Pigen kan godt hjælpe drengen, med at få det på. Hvis du kæler for
ham samtidig, er der mindre risiko for,
at han mister rejsningen. Øv jer!
(husk det skal på ved rejsning før samlejet)
Omkring 35% oplever, at kondomet
går i stykker. Ofte er årsagen, at det er
sat forkert på, da det kan være svært i
kampens hede, så giv jer god tid og øv
jer et par gange.
At det går i stykker, kan også skyldes,
at det er en forkert størrelse, I bruger.
Der findes kondomer i mange forskellige størrelser.
Kondomet kan være svært at få ud af
pakken, men lad være at bruge tænderne for at åbne det, så risikerer I, der
går hul på kondomet. Vær også forsigtige, når I sætter kondomet på. Vendes
kondomet forkert, må I tage et nyt.
FAKTA
om din læge og prævention
Der er ingen aldersgrænse
for prævention, det bestem­
mer du og din læge
Husk: din læge har tavsheds­
pligt. Han eller hun må ikke
fortælle dine forældre, hvad I
har snakket om
Du har altid ret til at skifte
læge, hvis du er over 16 år
Du har frit GRATIS lægevalg,
når det drejer sig om præven­
tion og abortrådgivning
Alle kan købe kondomer, der er ingen aldersgrænse.
prævention, sexsygdomme og graviditet
91
P-PILLEN
hvilken
prævention
skal vi vælge?
P-pillen er en pille, der består af 2 slags
hormoner, som forhindrer graviditet.
Den virker på flere forskellige måder:
• gør at du ikke får ægløsning
• påvirker slimhinden i livmoderen,
så en graviditet ikke kan udvikles
• gør slimen i livmoderhalsen så sej,
at sædceller ikke kan trænge igen­
nem
Alle 3 mekanismer virker kun, hvis du
tager p-pillerne, som du skal. For at
huske p-pillen – og for at sikre, at den
virker – er det klogt at tage den på
det samme tidspunkt hver dag, fx om
aftenen, inden du går i seng. Når du
begynder på p-piller, skal du tage den
første p-pille på den første menstrua­
tionsdag. Så er du fuldt beskyttet med
det samme.
være førstevalg.
husk kondomer skal altid
92
prævention, sexsygdomme og graviditet
Hvis du glemmer at tage en p-pille,
skal du tage den, så snart du opdager
det – også selv om det betyder, at du
skal tage 2 piller på en dag. Er der gået
mere end 11/2 døgn (dvs. 36 timer), fra
du tog den sidste pille, er I nødt til at
bruge en anden prævention i de næste
7 dage – fx kondom. For du kan ikke
regne med, at pillerne beskytter dig
mod graviditet i den uge. Er der færre
end 7 piller tilbage i pakningen, når
du glemmer at tage en pille, så forsæt
derudover med en ny pakning uden
pause. Hvis du har diarré eller opkast­
ning mindre end 3 timer efter, du har
taget din p-pille, skal du tage en ny og
forsætte, som du ellers gør.
Din blødning kan godt være lidt ure­
gelmæssig, og du kan pletbløde i de
første måneder efter, du er begyndt på
p-piller, ligesom du kan få hovedpine,
kvalme, brystspænding og nedsat sek­
suel lyst. Hvis det er noget, der bliver
ved, kan det tit hjælpe at skifte til et
andet mærke. Ind imellem er der en del
i pressen om risikoen for at få en blod­
prop. Den stiger en meget lille smule,
når man bruger p-piller. Det taler læ­
gen med dig om, inden du begynder på
dem.
Du behøver ikke at få lavet en gynæ­
kologisk undersøgelse, for at få p-pil­
ler. Inden for et år efter du er startet
på at spise p-piller, anbefaler din læge
sikkert, at du får lavet en gynækolo­
gisk undersøgelse. Så er du også sikker
på, at alt er i orden.
Holder du op med p-piller, vil din
menstruation tit være uregelmæssig
et stykke tid, og du kan pletbløde, el­
ler der kan gå nogen tid, før du får æg­
løsning, og din menstruation kommer.
Beskyt dig alligevel med et andet præ­
ventionsmiddel, hvis du har samleje.
MINI-PILLER
Minipiller er specielt velegnede, hvis du
ikke kan tåle østrogen, som de alminde­
lige p-piller indeholder. Minipiller virker
efter 1 uge. Hvis du gerne vil bruge dem,
skal de altid tages på samme tidspunkt
hver eneste dag, for at de er sikre.
Glemmer du at tage en mini-pille, skal
du straks tage den næste i pakken og
forsætte med at tage pillerne som sæd­
vanligt. Er der gået mere end 3 timer fra
det tidspunkt, hvor du plejer at tage
den, er du ikke bekyttet mod graviditet
de næste 2 døgn (48 timer). Brug anden
prævention så længe fx kondom.
den i livmoderen, så et befrugtet æg
ikke kan sætte sig fast. Samtidig påvir­
ker hormonet slimen i livmoderhalsen,
så sædceller ikke kan trænge igennem.
Nogle kvinder holder næsten op med
at bløde med hormonspiralen. Spira­
len kan sidde i livmoderen fra 3-10 år.
P-PLASTER
SPIRAL
Spiralen er en lille T-formet plaststav,
der sættes op i livmoderen for at be­
skytte mod, at et æg sætter sig fast.
Den virker fra den dag, den sættes op,
og din egen læge kan sætte den op i
forbindelse med en underlivsundersø­
gelse.
Der findes to former for spiral:
Kobberspiralen, som påvirker slimhin­
den i livmoderen, så et befrugtet æg
ikke kan sætte sig fast. Kobberet på­
virker formentlig også sædcellerne, så
de ikke kan befrugte ægget.
Hormonspiralen, som langsomt frigi­
ver et hormon, der påvirker slimhin­
P-plaster er et plaster, der sættes på
huden. Plastret frigiver 2 slags hormo­
ner, der forhindrer graviditet. Det kan
sættes på balderne, maven, overkrop­
pen (aldrig på brysterne) eller på over­
armene. Det skiftes en gang om ugen i
3 uger. 4. uge er plasterfri, og der star­
ter blødningen. Det sættes forskellige
steder på kroppen, og det anbefales,
at du vælger en ny placering hver uge,
så huden får lov at hvile. Anbefales til
piger, der vejer under 90 kg.
Hvis plastret har løsnet sig helt eller
delvist i mere end 1 døgn, er der risiko
e
læs videre på næste sid
prævention, sexsygdomme og graviditet
93
for, at du kan blive gravid. Sæt straks
et nyt plaster på og benyt kondom de
næste 7 dage.
P-STAV
P-staven er en lille tændstiklignende
plaststav, lægen sætter ind under hu­
den i overarmen. Staven indeholder
kønshormon og forhindrer derved æg­
løsning. Den påvirker også slimhinden
i livmoderen, så ægget ikke kan sætte
sig fast. P-staven virker i 3 år og fjernes
derefter.
Blødningerne bliver ofte uregelmæs­
sige, mens man har en P-stav. Nogle
oplever desuden at få kraftigere eller
svagere menstruationer, mens andre
ikke oplever nogen forandring.
P-RING
P-ring er en lille gennemsigtig ring
på størrelse med en elastik. P-ringen
er bøjelig og skal klemmes sammen
mellem to fingre og anbringes i ske­
den. Du skal selv indsætte og fjerne
94
p-ringen. Ringen skal fjernes på den
samme ugedag, som den blev indsat
– du kan blive husket på det ved at
tilmelde sig SMS eller email på www.
p-ring.dk. Ringen ligger i skeden i tre
uger, hvorefter du tager den ud og får
en blødning.
Efter en uge indsætter du en ny ring. Pringen indeholder hormonerne østro­
gen og gestagen, som dagligt frigives i
en ultralav dosis. Hormonindholdet er
lavere end i traditionelle p-piller. P-rin­
gen virker på samme måde som p-pil­
ler og har den samme høje sikkerhed.
P-ringen hæmmer ægløsningen, påvir­
ker slimhinden i livmoderen og slimen
i livmoderhalsen og virker derved gra­
viditetsforebyggende. Ligesom ved ppiller kan der forekomme bivirkninger
såsom brystspændinger, kvalme og
hovedpine. P-ringen kan have en posi­
tiv effekt på menstruationssmerter.
P-ringen kan falde ud ved samleje,
men der sker ikke noget ved det. Den
skal blot sættes på plads igen med det
samme.
prævention, sexsygdomme og graviditet
Nødprævention
HVIS uheldet er ude, og I er bange for
en graviditet, kan man købe nødprævention i håndkøb på apoteket.
p-plaster
spiral
p-stav
g
p-rin
Der findes to slags:
1. Nødpræventionspiller/fortrydelsespiller, som forhindrer et æg i at sætte
sig fast i livmoderslimhinden.
2. Spiralen, som lægges op indtil 5
døgn efter samlejet.
1-2 nødpræventionspiller tages hurtigst muligt efter samlejet, dog senest
inden 3 dage (72 timer). Pillerne kan
give dig lidt kvalme, så tag dem med
noget mad. De kan også give dig lidt
brystspænding, hovedpine og svim-­
­mel­hed. Hvis du kaster op indenfor 3
timer efter du har taget pillerne, skal
du tage nye piller straks. Tal med din
læge, så du er sikker på, hvordan du
skal gøre.
Cirka 3 uger efter skal du, hvis du ikke
har fået din menstruation, lave en graviditetstest, så du sikrer dig, at du ikke er
blevet gravid trods nødprævention. Nødprævention er kun op til 85% sikker!
Du kan købe nødpræventionspillerne
på apoteket, du behøver ikke recept.
De koster godt 100 kr.
Hvis du gerne vil have en spiral som
nødprævention, skal du senest 5 dage
efter det ubeskyttede samleje, henvende dig på skadestuen, hos din egen
læge eller på en præventionsklinik. De
findes mange steder i landet. Du kan
vælge at lade spiralen blive siddende,
så har du en sikker præventionsform
mod graviditet. Ellers tag en snak med
din egen læge om en fremtidig sikker
prævention.
husker, at det er
Det er vigtigt, du
al bruge
ikke noget, du sk
nødprævention og
ævention.
som almindelig pr
prævention, sexsygdomme og graviditet
95
hvis det alligevel sker...
Graviditet er den mest almindelige
årsag til, at menstruationen ikke kommer.
,
også
Du kan godt blive gravid ved det første samleje
selv om din menstruation ikke er kommet.
Den kan jo være lige om hjørnet. Man
finder ud af, om man er gravid ved at
lave en graviditetstest. Du kan købe
testen på apoteket eller nettet, og den
kan bruges allerede et par dage efter,
at menstruationen ikke er kommet.
Din egen læge kan også lave undersøgelsen.
Mange kan også mærke på deres krop
at der er sket nogle forandringer. Nogle af de første tegn er, at brysterne tynger, er ømme og lidt spændte, man får
morgenkvalme og er træt.
96
prævention, sexsygdomme og graviditet
Hvis man bliver gravid, kan man vælge
at få en abort eller at blive ung mor.
Det er et meget stort ansvar at blive
mor, og de fleste unge gravide bliver
alene med barnet i løbet af nogle år.
Hvis du er gravid, er det meget vigtigt,
at du taler med en voksen, der kan lytte, hjælpe og støtte dig, så du træffer
den rigtige beslutning.
Der er mange fordomme om, hvad
man skal vælge. Det er vigtigt, det bliver dit eget valg, uanset om du vælger
at få en abort, fordi det er for stort et
ansvar, eller du vælger at få barnet.
Husk du har altid ret til at få en samtale/ rådgivning med din læge om fordele og ulemper ved abort.
HAN VIL IKKE UDEN
GUMMI
spørgsmål:
Jeg er en pige på 15 år, som har
haft sex med min kæreste mange
gange, men han vil ikke uden
gummi, for han er bange for, at jeg
skal blive gravid. Så jeg vil spørge:
Hvor lang tid skal der gå mellem,
man har haft sin menstruation, og
man kan gå i seng med sin kæreste, uden man bliver gravid....?
svar:
Jeg synes, det er klogt af din
kæreste, at han ikke vil dyrke sex
uden kondom. I din alder bør man
under ingen omstændigheder
bruge såkaldte ‘sikre perioder’ som
præventionsmetode.
Dels fordi mange har uregelmæssige menstruationer, og selv om de
er regelmæssige, kan du ikke vide,
om de bliver ved med at være det.
Men man skal også kende sin krop
og sin cyklus ret godt, før man kan
bruge sikre perioder.
Det eneste tidspunkt, hvor der ikke
er nogen risiko for at blive gravid
er samtidig med, du har din menstruation. Men det betyder ikke,
at du kan være 100% sikker. Nogle
piger har ind imellem menstruationslignende blødninger under
ægløsning (det tidspunkt, hvor
man kan blive gravid), som kan
forveksles med menstruation. Det
sker også, at man får en ægløsning
umiddelbart efter menstruationen,
og så kan man blive gravid, hvis
man for eksempel har haft sex på
menstruationens sidste dag.
Desuden beskytter kondom jo ikke
kun mod graviditet, men også mod
kønssygdomme, så det er en anden
god grund til at blive ved med at
bruge det. Hvis det generer dig/jer,
synes jeg, I skal gå til lægen og få
en snak om, hvilken præventionsform, der passer bedst til jer.
prævention, sexsygdomme og graviditet
97
Abort
7% af alle piger mellem 13 og 25 år har
fået foretaget en abort. Ofte skyldtes
graviditeten, at de ikke brugte nogen
prævention. Piger fra ikke vestlige lande får oftere abort end danske piger.
Abort er en spontan eller provokeret
afbrydelse af graviditeten, som man
kan få indtil slutningen af 12. graviditetsuge.
Selvom du som ung har fået foretaget
en abort, har du samme muligheder
som andre for at blive gravid senere i
livet.
Aborten skal foretages på et sygehus,
hvor man kan vælge mellem to forskellige former for abort: En kirurgisk eller
en medicinsk:
Ved en kirurgisk abort kommer man
i narkose og får lavet en udskrabning.
Her stikker lægen et lille plastikrør ind i
livmoderen, og graviditetsvævet suges
ud. Selve indgrebet varer cirka 10 mi-
98
nutter, men mange har efterfølgende
smerter i maven, fordi livmoderhalsen
trækker sig sammen igen.
Man kan også få en medicinsk abort,
hvor man får en pille, som aborterer fostret. Du skal komme til undersøgelse
dagen efter. Her får man en stikpille,
så livmoderen trækker sig sammen
og tømmer sig. Stikpillen giver ofte
kvalme og smerter som ved en menstruation, desuden bløder mange nogle dage efter. Cirka 14 dage efter den
medicinske abort, skal du igen på sygehuset og have tjekket, at aborten er
gået godt. Ved 1 ud af 20 kvinder er det
ikke tilfældet, og de må have foretaget
en ny kirurgisk abort. Fordelen ved den
medicinske abort er, at man ikke skal i
narkose, og at der er mindre risiko for
at få infektion end ved operation.
Læs mere på www.abortnet.dk
prævention, sexsygdomme og graviditet
tiden bagefter
Mange piger er kede af det
efter at de har fået en abort.
Samtidig med at de er lette­
de og glade for at det er over­
stået, kan de få skyldfølelse.
Husk på – hvis du har stået
i situationen så har du gjort
hvad der var bedst for dig på
netop det tidspunkt.
Hvis man er over 18 år kan
man gå alene eller sammen
med sin kæreste eller en ven­
inde til sin læge og sige at
man ønsker en abort, men
hvis man er under 18 år kræ­
ves forældres tilladelse.
Særlige tilfælde
I ganske særlige tilfælde kan
man få kommunen til at gå
ind og give tilladelse til abort
uden forældrenes samtykke.
Sexsygdomme
fakta om
mme
sexsygdo
Svie eller kløe omkring urinrøret, skeden eller penis. Smerter ved samleje,
udflåd, der er mærkeligt, eller smerter
når du tisser.
et,
Du må hellere se at komme til læge og blive tjekk
for det kan være en sexsygdom.
Hvis du bliver smittet, er det vigtigt, at
du finder ud af, hvem du er blevet smittet af, så I begge kan blive behandlet.
Bliver din kæreste ikke behandlet – og
slutter jeres forhold, smitter I jo videre
til jeres eventuelle næste kærester osv.
Så har du mistanke om, at du er blevet
smittet, så gå til din egen læge og snak
med ham/hende om det. Her kan du
blive undersøgt, få svar og evt. blive
behandlet. Du kan også tage på en
sexsygdomsklinik.
Klamydia: Der bliver hvert år
fundet ca. 25.000 nye smittede
ved testning. Hovedparten af til­
fældene ses i den seksuelt mest
aktive alder fra 15-25 år
Kondylomer: Over 17.000 bliver
smittet hvert år. Kondylomer
er den hyppigste kønssygdom i
Danmark. Den skyldes et virus.
Ubehandlet kan den i værste
tilfælde give livmoderhalskræft
og endetarmskræft. Kondylomer
er den hyppigste kønssygdom i
Danmark
Herpes: Over 20% af den voksne
befolkning anslås smittede
Syfilis: 75 smittede om året
Gonoré: 400 smittede om året
For at du med garanti ikke bliver smittet, skal du holde
helt op med at dyrke sex – men ingen sex er jo ikke
sjovt, dvs. SIKKER SEX er vejen til et sjovt sexliv.
Hiv: Ca. 250 smittes hvert år
Hepatitis A: Ca. 60 nysmittede
om året
prævention, sexsygdomme og graviditet
99
hvad er:
Kan oralsex give
sexsygdomme?
KLAMYDIA?
spørgsmål:
Jeg er en dreng på 16 år som har
et spørgsmål om kønssygdomme.
Hvis min kæreste sutter den af på
mig og sluger spermen, kan hun
så få sexsygdomme, altså hvis jeg
havde nogen?
svar:
Ja, hvad enten hun sluger sæden
eller ej, kan hun blive smittet med
nogle sexsygdomme. Hvis i vil
være på den sikre side, skal i dyrke
sikker sex. Det vil sige sex med
kondom. Man kan godt sutte den
af på en dreng med kondom.
Klamydia er den mest udbredte sexsygdom i Danmark. Den skyldes en
bakterie. Ca. 75% mærker ingen symptomer p,å at de er smittede. Men tegn
på smitte kan være svie, når du tisser,
måske udflåd fra urinrøret hos drenge
eller udflåd fra skeden og pletblødning
ved samleje hos piger.
Gå til lægen hvis du har symptomer eller frygter at være smittet. Undersøgelsen foregår som urinprøve hos drenge
og en gynækologisk undersøgelse
med en vatpind-prøve hos piger. Klamydia behandles let med penicillin til
dig og din partner. Ubehandlet kan du
som pige få underlivssmerter, der ikke
forsvinder igen, og som dreng betændelse i bitekstiklerne. Senere kan du få
problemer med at få børn. Kondom er
eneste beskyttelse mod klamydia.
Tag kontakt til din tidligere kæreste,
hvis du tror, han eller hun er smitttet
eller har smittet dig, for I skal begge
behandles, så I ikke smitter videre.
KØNSVORTER/
KONDYLOMER?
Kønsvorter/kondylomer er små hvidlige vorter, der ligner miniblomkål. De
smitter ved samleje. Knopperne er
300 millioner mennesker i verden smittes
svære at få øje på, fordi de sidder omkring endetarmen og tit inde i skeden
eller i munden/halsen. De er svære at
slippe af med igen. Så I skal begge behandles med pensling, frysning eller
laser. Det skal gentages, hvis de kommer igen. Det gør de tit, og I er først
raske, når de er væk.
HPV-vaccinationen er en vaccination
mod livmoderhalskræft, som også beskytter dig mod kønsvorter. Det er en
ny vaccine.
Piger, der er er omfattet af programmet, får tilsendt personligt brev med
en informationsfolder om HPV-vaccination samt et aftalekort” Vaccination
foregår hos egen læge, og der skal gives 3 doser vaccine.
Yderligere info på www.stopHPV.dk og
på www.libresse.dk
kan den brede sig til hele kroppen. Den
skyldes en bakterie, og de første tegn
på sygdommen er et lille hårdt sår, der
ikke gør ondt, men som kommer ca. 3
uger efter, man er blevet smittet. Såret
kan sidde på kønsdelene eller et andet
sted, fx i skeden, i endetarmen eller i
munden. Kondom beskytter mod syfilis, men sidder såret et sted, der ikke er
dækket, kan man godt blive smittet alligevel. Syfilis behandles med penicillin.
GONORÉ?
Gonoré skal behandles med penicillin.
Den skyldes en bakterie, gonococ-bakterien. Den giver svie, når du tisser og
gulligt udflåd, men tit ingen symptomer. Uden behandling kan den – ligesom klamydia – give problemer med at
få børn senere i livet.
SYFILIS?
HERPES?
Syfilis er en meget sjælden, alvorlig
sexsygdom. Opdages den ikke i tide,
Herpes viser sig som forkølelsessår og
som sår på kønsdelene. Tegn på her-
pes er rødme, kløe, smerter og svie på
kønsdelene og evt. hævede kirtler i
lysken – senere kommer der små væskefyldte blærer. Herpes skyldes et virus, der gemmes i kroppen og kan ikke
helbredes. De fleste herpesudbrud er
dog lette og kræver ingen behandling.
Nogle får ét udbrud i livet, andre kan
have flere. Men der findes behandling,
der holder udbrud nede – tal med lægen om det. Du kan være smittet med
herpes uden at få udbrud. Herpes er
smitsom, både når der er og ikke er udbrud med sår, hvad enten det er forkølelsessår på munden eller sår på kønsdelene. Hvis du har forkølelesessår og
samtidig har mundsex, kan herpes på
læberne smitte til kønsdelene – og
omvendt.
find flere sexsygdomme
på næste side
årligt med en sexsygdom!
100
prævention, sexsygdomme og graviditet
prævention, sexsygdomme og graviditet
101
Kondom bekytter mod herpes, men
kun på det område det dækker. Undgå
mundsex hvis du eller din kæreste har
forkølelsessår.
TRICHOMONAS?
Trichomonas er en lille parasit. Symptomerne ses oftest kun hos piger, så
drenge kan være smittet og smitte
uden at vide det. Pigen kan få gulgrønligt, tyndt skummende udflåd, og det
klør og svier ved samleje. Trichomonas
behandles med penicillin. I skal begge
behandles. Lad være med at drikke alkohol indenfor det samme døgn, hvor
du tager medicinen.
HIV/AIDS?
SVAMP?
gynækologisk undersøgelse
HIV-smitte er farlig, fordi den kan udvikle sig til AIDS. AIDS nedsætter kroppens modstandskraft mod andre sygdomme.
Candida er ingen sexsygdom. Candida
er en naturlig gærsvamp, som findes i
skeden og som kan give:
• Unormalt meget udflåd, der er tykt,
hvidligt og klumpet
• Kløe og svien på de ydre kønsdele,
specielt omkring skedeåbningen
• Hos drenge kan der komme små
hvidlige pletter på penishovedet
Mange unge piger er nervøse ved
tanken om en gynækologisk undersøgelse. De forestiller sig, at de ikke er
normale dernede, og at undersøgelsen
varer i timevis. Men bare rolig – det er
ikke så slemt.
Nye kombinationsbehandlinger kan
hæmme HIV og dermed stoppe AIDS.
Der er mange bivirkninger ved behandlingen. Ubehandlet AIDS dør man
af. Du kan beskytte dig mod HIV ved at
dyrke sikker sex. Man kan ikke blive
smittet med HIVvirus ved at kysse og
kramme en AIDS-syg eller en HIV-positiv person.
Der er risiko for at blive smittet med
HIV ved seksuel kontakt og især ved
samleje i endetarmen. Der findes kun
ganske få unge, der er HIV-smittede,
og mindre end 5% af børn af HIV-positive mødre er smittede.
Du skal behandles med stikpiller,
creme eller tabletter, som kan købes
på apoteket– en evt. kæreste skal ikke
have behandling, med mindre han har
tegn på candida-infektion.
Hvis det gentager sig, bør du blive undersøgt og få behandling af din læge.
Svampeinfektionen smitter ved samleje. Du kan forebygge svamp ved at
undgå tætsiddende trusser, kun bruge
bomuldstrusser og undgå for meget
sukker og gærholdig mad.
undhed.dk under menupunktet sex.
Læs mere om de enkelte sexsygdomme på www.sexogs
102
prævention, sexsygdomme og graviditet
Som det første vil lægen bede dig om
at tage dine bukser og trusser af. Herefter skal du lægge dig på en undersøgelsesbriks, hvor benene ligger i bøjler
i siderne. Du synes måske, det er en
ubehagelig stilling, prøv at slappe af
og lad være med at spænde, så går det
lettere. Hvis du gerne vil se med og se,
hvordan du ser ud, har mange læger
et lille spejl til formålet. Du kan evt.
spørge.
Som det næste går lægen i gang med
undersøgelsen. Lægen tager handsker
på. Han eller hun vil forsigtigt skubbe
et spekulum, et instrument, som gør at
lægen kan se skeden og livmoderhalsen, ind i skeden.
Bagefter vil lægen føre en finger ind i
skeden og lægge en hånd på din mave
for at mærke livmoderen, æggestokkene og æggelederne og tjekke om alt
er, som det skal være. Lægen vil også
lave en podning på dig, hvis der er mistanke om, at du er smittet med en sexsygdom. Det foregår ved at lægen med
en lang vatpind tager noget slim fra
skedevæggen og urinrøret og undersøger det i et mikroskop.
også gå ned på en af de præventionsklinikker, der ligger i mange større byer
og få dem til at undersøge dig. Det er
gratis, og du kan være anonym. Du kan
se adresser bag i bogen.
værd at vide
Det kan godt lyde ubehageligt, men
det tager kun ganske få minutter. Prøv
at huske på, at det er lægens arbejde,
og noget han eller hun har gjort massevis af gange på kvinder.
Tag eventuelt en veninde
med, der har prøvet det
Hvis du synes, det er for pinligt at gå til
din egen læge, som du måske har haft,
siden du var helt lille, eller din læge er
en mand, og du gerne vil have en kvindelig læge til at foretage undersøgelsen, så kan du altid ringe til en anden
læge i det område, hvor du bor. Du kan
Der findes helt små ‘jomfruinstrumenter’ til dem, der
ikke er så udviklede endnu
Det er vigtigt, at du slapper
af – så gør det ikke ondt
prævention, sexsygdomme og graviditet
103
OVERGREB
OVERGREB er altid den voksnes skyld!
Noget af det sværeste i livet er at blive
eller have været misbrugt af et andet
menneske. Det er aldrig din skyld. Det
er altid den voksnes skyld, og han eller
hun ved godt, det er ulovligt, selv om
han siger noget andet, fx at det er jeres
hemmelighed.
Men der er al mulig grund til, at du får
hjælp, for overgreb giver dig mange
‘sår’, som det er meget svært at leve
med. Det kan give dig mange vanskeligheder. For eksempel kan det være
svært senere i livet at knytte sig til en
kæreste og nyde den glæde, det er, hvis
man har været udsat for et overgreb.
Det gælder både drenge og piger.
Det kan også være svært at få det sagt
til nogen, og nogle gange kan det være
så svært for den, du fortæller det til,
104
overgreb
at det kan se ud som om, de ikke tager det alvorligt. Derfor skal du tale
med én, der kan hjælpe dig. Der findes
mange rådgivningscentre, hvor der er
mennesker, der kan hjælpe. Du kan finde telefonnumrene bag i bogen.
JEG SKAL TAGE MIN
STEDFARS PIK I MUNDEN
spørgsmål:
Jeg er en pige på 14 år, og jeg har et
kæmpe problem!
Jeg har aldrig fortalt det til nogen
før, så jeg håber virkelig, I vil hjælpe mig! Lige siden jeg var fem år,
er min stedfar kommet ind til mig
om aftenen og har sagt at jeg skal
tage og putte hans pik i munden!!!
Vil I ikke nok hjælpe mig??!!
svar:
Det er godt du ber´ om hjælp. Det,
din stedfar gør, er ikke bare strengt
ulovligt, det er også totalt krænkende og ødelæggende for dig. Du
skal derfor have noget professionel
hjælp så hurtigt som muligt.
Du kan enten henvende dig til din
kommunes social- og sundheds-
forvaltning, men det bedste ville
være, hvis du kunne komme til at
ringe til et af de anonyme rådgivningssteder, der tager sig af problemer med incest (se adresser bag
i bogen). De kan fortælle dig, hvad
du skal gøre. Ring fra din mobil.
Selvfølgelig tænker du på, hvad der
eventuelt kan ske med din stedfar
eller jeres familie, hvis du søger
hjælp. Men du er i første omgang
anonym, og det er dig – sammen
med dem, der rådgiver dig – der
bestemmer, hvad der skal ske. Din
stedfar behøver ikke få noget at
vide.
Du har allerede taget et stort
skridt ved at skrive til os. Mange piger gemmer på den slags oplevelser det meste af livet og får derfor
mange problemer som voksne.
Det kan du også få, hvis ikke du får
noget hjælp.
Her er plads til, at du kan skrive dine egne tanker, drømme og
meninge r:
105
Gode bøger, musik, webside r og rådgivn ing
Stikordsregister
A
Abort 96, 98
Aids 102
Alkohol 103
Allergi 29
Anoreksi 33
Forhud 24
Forkølelsessår 99, 101
Fortrydelsespiller 95
Forældre 36, 44, 46
Følelser 27, 59, 69
Første gang 68, 74, 78
B
Bind 17
Biseksuel 65
Blowjob 70, 71 ,72
Body Mass Index (BMI) 33
Brusebad 27
Bryllup 63, 76
Bryster 35
Bulimi 33
Bumser 28
Bøsse 67
G
Gonoré 99, 101
G-punkt 81
Graviditet 86
Graviditetstest 96
G-streng 17
Gynækolog 103
Gynækologisk
undersøgelse 103
C
Cyklus 11
D
Drenge 22
Drengekroppen 24
Duftstoffer 7
E
Efterskole 37
Endetarm 19, 21
Ejakulation 80
F
Fantasi 96
Far 80, 84
Forelskelse 32
106
H
Hepatitis 99
Herpes 99, 101
Heteroseksuel 65
Hiv 99, 102
Homoseksuel 64
Hormoner 11, 30, 92
HPV 101
Hud 28
Hudorme 28
Hypofyse 20
Hår 26
I
Incest 108
Infektioner 13, 26, 29
Internet 7
J
Jalousi 59
Jomfru 72, 79
Jomfruhinde 75
K
Katar 14
Klamydia 99, 100
Kliker 40, 42
Klitoris 19, 83
Kondom 77, 82, 89, 97
Kondylom 99, 100
Krop 34
Kropsidealer 34
Krummerik 22
Kugler 23
Kultur 13, 48
Kvalme 92, 94, 98
Kærester 42, 50, 54, 57, 58, 62
Kærestesorg 56, 61
Kultur 61
Kys 79
Kærlighed 50, 53
Kønslæber 19, 73
Kønsorganer 19, 25
Kønssygdom 42, 99, 100
Kønsvorter 99, 100
L
Lesbisk 66
Leverbetændelse 99
Livmoder 20
Lyst 85
Læge 7, 9, 11, 22, 71, 93
M
Make-up 29
Mellemkød 19
Menstruation 7, 30
Mini p-piller 93
Mobning 40, 42
Mor 45, 47
Morgenmad 34
Msn 37
Muslim 39
Mødom 19, 75
N
Nettet 63
Nosser 23
Nødprævention 95
O
Omskåret 13, 25
Onani 82, 84
Orgasme 77, 80
Oralsex 92, 100
Overgreb 104
Overspisning 33
P
Penis 22, 24, 70, 77
Piercing 29
Pletblødning 92
Porno 87
P-pille 92
P-ring 94
P-stav 94
P-plaster 93
Progesteron 21
Prævention 88
Pubertet 22, 28
Pung 24
R
Rådgivning 107
S
Samleje 90
Seksuelle lavalder 69
Selvmord 31
Selvtillid 61
Sex 27, 42, 62, 74, 82, 84, 90
Sexsygdom 99
Sikker sex 90, 99
Skede 19, 20
Skilsmisse 45, 49
Skridtet 15, 18
Skæg 26
Slankekur 38
Slimhinde 18, 21
Smerter 8
Sms 44
Sperm 80
Spiral 93
Spiseforstyrrelser 30
Svamp 102
Svie 99, 101
Syfilis 99
Sæd 24
T
Talgknopper 27
Tamponer 16
Tatovering 29
Testikler 23, 24, 25
Testosteron 24
Trichomonas 102
Trusseindlæg 17
Tyk 32
Tynd 32
Kvinde kend din krop
Tiderne Skifter
U
Udflåd 14, 19
Udløsning 73, 77, 80, 85
Urinrør 19,24
Utro 61
Uvenner 40
Et løft af sløret
Rushi Rashid
Gyldendal
V
Venner 36
Veninder 39
Venusbjerget 19
Døgnkontakten
Krisecenter for børn og unge i alderen
13-18 år
Telefon: 35 37 36 23
www.doegnkontakten.dk
Æ
Æg 21
Æggeleder 20
Æggestok 20
Ægløsning 21, 92
Ø
Østrogen 21, 93, 94
Pikfryd
Manne Forssberg
Rosinante
I Danmark er jeg født
Cd Natasja
Børnetelefonen
Hvis du har brug for at snakke med
en voksen (åben man-tors kl. 12-21, fre
kl. 12-19)
Telefon: 35 55 55 55
www.bornenettet.dk
Landsforeningen med
Spiseforstyrrelser
Rådgivning om spiseforstyrrelser
Telefon: 33 12 17 17
www.spiseforstyrrelser.dk
Livslinien
Arbejder for at forebygge selvmord
Telefon: 33 32 11 19
www.livslinien.dk
Ung på linie
Støtte og kontakt til ensomme unge
Telefon: 70 12 10 00
www.dr.dk/skum/ungonline
www.sexogsundhed.dk
www.sexfordig.dk
Girltalk – for piger
Du kan oprette dig som bruger på
hjemmesiden:
www.girltalk.dk
Ungdomstelefonen for bøsser og
lesbiske
Rådgivning mv. om homoseksualitet
Tirs kl. 19-21
Telefon: 33 36 00 80
www.ungdomstelefonen.dk
Sexlinien for unge
Rådgivning om prævention, sexsygdomme, graviditet, abort etc.
Åbent alle hverdage kl. 15-17
Telefon: 70 20 22 66
www.sexlinien.dk
Støttecenteret mod incest
Man 15-16, tirs 12-15.30, ons 9-13
Telefon: 33 13 63 83
www.incest.dk
Salg af kondomer på nettet
www.e-kondomer.dk
www.kondomautomaten.dk
Landsforeningen Sind
Støtter sindslidende og pårørende til
sindslidende
Telefon: 35 24 07 50
www.sind.dk
Foreningen Sex og Samfund
Rosenørns Allé 14, 1. sal
1634 København V
Telefon: 33 93 10 10
www.sexogsamfund.dk
www.abortnet.dk
Åbningstider: Varierende efter behov
– ring og hør
www.sexsygdom.dk
Ung og ensom
Almen rådgivning for unge
Telefon: 70 20 83 08 man-fre kl. 10-16
www.ensomung.dk
For ensomme unge mellem 15-25 år
Telefon: 70 20 83 08
Telefontid: man-fre 10-16
www.ventilen.dk
Anonym rådgivning om prævention
www.google.dk – skriv “rådgivning
om prævention” i søgefeltet
107
meninge r:
Her er plads til, at du kan skrive dine egne tanker, drømme og
spiseforstyrrelser
prævention
Denne bog vil føre dig gennem unges fantastiske verden fra a-z.
klar, parat
Om du er pige eller dreng –
overgreb
kroppen
kærlighed
graviditet
me
den første gang
forelskelse
sexsygdom
forældre
venner
homoseksualitet
kom bare i gang!
En bog om krop, kærester, kærlighed mm
En bog til sundheds- og seksualundervisningen i 8.-10. klasse
www.libresse.dk