Her er opdateringen for 1.10.2012 Coaching / selvudvikling / filosofi / til eftertanke Motivation er blot årsager oplevet indefra. (Arthur Schopenhauer 1788-1860) Jeg er ikke den største stjerne ved OL. Alle er her af én grund : De er stjerne på hver deres måde. (Verdens bedste basketballspiller LeBron James under OL, London) Når tempoet i det ydre eller materielle fremskridt er større end tempoet i udvikling af indre viden, er det vi mennesker lider under dybe følelsesmæssige konflikter uden at have nogen indre metode til at håndtere dem. (Yongey Mingyur Pinpoche) Prøv istedet for at se på folks adfærd, at holde øje med signalværdien af det de gør. (Kim Stryhn) Der er stor forskel på skal (pligt) og vil (vilje). "Pligt" er kortsigtet motivation som kræver mange ressourcer at opretholde, fordi det er noget, du tvinger dig selv til at gøre. "Vil" er den indre drivkraft som skaber din vækst og de ønskede forandringer. Folk vil glemme det, du sagde. Folk vil glemme det, du gjorde, men folk vil aldrig glemme det, du fik dem til at føle. (Maya Angelou, afroamerikansk forfatter og skuespiller, født 1928) Det er ikke alle broer der venter på at blive krydset. Mange problemer kunne være løst ved ikke at gøre dem til et problem. Der er mange ting, som kræver opmærksomhed, men få som fortjener det. (Berend Bielderman) Jeg digtede mange historier og havde usynlige venner. Jeg kunne godt lide at være alene og var rustet til ensomheden. (Bille August) Hvis du gemmer dig i skyggen af nogen, bliver du aldrig varm. (Gerben Willemse) Prøv at være din egen voksen. Tal med dig selv indvendig, og berolig dig selv. Vi skaber først vore vaner og derefter skaber vores vaner os. (John Dryden) At restituere betyder ikke at lave ingenting, men at lave noget, så energien kommer tilbage. Det varmer mit hjerte, når et menneske når frem til at tænke: Ja, livet går videre. Og det er op til mig, hvad jeg vil have ud af det. (Psykoterapeut Anna Bentzen) Psykisk sygdom udspringer af kroppen - det er først og fremmest der, vi skal lede efter årsagen. (Thomas Werge, professor ved Københavns universitet) Jeg har stadig det usikre barn inde i mig, men jeg får mere og mere kontrol over det. Alt, jeg laver, er et forsøg på hele tiden at blive bedre end den jeg er. (Lisbeth Zornig, fmd. for Børnerådet) Folk modsætter sig ikke forandringer. De modsætter sig de mennesker, som prøver at forandre dem. (Rickard Beckard) Er du sammen med din partner, fordi du måske ellers ville føle dig alene ? De der har mest brug for gode råd, er de der mindst kan lide at få det. (Chesterfield) Gud var bare lidt skæv, da han lavede mig. (Maria Haaning) Pointen med at leve og med at være optimist er at være tåbelig nok til at tro, at det bedste stadigvæk er i vente. (Peter Ustinov) Beslut dig for at være lykkelig i dag - uanset hvad der sker eller hvem der gør hvad. Det står nemlig i din magt at være lykkelig hvis du vil, og hvis du beslutter dig for deet. (Kilde: "1001 måder at slappe af på") Talent er noget du skaber. Det er ikke noget du er. Livet er én lang rejse, og indholdet er et resultat af alle de valg, du træffer. I denne verden er det ikke vigtigt hvor vi befinder os, men i hvilken retning vi bevæger os. (O. Wendell Holmes) Så længe man lever i det velfærdssamfund , vi lever i, skal man bare lukke røven og lade være med at hyle, for vi har alt det, vi har brug for. (Thomas Herman, kok) 4 følelsesmæssige kræftformer - kritisere, beklage sig, sammenligne og konkurrere. (Fra de 7 gode vaner) Du har kontrol over tre ting: Det, du tænker, det, du siger, og den måde du opfører dig på. Hvis du skal skabe en forandring i dit liv, skal du erkende, at disse gaver er de mest effektfulde redskaber, du ejer, når du skal forme dit liv. (Sonya Friedman) Med virkelig omtanke kan du få en indsigtløftning istedet for en ansigtløftning. (Thomas de Ming) Lad være med at hade dine fjender - det forstyrrer din dømmekraft. (M. Corleone) Hvis man har 2 løsningsmuligheder, og vælger en andet er det ikke nødvendigvis udtryk for et kompromis. Det kan være at det bare er en 3. løsningsmulighed. (Kim Stryhn) Problemers egentlige formål er først og fremmest at stimulere vores talenter. (Angelika Hoefler) Kaos og kriser er en fantastisk lærer. Det er ikke fornuftigt at genopfinde sig selv fuldstændigt efter en periode med krise. Vær dig selv. At være tro mod sig selv kræver af og til, at du er utro mod andre. En persons sande karakter afsløres af det, han gør, når ingen andre ser det. (Ukendt) Det har taget tid at forlige mig med, at Paradise Hotel er fast indslag i præstegårdens teenageværelser med forviklinger under bæltestedet... så jeg har fulgt nogle programmer for at opdage, hvori det paradisiske består. Til dem, der ikke magter lignende feltstudier, kan jeg rapportere, at realityprogrammets skabere besidder stor sarkasme, for hvis Paradise Hotel er paradis, vil rigtig mange foretrække Helvede. (Kathrine Lilleør, præst og debattør, i Berlingske) En læge sagde engang til en patient med forhøjet blodtryk : " Dit blodtryk er 22 over 140. Vi betragter 120 over 80 for normalt. Dit blodtryk er meget højt. Det betyder at du har større risiko for at få hjerteeller nyreproblemer og et slagtilfælde. Faktisk kan du med så høje tal falde død om, hvornår det skal være, bare fordi du nyser. Arterierne i din hjerne ville briste helt bogstaveligt. Ved at være specifik, relevant og sæytte tingene ind i en sammenhæng, fik lægen understreget alvoren og motiveret sin patient til, at lave ændringer med det samme. (Fra bogen om præsentationsteknik fra Apple) Hold dig sund i krisetider: Slip angsten for at blive fyret. Der er lavet mange undersøgelser af arbejdsløses helbredsproblemer. Denne undersøgelse er en af de første skridt til at vise, at bekymringerne for, at en hændelse kan ske, kan skade mere end den faktiske hændelse. (Undersøgelse fra University of Michigan) På et tidspunkt i dit liv vil du begive dig ud på en rejse. Det bliver den længste rejse, du nogensinde har været på. Det er rejsen på vej til at finde dig selv. (Katherine Sharp) Man har det sjovest, når man er sig selv. Det er vigtigt, at du siger : " Hør her, der er nogle værdier, der er sort-hvide" " 30 procent af mig synes ikke jeg er god nok. (Paprika Steen) Folk forventer altid mere af os, der har naturkrøller. (Lotte i Radiserne) Du er et offer for fortiden, og din plageånd i dag er levningerne af dig selv fra i går. (Deepak Chopra) Jeg synes, den trygge stemme fylder for meget i vores samfund. Det bliver ligesom en måde at holde folk sovende på. Så bliver de i hamsterhjulet, fordi de har fået tudet ørerne fulde af alt det, der kan gå galt, hvis de hopper af et øjeblik. (Anders Matthesen, stand-up-komiker - i Ud & Se) Du får kun tildelt en lille gnist af galskab. Pas godt på den. (Robin Williams, amr. komiker) Det bedste ved fortiden er, at den er forbi. (Byron Katie) »Aarhus med to a'er - det er altså noget pjat. Det er som at kalde sig von Hansen. Eller som at bore falske ormehuller i sine nye møbler. Det er latterligt. Kunne man forestille sig, at franskmændene ville opgive deres accent grave og aigu eller deres cirkumfleks, fordi andre ikke har det? Nej, vel? Hvorfor kan Aarhus så ikke holde fast i et bolle-å,« (Henrik Dahl i JP). 2+2 er lig med The Beatles. 2+2 er lig med 1 dråbe vand. Ingen mand træder nogensinde i den samme flod to gange, for det er aldrig den samme flod, og det er aldrig den samme mand. (Heraklit 535-475 F.V.T.) Kvinder har mareridt (og mænd har hede drømme) Bekymringer over oplevelser i fortiden bliver ved med at optræde i drømme hos kvinder. Kvinder har nemlig flere mareridt end mænd, der oftere drømmer om sex. Kvindernes mareridt er desuden mere intense end mændenes. (Kilde: LiveScience) Når en forsker en dag sætter sig for at lave det internationale "ondt-i-røven"-indeks, er jeg sikker på, at Danmark brager igennem på en solid førsteplads. (Mads Brügger, kanalchef på Radio 24syv) Oprindelsen til enhver forbrydelse er mangel på respekt. Alt er giftigt. Det er kun et spørgsmål om dosis. (Paracelsus 1493-1541) For meget af alt er imod naturen. (Hippokraties (460-370 F.T.V) Mange tror at lige så snart de har indrømmet en fejl, bør de ikke gøre mere for at rette op på den. (Maria von Ebner-Eschenbach) Ledelse Ledelse handler om at være stærk nok til at være forskellig fra andre. En virkningsfuld uddelegering til andre er måske den stærkeste enkelstående udbytterige aktivitet, der findes. (Stephen R. Covey) At sige at vi kun driver forretning for at tjene penge, er det samme som at sige, at vi mennesker kun er sat på denne jord for at trække vejret og spise. (Dalai Lama) Det handler ikke om at lave saksespark, men om at få bolden over stregen igen, igen og igen. Ledelse handler ikke om at lave spektakulære ting, og et kludemål tæller lige så meget som et saksesparkmål. (Carsten Mortensen, adm. direktør i Rederiet Norden) En butikschef hørte en af sine ekspedienter sige til en kunde " Nej, det har vi ikke haft i nogle uger efterhånden, og det ser ikke ud til at det kommer igen foreløbigt ". Chefen blev chokeret over at høre den udtalelse, og skyndte sig efter kunden, da hun var på vej ud. " Det er ikke rigtigt ! " sagde han, men hun kiggede bare underligt på ham og gik ud. Han henvendte sig til ekspedienten og sagde " Du skal aldrig, aldrig sige, at vi ikke har noget. Hvis vi ikke har det, skal du sige, at vi har bestilt det, og at det er på vej. Hvad var det så hun ville have ? " " Regn" svarede ekspedienten. (Fra bogen 7 gode vaner) Det, er skete i fjerde kvartal, skulle aldrig være sket, og det er helt fair at vi får rockerbank for det. (Ditlev Engel, Vestas) Du er nødt til at begynde med kundeoplevelsen og arbejde dig baglæns til teknologien - ikke omvendt. (Steve Jobs) Ambitoner er en mærkelig trang til at søge magt og tabe frihed. (Francis Bacon) At overføre et amerikansk eller britisk system til Danmark er svært på grund af tradition for formelt samarbejde. (Ove Kaj Pedersen, professor og leder af Department of Busines and Politics på CBS) Nye metaforer Man skal ikke være martim ekspert for at se, at det sejler hos regeringen, og man bliver helt søsyg af bare at se på bølgegangen. (Peter Skaarup) Fodbold er en frugtbarhedsfestival : 11 sædceller prøver at komme ind i ægget. Jeg har ondt af målmanden. (Björk) Kommunikation : Frygt ikke diskussion. Uden gnidning igen finish. Den der skammer sig over at spørge, skammer sig også over at lære. (GaJol) Nogen ting er bedst forklaret i en fart. Vidste du .. at alle mennesker lyver ? Vi lyver i gennemsnit 2 gange om dagen, og løgnene er flest, når vi taler i telefon med andre mennesker. Faktisk bliver kun hver 7 løgn opdaget. Hvis du påstår at du ikke lyver, har du kun én løgn tilbage i dag. Det vigtigste ved kommunikation er at høre det, der ikke bliver sagt. (Peter F. Drucker) Han er typen der taler på udåndningsluft. Får jeg en stor mås i de bukser ? - Ja. Men så bemærker man ikke dit kiksede hår. Der findes ikke pinlige spørgsmål - kun pinlige svar. Selvom tungen kun vejer ganske lidt, er det de færreste, der kan holde den i ro. Problemet ved at tale hurtigt er, at man kan komme til at sige noget, man ikke har tænkt på endnu. (Ann Landers) Det er ikke nogen dårlig ting ved en fortælling, at man kun forstår halvdelen. (Karen Blixen) Du høres bedre når du siger mindre. Misforståelser opstår når du ikke lytter. Økonomi og penge Formålet med økonomiske prognoser er at få astrologi til at fremstå som troværdig videnskab. (John Kenneth Galbraith 1908 - 2006 amerikansk økonom) Livet og alder Man skal huske at tale sammen, mens man lever - når først man er død, risikerer man at ligge ved siden af en, som ikke siger noget. Det er derfor man siger at nu fik han fred. (Herbert Pundiks mor) Livet er et samarbejde mellem op-og nedture. Livet er som et stykke papir. Det kan krølles og foldes ud, men man vil altid kunne se folderne i det. De fleste mennesker forventer alt for meget af livet, då de nyder det næsten ikke. (Jac Vosmaer) Tid er ingen hovedvej mellem vugge og grav, men et sted hvor man kan parkere i solen. Statistik og sandsynlighed Forsvarerne i O.J. Simpson-sagen gjorde gældende at ud af hver 1000 hustruvold ender kun 1 med drab. Omvendt kunne anklagerne have gjort gældende, at hver anden gang en kvinde bliver dræbt er det af hendes mand. Så istedet for en sandsynlighed på 1/1000 er det måske 1/2. Verden på hovedet / omvendt Tamme dyr og vilde børn. (50 km/t-skilt i svensk landsby) Har de lyst til at være sammen med sure og tvære mennesker i Deres ferie, ja, så bør De nok vælge et andet rejsebureau. (Simon Spies) Vi er jo ikke bange for at flyve - vi er bange for at falde ned. Faktisk er vi ikke engang for at falde ned. Det er hvordan du lander, der slår der ihjel. (Gil Grissom 1956- ) Oprindelsen til enhver forbrydelse er mangel på respekt. Det er altså ikke, fordi jeg er så klog. Det er bare fordi jeg holder fast i problemerne længere. (Albert Einstein) Jeg støtter homoseksuelle ægteskaber, fordi jeg mener, de har ret til at have det lige så elendigt som vi andre. (Kinky Friedman, amr. aktivist) Dette er ikke en vigtighed – prøv søg på flyselskabet på google : Melding fra kabinepersonalet over højtaleren : "There may be 50 ways to leave your lover, but there are only 4 ways out of this airplane" "Ladies and gentlemen, we have landed in Cape Town. Please take all your possessions. Anything left behind will be shared equally between staff. Please note we do not accept unwanted mothers-in-law or children" (Kalula Airlines) Mad Nogle få kilo på sidebenene er et betryggende værn mod trange tider. (Garfield) Familien, børn og opdragelse Ferie vil ofte sige, at familien tager væk for at slappe af, ledsaget af en mor, som sørger for, at alle andre gør det. (Marcelene Cox) Ingen er nogensinde død af at sove i en uredt seng. jeg kender mødre, som reder sengen om efter deres børn, fordi der er en fold i dynen eller sengetæppet ligger skævt. Det er sygt. (Erma Bombeck) Husk på, at stor kærlighed og store bedrifter kræver store risici. (Dalai Lama) Hvis du vil være lykkelig én aften, så drik noget stærkt. En nat, så elsk til daggry. En uge, så slagt en gris og hold fest. En måned, gift dig og stift familie. Hele livet, anskaf dig en have. (Fra livet.se) Man kan godt give sine børn nok til at de kan gøre noget, men ikke så meget at de skal gøre ingenting. (Fra filmen Descendents hvor Clooney ikke ville sælge jorden som ville forgylde hele familien) Enhver mor håber på, at hendes datter gafler sig en bedre mand end hun selv gjorde. Men hun er sikker på, at hendes store dreng aldrig finder så fantastisk en kone, som hans far gjorde. Det er ærgerligt at se teenagepiger spilde mulighederne for at blive klogere, fordi de synes det er nok at se godt ud. Skønhed falmer. Det gør dumhed ikke. (Mette Lisby) Mange kvinder misunder deres mænd, at de er så lykkelig gift. (Jean Rigaux, fransk skuespiller) Der er mange mænd som er blevet misforstået når de har bukket sig ned for at binde deres snørebånd. Ny almen viden Vidste du .. at vi bruger gråd for at få trøst og opmærksomhed fra andre mennesker ? Derfor græder nyfødte børn som noget af det allerførste. (Kilde : IFORM) Du store verden Vi må gerne dyrke sex med vores kæledyr, men vi risikerer at blive anholdt, hvis vi spankulerer nøgen rundt i vores egen forhave. (Jacob Birkler) Jeg tør ikke købe så meget som en teske over nettet af frygt for at få en elefant med posten næste dag. (Dorte Karrebæk - børnebogsillustrator) NLP Mennesker der undersøger flyhaverier er ofte vækfra-orienteret i deres opklaringsarbejde. Når de lytter til flyet sorte bokse, lytter de ofte efter de ting som ikke er der. (egen observation Kim Stryhn) Overbevisninger : Vitaminpiller forebygger kræft. Glem alt om at høje doser C og E-vitamin forebygger kræft. (Harvard Medical School - kilde : Journal of the National Cancer Institute) Udvikling og målorientering Man øver sig ikke når man er god. Man øver sig, for at blive god. (Malcolm Gladwell) Dybden af din indsigt styres af bredden på din udsigt. Du er nødt til at løfte blikket for at få nye perspektiver. Hvis man vil gennemføre store udfordringer, gælder det om at begynde i dag. Er lykken at gøre det, man gerne vil, eller er det at kunne lide at gøre det, man skal. En væsentlig forudsætning for at blive bedre til at præstere er ret enkel. Find viljen og brug den. Når du er i tvivl om, hvad du skal gøre, er første skridt altid : Simplificér. Forskellen mellem det mulige og det umulige afhænger kun af din beslutsomhed. (Kaptajn James Thain, München-katastrofen 1958) Hvis man ikke ønsker at blive bedre, holder man op med at være god. (Niels Høybye) Ifølge en undersøgelse af 1.200 medarbejdere beskrevet i Harvard Business Review (januar-februar 2012) performer medarbejdere, der trives, 16% bedre end deres kollegaer. De føler sig 32% mere knyttede til arbejdspladsen, og deres jobtilfredshed er 46% højere. Et metastudie af 225 akadmiske undersøgelse omtalt i samme magasin beskriver en endnu højere effekt: Lykkelig ansatte har 31% større produktivitet, deres salg er 37% højere og deres kreativitet er 3 gange så stor. (fra bogen Din næste Karriere) »Gør din pligt, og kræv din ret«, står der på de røde faner, og rækkefølgen er ikke ligegyldig. Min tankegang bygger på balancen. Ret og pligt er hverken hårdt eller blødt. Men alle kan ikke gå rundt som i et supermarked og tage ned fra hylderne uden at betale ved kassen. (Mette Frederiksen, beskæftigelsesminister - i BT) Målene må ikke blive en spændetrøje så du glemmer at nyde rejsen hen imod målet eller bliver blind for de muligheder der viser sig undervejs. Hvis jeg havde overholdt alle regler, havde jeg ikke flyttet mig ud af stedet. (Marilyn Monroe) Jeg kan ikke sige, at ting bliver bedre, hvis vi ændrer dem, men jeg kan sige, at de må ændres, hvis de skal blive bedre. (Georg C. Lichtenberg) Hvis du ikke forbereder dig på fremtidens udfordringer, bliver du et af fremtidens problemer. Tag en chance, mens du stadigvæk har et valg. Det er muligheden for at have en drøm der kan blive virkelighed der gør livet interessant. Vinderne har en plan, taberne har en forklaring. (Ane Uggla, formand for A.P. Møller) Hold øje med isbjergene og hold dem på "radaren". Fremgang beror på hvordan man ser på tingene, og hvilke ting man ser på. (Thomas de Ming) Holdninger skaber handlinger. Giv aldrig op - tidevandet kan vende på et øjeblik. (Harriet Beecher Stowe) Tankerne, vi tænker, skaber vores handlinger og vores planer og dermed vores virkelighed. Ordkløveri Proaktiv = "response-able". Du er ”able” til at ”response ”