1. No category

SØNDAG
DEN 12. JANUAR 2014
Kvindeliv | Mode
Viva
| Skønhed | Mad | Bøger
Sex: Ønsket om
uforpligtende sex
er stigende, men
fungerer det? Side 4
»Bare fordi man får brystkræft,
betyder det jo ikke nødvendigvis,
at man har alle odds imod sig.
Man skal se mulighederne,« siger
Charlotte Bircow, der blev kendt
som fitnessdronning med balder
af stål. Læs, hvor i livet hun er
nu. Side 6
Vilje af stål
6
Viva
Interview
»Jeg har gjort alt det sunde, man
skal her i livet. Hvordan kan jeg så
få kræft?« Det spørgsmål stillede
Charlotte Bircow sig selv, da hun
fik brystkræft. I dag er hun mere
end nogensinde overbevist om, at
en sund levevis er sandheden.
Fotos: Nicolai Lorenzen
SØNDAG DEN 12. JANUAR 2014
Interview
SØNDAG DEN 12. JANUAR 2014
Med balder – OG
ISÆR VILJE – af stål
Charlotte Bircow var gennem flere årtier fitness-dronningen over dem alle. Hun havde de balder
af stål, andre kun kunne drømme om, og hun var også en af dem, der troede på, at hvis man
lever sundt, bliver man ikke syg. Men det gjorde hun. Hun fik brystkræft og ridser
i sit image som frk. Perfekt. Men hun mistede ikke modet. For det gør hun aldrig.
PARASTOU BOOYASH | [email protected]
J
amen, det kan jo ikke passe, udbrød Charlotte Bircow, da hun sad over for lægen og
havde slugt det gigantiske chok, det var for
hende at få at vide, at hun havde brystkræft.
»Jeg har gjort alt det sunde, man skal her
i livet. Hvordan kan jeg så få kræft? Hvad
skal jeg sige til folk? Nu har jeg jo i årevis sagt, at
man ikke kan blive syg, hvis man lever sundt. Og
nu har jeg fået kræft.«
Charlotte Bircows mange forskellige tanker
dystede mod hinanden, og da hun nåede ud på
hospitalets parkeringsplads og blev klar over, at
hun skulle hjem og fortælle sine børn, at deres
supermor havde brystkræft, brød hun sammen.
Det er to år – og mange tanker – siden.
Godt med ridser i lakken
På denne dag skinner hendes hår i solens stråler,
hendes velkendte smil lyser op i det solbrune
ansigt, og hun er lige så veltrænet, som hun altid
har været kendt for at være. Der er ikke noget
ved hendes udseende, der afslører, at 52-årige
Charlotte Bircow har været igennem en kræftsygdom med to opslidende kemoterapiforløb til
følge. Behandlinger, der både gjorde hende skaldet og fuldstændig afkræftet.
Mens hun nyder sin cæsarsalat til frokost, fortæller hun velovervejet om, hvorfor hun stod
frem og lod Danmark følge med i sit brystkræftforløb. Hendes begrundelse var, at når hun nu
havde fået ridser i image-lakken, måtte der være
mange andre, der også troede, at de var på den
sikre side, fordi de levede sundt.
»Der er nok mange, der som jeg tænker, at hvis
man lever sundt, sker der ikke noget med én.
Men det er mere nuanceret end det. Det var dog
rigtig godt og dejligt at få ridser i lakken. For så
kunne jeg vise, hvem jeg i virkeligheden var. Jeg
kunne vise, at jeg også kan være sårbar,« indrømmer Charlotte Bircow.
Al den sport, Charlotte Bircow havde dyrket,
har dog ikke været spildt. For hendes gode form
hjalp hende igennem kræftforløbet:
»Jeg fandt ud af, hvor vigtigt det var, at jeg
havde dyrket så meget sport. Den sunde livsstil,
jeg havde kørt, gjorde det nemmere at komme
igennem kræftforløbet. Det er vigtigt at holde sig
i god form og spise sundt, for så har du et langt
bedre udgangspunkt og større sandsynlighed for
at blive rask.«
Til trods for at hun selv blev ramt af kræft,
mener Charlotte Bircow stadig, at motion og
sund kost er måden, hvorpå man kan undgå livsstilssygdomme og kræft:
»Hvis man dyrker den sunde linje, er der 60
pct. chance for, at man kan undgå sygdomme. Jeg
er i dag endnu mere tilhænger af motion og sund
kost, end jeg var før. For jeg kunne se, hvor godt
det var, at jeg vidste, hvordan jeg skulle spise og
træne i forhold til de forskellige stoffer og hormoner, jeg fik som behandling. Men det var utrolig hårdt, for jeg var afkræftet og skulle starte
helt forfra med træningen og konditionen.«
en lang periode sad bagerst i spinning-lokalet og
var blandt de semilangsomme til løb, har hun nu
arbejdet sig op til at være næsten i samme form,
som hun var, før kræften viste sit grimme ansigt.
Ingen frygt for døden
Tiden efter, at Charlotte Bircow fandt knuden i
brystet, var fyldt med blandede følelser. Hun
nåede at tænke på alle sandsynlige scenarier,
inden fornuften og hendes positive sind tog over.
Hun taler sagte, mens hun husker tilbage på de
følelser, der fyldte hende for to år siden:
»Mine reaktioner og de forskellige følelser
kom ad flere omgange. Først fandt jeg ud af, at
jeg havde en knude under mine brystimplantater.
De første tanker var på mine børn og deres reaktion, og om jeg nu skulle dø, eller om jeg kunne
overleve. Bagefter tænkte jeg, hvorfor JEG dog
havde fået en knude? Og til slut: Hvad skal jeg nu
gøre? Det var sommerferie, da jeg opdagede knuden, så jeg skulle vente i tre uger, før jeg fik noget
at vide om den. Den periode var rigtig hård, for
uvisheden var det værste,« forklarer Charlotte
Bircow alvorligt.
Frygten ramte hende kortvarigt, og hun tænkte
mest på sine børn.
»Jeg græd, da jeg skulle fortælle det til mine
børn. Men jeg kunne ikke gøre andet end at fortælle dem det. Det var jo alvor. Men frygten for
døden forsvandt, for den kunne jeg ikke bruge til
Fortsættes E
Viva
7
8
Viva
Interview
SØNDAG DEN 12. JANUAR 2014
CHARLOTTE
BIRCOW
Charlotte Bircow NæssSchmidt er 52 år, instruktør, coach, foredragsholder og forfatter.
Hun har solgt over 1,5
mio. trænings-dvd'er –
heriblandt den nok mest
kendte ”Balder af stål”.
Etablerede Danmarks
første fitnessuddannelse
og har indført træningsformen spinning i Norden.
Hun er mor til tre børn
på 27, 25 og 16 år.
Charlotte Bircow om
hendes ukuelige vilje af
stål (ligesom balderne).
Det var et chok for hende, da hun fik brystkræft, og det gav hendes
perfekte image som
superkvinde »ridser i
lakken« – ridser, hun
dog er glad for i dag.
For det gjorde også, at
hun kunne vise, at hun
også er sårbar.
Har vi det ikke dejligt?
Fitnessdronningen Charlotte Bircow fik i 1999
alle til at løfte benene
og gå på stedet til rappe
rytmer.
s Arkivfoto: Klaus Gottfredsen
Charlotte Birkow var hele vejen igennem åben
om sin kræfsygdom, og
hun gik til gallapremierer med tørklæde om
det hårløse hoved.
Billedet er fra 2011.
Foto: Polfoto/Mogens Flindt
Interview
SØNDAG DEN 12. JANUAR 2014
E noget. Det værste, der kan ske i livet, er, at
man dør. Men vi skal jo alle dø. Så hvis man fjerner de negative tanker om, at man skal dø, er der
ingen frygt tilbage. Jeg gjorde derfor et meget
stort nummer ud af at fortælle mine børn, at jeg
ikke skulle dø af det,« forklarer Charlotte Bircow
med en stemme, der i øjeblikket kan overtale de
mest skeptiske personer.
Men hvordan kan hun det? Det med altid at
tænke positive tanker?
»Bare fordi man får brystkræft, betyder det jo
ikke nødvendigvis, at man har alle odds imod sig.
Man skal se mulighederne. Uanset situationen
skal man passe godt på sig selv og nyde at være
til. I starten sørgede jeg for at gøre gode ting for
mig selv. Jeg fik massage, fik ordnet mine negle,
løb en tur og gik til sjove foredrag. Kræftknuderne ændrede dog ikke mit liv, men blev meget
hurtigt hverdag for mig. Jeg gider nemlig ikke at
bekymre mig om, hvad der kommer til at ske, for
jeg kan ikke bruge bekymringen til noget,« forklarer Charlotte Bircow, der havde taget en
beslutning om, at hun ikke ville have kemobehandling.
»Da jeg fik fjernet knuden, sagde jeg YES! Nu
har jeg ikke længere kræft. Men der var desværre
flere metastater, så jeg blev nødt til at få kemoterapi.«
Selv under kemoterapien mente Charlotte Bircow ikke, at man skulle lade noget eller nogen
andre end én selv styre éns liv. Heller ikke kræft:
»Jeg kan og kunne tænke positivt, fordi jeg aldrig har tilladt, hverken nogen mennesker eller
ting styre mit liv. Med undtagelsen af mine børn,
der kommer før mig,« indskyder hun smilende,
før hun tilføjer:
»Der er kun én, der kan sørge for, at man får
det bedre. Og det er én selv. Ens selvværd afhænger ikke af, om man har en kæreste eller nogle
børn. Det er kun én selv, der kan styre det. Det er
det, jeg lever efter.«
Alt kan lykkes
Det er den positive tilgang, Charlotte Bircow har
til livets udfordringer, der har fået hende igennem flere kriser i livet. Hun er både kommet godt
gennem et to år langt kræftforløb, igennem det
trauma, det var, da hun som 15-årig blev forsøgt
voldtaget, da hun senere i livet gik igennem en
hård skilsmisse, og da hendes mor døde af lymfekræft, mens hun selv havde brystkræft:
»Jeg har haft masser af svære perioder i livet.
Men jeg har aldrig været ude for noget, hvor jeg
har tænkt, at det her kommer jeg ikke igennem.
Jeg ved, at jeg kommer over alle kriser. Mit motto
er: Modgang gør stærk, hvis du er rustet til det.
Mens jeg havde kræft, anså jeg heller ikke mig
selv for syg. Jeg havde kræft, ja, men jeg følte mig
ikke syg. Jeg var kun syg, da jeg fik kemoterapi og
kastede op. Men det var jo på grund af medicinen. Ordet ”syg” betyder for mig, at man har
feber eller lignende. Det, at jeg havde kræft, var
en tilstand, jeg var i. En bakke, jeg skulle over. En
bakke, jeg kom over,« siger hun med et selvsikkert smil.
Ligesom de smil, hun uddeler til hårdtkæmpende motionister efter endt træning. Når Charlotte Bircow taler om bakker, hun skal over,
mener hun det næsten bogstaveligt:
»Jeg visualiserer udfordringen som en bakke,
jeg skal over. Jeg visualiserer det så meget, at jeg
kan mærke, at jeg er kommet over bakken, før jeg
i virkeligheden er igennem udfordringen. For
eksempel visualiserede jeg, at jeg var nået øverst
på bakken og var blevet rask, før jeg var blevet
det. Da jeg skulle have femte omgang kemoterapi, var jeg mentalt allerede ovre det og havde
glemt, at jeg manglede sjette gang. Uanset hvilken bakke og udfordring, jeg beslutter mig for at
komme over, kommer jeg over den,« forklarer
Charlotte Bircow, der også deler sin visualiserende tankegang med mennesker, der har lignende udfordringer.
Mens hun spiser sin salat og rugbrød op, tænker hun lidt over, hvor hendes styrke til at tænke
sådan kommer fra. Hun tager en kort pause, kigger ud af vinduet og siger så:
» Måske kommer det af, at jeg som barn konkurrerede meget i dans. Der blev jeg nødt til at
rette ryggen, selv om kjolen var i stykker, og jeg
havde en skade. Jeg skulle jo kæmpe videre og
blive bedre hele tiden. Derudover har jeg altid
troet meget på mig selv. Det er enormt vigtigt at
tro på sig selv. Janteloven ligger indgroet i min
generation. Men jeg er fuldstændig ligeglad med,
CHARLOTTE
BIRCOW OM
… hvad hun mangler
at opnå i sit liv:
»Jeg mangler stadig
mange ting, men jeg har
altid gang i noget. Jeg er
iværksætter, så der skal
ske noget hele tiden. Og
det sørger jeg også for,
at der gør.«
… om sine fremtidige
planer:
»Jeg har et mål, der lige
nu er hemmeligt. Jeg har
gang i forskellige projekter. Jeg tror aldrig, jeg vil
sidde stille. Det er lysten,
der driver værket.«
… om at skulle personudvikle og coache sig
selv:
»Jeg har været rigtig god
til at coache mig selv.
Jeg tager hele tiden den
positive vej og ser altid
muligheder frem for lukkede døre.«
hvad folk tænker om mig. Den indstilling er også
én, jeg har givet videre til mine børn. Jeg fortæller dem, at alt kan lykkes.«
Grænserne flytter sig
14 dage før sin 50-års fødselsdag begyndte Charlotte Bircow på kemoterapien. Og på hendes fødselsdag begyndte hun at miste en del af sin personlighed. Hun begyndte at tabe sit hår på
kroppen.
»Det var lidt af min personlighed, der faldt af
sammen med håret. Men da jeg tog til frisøren
for at få en paryk, sad jeg ved siden af en kvinde,
der på grund af hårsygdommen alopecsia havde
været hårløs i 17 år. Den dag var hun taget til
parykmageren for første gang for at få en paryk.
Pludselig så mit problem ret lille ud,« fortæller
Charlotte Bircow som en sidehistorie, mens hun
indrømmer, at hun fik flere øjenåbnere i den
periode:
»Mens jeg fik kemoterapi, mødte jeg kvinder,
der havde brystkræft for fjerde gang. Og jeg har
talt med folk, hvis udfordringer slet ikke kan
måles med mine. Jeg blev faktisk taknemlig for, at
jeg kun havde kræft. Mine grænser flytter sig
hele tiden.«
Derfor var Charlotte Bircow heller ikke nervøs,
da hun skulle til toårstjek:
»Lægen sagde, at folk altid er ligblege, når de
kommer ind til den undersøgelse. Men jeg var
slet ikke nervøs. Jeg tænkte, at hvis der er noget
kræft, er der noget, og hvis ikke, så er der ikke.
Man er jo ikke herre over livets omstændigheder,
men kun over, hvordan man reagerer på dem.«
Heldigvis viste undersøgelsen, at Charlotte
Bircow nu er kræftfri.
Charlotte Bircow som en vare
Charlotte Bircow kommunikerer med mange
mennesker gennem sit arbejde som coach, træner, forfatter og foredragsholder. Og nogle mennesker har haft svært ved at tackle, at hun har
Viva
9
taget hele kræftprocessen så positivt, men det
har Charlotte Bircow forståelse for:
»Vi er jo alle forskellige, vi reagerer forskelligt,
og alle kræftforløb er forskellige. Jeg kan kun
sige, hvordan jeg selv har det. Jeg kan ikke gøre
noget ved, at der er nogle, der bliver irriterede
over det. Nogle ser tungt på udfordringer og
ryger derfor ned i et hul. Jeg har også lortedage,
men jeg vælger altid en vej, der kan gøre dagen
bedre. For hele livet er et valg, du selv tager.
Mennesket tænker altid først negativt før de
positive tanker. Men man kan godt træne hjernen
til at tænke positivt. Det er det, jeg har gjort, og
det, jeg underviser i.«
Charlotte Bircow læner sig tilbage, lægger
benene over kors og forklarer, at hun egentlig
ikke har lært noget nyt af kræftprocessen:
»Men jeg håber, jeg har givet noget til andre.
Efter at jeg har fortalt om processen, og efter, at
jeg har udgivet min bog, ”Kræft æde mig – nej”,
får jeg dagligt takkemails. Det gør mig glad at
kunne inspirere folks tankegange,« siger hun og
finder endnu et vindersmil frem.
Hun indrømmer dog, at det er en kliche, at en
kendt person udgiver en bog om sit sygdomsforløb:
»I begyndelsen sagde jeg nej til at skrive en
bog, fordi jeg ikke ville lave en opskriftsbog. Men
da forlaget og jeg blev enige om, at det kunne
blive en inspirationsbog, ville jeg gerne dele
mine tanker.«
Efter kræftforløbet har Charlotte Bircow fået
sine egne balder af stål tilbage, og hendes navn
som fitness-ikon er blevet et mere menneskeligt
brand:
»Mit image er blevet mere synligt og menneskeligt i dag. Før troede de fleste, at mit fokus
kun var kroppen. Men for mig har det altid handlet om hele velværet. Det er der heldigvis flere,
der har fået øjnene op for nu. Mit mål er at inspirere mennesker til et bedre liv. Det er et stort
mål. Men alt er jo muligt.« N
Jeg tænkte, at hvis
der er noget kræft,
er der noget, og
hvis ikke, så er der
ikke. Man er jo ikke
herre over livets
ydre omstændigheder, men kun over,
hvordan man reagerer på dem.
2.495
Tag på storbyferie til
Det er enormt vigtigt at tro på sig
selv. Janteloven
ligger indgroet i
min generation.
Men jeg er fuldstændig ligeglad
med, hvad folk
tænker om mig.
Den indstilling er
også én, jeg har givet videre til mine
børn. Jeg fortæller
dem, at alt kan lykkes.«
Barcelona
kr.
Normalpris 3.208 kr.
Spar 22%
Bo 2 nætter på Meliá Barcelona Sky – et futuristisk designer hotel med en
tilhørende Michelin restaurant og nyd den fantastiske panoramaudsigt over
Barcelona skyline. Pris 2.495 kr. pr. person eksklusive transport til Barcelona.
Med i prisen er inkluderet en middag på Michelin restauranten Dos Cielos.
Værdibeviset er gyldigt til og med 18. april 2014.
Køb senest 17. januar 2014 på spotdeal.dk
Se alle vores andre gode tilbud på spotdeal.dk. Her finder
du bl.a. tilbud på rejser, skønne weekendophold, storbyferier,
wellness, spiseoplevelser og kvalitetsprodukter. Tilmeld dig i
dag og få tilbud tilsendt på e-mail allerede i morgen.
SPOTdeal tager forbehold for eventuelle skrive- og trykfejl i annoncen.
www.spotdeal.dk