“LIVSKURS” 2015 Retreat og forandring for folk i tidligere eller nuværende cancertilstand. Retreat og forandring for folk i enhver anden udfordrende tilstand. Vi vil med dette retreat skabe grobund for et helt nyt liv i dig, som bygger på og spirer fra kilden til livsenergien, der gennemstrømmer alle celler i din vidunderlige krop - gennem vekselvirkning mellem workshop, kropsterapi, mentoring og bevidst nærvær, samt en masse grin og nydelse i skøn forening. 6 døgns intens, levende nærvær med dig selv og andre livskursister. For dig, som ønsker at forholde dig aktivt og holistisk i din cancertilstand eller anden udfordring samt årsagerne bag, er dette retreat med mulighed for næring af livsenergien og glæden, samt understøttelse af sammenhænge mellem krop, psyke og sjæl, en fantastisk mulighed. Vores indsigt gennem mange års virke viser at det vi ellers benævner sygdom, egentlig er raskhedssymptomer i beredelsen til igen at blive hel. Når du som menneske tager ansvaret for eget liv og forholder dig bevidst til dette, vil du uundgåeligt opleve forandringer, der ofte ændrer både livssyn og livsførelse. På dette retreat der udspringer i tillid, vil du sammen med andre, opleve at blive set som det og den du oprigtig er, og dermed blive understøttet i de speciﬁkke udfordringer der aktuelt måtte være tilknyttet, samt konsekvenser i form af konkrete handlinger og tiltag. Vi vil gennem forandringsskabende workshops, personlig mentoring og kropsterapi, muliggøre at du bliver bevidst om de blokeringer, symptomer og mønstre, der ofte som bagvedliggende årsager, bringer visdom med til dig, inden de forløses og giver plads til ny livsenergi. Livsvisdom, levet tillid og følt hjerteenergi, er blot nogle af de positive "bivirkninger" du kan opleve. Stedet I H.C Ørsteds charmerende fødeby Rudkøbing på Langeland, øen med det vidunderlige landskab og sine vilde heste, ligger Skudehavnen 25, en 550 m2 stor perle af wellness med udsigt til den charmerende lille havn og sundet mellem Tåsinge og Langeland. Smagfuldt indrettet og med alle moderne bekvemmeligheder så som egen wellnessafdeling bl.a. indeholdende 28 graders indendørs pool med massagevandfald, dampkabine, sauna og tyrkisk bad samt indbydende værelser og fællesrum. En ren lise for krop, psyke og sjæl. Læs og se mere på www.feriebolig-skudehavnen.dk Derudover får du bl.a. mulighed for at opleve: * Afslapning og restituering på dybt plan, ved sand tilstedeværelse i nuet. * Konkrete ideer og guidelines til at skabe mere balance i dit liv. Derved kan du i fremtiden bruge kroppens helende ressourcer på bedste måde. * Du vil gennem speciﬁkke øvelser få mulighed for at lytte til kroppen, fremkalde visdom og opleve dybfølt teamwork mellem krop, psyke og sjæl. At lytte når kroppen hvisker, for derved at undgå, den må råbe. * Indre processer vil blive aktiveret gennem afdækning og ændring af uhensigtsmæssige tanke og livsmønstre. * Du vil efterfølgende kunne opleve mere ro, livsmod, afklarethed og kontakt med dig selv, din sjæl og det der fordrer din livsenergi. * Det vil efter retreatet kunne blive mere tydeligt for dig, hvad du skal handle på for at få et liv med mere tillid, ro, sundhed, egenomsorg og livsglæde. * Du vil kunne føle bedre kontakt med dig selv, dit hjerte og din intuition. Holistisk betyder HEL og ÅBEN på én og samme tid, og vores respektfulde tilgang til hele dig, kan gennem vores fælles rejse i indbydende og inspirerende rammer, netop være den hjælp der muliggør en optimal understøttelse af netop din kurs og vej at gå. Et intensivt ophold med nærvær, spiritualitet og kommunikation, hvor det individuelle og gruppen som helhed har lige stor betydning. Vi byder dig velkommen til en rejse ind i dig selv med udsigt til himmel og hav på mange planer – fordi du fortjener det! Stedet hvor sjælen og hjertet kan smile om kap med solen… Du får: * Et fantastisk, intensivt, nærværende og afstemt ophold med 1 terapeut og 1 mentor/terapeut. * Sublimt wellnesshus på Langeland med egen spaafdeling og udsigt til den charmerende skudehavn og Siø Sund. * 1stk. personlig kropsterapi og 2 workshops. * Det bevægende og dybt spejlende foredrag ”Cancer er visdom”, med plads til åben refleksion i fælles forum. (på retreats for folk i tidligere eller nuværende cancertilstand) * Mulighed for ekstra kropsterapi og personlig mentoring. * Yoga øvelser hver morgen (blidt og enkelt program til styrkelse af livsenergien). * Alle måltider i 6 døgn. Sund og sprudlende økologisk vegetarisk kost, med mulighed for tilvalg af ﬁsk/kylling. Vand, the og kaffe. * Oplevelse af et fællesskab, der kan vise sig langt mere betydningsfuldt end du drømmer om! Programmet i korte træk Dag 1. Kl. 15 – 16.30 Ankomst og indkvartering. Velkomst og indledende foredrag (på retreats for folk i tidligere eller nuværende cancertilstand, afholdes foredraget ”Cancer er visdom”). Aftensmad og aftenhygge. Dag 2. Yoga. Morgenmad og morgenbreaﬁng. Fælles gåtur "Walk your way 1" m. balancesten på stranden. Frokost/siesta. Kropsterapi/mentoring/egentid. Aftensmad. Wellness og renselse. Sundowner/smoothie på terrassen med rolig nydning over skudehavnen og Siø Sund. Dag 3. Yoga. Morgenmad og morgenbreaﬁng. Workshop. Frokost/siesta. Kropsterapi/mentoring/egentid. ”Brug din stemme”. Aftensmad. Sundowner/smoothie på terrassen i solnedgang med ”Hvad hjertet er fuldt af”. Dag 4. Yoga. Morgenmad og morgenbreaﬁng. Guidet kommunikation med kroppen "Lyt når kroppen hvisker". Frokost/siesta. Kropsterapi/mentoring/egentid. Fælles gåtur ved Gulstav strand. Aftensmad. Sundowner/smoothie på terrassen med fortælleaften. Dag 5. Yoga. Morgenmad og morgenbreaﬁng. Workshop. Kropsterapi/mentoring/egentid.” Walk your way 2”. Aftensmad. Surprice. Frokost/siesta. Dag 6. Yoga. Morgenmad. Wellnesstid. Frokost og evaluering. Pakning og tak for nu. Ret til ændringer forbeholdes, da vi igennem hele ugen ønsker at være åbne og ﬂeksible i forhold til hvem I er, og hvad der sker. Vi glæder os i den grad til at få lov at nære livsenergien, dele samt berige og beriges af den fantastiske visdom, der ligger og ”venter” i os. Praktisk info Priser - Alle priser er inkl. depositum på 2500,-: Type A Godt enkeltværelse m. dobbeltseng og eget bad. 8500,- (4 stk. til rådighed) Type B Delt dobbeltværelse med enkeltsenge og eget bad 7500,- (1 stk. til rådighed) Type C Delt dobbeltværelse m. enkeltsenge og toilet/bad på gangen 7000,- (1 stk. til rådighed) Type D Eneværelse m. fællestoilet/ bad i gangen. 7500,- (1 stk. til rådighed) Type E Ønsker man at dele et af de 4 dobbeltsengsværelser med en veninde/bekendt 7000,- pr. person Mulighed for 500,- i rabat som Early bird pris. Priseksempel Du lejer et enkeltværelse m. dobbeltseng, indbetaler depositum på 2500,- og derefter det resterende på 6000,-. I alt 8500,Dato for Early bird pris afhænger af datoen for retreatets afholdelse. Tilmelding Tilmelding sker telefonisk til Nina på mob. 41 400 062, hvor også mailadresse oplyses. Af hensyn til værelsesfordeling, skal dette foregå inden indbetalingen, og er gældende, når depositum eller det fulde beløb er indbetalt i Nordea på reg. nr. 2680 konto: 0728-142-154. Husk fulde navn og bogstav for værelsestype (se under værelsespriser) som tekst. Vi sender en bekræftelse pr. mail med vedhæftet kontrakt (læs under ”Kontrakt” længere nede) til underskrivelse når beløbet er registreret på kontoen. Kontrakten returneres i underskrevet stand hurtigst muligt, dog senest ved nærmere fastsat dato. Begrænset antal pladser – først til mølle! Kontrakt Af forsvarligt hensyn, har vi udfærdiget en kontrakt for at sikre alle bedst muligt. På denne skal du underskrive, at du tager det fulde ansvar for eget liv og helbred under hele opholdet, samt rejsen til og fra dette. Vi er: Nina Grønning, 47 år. Uddannet lærer, Heilpraktiker og Kranio-Sakral Terapeut. 10 års erfaring som holistisk behandler. 25 års erfaring som formidler. Lattermild, åben, nysgerrig og umiddelbar. Arbejder som selvstændig og er desuden tilknyttet som massør på OUH's rehabiliteringskurser for cancerklienter på Dallund Slot. Info: www.Ninag.dk Sidsel Thevik, 49 år. Uddannet pædagog, billedkunstlærer og Kranio-Sakral Terapeut. Har et mangeårigt virke inden for pædagogik, alternativ behandling, brobygning mellem det private og offentlige, og kommunikation på mange planer. Virker nu som Holistisk/spirituel mentor og gennem forfatterskab samt foredrag og workshops. Formidler ud fra egen erfaring, under-støttet af forskning, at: ”Cancer er visdom”. Info: www.sidselthevik.dk Kursets holistiske indgangsvinkel At blive rask kræver et opgør med det mønster, der gjorde dig syg. Når det er sagt, skal du vide vi mener at kroppen gør dig syg for at blive rask. Så ”sygdom” er en sund og naturlig måde for kroppen at afbalancere på, hvis man vel og mærke giver sig tid til at lytte og forstå, den visdom, symptomerne kommer med. Vores retreat bygger på den holistiske tilgang til krop, sjæl og psyke. Vi vil gennem ugens forløb, lære dig at lytte ind, kommunikere og forstå dig selv og din krop og sjæl, på et meget dybt plan. Dette "samarbejde" med dig selv, har enorm betydning, for den måde du vil forstå, agere i og håndtere livet på i fremtiden. Livskurs! L=livsenergi, I=iagttagelse, V=visdom, S=sjæl, K=kærlighed, U=udvikling, R=reﬂeksion, S=sandhed. Kærlige hilsener fra Nina og Sidsel.