SCHEMA 7 Sep – 360 Träningscenter i Skellefteå kl 10.00-10.30 Incheckning kl 10.30-12.30 Kettlebells – 2 tim Ledare: Linus Johansson kl 10.30-12.30 MoveooPeak – Gränslöst funktionell träning – 2 tim Ledare: Jose Nunez kl 12.30-13.30 LUNCH kl 13.30-14.30 Rip 60 (Slingträning) – 1 tim Ledare: Linus Johansson kl 13.30-14.30 MoveooAthletic – 1 tim Ledare: Joze Nunez kl 14.30-15.30 SOMA MOVE – 1tim Ledare: Linus Johansson 14.30-15.30 Föreläsning: FunKtionell träning Föreläsare: Jose Nunez PLATS & ANMÄLAN Plats: Tel: e-mail: Pris: Kanalgatan 59, 931 32 Skellefteå 0910 - 850 00 [email protected] 395:- Lunch ingår. Linus Johansson Sjukgymnast, funktionell tränare och träningsentreprenör. Linus har skaparen bakom de funktionella träningsprodukterna Func.Gym® och det nya funktionella gruppträningskonceptet SomaMove®. Under passet Kettlebell, Rip60 och Soma Move kommer du som deltagare att få praktisera den funktionella principen för i två mycket spännande metoder. Under den första halvan kommer du att få lära dig vad den funktionella principen innebär och hur dessa två olika redskap fungerar. Under den andra halvan kommer du att få praktisera principen genom dessa två metoder. Kunskap, rörelseglädje och mycket svett utlovas! Jose Nunez Kommer från Bodies in motion och är grundare av Moveoometoden. Han har vart verksam som tränare i drygt 25 år samtidigt som han har drivit olika träningsanläggningar. Idag utbildar han ledare och instruktörer samtidigt som han skriver artiklar och jobbar på nya böcker. Jose har gjort sig känd som en person som ifrågasätter och gärna rör sig ”utanför boxen”. Han är en flitigt anlitad föreläsare som gillar att prata om träning ur olika och varierande sammanhang. På föreläsningen får du även ta del av praktiska tips som du direkt kan lägga till i din träning. MoveooPeak är ett pass som bäst kan beskrivas som ett smörgåsbord med en gränslöst funktionell träning där alla kan vara med och träna efter sina individuella förutsättningar. MoveooPeak är uppbyggt som ett cirkelpass med olika stationer där traditionella redskap blandas med redskap som vattenbollar, käppar, U-step med mera. Passet utförs i olika intervaller där du som deltagare sätter gränserna – anta utmaningen du med! MoveooAthletic tar din stångträning in i framtiden. Med ett helt nytt tänk och nya övningar utmanas du som deltagare i detta gränslöst funktionella fyspass. Tempot är högt, övningarna många - anta utmaningen du med.