Lohjan Reuma ja Tules ry:n jäsenkirje 2/2014 Kun syksyn pimeys laskeutuu päälle maan. Kun sade piiskaa ikkunaan. Kun mieli on apea. Älä unohda, niitä aurinkoisia kesäpäiviä. Älä unohda, niitä lämpimiä kesäöitä. Älä unohda, niitä hetkiä kanssa ystävien. Positiivarien värssypankki Puheenjohtajan mietteitä Toukokuussa tuntui, että laulun sanat olivat menneet sekaisin: Oliko sittenkin niin että nyt on tullut talvi kesän keskelle. Enkä muista aiemmin heittäneeni lumipalloja toukokuussa eikä villapaitaa voinut hylätä vielä kesäkuussakaan! Koitti armas heinäkuu, lähti vilu mutta nälkä jäi. Oli 38 hellepäivää peräkkäin, toivon mukaan kukaan reumalainen ei joutunut kärsimään kuumuudesta! Mutta sen nälän suhteen, kuivuus esti sienien, joista pidän suunnattomasti, löytymisen. Ja taas kerran vanha vitsi toistui, kun lapset lähtivät kouluun, alkoivat sateet. Kuitenkin toivon lämmintä syksyä pitkälle joulun jälkeen ja miellyttäviä ja lämpimiä kelejä, jotta tauti pysyisi tyynenä. Toivon mukaan tulee vähäluminen talvi, koska itse "kulkutautisena" en kaipaa liukkaita kelejä! Päivittäin joutuu kuulemaan ikäviä uutisia sekä tauti- että rauhanrintamalta. Jos ahneus saataisiin kitkettyä pois maailmasta, niin ihmisten ei tarvitsisi kadehtia toisten omaisuutta. Toivon sydämestäni maailmalle rauhaa. Toivotan rauhallista syksyä ja terveitä päiviä ja parempaa Uutta Vuotta kaikille. Luin jostakin aforismin: "Lumella on sellainen vaikutus, että se saa meidän pihan näyttämään yhtä kauniilta kuin naapurin pihan!" Optimismia kehiin! Siuntiossa, 18.8.2014 Uolevi Orenius puheenjohtaja Sinä mies / äijä, jolla on jokin tuki- ja liikuntaelinsairaus Äijä -vesitreeni Neidonkeitaassa pe 29.8. klo 17.15 - 18.00  kokeillaan vesitreeniä uintimaksulla, ole ajoissa paikalla  vain miehille Äijä -lauantai Neidonkeitaassa la 15.11. klo 16.00 - 20.00  monenlaista toimintaa kunnon Äijille Neidonkeitaan uimalan ja kuntosalin tiloissa; mm. ohjattua liikuntaa ja muun ohella esityksiä ja tuote-esittelyjä. Tarjolla myös pientä purtavaa. SuomiMies seikkailee -rekkakiertue pe 10.10. klo 12 - 18 Kupittaan halli, Turku  ReTun Äijikset ehkäpä yhdessä Lohjan Sydämen sällien kanssa SuomiMies seikkailee Kunnossa kaiken ikää -ohjelman SuomiMies seikkailee -kampanjan tavoitteena on herättää työikäisten miesten kiinnostus liikuntaa ja omaa hyvinvointiaan kohtaan sekä auttaa miehiä etsimään itselleen sopivia liikkumismuotoja. SuomiMies seikkailee -kampanjan verkkosivut www.suomimies.fi tarjoavat vinkkejä rentoon liikkumiseen, hyvään syömiseen ja miehiseen terveyteen. …Syyskuun alussa kokeillaan melontaa ja frisbee-golfia, lokakuussa parkouria ja skeittailua, marraskuussa makoillaan ja vaihdetaan talvirenkaat sekä askarrellaan lahjoja pukinkonttiin, joulukuussa esitetään joulupukkia puurojuhlassa ja tammikuussa taas tavataan retkiluistelun merkeissä Liessaaren laavulla nuotion loimussa ja perjantaisin Päiväkumpuun päivätansseihin… ”Äijis -jengiin” kaivataan aktiivisia miehiä mukaan kalaan, laavureissulle, keilaamaan tai vaikkapa kokkauskurssille. Tapaamiset ovat avoimia, myös ne, jotka eivät ole jäseniämme ovat tervetulleita tapaamisiin. Otathan siis ystäväsi, naapurisi, kummin kaimasi mukaan. Äijis -jengin vetäjänä toimii Ari Leinonen, joka ilmoittelee tapahtumista ja tapaamisista niin paikallislehdissä kuin Facebookissakin. Ota yhteyttä Ari Leinoseen p. 040 4119 865 tai sähköposti [email protected] MAKSAAKO VAIVAA – SUOMIMIES? Miehestä ollaan muka huolissaan, mutta kyllä hän kestää – koko elämän. Silmukka kiristyy miehen kaulan ympärillä kuin bensavero. Jokaista päivää olisi viisasta elää kuin sitä kuuluisaa viimeistä vailla pelon häivää, sillä se kyllä tulee varmemmin kuin lähijuna. Tämäkään ei enää riitä, vaan nyt yhteiskunnalla on asiaa juuri Sinulle suomalainen mies: ”Enemmän työtä vuosiin”. Mihinkä sitä enää tunnollinen mies töiltään ehtii. ”Pittäähä sitä joutoa kuolemaanki”, totesi kerran Tarmo Manni rankan päivän illassa. Siihen mies on kyllä kiitettävästi joutanutkin. Kainuussa mies elää 73,83 -vuotiaaksi, Ahvenanmaalla 80,05 -vuotiaaksi. Naiset elävät Suomessa 82,9, miehet 76 -vuotiaiksi. Mielenterveysongelmia poteva mies kuolee 20 vuotta nuorempana kuin terve veljensä. Veli nykyään todella jätetään, kuin eno veneestä. Näyttöä on – ei voi kiistää. Miehiselle riskialttiudelle on keksitty kliseemäisiä selityksiä: poikia ei paijata, pojat ovat poikia, mies ei itke – ole mies! Kiehtooko vaara? Miksi naiset aina rakastuvat renttuihin? Tupakka, viina ja villit naiset. Tuoko naisen tasa-arvoistuminen uhan miehiselle identiteetille? Joutuuko mies taistelemaan yli verensä tyydyttääkseen ja pitääkseen naisensa? Moninaiset mustasukkaisia tunteita aiheuttavat tilanteet ovat lisääntyneet. Uskottomuus on yleistä. Parisuhteet ja perheet hajoavat entistä herkemmin. Perinteinen työllään ja toimillaan enemmän kuin supliikilla itseään ilmaiseva suomalaisen miehen perikuva ei monelle naiselle enää riitä. Pidetty hiljainen mies voi tehdä lopullisen ratkaisun. Miehen on syytä ottaa munat omiin käsiinsä ja relata eikä delata. Vaikka joskus hössöttävällä feminiinisellä hoivaenergialla on toki hyvää tarkoittava puolensa, voi siitä kummuta uhoava vastareaktio. Rokkaa / SuomiMiestä ei muuten sitten tartte tulla neuvomaan, perkele! Tapani Kiminkinen Mies, maalaislääkäri Katsasta nämä, SuomiMies          parisuhteen öljyt sukuvian jarrut ketutuskäyrän paine tupakan ja viinan päästöt lihaksen liike järjen juoksu vyön kireys, iskarin jousto verenpaine kolesterolin laatu – kun rasva pehmenee, peli kovenee Hallitus 2014 Puheenjohtaja Uolevi Orenius 044 2018 573 Edunvalvonta-asiamies Koulutie 1 B 18 02580 SIUNTIO [email protected] Varsinaiset jäsenet: Varapuheenjohtaja Ari Leinonen 040 4119 865 [email protected] Äijis -porukan vetäjä [email protected] Rahastonhoitaja, Oili Pennanen 044 5321 689 sihteeri, [email protected] jäsenasioiden hoitaja Liisa Mononen 040 7031 125 Pirkko Teräväinen 040 5157 768 Toini Timperi 040 7464 027 Varajäsenet: Irmeli Korpinen 050 4375 108 Mirja Saarela 050 5687 094 Tukihenkilöt  Fibromyalgia  Nivelreuma  Selkärankareuma  Sjögrenin syndrooma Tellervo Järvinen Helena Marttila Eila Ryhänen Anu Nurminen Irmeli Korpinen (019) 381 288 040 5152 695 0440 383 820 044 2000 900 050 4375 108 Kuntoutusasioiden yhteyshenkilö: Mirja Saarela 050 5687 094 [email protected] Karjaan yhteyshenkilö on Iiris Laaksonen 040 582 4640. Kirjanpidosta vastaavat Katri Vaselius ja Kirsi Vaselius. Toiminnantarkastajina toimivat Eila Hyrkkö ja Tauno Erolahti. Luottamustoimet Anu Nurminen on jäsenenä Reumaliiton 2. Aluetoimikunnassa ”Uusimaa, Kanta-Häme ja Päijät-Häme” ajalla 2012 – 2014. Oletko menossa tekonivel-leikkaukseen? Suomen Nivelyhdistys ry:n ”Valmistaudu tekonivelleikkaukseen” -DVD on ilmaiseksi lainattavissa käyttöösi. Ota yhteyttä Retun sihteeriin Oiliin [email protected] tai p.044 5321 689 Suunnitteilla tuettu vertaistukiloma Yritämme järjestää ensi keväänä tuetun vertaistukiloman kylpylähotelli Päiväkummussa tai toiminta- ja palvelukeskus Meri - Karinassa. Omavastuuosuus on 80 € - 120 €. Tiedot ilmoittautumisesta, paikasta ja ajankohdasta tulevat yhdistyksen nettisivuille ja seuraavaan jäsentiedotteeseen. Pohdi jo valmiiksi olisitko sinä ehkä halukas osallistumaan kurssille! Omat sähköiset reseptit voi tarkistaa www.kanta.fi -sivuilla Omakanta- palvelussa. Kirjaudu Omakantaan samoilla henkilökohtaisilla tunnuksilla kuin verkkopankkiin. Voit kirjautua myös sähköisellä henkilökortilla tai mobiilivarmenteella. Kirjautujan on oltava 18 vuotta täyttänyt. Kerro omia kokemuksia sairaudestasi. Onko sinulla hyväksi havaittuja käytännön vinkkejä? Muista, että juuri sinun kertomuksesi voi antaa apua ja vertaistukea! Lähetä kirjoituksesi sähköpostilla [email protected] tai kirjeitse yhdistyksen osoitteeseen. TAPAHTUMAKALENTERI ”Tiedolla tautia päin” 2014 Maanantaikerho on vertaistukitapaaminen, joka kokoontuu yleensä kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo 16.00 – 18.00 Lohjan seurakuntakeskuksessa, Sibeliuksenkatu 2 (seuraa paikallislehtien järjestöpalstoja). Kahvi ja pulla maksavat 2 €. Varainhankintana järjestetään arpajaisia, joihin voi tuoda arpajaisvoittoja, arvan hinta on 1€. Kerhoa emännöivät Irmeli Korpinen ja Kristiina Tuominen. Tervetuloa! SYYSKUU Maanantaikerho ma 1.9. klo 16.00 – 18.00  Pj Uolevi Orenius kertoo syksyn suunnitelmista  Arpajaiset Maaottelukävely Kaivopuistossa la 27.9. klo 11.30 - 14.00 ja Sydän 2014 -messut Finlandia -talossa klo 10.00 - 16.00  yhteiskuljetus Lohjan Sydämen kanssa Suomen, Viron ja Ruotsin Reumaliitot järjestävät Walking Day – maaottelukävelyn. Kaikille kävelijöille avoin ja maksuton tilaisuus tarjoaa tietoa tuki- ja liikuntaelinsairauksista ja liikunnan hyvää tekevistä vaikutuksista iloisessa maaotteluhengessä. Kävele kauniissa Kaivopuistossa, nappaa terveysvinkit ja positiivisen ajattelun rastit matkan varrelta. Ohjelma:  11.30 Ohjelma alkaa mm. kävelytekniikkaohjausta, liikunta- ja terveystietoa  11.45 Lämmittelyjumppa  12.00 Lähtö 1 ja 3 km:n kävelyreiteille  13.00 Loppuverryttely nonstop -venyttelypisteillä  13.50 Kiitokset kävelijöille Tieto- ja toimintapisteet ovat avoinna 11.30 - 14.00 Tule mukaan kävelemään ja näkymään Suomen lipuin ja tunnuksin LOKAKUU Järjestömessut Lohjan Tähdessä la 4.10. klo 10 - 13  Apuomenan Lohjastuu -hanke järjestää  Lohjan ReTu:n pöydässä myytäviä tuotteita ja arpajaiset  reippaita jäseniä kaivataan pöydän taakse kertomaan ReTusta, ilmoittaudu Oilille SuomiMies seikkailee -rekkakiertue pe 10.10. klo 12.00 – 18.00 Kupittaan halli, Turku  ReTun Äijikset mahdollisesti yhdessä Lohjan Sydämen miesten kanssa Reumaviikko Maanantaikerho  Arpajaiset 12.10. - 19.10. ma 13.10. klo 16.00 – 18.00 MARRASKUU Maanantaikerho ma 10.11. klo 16.00 – 18.00  Essi Tolonen opastaa naurujoogan saloihin Syyskokous ti 25.11. klo 18.00  Ravintola Presso, kabinetti 2.krs, Prismakeskus, Laurinkatu 37-41  tarjolla pientä suolaista ja kahvia  valitaan puheenjohtaja ja hallitus vuodelle 2015 JOULUKUU Joulupuuro to 4.12. klo 17.00 – 19.00  joulupuuroa joululauluja ja torttukahvit  vuoden aikana tiedossamme olevat pyöreitä täyttäneet paikalla olevat jäsenet saavat kukkasen Rauhaisaa joulunaikaa! www.facebook.com/lohjanretu Seuraa myös omia nettisivujamme www.lohjanretu.net, Länsi-Uusimaan, Iltalohjan, Ykköslohjan, Ykkössanomien ja Etelä-Uusimaan järjestöpalstoja, joissa varmistuvat tarkemmat ajat. Reumaliiton tapahtumista lisätietoja saa Reuma -lehdestä ja Reumaliiton kotisivuilta www.reumaliitto.fi MYYTÄVÄT TUOTTEET MYYNNISSÄ MAANANTAIKERHOSSA JA ADRESSEJA MYÖS RIITTA KOPOSELLA  Käsivarsitasku kännykälle 12 €  Reumapotilaan hoitovihko 2€  Adresseja 11 € o Onnitteluadressi Orvokki o Suruadresseja Kalla, Valkoiset liljat, Kynttilänvalo ja Portti erilaisin tekstivaihtoehdoin sekä ilman tekstiä, Valkoiset liljat ja Kynttilänvalo också på svenska  Onnittelukortti Ruusu 3€ o kannessa Jaana Aallon maalaus ja kultafoliolla teksti ”Onnea” sisäosa tekstitön  Nainen ja reuma -kirja 10 € o naiset kertovat elämästään reumasairauden kanssa  Lifty -avaaja 6€ Lifty -kannenavaajan avulla aukaiset helposti tiukkaakin tiukemmat pienet ja isot lasipurkkien kannet. Vääntämistä, nostamista tai voimaa ei enää tarvita: aseta vain Lifty paikalleen ja paina alaspäin - lasipurkin kansi on nyt valmis kierrettäväksi auki. Tuote on suunniteltu ergonomiseksi ja siksi ilman vapauttaminen tölkistä onnistuu sujuvasti yhdellä kädellä  Handy -avaaja 6€ Handy -kannenavaajalla säilyketölkki, vetoklipsu aukeaa ilman voimaa, alaspäin ja Handy loput.  Uikkaripussi jossa on helposti painat vain hoitaa 10 € Kosteudenkestävä ja vuoritettu uikkaripussi märälle uimapuvulle ja pyyhkeelle. Pesu 40 C.  OnnenApila -mehiläisvaha 4€ Ekologinen ja myrkytön vaihtoehto uuden vuoden tinan valantaan. Sulata vaha metalliastiassa ja kaada kylmään veteen. Mehiläisvahasta muodostuva kuvio nousee veden pinnalle. Valun voi käyttää myöhemmin joko muovailuvahana tai valaa kynttiläksi. 100 % mehiläisvahaa. Mehiläisvahatinat ovat kuvasta poiketen vihreitä  Lohjan Reuma ja Tules ry. KUTSU Taas on mahdollisuus vaikuttaa ja toimia. Tule yhdistyksen sääntömääräiseen syyskokoukseen! Lohjan Reuma ja Tules ry:n Sääntömääräinen syyskokous tiistaina 25.11.2014 klo 18.00 - 19.00 Ravintola Presson kabinetti 2.krs Prismakeskus Laurinkatu 37 - 41 Lohja Käsitellään sääntömääräisen syyskokouksen asiat eli vuoden 2015 toimintasuunnitelma ja talousarvio, määrätään jäsenmaksun suuruus vuonna 2015 ja valitaan puheenjohtaja ja hallituksen jäsenet vuodeksi 2015 Tarjolla pientä suolaista kahvin kera TERVETULOA! Jos tarvitset kyytiä syyskokoukseen, soita Oilille 044 5321 689 Tapaamisiin! Lohjan Reuma ja Tules ry. ESITYSLISTA SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS Aika tiistai 25.11.2014 klo 18.00 - 19.00 Paikka Ravintola Presson kabinetti, Prismakeskus, Laurinkatu 37-41 Lohja 1. Kokouksen avaus 2. Kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus 3. Kokouksen järjestäytyminen – valitaan puheenjohtaja – valitaan sihteeri – valitaan kaksi pöytäkirjan tarkastajaa – valitaan ääntenlaskijat 4. Kokouksen työjärjestys 5. Yhdistyksen toimintasuunnitelma vuodelle 2015 6. Yhdistyksen jäsenmaksut vuonna 2015 7. Yhdistyksen talousarvio vuodelle 2015 8. Maksettavat korvaukset a. Hallitukselle ja toiminnantarkastajille b. Yhdistyksen kilometrikorvaus 9. Valitaan seuraavaksi kalenterivuodeksi hallituksen puheenjohtaja, jota kutsutaan yhdistyksen puheenjohtajaksi 10. Valitaan hallituksen varsinaiset jäsenet (4-8) ja varajäsenet (2) seuraavaksi kalenterivuodeksi 11. Valitaan kaksi toiminnantarkastajaa ja heille henkilökohtaiset varatoiminnantarkastajat tarkastamaan seuraavan kalenterivuoden (2015) tilinpäätöksen, kirjanpidon ja hallinnon 12. Päätetään kokouskutsujen julkaisemistavasta 13. Kokouksen päättäminen Namasten rapeakuoriset sämpylät / leivät Sikke Sumarin mukaan 7,5 dl vettä 25 - 30g tuorehiivaa (tai 1 ½ pussia kuivahiivaa, silloin vesi lämmintä) 1 ½ rkl suolaa  Sekoita hiiva ja suola veteen ja lisää jauhot isolla lusikalla sekoittaen. 1,5 dl ruisjauhoja 1,5 dl kokojyväjauhoja (niistä mistä pidät) n. 10 dl vehnäjauhoja, älä laita kaikkia kerralla, koska jauhojen kuivuusaste vaihtelee ja taikinan pitää olla melko löysää.  Jauhoja voi muunnella maun mukaan mutta vehnää on oltava vähintään puolet, jotta ajat ja lämpötilat pysyvät samana.  Peitä taikinakulho leivinpaperilla ja keittiöpyyhkeellä ja jätä jääkaappiin yöksi kohoamaan.  Kun olet valmis laittamaan sämpylät uuniin, ota taikinaa kulhosta kahdella isolla lusikalla suoraan leivinpaperilla päällystetylle pellille, huiskauta päälle jauhoja, tee ristiviilto ja paista kuumassa uunissa 230’C n.30 – 35 min.  Älä pelästy, vaikka sämpylät ovat kovia uunista tullessaan, ne pehmenevät juuri sopivasti mutta kuori on rapea. Älä missään tapauksessa peitä niitä liinalla, muuten rapeus katoaa!  Taikinasta voi leipoa myös limppuja / vuokaleipiä. Vuokaleipä kypsyy 210’C uunissa n. 45 minuutissa. Jäsenedut Jäsenenä hyödyt sekä liiton että yhdistyksen palveluista Lohjan Reuma ja Tules ry:n jäsenyys oikeuttaa sinut  vuoden jäsenyyden jälkeen 6 euron avustukseen kaksi kertaa vuodessa kuittia vastaan jalkojenhoidosta haluamallasi jalka- tai jalkojenhoitajalla  10 % alennukseen kukkakauppa Ellan Kukkaan, Laurinkatu 32  10 % alennuksen osteopaatti Anna Oravaisen hoidoista, Tavolantie 711 (entinen Sammatintie 310), 09430 SAUKKOLA Jäsenhyödyt Reumaliitosta  Reuma-lehti kotiin 4 kertaa vuodessa  palvelupuhelimet  kuntoutusta ja lomatoimintaa, mm. sopeutumisvalmennuskursseja ja nuorten kuntoutusmatkoja  kursseja, koulutuksia ja tapahtumia  liikunta- ja terveystietoa  oppaita, kirjasia, kirjoja ja muita jäsentuotteita jäsenhintaan  järjestövakuutuksen turva Reumaliiton tai yhdistyksen järjestämissä tilaisuuksissa ja matkoilla ilman yläikärajaa  pieniä avustuksia sosiaalisin perustein reumasairauksia sairastaville  vertaistoimintaa ja -tukea  TULES -tietoa  Alennusta o Fenno Medicalin kaikista kuluttajatuotteista o kuntoutumiskeskus Apilan normaalihintaisista palveluista o Kylpylä Kivitipussa lomapaketeista ja majoituksesta o Spa Hotel Kuntorannassa majoituksesta o Tallink Siljan ja Viking Linen laivamatkoista o Vierumäen sporttipaketista o Omenahotellien majoituksesta o Haikon Kartanon majoituksesta ja kylmähoidoista Muistin virkistämiseksi ja tärppätiedon löytämiseksi Kansaneläkelaitoksen (Kela) reseptilääkkeiden omavastuuosuus on laskenut, maksukatto vuonna 2014 on 610 € Maksukatto terveydenhuollossa: Kunnallisen terveydenhuollon asiakasmaksuilla on 679 euron vuotuinen maksukatto. 679 euron rajan täyttymisestä saa todistuksen esim. terveyskeskuksesta. Maksukaton täyttymistä on seurattava itse, mutta seuraamisen avuksi saa terveyskeskuksista seurantalomakkeen, johon maksetut maksut merkitään. Alkuperäiset kuitit maksuista tulee säilyttää varmuuden vuoksi. Maksukattoon lasketaan mukaan:         terveyskeskuksen avosairaanhoidon lääkäripalvelujen maksut yksilökohtainen fysioterapia poliklinikkakäynnit päiväkirurginen hoito sarjahoito yö- ja päivähoito kuntoutushoito lyhytaikainen sosiaali- ja terveydenhuollon laitoshoito Maksukatto matkakustannuksissa: Matkakorvauksen omavastuuosuus yhteen matkustussuuntaan on 14,25 euroa ja kalenterivuodelta yhteensä 242,25 euroa. Oman auton kilometrikorvaus on 0,20 euroa/km. Vaikka yhdensuunnan omavastuuosuus (14,25€) ei täyttyisikään, kannattaa pienetkin summat merkitä ylös. Muistakaa laittaa kaikki matkat (lääkäri, fysioterapia, muu kuntoutus, laboratorio) ylös ja palauttaa matkakorvaushakemukset puolivuosittain Kelaan. Matkat voi kerätä joko Kelan matkakorvauslomakkeisiin tai ruutupaperille. Muistakaa oikeutenne apuvälineisiin ja ottakaa ne ajoissa käyttöön. Lisätietoa saat Apuvälinelainaamoista: Lohja Karjalohja Sammatti Pusula Lohjan keskustan terveysasema avoinna ark. klo12-14 puh. (019) 369 2381 ma - to klo14 - 15.30 fysioterapia ma - pe klo 11 - 12 puh.044 362 1637 Siuntio terveyskeskus Inkoo terveyskeskus neuvonta ja ohjaus puh. 050 412 4088 neuvonta ja ohjaus puh. 050 373 2169 Pienapuvälineet päivittäisten toimintojen helpottamiseksi ja avuksi saat toimintaterapeutin vastaanotolta pääterveysasemalta. Sisäänkäynti on alapihalta järvenpuoleisesta päädystä. Silja Saarinen, puh. 044 374 2388 ma klo 14 - 15 ja ke klo 14 - 15 Apuvälineet saat siitä toimipisteestä missä sinulla on hoitosuhde. Jos olet sairaalan reumapoliklinikan hoidossa, apuvälineesi saat sairaalan toimintaterapiasta. Jos taas hoitosi jatkuu terveyskeskuksen puolella, käänny terveysaseman puoleen. Olethan muistanut taas hakea 5 € maksavan uuden tarran Apuomenan etukorttiisi tälle vuodelle (2014)! Toimisto on avoinna ma - pe klo 9-15 ja ota KELAKORTTIsi mukaan. Etukortilla kertamaksu 10 kerran sarjalippu Neidonkeitaan uimahalliin 2,80 € 25,20 € Neidonkeitaan kuntosalille 2,30 € 20,70 € Tennarin kuntosalille 2,00 € 18,00 € Kuljetuspalveluista saat tietoa Lohjan kaupungin www-sivuilta tai ottamalla yhteyttä vammaispalveluiden palvelusihteeriin. Pirjo Emet puh. (019) 369 1243 tai 044 375 0086, s.posti; pirjo.emet(at)lohja.fi Yhdistyksestä eroaminen Lohjan Reuma ja Tules ry:n säännöissä sanotaan: 7 § Jäsenen eroaminen Jäsen voi erota yhdistyksestä ilmoittamalla siitä yhdistyslaissa määrätyllä tavalla Hallitus voi erottaa jäsenen yhdistyslain 14§:n mukaisilla perusteilla. Erotettu jäsen voi vedota hallituksen päätöksestä yhdistyksen seuraavaan kokoukseen tekemällä hallitukselle kirjallisen vetoomuksen kolmenkymmenen (30) päivän kuluessa. Eroavan jäsenen on suoritettava erääntyneet jäsenmaksunsa. Ja tämä yhdistyslaissa määrätty jäsenen eroamistapa on: ”Jäsenellä on oikeus milloin tahansa erota yhdistyksestä ilmoittamalla siitä kirjallisesti yhdistyksen hallitukselle tai sen puheenjohtajalle.” Yhdistyslaki 13 § Jos siis haluat erota Lohjan Reuma ja Tules ry:stä, niin tee se kirjallisesti joko     sähköpostilla [email protected] maapostilla Oili Pennanen, Kalkkivuorenkatu 17, 08100 LOHJA nettisivujemme palautelomakkeella www.lohjanretu.net tai tekstiviestillä 044 5321 689 Oili toimittaa eroilmoitukset seuraavaan hallituksen kokoukseen. Nepalilaiset toivottavat toisilleen rauhaa levittämällä ikivanhoja elämänohjeita, tässä niistä muutamia. Kokeile vaikka. Elämästä voi tulla syvempää, levollisempaa ja onnellisempaa!             Älä anna pienen riidan vahingoittaa hyvää ystävyyttä Kun huomaat tehneesi virheen, toimi heti sen korjaamiseksi Vietä joskus aikaa yksin Älä koskaan naura kenenkään unelmille. Ihmisillä, jolla ei ole unelmia, ei ole paljon mitään Älä kuuntele vain sitä, mitä joku sanoo. Kuuntele myös, miksi he sanovat niin Älä koskaan keskeytä, kun joku imartelee sinua Opeta itsesi puhumaan hitaasti, mutta ajattelemaan nopeasti Muista, että hiljaisuus on joskus paras vastaus Kun sanot ”anteeksi”, katso henkilöä silmiin Älä tuomitse ihmisiä heidän sukulaistensa perusteella ai sen elämän perusteella, johon he ovat syntyneet Kerran vuodessa mene paikkaan, jossa et ole ennen käynyt Elä hyvä ja kunniallinen elämä. Kun tulet vanhaksi ja ajattelet elämääsi taaksepäin, voit nauttia siitä uudelleen