Melonnan tekniikkakurssi 2014
Miksi?
Melojalle melontatekniikan kehittäminen on tärkeä osa harrastusta. Oikealla melontatekniikalla
melonnasta nauttii enemmän ja terveyshyödyt korostuvat. Melontatekniikan kehittäminen on vaativaa ja
pitkäjänteistä työtä. Usein melontatekniikan kehittymisen esteenä on väärät ja puutteelliset tiedot. Lisäksi
vähemmän tiedostettu näkökulma on että, heikon liikkuvuuden tai lihashallinan takia oikeaa
melontatekniikkaa ei ole mahdollista toteuttaa.
Mitä sisältää?
Melonnan tekniikkakurssilla lähestytään oikeaa melontatekniikkaa kahdesta suunnasta. Oikean
melontatekniikan oivaltamisella ja liikkuvuuden sekä lihashallinnan kehittämisellä. Kurssi sisältää tietoa
myös melonnan biomekaniikasta ja välineiden säätämisestä&valinnasta. Kurssi sisältää myös paljon
henkilökohtaista ohjausta koska, jokainen on meistä erilainen.
Kenelle?
Kurssi soveltuu kaikille melojille. Kokeneet retkimelojat, jotka haluavat uusia tuulia tekniikkaansa tai juuri
melonnan aloittaneet, jotka haluavat ottaa lajista täyden hyödyn heti aluksi ovat yhtälailla tervetulleita
mukaan. Kurssi soveltuu myös hyvin vaikka kanoottipooloilijoille, jotka haluavat vauhti pooloonsa.
Ketkä vetää?
Kurssin pääkouluttajana toimii fysioterapiaopiskelija ja melontavalmentaja Antti Löppönen. Antilla on
yhteensä yli kymmenen vuoden kokemus melonnasta niin kouluttajana, retkien ohjaajana, valmentajana
mukaan lukien ura melonnan kilpaurheilijana. Antin apuna kurssilla toimii fysioterapiaopiskelija Tiina
Kantola, jolla on pitkä kokemus ryhmäliikunnanohjaajana sekä terapeuttisen harjoittelun asiantuntijana.
Milloin?
Kaksiosainen kurssi
Maanantaina 11.8 klo 18-21 ja
Keskiviikkona 13.8 klo 18-21
Missä?
HiiPun rannassa osoitteessa Yli-Haakkointie 9b, 03100 Nummela
Mitä mukaan?
Melonta- ja perusliikuntavaatetus. Omat kanootit ja melat mukaan!
Paljon maksaa ja kenelle ilmoittaudun?
HiiPun jäsenille 40€
muille 60€
Ilmoittautumiset 1.8.2014 mennessä.
HiiPun kurssilomakkeella hiipu.fi:ssä.
Kurssille otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 16 ensimmäistä.
Jos ilmoittautuneita on alle kymmenen, kurssi perutaan. Peruutuksesta ilmoitetaan ilmoittautuneille.