Complete Balance™: usein esitettyjä
kysymyksiä
www.nikken-completebalance.eu
K: Miten Complete Balance™ erottuu muista?
V: Nikkenin filosofia on yksinkertainen: parhaat raaka-aineet tuovat parhaat tulokset. Tästä
syystä aterian korvaavat tuotteemme voivat vahvistaa seuraavaa:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
100 %:sti kasvipohjainen proteiinilähde (riisiproteiini isolaatti)
soijaton
gluteiiniton
laktoositon
vähän tyydyttyneitä rasvoja
ei lisättyä sokeria (käytämme luonnollista makeusainetta Steviaa)
runsaskuituinen
runsasproteiininen
sisältää 26 vitamiinia ja mineraalia
sopii vegaaneille ja kasvissyöjille
Complete Balance™ -ohjelman avulla saat vähemmän kaloreita kun päivittäinen suositus
on.
Nikken Complete
Balance™
-vadelma
Nikken Complete
Balance™
-vanilja
Body By Vi Vi Shape
Herbalife Formula 1
Amway Positrim
Cambridge
Slim Fast
225 kcals
222 kcals
233 kcals
170 kcals
172 kcals
146 kcals
230
kcals
26
26
23
20
24
27 (sis. fluoria)
22
EI (luonnollista
makeutusainetta
Steviaa)
EI (luonnollista
makeutusainetta
Steviaa)
EI (keinotekoista
makeutusainetta
sukraloosia)
KYLLÄ
KYLLÄ
EI (keinotekoista
makeutusainetta
sukraloosia)
KYLLÄ
EI
EI
KYLLÄ
KYLLÄ
KYLLÄ
KYLLÄ
KYLLÄ
Proteiinia
15,3 g
15,2 g
21 g
17 g
7g
14,1 g
14 g
Rasvaa
3,5 g
3,5 g
7,5 g
1g
4g
2,9 g
2,5 g
Tyydyttyneitä
rasvoja
0,3 g
0,3 g
4,15 g
0g
0,67 g
0,7 g
0,4 g
Hiilihydraatit
29,1 g
28,8 g
22 g
25 g
27 g
14,4 g
35 g
Sokeria
25,3 g
25,4 g
13 g
21 g
24 g
12,8 g
30 g
Kuitua
6,8 g
6,6 g
5g
3g
3g
3,3 g
4g
Suola
217 mg
217 mg
200 mg
238 g
160 mg
500 mg
240 mg
Kalorit
Vitamiinit ja
mineraalit
Lisättyä sokeria
Soijaa
www.nikken-completebalance.eu
Ylläolevassa taulukossa olevat ravinneluvut ovat keskimääräisiä (poikkeuksena Complete
Balance™) ja julkistushetkellä oikeita.
*Tarkennus Complete Balance™n sokeripitoisuuteen:
Kun sokeri muutetaan keinotekoiseksi makeuttajaksi, sen kemiallinen koostumus muuttuu.
Tästä johtuen ruoansulatus ei voi käsitellä sitä kunnolla. Vaikka Complete Balance™n
sokeripitoisuus on muita tuotteita korkeampi, McNeil Nutritionals (Splenda-keinotekoisen
makeuttajan valmistaja) esittää, että koska keho ei voi sulattaa keinotekoisia
makeutusaineita, niillä ei ole kaloriarvoa.
Palatinose (isomaltuloosi) on vahvistettu sokeriksi. Siksi se on mainittu taulukossa. Sillä on
matala GI-arvo ja se vapauttaa hiilihydraatteja hitaasti. Tämä auttaa säännöstelemään veren
sokeripitoisuutta ja ylläpitämään tasaista energiatasoa.
K: Mistä Complete Balance™ on valmistettu?
V: Täydellinen lista valmistusaineista on tässä.
Valmistusaine
isomaltuloosi
riisiproteiini isolaatti
Vaikutus
hitaasti vapautuva, alhaisen-GI-arvon
omaava hiilihydraatti
proteiinin lähde
sikurijuurikuitu
kuidun lähde
auringonkukkaöljyn jauhe
oleiinihappolähde
trikalsiumsitraatti
kaliumfosfaatti
trikaliumsitraatti
pellavansiemenjauhe
vanilja makuaine
sakeutusaine (karboksimetyyliselluloosa)
sodiumkloridi
trisodiumsitraatti
magnesiumoksidi
Stevia
makeuttaa
askorbiinihappo
C-vitamiinin lähde
Menaquinone-7
K2-7-vitamiinin lähde
sinkkiglukonaatti
ferrofumaraatti
dl-alfa-tokoferyyliasetaatti
E-vitamiinin lähde
magaani glukoni
niasiini
B3-vitamiinin lähde
www.nikken-completebalance.eu
retinyyliasetaatti
A-vitamiinin lähde
kupariglukonaatti
kalsium-D-pantotenaatti
B5-vitamiinin lähde
D-biotiini
foolihappo
kolelalsiferoli
D3-vitamiinin lähde
pyridoksiini-hydrokloridi
B6-vitamiinin lähde
riboflaviini 5-fosfaatti natrium
B2-vitamiinin lähde
tiamiini hydrokloridi
B1-vitamiinin lähde
kromipikolinaatti
cyanocobalamiini
B12-vitamiinin lähde
kaliumjodidi
natrium molybdeeni
natrium seleniitti
K: Onko mahdollista korvata kaikki päivän ateriat Complete Balance™lla painonpudotuksen
nopeuttamiseksi?
V: Tämä ei ole suositeltavaa. Terveelliset ateriat ovat tarpeellisia varmistamaan
tasapainoisen ja monipuolisen ruokavalion.
K: Palautuuko pudottamani paino kun lopetan Complete Balance™n käytön?
V: Jos olet tyytyväinen saavuttamiisi tuloksiin, suosittelemme, että jatkat painon ylläpitoohjelmalla muutaman viikon. Se helpottaa yhden aterian palauttamista päivittäiseen
ruokavalioon. Voit myös käyttää Complete Balance™a auttamaan ravinnonsaantia
kiireisessä elämäntyylissä.
K: Mitä tehdä jos tunnen oloni nälkäiseksi käyttäessäni Complete Balance™a?
V: Muutama ensimmäinen päivä vie totutteluun, mutta tutustu aterioita ja välipaloja
koskeviin ohjeisiin. Ne auttavat sinua eteenpäin.
K: Sopiiko Complete Balance™ diabeetikoille?
V: Kyllä. Heidän tulee kuitenkin keskustella lääkärin kanssa ensin, varmistaakseen etttä se
sopii heille.
Complete Balance™ ei sisällä lisättyä puhdistettua sokeria. Aterian korvaava pirtelö voi
aiheuttaa verensokerin epätasaisuutta muutamaksi tunniksi, kehon sopeutuessa uuteen
ruokavalioon. Tätä varten olemme koonneet listan sopivista välipaloista.
K: Tuleeko minun keskustella lääkärin kanssa, ennen Complete Balance™ -ohjelman
aloittamista?
www.nikken-completebalance.eu
V: Nikken suosittelee lääkärissä
käyntiä ennen suurien
muutosten tekoa ruokavalioon tai liikuntaohjelmaan. Jos kärsit fyysisistä tai henkisistä
sairauksista, suosittelemme vahvasti, että keskustelet lääkärin kanssa ensin.
K: Miksi minun tulee vuorotella Complete Balance™ -pirtelöitä ja normaaleja aterioita?
V: Näin ylläpidät tasaisen veren sokeripitoisuuden.*
K: Kuinka Complete Balance™ -pirtelö sekoitetaan?
V: Seuraava ohje on yksinkertaisin (ja siistein) tapa sekoittaa jauhe ilman sekoitinmukia.
•
Sekoita jauhe 2,5 dl:aan vettä, kookosvettä, manteli-, kaura- tai riisimaitoa.
Muistathan, että kaikki muut paitsi vesi lisäävät kokonaiskalorimäärää.
•
Kaada ensiksi 0,8-1 dl vettä tai maitoa lasiin ja lisää jauhe.
•
Sekoita lujaa lusikan kanssa muutama sekunti kunnes lopputulos on tasainen
tahna.
•
Lisää loput nesteestä asteittain ja sekoita jokaisen kerran jälkeen.
•
Pirtelö on tasaista ja valmis nautittavaksi.
•
Jos jätät pirtelön seisomaan muutamaksi minuutiksi, se sakenee hieman.
K: Voinko lisätä jotain muuta Complete Balance™ -pirtelöihin?
V: Kyllä, jos haluat ylläpitää tai nostaa painoasi. Muussa tapauksessa suosittelemme, että
teet juoman em. tavalla. Halutessasi voit lisätä jääkuutioita.
K: Voiko Complete Balance™ -pirtelöitä tehdä etukäteen valmiiksi?
V: Kyllä, mutta suosittelemme, että teet sen korkeintaan 5 minuuttia etukäteen. Pirtelöt ovat
kätevissä annospusseissa. Jos haluat tehdä pirtelön etukäteen, esim. pitkälle automatkalle,
pidä se viileässä esim. termospullon avulla.
K: Voinko nauttia muita lisäravinteita Complete Balance™ -pirtelöiden kanssa?
V: Kyllä. Kaikki Nikkenin lisäravinteet sopivat niiden kanssa.
K: Voinko yhdistää vanilja- ja vadelmajauheet?
V: Kyllä. Jos kuivattujen vadelmien maku on liian voimakas, puolita se vaniljajauheella.
K: Mitä tapahtuu, jos minulta jää muutama päivä väliin Complete Balance™ -ohjelmassa?
www.nikken-completebalance.eu
V: Jos sinulta jää väliin yksi päivä,
jatka normaalisti. Jos pidät 3-4
päivän tauon, yritä noudattaa Nikkenin "Täyden kympin" ravinneohjeita (kts.
verkkosivustoltamme), jotka auttavat sinua takaisin ohjelmaan.
K: Tuleeko minun nauttia runsaasti vettä Complete Balance™ -ohjelman aikana?
V: Hyvä nestetasapaino auttaa energiatason ylläpitämisessä. Yritä juoda PiMag-vettä
aterioiden välillä. Se auttaa pitämään nälän poissa luonnollisella tavalla. Maksimi määrä on
kuitenkin 2 litraa, ellet harrasta liikuntaa.
K: Mitä muita juomia voin nauttia? Teetä, kahvia, alkoholia, virvoitusjuomia?
V: Suosittelemme, että jätät nämä juomat pois parhaan lopputuloksen varmistamiseksi. Voit
juodat PiMag-vettä, yrttiteetä, raakamehuja ja kookosvettä.
K: Sopiiko Complete Balance™ jokaiselle?
V: Complete Balance™ on kehitetty yli 12-vuotiaille. Terveydellisistä syistä Complete
Balance™ ei ehkä sovi joillekin, mutta he voivat seurata "Täyden kympin" ravinneohjeita ja
ateriasuosituksia yhdessä muiden Nikkenin ravinnelisien kanssa.
K: Miksi painonpudotukseni on hidastunut?
V: Jokainen menettää painoa eri tahdissa. Jos painonputoaminen hidastuu, tarkista
ruokailu-, liikunta- ja välipalatottumuksesi. Se voi johtua hormoonitoiminnasta, sairaudesta,
stressistä tai unenpuutteesta. Käy läpi päämääräsi palauttaaksesi motivaatiosi ja pyydä
ystävää/perheen jäsentä auttamaan sinua. Lue muiden menestystarinoita
verkkosivustoltamme ja anna niiden motivoida sinua.
K: Täyttääkö Complete Balance™ kaikki EU-suositukset?
V: Kyllä. Complete Balance™ täyttää kaikki aterian korvaaville tuotteille asetetut EUsäädökset.
K: Vastaako Complete Balance™ uskonnollisia vaatimuksia?
V: Complete Balance™ sopii vegaaneille, eikä se sisällä kofeiinia, vehnää, maitotuotteita,
gluteiinia ja soijaa. Se ei kuitenkaan ole Kosher-vahvistettu.
K: Voinko vaihdella kolmen Complete Balance™ -ohjelman välillä?
V: Kyllä. Ylläpito-ohjelma sopii painonpudotuksen tai -lisäämisen jälkeen.
K: Mitä "käytä ennen:" tarkoittaa? Voinko käyttää tuotetta sen jälkeen?
www.nikken-completebalance.eu
V: Pusseissa on päivämäärä, jota
ennen se tulee käyttää.
Päivämäärä vaihtelee erästä riippuen. Nikken ei suosittele, että käytät tuotetta ko. päivän
jälkeen.
K: Mitä sivuvaikutuksia Complete Balance™lla on?
V: Complete Balance™n yksittäisillä raaka-aineksilla ei ole tunnettuja vahvoja
sivuvaikutuksia. Voit mahdollisesti kokea tilapäisesti seuraavia olotiloja:
•
•
•
•
•
•
päänsärkyä
pahanhajuista hengitystä
pahoinvointia
ripulia tai ummetusta
hormoonitasapainon muutosta
viluisuutta
Syyt näihin ovat:
Päänsärky: Tämä voi johtua siitä, ruokavaliosi ei enää sisällä kahvia, sokeria, keinotekoisia
aineksia, alkoholia, jne. Päänsärky voi helpottua lisäämällä veden juontia.
Pahanhajuinen hengitys: Rasvan polttoprosessi (ketoosi) aiheuttaa eräänlaista asetonin
vapautumista (joka voi aiheuttaa metallisen maun suussa). Se paranee kun keho tottuu
uuteen ruokavalioon. Kokeile tuoreeen mintun, rosmariinin tai laventelin pureskelua.
Pahoinvointi ja ripuli: Tämä voi johtua Complete Balance™ -tuotteissa olevista runsaista
vitamiineista ja mineraaleista, joihin vatsa ja ruansulatusjärjestelmä eivät ole tottuneet.
Puolita pirtelöannokset muutamaksi päiväksi ja palaa normaaliin määrään hitaasti.
Ummetus: Vatsantoiminto voi muuttua ruokatottumuksien muutosten myötä. Varmista, että
nautit tarpeeksi vettä ja vatsasi tulisi palautua normaaliksi muutamassa päivässä.
Hormoonimuutokset: Naisten hormoonitasapaino voi muuttua painonpudotuksen myötä.
Kuukautisten pituus, toistuvuus ja vuodon määrä voi muuttua. Pidä silmällä muutoksia ja jos
ongelmat jatkuvat yli yhdeksän päivää, varaa aika lääkärille.
Viluisuus: Se on normaalia vähäkalorisen ruokavalion aikana. Lisäliikunta parantaa
verenkiertoa.
K: Voinko nauttia Complete Balance™a raskauden aikana?
V: Emme suosittele Complete Balance™a painonpudotukseen raskauden aikana. Jos saat
lääkäriltäsi luvan, voit nauttia pirtelöitä normaalin ruokavalion lisäksi.
K: Voinko nauttia Complete Balance™a imetysaikana?
www.nikken-completebalance.eu
V: Ei. Emme suosittele sitä
imetysaikana.
K: Sopiiko Complete Balance™ keliakikoille?
V: Kyllä, sillä ne ovat gluteiinittomia.
K: Sopiiko Complete Balance™ laktoosi-intolerikoille?
V: Kyllä, sillä ne ovat laktoosittomia.
K: Sisältääkö Complete Balance™ eläinperäisiä aineksia tai niiden sivutuotteita?
V: Ei, sillä ne sopivat vegaaneille.
K: Sopiiko Complete Balance™ -ohjelma lapsille?
V: Suosittelemme pirtelöitä yli 12-vuotiaille lapsille. Kaiken ikäiset lapset voivat kuitenkin
seurata "Täyden kympin" ravinneohjeita ja aterian korvaavia reseptejä.
K: Vaikuttavatko Complete Balance™ -pirtelöt lääkitykseen?
V: Meillä ei ole tällä hetkellä tietoa mahdollisista vaikutuksista lääkitykseen. Keskustele
asiasta lääkärisi kanssa ennen Complete Balance™ -ohjelman aloittamista.
K: Millaisista sairauksista kärsiville Complete Balance™ -ohjelma ei sovi?
V: Keskustele lääkärisi kanssa ennen Complete Balance™ -ohjelman aloittamista, jos kärsit
mm. seuraavista sairauksista: syöpä, sydäntauti, diabetes tai korkea verenpaine. Tämä lista
ei kuitenkaan ole tyhjentävä.
K: Ylittävätkö yksittäiset Complete Balance™ -tuotteiden ainekset suositeltavat käyttörajat?
V: Ei. Kaikki ainekset ovat suositusten mukaisia.
K: Käsitteleekö Complete Balance™ -tuotteiden valmistaja pähkinätuotteita samoilla
välineillä?
V: Kyllä. Laitteet syväpuhdistetaan ennen Complete Balance™ -tuotteiden valmistusta,
mutta samassa tehtaassa käsitellään myös pähkinätuotteita.
K: Voiko Complete Balance™ -tuotteita käyttää samaan aikaan syöpähoitojen kanssa?
V: Syöpäpotilaiden tulee keskustella asiasta lääkärisi kanssa ennen Complete Balance™ ohjelman aloittamista. Nikken ei suosittele Complete Balance™a painonpudotukseen
syöpähoitojen yhteydessä.
www.nikken-completebalance.eu
K: Kuinka monta Complete
Balance™ -pirtelöä voin nauttia
päivittäin, jos haluan nostaa painoani esim. kehonrakennusta varten?
V: Suositeltava maksimimäärä on kolme annospussia päivässä, korkeintaan kuukauden
ajan.
Vastuuvapauslauseke: Iso-Britannian elintarvikeviranomainen, Food Standards Agency ei ole virallistanut näitä ohjeita. Tämä
tuote ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai estämään mitään sairautta.
Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa onko valitsemasi laihdutusohjelma sinulle sopiva, ennen laihdutuskuurin tai
painonhallintaohjelman aloittamista.
www.nikken-completebalance.eu