KAHVAKUULATUNNIT ALKAA KÄPYLÄSSÄ !! KAHVAKUULA ON ALKUAAN VENÄLÄINEN VOIMAILUVÄLINE. KAHVALLA VARUSTETTUA RAUTAISTA KUULAA KÄYTTIVÄT HARJOITTELUSSAAN VOIMAMIEHET JA PAINONNOSTAJAT. KAHVAKUULAHARJOITTELU ON RASKAS LAJI, MUTTA TEHOKKAAT JA TOISTUVAT LIIKKEET VAIKUTTAVAT MONIPUOLISESTI. HIKI TULEE VARMASTI TUNNIN AIKANA, KOSKA KAHVAKUULATREENI SISÄLTÄÄ TOIMINNALLISTA HARJOITUSTA KOKO KEHOLLE. ERILAISET HEILAHDUKSET, NOSTOT JA YHDISTELMÄLIIKKEET KEHITTÄVÄT VOIMAA, TASAPAINOA, LIIKKUVUUTTA JA VARTALON HALLINTAA. TUNNILLA EI OLE ASKELLUSTA, VAAN HELPON ALKULÄMMITTELYN JÄLKEEN OHJAAJA OHJAA LIIKKEET JA VOIT TEHDÄ NE OMAAN TAHTIIN. TUNTI SOPII KAIKILLE. TUNNIT : TI KLO 18.30; KIKKA REPKA TO KLO 18.30; JARI KOTKANSALO (HUOM!! Vanhat tunnit tiistain step ja torstain box&pump jää pois) TERVETULOA TUNNEILLE ALKAEN 9.10.2010 !!
© Copyright 2024