1. No category

Anteriorisen kaarikäytävän hoitaminen
RAHKON LIIKEMANÖÖVERI VASEMMALLE PUOLELLE
Liikemanööverin kaikissa asennoissa ollaan 30 sekunnin ajan.
1. Makaa oikealla kyljelläsi pää
alaspäin tuettuna. Makaa puoli
minuuttia tai kunnes huimaus
lakkaa. Pään kallistuskulma
on noin 200.
2. Makaa oikealla kyljelläsi ja
pidä pää vaakasuorassa
kämmenselkäsi päällä. Säilytä
asento puoli minuuttia.
3. Käänny vasemmalle kyljellesi
ja tue pääsi vaakasuoraan.
Makaa aloillasi noin puolen
minuutin ajan.
4. Nouse istumaan tukevalle
käsinojalliselle tuolille noin
2-3 minuutin ajaksi.