Jyty Oulun alue kouluttaa: HYVINVOINNIN LÄHTEILLÄ - VOIMAVAROJA TYÖELÄMÄÄN ! 22.-23.11.2014 OULU Sokos Hotel Eden Suuren suosion saavuttanut voimavarakurssimme järjestetään jälleen Oulun Edenissä. Kouluttajina kurssilla toimivat testauspäällikkö, LitM Hannu Kaikkonen ODL Liikuntaklinikasta sekä FM Teija Mykrä Valmennustalo Virta Oy:stä. Mukana hyvinvoinnistanne huolehtimassa on tuttuun tapaan myös järjestöasiamies, tanssinopettaja Pirjo Huusko. ODL Liikuntaklinikan testauspäällikkö, (LitM, Eur MSc on Sports Coaching), liikuntafysiologi Hannu Kaikkosella on 20 vuoden kokemus sekä kuntoilijoiden että urheilijoiden suorituskyvyn mittaamisesta. Hänellä on myös kansainvälinen valmentajatutkinto sekä työterveyshuollon pätevyys, joten testauksen jälkeen saat asiantuntevat ja yksilölliset ohjeet harjoitteluun. Kurssilla kuntotestit tehdään yksilöllisesti ja turvallisesti, ja jokainen saa henkilökohtaisen kirjallisen testipalautteen. Kurssilla suoritetaan Laturi Oy:n Energiatesti, jossa muutaman työn kuormittavuuteen ja stressitasoon liittyvän kysymyksen lisäksi mitataan kestävyyskuntoa, lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ym. Tuloksena saadaan energiaindeksi, mikä kertoo ajan, jonka ihminen jaksaa tehdä töitä, harrastaa vapaa-ajalla tai puuhailla kotona päivän aikana. Kurssilaiset saavat ennen kurssia sähköpostiinsa linkin Laturin (energiatesti) palveluun, johon kirjaudutaan ja vastataan kysymyksiin. Työyhteisöviestinnän valmentaja Teija Mykrä (FM/puheviestintä) on toiminut työelämäkouluttajana vuodesta 1996. Työpaikan vuorovaikutussuhteet vaikuttavat hyvinvointiimme ja työpanokseemme. Saatko työyhteisöstäsi energiaa, tuoko yhteistyö virtaa työntekoon? Kukaan ei voi yksin rakentaa työyhteisön ilmapiiriä, mutta jokaisen panos vaikuttaa siihen. Millainen pomo on? Millainen minä olen alaisena? Toimivatko työkaverisuhteet? Entä toteutuuko laatu ja tekemisen meininki asiakaskohtaamisissa? Miten puhun itsestäni ja itselleni? Mitä on rehellinen ja suora, mutta rakentava puhe? Vuorovaikutteinen luento kutsuu kuulijansa tekemään määrätietoisesti avointa, voimaannuttavaa ja vuorovaikutteista työkulttuuria. Jokaisella on valtaa vaikuttaa. Kurssin kohderyhmänä ovat kaikki aiheesta kiinnostuneet. Kurssipaketin hinta on 158,- € sisältäen ohjelman mukaisen koulutuksen, kuntotestit ja henkilökohtaiset testipalautteet, ruokailut, majoituksen 2-hengen huoneissa sekä kylpylän käytön. Kurssipakettisi maksaa oma Jyty-yhdistyksesi, joten ilmoittaudu yhdistyksesi kautta! Ohessa päivien ohjelma, lisätietoja saat aluetoimistosta. Ilmoittaudu aluetoimistoon 17.10. mennessä yhdistyksessä hyväksytyllä kurssihakulomakkeella tai kätevästi Jässärissä. JYTY OULUN ALUE KOULUTTAA: HYVINVOINNIN LÄHTEILLÄ – VOIMAVAROJA TYÖELÄMÄÄN ! Sokos Hotel Eden, Oulu 22.– 23.11.2014 Lauantai 22.11. 08.45 09.00-09.30 Tervetulokahvit katettuna Kurssin avaus ja tutustelut  Pirjo Huusko, järjestöasiamies, tanssinopettaja 09.30-10.45 Liikunnan ja terveyden yhteys  Hannu Kaikkonen, testauspäällikkö, LitM 10.45-11.00 Taukojumppa ja paussi 11.00-12.00 Ikääntyminen ja liikunta  Hannu Kaikkonen, testauspäällikkö, LitM 12.00-13.00 Kevyt lounas 13.00-13.15 Vaatteiden vaihto 13.15-16.15 Kuntotestaus - Energiatesti, lihaskuntomittaus, InBody-mittaus HUOM! vastaa sähköpostiisi tulleeseen etukäteiskyselyyn  Hannu Kaikkonen, Pirjo Huusko Kahvia ja hedelmiä liukuvasti testien lomassa 16.15-17.15 Palauttavat venyttelyt ja rentoutus  Pirjo Huusko Kylpylässä rentoutumista 19.30 Päivällinen ~ Pikkujoulubuffet Sunnuntai 23.11. Hyvää huomenta ja aamiainen 09.00-9.45 Hymyä huomeneen ~ Venytellen virkeyttä päivään  Herättele kehosi uuteen aamuun rauhallisin venyttelyin  Pirjo Huusko 10.00-13.00 Työhyvinvointia vuorovaikutuksesta!  Avoin, voimaannuttava ja riittävä vuorovaikutus työyhteisössä  Teija Mykrä, FM, puheviestintä, Valmennustalo Virta 13.00-13.45 Lounas ja huoneiden luovutus 13.45-15.15 Testipalautteet - ryhmäpalaute ja henkilökohtaiset palautteet  Hannu Kaikkonen 15.15-15.30 Kahvit & kurssin loppukeskustelu ja yhteenveto  Pirjo Huusko yhteistyössä: