MOTIVAATIO, TAHTOTILA, MUUTOSHALUKKUUS VAI UNELMA

MUUTOKSEN HALLINTA
KUULOLIITTO 21.9.-12
Työterveyspsykologi Pirjo Autti
TYÖELÄMÄ 2000-LUVULLA
•
•
•
•
•
•
Organisaatioissa jatkuvaa liikettä:
toiminnan siirtämistä / lopettamista
henkilöstövähennyksiä
yhdistämisiä
toimintatapojen muutoksia
johtamiskäytäntöjen muutoksia
organisaatiorakenteen muutoksia …
TYÖ ENNEN (n.1980-luvulle)
Pitkät vakiintuneen toiminnan vaiheet, lyhyet ohimenevät muutosvaiheet
TYÖ NYT (n. 1990-luvulta
alkaen)
Lyhyet vakiintuneen toiminnan vaiheet, pitkään keskeneräiset muutosvaiheet
TULEVAISUUDEN VISIOT
- Työstä kilpaileminen
- Inhimillinen ulottuvuus
- Luonnon tasapaino
- Yritysten toimintatavat
Antti Kasvio /TTL
MUUTOKSET TYÖYHTEISÖSSÄ
• Työelämä jatkuvaa muutosta
• Ennakoinnin vaikeus
• Epätietoisuus muutosten seurauksista
• Eri ihmiset näkevät hyödyt ja haitat eri tavalla
• Muutos ei tapahdu ilman lisärasitusta
• Muutos kulkee tiettyjen vaiheiden läpi, eikä
oikaiseminen onnistu
MUUTOSTEN KOKEMINEN ERILAISTA
• Muutosvastarinta ihmisen suojamekanismina
• Helpompi oppia uutta, kuin oppia pois vanhaa
• Muutosten kokeminen uhkana
• Aiemmat kokemukset vaikuttavat muutosten
kokemistapaan
Monenlaisia tunteita: Ristiriitaa, pelkoa, ahdistusta…
- “Muuttuvatko työtehtäväni” - “Pystynkö oppimaan uutta”
MUUTOKSEN VAIHEET
1.) TAAKSE JÄTTÄMINEN
2.) VÄLIVAIHE, KAAOS
3.) UUDEN ALKAMINEN
ANNA VANHALA / TTL
Päättyminen
Alku
Kaaos
”Luovumme jostain”
”Mitähän tästä tulee”
Anna Vanhala / TTL
”Jotain uutta alkaa”
Muutos
Menetyskokemus
(SHOKKI)
VASTUSTUS
• kaipuu, suru
&
Mahdollisuus,
haaste
KIINNOSTUS
• innostuminen
• ”Ennen oli toisin…”
• kiukku, viha
• ”En suostu!”
POIS!
JUMI
SUOSTUMINEN
• Alistuminen
• ”Pakko kai sitten…”
MUUTOS AINA STRESSITEKIJÄ
PARHAIMMILLAAN:
- Vahvistaa itsetuntoa
- Vahvistaa uskoa omiin kykyihin
- Antaa uusia valmiuksia
- Opettaa uutta
PAHIMMILLAAN:
-
Aiheuttaa traumaa ja voi sairastuttaa
MUUTOKSET TYÖHYVINVOINNIN
KANNALTA
• Muutokset välttämättömiä
kilpailukykyisyyden säilyttämiseksi, ajan
tasalla pysymiseksi sekä kehittymisen
turvaamiseksi.
• Muutokset näkyvät arjessa myös kiireenä,
työmäärän lisääntymisenä,
epäselvyyksinä, vastustuksena sekä
työhyvinvoinnin ongelmina.
ERILAISIA ROOLEJA MUUTOSTILANTEESSA
(Anna Vanhala)
Tarkkailijat lämmittelevät
käsiään
kauempana
Innostujat - tanssivat
nuotion ympärillä ja
ruokkivat tulta
Kriitikot - näkevät että
nuotiokin on väärin
rakennettu
Kyynikot odottavat
sadetta
RYHMÄNÄ ONNISTUMINEN
MUUTOKSESSA
/Arikoski, Sallinen
• Muutoskykyisellä ryhmällä on perusasiat
kunnossa (selkeä perustehtävä ja työn tuntemus)
• Ryhmä kykenee omaksumaan uusia
asioita
• Ryhmä luottaa reiluuden toteutumiseen
• Ryhmä kykenee avoimuuteen
• Ryhmä kykenee korjaamaan toimintaansa
RYHMÄN TUKEMINEN
MUUTOKSEEN SOPEUTUMISESSA
/ Arikoski, Sallinen
• Työnteon ja sen päämäärän selkeyttäminen
= Uudet työtehtävät tulee ymmärtää, hallita sekä
kokea mielekkäiksi
• Keskustellaan muutoksesta yhdessä
= Mistä muutoksessa on kyse?
= Miten työntekijät voivat vaikuttaa
muutokseen?
= Mitkä ovat muutoksen vaikutukset?
MITEN AUTTAA ITSEÄÄN MUUTOKSIIN
SOPEUTUMISESSA: POHDITTAVAKSI
-
Mitä muutoksesta voisi pahimmillaan seurata?
- Aiemmat kokemukset muutoksista?
- Mitä pysyvää muilla elämänaloilla?
- Vaihtoehtoiset suunnitelmat?
- Mitä voin oppia muutoksesta?
- Onko “turvallisuus” harhaa?
- Mistä tukea tarvittaessa?
TEHTÄVÄKSI
-
Positiivinen ajattelu
Rajanveto itsen ja työroolin välille
Omasta terveydestä huolehtiminen, lepo
Asiasta avoimesti puhuminen
Näkökulman muuttaminen
Tunteiden hyväksyminen
Suostuminen “turvattomuuteen”
Keskittyminen mihin voi vaikuttaa
Keskittyminen omaan tehtävään
Omien tavoitteiden mukauttaminen muutokseen
KYLLIN HYVÄ TYÖNTEKIJÄ
/ Suomen Mielenterveysseura
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Tunnustaa rajallisuutensa ja hyväksyy sen muissa
Pitää huolta omasta osaamisestaan
Arvostaa muiden ammattitaitoa
Ei puukota työtoveria selkään
On omalta osaltaan vastuussa työpaikan ilmapiiristä
Oppii erehdyksistään
Uskaltaa nostaa asioita esille
Osaa joustaa
Arvostaa vapaa-aikaansa
HENKISEN HYVINVOINNIN
TUNNUSMERKKEJÄ
•
•
•
•
•
TYYTYVÄISYYS ELÄMÄÄN JA TYÖHÖN: Vaikka asiat
eivät ole täydellisesti, on yleensä hyvä olla
AKTIIVISUUS, jaksaa tehdä muutakin kuin pakollisen
MYÖNTEINEN PERUSASENNE, suhtautuminen
asioihin avoimesti ja kiinnostuneesti
Kohtuullinen KYKY SIETÄÄ EPÄVARMUUTTA JA
VASTOINKÄYMISIÄ
OMAN ITSEN HYVÄKSYMINEN puutteineen ja
vahvuuksineen
TILANNE ON HYVÄ KUN…
• Aamulla herätessään tuntee itsensä levänneeksi
ja odottaa päivän tapahtumia kiinnostuneena.
• Työssä ollessa tuntee itsensä päteväksi, vireäksi
ja varmaksi.
• Työstä tultua pystyy rentoutumaan noin tunnin
kuluttua työpäivän päättymisestä.
• Nukkumaan mennessä on levollinen olo.
TU RI K
O
A UT
H
R
E
VO EN ST
A
R
A
VO
M
AJ
ST
UI
AT
TA
A
TE
IT
SE
LE
Ä
M
SI
YÖ
NT
EI
SE
ST
I
PY
SIEDÄ, MITÄ ET VOI RATKAISTA
RATKAISE ONGELMAT
OTA ONGELMAT HAASTEINA
IN
TA
AS
I
ÄLÄ MUREHDI TURHAAN
MUISTA
MU
UT
T
A
M
VA IEL
U
TÄ
IK
SI
EL
I
M
TOISTA
TOTEUTA
NT
Ö
MY
ET
S
EI
AS
T
I
E
I
HO
DA
HT
U
IS S
M
TA
IH
AI
KA
A
PE
RH
I
TÄ
VI
Ä
LL
E
ET
TE
LE
EL
Ä
LIIKU
HU
YS
EE
OP
TYÖKYVYN
YLLÄPITÄMINEN
PU
PA
A
MU
UT
A
TUNNISTA
TÄRKEÄT ASIAT ENSIN
SÄÄSTÄ AIKAASI
TO
IM
ÄLÄ KIELLÄ ONGELMIA
HUUMORI
IKÄVÄT NOPEASTI
SYÖ
TE
R
”E
I”
VE
ES
TI
TERVEELLISESTI
SI
RENTOUDU
”KULTAINEN KESKITIE”
KUHNURIALUE
OPTIMIALUE
PANIIKKIALUE
LIIAN VÄHÄN
HAASTEITA
SOPIVASTI
HAASTEITA
LIIKAA
HAASTEITA
EI TAHTOA,
TAVOITTEITA
TAHTOA,
TAVOTTEITA
LIIKAA TAHTOA
PITKÄSTYNYT,
UNELIAS
RAUHALLINEN,
KESKITTYNYT
HERMOSTUNUT,
YLI-INNOSTUNUT
”VARMAN PÄÄLLE”
”OSAAN”
”MINUN ON PAKKO”
KIITOS!