ELMO-NUORISOVALMENNUSOHJELMA • ELMO -nuorisovalmennusohjelma on kokonaisuus, jonka alla on koko nuorisourheilun valmennus-, leiritys- ja kilpailutoiminta sekä ohjaaja- ja valmentajakoulutus 8.6.2011 SUL:n valmennuslinjaus 2010 > Nuorisourheilun haasteita • Lasten liikkumisen määrä vähentynyt – omatoiminen liikunta, koululiikunta – liian kevyttä? – myös urheilevien lasten kokonaisliikunnan määrä alhainen (sis. yleisurheilevat lapset) • Liikunta vähemmän terveysvaikutteista – hengitys- ja verenkiertoelimistö + lihakset • Lyhytjänteistä harjoittelua – nopeasti tuloksia • Yksipuolista harjoittelua – aikainen lajivalinta • Kehitysvaiheiden ja biologisen iän huomiotta jättäminen 8.6.2011 SUL:n valmennuslinjaus 2010 > • Nuorisourheilu erityispanostuksen kohteena • SUL strategia 2010-2013 • Enemmän liikettä ja monipuolista osaamista (ELMO) nuorisovalmennusohjelma 8.6.2011 SUL:n valmennuslinjaus 2010 • ELMO-nuorisovalmennusohjelma on kokonaisuus, jonka alla on koko nuorisourheilu -ohjaaja- ja valmentajakoulutus -leiritys (leiriohjelma) -lasten ja nuorten harjoittelun sisältö -kilpailuohjelma (moniottelujen ja miniottelujen lisääminen lasten ja nuorten kilpailuohjelmassa) 8.6.2011 SUL:n nuorisovalmennuslinjaus 2010 >: Tavoite • Moniottelupohjaisen / monilajipohjaisen harjoittelun ja kilpailemisen voimakkaasti korostunut asema yleisurheiluharjoittelussa n. 16-vuotiaaksi saakka - Suositeltava tavoite: Jokainen urheilija kykenee viemään läpi oman sarjansa moniottelukilpailun 17-sarjaan saakka 8.6.2011 SUL:n nuorisovalmennuslinjaus 2010 >: • Viimeistään 16-vuotiaana tehdyn lajivalinnan jälkeen yleisurheiluharjoittelun painopisteen asteittainen siirtäminen valitun lajin lajianalyysin suuntaan - Huom! Tytöt kehityksessä n. 2 vuotta poikia edellä - Huom! Kestävyyslajeissa lisähuomio riittävän aikaisin aerobiseen peruskestävyyteen, raskaissa heitoissa perusvoimaan 8.6.2011 Yleisurheilun nuorisovalmennus Määrä Liikunnan / harjoittelun kokonaismäärä Valitun ”oman lajin” harjoittelua lajianalyysi n suunnassa Monipuolinen harjoittelu 10 12 14 Jarkko Finni / SUL 16 18 20 22 8.6.2011 Esitys ”Elmomaista” mestaruuskilpailujärjestelmästä 9-11 v 12-13 v Moniottelut, miniottelut, viestit ja maastot SM-taso Moniottelut ja viestit aluetaso piiritaso 14-15 v Moniottelut, viestit ja maastot 17 v Kaikki lajit Kaikki lajit Miniottelut, viestit ja maastot 8.6.2011 Esitys miniotteluista •Aluekilpailu12 vuotiaista alkaen, yhden päivän kilpailu •SM kilpailu 14 vuotiaista alkaen, kolmen päivän tapahtuma •Pääsääntöisesti kaksi lajia omasta lajiryhmästä 8.6.2011 Juoksut, aluetaso •T/P 12 •T/P 13 60m, 600m, pituus 60m aj, 1000m, kuula Juoksut, SM taso •T/P 14 pikajuoksut 100m aj, 300m, pituus •T/P 14 kestävyys 300m aj, 2000, pituus •T/P 15 pikajuoksut 100m, 200m aj, kuula •T/P 15 kestävvyysj 300m, 1500 ej, 3-loikka 8.6.2011 • Hyppy, aluetaso •T/P 12 3-loikka, seiväs, 200m •T/P 13 Pituus, korkeus, 60m aj Hyppy, SM-taso •T/P 14 3-loikka, seiväs, 200m aj •T/P15 Pituus, korkeus, 300m •Heitto, aluetaso •T/P12 kuula, moukari, korkeus •T/P13 kiekko, keihäs, 200m Heitto, SM-taso •T/P14 kuula, moukari, pituus •T/P 15 kiekko, keihäs, 100m 8.6.2011 •Kilpakävely, aluetaso •T/P 1260m, 1000m käv, pituus •T/P13 60m, 1000m käv, kuula Kilpakävely, SM-taso •T/P 14 100m, 3000 käv, pituus •T/P 15100m, 3000 käv, kuula 8.6.2011