Aktiviteettia ikäihmisten vapaa-aikaan Alle on koottu tietoa Turun kaupungin vapaa-aikatoimialan kevätkaudella 2015 tarjoamista toiminnoista, jotka soveltuvat eläkeläisille. Osa toiminnoista on suunnattu erityisesti Seniorirannekkeen ja -kortin käyttäjille. Aktiivista kevättä! LIIKUNTAPALVELUT Seniorirannekkeella ja -kortilla Turun kaupungin uimahalleihin ja kuntosaleille Tarkasta liikuntapaikat ja aukioloajat osoitteesta www.turku.fi/senioriranneke tai liikuntapalvelukeskuksen asiakaspalvelupisteestä p. (02) 262 3232. Muista hyödyntää myös Impivaaran uimahallin ryhmäliikuntatarjonta, joka sisältää ohjattua liikuntaa niin vedessä kuin kuivalla maalla. Lisätietoja: www.impivaaranuimahalli.fi. tai p. (02) 262 3588. Tasapainoryhmistä varmuutta Tasapainoryhmiä on aloittelijoille sekä jo harjoitteluun tottuneille Kupittaan urheiluhallilla ja Impivaaran uimahallissa. . Sopivassa ryhmässä saat varmuutta arjen askeliin ja voit turvallisesti haastaa itseäsi. Kupittaan urheiluhallin Vertaistasapainoryhmät sisältyvät Seniorirannekkeen ja -kortin palveluihin. Kuntosalilta voimaa  Kuntosaliharjoittelun ABC-kursseilla saadaan eväät omatoimisen harjoitteluun. Kursseja on eri toimintakykyisille, sillä kaikki hyötyvät harjoittelusta. Ilmoittaudu mukaan suosituille kursseille! Hinta: 15 € / kurssi + sisäänpääsymaksut. Lisätietoja: www.turku.fi/kuntosaliabc tai p. 050 554 6217.  Kuntosalin laiteopastukset Impivaaran uimahallilla ovat tarkoitettu pientä opastusta ja muistutusta kaipaaville. Opastukset sisältyvät Seniorirannekkeeseen tai muuhun sisäänpääsymaksuun. Lisätietoja: www.impivaaranuimahalli.fi tai (02) 262 3588.  Rempparyhmät eli omatoimivuorot kuntosalilla rauhallisempaa harjoitteluaikaa kaipaaville pyörivät Kupittaan urheiluhallin kuntosalilla, Impivaaran uimahallin kuntosalilla sekä Pansion kuntosalilla. Muutamalla vuorolla on paikalla vertaisohjaaja jolle laitteet, paikka ja harjoittelu ovat tuttua. Ryhmät sisältyvät Seniorirannekkeeseen tai muuhun sisäänpääsymaksuun. Lisätietoja: www.turku.fi/senioriranneke Rospuuttokauden kävelyvuorolla ei tarvitse pelätä liukkautta ma klo 13–14, Impivaaran jalkapallohalli, Eskonkatu 1. Toimintaa 12.1.–23.3. (ei 16.2.). Puhdaspohjaiset jalkineet mukaan. Sisältyy Seniorirannekkeen ja -kortin palveluihin. 55+ -liikuntapalvelu tarjoaa monipuolisesti ohjattua liikuntatoimintaa ympäri Turkua. Kortti on suunnattu yli 55-vuotiaille ilman yläikärajaa. Hinta: 40 € / kausi turkulaisilta eläkeläisiltä, (norm. 70 €). Lisätietoja: www.turku.fi/55+ tai p. 050 554 6218 Saattajakortti helpottaa vammaisen tai pitkäaikaissairaan liikunnan ja kulttuurin harrastamista oikeuttaen yhden saattajan maksuttoman sisäänpääsyn kuntien määrittelemille liikunta- ja kulttuuripaikoille. Lisätietoja: www.turku.fi/saattajakortti tai p. 050 554 6222. MUSEOPALVELUT Seniorirannekkeen ja -kortin kulttuuripalvelut Tarkastathan museoiden aukioloajat osoitteesta www.turku.fi/museot.  Wäinö Aaltosen museo, Itäinen Rantakatu 38 ja Biologinen museo, Neitsytpolku 1: maksuton sisäänpääsy ti–pe klo 13–16.  Turun linna, Linnankatu 80: maksuton sisäänpääsy huhtikuussa ti–pe klo 13–16. Kuralan kylämäki, Jaanintie 45  Taitotiistai 13.1.–26.5. klo 13–17.30 Kaikenikäisille joka tiistai Kuralan kokeiluverstaalla. Vapaa pääsy! Teemat: Paperista ja paperimassasta (helmi), Kevättä ja pääsiäisvalmisteluja (maalis), Kuralan kurakuukausi – materiaalina savi (huhti).  Hiihtolomatapahtuma 18.–19.2. ke–to klo 11–16. Talvista ulkoilua ja maalaistalon arkiaskareita.  Laitetaan pääsiäistä 27.–29.3. pe 9–14, la–su 11–17. 1950-luvun maalaiskoti valmistautuu pääsiäisen viettoon.  Työpajat ja kurssit Kuralassa järjestetään paljon erilaisia työpajoja kaikenikäisille. Tarkasta sisällöt ja ilmoittaudu mukaan: www.turku.fi/kuralankylamaki.  Kuralan Kylämäen kahvila Omena ja Kaneli avoinna museon aukioloaikoina sekä ti klo 11–18 ja la–su klo 11–15. Yhteislauluhetket lauantaisin klo 13. Laulamme perinteisiä yhteislauluja. Vapaa pääsy! Wäinö Aaltosen museon konserttisarja tarjoaa musiikkielämyksiä ti 10.2., 17.2., 24.2., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4. ja 28.4. klo 19. Ovet avataan klo 18.30. Konsertteihin on vapaa pääsy. Käsiohjelma 5 € / 2,5 €. Café Wäinö on avoinna konsertti-iltaisin. Tarkempi ohjelma www.turku.fi/kulttuuri  musiikki, konsertit. Musiikkia ja runoja Vanhalla Raatihuoneella Musiikki- ja runoelämyksiä turkulaisille su 22.2., 1.3., 22.3., 29.3., 12.4., 19.4., 26.4. ja 3.5 klo 15. Tilaisuuksiin on vapaa pääsy. Tarkempi ohjelma www.turku.fi/vanhasuurtori. TURUN FILHARMONINEN ORKESTERI Voit jakaa Turun filharmonisen orkesterin tähtihetket omalta kotisohvalta. Tfo:n maksuttomia nettikonsertteja esitetään noin kerran kuussa. Pääset mukaan tunnelmaan paikasta riippumatta Internetissä osoitteessa www.tfo.fi. Sivuilta voit seurata sekä suoria että verkkolähetyksiä että aiemmin esitettyjä konserttitallenteita. KIRJASTO Studia generalia senioreille -luentosarja hyvän ikääntymisen mahdollisuuksista ti 10.2., 10.3., 21.4. ja 12.5. klo 12 alkaen pääkirjaston Studiossa, Linnankatu 2. Tilaisuudet ovat tarkoitettu senioreille ja ikääntymiseen liittyvistä kysymyksistä kiinnostuneille. Kevätkauden 2015 luennoilla perehdytään edunvalvontavaltuutukseen, Kelan etuuksiin, eläkkeelle siirtymisen prosessiin sekä tuodaan iloa arkeen. Lisätietoja: Studia generalia senioreille Lue lounaaksi – avoin lukupiiri kokoontuu ke 25.2., 25.3. ja 22.4. klo 12–13 pääkirjaston Runohuoneessa (pääkirjaston vanhassa osassa). Kevään 2015 teemana on saksalainen kirjallisuus. Lisätietoja: Lue lounaaksi -lukupiiri Tietotekniikan opastuksia Kaipaatko perustason ohjausta tietokoneen tai mobiililaitteiden käytössä tai syventävää tietoa internetin monista mahdollisuuksista? Turun pääkirjasto järjestää tietotekniikan asiakasopastuksia 28.1. alkaen. Lisätietoja: Tietotekniikan opastuksia Muistojen maanantait senioreille Muistelemme teemallisten johdatusten pohjalta pienryhmissä itselle tärkeitä tapahtumia ja koskettavia ajankuvia. Samalla voi tutustua myös toisiin osallistujiin. Sydämellisesti tervetuloa pääkirjaston Studioon 16.2., 16.3., 27.4., 11.5. klo 13 alkaen! Lisätietoja: Muistojen maanantait Lisätietoja: Roosa-Mari Neitola, p. 050 554 6224, [email protected] (liikuntapalvelut, Senioriranneke) Olli Hirvonen, p. 040 192 5526, [email protected] (kulttuuripalvelut) Henna Ylänen, p. 040 146 1655, [email protected] (Kuralan kylämäki) Virva Suvitie, p. 050 594 7235, [email protected] (kirjasto)