1. No category

Syksyn ja talven menovinkit
senioreille 2015
Avoimet Ovet -hankkeen julkaisu 3/2015
Hei!
toivottavasti löydät esitteestä itseäsi kiinnostavaa toimintaa. esitteeseen
on koottu esimerkkejä eri tapahtumista ja ryhmistä, jotka ovat avoimia
turkulaisille kotona asuville ikäihmisille. ilmoituksissa olevien yhteystietojen kautta voit kysyä lisätietoja, mitä muuta toimintaa heillä on tarjolla.
Seuraa myös ilmoittelua esim. lehdistä, koska kaikkien tahojen ilmoituksia
ei tässä esitteessä ole.
esite on osa Avoimet Ovet -hanketta, jota Raha-automaattiyhdistys
(RAY) tukee. Hankkeen tarkoitus on lisätä kotona asuvien ikäihmisten
yhteisöllisyyttä ennaltaehkäisevien toimintojen ja vapaaehtoistoiminnan
yhteistyöllä.
Mukavaa syksyä ja talvea Sinulle! Kiitämme kaikkia yhteistyötahoja.
erityinen kiitos kaikille mahtaville vapaaehtoisille!
Avoimet Ovet -hankkeen tiimi yhteistyökumppaneineen.
Lisätietoa:
www.kotikunnas.fi
[email protected]
P. 044 082 0213 ja 045 7750 0068
2
Sisältö
Keskusta
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus........................................................ 6
Liikunnat lähiöissä, tule mukaan!................................................................... 7
Turun taidemuseo............................................................................................ 8
Fingerroosin säätiö, Palvelupiste Tarina....................................................... 9
SPR Turun osasto............................................................................................ 10
Portsakoti......................................................................................................... 10
Wilen, Turun Ukkokoti ry............................................................................. 11
Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry........................................................ 12
Turun Seudun Nivelyhdistys ry................................................................... 13
Wäinö Aaltosen museo................................................................................ 13
Turun linna ...................................................................................................... 14
Luostarinmäen käsityöläismuseo ............................................................... 15
Apteekkimuseo ja Qwenselin talo ............................................................ 15
Turun ammatti-instituutin Senioriklupi...................................................... 16
Turun kaupunginkirjasto............................................................................... 16
Turun Kaupunkilähetys ry............................................................................ 18
Turun Seudun Vanhustuki ry........................................................................ 19
Ruusukorttelin hyvinvointikeskus............................................................... 20
Turun Kylätalo – kaikille avoin kohtaamispaikka ......................................... 21
Turun seudun Seta ry.................................................................................... 22
Poiju – Ikäihmisen palvelutori...................................................................... 22
Turun Karaokeklubi ry.................................................................................. 23
Pansio-Jyrkkälä
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 24
Ikare – ikäihmisen arvokas elämä............................................................... 24
Bocciaa pelaamaan, Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry.................... 25
Länsikeskus
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 25
Ikare – ikäihmisen arvokas elämä............................................................... 26
Vanhuskeskus 3 / Liinahaan vanhainkoti.................................................... 26
3
Runosmäki-Raunistula
Vanhuskeskus 1 / Runosmäen vanhuskeskus........................................... 27
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 28
Ikare – ikäihmisen arvokas elämä............................................................... 30
Nummi-Halinen
Turinakerho Nummen kirjastossa.............................................................. 30
Turun Seudun Omaishoitokeskus............................................................... 31
Kuralan Kylämäki............................................................................................ 32
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 33
Liikunnat lähiöissä, tule mukaan!................................................................. 34
Maaria-Paattinen
Ikare – ikäihmisen arvokas elämä............................................................... 34
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 35
Varissuo-Lauste
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 35
Liikunnat lähiöissä, tule mukaan!................................................................. 36
Hirvensalo-Kakskerta
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 36
Skanssi-Uittamo
Monitaidekahvila, Monikulttuurinen yhdistys........................................... 36
Kotikunnas, Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry...................................... 37
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 38
Mäntyrinteen vanhainkoti / Vanhuskeskus 4............................................. 38
Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus........................................................... 39
Yleiset
Fingerroosin säätiö, Löytävä-hanke............................................................ 40
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus...................................................... 41
Turun Seudun Vanhustuki ry, Tukiystävätoiminta..................................... 42
Soitellaan, soitellaan....................................................................................... 43
Oletko kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta?......................................... 44
Vapaaehtoistoiminta ikäihmisten parissa -esite ...................................... 44
Yksinäisyyttä ehkäiseviä Ystäväpiiri-ryhmiä.............................................. 45
4
Tarvitsetko tukea osallistuaksesi esitteen tapahtumiin?
Kulttuuriystävät.............................................................................................. 46
Vapaaehtoinen lähimmäisapu....................................................................... 46
Avustajakeskus ............................................................................................... 47
Turun toiminta-alueet
Esitteessä on Turku jaoteltu yhdeksään toimintaalueeseen. Toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mukavaa tekemistä sinun kotisi lähellä.
Olet toki tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan.
Maaria-Paattinen
Runosmäki-Raunistula
Länsikeskus
Nummi-Halinen
Pansio-Jyrkkälä
Varissuo-Lauste
Keskusta
Skanssi-Uittamo
Hirvensalo-Kakskerta
5
Keskusta
TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUKESKUS
Kupittaan urheiluhallilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti.
Tahkonkuja 5, ma–pe klo 7–21, la–su klo 8–18, p. 02 262 3510,
www.turku.fi/kuntosalit
• Kuntosalin ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla
kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Syksyn 2015 kurssit:
1. kurssi ma 5.10.–26.10. klo 17–18.30
2. kurssi ke 7.10.–28.10. klo 13.30–15.00
Hinta: 15 €/kurssimaksu tai Kimmoke-ranneke ennen klo 15.30.
+ sisäänpääsymaksut 5/3 € tai Seniori-/Liikuntaranneke.
Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: www.turku.fi/kuntosaliabc tai
liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6217.
• Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille:
ke klo 12–13.30 (Kurssit: 14.10.–18.11. tai 25.11.–3.2.2016.)
Hinta: 15 € / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207.
• Rempparyhmät: ma klo 13–14.30, to klo 13–14.30 (vertaisohjaaja paikalla) ja pe 9.30–11.
Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden
toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi.
Torstain vuorolla on vertaisohjaaja paikalla.Vuorot viikoilla 36–49. Osallistuminen Seniorirannekkeella tai sisäänpääsymaksulla.Vuorolle ei tarvitse
ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224.
• Tasapainoryhmät aloittelijoille: ti klo 13–14.15, ke klo 14–15.15
Kupittaan urheiluhallin yläkerta.
Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet
erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 36–49, ei 8.9. ja 6.10. Osallistumismaksu 2,5 € + sisäänpääsymaksu. Tiistain ryhmään osallistuminen
Kunkokarit-kortilla.
Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207.
Liikunta
6
• Vertaistasapainoryhmät: ti klo 13–14.15, ke klo 14–15.15 Kupittaan
urheiluhallin yläkerta.
Vertaistasapainoryhmät ovat suunnattu jo tasapainoharjoitteluun tutustuneille. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Osallistua voi Seniorirannekkeella.
Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Toimintaa vko 36–49, ei 8.9. ja 6.10.
Lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224.
• Testipäivä +70-vuotiaille: pe 25.9. klo 9.30–12.30 Kupittaan urheiluhallissa Mahdollisuus maksuttomaan toimintakykytestaukseen sekä liikunnan
palveluohjaukseen. Osallistujat eivät ole vakuutettuja järjestäjän toimesta.
Lisätietoja: Liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224.
Apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa
maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita.
• Happy House – monitoimikeskus (Ursininkatu 11), ma 21.9., 19.10.,
16.11., 14.12. klo 13.30. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6222.
• TULE-tietokeskus (Yliopistonkatu 19), ke 7.10. ja 4.11. klo 12.
Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6222.
LIIKUNNAT LÄHIÖISSÄ, tule mukaan!
• Maanantai: klo 9.00–10.00: Liiku tasapainoillen (enintään 20 henkilöä).
Kerttulin vanhainkodin juhlasali, Hovioikeudenkatu 3.
• Torstai: klo 14.30–15.15: Liiku tasapainoillen.
Ammatti-instituutin liikuntasali 2, Uudenmaantie 43.
• Perjantai: klo 10.00–10.45: Liikuntatuokio, vaihtuva teema.
klo 11.00–11.45: Liikuntatuokio.
Kerttulin vanhainkodin juhlasali, Hovioikeudenkatu 3.
Tasapainoliikuntaryhmiin osallistuminen on maksutonta.
Mahdolliset tiedustelut: p. 02 262 5020, www.turku.fi/lehmusvalkama
7
Turun taidemuseo
Aurakatu 26, 20100 Turku
p. 02 262 7100
www.turuntaidemuseo.fi
Pääset lähelle kaikilla kauppatorille saapuvilla linja-autoilla.
Aukioloajat: ti–pe klo 11–19, la–su: klo 11–17, maanantaisin suljettu.
Liput: Aikuiset 8 €. Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 5 €.Yli kymmenen
hengen ryhmät 5 €/henk. Koululaiset alle 16 v. maksutta.
Näyttelyt:
• Jaques Henri Lartigue, Riviera 5.6.–20.9.2015
• Nils Dardel ja moderni aika 9.10.2015–17.1.2016
• Kokoelmanäyttely: Sadan vuoden kuvia 21.11.2014–
• Jouna Karsi: Syvyys 9.10.–22.11. (Studio)
• Sirkku Ketola: SHhh..! Still hearing the whispers of the queen 27.11.
2015–17.1.2016 (Studio)
• Elizabeth Price: User group disco 9.10.–22.11. (Pimiö)
• Persijn Broersen & Margit Lukacs: Masterring Bambi 27.11.2015–
17.1.2016 (Pimiö)
Oheisohjelma (ohjelmaan voi osallistua pääsylipun hinnalla, ellei toisin
mainita):
• Nils Dardel: Erikoisopastukset *
la 24.10. klo 14 Kuraattorikierros: Mia Haltia
la 7.11. klo 13 ja 15 Sami Sykkö
* Erikoisopastuksille max. 40 hlö. Ennakkoilmoittautuminen [email protected], p. 02 2627 100.
• Tiistaisin 10.11.–29.12. klo 16.30 Tästä teoksesta haluaisin kuulla
-yleisöopastukset Nils Dardelin näyttelyyn. Syksyllä museossa ja Turun
kirjamessuilla on mahdollisuus kertoa mistä teoksesta erityisesti haluaisit
kuulla lisää. Tiistain yleisöopastuksilla syvennytään äänestyksessä eniten
mielenkiintoa herättäneiden teosten äärelle. Äänestysmahdollisuus museon aulassa 9.10.–30.10.
8
• Sadan vuoden kuvia:
Sadan vuoden kuvia piirrostyöpaja suuressa salissa torstaisin 15.10.,
22.10., 29.10., 5.11. ja 12.11. klo 17–18.30. Opettaja Juha Welling. Katsomista lyijykynällä piirtäen, jäljennetään nähtyä, luodaan omaa.
Max.15 hlö. Ennakkoilmoittautuminen [email protected], p. 02
2627 100. Työpajan osallistumismaksu 10 €/kerta, koko sarja 40 €, sis. ohjauksen, museon pääsylipun ja materiaalin (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät 8 €/kerta, koko sarja 32 €).
• Senioripäivä: ti 20.10. klo 10–14. Senioripäivän opastukset Nils Dardelin
näyttelyyn klo 12 ja 14. Talo taiteelle opastus Turun taidemuseon historiasta klo 13. Klo 10 lasten näkemyksiä Sadan vuoden kuvia näyttelystä
(Museo avautuu klo 11, klo 10–11 museo avoinna vain opastukselle osallistujille). Opastuksille max. 30 hlö. ilmoittautuminen [email protected], p. 02 2627 100.
Yleisöopastukset
Yleisöopastukset näyttelyihin suomeksi tiistaisin klo 17.30 ja sunnuntaisin
klo 13 ja 15.
Ruotsinkielinen yleisöopastus järjestetään joka kuun ensimmäisenä ja kolmantena sunnuntaina klo 14.Yleisöopastuksille ei vaadita ennakkoilmoittautumista ja niille voi osallistua pääsylipulla.
Fingerroosin säätiö, PALVELUPISTE TARINA
Eerikinkatu 38 C 11 (katutaso)
p. 044 033 3678
www.fingerroos.net
Ikääntyneiden kohtauspaikka ja olohuone on avoinna tiistaisin ja torstaisin
klo 13–15.
Oletko yksinäinen, pelkäätkö vanhenemista, painaako joku mieltäsi? Voit tulla
Tarinaan keskustelemaan työntekijöiden ja vapaaehtoisten kanssa.Voit kertoa
tarinasi tai kuunnella toisten tarinoita, kohdata toisia ja kokea mitä vertaistuki tarkoittaa sinun arjessasi.
Olet lämpimästi tervetullut keskustelemaan ja tapaamaan toisia Tarinaan
kahvikupposen äärelle!
9
SPR tURUN OSAStO
Kauppiaskatu 12 A, 20100 turku
p. 046 920 4142 (arkisin 10–14)
www.sprturku.fi
linja-autot: kaikki torille tulevat
• Virkistyskerho kokoontuu parillisten viikkojen maanantaisin klo 12–14.
Ohjelmaa, kahvittelua, laulua, arpajaiset ja bingo.
• Käsityökerho kokoontuu parittomien viikkojen torstaisin klo 10–12. tehdään erilaisia käsitöitä myytäväksi, kahvitellaan ja jutellaan. Käsityökerhon
myyjäiset 12.11. klo 10–13 lehmusvalkamassa.
• Kunnonkohotusryhmässä tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin tai paikkoihin ympäri turkua. Joka toinen perjantai pääsääntöisesti klo 13 alkaen.
• terveyspisteessä joka perjantai klo 9–12 voit tulla mittauttamaan verensokerisi (10 tunnin paasto) ja verenpaineesi ja juttelemaan, mittausten
jälkeen kahvit.
PORtSAKOti
Puutarhakatu 39, 20100 turku
linja-autot: 4 ja 40
Portsakodissa on tapahtumia, joihin myös kotona asuvat
eläkeläiset ovat tervetulleita! Syksyllä mm.
• 29.9. klo 14.15 Sointusiskot laulattavat
• 14.10. ja 18.11. klo 14.15 Ritva-Annelin musiikkisalongit. Ritva-Anneli kertoo sanoin ja sävelin eri taiteilijoiden elämästä ja musiikista.
Meillä on myös lounasmahdollisuus: ma–pe klo 11–13 sekä
la–su klo 11.30–12.45. Hinta eläkeläisiltä 6,10 €.
lisätietoa ruokailusta saat Portsakodin kahvio Annasta p. 02 262 5024.
Kanttiini on avoinna arkisin klo 7.30–16, lauantaisin klo 8–11 ja
klo 11.30–15 sekä sunnuntaisin klo 8–11 ja klo 11.30–14.30.
tervetuloa Portsakotiin viihtymään!
10
WileN, turun Ukkokoti ry
Multavierunkatu 5, 20100 turku
www.ukkokoti.fi
toiminnanohjaaja eeva Salonen p. 040 125 3951
Wilenissä on tapahtumia, joihin myös kotona asuvat ovat tervetulleita!
Även ni som bor hemma är välkomna!
• Pe 25.9. Musiikkiryhmä Sikermä esiintyy Jugendsalissa klo 13.30.
Musikstund med Sikermä i Jugendsalen.
• Pe 6.11. isänpäiväkonsertti Jugendsalissa klo 13.30.
Farsdags konsert i Jugendsalen.
• To 26.11. klo 13–16 Perinteiset myyjäiset. Traditionell Basar.
Kävelytreffit keskiviikkoisin
Kävelytreffit Hali-Koira Viljo-Valdemarin seurassa vaihtuviin kohteisiin
jatkuu. Kävelyille ei saa ottaa mukaan omaa koiraa. lähtö klo 13 palvelutalo
Wilenin pääportin edestä.
Promenadträff på onsdagar start framför Servicehuset Wilen.
Kävelytreffit järjestetään yhteistyössä turun lähimmäispalveluyhdistys ry:n
organisoiman Avoimet Ovet -hankkeen (RAY) kanssa.
• 16.9. terveydenhuoltomuseo (Kunnallissairaalantie 20)
• 30.9. Sinikka öhmanin opastus tuomiokirkon ympäristöön
• 14.10.Vanha Suurtori. Opastus Brinkkalaan/ Vanhan Raatihuoneen
historiaan n.1 km
• 28.10. turun tuomiokirkkomuseo n. 1 km.
• 11.11. Partiomuseo (os.läntinen Pitkäkatu 13) n.1 km. liput 2 €/hlö.
• 25.11. turun taidelainaamo (Vanhalla Suurtorilla)
• 9.12. Cafe Art
Wilenin lounas
tule tutustumaan viihtyisään kotiimme lounaan merkeissä. Keittolounaamme
on katettu teitä varten joka torstai klo 12.30–13.30. lounaan hinta 5 €.
Kom på lunch och samtidigt bekanta dig med vårt trevliga hem. Lunchen är serverad för en varje torsdag kl. 12.30–13.30. Priset på lunchen är 5 €.
Jos haluat tulla tutustumaan yksin tai ryhmän kanssa, ota yhteyttä Ami Hentulaan 0400 218 382. Om du vill komma ensam eller i grupp och bekanta dig
med huset, tag kontakt med Ami Hentula 0400 218 382.
11
lOUNAiS-SUOMeN lOMA JA ViRKiStYS RY
Hakakatu 12, 20540 turku
www.lomajavirkistys.fi
tervetuloa toimintaamme mukaan! Kerhoihimme ovat kaikki tervetulleita!
Virkistyskerho
Ruusukorttelissa, kerhohuone 2:ssa. Kerho kokoontuu parillisten viikkojen
maanantaina klo 11.30. Ohjelma alkaa klo 12.00.
• 12.10. turun kaupungin informaatio eläkeläisille.
• 26.10. lakiasiain päällikkö Sanna tähkäpää, tSOP, kertoo edunvalvontaan
liittyvistä lakiasioista.
• 9.11. lauletaan maakunta- ja muita tuttuja lauluja.
• 23.11. Joulu lähestyy - askarrellaan joulukortti.
• 7.12. Muistellaan mennyttä aikaa.
• 16.12. Jouluretki ja -ruokailu
atk-kurssit ikäihmisille
Rakennusliiton AtK-luokka, Uudenmaantie 6, turku. Koulutus klo 9–13,
välissä ruokailutauko. 40 €/kurssi.Voit halutessasi ottaa oman kannettavan
tietokoneesi mukaan kurssille.
• Kurssi i: Sähköposti ja pankkiasiat sujuviksi, alkaa 29.9.2015 klo 9 kuutena päivänä yhteensä 30 tuntia.
• Kurssi ii: internetti avuksi. tutustumme erilaisiin palveluihin ja sähköiseen asioimiseen: kauppapalvelut ja tilaaminen, kulttuuripalvelut ja
lippujen tilaaminen sekä vakuutuspalvelut. Katsomme tV-ohjelmia sekä
tutustumme sosiaalisen median tarjontaan. Sähköpostia harjoitellaan lisää
lähettämällä asiakirjoja ja kuvia liitetiedostoina. Opimme tallentamaan
liitetiedostoja kansioihin. Paneudumme myös tietoturva-asioihin.
Aloitus 20.10.2015 klo 9, yhteensä kuutena päivänä, 30 h.
Kurssitiedustelut lounais-Suomen loma ja Virkistys ry,
tuuli Kastemaa, p. 040 824 7145
12
tURUN SeUdUN NiVelYHdiStYS RY
p. 040 351 3833
[email protected], www.nivelposti.fi
Syksyn tapahtumia:
• Käden ja olkapään, lonkan, nilkan ja jalkaterän ja polven nivelrikkoisten
vertaisryhmät kokoontuvat kuukausittain vuoromaanantaisin. Kysy lisätiedot toimistolta!
• ti 29.9. klo 17: ensitietokurssi tekonivelleikkaukseen meneville ja sitä
harkitseville. ilmoittaudu p. 040 351 3833.
• Yhteislaulut keskiviikkoisin klo 18. 23.9., 14.10., 28.10.,11.11., 25.11., 9.12.
Happy House, Ursininkatu 11, turku. Hinta: 5 € (jäsenet 2 €)
Syksyn asiantuntijaluentoja – katso myös www.nivelverkko.fi:
• to 19.11. klo 18. Kipeä polvi – liikkeelle.Ylilääkäri, ortopedi tapio Kallio.
Raision kirjaston Martinsali, eeronkuja 2.
• to 10.12. klo 18. Mekaaniset tekijät ja kuormitus nivelrikon taustalla.
Ortopedi, professori Sakari Orava. turun AMK:n Auditorio lemminkäinen, lemminkäisenkatu 30, turku.
WäiNö AAltOSeN MUSeO
itäinen Rantakatu 38, 20810 turku
p. 02 262 0850
www.wam.fi
avoinna: ti–su klo 10–18. Huom! Museo on suljettu remontin vuoksi
7.9.–23.10.2015
Liput: 7 € / 2 € (7–5-vuotiaat) / 0,50 € (4–6-vuotiaat) / perhelippu 15,50 €.
Alle 4-vuotiaat veloituksetta.
Näyttely: 23.10.2015–17.1.2016 ismo Kajander – ANARtiSti
Käsitätkö käsitetaidetta? 21.11. ja 28.11. klo 15–16.30
tutustutaan ismo Kajanderin taiteeseen vaikuttaneisiin kuvataiteen ilmiöihin
FM Maria Huokkolan johdantoluennolla. luento-osuuden jälkeen syvennytään käsitetaiteeseen oman tekemisen kautta.
Hinta: 3 € työpajamaksu + museon sisäänpääsymaksu. ilmoittaudu mukaan!
13
TURUN LINNA
Linnankatu 80, 20100 Turku
p. 02 262 0300, [email protected]
Avoinna: ti–su 10–18.
Pääsyliput: aikuiset 9 €, lapset (7–15-vuotiaat) 5 €, lapset (4–6-vuotiaat)
2 €, perhelippu 20 €. Tonttupäivänä ja Ritaripäivillä korotetut lippuhinnat.
Näyttelyt
• 10.1.2016 saakka Tyttökuningas – Made in Turku –näyttely
• 13.11.2015–3.4.2016 Keisarillisia lahjoja Pavlovskin palatsista
Aikuisten Salonki
Ilmoittautumiset kursseille ja luennoille osoitteessa www.turku.fi/museo
viimeistään kolme arkipäivää ennen kurssin tai luennon alkua. Ilmoittautumiset ovat sitovia.
• Turun päivänä 20.9. Bryggman-salissa luentoja kuningatar Kristiinan
ajasta. Luentomaksu 3 €. Ei ennakkoilmoittautumista, paikat täytetään
saapumisjärjestyksessä.
Klo 10.15–11.45 Arkea ja juhlaa 1600-luvun Turussa ja ympäröivän maaseudun kartanoissa ja savupirteissä. Marjo Brunow-Ruola (HuK, kirjailija)
luennoi 1600-luvun elämästä. Luennon jälkeen voi tutustua omatoimisesti
Tyttökuningas – Made in Turku -näyttelyyn.
Klo 12.30–13.30 Tyttökuningas Kristiinan 1600-luku. Tutkija Nina Lepokorpi luennoi kuningatar Kristiinan elämästä ja aikakaudesta sekä kertoo
Tyttökuningas-näyttelyn teosta. Luentomaksu 3 €. Luennon jälkeen voi
tutustua omatoimisesti tai klo 14 alkavalla yleisöopastuksella Tyttökuningas -näyttelyyn.
• 10.10. klo 12–14 Mitä kummaa? Tutkija Kari Hintsala luennoi renessanssiajan kuriositeettikabineteista ja niiden merkillisistä aarteista. Hinta
sisäänpääsymaksu + luentomaksu 3 €. Max 120 hlöä. Huom! Tämä mennään museoon viikolla. Markkinointi mm. opiskelijoille.
• 1.11. klo 12–14 Tyttökuningas -elokuvan puvut ja historialliset
asut. Tyttökuningas – Made in Turku -elokuvan puvustaja Marjatta Nissinen luennoi historiallisista asuista, 1600-luvun muodista ja Tyttökuningas
-elokuvan puvuista ja niiden valmistuksesta. Hinta sisäänpääsymaksu +
luentomaksu 3 €. Max 120 hlöä.
14
• 22.11. klo 12–14 Taidetta Turun linnassa – 1600-luvun barokki ja
muotokuvat. Luennolla kuullaan muotokuvataiteen historiasta ja kehittymisestä. Tutustutaan barokin muotokieleen ja Turun linnan 1600-luvun
muotokuviin. Luennoijana taidehistorioitsija, FM Maria Huokkola. Hinta
sisäänpääsymaksu + luentomaksu 3 €. Max 120 hlöä.
LUOSTARINMÄEN KÄSITYÖLÄISMUSEO
Vartiovuorenkatu 2, 20700 Turku
p. 02 262 0350, [email protected]
Avoinna: 28.11.2015–6.1.2016: ti–su klo 10–16.
Pääsyliput: aikuiset 6 €, lapset (7–15-vuotiaat) 4 €, lapset (4–6-vuotiaat)
1 €, perhelippu 13 €.
Joulunaika 28.11.2015–6.1.2016
• Katetut joulupöydät -näyttely 8.12.–6.1.
• Tapaninlaulajaiset 26.12. klo 15:Vanha Tapaninveisu kaikuu jälleen Luostarinmäen hämärtyvillä kujilla Puolalanmäen musiikkilukion poikien toimesta. Museon sisäänpääsymaksu. Tulethan ajoissa ja varaat tasarahan. Lipunmyynti tapahtumaan lopetetaan klo 14.55.
APTEEKKIMUSEO JA QWENSELIN TALO
Läntinen Rantakatu 13b, 20100 Turku
p. 02 262 0280, [email protected]
Avoinna: 28.11.2015–6.1.2016 ti–su klo 10–16.
Pääsyliput: aikuiset 4,50 €, lapset (7–15-vuotiaat) 3 €,
lapset (4–6-vuotiaat) 0,50 €, perhelippu 9,50 €
Joulunaika 28.11.2015–6.1.2016
• Katetut joulupöydät -näyttely.Vanhan ajan jouluherkkuja katettuna
Qwenselin talon saliin ja kamareihin. Joulupöytäopastukset 29.11., 5.12.,
13.12., ja 20.12. sekä 26.12. klo 12 ja 14. Opastusmaksu 3 € + sisäänpääsymaksu.
• Lucian päivän juhlintaa 13.12. Glögitarjoilu klo 12–14.Vapaa pääsy.
• Uuden vuoden tinanvalantaa ja ennustuksia 30.12. klo 12–15.Vaunuvajassa
valmistaudutaan tulevaan vuoteen.Vapaa pääsy.
15
tURUN AMMAtti-iNStitUUtiN SeNiORiKlUPi
Senioriklupi kokoontuu Kerttulin vanhainkodin tiloissa (1.kerros)
Hovioikeudenkatu 3, 20500 turku
linja-autot: 2, 2A, 3, 9, 32, 42, 55, 61
Kaipaatko uusia ystäviä ja monipuolista, hauskaa toimintaa arkipäiviisi? tule
mukaan lähihoitajaopiskelijoiden järjestämään viriketoimintaan! toiminta on
ilmaista. iltapäiväkahvi- ja teetarjoilu 1 €.
Toimintaa tiistai- ja torstai-iltapäivisin klo 13–15:
Keskustelua, visailuja, muisteluja, aivojumppaa, musiikkia, tanssia, tuolijumppaa
ym. toiveitten mukaista ohjelmaa.
Aamupäivisin klo 11–12 Peliklupi-toimintaa. (Kerttulissa on myös mahdollisuus ruokailuun klo 12–13)
Opiskelijoiden suunnittelemasta ohjelmasta tarkemmat tiedot viikoittain
Senioriklupilta ja tS:n menovinkeistä (lehti/internet) sekä
www.turku.fi/tapahtumakalenteri.
lisätiedot: p. 040 635 0361 (Anne-Mari) tai 050-4283 153 (taina)
tURUN KAUPUNGiNKiRJAStO
Pääkirjasto, linnankatu 2, 20100 turku
www.turku.fi/kirjasto
p. 050 594 7235 (Katarina Kapiainen,Vanhuspalveluiden informaatikko),
[email protected]
Muistojen maanantait senioreille
Muistelemme teemallisten johdatusten pohjalta pienryhmissä itselle tärkeitä
tapahtumia ja koskettavia ajankuvia. Samalla voi tutustua myös toisiin osallistujiin. tapahtuma Studiossa aina klo 13–15.
•
•
•
•
21.9. Kulkupelit kautta aikain
19.10. Ruoka – pettuleivästä luomuun
16.11. Kodin perustaminen – hellahuoneesta talopaketteihin
14.12. Joulupuu on rakennettu
16
Celia-infotilaisuudet
Onko painetun kirjan lukeminen hankalaa jonkin lukemisesteen takia? Voit
liittyä kirjastossa Celian asiakkaaksi ja sen jälkeen kuunnella yli 40 000 äänikirjaa ilmaiseksi verkossa. Lisää tietoa saat Celia-infotilaisuudessa tai lähimmässä kirjaston toimipisteessä. www.celia.fi
Celia-infotilaisuudet pääkirjaston aulassa ma 12.10. klo 12–13.30, pe 13.11.
klo 9–10.30 ja to 10.12. klo 15–16.30.
Vanhusten viikkoa vietetään pääkirjaston Studiossa 4.–11.10.Valtakunnallisena teemana on tänä vuonna ”Tulevaisuutta rakentamaan”.
• Ma 5.10. klo 10–12 Aarrekarttatyöpaja.Tule ja kuvita toiveidesi eläkepäivät.
• Ti 6.10. klo 11–14. SeniorSurf. Apua ja ideoita tietotekniikan käyttämiseen
päivystäviltä vapaaehtoisilta.
• Ke 7.10. klo 12–14. Sateenkaareva vanhuus. Millaista on olla sateenkaariseniori? Miten vanhuuteen voi varautua, jos kuuluu seksuaali- tai sukupuolivähemmistöön? SeTan tietoisku ja keskustelutilaisuus.
Studia generalia senioreille
Senioreille ja ikääntymiseen liittyvistä kysymyksistä kiinnostuneille suunnattu
luento- ja keskustelusarja hyvän ikääntymisen mahdollisuuksista. Tilaisuudet
järjestetään Turun pääkirjaston Studiossa kello 12–13.30.
• Ti 13.10.Vinkkejä senioreiden suunhoitoon.Vastaava suuhygienisti Hanna
Pursiainen luennoi suun terveydestä.
• Ti 10.11. Ikääntyneille oikeus hyvään kuulemiseen. Anna-Maija Tolonen
kuntoutussihteeri Kuuloliitto ry:stä puhuu kuulosta ja kuulolaitteista.
• Ti 8.12. Sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijät ja ennaltaehkäisy.
Dosentti Riikka Lautamäen johdolla keskustellaan siitä, miten yleisimpien
sydänsairauksien riskitekijöihin voi itse vaikuttaa.
Tabletti- ja läppärityöpajat kaiken ikäisille
Kaipaatko apua tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen käytössä? Ota oma
laite mukaan ja tule kysymään! Yritämme opastaa kykyjemme mukaan. Meiltä
saa myös lainata laitteita paikan päällä.
• Ma 19.10. klo 10–12, to 3.12. klo 15–17 pääkirjaston Studiossa.
Lukupiireistä, muista luentosarjoista, runo- ja elokuvaviikoista ja monista
tapahtumista saat lisää tietoa kirjaston vaaleanpunaisesta ohjelmavihkosesta.
Kysy esitettä kirjaston henkilökunnalta.
17
tURUN KAUPUNKiläHetYS RY
SeNiORiPYSäKKi
Puistokatu 1 a C 39 (katutaso), 20100 turku
linja-autot: 1,9,90,91, 50,51,53,54,30 ja palvelulinjat P1 ja P2.
• Senioripysäkillä on työntekijä tavattavissa kuukauden ensimmäisenä
maanantaina klo 10.30–11.30. (7.9., 5.10., 2.11., 7.12.2015)
• Senioripysäkki® -keskusteluryhmiä aloitetaan 60+ -vuotiaille kautta
vuoden. Keskusteluryhmät ovat luottamuksellisia, ammatillisesti ohjattuja
ja osallistujille maksuttomia pienryhmiä (5–8 hlöä). Ryhmät kokoontuvat
15 kertaa, kerran viikossa, 1,5h.
• Senioripysäkillä jatkuvat Väestöliiton kehittämän mallin mukaiset Tahdolla
ja Taidolla parisuhdekurssit 60+ -vuotiaille. Parisuhteen hoito lisää
onnea, iloa ja antaa voimia.Yhteydenotot ja tiedustelut kursseista puh. 040
5291 354 / terttu Vieri
• Jouluinen olohuone Senioripysäkillä pe 11.12. klo 11–13. Olet lämpimästi tervetullut nauttimaan kupin höyryävää glögiä ja kuulemaan Senioripysäkin & iKätUeN toiminnoista.
tervetuloa!
Ota yhteyttä: terttu Vieri, p. 040 5291 354, [email protected],
Marika Siika, p. 040 5866 055, [email protected]
iKäTUKi
Yliopistonkatu 36 a B 23, 20100 turku
Joskus omat voimavarat ja selviytymiskeinot eivät riitä vaikeasta elämänmuutostilanteesta selviytymiseksi. Uusi tilanne saa arjen tuntumaan haasteelliselta.
Tarvitsetko Sinä tai läheisesi tukea?
Ota yhteyttä: Katja Briny, p. 040 5289 103, [email protected]
Voisitko Sinä toimia tukihenkilönä tukea tarvitsevalle?
Kysy seuraavasta syksyllä alkavasta peruskoulutuksestamme.
Ota yhteyttä: Minna Pelkonen, p. 040 1454 100, [email protected]
18
Turun Seudun Vanhustuki ry
Läntinen Pitkäkatu 33 (3.kerros), 20100 Turku.
p. 044 536 7741
www.vanhustuki.fi
Linja-autot: P3, 8, 20, 32, 42
Avoinna ma–ke klo 9–12, to 12–16, pe suljettu.
Juttutuokio - Elämänmakuista yhdessäoloa keskustellen.
Tervetuloa mukaan lämminhenkiseen joukkoon!
Kokoonnumme Turun Seudun Vanhustuki ry:n toimistolla tiistaisin 22.9.,
20.10., 17.11. ja 15.12. aina kello 13 noin puolitoista tuntia kerrallaan. Keskustelunaiheet määräytyvät yhteisesti sopien.
Johdattelijoina keskusteluun Riitta Vasenkari ja Irja Tiikkainen. Tilaisuus on
avoin kaikille. Kahvitarjoilu.Vapaaehtoinen kahvimaksu.
Oloneuvoksen olohuone
Oloneuvoksen olohuone on matalan kynnyksen kohtaamispaikka Turun Seudun Vanhustuen tiloissa. Oloneuvoksen olohuoneeseen kutsutaan asiantuntijoita kertomaan ikäihmisiä kiinnostavista asioista. Oloneuvoksen olohuone
on avoinna kello 11–14 parittomien viikkojen maanantaisin.
Syksyn aiheina ovat 7.9. Celia-äänikirjat, 21.9. Ravitsemus ja lääkkeet, 5.10.
Saattajakortti ja Senioriranneke, 2.11. Ikäihmisten palvelutori, 16.11. Harrastuksena nukkekoti, 30.11.Värien maailma ja niiden vaikutuksesta meihin,
14.12. Matkakertomus Afrikan luonto ja eläimet.
Järjestämme tilaisuuksia ympäri kaupunkia yhteistyössä eri tahojen kanssa.
Tervetuloa mukaan esim. Ruusukorttelin Vanhustenviikon tapahtumaan:
Paneelikeskustelutilaisuus Ruusukorttelissa
Vanhanakin oikeus hyvään elämään ja asumiseen – löytyykö Turussa apua ja
tukea arjessa selviytymiseen? To 8.10.2015 kello 17, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku.
Keskustelutilaisuuden vetää el Eira Pekola. Tervetuloa keskustelemaan
tärkeästä aiheesta!
19
RUUSUKORTTELIN HYVINVOINTIKESKUS
Puistokatu 11, 20100 Turku
Linja-autot: 9, 12, 51, 53, 54. Tämän lisäksi P1, jolla pääset ovelle saakka.
Neuvonta avoinna ma–pe klo 8–15, p. 02 262 6000
Neuvonnan kassatoiminnot avoinna klo 8–13
Ruusukorttelissa on toimintaa kaikille kotona asuville turkulaisille +65-vuotiaille eläkeläisille. Tervetuloa!
Lämpimästi tervetuloa Ruusukorttelin toimintojen tutustumispäivään!
”Tutustumistiistai” 13.10.2015 klo 10–14. Henkilökunta opastaa.
Tapahtumaesimerkkejä juhlasalissa:
• Torstaina 1.10. klo 14.00: Olavi Virtaa muistaen konsertti, estradilla Juha
Simola. Juha on tämän vuotinen Olavi ja Laila -laulukilpailun voittaja, säestäjänä Elina Ukkonen.Vapaa pääsy! Puffetti klo 13.45.
• Torstaina 8.10. klo 14.00: Torstaitanssit – Rauski ja Sävelsilta.Vapaa pääsy!
• Torstaina 15.10. klo 14.00: Turun harmonikkakerhon tanssiorkesteri solistina Sinikka Järvinen.Vapaa pääsy!
• Torstaina 12.11. klo 15–17: Harmonikka soi Ruusukorttelissa. Auranmaan
Riihihanurit ja Ruskon harmonikkakerho. Liput 10 € /hyvinvointikeskuskortilla 8 €. Liput sisältävät kahvitarjoilun.
• Torstaina 8.12. klo 14.00: Turun konservatorion tanssiorkesteri Arto Nurmen johdolla.Vapaa pääsy!
• Torstaina 17.12. klo 14.00: Ahlgrenin perheen joulukonsertti: Sebastian,
Anri ja Tino. Liput 5 €, sisältäen joulukahvin.
Maanantaisin: Iloisesti Aulassa klo 13.00: tanssia/musiikkia, yhteislauluja seuraa ilmoittelua viikko-ohjelmastamme, vapaa pääsy!
Ruusukorttelissa on mahdollisuus myös saunomiseen, uimiseen sekä itsepalvelupesulan käyttöön. Järjestämme myös erilaisia harrastusmahdollisuuksia
esim. käsi- ja puutöitä, liikuntaryhmiä, keskustelupiirejä, Kiva meno -ryhmiä
ym. Kädentaidot avoinna ma–pe 9–15 puh.040-630 8092
Ruusukorttelissa on myös aamiais- ja lounasmahdollisuus maanantaista
lauantaihin. Eläkeläisille aamiainen 2 € ja lounas 6,10 €. Ruokailun järjestää
Arkea Oy.
20
TURUN KYLÄTALO – KAIKILLE AVOIN KOHTAAMISPAIKKA
Turun Kylätalo ry
Veistämöntorin varrella, Pakkarinkatu 1
p. 045 2343823 (Pauli)
[email protected]
kylataloturku.wordpress.com
Sydämellisesti tervetuloa Kylätaloon!
Avoinna: ma 9–13, ti 9–17, ke ja to 9–15, pe 9–13
Kylätalo on kaikille avoin kohtaamispaikka, jossa voi mm. hetken hengähtää,
nauttia kupin teetä, tavata muita sekä löytää vaikka ystävän tai kirjan. Kylätalossa järjestetään ihmisten itse ideoimaa toimintaa laidasta laitaan.
Kylätalossa on mm. idyllinen kahvila, lahjatavara- ja käsityötuotemyymälä sekä
hiljainen huone rauhalliseen työskentelyyn. Tervetuloa tutustumaan!
Joka keskiviikko klo 12 Juttu- ja lukupiiri: Keräännymme yhteen lukemaan päivän Turun Sanomat ja keskustelemaan maailman menosta. Lisäksi
vetäjä lukee ääneen Minna Lindgren Kuolema Ehtoolehdossa kirjaa.
Kaipaamme myös lisää vapaaehtoisia, voit tulla vaikka tunniksi auttamaan.
Kylätalolta lähtee myös syksyllä Kävelytreffit Hali-Koiran kanssa vaihtuviin
kohteisiin! Ei ennakkoilmoittautumisia, riittää että saavut paikalle. Kävelyille ei
omaa koiraa mukaan. Tervetuloa!
Lähdetään yhteisille kävelytreffeille Turun Kylätalon edestä. Kokoontuminen ja
kahvittelumahdollisuus Kylätalolla aina ennen tapahtumia. Lähtö klo 13.
•
•
•
•
•
•
•
Ke 23.9. Sinikka Öhman opastaa Förin nurkilla
Ke 7.10. Kohde varmistuu myöhemmin
Ke 21.10. Martin kirkko (os. Huovinkatu) n. 1.3 km
Ke 4.11. Föritupaan, Turkuseuraan ja sen toimintaan tutustuminen
Ke 18.11. Turun Linna ”Tyttökuningas” –näyttely 5€/hlö
Ke 2.12. Borea, laulavalla opastuksella
Ke 16.12. Linnateatteri
Kävelytreffit järjestämme yhteistyössä Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:n
organisoiman Avoimet Ovet -hankkeen (RAY) kanssa. Lisätietoa kävelyistä
Kylätalolta.
21
Turun seudun Seta ry
Eerikinkatu 22b B 20 (2. krs), 20100 Turku
p. 045 132 4877
[email protected], www.tuseta.fi, www.facebook.com/tuseta
Toimiston aukioloajat: ti klo 12–18, ke–to klo 15–18
Linja-autot kauppatorille tai Eerikinkadun kautta.
Olemme ihmisoikeus- ja kansalaisjärjestö ja edustamme seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvia ihmisiä nuorista senioreihin.Tuemme ihmisten oikeutta omaan seksuaalisuuteensa ja sukupuolensa itsemäärittelyyn ja ilmaisuun.
Tavoitteenamme on vaikuttamistyön kautta edistää yhdenvertaisuutta ja moninaisuutta yhteiskunnassa.Toimintamuotoihimme kuuluvat ryhmät ja vertaistuki,
koulutus, vapaa-ajan toiminta, yhteisöllisyyden tukeminen sekä Vinokino-elokuvafestivaali. Olemme mukana Seta ry:n Yhdenvertainen vanhuus -projektissa.
Senioriryhmä
Kokoontuu iltaisin noin kerran kuukaudessa, aikataulut tapahtumakalenterista www.tuseta.fi/tapahtumakalenteri, josta löytyvät muutkin ryhmät ja
tapahtumat.
Vinokino-elokuvafestivaali 23.–25.10.2015
Alvarium, Puutarhakatu 8 b 20100 Turku. Avoin kaikille, tarkemmat tiedot
www.vinokino.fi. Kaikki elokuvat on käännetty suomeksi.
POIJU – IKÄIHMISTEN PALVELUTORI
Humalistonkatu 7b, 20100 Turku
p. 02 262 5669, [email protected]
Linja-autot: P3, 4, 8, 20, 32, 40, 42, 220 ja 221.
Tervetuloa ikäihmisten palvelutori Poijuun! Avoinna arkisin klo 9–15.
Ikäihmisten palvelutori Poijusta saa ohjaus- ja neuvontapalvelua. Henkilökunta auttaa löytämään yksilöllisiä, omatoimisuutta ja kotona selviytymistä
tukevia sekä elämän eri tilanteisiin sopivia ratkaisuja niin julkisten, yksityisten
kuin kolmannen sektorin palveluista.
Suomenkielinen palveluohjaus arkisin klo 9–15 p. 02 262 6172.
Ruotsinkielinen palveluohjaus arkisin klo 9–12 p. 050 373 1037.
22
Turun Karaokeklubi ry
Sihteeri Eeva-Liisa Suominen p. 050 556 1102
Turun Karaokeklubi ry laulattaa. Laula yksin tai yhdessä, virkistäydyt.
Laulamisen myötä elämänlaatu paranee!
Turun Karaokeklubi ry on yleishyödyllinen yhdistys. Tarkoituksena on mm.
ylläpitää ja kehittää karaokelaulua sekä nostaa yleistä arvostusta ja tasoa.
Tarkoitus on rohkaista mukaan laulamaan yksin tai yhdessä.Voit tulla laulukaveriksi!
Tervetuloa mukaan esimerkiksi Ruusukorttelin ja Turun Vanhan Raatihuoneen juhlasalin tilaisuuksiin. Laulatamme säännöllisesti myös Runosmäessä
(ks. Menovinkit-esite s. 27). Lisäksi Turun Karaokeklubi ry järjestää tilauksesta yhteisöille ja yksityisille karaoketapahtumia.
Karaokeklubi on paikalla laulattamassa säännöllisesti Ruusukorttelissa
(Puistokatu 11/ Linja-autot: 9, 12, 51, 53, 54. Tämän lisäksi P1, jolla pääset
ovelle saakka.)
Joka kuukauden toinen maanantai klo 18.00–19.30 ”Karaoke kuuluu kaikille”
• 7.9., 12.10., 9.11. (hartaat sävelet) ja 7.12.(joululaulut)
• Kahvi ja pulla 2 €
Turun Karaokeklubi ry Turun Vanhan Raatihuoneen juhlasalissa
• 4.10.2015 klo 15–16 Virran mukana -konsertti. Olavi Virran levytyksistä
koottu juonnettu musiikkitapahtuma. Ohjaus ja juonto Eira Pekola.
Luvassa myös yhteislaulua.
• 22.11.2015 klo 16–18 Pikkujoulukonsertti
23
Pansio-Jyrkkälä
TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUKESKUS
Pansion kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti: Pernontie 16,
ma–to klo 14–20 (ti klo 16–18 vain naiset), pe klo 13–20 ja su klo 11–17
(su 11–13 vain naiset), p. 02 262 3233, www.tuto.fi/kuntosali
Rempparyhmät ma, ke ja to klo 14–15
Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi.Vuorot
pyörivät ympäri vuoden. Osallistuminen Seniorirannekkeella tai sisäänpääsymaksulla.Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua.
Apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa
maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita.
• Hövelin pop up -tila (Hyrköistentie 26–28, 2. krs.),
to 8.10. ja to 12.11. klo 10–11, ke 9.12. klo 16–17
Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6227
Liikunta
IKARE – IKÄIHMISEN ARVOKAS ELÄMÄ
Pansio-Perno:
Viikoittain sisäparlamentti eli keskustelua ajankohtaisista asioista 21.9.–7.12.
ma klo 13–15, vempaintuki eli eri laitteiden arkikäytön neuvontaa 15.9.–
15.12. ti klo 10–11.30 ja sauvakävely 15.9.–15.12. ti 12–13, lähtö Hövelin
edestä. Lisäksi vempainkerho 1 eli tietokoneen käytön ja verkkopalvelujen
perusteet 14.9.–26.10. ma klo 10–11.30 ja ÄLYtön kapula (Android) eli älypuhelimen käytön opettelua 2.11.–14.12. ma klo 10–11.30. Kaikki toiminta,
paitsi sauvat, Hövelissä pop up -tilassa.
Lisätietoja:
p. 050 316 7715 (Outi) ja 050 316 7712 (Sirje)
[email protected] tai ikare.aurala.fi.
24
Bocciaa pelaamaan
Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry
Yhteyshlö Helga Virtanen, p. 050 408 7915
www.lomajavirkistys.fi
Linja-auto: 12
Jyrkkälän Nuorisotalolla pelataan Bocciaa aina torstaisin klo 11–14,
pelikerta 2,50€.
Tervetuloa mukaan!
Länsikeskus
TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUKESKUS
• Rospuuttokauden kävelyvuoro ma klo 13–14 Impivaaran jalkapallohallilla, os. Eskonkatu 1. Kun ulkona kävely on kelien vuoksi haasteellista,
voi kävelyä jatkaa itselle sopivaan tahtiin omatoimisesti hallin viheriöllä.
Sisäkengät tai muut puhdaspohjaiset jalkineet mukaan.Vuorolla mukana
vertaisohjaaja.Vuoro ajalla 2.11.–14.12. Osallistuminen Seniorirannekkeella
ja -kortilla.
Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224
• Qigong to 3.9.–3.12. klo 14–15 (15.10. ei tuntia), Teräsrautelan nuorisotalo (Antreaksenkuja 1). Kiinalaista, lempeää terveysliikuntaa. Liikkeet voi
tehdä seisten tai istuen oman kunnon mukaan. Hinta: 2,5 € kerta.
Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6218
Apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa.
Kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta
p. 050 554 6224 tai [email protected]
Liikunta
25
IKARE – IKÄIHMISEN ARVOKAS ELÄMÄ
Hepokulta:
Viikoittain sisäparlamentti eli keskustelua ajankohtaisista asioista 22.9.–8.12.
ti klo 13–15, Hepokullan srk-talo (Varkkavuorenkatu 23).
Nättinummi:
Viikoittain sisäparlamentti eli keskustelua ajankohtaisista asioista 24.9.–
10.12. to klo 14.30–16, (ei 15.10,. Kreetank. 4) ja sauvakävely 24.9.–10.12. to
12–13, lähtöpaikka Mustalammen edestä. Lisäksi ÄLYtön kapula (Windows)
eli älypuhelimen käytön opettelua 15.9.–27.10. ti klo 14–15.30 ja vempainkerho 1 eli tietokoneen käytön ja verkkopalvelujen perusteet 3.11.–15.12. ti
klo 14–15.30. Kaikki toiminta, paitsi sauvat Nättinummen uimah. takkahuone, Kreetank. 4.
Lisätietoja:
p. 050 316 7715 (Outi) ja 050 316 7712 (Sirje)
[email protected] tai ikare.aurala.fi.
Vanhuskeskus 3 / Liinahaan vanhainkoti
Liinahaankatu 17, 20320 Turku
Liinahaan vanhainkodissa järjestetään tapahtumia, joihin myös kotona asuvat
eläkeläiset ovat tervetulleita!
Syksyllä mm.
• 5.10. klo 14.30 Naantalin laulajat ry:n konsertti
• 9.10. klo 10.00 Lauluruhmä Ritspiikki esiintyy
• 20.10. ja 17.11. klo 10.00 Ritva Annelin musiikkisalongit. Ritva-Anneli
kertoo sanoin ja sävelin eri taiteilijoiden elämästä ja musiikista.
• 27.10. klo 10.00 TuNMKY:n musiikkiopiston opiskelijoiden konsertti
• 31.10. klo 15.00 TuNMKY:n Aino -kuoron konsertti
• 5.11. klo 14.00 Jaskan Karaoke
Tervetuloa!
Lounas ma–pe 11.30–13.00, hinta eläkeläisille 6,10 €.
Kanttiini avoinna ma–to 8.30–15.30, pe 8.30–14.00.
26
Runosmäki-Raunistula
VANHUSKESKUS 1 / RUNOSMÄEN VANHUSKESKUS
Varusmestarintie 14, 20360 Turku
Lisätiedot: p. 040 139 1452
Linja-auto nro 18 Runosmäen suuntaan tulee vanhuskeskuksen lähelle.
Runosmäen vanhuskeskus kutsuu kaikki alueen ikäihmiset mukaan suosittuun toimintaan.
Tarjolla on karaokea ja elävän musiikin iltapäiviä musiikin- ja tanssin ystäville. Mukaan voi tulla kertaluonteisesti, tapaamaan ikätovereita ja vaikka vain
nauttimaan musiikista – laulu- tai tanssipakkoa ei ole!
Elävän musiikin iltapäivät klo 14–15.30:
• 24.9. Eero ja Taina Laiho
• 22.10. Leppäset
• 19.11. Timo Rautala & Juha Kinnunen
• 17.12. Pertti Tamminen
• 24.12. Joulupukki Rautala
”Karaoke virikkeeksi kaikille”
Karaokeklubi on paikalla laulattamassa klo 13.30–15.30 joka kuukauden
toinen keskiviikko. Lisätiedot Turun Karaokeklubi ry:n sihteeriltä Eeva-Liisa
Suomiselta 050 556 1102.
• 14.10., 11.11. ja 9.12. (joulun ajan teema)
Toiminnan järjestää Turun kaupungin vapaa-aikatoimiala yhteistyössä hyvinvointitoimialan, Turun Soitannollisen Kerho ry:n sekä Turun Karaokeklubi
ry:n kanssa.
Vanhuskeskuksessa on mahdollisuus myös ruokailuun klo 10.30–13.
Päivittäin vaihtuva kotiruokalounas itsepalvelulinjastosta, 6,10 €.
Ruokailun järjestää Arkea Oy.
27
TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUKESKUS
Impivaaran uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti:
Uimahallinpolku 4, ma–to klo 6–20, pe klo 11–18 ja la–su 9–17,
p. 02 262 3588.
Impivaaran uimahallin kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit
• Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikenikäisille ja -kuntoisille.
• Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö.
• Kurssilla saa aloittelijan harjoitteluohjelman, johon kirjataan omat toistojen ja painojen määrät, säädöt ja liikelaajuudet.
• Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun sekä sisäkengät.
• Hinta: 15 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 7,50/5 € tai Seniori-/Liikuntaranneke, Kimmoke-ranneke ennen klo 15.30. Hinta sisältää kuntosalin
lisäksi uinnin.
Lisätiedot: Impivaaran uimahallin uinninvalvonta p. 02 262 3587
Syksyn 2015 ABC-kurssit Impivaarassa
Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: www.turku.fi/kuntosaliabc tai
p. 02 262 3587
•
•
•
•
1. kurssi ma 5.–26.10. klo 18.30–20 Ilmoittautuminen alkaa 23.9. klo 12
2. kurssi ke 7.–28.10. klo 8.30–10 Ilmoittautuminen alkaa 23.9. klo 12
3. kurssi ma 2.–23.11. klo 18.30–20 Ilmoittautuminen alkaa 23.9. klo 12
4. kurssi ke 4.–25.11. klo 8.30–10 Ilmoittautuminen alkaa 23.9. klo 12
Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille maanantaisin klo 13.45–15 (Kurssit: 31.8.–5.10., 12.10.–16.11. tai
23.11.–25.1.) Hinta: 15 € / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207
Kuntosalin laiteopastukset ma klo 14–15 ja to klo 10.45–11.45. Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla.Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua.
Lisätiedot: p. 02 262 3587
28
Rempparyhmät ma 12.45–13.45, ti klo 9.30–11 ja pe klo 12.30–14 tilauskuntosali Männistössä. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla
henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai
muun syyn vuoksi. Perjantain vuorolla paikalla vertaisohjaaja. Osallistuminen
Seniorirannekkeella tai sisäänpääsymaksulla.Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua.
Vuorot viikoilla 36–49.
lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224
Tasapainoryhmät aloittelijoille ma klo 12.00–13.15 impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. toimintaa vko 36–50.
Osallistuminen Kuntokonkarit-kortilla tai osallistumismaksu 2,5 € / krt +
sisäänpääsy.
ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207.
Uusi! Soveltava Lavis ke klo 9.30–10.15 impivaaran uimahalli. lavislavatanssijumppa on helppo, hauska ja hikinen tanssitunti. tanssiaskeleet
ovat helppoja, joten mukaan pääsee tottumatonkin tanssija. Ohjaaja soveltaa
liikkeitä asiakkaiden toimintakyvyn mukaan. tasapainon tueksi tanssia voi
myös tuolista kiinni pitäen. Osallistuminen 2,5 € /kerta+sisäänpääsymaksu.
ei ennakkoilmoittautumisia.
lisätietoja: p. 050 594 7207
Vesijumpat: eritasoisia vesijumppia lähes päivittäin. Osallistumismaksu
2,5 € / krt + Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu. Ryhmiin ei tarvitse
ilmoittautua. lisätiedot: p. 02 262 3587
apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! ilmoittautumista ei tarvita.
• Runosmäen terveysasema (Signalistinkatu 2)
ti 29.9., 27.10., 24.11., 15.12. klo 12.30–13.30.
lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6226
29
Liikunta
IKARE – IKÄIHMISEN ARVOKAS ELÄMÄ
Pohjola-Raunistula:
Viikoittain sisäparlamentti eli keskustelua ajankohtaisista asioista 21.9.–7.12.
ma klo 13–15 Aurorasalissa, laulupiiri, jossa lauletaan yhdessä ammattilaisen
ohj. 15.9.–15.12. ti klo 13–15 Pohjolasalissa, sauvakävely 23.9.–16.12. ke klo
10–11, lähtö Auralan pääoven edestä. Lisäksi kirjallisuuspiiri, jossa luetaan
kirja/kk ja keskustellaan luetusta 15.9., 13.10., 10.11. ja 8.12. klo 10–11.30
Aurorasalissa, vempainkerho 2 eli tietokoneen käytön ja verkkopalvelujen
jatko-opetus to 1.10.–12.11 klo 9.30–11 Aurorasalissa (Satakunnantie 10).
Runosmäki:
Viikoittain keskiviikkokerho eli keskustelukerho 5.8.–9.12. ke klo 9.30–
11.30, vempaintuki eli eri laitteiden arkikäytön neuvontaa 21.9.–7.12. ma klo
10–12 ja sauvakävely 24.9.–10.12. to 12–13 (lähtö Mustalammen edestä).
Lisäksi lukupiiri 29.9., 27.10., 24.11. ja 15.12. ti klo 15–16.30. Kaikki muu
toiminta, paitsi sauvakävely Runosmäen kirjastossa, Piiparinp. 19.
Lisätietoja:
p. 050 316 7715 (Outi) ja 050 316 7712 (Sirje)
[email protected] tai ikare.aurala.fi.
nummi-halinen
Turinakerho Nummen kirjastossa
Töykkälänkatu 22, 20540 Turku
p. 02 262 0762.
www.vaskikirjastot.fi
Linja-autot: 55, 55A, 56, 99. Palvelulinjabussi P2 pysähtyy lähelle.
Turinakerho on iloinen ikäihmisten juttelukerho keskiviikkoisin klo 10–11.30
Nummen kirjastossa. Erilaista ohjelmaa järjestetään yhteistyössä Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:n / Kunto-hankkeen (RAY) kanssa. Kahvitarjoilu.
Kirjaston yleiset aukioloajat: ma–to klo 10–19, pe klo 10–16.
30
TURUN SEUDUN OMAISHOITOKESKUS
Turun Seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry
Vanha Hämeentie 105, 20540 Turku
p. 02 231 0244 (toimisto)
www.omaishoitokeskus.fi
Linja-autot: 2, 2A, 99, P2
Turun Seudun Omaishoitokeskus järjestää päivätoimintaa omaishoidettaville sekä yksin asuville ikäihmisille. Päivätoiminnan hinta on 15 €/pv, sisältäen
ruokailut ja ohjelman. Soita ja sovi tutustumiskäynti!
Yhdistys järjestää lisäksi koulutusta, virkistystä ja vertaistukitoimintaa
omaishoitoperheille sekä ikäihmisille. Tapahtumamme ovat kaikille avoimia.
Tapahtumien yhteydessä kahvimaksu 2 €. Tervetuloa tutustumaan!
Poimintoja syksyn 2015 ohjelmasta:
• Ti 22.9. klo 13.00–14.30 Omaishoitaja, muutostilanteet ja luopuminen luento- ja keskustelutilaisuus. Erja Laikio Omaisena edelleen ry:sta alustaa.
• To 1.10. klo 13.00–14.30 ”Lehti puusta varisee…” lauletaan syyslauluja
Leena ja Heikki Suomisen kanssa.
• To 22.10. klo 13.00–14.30 Mitä jos omainen katoaa ja omaishoitoperheen turvallisuus.
• Ma 26.10. klo 13.00–14.30 Ritva-Annelin musiikkisalongissa Reino Helismaa
• Ti 10.11. klo 13.00–15.00 Luento- ja keskustelutilaisuus: Muistisairaan
käytösoireet ja vinkkejä arkeen. Alustajana muistineuvoja Leeni Eriksson
Varsinais-Suomen muistiyhdistys ry.
• To 19.11. klo 13.00–14.30 Runollinen iltapäivä Omaishoitokeskuksessa
• Su 29.11. klo 14.00–15.30 Omaishoitajaviikon konsertti ”Ihanat ikivihreät” esiintyjinä Jenni ja Seppo Mäkikallin musiikkikoulun oppilaat. Ilmoittautumista pyydetään viim. 25.11.
• Ke 9.12. klo 13.00–14.30 Joulun laulut Aulis Kotaviita ja Lauri Laurikainen
laulattavat. Ilmoittautumista pyydetään viim. 4.12.
• Ti 22.12. klo 13.00–14.00 Jouluhartaus Omaishoitokeskuksessa.
Lue lisää kotisivuiltamme tai hae tapahtumakalenteri
Omaishoitokeskuksesta!
31
KURALAN KYLÄMÄKI
Jaanintie 45, 20540 Turku
p. 02 262 0420
[email protected]
Avoinna: 5.12. klo 11–15 ja 8.–12.12. ti–pe klo 9–14 ja la–su klo 11–17
sekä erillisten tapahtumien aikana. Muina aikoina ryhmille tilauksesta. Katso
poikkeavat aukioloajat turku.fi/kuralankylamaki.Vapaa pääsy!
Tapahtumat
• Syyspäivät 18.–20.9. pe 9–14, la–su 11–17
• Isoäidinaikainen joulu la 5.12. klo 11–15 ja 8.–11.12. ti–pe klo 9–14,
12.–13.12. la–su klo 11–17. Jouluvalmisteluja 1950-luvun maalaiskodissa.
• Kynttiläpajat 28.–29.11. klo 12–16, 5.12. klo 12–15 ja 12.–13.12. klo 12–16.
Kynttilöiden valmistusta perinteisin menetelmin.
• Joululahjavalvojaiset 15.12. klo 13–21. Askartele koristeet ja ihanat lahjat
pukinkonttiin tai taiteile aineettomien joululahjojen lahjakortteja.
Arkea sodan varjossa – avoin luentosarja
Kuralan Kylämäki järjestää syksyn 2015 aikana luentosarjan, jossa käsitellään
sota-arkea kotirintamalla useasta eri näkökulmasta. Jokaisen luennon yhteydessä järjestetään myös aiheeseen liittyvää ohjelmaa museoalueella.
Kokoontuminen Kuralan Vanhan Kanalan luona.Vapaa pääsy!
• 8.10. 2015 klo 17.30–19: Kriisistä rutiiniin? Maaseudun lottien avustustyö
talvi- ja jatkosodan aikana.
• 29.10.2015 klo 17.30–19: Korttiannoksia ja voikukanjuuria. Säännöstely ja
korvikkeet pula-aikana.
• 19.11.2015 klo 17.30–19: Mustasta pörssistä pommisuojaan. Turkulaisia
arjen selviytymisstrategioita toisen maailman sodan aikana.
• 3.12.2015 klo 17.30–19: Huolenpitoa kenttäpostin välityksellä. Pakettien ja
kirjeiden lähettäminen rintamalle jatkosodan aikana.
32
Kuralan Kylämäen avoimet viikonloput
Syksyllä Kuralan Kylämäellä järjestetään kerran kuussa avoimia viikonloppuja. Iso-Kohmon emäntä puuhailee maalaistalon askareiden parissa ja
Kokeiluverstaalla syvennytään kädentaitoihin eri materiaalien kautta. Kahvila
Omena ja Kanelissa voi piipahtaa nauttimassa kupillisen kuumaa juotavaa.
Kerran kuussa: lauantai–sunnuntai klo 12–16
• 26.–27.9. / pienet liitutaulut ja taikapeilit
• 24.–25.10. / käsinuket ja marionetit
• 28.–29.11. / kynttiläpaja
• 5.12. ja 12.–13.12. / Isoäidinaikainen joulu Kuralan Kylämäessä
Vapaa pääsy! Työpajoissa pieni materiaalimaksu.
Kuralan Kylämäen Kahvila Omena Ja Kaneli
• Tahtitiistait 15.9. alkaen
Yhteislauluhetki klo 13. Musiikkikahvila avoinna klo13–17. Tarjolla
kahvilatuotteita ja elävää musiikkia; tervetuloa myös itse soittamaan!
TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUKESKUS
Uutta! Seniorijumppa to klo 13–14 Kuuvuoren nuorisotalolla (Nummen
puistokatu 2). 3.9. alkaen. 30 €/kurssi, 20 €/kurssi alennusryhmät, 5 €/kerta,
2,5 €/kerta alennusryhmät. Tiedustelut p. 050 554 6225.
Sauvakävelyä
• Ma klo 13 Hannunniitusta Moottoriseuran kerhotalolta
(Vanha Hämeentie 105)
• Ke klo 10 Nummen kirjastolta (Töykkälänkatu 22)
Toiminta on maksutonta.
Lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6225
Liikunta
Apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita.
• Nummen kirjasto (Töykkälänkatu 22) ke 30.9. klo 14–15.
Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6225
33
LIIKUNNAT LÄHIÖISSÄ, tule mukaan!
Maanantaisin Hannunniitun seurakuntatalolla
• klo 10.00–10.45 Liiku tasapainoillen (enintään 20 henkilöä/ryhmä)
• klo 11.00–11.45 Liiku tasapainoillen (enintään 20 henkilöä/ryhmä)
Tasapainoliikuntaryhmiin osallistuminen maksutonta.
Mahdolliset tiedustelut: p. 02 262 5020, www.turku.fi/lehmusvalkama
Maaria-paattinen
IKARE – IKÄIHMISEN ARVOKAS ELÄMÄ
Jäkärlä-Maaria:
Vempaintuki eli eri laitteiden arkikäytön neuvontaa 21.9.–14.12. joka parittoman viikon maanantait klo 13–15, lukupiiri, jossa luetaan kirja/kk keskustellaan luetusta. Kokoontumiset Maarian kirjastossa, (Arkeologink. 5) 21.9.,
26.10., 23.11.,14.12. ma 17–18.30.Vempainkerho 1 eli tietokoneen käytön ja
verkkopalvelujen perusteet 24.9.–5.11. to klo 10–11.30 Maarian nuorisotalolla (Arkeologink. 4).
Paattinen:
Sauvakävely parilliset maanantait klo 13–14 14.9.–7.12. lähtöpaikka Paattisten aluetalon edestä, rollaattorikävely parilliset maanantait klo 14.15–15
Pennimäenkujan alusta, laulupiiri 24.9.–10.12. joka to klo 13–15 aluetalolla.
Lisätietoja:
p. 050 316 7715 (Outi) ja 050 316 7712 (Sirje)
[email protected] tai ikare.aurala.fi.
34
tURUN KAUPUNGiN liiKUNtAPAlVelUKeSKUS
Paattisten aluetalon kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti:
Paattistalonkatu 1, ma–su klo 6–21, p. 02 262 3588, www.turku.fi/kuntosalit.
HUOM! Paikalla ei ole henkilökuntaa. Kulku magneettikortilla/-rannekkeella.
Jäkärlän kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti Seniorirannekkeella:
Arkeologinkatu 9, ma, ke ja pe klo 17–19, to 18–20 ja
su 12–14, p. 041 522 0804, www.turku.fi/kuntosalit.
apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa.
Kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta
p. 050 554 6222 tai [email protected]
Liikunta
VaRiSSUO-LaUSTe
tURUN KAUPUNGiN liiKUNtAPAlVelUKeSKUS
Varissuon jäähallin kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti ja ohjatusti, sisäänkäynti pysäköintihallista, lähin osoite Suurpäänkatu 2, ma ja ke
klo 8–18, ti ja to klo 7–15 ja 18–21, pe klo 8–21 sekä la 8-21 ja su klo 8–22,
p. 02 262 3570, www.turku.fi/kuntosalit. HUOM! Paikalla ei ole henkilökuntaa. Kulku magneettikortilla/-rannekkeella
• Kuntosalin laiteopastukset: ke 2.9., 30.9., 4.11., ja 9.12. klo 10–11.
Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen
sisäänpääsymaksulla.Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua.
lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6229.
• Ohjattu kuntosalivuoro naisille to klo 15–16:
Paikalla naisohjaaja. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6229.
apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän,
muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! ilmoittautumista ei tarvita.
• Varissuon terveysasema (Nisse Kavonkatu 3),
ma 5.10., 2.11., 7.12. klo 14–15.
lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6229
35
Liikunta
LIIKUNNAT LÄHIÖISSÄ, tule mukaan!
Perjantaisin Varissuolla, Kousainkuja 5B
• klo 13.00–13.45 Liiku tasapainoillen
• Kysynnän mukaan aloittaa myös klo 14 ryhmä:
klo 14.00–14.45 Liiku tasapainoillen
Tasapainoliikuntaryhmiin osallistuminen maksutonta.
Mahdolliset tiedustelut: p. 02 262 5020, www.turku.fi/lehmusvalkama
Hirvensalo-Kakskerta
TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUKESKUS
Avoin lentopallovuoro miehille Haarlan koululla tiistaisin klo 20–22.
Apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä
aloittaa. Kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta
p. 050 554 6219 tai [email protected].
Liikunta
Skanssi-uittamo
MONITAIDEKAHVILA
Monikulttuurinen yhdistys, Monitaide-tiimi
Luolavuorentie 4, 20810 Turku
P1 ja P3 palvelubussit sekä 18 bussit kulkevat läheltä.
Tiedustelut ja tilaukset esim. merkkipäiviisi p. 044 974 1610/Pirjo Lehtonen
Monitaidekahvila toimii Kotikunnaan aulatiloissa arkisin klo
11.30–15.30
• Tervetuloa nauttimaan itse leivottuja herkkuja ja keskustelemaan mm. eri
kulttuureista kanssamme.
• Kahvilassa on herkkujen lisäksi myös käsitöitä, mm. kortteja.
• Järjestämme myös ohjelmallisia kahviloita, mm. musiikkia yhteistyössä
Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:n kanssa.
36
KOtiKUNNAS
turun lähimmäispalveluyhdistys ry
luolavuorentie 4, 20810 turku
www.kotikunnas.fi
Pi ja P3 -palvelulinjabusseilla pääset lähelle. Samoin bussi 18 kulkee läheltä.
Ryhmien tulosta toivomme etukäteen ilmoittautumista p. 044 082 0213 tai
045 7750 0068.
Kotikunnas on lähialueen ikäihmisten resurssikeskus. Kotikunnaassa on kansalaistoimintaa, erilaisia konsertteja, taidenäyttelyitä yms., jotka ovat avoimia
myös lähialueen kotona asuville eläkeläisille.
Tässä esimerkkejä Kotikunnaan toiminnasta.Tervetuloa!
• Tanssit ke 30.9. klo 13.00. tanssittajana elina Ukkonen ja Juha Simola.
• Konsertti pe 30.10. klo 13. duo Braccio – Sari ja Antti Saarinen. luvassa
klassista musiikkia, kansanmusiikkia ja laulelmia.
• Kortteliklubi lähialueen kotona asuville eläkeläisille.Vaihtelevaa ohjelmaa, joka pyritään suunnittelemaan kävijöiden kanssa.Voit tulla avoimeen
kerhotoimintaan joka viikko tai silloin kun sinulle sopii. Kortteliklubi
kokoontuu joka maanantai klo 10.30–12.
• ikämiesten liikuntaryhmä: Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo 11–12
Kotikunnaan liikuntatilassa. Kuntosalilaitteiden käytön lisäksi verrytellään,
venytellään ja tasapainoillaan. Osallistumismaksu 2 €/kerta. ilmoittautumiset p. 044 0820256.
• ikänaisten liikuntaryhmä: Ryhmä on tarkoitettu niille naisille, jotka
toivovat kohennusta lihaskuntoon, tasapainoon ja venyvyyteen, mutta
eivät ole esim. aiemmin käyneet ohjatussa ryhmässä tai liikunnan harrastaminen ollut vähäistä. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 12–13
Kotikunnaan liikuntatilassa. Osallistumismaksu 2 €/kerta.
ilmoittautumiset p. 044 0820256.
37
tURUN KAUPUNGiN liiKUNtAPAlVelUKeSKUS
Petreliuksen uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti ja ohjatusti,
Ruiskatu 2, ma–ke klo 6–10 ja 14–19, to klo 15–19, pe klo 6–10 ja 14–18
sekä la–su klo 10–14.30, p. 044 907 2702 www.turku.fi/uimahallit.
• Vesijumpat: eritasoisia vesijumppia päivä ja ilta-aikaan vesijumppamaksulla. Ryhmiin tulee ilmoittautua.
• Kuntosaliharjoittelun aBC-kursseja ja kuntosalin laiteopastuksia
järjestetään kysynnän mukaan. tunneista tiedotetaan etukäteen uimahallin nettisivuilla ja uimahallilla. lisätiedot uimahallilta p. 044 907 2702.
• Kävelyryhmä Vertaisohjaajan vetämänä: tapaamispaikka Koivulan
liikekeskuksen luona klo 10.15. liikutaan oman kunnon mukaan. Osallistuminen omalla vastuulla. lisätietoja: 050 322 1808.
apua liikunnan aloittamiseen
Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa.
Kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta
p. 050 554 6228 tai [email protected]
Liikunta
MäNtYRiNteeN VANHAiNKOti / VANHUSKeSKUS 4
Virvoituksentie 5, 20720 turku
Kuntosalivuoro kotona asuville ikäihmisille ma, ti ja pe. Aloittelijat perehdytykseen, joka on maanantaisin klo 11–11.45. Neljän kerran perehdytys on
maksuton, jonka jälkeen voit käyttää kuntosalia edullisesti itsenäisesti.
Meillä myös kotona asuvat eläkeläiset voivat ruokailla. Ruokailumahdollisuus on maanantaista perjantaihin klo 11–13. Hinta 6,10 €.
Ruokaliput ovat myynnissä kahvila Virvoituksessa Mäntyrinteen vanhainkodin ala-aulassa, eläkeläisateriaan oikeuttava kortti tulee esittää lippuja
ostettaessa.
Kanttiini Virvoitus on auki ma–to klo 9–15 ja pe klo 9–13.30.
lisätietoa ruokailusta saat Kanttiini Virvoituksesta, p. 02 262 6921 tai
Mäntyrinteen keittiöstä, p. 040 739 3693.
38
LEHMUSVALKAMAN HYVINVOINTIKESKUS
Karviaiskatu 7, 20720 Turku
www.turku.fi/lehmusvalkama
p. 02 262 5020
Bussit: 9, 12 ja 99 sekä P1
Avoinna kaikille turkulaisille 60+ eläkeläisille. Tervetuloa tutustumaan monipuoliseen toimintaamme.
Kädentaito- ja puutyökeskus 65+
Ma–to 9–15 ja pe 9–14, päivämaksu 2,5 € tai lukukausimaksu 25 € Kangaspuilla kudontaa. Ti korttipaja klo 10–12 , to yllätyskurssit klo 10–12. Käsityöklubi ke klo 12.20–14.20.
Liikunta
Monipuolista liikuntaa mm. tuolijumppaa, vesi- ja tasapainoliikuntaa. Myös
kuntosali, 4 kerran perehdytys on maksuton jonka jälkeen voit itsenäisesti
käyttää, varaukset neuvonnasta (1 x 1,8 €, 5 x 7,55 € ja 10 x 12,10 €).
Sauna- ja allasosasto
Kylvettäjä paikalla pientä apua tarvitseville.
• Aamu-uinti 2,5 € (ma–pe klo 7–8 naiset ja klo 8–9 miehet)
• Yleinen sauna 4 € (ke klo 7–12 naiset, to klo 7–14 miehet, pe klo 7–14
naiset)
Tulossa syysohjelmaa
• Sunnuntaina 27.9. klo 13 Nostalgiailtapäivä: Tino ja Sebastian Ahlgren.
Vapaa pääsy!
• Tiistaina 6.10. klo 15–18 Tähtikonsertti & Tanssit, Pekkaniskan pojat
esiintyvät. Liput ennakkoon 13 € hyvinvointikeskuskortilla ja muut 15 €.
Samana päivänä jos lippuja jäljellä kaikilta 17 €. Lipun hintaan kuuluu kahvi
ja kahvileipä.
• Tiistaina 17.11. klo 13 Viis papeista ryhmä esiintyy, papeista koostuva
bändi. Klo 14 pihalla Jaskan Soppatykistä riisipuuroa ja rusinasoppaa ym.
Ruokailu
Lehmusvalkamassa on aamiais- ja lounasmahdollisuus ma–su. Lounaan lisäksi
voi ostaa itsetehtyjä tuotteita kotiin, esim. salaatteja, keittoja yms. Eläkeläisille aamiainen 2 € ja lounas 6,10 €. Ruokailun järjestää Arkea Oy.
39
yleiset
FINGERROOSIN SÄÄTIÖ, Löytävä hanke
Löytävä-hanke - Löytävätyön tavoitteena on kohdata arjessa haasteita
omaavia, palveluiden ulkopuolella olevia ikääntyneitä. Työtä tehdään esimerkiksi yksinäisten, masentuneiden, pelokkaiden sekä päihdeongelmiin ajautuneiden ikääntyneiden sekä heidän läheistensä parissa. Kotikäyntien avulla
löytävätyöntekijät kartoittavat tilannetta ikääntyneen arjessa ja ohjaavat
ikääntyneen tarvittavien palveluiden piiriin. Mikäli olet huolissasi omasta, tai
lähimmäisesi tilanteesta, ota yhteyttä löytävätyöntekijään.
Pilkeporukat ovat yli 60-vuotiaille päihteidenkäytön kanssa tasapainoileville
ikäihmisille suunnattua toimintaa. Pilketoimintaa toteutetaan yhteistyössä
Turun kaupungin kotihoidon ja Fingerroosin säätiön kanssa. Lisätietoa Pilkeporukkatoiminnasta Löytävä-hankkeen työntekijöiltä.
Lisäksi Löytävä-hanke järjestää ikääntyneiden korttelikahvit Löytävän vanhustyön toimipisteessä perjantaisin klo 10–11.30 osoitteessa
Brahenkatu 7. Tervetuloa!
Löytävä-hanke, Brahenkatu 7, 20100 Turku, www.fingerroos.net/loytava
Piia Halla – p. 044 975 17 57, [email protected]
Oskari Orvasto – p. 044 975 17 50, [email protected]
Saija Rahunen – p. 044 975 16 10, [email protected]
Pelosta pois -hanke, kaltoinkohdeltujen ikääntyneiden tukihanke.
Lisätiedot p. 0440 333 678
40
TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUKESKUS
Käyntiosoite: Blomberginaukio 4, 20720 Turku.
Asiakaspalvelu sijaitsee Kupittaan jalkapallostadionin päädyssä katutasossa
1. kerroksessa. p. 02 262 3232
• Testipäivä +70-vuotiaille pe 25.9. klo 9.30–12.30 Kupittaan urheiluhallissa Mahdollisuus maksuttomaan toimintakykytestaukseen sekä liikunnan
palveluohjaukseen. Osallistujat eivät ole vakuutettuja järjestäjän toimesta.
Lisätietoja: Liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224
Senioriranneke ja -kortti
65 vuotta täyttäneet turkulaiset voivat ostaa Seniorirannekkeen, joka toimii
sisäänpääsynä Turun kaupungin liikuntapaikkoihin sekä kulttuurin pariin. Syksyllä 2015 Senioriranneke avaa ovet Turun kaupungin tietyille liikuntapaikoille
sekä seuraaviin museoihin:
• Wäinö Aaltosen museo ti–pe klo 13–16, os. Itäinen Rantakatu 38,
p. 02 262 0850
• Biologiseen museo ti–pe klo 13–16, os. Neitsytpolku 1, p. 02 262 0340
• Turun linna marraskuussa ti–pe klo 13–16, os. Linnankatu 80,
p. 02 262 0300
• Turun Filharmoninen orkesteri, os. Aninkaistenkatu 9,
maksuton käsiohjelma sinfoniakonsertteihin.
Lisätietoja: www.turku.fi/senioriranneke tai p. 050 5546 224
Korttien myyntipaikat:
• Liikuntapalvelukeskus asiakaspalvelu, Blomberginaukio 4
• Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4
• Yhteispalvelupiste Monitori, Skanssinkatu 10
• Petreliuksen uimahalli, Ruiskatu 2
• Samppalinnan maauimala,Volter Kilven katu 2
• Wäinö Aaltosen museo, Itäinen rantakatu 38
41
Liikunta
tURUN SeUdUN VANHUStUKi RY, tukiystävätoiminta
läntinen Pitkäkatu 33 (3.kerros), 20100 turku
Avoinna ma–ke klo 9–12, to 12–16, pe suljettu.
p. 044 536 7721
[email protected]
www.vanhustuki.fi
Kaipaatko ystävää?
Välitämme vapaaehtoisia tuki- ja puhelinystäviä yksinäisten kotona yksin
asuvien yli 70-vuotiaiden vanhusten arjen iloksi ja tueksi. tukiystävä käy
vanhuksen luona ja toimii seurana, ulkoilu- tai asiointiapuna. Puhelinystävä
soittaa ja toimii vanhuksen juttuseurana ja kuuntelijana.Vapaaehtoiset ovat
täysi-ikäisiä. toimimme RAY:n tuella ja palvelumme on asiakkaille maksutonta.
Haluatko vanhuksen ystäväksi?
Osallistu tukiystävätoiminnan maksuttomalle Ystävän peruskurssille (3h)
keskiviikkona 2.9. kello 16.30–19.30, 14.10. kello 13–16, 11.11. kello 16.30–
19.30 tai 9.12. kello 13–16. ilmoittaudu viikkoa ennen toimistolle. Osallistuminen ei velvoita toiminnassa aloittamista.
Otahan yhteyttä.
42
Soitellaan, soitellaan!
Tervetuloa mukaan
soittopalveluun!
Soitamme teille ja jutellaan
yhdessä kuulumiset.
soitellaan,
soitellaan
Soitto kerran viikossa iltapäivällä
tiistaisin tai torstaisin
Pääset mukaan ottamalla ensin
yhteyttä p. 040 596 6502.
Palvelu on asiakkaalle maksuton.
Ota yhteyttä p.
040 596 6502
Palvelun järjestää Turun
kaupungin hyvinvointitoimialan
vanhuspalvelujen vapaaehtoistoiminta yhteistyössä
vapaaehtoistoimintaa järjestävien
toimijoiden kanssa.
43
OLETKO KIINNOSTUNUT VAPAAEHTOISTOIMINNASTA?
Mietitkö vapaaehtoiseksi ryhtymistä?
Vapaaehtoistoiminnasta ikäihmisten parissa kuulet lisää:
Pääkirjastossa, Linnankatu 2 perjantaisin (18.9./2.10./16.10./30.10./13.11./
27.11./11.12.) klo 10.30–12.00.
Ikäihmisten palvelutori Poijussa, Humalistonkatu 7
NonStop-infoja kerran kuussa keskiviikkoisin (16.9./14.10./18.11.) klo 16.15–
17.30.
Palveluohjaus Turun kaupunki, vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Liisa
Kaisti, [email protected] / p. 040 596 6502.
Vapaaehtoistoiminta ikäihmisten parissa
heidän kotona asuessaan -esite
Turun kaupungin hyvinvointitoimiala ja useat Turun alueella vapaaehtoistyötä
ikäihmisten parissa tekevät yhdistykset ovat tehneet yhteistyössä esitteen,
jossa kerrotaan vapaaehtoistoiminnasta kotona asuvien ikäihmisten hyvinvoinnin tueksi.
Esitteessä kerrotaan miten tullaan vapaaehtoistoiminnan asiakkaaksi.Vapaaehtoinen seurustelee, ulkoilee ja tekee virkistyskäyntejä asiakkaan kanssa.
Vapaaehtoinen ei tee sairaanhoidollisia ja kotihoitoon liittyviä töitä.Vapaaehtoinen ei korvaa kotihoidon käyntiä.Vapaaehtoistoimintaa on useissa yhdistyksissä ja järjestöissä.
Tilaa esite tarvittaessa kotiin postin tuomana.
Lisätiedot: Liisa Kaisti p. 040 596 6502 tai [email protected].
44
YKSINÄISYYTTÄ EHKÄISEVIÄ
Ystäväpiiri-ryhmiä
Ystäväpiiri-ryhmä on suunnattu sinulle,
joka koet yksinäisyyttä joskus tai joka päivä.
Ryhmän tavoitteena on osallistujien yksinäisyyden tunteen
lievittyminen sekä uusien ystävien löytäminen.
Ryhmä kokoontuu ohjatusti 12 kertaa, ja yhteen ryhmään
otetaan korkeintaan 8 senioria.
Ryhmää ohjaa koulutetut Ystäväpiiri-ohjaajat.
Vanhustyön keskusliiton kehittämä Ystäväpiiri-toiminta on
valtakunnallista.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset
Turussa syksyllä alkaviin Ystäväpiiri-ryhmiin:
Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus,
asiakasneuvonta puh. 02-2625020
Ruusukorttelin hyvinvointikeskus,
asiakasneuvonta 02-2626000
Myös keväällä 2016 Turussa alkaa useita uusia
Ystäväpiiri-ryhmiä, seuraa ilmoittelua!
Lisää tietoa Ystäväpiiri-toiminnasta ja -ryhmistä:
Vanhustyön keskusliitto, Heidi Rytky-Ylinen,
050 373 1057 ja heidi.rytky-ylinen@vtkl.fi
45
KUlttUURiYStäVät
tarvitsetko seuraa ja turvaa esim. esitteessä oleviin tapahtumiin? turussa ja
Kaarinassa toimiva Kulttuuriystävä-palvelu välittää ikäihmisille seuraksi ja
turvaksi koulutettuja vapaaehtoisia!
Kulttuuriystävien varaus ma–pe klo10–14 SPR turun osasto: p. 046 920 4142.
Kulttuuriystävän kanssa liikkuessasi maksat useissa kohteissa vain oman
sisäänpääsymaksusi sekä yhteiset matkakulunne kotisi ja retkikohteen välillä.
Yhteistyökohteita mm. turun Kaupunginteatteri, turun Filharmonisen
Orkesterin ja turun Konservatorion Kamarikuoron konsertit,
Forum Marinum, Kaarina-teatteri, tanssiteatterieRi, Kuralan kylämäki,
turun taidemuseo, turun taideakatemian esittävä taide,
FC interin jalkapallo-ottelut Veikkausliigassa.
Kulttuuriystävä voi tulla turvaksi myös
ilmaisiin kohteisiin.
VAPAAeHtOiNeN läHiMMäiSAPU
turun ja Kaarinan Seurakuntayhtymä
diakoniakeskus
Puutarhakatu 22, 20100 turku
1. Kertaluontoinen saatto- ja asiointiapu (maksuton) lääkäriin,
laboratorioon, kampaajalle, kirkkoon, konserttiin...
Varaukset ma–to klo 11–13 numerosta 040 341 7330.
Soita mieluiten n. 1 viikko ennen saattoajankohtaa.
tarvittavat tiedot: Nimi, ikä, osoite ja puhelinnro, mihin olette menossa ja
milloin haluat saattajan olevan luonasi.
2. Säännöllinen ystävätoiminta ja ulkoiluapu, jossa vapaaehtoinen
lähimmäinen vierailee sopimuksen mukaan 2-4 kertaa / kk saman henkilön
luona, n. 1,5–2 tuntia kerrallaan.Yhdessä voidaan ulkoilla, käydä kaupungilla
tai vaikkapa kirkossa. Mikäli liikuntakyky tai sää ei mahdollista kotoa lähtemistä, vapaaehtoisten kanssa voi kiehauttaa kahvit ja jutustella. Asiakkaalle ei
tule käynneistä kustannuksia.
tiedustelut:Vanhustyön toiminnanohjaaja Riitta Räsänen p. 040 341 7551,
[email protected].
46
AVUStAJAKeSKUS
Välitämme
• vapaaehtoisia avustajia henkilöille, jotka tarvitsevat apua liikkumisessa,
ovat näkö- tai kehitysvammaisia tai heillä on muistin ongelmia.
• avustajia palkallisiin töihin mm. henkilökohtaisiksi avustajiksi, tukihenkilöiksi.
Avustajien välitys: ma–to 9–12
Ohjaus ja neuvonta: ma–to 13–15
Vapaaehtoistyössä asiakas korvaa avustajan kulut. ei kodinhoidollisiin eikä
sairaanhoidollisiin tehtäviin. Avustajapyyntö vähintään 3 päivää aikaisemmin.
Palkallista avustajaa haettaessa päätös henkilökohtaisesta avusta.
lisätiedot sekä välityspyynnöt p. 02 251 8549 tai Avustakeskuksen internetsivujen kautta www.avustajakeskus.fi.
47
Jos et syystä tai toisesta uskalla yksin tulla tapahtumiin mukaan,
muista että Turussa toimii koulutettuja vapaaehtoisia. Heidän
kanssaan on turvallista lähteä tutustumaan esim. tässä esitteessä
oleviin paikkoihin.
Lisätietoja vapaaehtoisista saattaja-apua tarjoavista tahoista on
esitteen lopussa.
Tervetuloa toiminnan pariin!
Haluatteko tapahtumanne ensi kevään esitteeseen?
Lisätietoja osoitteesta: [email protected]
Syksyn ja talven menovinkit senioreille -esitteen toteutus:
Julkaisija: Avoimet Ovet -hanke www.kotikunnas.fi
Taitto: Suvi Pulliainen
Paino: Paino-Kaarina, 2015
Painos: 4000 kpl
Pidätämme oikeuden muutoksiin.