Kasva Urheilijaksi:
Säbämestarin lajikerho
6-9 -vuotiaille seuratoimintaan
ja alakoulujen kerhotoimintaan
Materiaalipaketin sisältö
Iso liikuntatila
• Esim. täysimittainen salibandykaukalo
• Suositus: 2-3 ohjaajaa, max 30 lasta
• Tilan jakaminen kolmeen osaan (yksilölajitaidot,
yleismotoriikka, pienpelit), ryhmän jakaminen kolmeen
osaan
• 15 min./harjoitusosio/ryhmä + alku- ja loppuverryttelyt
www.salibandy.net
4
Alkuverryttely
10 min.
Yksilölajitaidot
Yleismotoriikka
Pienpelit
• 1-3 harjoitetta
• 3-5 harjoitetta
• 1-2 pienpelisovellusta
Loppujäähdyttely
www.salibandy.net
3X15 min.
= 45 min.
5 min.
5
Pieni liikuntatila
•
•
•
•
Esim. koulun pieni liikuntasali
Suositus: 1-2 ohjaajaa, max 20 lasta
Koko ryhmä suorittaa kaikki osiot yhdessä
15 min./harjoitusosio + alku- ja loppuverryttelyt
www.salibandy.net
6
Alkuverryttely
10 min.
Yksilölaji-taidot
• 1-3 harjoitetta
15 min.
Yleis-motoriikka
• 3-5 harjoitetta
Pienpelit
www.salibandy.net
15 min.
• 1-2 pienpeli-sovellusta
15 min.
Loppujäähdyttely
5 min.
7
Sisällys
• Kuusi
aihekokonaisuutt
a
• Kansion
käyttötarkoitus ja
ohjeet
• Valmentajan
vinkit
Perustaidot
• Varmistetaan,
että
valmentajalla on
lajin
perustekniikat
hallussa
Alkuverryttely
• ratoja
• juoksua
• pallo mukana
tai ilman
Yleismotoriikka
• vartalon
hallintatehtäviä,
juoksua,
koordinaatiota
Lajitaitotehtäviä
• yksilö-, pari- tai
ryhmätehtäviä
Pienpelit
• erilaisia
pienpelisovelluksia
Loppuverryttely
• mallit tunnin
lopetukseen ja
kotiläksy (esim.
venyttely,
omatoiminen
harjoitus tms.)
Juliste /
ilmoitus
Tukea ohjaamiseen
• Valon alueiden Tervetuloa ohjaajaksikoulutus, Salibandyliiton Säbämestari koulutus (4h)
• Säbämestarin turnausmuodot
– Kerhomaailma
– Kisamaailma