Ohjelma 8.10. Töölön kisahallissa
Luennot, B-halli
13.00–13.45
14.00–14.45
15.00–15.45
16.00–16.45
17.00–17.45
Miksi minun kannattaisi vähentää istumisaikaani ja miten sen teen?
Raija Laukkanen, liikuntatieteellinen johtaja, terveysliikunnan dosentti, Polar Electro Oy
Aivot työssä – mitä jää ajattelulle?
Minna Huotilainen, tutkimusprofessori, Työterveyslaitos
Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille.
Markku Partinen, neurologi, Helsingin uniklinikka
Johda itseäsi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Anne Karilahti, Valmentamo
Vältä nämä yleisimmät virheet syömisen parantamisessa.
Patrick Borg, ravitsemusasiantuntija
Ohjatut tunnit, A-halli
12.15–12.45
13.00–13.30
13.45–14.15
14.30–15.00
15.15–15.45
16.00–16.30
16.45–17.15
17.30–18.00
Ulkoliikunta
Iloa & energiaa, Niina Saikkonen
Ryhtiä ja voimaa, Anna Panshina
Let's Dance, Ansku Bergström
Jooga, Kylli Kukk
Let's Dance, Ansku Bergström
Jooga, Kylli Kukk
Iloa & energiaa, Niina Saikkonen
Ryhtiä ja voimaa, Anna Panshina
13.00
Geokätköily (Helsinki)
14.00
Geokätköily (Helsinki, Kauniainen)
14.00
Juoksu/kävely Töölönlahdella
15.00
Geokätköily (HUS)
15.00
Juoksu/kävely Töölönlahdella
16.00
Geokätköily (Vantaa)
16.00
Juoksu/kävely Töölönlahdella
16.30
Juoksu/kävely Töölönlahdella
17.00
Geokätköily (Espoo)
Geokätköilyn järjestää Suomen Latu
Sykemittari tutuksi -ohjaus (Polar)
Teatteri-ilmaisu, Koreografiasali
12.15–12.45
13.00–13.30
13.45–14.15
14.30–15.00
15.15–15.45
16.00–16.30
16.45–17.15
17.30–18.00
Impro, Meri-Maija Näykki
Sirkus, Meri-Maija Näykki
Impro, Meri-Maija Näykki
Sirkus, Meri-Maija Näykki
Impro, Meri-Maija Näykki
Sirkus, Meri-Maija Näykki
Impro, Meri-Maija Näykki
Sirkus, Meri-Maija Näykki
Lajikokeilut nonstoppina








Asahi, B-halli, 2. krs (Lauttasaaren Liikuntakeskus )
Golf, A-halli, 1. krs (Suomen Golfliitto)
Kahvakuula, A-halli, 1. krs (Life Me Up ry)
Kuntonyrkkeily, A-halli, 1. krs (Suomen Nyrkkeilyliitto ry)
Miekkailu, B-halli, 2. krs (Suomen Miekkailuliitto)
Sandbell, A-halli, 1. krs (Savate Club Helsinki ry)
Tankojumppa, A-halli, 1. krs (Suomen Painonnostoliitto)
Tasapainorata, A-halli, 1. krs (Ikäinstituutti)
 Mittaukset nonstoppina A-hallin 2. kerroksen pääty
 Tietoiskut, A-hallin 2. kerroksen kokoushuone
Ota mukaan sisäkengät. Kisahallin narikka on käytössä. Ständeillä yhteistyökumppaneiden esittelyjä ja
hyvinvointitietoutta. Tapahtuman juontaa Sutu Markkanen ja tunnelmaa tilaisuuteen tuo Sambic-tanssikoulu.
Tarkempi esitysaikataulu ja lajikuvaukset kesäkuusta lähtien: www.tsemppihyvinvointimessut.fi.