Koti & TP TUOTTEET JA PALVELUT hyvä olo KAINUU 11/2015 Fysioterapiaa ammattitaidolla PALVELUT: FYSIOTERAPIA JALKA- JA HEMMOTTELUHOIDOT HYVINVOINTIVALMENNUS LASTEN SYNTTÄRIT RIPSIEN PIDENNYKSET Syksyn uudet LAATTAMALLIT ovat saapuneet. Tervetuloa tutustumaan ja vaikkapa suunnittelemaan remonttia! Kehon ja mielen hyvinvointia www.fysteri.fi HIERONTA RYHMÄLIIKUNTA YRITYSLIIKUNTAPALVELUT LAHJAKORTIT K-raudasta Kylpyhuoneryhmät Harmony 50 cm, valk. 290,- MONIKÄYTTÖIMURI Fxa 10 l säiliö, 1000 W Näppärä märkä-kuivaimuri mm. autonpuhdistukseen ja varaston imurointiin 49,- (365,-) (valaisin ei sisälly) V33 KAAKELIMAALIT meiltä seiniin, keittiökaappien välitilaan, lattioihin Loput norm. hintaiset PIHAKIVET varastosta 55 cm, valk. (69,90) Bonuspakilla, 2 in 1 49,- 199,ULKOTULI Finnmari KALASTUSTYÖKALU-setti paloaika 8–10 t. sis. Fiskars X5 kirveen, Fiskars K40 puukon, Rapalan uistimen Shad Rap RS 3 kpl yksittäin 3,95 kpl IKKUNAPESURI Kärcher WV50 Starter Kit 55,- Keitele 10,- -30% TYÖKALUVAUNU Stanley Tarjoukset voimassa 21.11.2015 saakka tai niin kauan kuin tuote-erät riittävät tarj.aikana. Ei puh. varauksia. 49,95 (59,-) setti (54,90) KAJAANI Kehräämöntie 24, 87400 Kajaani • www.k-rauta.fi/kaupat/kajaani p. (08) 633 170 • Avoinna: ma–pe 7–19, la 9–15 73 2 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Pääkirjoitus Kotiin on moni kuollut Otsikon hirtehistä lohkaisua kuulee useimmiten käytettävän tilanteissa, joissa kotona viihtyvää ystävää yritetään houkutella mukaan sosiaalisiin rientoihin. Itse näen lausahduksessa syvää lohdullisuutta; missä sitä mieluummin päättäisi maallisen vaelluksensa, ellei siinä kaikkein rakkaimmassa paikassa, omassa kodissa. Koti ymmärretään usein synonyymiksi asunnolle. Näin ei kuitenkaan välttämättä aina ole, vaan sanalla voidaan kuvata mielentilaa laajemmissakin yhteyksissä. Puhutaanhan kotimaasta, kotiseudusta tai kotoisasta olosta yleisestikin. Joku löytää poliittisen kodin puolueesta tai hengellisen kodin seurakunnasta. Sanaan liittyy kaikissa tapauksissa tuttuuden ja turvallisuuden tunne. Koti on menneisyyden muistoja ja tulevaisuuden haaveita. Kortteerista puhuttaessa se nauttii lain määrittelemää kotirauhaa, jonka rikkomisesta voidaan tuomita sakkoihin tai enintään kuudeksi kuukaudeksi vankeuteen. Tässä Tuotteet ja palvelut -lehdessä käsitellään kotiin ja hyvinvointiin liittyviä asioita. Koti on ihmisen elämän keskipiste ja tukikohta. Hyvinvointi kaikilla muilla elämän osa-alueilla nojaa siis vankasti viihtyisään ja turvalliseen kotiin. Omannäköinen ja hyvältä tuntuva koti ei välttämättä vaadi tuntuvia investointeja tai kohtuutonta vaivannäköä. Pienistäkin puroista muodostuu iso lammikko, ja samoin suuri onni on pienistä asioista koostuva kokonaisuus. Tässä lehdessä esitellyistä tuotteista ja palveluista voi löytää vinkkejä ja ideoita noiden pienten asioiden hyödyntämiseen. Petri Möttönen BfbfeX`jmXckX`jkX_pm`emf`ek`X mf`ek`X `X !AXcbX_f`[fk !BXjmf_f`[fk !BcXjj`e\e_`\ifekX !8ifdX_f`[fk \clk !IXm`ekfaXc``blekXgXcm\clk !Bfk`bpee`k !CX_aXbfik`k ͔͙͔͚͚͔͗͘͘͜ǤǤ Hieroja Tellervo Seppänen Käytössä Bemer – tutkituin ja tehokkain fysikaalinen hoitomuoto Naulalantie 55, Puolanka Puh. 050 461 9217 * siivoukset * kotiaputyöt * kotihoitotyöt * tilitoimistopalvelut * siivous- ja hoitotarvikemyynti Ouluntie 1 Puh. 040 767 3709, 044 299 1772 www.apupiste.fi [email protected] Jalkojenhoitopalvelut Mirkka, puh. 044 293 9606 Kotitalousvähennys pähkinänkuoressa Kotitalousvähennys on verovähennys, jonka voi saada kotona teetetyistä kotitalous-, hoiva- tai hoitotyöstä sekä asunnon ja vapaa-ajan asunnon kunnossapito- ja perusparannustyöstä. Vähennystä voi saada myös tietotekniikan asennus- ja neuvontapalveluista. Kotitalousvähennystä on haettava itse. Teetetyt työt ja maksetut työkorvaukset tai palkat ja palkan sivukulut on ilmoitettava esitäytetyssä veroilmoituksessa. Verottaja tekee vähennyksen suoraan verosta, ja työn teettäjä saa hyödyn veronpalautuksena. Työn teettäjä voi myös hakea ennakonpidätysprosentin alentamista kotitalousvähennyksen perusteella, eli siis muutosta verokorttiin sinä vuonna kun vähennykseen oikeuttavat menot syntyvät. Tällöin kotitalousvähennyksen tiedot siirtyvät yleensä automaattisesti suoraan varsinaiseen veroilmoitukseen. Kotitalousvähennys myönnetään sinä vuonna, jona työnkorvaus tai palkka ja sen sivukulut on maksettu. Kotitalousvähennys lasketaan arvonlisäverollisesta hinnasta. Vähennystä saa vain pelkän työn osuudesta, ei esimerkiksi materiaalikuluista. Vuonna 2015 kotitalousvähennyksen määrä on 15 % maksetusta palkasta. 15 prosentin lisäksi voidaan vähentää myös palkan sivukulut. Mikäli työkorvausta maksetaan yrittäjälle tai yritykselle, joka kuuluu ennakkoperintärekisteriin, on vähennys 45 % maksetusta työkorvauksesta. Rekisteriin kuulumisen voi tarkistaa internetistä yritys- ja yhteisötietojärjestelmän julkisesta tietopalvelusta osoitteessa www.ytj.fi. Vuonna 2015 kotitalousvähennyksen enimmäismäärä on 2 400 euroa per vuosi. Summa voi koostua pelkästään kotitalous-, remontti-, hoito- tai tietotekniikkatöistä tai vaikka näistä kaikista. Kotitalousvähennykseen kuuluu vuotuinen 100 euron omavastuuosuus. Vähennys on henkilökohtainen. Tällöin esimerkiksi pariskunta voi saada vuonna 2015 yhteensä 4 800 euron vähennykset. Puolisoille vähennys myönnetään siten, kuin he ovat sitä pyytäneet. Jos vähennyksen enimmäismäärä, eli 2 400 euroa, ei ylity, on vähennys järkevää pyytää vain toiselle puolisolle. Näin omavastuu vähennetään vain kerran. Kalevalaisen jäsenkorjaajan silmät ovat sormenpäissä Kalevalainen jäsenkorjaus on vanhaan suomalaiseen kansanperinteeseen perustuva hoitomuoto. Asiaan perehtymättömän korvassa nimi kuulostaa helposti uskomushoidolta ja huuhaalta, mutta todellisuudessa termin taakse ei kätkeydy mitään mystiikkaa. Kyse on puhtaasti ihmisen anatomiasta ja sen tuntemuksen kokonaisvaltaisesta hyödyntämisestä. Hoitoa kuvataan asiakkaan ja parantajan väliseksi yhteistyöksi elintoimintojen palauttamiseksi normaaliin tilaan asiakkaan omia liikeratoja hyväksikäyttäen. Käytännössä se tarkoittaa lempeää parituntista, jonka aikana koulutettu jäsenkorjaaja käy asiakkaan koko kehon läpi pehmeillä otteilla, ilman naksautuksia tai voimakasta kipua. Asiakas käsitel- lään aina kokonaisuutena, joten hoidossa ei keskitytä pelkästään kipukohtaan. Kalevalaisella jäsenkorjauksella on saatu erittäin hyviä hoitotuloksia tuki- ja liikuntaelinten kiputilojen ja virheasentojen korjaamisessa. Myös lihasjännitys- ja hermovaivoista kärsivät ovat saaneet hoidosta helpotusta. Jäsenkorjauksesta voi olla hyötyä, vaikka ei sen kummemmin kipeä olisikaan, kertoo paltamolainen jäsenkorjaaja Sirpa Tenno. – Tämä toimii hyvin myös rentoutushoitona vaikka ei suurempia vaivoja olisikaan. Hoidan ihmisen kokonaisvaltaisesti. Aloitan varpaista ja lopetan päähän. Hoito on hyvin hienovaraista ja tapahtuu pääasiassa peukaloilla. Ei tarvitse nykiä, rytkäytellä eikä vetää. Paltamoon viime Sirpa Tenno valmistui kalevalaiseksi jäsenkorjaajaksi vuonna 2013. Hoidossa mobilisoidaan niveliä, parannetaan sidekudosten ja lihasten liikkuvuutta venyttämällä niitä asiakkaan omaehtoisia liikeratoja hyödyntäen. Hoito tapahtuu niin sanotusti näppituntumalla. ”Jäsenkorjaajan silmät ovat sormien päissä, ihmisen sisälle kun ei pysty suoraan näkemään”, hän vertaa. kesänä muuttanut Tenno valmistui kalevalaiseksi jäsenkorjaajaksi vuonna 2013. Tällä hetkellä hän pitää vastaanottoaan Utajärvellä, mutta sopivat liiketilat Paltamosta ovat etsinnässä. Hän törmää työssään usein ennakkoluuloihin, joita hänellä itselläänkin oli ennen alalle ryhtymistä. – Toimin myös jalkojenhoitajana, ja eräs työkaverini ehdotti kalevalaiselle jäsenkorjauskurssille lähtemistä. Sanoin tuolloin, että en usko sellaiseen enkä lähde mukaan, Tenno muistelee.´ Lopulta hän päätti käydä katsomassa, mistä on kysymys, ja ala vei mukanaan saman tien. Kuopion yliopistossa valmistuneen tutkimuksen mukaan kalevalainen jäsenkorjaus on monesti tehokkaampi ja edullisempi hoitomuoto kuin tavanomainen fysioterapia. Tutkimuksen hoitoohjelmaan osallistui 118 alaselkäkivuista kärsivää. Heidät jaettiin kahteen ryhmään. Toinen ryhmä sai perinteisiä hoitoja ja verrokkiryhmä fysioterapiaa. Hoitojen tehoa arvioitiin kolmen vuoden aikana muun muassa kipujanan avulla ja erilaisin toiminta- ja liikkuvuustestein. Perinteisten hoitojen ryhmään kuuluneet kokivat saaneensa selkä-, niska-, hartia- ja olkapäävaivoihinsa hieman enemmän helpotusta kuin fysioterapiaryhmät. Perinteisen hoidon ansioista tutkittavat saattoivat myös vähentää särkylääkkeiden syöntiä ja olivat vähemmän pois töistä. Suomessa toimii tällä hetkellä noin neljäsataa kalevalaista jäsenkorjaajaa. Heidän kouluttamisestaan ja valvonnastaan vastaa Kansanlääkintäseura ry. Petri Möttönen Kärsitkö tuki- ja liikuntaelinvaivoista Kalevalainen jäsenkorjaaja/ sairaanhoitaja PÄIVI JOKELAINEN Vimpelinkatu 9, Kajaani Ajanvaraus 040 836 9158 73 3 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Terveet jalat kantavat paremmin Koti- ja laitoskäynnit, kaikenikäisille • Puolihieronta 50 min. 30 € • Kokohieronta 1h 40 m. 50 € • Kuppaus 50 € • Jalkojenhoito 35 € Koulutttu hieroja/ jalkojenhoitaja Henna Korhonen Puh. 045 133 6238 JalkAri Jalkahoitojen kotipalvelu • Koti- ja laitoskäynnit Soita ja varaa aika 044 570 4710 Ari Haverinen Lähihoitaja / Jalkojen hoidon ammattit. suorittanut )\VLRWHUDSLDOlKHWWHHOOlWDLLOPDQ +LHURQWDKRLGRW-DONDKRLGRW 9HWHUDDQLNXQWRXWXNVHW 9DLNHDYDPPDLVWHQ NXQWRXWXNVHW .RWLNl\QQLW 6(1,25,.81728786 /|QQURWLQNDWXNDWXWDVR.DMDDQL Jalkavaivat johtuvat monesti vääränlaisista jalkineista, Riitta Kaukonen sanoo. tutkinnon suorittanut henkilö. Vuonna 1996 jalkojenhoitajien koulutus päättyi ja käyttöön otettiin ammattikorkeakoulututkintonimike ”jalkaterapeutti”. Jalkaterapeutin koulutuksen laajuus on 210 opintopistettä ja se kestää kolme ja puoli vuotta. Tutkinto suoritetaan jalkaterapian koulutusohjelmassa. Koulutukseen pääseminen edellyttää sairaanhoitajan tai vähintään lähihoitajan koulutusta. Jalkojen hyvinvoinnin kulmakivi on asian- mukainen hygienia ja kunnolliset jalkineet. Kaukonen kertoo jalkavaivojen johtuvan usein hiertävistä tai muuten vääränlaisista kengistä. Tärkein kotikonsti jalkojen huoltoon on päivittäisen pesun lisäksi jalkapohjien rasvaus. Kovettumia ei saa hioa liian ahkerasti, sillä se johtaa pitkällä tähtäimellä nahan entistä pahempaan paksuuntumiseen. Käytettävän rasvan tulee olla nimenomaan jaloille tarkoitettua, joka on naama- ja käsivoiteita rasvaisempaa. Kaukosen kauneushoitolassa jalkahoidossa käyvät ovat enimmäkseen naisia, mutta viime vuosina miehetkin ovat pikkuhiljaa oppineet hyödyntämään jalkahoitopalveluja. – Jalkojen kunnosta on syytä huolehtia sukupuoleen katsomatta. Lahjakortti jalkahoitoon voisi olla vaikka hyvä isänpäivälahja, Kaukonen vinkkaa. Kauneushoitolan tarjoamat palvelut sisältävät jalkahoitojen lisäksi 3XK muun muassa kasvo- ja käsihoitoja, kulmien ja ripsien kestovärjäystä sekä korvalehtien lävistystä. Ehostukseen liittyvien toimenpiteiden lisäksi työ on monilta osin ihon hyvinvoinnista huolehtimista, mikä osittain sivuaa Riitan alkuperäisiä urasuunnitelmia. Kosmetologin ammattiin hän päätyi puoliksi sattuman kaupalla. – Ylioppilaaksi valmistuttuani halusin hoitoalalle, mutta en päässyt pääsykokeisiin. Kosmetologikouluun </Zds:><,K/d: <ƵŚŵŽͲ^ŽƚŬĂŵŽͲ<ĂũĂĂŶŝǀćůŝůůć ^/:Wh><</EE ũĂůŬĂŚŽŝƚĂũĂŶĂŵŵĂƫƚƵƚŬŝŶƚŽ͕ŚŝĞƌŽũĂ WƵŚ͘ϬϰϬϭϯϵϳϭϮϮ sĂƐƚĂĂŶŽƩŽŵLJƂƐ &LJƐŝŬĂĂůŝŶĞŶŚŽŝƚŽůĂŝƚŽƐdžŝůůĂƐƐĂ͕ WŽŚũŽůĂŶŬĂƚƵϮϭ͕ϴϳϭϬϬ<ĂũĂĂŶŝ :><^>KE</ Kukka-Maaria ǁǁǁ͘ŬƵŬŬĂͲŵĂĂƌŝĂ͘Į oli haku, ja ajattelin, että sieltä voisi saada lisäpisteitä myöhempää hakua varten, Riitta muistelee. – Ala vei kuitenkin mukanaan, enkä hetkeäkään ole katunut. Työnsä parhaina puolina Riitta pitääkin ihmisten parissa työskentelyä ja tutuksi tullutta asiakaskuntaa. – Vaikka kylä koko ajan pienenekin, ovat asiakkaat pysyneet aika pitkälle samoina vuosien varrella, Riitta kertoo. Petri Möttönen Fysteri - kehon ja mielen hyvinvointia Fysteri on terveys- ja hyvinvointialan yritys, joka palvelee Kajaanin keskustassa osoitteessa Välikatu 3. Yrityksessä työskentelee kolme oman alansa ammattilaista, he ovat Riina Kukkonen, Outi Salmela ja Juha Pääkkönen. Riina on urheilu- ja liikuntafysioterapeutti ja uimaopettaja. Hän huolehtii Fysterissä fysioterapiapalveluista, ohjaa ryhmäliikuntatunteja, opettaa uintia sekä antaa neuvontaa yksilölle ja ryhmille liikkumisesta ja terveempien elämän tapojen löytämiseen omalla hauskalla tyylil- lään. Riina on Suomen u i nt i m a aj o u k k u e e n fysioterapeutti vuodesta 2011 lähtien. Outilla on pitkä kokemus hoitajan työstä, jota hän päätti laajentaa liikunta- ja fysioterapiaosaamisen puolelle. Outi ohjaa sekä yksilöasiakkaita että ryhmäliikuntaa hyvin isolla sydämellä. Outi auttaa asiakkaita painonhallinnassa, stressin hallinnassa ja neuvoo paremman jaksamisen löytämisessä. Outi tekee myös hierontaa, jalkahoitoja ja laittaa ripsien pidennyksiä. Juha Pääkkönen tekee sekä klassista-, että urheiluhierontaa. Riina ja Outi ohjaavat Fysterissä ryhmäliikuntaa asiakkaiden tarpeita kuunnellen. Keväällä 2016 alkavia ryhmäliikuntatunteja ovat vanhemman ja vauvan treeni, erityislasten liikunta, lasten tanssi, lasten temppukoulu, nuorten tanssi, aikuisten tanssillinen treeni, painonhallintaryhmä, lihaskuntotreeni, kahvakuula, stressinhallintaryhmä, tehotreeni koko keholle, tankotanssi alkeet ja jatko, äijäjumppa, keskivartalotreeni, luovan liikkumisen kurssi. Tarkemmat tiedot alkavien ryhmien sisällöstä, kertamääristä ja hinnoista, sekä tiedot yrityksen kaikista palveluista löytyy www.fysteri.fi. /HLNNDDWDOWHHQ Moni viettää suuren osan päivästään jalkapohjiensa päällä seisten tai kävellen, joten jalkaterät joutuvat jatkuvasti kovalle koetukselle. Näin ollen jalkojen hoito tai sen puute vaikuttaa merkittävästi ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Paltamolainen kosmetologi Riitta Kaukonen tarjoaa Lepikontiellä sijaitsevassa kauneushoitolassaan myös jalkahoitoja. – Jalat liotellaan, kynnet leikataan, kovettumat poistetaan, kynsinauhat siistitään ja lopuksi hierotaan. Jalkahoidossa kannattaa käydä, vaikka mitään erityisiä vaivoja ei olisikaan. Jaloista huolehtimalla ongelmat voidaan estää ennakolta, Kaukonen kertoo. Jalkahoidot kuuluvat yleisesti kauneushoitoloiden palveluvalikoimaan. On kuitenkin syytä erottaa toisistaan jalkojenhoitaja ja jalkahoitaja. Suomessa nimikettä ”jalkahoitaja” voi käyttää vapaasti kuka tahansa. Nimikettä ”jalkojenhoitaja” saa käyttää vain asianmukaisen terveydenhuolto-oppilaitoksen JALKOJENHOITO, HIERONTA, KUPPAUS 73 4 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Talokauppa vaatii ihmistuntemusta HAE PARASTA LÄÄKETTÄ TALOKU UMEESEEN! Kastelli-Talot markkinajohtajana jo 21 vuotta! Hae parhaat lääkkeet talokuumeeseesi paikalliselta Kastellin talokuumetohtorilta - Kuten sen itse haluat! KAJAANIN KASTELLI, Lankkukuja 2 Janne Mikkonen p. 043 824 1153 kastelli.fi JÄRKEVIN TAPA TEHDÄ KOTI suu ttelu suunnittelu suunnit u asennukset tarvikkeet maakaapelinäytöt maak ma m aa akaapeliinä nä Kuulumme Suomen suurimpaan sähköurakoitsijoiden ketjuun, Elfin:iin. VUOKATTISERVICE OY Jäätiönrinteenpolku 3, Vuokatti PUHELIN 040 7374 734 [email protected] TEVIN Remonttipalvelu Puh. 0400 283 382 • LAATOITUKSET • TAPETTI- JA MAALAUSTYÖT • KIRVESMIESPALVELU • SUUNNITTELU • TARVIKEMYYNTI ZZZWHYLQUHPRQWWLSDOYHOXÀ .,$17$ .(,77,g7 /9,DODQNRNRQDLVSDOYHOXD 0DDLOPDMDDXULQNR OlPS|ODLWWHHW ,9NDQDYLHQSXKGLVWXV 1XQQDXXQL gOM\SROWLQDVHQQXVMDKXROWR 6XRPXVVDOPHQ 9HVLMD/lPS|2\ LOW Hempan rakennus ja pihatyö 5$.(17$0,1(1 5(0217,7 3,+$7<g7 ZZZKHPSSD¿ S KHQULVXRPLQHQ#JPDLOFRP ±NHLWWL|NDOXVWHHWMDUHPRQWLW ±RYHQYDLKGRW ±OLXNXRYHWNRPHURW ±ZFNDOXVWHHW ±NRGLQNRQHHW ±PLWWDXVVXXQQLWWHOXDVHQQXV 3XKP\\QWL#NLDQWDNRWLÀ ZZZNLDQWDNRWLÀ .XULPRQWLH6XRPXVVDOPL S$YRLQQDPD²SH² .RXOXNDWX.XKPR S$YRLQQDPD²SH² Peltiveljekset Pöllänen Ay • sadevesijärjestelmät • palotikkaat • listat ym. peltityöt Sop. mukaan myös asennuspalvelua Risto p. 046 892 6336 Matias p. 044 368 7050 Tilaukset: Matti p. 0400 282 358 Suomalainen haluaa asua omakotitalossa. Suomen Hypoteekkiyhdistyksen viime vuonna tekemässä tutkimuksessa todettiin seitsemän suomalaisen kymmenestä pitävän omakotiasumista ihanteellisimpana asumismuotona. Samaan aikaan pientalomarkkinat pyristelevät historiallisen upottavassa suossa. Mennyt vuosi oli omakotialoitusten suhteen heikoin kahteen vuosikymmeneen, eikä isoja muutoksia myötäpäivään ole välittömässä näköpiirissä. Lehmänhäntä alkoi lyhyen noususuhdanteen jälkeen 2009-2010. Vaikutukset näkyvät eritoten vähäväkisessä Kainuussa, kertoo kajaanilainen Kastelli-kauppias Janne Mikkonen. – Valtakunnallisella tasolla markkinat ovat pudonneet puoleen vuodesta 2012. Tuntuu siltä, että Kainuussa olemme ottaneet tähän vielä pikkuisen hyvän miehen lisää. Mikkonen on myynyt taloja Kastellin leivissä vuodesta 2008 lähtien, joten näkemystä vertailukohdille on ehtinyt kertymään. Ykkösleipäpuuna toimii omakotitalo. Lisäksi tulevat ympärivuotiset vapaa-ajanasunnot – Mallisto on kattava ja sitä voidaan räätälöidä asiakkaan toiveiden mukaisesti. Myös valmiusasteessa on laajasti valinnan varaa pelkästä materiaalitoimituksesta, eli rumasti sanottuna lankkukuormasta aina muuttovalmiiseen taloon asti. Kaikki välivaiheet pystytään palastelemaan jos joku haluaa tehdä jonkin työvaiheen itse. Kaikki räätälöidään tapauskohtaisesti, Mikkonen kertoo. Alalle Mikkonen päätyi sattuman kautta. Omaa taloa rakentaessaan hän ajautui asuntomessuilla keskusteluun Kastelli-myyjän kanssa, joka kertoi avoimesta työpaikasta. Insinööriksi kouluttautunut Mik- Janne Mikkonen on myynyt Kastelli-taloja vuodesta 2008 lähtien. konen haki työpaikkaa ja myös sai sen. Pientalomyyjän tutkinnon hän suoritti oppisopimusperiaatteella. Talokauppiaaksi ei kuitenkaan tulla koulun penkillä, vaan ala vaatii tietynlaista luonnetta. – Koulutusta tärkeämpi asia on, että osaa tulla ihmisten kanssa toimeen, Mikkonen toteaa. – Kodin ostaminen on syvällinen hanke, yksi ihmisen elämän tärkeimmistä kaupoista. Asiaan liittyy suuria tunteita. Se asettaa tietyn haasteen, mutta on toisaalta koko jutun suola. Kahta samanlaista rakentajaperhettä ei ole, ja jokaisen kanssa on löydettävä oma tyyli toimia. Se on hyvin erilaista kaupankäyntiä kuin auto- tai maitokauppa. Viime vuosina talokauppa on suuntautunut enenevissä määrin muuttovalmiiden kotien myymiseen. – Omatoimirakentajiakin on, ja heistäkin haluamme pitää kiinni. Markkinoilla on paljon kilpailijoita, jotka tekevät pelkästään avaimet käteen -periaatteella. Me emme toivon mukaan koskaan lähde siihen, sillä omatoimirakentajat ovat meille erittäin tärkeä osa asiakaskuntaa. Mikkonen pitää Kastellin valikoimaa toimivana ja onnistuneena. Vaikka jokainen talokauppa räätälöidään asiakkaan toiveita ja tarpeita vastaavaksi, 70 % taloista tehdään käytännössä suo- raan mallistosta. Loput 30 % ovat enimmäkseen asiakkaiden täysin omia suunnitelmia. Ta l ok auppi a a s e e n yhteyttä ottaessaan asiakas ei välttämättä vielä tarkalleen tiedä mitä haluaa. Ensimmäinen vaihe on kartoittaa asiakkaan toiveet ja tosiasialliset tarpeet. Taloa ostaessa on syytä katsoa pitkälle eteenpäin, eikä hötkyily kannata tässäkään tapauksessa. – Monilla on alussa liian kiire. Kartoitusja suunnitteluvaihe on erittäin tärkeä osa prosessia, sillä siinä tehdään isoimmat päätökset ja suurimmat kustannuserät. Sitten kun piirustukset ovat valmiit ja talopaketti tontilla, on myöhäistä tehdä muutoksia. Pöydän ääressä istumalla tehdään paljon, joten nykyihmisten olisi syytä panostaa siihen enemmän. Nykyisten tarpeiden lisäksi täytyy ajatella tilannetta viiden ja kymmenen vuoden kuluttua, ja etsiä kompromissi siltä väliltä. Jos taloudessa on esimerkiksi teini-ikäisiä lapsia, ei välttämättä ole järkevää laittaa jokaiselle omaa huonetta, sillä he muuttavat kuitenkin pois muutaman vuoden kuluessa. Pikkulastenkaan ehdoilla ei kannata mennä liiaksi, sillä he kasvavat todella nopeasti. Täytyy ajatella miten talo elää ihmisten mukana. Petri Möttönen 73 5 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Ilmalämpöpumppuja on ollut markkinoilla 90-luvun alun tienoilta lähtien. Tuon ajan pumput toimivat erilaisilla kylmäaineilla, eikä niiden lämmityskapasiteetti riittänyt paukkupakkasille. Kuluneen vuosikymmenen aikana ilmalämpöpumppu on tekniikan kehittyessä yleistynyt rajusti, ja kilpailee varteenotettavana vaihtoehtona esimerkiksi maalämmön kanssa. Hyvän pumpun hinta asennuksineen on 16002000 euron luokkaa, kertoo suomussalmelainen kodinkonemyyjä ja -huoltaja Ossi Bragge. – Halvemmallakin pääsee jos lämmitystarve ei ole iso. Kunnollinen pumppu kuitenkin maksaa itsensä takaisin parhaimmillaan puolessatoista vuodessa, varsinkin vanhemmissa taloissa. Uudemmissa, hyvin eristetyissä taloissa lämmityskulujen takaisin saaminen on hitaampaa. Braggella on kokemusta kodinkoneiden parista jo yli vuosikymmenen verran. Suomus- salmella toimiva Ossin Kodinkonehuolto myy, huoltaa ja asentaa laitteita laidasta laitaan, mutta viime aikoina ilmalämpöpumput ovat nousseet myyntiartikkelien kärkipäähän. Toimintaalue kattaa pääsäntöisesti ylä-Kainuun alueen, mutta esimerkiksi ilmalämpöpumpun asennus onnistuu kauemmaksikin. Pumppumarkkinoilla on vuosittain kaksi selkeää piikkiä, syksyllä ilmojen viiletessä ja kesän kynnyksellä jäähdytystarpeen lisääntyessä. Pumpunasennuspuuhista tavoitettu Bragge kertoo töitä piisaavan. – Tälläkin hetkellä on jonoa varovaisesti arvioiden pari-kolme viikkoa, hän ynnäilee. Ilmalämpöpumpulla voidaan saavuttaa merkittäviä säästöjä lämmityskuluissa, mutta huolimattomalla käytöllä tilanne voi kääntyä nurinkuriseksi. Yksi yleinen virhe suomalaisessa ilmastossa on pumpun laittaminen täysautomaattitoiminnolle. Se tarkoittaa sitä, että läm- MAALAUS- JA LATTIATYÖ RUSANEN – Puu- ja parkettilattioiden hionnat ja lakkauksett – Maalaukset – Huoneistoremontit P. 040 720 8836 pöpumppu lämmittää, mutta myös jäähdyttää ilmaa tarpeen mukaan. Talvisin kannattaa siis pitää pumppu pelkällä lämmitystoiminnolla, ettei ostolämmin menisi harakoille. Kesällä vastaavasti on syytä asettaa pumppu vain jäähdyttämään huoneilmaa ja poistamaan kosteutta. Jo pelkällä kosteuden poistolla saadaan huoneilman tuntumaan merkittävää parannusta. Jäähdytystoimintoa pidetään usein energiasyöppönä, mutta asian todellinen laita on toisenlainen. Bragge joutuu oikomaan harhaluuloa satoja kertoja vuodessa. – Se on tosi yleinen harhaluulo. Asia on juuri päinvastoin kun maalaisjärjellä ajattelee. Jos ulkona on helteellä 30 astetta lämmintä, ja sisälle halutaan vaikka sopivaksi shortsikeliksi 25 astetta, ei ero ole kuin viisi astetta. Talvella lämpötilaerot voivat olla kymmenkertaiset. Kustannukset jäähdytyskäytössä ovat yleensä koko kesää Ilmalämpöpumppujen uusi aikakausi. WWW.VIVAX.FI W.VIVAX.FI Ilmalämpöpumppu haukkuu hintansa muutamassa vuodessa - huikea muotoilu - vakiovarusteena Wifi Smart Control - kaksivaiheinen kompressori - 40% parempi lämmöntuotto -30°C pakkasella vielä huimat 80% nimellistehosta 266,1.2',1.21(+82/72 0HLOWlP\|VKDODYDOODNRGLQNRQHHWVHNlPXXQPHUNNLVHW LOPDOlPS|SXPSXWPP0LWVXELVKL6DPVXQJMQH Papinkuja 13 A, Suomussalmi p. 044 533 8353 [email protected] www.ossinkodinkonehuolto.com kohden viiden ja kahdenkymmenen euron välillä, Bragge kertoo. – Jos 20 euroa saa kesän aikana kulumaan, täytyy laitteen olla valtavalla käytöllä. 6b+.g68811,77(/86b+.g7$59,.(0<<17, 6b+.g$6(118.6(7$17(11,$6(118.6(7 3,,3813(//,7<.6(7 <05$.(11863(/7,7<g7 $00$77,7$,'2//$ 0HLOWlP\|V ±NDWWRWXUYDWXRWWHHW ±VDGHYHVLMlUMHVWHOPlW ±WLNNDDW .DMDDQLQ 3(/7,7<g ZZZKDPDUD¿ KDQQXVRQQLQHQ#KDPDUD¿ PDDOlPS|MDYHVLNDLYRSRUDXNVHW 2OHPPHDOXHHOODVLPDUUDVMDMRXOXNXXVVD ZZZSRUDUL¿ -XKR3RXVVXSXK 7PL,OSR3DUWDQHQ .DLQXXQWLH$6RWNDPR 3LHQHWMDLVRWNDWRW3LWNlWDNXX5DKRLWXVWDUYLWWDHVVD .\V\HGXOOLQHQWDOYLWDUMRXVRPDQNDWWRVLXXVLPLVHVWD KOILLISMAAN PORAUS JA PALVELU OY Petri Möttönen 9HLMR9lLVlQHQS KATTOREMONTIT AMMATTITAIDLLLA Meiltä myös Atlantic lämmitysjärjestelmät, katso www.atlantic.fi ZZZNDMDDQLQSHOWLW\|¿ 6RLWDS 7DNNRMHQMDXXQLHQPXXUDXNVHW 3HVXKXRQHUHPRQWLW 3LKDNLYH\NVHWQXUPLNNRW\|W .$,9,1.21(7<g7WRQQLQNRQH 3XK .RUMDXVMDXXGLVUDNHQWDPLQHQSHVXKXRQHUHPRQWLW 0DDODXNVHWWDSHWRLQQLWODDWRLWXNVHWODPLQDDWLQMDSDUNHWLQ DVHQQXV\PV+LUVLUDNHQWDPLQHQNDWWRUHPRQWLW /XNNRMHQDVHQQXVMDVDUMDPXXWRNVHWVHNlP\\QWL $EOR\NRWLDYDLQWHQWHNR .RVWHDQWLODQDVHQQXVVHUWL¿NDDWWL0XLVWDNRWLWDORXVYlKHQQ\V 5DNHQQXVSDOYHOX+HLNNL9lLVlQHQ +HLNNLS(UNNLS """ ǡ ͷΪΪǦΪͳͷͷʹǡ ʹǡ¡ÚǡͳͲͲͲ̀Ȁʹ ¡¡ ͶΪΪǦΪͳʹͶʹǡ ʹǡ¡ÚǡͻͷͲ̀Ȁʹ ǤͲͶͲͲͳͲʹ 73 6 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Siro sähkökäyttöinen JALKARASPI Emerio SAUVASEKOITIN 15,90 9,90 SEINÄKELLO 30 cm 29,- sisä- ja ulkolämpömittarilla, langaton, selkeä näyttö Timco 7 tN/51 cm PIKAHALKOMAKONE 1,90 2,50 2,- Magnum ULKOTULI paloaika 10–12 h Mini ULKOTULI 469,- kpl kpl paloaika 4–5 h LYHTYKYNTTILÄ +,56,5$.(17$0,67$-2</,982'(1.2.(08.6(//$ ² ² ² ² ² ² 3HUXVWXNVHW 0DDQUDNHQQXVW\|W .HKLNRLGHQS\VW\W\NVHW MDDVHQQXVSDOYHOXW 8UDNNDWDLWXQWLW\|Ql 2PDQDWXRWWHHQD PDVVLLYLNDUWLRS\|U|KLUVL 0\|VDVLDNNDDQ RPLVWDSXLVWD Pimenevät syysillat näkyvät rikostilastoissa lisääntyneinä murtovarkauksina. Pitkäkyntiset hakevat ensisijaisesti kohteita, joissa kiinnijäämisen riski on mahdollisimman vähäinen. Käytännössä tämä tarkoittaa pimeyttä ja rauhallisuutta, mitä tähän aikaan vuodesta näillä leveyksillä riittää runsaasti. Varautuminen ei siis ole lainkaan huono ajatus, vaikka yleisesti ottaen murtovarkaudet ovatkin rikollisuuden lajina vähenemään päin. Helatalo Kajaanin Lukko Oy:n toimitusjohtaja Timo Peussa on 23-vuotisen uransa aikana havainnut murtoalan muuttuneen ammattimaisempaan suuntaan. – Määrällisesti murrot ovat vähentyneet, sillä nykyisten järjestelmien myötä turvallisuustaso on noussut. Murron sattuessa toiminta on kuitenkin yleensä tehokkaasti valk./ pun. paloaika n. 14 h, 0<g6 $9$,0(7.b7((1 3(5,$$77((//$ 12 kpl LED-TYÖVALO AKULLA 15W 1100 lm, magneettijalusta, lataus verkkovirralla tai tupakansytyttimestä 25,AIRAM LEDPOLTTIMOT Palveleva rautakauppa Paltamossa 6W E27 420 lm 9,90 Syyspimeät tarjoavat nä ZZZKLUVLVHSSDIL 3$QWWL 0DUNXV organisoitua ja tavara poistuu maasta nopeasti. Tyhjän kodin paras turva on varmuuslukko, eli kaksi lukkoa päällekkäin. Se varmistaa, ettei ovesta aivan heti kuljeta huomiota herättämättä. Nykyaikaiset saranat on suunniteltu sen verran ovelasti, että ne lukitsevat oven myös saranapuolelta, eikä ovi lähde mihinkään vaikka tapit leikkaisi irti. Tällaisia murtosuojatappeja voidaan asentaa myös vanhoilla saranoilla varustettuihin oviin, ja aika paljon niitä on laitettukin, Peussa kertoo. Toinen suositeltava konsti on riistää murtoveikolta näkösuoja hoitamalla valaistus kuntoon. Liiketunnistimella varustetut pihavalot antavat myös naapureille mahdollisuuden havaita epäilyttävä toi- 3 kpl 3 3 9DORQWLH 3$/7$02 minta tyhjillään olevan talon pihamaalla. Murtosuojausta pidetään yleisesti ottaen riittävänä, jos vankalla rakenteellisella suojauksella murtautumisaikaa saadaan hidastettua niin kauan, että paikalle saadaan hälytetyksi apua ennen kuin murtomies ehtii pakoon saaliin kanssa. Hyvä murtosuojaus ja kunnollinen lukitus sekä avoin ja hyvä näkyvyys toimivat ennalta ehkäisevästi. Asianmukaisen rakenteellisen suojauksen jälkeen seuraavia askelia ovat hälytys- ja muut turvallisuusjärjestelmät, jotka ovat nykyisin kehittyneet kokonaisvaltaisempaan suuntaan. Niiden pääasiallinen tehtävä on muuttunut luvattomien tunkeutujien valvonnasta ja torju- Nykyaikaiset lukot, kuten Aperio L100 (vasemmalla) ja Yale Doorman 300 eivät tarv misesta yleisluontoisem- avainta. Avaaminen ja sulkeminen tapahtuu tunnistelätkällä tai numerosarjalla. 73 7 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA SUORA ON NIIN TEHOKAS Älä huku verkon viidakkoon, erotu paperilla. Suoramainos huomataan, huomioarvo tuo lisämyyntiä. Kokeile sinäkin osoitteetonta, alueellisesti kohdistettua suoramainontaa. 80 % kotitalouksista tutustuu ainakin joskus osoitteettomaan suoraan. 54 % kokee, että suoramainonta helpottaa valintaa ja ostopäätöksien tekoa. 53 % on sitä mieltä, että suoramainonnasta ÄN ÄLYTTÖM on heille hyötyä. (TNS Atlas) ValmisSuora sisältää koko paketin: Esitteen suunnittelu, painotyö ja jakelu. Pyydä tarjous! Ota yhteys paikallismyyntiimme puh. 044 274 8558 [email protected] SSM SUOMEN SUORAMAINONTA | JAKELUMASTERS OY www.jakelumasters.fi TERVETULOA SÄÄSTÖPANKKIIN 0d11-28d4dd00) 8EPSXn]RRnL]ZMnXEVNSYOWMEXEPZIIR 2EMWMPPI 8%//).% 8%0:-/)2/-d 892-/3-8% 1)//3.%]Q Autamme sinua löytämään uusia tapoja säästämiseen ja taloutesi tasapainottamiseen. Varaa aika: www.saastopankki.fi/varaa-aika 2EWXEOIRKnX %0/ 8IVZIXYPSE 1IMPPnTEPZIPPEER EVOMWMR²PE² EVOM %PEOIVVER TSMWXSXYSXXIIX Palvelemme ma-to 10.00-16.30 ja pe 10.00-16.00 Lönnrotinkatu 14, 87100 Kajaani | Puh. 029 041 2710 8]OOnn QIMWXn JEGIFSSOMWWE Puhelun hinta: lankapuh. 8,35 snt + 6,91 snt/min, matkapuh. 8,35 snt + 16,69 snt/min www.saastopankki.fi/kajaani /saastopankkioptia 0ITMOSRXMITYL 7IMWSOEYTTETMIRIWWnO]PnWWn äkösuojaa murtoveikoille paan kodinvalvontaan. – Pelkkiä hälyttimiä ostetaan nykyään aika vähän. Nykyaikaisen turvallisuusjärjestelmän kautta voidaan saada reissussa ollessa tietoon esimerkiksi sisälämpötilat, savuhälytys, sähköjen katkeaminen tai vesiputken vuoto, Peussa kertoo. Lukitusjärjestelmien kehitys ja turvallisuus on edennyt nopeasti. Nykyaikaista älysäppiä ei nohevinkaan murtomies tiirikoi auki rautalangalla. Murrosta jää aina jäljet. – Sähköisempään suuntaan ollaan menossa. Lukot toimivat jopa ilman avaimia koodilla tai pienellä elektronisella lätkällä. Nämä ovat hyviä erityisesti lapsiperheille, sillä tunnistelätkän vitse kadotessa se on helppo poistaa lukitusjärjestel- mästä siihen asti kunnes se taas löytyy. Turvataso säilyy näin ollen hyvänä, Peussa kertoo. Kodin lukitussysteemeitä miettiessä päällimmäisenä ajatuksena on luonnollisesti kutsumattomien vieraiden ulkona pitäminen, mutta asialla on huomionar- voinen kääntöpuoli joka usein jää unohduksiin. – Turvallisuus on myös sitä, että talosta pääsee tarvittaessa ulos. Suomessa kuolee joka vuosi useampi ihminen sen vuoksi, että ovea ei saa sisäpuolelta auki ilman avainta, Peussa toteaa. – Kun avaimet ovat keittiön pöydällä ja keittiö on ilmiliekeissä, on kyseessä aika totinen paikka. Jos siinä tilanteessa joutuu rikkomaan ikkunan, tuli saa paljon happea, ja silloin ainakin kiinteistö palaa var- masti. 80-luvulla tehtiin paljon ovia, joissa on avainpesä sisäpuolella, ja niihin vaihdellaan nyt vääntönuppeja. Kajaanin Lukko tekee tarjousta edeltävän turvallisuuskartoituksen kiinteistöön veloituksetta ja ilman ostovelvoitetta. Kajaanissa tarkastukset onnistuvat lyhyelläkin varoitusajalla. Muiden Kainuun kuntien alueilla turvatarkastukset tehdään silloin kun lukkosepät ovat alueella töissä. Petri Möttönen $681726,21<.6,1.(6b/20$//$ ²0<g60g..,6,7$/9(+7,,<.6,1 .\V\PHLOWlPLWHQYRLWKHOSRVWLVXRMDWDRPDLVXXWHVLSDUHPPLQ 6XXQQLWWHOHPPHP\\PPHDVHQQDPPHMDKXROODPPH OXNLWXVMDWXUYDMlUMHVWHOPlW.DLQXXVVDMDOlKLDOXHLOOD 0HLOWlP\|VNRGLQYDUXVWHHWYHWLPHWSDLQLNNHHWNRXNXW WXOSDWNLOYHWRSDVWHHWQDXODNRWMDSDOMRQPXXWD .$,188/$,67$ 7859$//,68877$ -2982'(67$ Vääntönupilla sisäpuolelta avautuva lukko helpottaa ulospääsyä hätätilanteessa. 9lOLNDWX.$-$$1, 3XKID[ KHODWDOR#NDMDDQLQOXNNR¿ ZZZNDMDDQLQOXNNR¿ 73 8 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Loistavaa palvelua ja tuotteita Kajaanin Valomaailmasta Saija Raudaskoski ja Hanna M´siska valaistuksen erikoisliikkeen yrittäjinä kahdeksatta vuotta Kajaanin Valomaailman korkeat näyteikkunat Kauppapuistossa houkuttavat astumaan sisälle liikkeeseen. Näyttävät, sisustajan unelmavalaisimet höyhenpuvuissaan, metalliköynnöksin somistettuina, metallinhohtoisina kupoleina tai valkoisina muumihahmoina, suuret peilit tyylikkäine kehyksineen, mustat ja valkoiset modernit kiiltävät pöydät ja erikoiset läpikuultavat tuolit, kuin karamellit, kutsuvat katsomaan tuotteita lähempää. Avarassa kahden kerroksen liiketilassa ihastelu lisääntyy, kun runsasta tuotevalikoimaa yksityiskohtineen voi tarkastella lähempää. Kyseessä on valaistuksen erikoisliike, jonka palveluihin kuuluu tuotteiden myynnin lisäksi myös ”näkymätön” palvelu, valaistusja sisustussuunnittelu. Verkkokaupan ansiosta Sisustaja Pauliina Ruikka (vasemmalla) ja Valomaailman yrittäjä Hanna M´siska tutkivat asiakkaansa Timo Honkilan kanssa Kajaanin Keilakeskuksen pohjapiirustusta ja tarkentavat uusien tilojen valaistus- ja sisustussuunnitelmaa. – Loistavaa palvelua, kokonaisvaltaista suunnittelua 1350 neliön tiloihin ja vieläpä omasta kaupungista! Luulenpa, ettei missään ole sellaista tunnelmaa ja valomaailmaa, jota tulette näkemään joulukuussa avattavassa Keilakeskuksessa, hehkuttaa toimitusjohtaja Honkila. Valomaailman tuotemyynnin markkinaaluetta on koko Suomi. Myös valaistus- ja sisustussuunnitelmia on tehty kohteiden pohjapiirustusten ja asiakkaiden toiveiden perusteella Helsingistä Sodankylään. Parhaillaan kokonaissuunnittelun kohteena on Kajaanin Keilakeskuksen uudet, 1350 neliömetrin tilat. Toimivia valaistussuunnitelmia yksityiskodeissa ja liiketiloissa voi käydä katsomassa myös yrityksen kotisivuilla. Suunnittelija Pauliina Ruikka kehottaa ottamaan yhteyttä mahdollisimman aikaisessa rakentamisen ja remontoinnin vaiheessa valaistus- ja sisustussuunnitelmiin liittyen. Kiinnostavaa, haastavaa Saija Raudaskoski (vasemmalla), Hanna M´siska ja Pauliina Ruikka, Kajaanin Valomaailman ammattilaiset, ovat palvelleet valaistusalan erikoisliikkeen asiakkaitaan vuodesta 2008 lähtien. Valaisinmyynnin lisäksi yrityksen palveluun kuuluu valaistus- ja sisustussuunnittelu sekä sisustustuotteiden myynti. Markkina-alueena on koko valtakunta. Tuote-esittely löytyy kotisivuilta ja myynti käy myös verkkokaupassa. Kajaanin Valomaailma Oy:n perustajat Saija Raudaskoski ja Hanna M´siska kertovat liikeideastaan ja sen haasteista seitsemän vuoden ajalta edelleen innostuneina. Äidin ja tyttären haave omasta erikoisliikkeestä toteutui sopivan kauppapaikan osuessa kohdalle vuonna 2008, jolloin Kehräämöntien liiketiloista tehtiin vuokrasopimus. Kauppapuiston huonekaluliikkeet ja kodinkoneita ja elektro- niikkaa myyvä kauppa naapurissa sekä suuri parkkipaikka helpottavat asiointia myös Valomaailmassa. Yrityksessä on työskennellyt alusta lähtien sisustajan ammattitutkinnon suorittanut Pauliina Ruikka. Kolmen naisen tiimi ilmoittaa olevansa ”kuin perhe”. Yritys kuuluu Suomen Valomestarit -yhteistyö- ja markkinointiketjuun, jonka puheenjohtajaksi vuodelle 2016 Hanna perinteisessä Pyhäinpäivän kokouksessa valittiin. Verkkokaupan kehittäminen ja nettisivujen uudistaminen ovat parasta aikaa työn alla ja uusien 3D-ohjelmien hankinta suunnittelijoiden tulevaisuudenhaaveissa. Halu kehittää yritystä, oppia uutta ja palvella asiakkaita mahdollisimman hyvin näkyy ja kuuluu asialleen vihkiytyneen henkilökunnan palvelussa ja puheissa. Huomaamattomia pihojen kulkureittien, ledejä, näyttäviä parvekkeiden ja terassidesign-valaisimia en ulkovaloille. Erikoisliikkeen ammattilaisten on oltava ajan hermolla niin valaisimien teknisestä kehityksestä kuin valaisinmuotoilun ja sisustuksen trendeistä. – Tällä hetkellä led-valaisimet ovat asiakkaidemme ehdoton suosikki yleisvalaisinten joukossa. Suosio perustuu niiden pitkään käyttöikään, pieneen kulutukseen ja sisustuksessa huomaamattomaan, mutta tehokkaaseen valovoimaan. Värivalikoimaakin löytyy viileän eri sävyistä lämpimään. Led-paneelit on myös helppo asentaa, kertoo Saija Raudaskoski. Pimeä vuodenaika ja joulun lähestyminen luovat luonnollista kysyntää erikoisliikkeen tuotteille, mm. kauniille koristevaloille, virkistäville kirkasvaloille sekä Valaisinten, kuten muidenkin sisustustuotteiden suhteen yritys ei ole sidottu myymälän varastossa olevaan valikoimaan, vaan uusimpia trendituotteita kuten vanhoja klassikoitakin tilataan valmistajilta asiakkaan toiveiden mukaan. Netin kautta ollaan ajantasalla maailman sisustustrendeistä, mutta messuillakin Valomaailman yrittäjät käyvät vuosittain Helsingissä Habitare ja ValoLight-näyttelyissä ja Ruotsissa Stocholm Furniture&Light -messuilla, joskus myös Milanossa ja muualla Euroopassa. Siellä nähdään livenä uusimmat virtaukset, tilataan viimeisimmät hitit Kajaanin liikkeeseen ja tavataan kollegoiden kanssa. Maili Vanhala 73 9 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Sisustus ja Lahja Auroran verkkokauppa avautui Fiilistelyä ja ”onnenkauppaa” Kajaanin Kauppakadulla kulkijaa pysäyttää Sisustus ja Lahja Auroran ikkuna. Ihan pakko on avata ovi ja käydä sisälle. – Tervetuloa vaikka vain fiilistelemään tai lepuuttamaan silmää. Kaupunkireissulla saa istahtaa oven pielessä olevalle puusohvalle ilman ostovelvoitetta. Sallimme ideavarkaudet sisustamiseen ja askarteluun. Täältä löytyy myös edullisia sortumiskohteita, joista ei tule ostokrapulaa, toivottelee yrittäjä Satu Puoskari iloisesti tiskin takaa. Ennakkoluulot erikoisliikkeen kirpaisevista hinnoista ja hienostelusta lieventyvät. Ja totta tosiaan; neljälläkymmenellä sentillä voisi ostaa onnenkristallin, kolmella ja puolella eurolla värikkään tiskiharjan, kympin budjetilla saisi jo valita ranskalaisen retropurkin, tus- ja sisustustuotteissa. Tosin liikkeessä on paljon ”ikivihreää”, aina sopivaa, arvokasta ja persoonallista ilonaihetta lahjansaajalle. – Varma vinkki moneen tilanteeseen ovat Lumoavasarjan korut, ehdottaa Satu Puoskari. Yrittäjän toiveena on löytää myynKainuulaisia tiin enemmän kainuulaituotteita tuotteita. Tavarantoietsintäkuulutetaan sia mittajalta edellytetään Myymälän valoisuus, kuitenkin esimerkiksi siisteys, tilantuntu, tuot- alv-tunnukset ja yrittäjäteiden selkeä ryhmitte- mäistä toimintaa. ly ja harkittu esillepano helpottavat lahjan etsijää Rosoista ja ja onnentunteella itseään stressitöntä palkitsevaa shoppailijaa. sisustukseen Palvelualttiit ja tuotetietoiset myyjät auttavat – Trenditutkijoiden epävarmaa ja vaihtoeh- mukaan ajan henkeä ovat tojen välillä pähkäilevää ekologisuus, luonnonasiakasta. Kaunis pak- materiaalit, voimakkaat kaus on lahjaliikkeen perusvärit, eläinkuosit, piste iin päälle ja hintaan kupari ja mattapinnat, kuuluva bonus. Alka- luettelee Satu. – Pääasia nut joulun lahjasesonki kodissa on viihtyminen, näkyy lahja-, somis- pienet onnellisuutta tuo- Puttipajan oranssin pöytäkynttilän tai kuhmolaisen Saiputin vuohenmaitosaippuan tai... vaikka mitä. Satasista puhutaan liikelahjaksi sopivan, Eero Aarnion suunnitteleman keraamisen korupuun kohdalla. Aurora on myös sisustusliike. Myynnissä on piensisustustuotteita naulakoista, astioista ja ranskalaisista retrorasioista kotikutoisiin riepumattoihin ja koristetyynyihin. – Ideavarkaissa saa käydä, lupaavat Villeroy&Bochin astiastolla katetun pöydän äärellä Satu Puoskari (oikealla), verkkokaupan sivuja viime viikolla viimeistellyt Anu Kovalainen ja syksyn suosikkituotetta, valopalloketjua esittelevä Eveliina Härkönen. vat asiat. Sisustamisesa ei ole tarkkoja sääntöjä. Kodin ei tarvitse olla näyttelykoti asuntomessuilta tai sisustuslehden kansikuvasta. Modernin ja vanhan, kierrätetynkin voi yhdistää. Rosoisuus ja rentous ovat ajan helppo trendi, puhelee Satu Puoskari. Sisustuksesta kiinnostunut löytää Aurorasta tuon linjan mukaisia valmiita piensisustustuotteita sekä ideoita ja vermeitä omaan tekemiseen. Satu Puoskari on asetellut keskeiselle paikalle mm. myrkyttömät vintagemaalipurkit. Kaupun- gissa ei tällä hetkellä ole askartelumateriaaleihin erikoistunutta liikettä, joten hantvärkkäreiden toiveissa on Auroran valikoimien laajennus siihen suuntaan. Entä taidetarvikkeet? – Kuulostelen kommentteja herkällä korvalla ja reagoin, lupaa Puoskari, itsekin kun on taiteesta, maalaamisesta ja tuunaamisesta innostunut. kauppa.sisustusaurora.fi, jossa myytävä on ryhmitelty tuotteiden, tuotemerkkien ja teemojen mukaan. Kuvagalleriaa hintatietoineen täydennetään koko ajan. Verkkokaupan luetteloista on vaivatonta klikata tuotteet ostoskoriin kotikoneen äärellä. Palvelu helpottaa niitä, jotka asuvat kauempana tai joilla ei ole aikaa liveostokKaikessa rauhassa sille. Suurin osa verkverkkokaupassa kokaupan tuotteista löytyy myös kivijalkaSisustus ja Lahja Auro- myymälästä. Onnenra on juuri avannut kaupoille siis! Maili Vanhala myös verkkokaupan, – Ihana liike, ihania tavaroita! Oli pakko poiketa näyteikkunassa olevien houkutusten vuoksi, huokaili Hilkka Möttönen ja tunnusti ”sortuneensa” ensivisiitillään magneettienkeliin. – Joulun alla sitten lahjaostoksille ja viimeistään keväällä puutarhasomisteita katselemaan, veikkasi Auroran uusi asiakas. 73 10 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Personal trainer Henna Salomäki ohjaa parempiin terveystottumuksiin Uudista kotisi ikkunat NYT Marraskuussa tilauksen tehneille Kylpylälahjakortti! Liikuntakipinää ja elämäntaparemonttia tarjolla Fysioterapeutti, liikunnanohjaaja, personal trainer Henna Salomäki on ohjannut Kaukametsän opiston liikuntaryhmiä ja ohjannut myös yksilöasiakkaita vuodesta 2011 lähtien. Tyytyväisiin asiakkaisiin törmää Kajaanin seudulla tuon tuostakin. Viidakkoviesti on kulkenut, hyviä tuloksia on syntynyt ja ammattitaitoisen ohjaajan pakeille hakeutuu yhä useampi kehittämään ryhtiään ja kuntoaan. Harrastus ja huvi ammatiksi – Innostuin säännöllisestä liikunnasta 15-vuotiaana taekwondon parissa. Menin myös jumpparyhmään ja pian minua pyydettiin ohjaamaan ryhmäliikuntaa kotiseudullani Toijalassa. Huomasin nauttivani harrastuksesta niin paljon, että aloin suunnitella työn ja huvin yhdistämistä ammatiksi saakka. Opiskelin ensin fysioterapeutiksi, mutta liikuntakipinä poltteli mielessä ja jatkoin opiskelua Kajaanin ammattikorkeakoulussa liikunnanohjaajaksi, kertoo Henna Salomäki. Aktiivinen työnhaku ja innostus omasta alasta palkittiin; opiskelujen jälkeen liikunnanohjaaja teki aluksi parhaimmillaan viittä eri työtä samanaikaisesti liikuntapuolella. – Ohjattavat ryhmät lisääntyivät ja yksilöohjauksiakin alettiin kysellä enemmän. Tällä hetkellä toimin Kaukametsän opiston liikunnasta vastaavana tuntiopettajana sekä oman toiminimeni puitteissa sivutoimisesti yksityisyrittäjänä, mainitsee Salomäki. Hänellä on lukuvuoden aikana henkilökohtaisessa ohjauksessa noin kaksikymmentä personal training -asiakasta ja kymmenen vakioryhmää. Kansanterveyttä edullisesti ja ajoissa – Liikunnan ja ravitsemuksen merkitys hyvinvointiin vaikuttavina tekijöinä on tiedostettu yhä paremmin niin yksittäisten ihmisten kohdalla kuin kansanterveydenkin kannalta, mikä näkyy lisääntyvänä kysyntänä ja tarjontana alalla. Tiedontulvakin on lisääntynyt ja epävarmuus sopivan, turvallisen ja omia tavoitteita vastaavan menetelmän valinnassa voi olla ongelma, pohtii Henna Salomäki. Personal training, henkilökohtainen ohjaus vastaa tähän tarpeeseen, sillä kaikki eivät viihdy liikuntaryhmissä. Toki ryhmä- ja yksilöliikuntaa voidaan yhdistellä. Omavalmentaja ei ole vain huippu-urheilijoiden tai julkkisten yksinoikeus, vaan sopii myös tavalliselle tossunkuluttajalle. Itsensä unohtaneille istumatyöläisille Personal training -asiakas on tyypillisimmin ”itsensä unohtanut” työikäinen nainen, joka kaipaa elämäntaparemonttia. Yksilöohjaajalta haetaan liikuntainnostuksen sytyttämistä ja neuvoja ravitsemukseen. Henkilökohtaisessa ohjauksessa uskaltautuu ensikertalainenkin kuntosalille. – Moni haluaa lähteä kamppailuun istumatyön haasteita vastaan. Niskahartiaseudun ja alaselän ongelmat sekä kehon huono asento vaativat korjausliikettä. Kipu on kehon oma hälytysmekanismi, jota kannattaa kuunnella. Osa PT-asiakkaista ilmoittaa tavoitteekseen lihasmassan ja yleisen jaksami- Maksuton suunnittelu Kotimaista laatua Asennettuna Paikalliselta Turvallinen valinta Joustava rahoitus Alk. 50€/kk [email protected] www.skandi-ikkunat.fi Henna Salomäki ja Tuomas Seppänen kertaavat liikuntaohjeita, joita on syytä säätää haastavammiksi. – Olen ollut Hennan valmennettavana yksitoista kuukautta. Kunnonnousu on ollut sataprosenttinen aloitukseen verrattuna. Teho PT:ssa on kaksinkertainen verrattuna omatoimiseen treeniin. Tavoitteeni oli lihasmassan lisääminen ja työssä jaksaminen. Käyn kuntosalilla viitenä päivänä viikossa ja lisäksi kävelen ja pyöräilen tietyn määrän. Jatkan niin kauan kuin rahat riittää, naureskelee Auto ja Konehuolto Seppäsen yrittäjä ja kehuu elämän olevan nyt kevyempää kuin vuosi sitten. Harjoittelupaikkana on Kajaanissa Balance-kuntosali, Seppäsen mukaan ”kaupungin paras”. sen lisäämisen, kertoo Henna Salomäki. Hänen puheilleen tullaan hakemaan myös omaa lajiharjoittelua tukevaa lihaskunto-ohjelmaa. Tahdolla ja rohkeasti Treenin onnistuminen edellyttää omaa tahtoa, motivoitumista, sitoutumista sekä rohkeutta ja valmiutta noudattaa ammattilaisen ohjeita. Personal training maksaa Kaukametsän opistolla 5 oppituntia/90 euroa, 10 oppituntia/180 euroa. Yksityistunnin hinta Henna Salomäen yrityksessä on 55 euroa sisältäen arvonlisäveron. PT alkaa haastattelulla vaikkapa puhelimitse. Ohjaaja suunnittelee tietojen perusteella ohjelman. Ensimmäinen tapaaminen tapahtuukin salilla, sillä treenit alkavat tavallisimmin kuntosaliohjelmalla. Kuntosalilaitteiden käyttö, liikkeiden toistojen määrä ja tekniikat mennään yhdessä läpi. Asiakkaan kyky paikallistaa lihak- siaan ja niiden käyttöä vaatii aluksi omavalmentajan apua ja valvontaa, jotta harjoittelusta saadaan optimaalinen hyöty. Ohjelma voi sisältää myös itsenäistä kotiharjoittelua jumppa-, lenkkeily-, juoksu- ja uintiohjeineen. Painonsa kanssa tuskailevat asiakkaat saavat ensimmäisenä muistutuksen säännöllisestä ateriarytmistä ja riittävästä energiansaannista liikkumisen lisäännyttyä. Ohjeistuksia päivitetään harjoittelun edetessä asiakkaan tavoitteiden ja kunnon mukaan. Treeni tepsii Henna Salomäki mainitsee treenin terveysvaikutuksista hapenottokyvyn paranemisen, lihaskunnon kasvamisen ja toimintakyvyn lisääntymisen. Ennenjälkeen-tarkastelussa voi huomata asiakkaan kohentuneen ryhdin, ulkoisen olemuksen muuttumisen ja itseluottamuksen lisääntymisen. Kiireestä ja stressistä kärsinyt tunnustaa, TAKUULLA Soita 044 970 5257 Vuolijoki-Otanmäen alueen tapahtumista ja ihmisistä voit lukea kotiseutulehdestä L hd voit Lehden i tilata il soittamalla i ll toimittaja Maili Vanhala 0400 613 177, puh. 08-871 999 tai sähköpostilla toimitus@paltamonkirjapaino.fi että jaksamisen myötä päiviin on tullut enemmän tunteja. Kokemukset osoittavat, että hyöty PT-ohjauksessa on suurempi kuin omatoimisessa harjoittelussa. ”Elän, kuten opetan” Ohjaajankin kunnon ja jaksamisen täytyy olla kohdillaan, kun lukujärjestykseen on sovitettava työn ja omien treenien lisäksi pedagogisia valmiuksia täydentävä jatko-opiskelu. – Työ on minulle elämäntapa, joka tuo onnellisuutta ja jaksamista. Asiakkaiden onnistuminen merkitsee Antti Haataja minulle omaa onnistumista. Seison sanojeni takana ja elän, kuten opetan. Liikunnan ohella pidän huolen syömisistä välipaloineen. Lisäravinteet tukevat terveellistä ruokailua. Palautusjuomat estävät vetämästä itseäni piippuun rankkoina treenipäivinä, toteaa Henna Salomäki. Hennossa naisessa näyttää virtaa riittävän kuin pienessä kylässä; tasapenkkipunnerrukset perjantai-iltana alkavat lämmittelyjuoksun jälkeen Balancen kuntosalilla klo 17 Tuomas Seppäsen kanssa. Maili Vanhala 962 2057 | 040 [email protected] www.vuokiito.fi 73 11 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Talvista askarelua: NYT on aika lasittaa t terassit Luminen ruusupuu Pyydä ilmainen kustannusarvio! 2. 3. 1. Puh. 044 3341 483 tai 044 3341 490 Helmi Glass Oy 1: Tarvikkeet: Kreppipaperia, styrox-pallo, ohutta rautalankaa, puutikku, kukkaruukku, koristeeksi höyheniä ja helmiä. Ruukkuun täytteeksi hiekkaa ja koristeita. Kettukalliontie 11 87100 Kajaani Teksti & kuvat: Riikka Rissanen [email protected] www.helmiglass.fi 6lKN|DVHQQXV0-XUYD 8XGLVMDVDQHHUDXVNRKWHHW 6lKN|VXXQQLWHOPDW9LNDNRUMDXNVHW .XQWRWXWNLPXNVHW 4. 2: Leikkaa kreppipaperista 5 cm leveitä suikaleita. Muotoile terälehdet paperin ollessa vielä taitettuna. Leikkaa suikaleet n. 40 cm pituisiksi pätkiksi. Levennä suikaleet yläreunasta terälehtien kohdalta. ZZZVDKNRDVHQQXVMXUYD¿ SRVWL#VDKNRDVHQQXVMXUYD¿ 3XK 3: Pyöritä paperia aluksi tiiviimmin ruusun keskiosaa varten ja sitten poimuttaen tehden muut terälehdet. Pyöritä rautalangalla tiukasti kiinni alaosasta ja lisää koriste. 4: Tee styrox-palloon kynällä kolo ja työnnä ruusu siihen. Täytä pallo ruusuilla (n. 100 kpl). Työnnä puukeppi palloon varreksi. 5: Täytä ruukku hiekkapussilla. Istuta puu hiekkaan. Koristele ruukku kankaalla, kivillä tms. Luminen ruusupuu on valmis! SÄLEKAIHTIMET 5. • KORTIT • ESITTEET • JULISTEET ä t l i Me • KIRJEKUORET • KÄSIOHJELMAT • KÄYNTIKORTIT • LOMAKKEET; ajokirjat, venäjänkieliset rahtikirjat ja tullilomakkeet KAIKKI KODIN REMONTIT Kajaanin Puustelli, Pohjolankatu 8 • Rullaverhot • Verhokiskot • Pystylamellit • Hyttyssuojat • Korjauskset • Markiisit • Uutuus! Parvekekaihdin. Katso esittelyvideo sivuiltamme. www.pohjolankaihdin.fi Puh. 044 558 6892 040 508 7760/ Harri TULE tai SOITA ja varaa maksuton suunnittelukäynti kotiisi! LEIMASIMET Sairaalatie 8, 88300 PALTAMO Puh. 08-871 999, 045 6176 040 www.paltamonkirjapaino.fi 73 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA Julkaisija: TP Media, 08 871 999 Toimitusjohtaja: Erkki Rissanen [email protected] [email protected] Päätoimittaja: Petri Möttönen Toimittaja: Maili Vanhala Painosmäärä: 36 000 kpl Taitto: Paltamon Kirjapaino Ky Painopaikka: Suomalainen Lehtipaino Oy – 2015 3RKMRODQNDWX%S $MDQYDUDXNVHWVRSLPXNVHQPXNDDQ 73 12 78277((7-$3$/9(/87 MEDIA 2.78XGHQN\OlQWLH1DNHUWDMD KNVPRPDWRQWWLP 7DUMRXVNDXSSDNRKGH /lKW|KLQWDH .DLQXXQ.RGLW2\/.9.DMDDQLQ3ULVPDQP\\PlOl 9HWXULWLH.$-$$1, SXK NDMDDQLYHWXULWLH#NLLQWHLVWRPDDLOPD¿ -XKR.DVD <ULWWlMl/.9 -XNND0HWVlYDLQLR 0\\QWLQHXYRWWHOLMD 3LUNNR/XPSR 0\\QWLSllOOLNN|/.9<.9 -XONLQHQNDXSDQYDKYLVWDMD +DPPDVOllNlUL 7XRPDV3DUNNLQHQ .DQJDVNDWX 6RWNDPR ZZZKDPPDVSDUDWLLVL¿ Keittiökalusteet, K Kei eit ei itt tti tiö iiökalusteet, ökal ök kal alus lust ustteet te eet ett, kom k komerot omerot o omer ero rot ott $MDQYDUDXV Meiltä M eilt ltä tä liuku liukuovikomerouovikome eroer ro 627.$021 /$6, ...Sinun avuksesi IN JA KOTI KEMIALLINEN JA VESIPESULA Paljon P Pal a malleja, tule tutustumaan! an! an n! PESULAPALVELUT EDULLISESTI JA NOPEASTI! ttasojenvaihto asojenvaiht htto e en entisiin nti tisi is siiin in Väisäsen sen Kalustepalvelu, Kalustepalvelu Puolanka Puh. P Pu h. 0040 40 7747 47 468 44684, 6844, fax fax 0040 40 6663 63 2274 2745, 7455, kkal [email protected] alus uste tepa p lv pa lvel elu@ u@pu p ol pu olan anka ka.ne net .DLNNLODVLVWD±9XRGHVWD Nuaskatu 9, Kajaani p. 010 4233100 Varsitie 1, Vuokatti p. 010 4233105 Pajukuja 4, Kuhmo p. 010 4233109 www.liaton.fi 0,772-(108.$$1 ±S|\WlODVLW ±WXXOLODVLW ±NDUNODVLW ±SHLOLW ±VXLKNXVHLQlW ±\PDVHQQHWWXQD SXK 7XRWWDMDQWLH7LLOLW|UPl KÄYTETYT HUONEKALUT JA KODINTARVIKKEET MEILTÄ! Otamme välitykseen tai ostamme kodinkoneita, huonekaluja, kodintarvikkeita ja kodin irtaimistoa. Myös muuttotyhjennykset ja kuolinpesät. Perinteinen Joulunavaus Virittäydy joulun tunnelmaan ja tule koko perheellä Eino Leino -puistoon sunnuntaina 29.11. klo 15.30 alkaen. Jokivarren Marionin terassilla piipahtaa myös illan pääesiintyjä Joulupukki. Ohjelmassa MLL:n järjestämä tonttupolku lapsille Paltamon Pelimannien Joululevyn, Kehtolaulu Joulun lapselle, julkistaminen Kansanedustajan joulutervehdys (Marisanna Jarva) Eskarit esittävät joululauluja ja -leikkejä Joulupukki Hevosajelua Ilmainen glögi- ja piparitarjoilu Myynnissä makkaraa, kahvia ja arpoja, palkintona mm. joulukinkku, hedelmäkori mäkori sekä lahjakortteja paltamolaisiin molaisiin jäsenyrityksiin. jäsenyrityksi Arvonta nta Pukinkonttiin rantatontti Kirjoita joulupukille tai osta itse rantatontti Paltamosta, uudelta Luhtaniemen asuinalueelta. Lue lisää: rakennarannalle.fi Järjes Järjestäjät: stäjät: 3 m 30 min in K Kajaani aja • 5 min kauppa • 4 min kelkkaura • 3 min hiihtolatu • 2 min golfkenttä • 0 min Oulujärvi aj Paltam Paltamon mon yrittäjät ry, Paltamon kunta ja MLL Paltam mon yhdistys Muutokset mahdollisia. Paltamon P A LTA M O S TA PA R H A AT PA K E T I T Pikkujouluviikonl Pikkujouluviikonloppu alkaa perjantaina 18.12. klo 19 Perinteisillä Pe tansseilla orkesterin tahdis tahdissa. Lauantaina 19.12. klo 17 alkavaan Lasten L diskoon on vapaa pääsy. Lauantai-iltana Laua 19 aikoihin on sitten varsinaiset varsina XXXMAS PARTY 15 pikkujoulut.Paltalinnassa. pikkujoulut. Paikalla on kaikki vanhat ja uudet tutut. Lippuj rajoitettu määrä. ja mää kuhakunkku.com Muita joulunajan tapahtumia Joulutulet 3.12.2015 klo 18 alkaen Paltalinnan takana olevassa puistometsässä Pieni jouluhartaus, joululauluja, kuumaa glögiä ja nuotiomakkaraa. Itsenäisyyspäiväjuhla 4.12.2015 klo 13 alkaen Korpitien koululla Maksullinen juhlalounas klo 12. Paltamon kunta ja Paltamon seurakunta Itsenäisyyspäivä 6.12.2015 Itsenäisyyspäivän jumalanpalvelus ja seppeleenlasku sankarihaudoille. Aamulla partiolaiset sytyttävät kynttilätervehdyksen sankarihaudoille. Lisää tapahtumia osoitteessa: ^^^WHS[HTVÄ%;HWHO[\TH[ www .palt amo .fi Muistathan tehdä myös jouluostokset et Paltamossa. Piipahda pitäjän liikkeissä ja hanki parhaat lahjat pukinkonttiin!
© Copyright 2024