NAISET ANSAITSEVAT PARASTA

1 | 2015
MEIDÄN TYÖMME ON SINUN HYVINVOINTISI.
LASTEN
ALLERGIAT
ON HYVÄ
HOIDATTAA
LÄÄKÄRILLÄ
NAISET
ANSAITSEVAT
PARASTA
JA JOTAIN
OMAA
YLÄLUOMILEIKKAUS
1190 €
PIDÄ
HUOLTA
AIVOISTASI
RINTASYÖPÄPOTILAISTA
PIDETÄÄN
ERITYISTÄ
HUOLTA
– JOHDA ITSE
OMAA
TYÖTÄSI!
MITEN
VAKAVASTA
TYÖTAPATURMASTA
VOI SELVITÄ?
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 1
ETSI
SINULLE
SOPIVIN
TOIMIPISTE:
AAVA.FI
HUIPPUOSAAMISTA LÖYDÄT MYÖS ERIKOISKLINIKOILTAMME:
KAIKKI ALKAA PALVELUSTA
Hyvä lukija, tässä sinulle lukupaketti terveydestä ja hyvinvoinnista. Lääkäri­
keskus Aavassa on sitouduttu hyvään ja ammattitaitoiseen asiakaspalveluun.
Jokainen asiakkaamme on tärkeä ja haluamme palvella jokaista yhtä hyvin.
Meillä on huippu­modernit koneet ja laitteet, mutta asiakas tulee kuitenkin ensi­
sijaisesti meille tapaamaan ihmistä - lääkäriä, hoitajaa, terapeuttia. Siksi pal­
velu on henkilöstöllemme sydämen asia. Panostamme jatkuvasti henkilöstömme
koulu­tukseen, ja olemme ottaneet Kyllä hoituu! –asenteen omaksemme. Olemme
tästä aidosti innostuneita, ja uskon sen välittyvän myös asiakkaillemme.
Hyvän palvelun lisäksi tahdomme tarjota ihan konkreettisia etuja.
Meillä kaikki edut ja tarjoukset kuuluvat ihan kaikille, ei pelkäs­tään
kanta-asiak­kaillemme. Tämänkin lehden takakannesta löydät kaksi rahan­
arvoista tarjousta omaan hyvinvointiisi.
Olemme ylpeitä suomalaisista juuristamme ja perheyrittäjä taustastamme.
Aavaan kuuluvat myös Lasten ja Nuorten lääkäri­asema Pikkujätti, Uuden­
maan Seniorikodit ja olemme vahvasti mukana Docrates syöpäsairaalan
toiminnassa. Meille on siis kunnia palvella suomalaisia vauvasta vaariin.
Haluamme olla osaltamme rakentamassa suomalaista yhteiskuntaa – yli 700
terveydenhoidon asiantuntijan ja 700 lääkärin voimin. Perheyhtiöl­lämme
on jo reilun 50 vuoden kokemus, joten emme hötkyile kvartaalitalouden pai­
neissa vaan keskitymme tulevaan – ja toivon, että saamme palvella Sinua hyvin
seuraa­vatkin 50 vuotta.
Tervetuloa Aavaan – odotamme sinua. Ja ajan saat aina!
Antti Aho
toimitusjohtaja
Aava Endokrinologian klinikalla tutkimme ja hoidamme hormoneja tuottavien elinten sairauksia. Sairaudet voivat
johtua hormonien liikatuotannosta tai
niiden puutteesta (esim. kilpirauhasen
sairaudet ja osteo­poroosi).
Aava GastroLääkärit ovat erikoistuneet
maksasairauksien, keliakian ja muiden
suolistosairauksien hoitoon. Tähystykset tehdään kivuttomasti, tarvittaessa
myös nukutuksessa.
Aava Hyvinvointi- ja Urheiluklinikka
auttaa työterveys- ja yksityisasiakkaita
yksilöllisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn
kehittämisessä.
Aava Medimagneetissa tarjoamme
edullista ja korkealuokkaista kuvanta­
mista pääosin tuki- ja liikuntaelimistöstä
(nivelet, jänteet, lihakset ja luurakenteet).
Aava Matkailuklinikalla autamme
sinua matkaterveysneuvonnassa, rokotuksissa, malarian estolääkityksessä ja
matkalta saatujen sairauksien hoidossa.
Aava MBO- ja Diabetesklinikka
kokoaa eri alojen asiantuntijoita ja kat­tavat palvelut MBO- ja diabetespotilaille parhaan hoidon varmistamiseksi.
Aava Naturaliksen ammattitaitoiset
plastiikkakirurgit, ihotautien erikoislääkäri sekä plastiikkakirurginen sairaanhoitaja tarjoavat yksilöllistä ja ammatti­
taitoista palvelua kaikissa ulkonäköön
liittyvissä asioissa.
Aava Orto-Lääkärit on ortopedian,
urheilulääketieteen ja kuntoutuksen
huippuasiantuntija.
Aava Raskausklinikalla tarjoamme
kaikki raskausajan palvelut yksilöllisesti
ja joustavasti.
Aava Sairaalan asiantunteva henkilökunta palvelee useissa erikoisalojemme
kirurgisissa leikkauksissa. Erikoisosaamistamme ovat mm. ortopedinen päivä­kirurgia, neurokirurgia, käsikirurgia,
plastiikkakirurgia, rintasyöpä­kirurgia
ja endoskopiatoimenpiteet.
Aava Teslamedissa on markkinoiden
monipuolisin ja erotuskykyisin mag­
neetti­kuvantamislaite, josta on erityi­sesti hyötyä kuvattaessa pieniä kohteita tai erityistä tarkkuutta vaativia
kohteita esimerkiksi aivoja. Palvelu­
valikoimaamme kuuluvat myös tuki- ja
liikuntaelimistön, vatsan alueen ja rintojen kuvantaminen sekä gynekologisten
sairauksien diagnostiikka.
Graviditas Lapsettomuusklinikalla
teemme laaja-alaisesti lapsettomuuteen liittyviä tutkimuksia ja hoitoja.
Ilmailulääketieteen keskuksessa
tehdään lentäjille, lennonjohtajille ja
matkustamohenkilökunnalle alkutarkastuksia ja määräaikaistarkastuksia.
Naisten Aava tarjoaa kattavat gynekologiset ja terveyttä tukevat palvelut
naisen jokaisessa elämänvaiheessa.
Nuorten Naisten Aava tarjoaa gynekologipalveluita ja ehkäisy- ja seksuaalineuvontaa nuorille.
Meidän työmme on sinun hyvinvointisi on Lääkärikeskus Aavan asiakaslehti, joka ilmestyy kaksi kertaa vuodessa.
Seuraavan kerran kerromme kuulumisia syksyllä 2015. Päätoimittaja: Minna Hoffström
Toimituksen osoite: Mannerheimintie 12 A, 00100 Helsinki, [email protected] Ulkoasu: Jälki360 Oy
ON SINUN HYVINV
OINTISI.
1 | 2015
LASTEN
ALLERGIAT
ON HYVÄ
HOIDATTAA
LÄÄKÄRILLÄ
Täyden palvelun Lääkärikeskus Aava on 50-vuotias suomalainen perheyhtiö,
jonka asiantuntijat edustavat lähes kaikkia lääketieteen erikoisaloja. Aava
on yksi Suomen suurimpia yksityisiä lääkärikeskusketjuja. Suuruus ei kuitenkaan ole meille tärkeintä. Sinä olet. Palvelumme onkin tutkitusti erinomaista.
Meille on kuulemma kiva tulla uudestaan. Se on hienoa kuulla, olemmehan
täällä sinua varten. Ota rohkeasti yhteyttä!
NAISET
ANSAITSEVAT
PARASTA
JA JOTAIN
OMAA
YLÄLUOMILEIKKAUS
1190 €
RINTASYÖPÄPOTILAISTA
PIDETÄÄN
ERITYISTÄ
HUOLTA
PIDÄ
HUOLTA
AIVOISTASI
– JOHDA ITSE
OMAA
TYÖTÄSI!
Ajan saa aina: www.aava.fi Asiakaspalvelu puh. 010 380 3838
Espoo | Helsinki | Hyvinkää | Järvenpää | Kerava | Oulu | Tampere | Turku | Tuusula | Vantaa
2 Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015
MEIDÄN TYÖMME
MITEN
VAKAVASTA
TYÖTAPATURMASTA
VOI SELVITÄ?
Lääkärikeskus Aava
asiakaslehti 1 | 2015
1
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 3
NAISET ANSAITSEVAT PARASTA
JA JOTAIN OMAA: NAISTEN AAVAN
Onko olemassa paikka, jossa huolehditaan kokonaisvaltaisesti
kaikenikäisten naisten terveydestä? Jonne olisi helppo tulla ja
ajan saisi aina? Kyllä!
– Ottaisin mielelläni kaiken kunnian Naisten
Aavasta meille naisille, mutta alun perin
tämän idean äiti olikin isä. Johtoajatus vara­
toimitusjohtaja Timo Tavailan hienon idean
takana oli seuraava: Naisethan tekevät per­
heissä kaikki suuret päätökset, eikö totta? Kun
perheen äiti saa Aavassa erityisen hyvää hoitoa
ja huolenpitoa, tuo hän todennäköisesti myös
miehensä ja lapsensa Aavan laadukkaiden
palveluiden piiriin.
– Tältä pohjalta vahvistui suunnitelma yhdis­
tää Aava Bulevardin gynekologinen lääkärikes­
kus ja Aava Mannerheimintien gynekologiset
palvelut saman katon alle. Visioimme naisille
terveyden ja hyvinvoinnin palvelumaailman,
joka on omaa luokkaansa. Useamman vuo­
den työn tuloksena syntyi paikka, jonne on
helppo tulla ja jossa hyvän hoidon voi kokea
monella tasolla. Kokeneiden gynekologien
lisäksi meiltä löytää helposti kaiken muunkin
naisen terveyteen ja hyvinvointiin tarvittavan,
mammografioista seksuaaliterapiaan ja jopa
plastiikkakirurgiaan asti, innostuu Aavan
vastaava gynekologi Annakaija Lappalainen.
Naisten Aava on ainutlaatuinen ja ilmapiiri
käsinkosketeltavan erilainen kuin tyypillises­
sä lääkärikeskuksessa. Viihtyisät, uudet tilat
Kampissa on sisustettu kukilla, upeilla väreillä
ja kauniilla kalusteilla. Tunnelma on sekä
rauhallinen että inspiroiva. Henkilökunnan
sitoutuneisuuden ja ystävällisyyden aistii
heti vastaanotosta alkaen – olo tuntuu heti
kotoisalta. Hoitohuoneiden ovien takaa löy­
tyvät tarkoi­tustaan varten yksityiskohtaisen
tar­k asti suunnitellut modernit tilat ja huip­
puluokan laitteet.
– Saamme todella paljon positiivista palau­
tetta tiloistamme. Harva nauttii gynekologin
vastaanotolle odottamisesta, mielessä voi olla
huolta ja epävarmuutta, pelkoakin. Kaunis
ja harmoninen ympäristö rauhoittaa, iloitsee
Lappalainen.
Asiakkaan näkökulmasta myös Naisten
Aavan palvelukonsepti on ainutlaatuinen:
Ideana on huolehtia naisen kokonaistervey­
destä jokaisessa elämänvaiheessa, nuoren
ensimmäisestä gynekologikäynnistä aina
vanhuusvuosien seurantaan asti. Nuorten
Naisten Aavassa on oma palvelukokonaisuus
nuorille. Aava Raskausklinikalta saa raskaus­
ajan huolen­pidon ja yksityisen äitiysneuvolan.
– Hieno esimerkki tilanteesta missä asiak­
kaamme hyötyvät Naisten Aavan monipuoli­
sesta osaamisesta ja vastaanottajien tiiviistä
yhteistyöstä on virtsankarkailu – se naisten
vaiettu vaiva. Hoitopolku alkaa useimmiten
gynekologilta, tukea saadaan lantionpohjan
fysioterapeutiltamme ja tarvittaessa apuväli­
neistä tai lääkehoidosta. Jos leikkaushoitoa
tarvitaan, hoituu se helposti Aavassa. Apua
kannattaa aina hakea, muistuttaa Lappalainen.
Naisten Aavaan Kamppiin on helppo tulla
lyhyelläkin varoitusajalla, ajan saa aina, myös
viikonloppuisin. Jos vaiva on akuutti eikä netti­­ajanvarauksesta löydy aikoja, soittamalla aika
järjestyy usein jo samalle päivälle. – Viikon­
lopun vastaanotoista olemme saaneet paljon
kiitosta. Moni nainen on arkena kovin kiirei­
nen ja ilahtuu, kun voi vapaapäivänään tulla
tavalliselle vastaanotolle, kertoo Lappalainen.
Eikä ajanvaraamisen yhteydessä tarvitse
olla huolissaan, jos vuosien takaisia gyneko­
logikäyntien tekstejä ei itsellä ole, sillä Lappa­
laisen mukaan jokainen nainen itse on kaik­
kein tärkein tietolähde. Tarvittaessa vanhat
potilas­asiakirjat voidaan aina tilata asiakkaan
allekirjoittamalla luvalla vastaanoton jälkeen.
– Meille on tärkeää, että asiointi Naisten
Aavassa on helppoa, nopeaa ja mutkatonta,
kiteyttää Annakaija Lappalainen.
Naisten Aavassa vastaanottaa yli 50 naisten­
tautien ja synnytysten erikoislääkäriä.
Yleisgynekologian lisäksi erikoisosaamista
löytyy kaikkiin naisen eri elämän vaiheisiin
raskauden seurannasta, lapsettomuudesta,
gynekologisista syövistä ja ihosairauksista
laskeumien ja vaihdevuosien hoitoon.
– Jos sinulla ei vielä ole omalta tuntuvaa
gynekologia, kannustan lämpimästi sellaisen
etsimään. Oma luottogynekologi voi usein olla
tukena myös muissa kuin gynekologisissa
asioissa – työmme on uskomattoman moni­
puolista ja antoisaa. Naisen kannattaa käydä
säännöllisesti gynekologilla osana itsestään
huolehtimista. Ei haittaa vaikka edellisestä
käynnistä olisi vuosia tai jopa vuosikymme­
niä, hyvän tavan ehtii kyllä aloittaa. Itsestään
todella kannattaa pitää huolta, olet itsesi ja
usein läheistesikin tärkein voimavara, Anna­
kaija Lappalainen muistuttaa.
TÄMÄN KAIKEN LÖYDÄT
NAISTEN AAVASTA:
•yli 50 gynekologia
• Aava Raskausklinikka:
raskauden seuranta, äitiys-
neuvola, sikiöseulonta
ja sikiötutkimukset
• Nuorten Naisten Aava: ehkäisy- ja seksuaali-
terveyspalvelut nuorille
•kohdunsuun tähystykset, gynekologiset pientoi-
menpiteet ja laserhoidot
•virtsankarkailu- ja laskeumaleikkaukset
•fysioterapeutit
•seksologia, seksuaali neuvonta, seksuaaliterapia
•psykoterapia, psykiatria
•lymfaterapia, akupunktio
•plastiikkakirurgia
•laboratorio
•mammografiat, rintojen ja
gynekologiset magneetti-
tutkimukset, luuntiheysmittaukset
•päivystysaikoja päivittäin
Vastaava gynekologi Annakaija
Lappalainen ja tiimipäällikkö Eija Yrjölä
Naisten Aavan viihtyisässä odotustilassa.
4 Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 5
VAKAVASTA TYÖTAPATURMASTA VOI SELVIYTYÄ
KOKONAISVALTAISELLA HOIDOLLA
Keijo Relander joutui vakavaan työ­
tapaturmaan. Onni onnettomuudessa
oli päätös lähteä hoitoon Aava OrtoLääkäreille, jossa kaikki toimenpiteet
hoidettiin saman katon alla. Tilanne
kehittyi alkuvaiheessa dramaattisesti
päivä päivältä, mutta onneksi jännitys­
näytelmässä on onnellinen loppu ja
parantunut potilas.
Lauantaina 9.8.2014 Keijo Relander on
työvuorossa Postissa ja putoaa kiivetessään
korkeaa tavaraluiskaa pitkin. Putoamisen seu­
rauksena koko takareiden lihasmassa irtoaa
lantiosta. Kipu on kova ja tajunta hämärtyy,
joten työkaverit soittavat ambulanssin. Tapa­
turma-asemalla viiden tunnin odotuksen
jälkeen todetaan, että resurssipulan vuoksi
mitään ei voida tehdä ja Keijo lähetetään kotiin.
6 Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015
2 päivää tapaturman jälkeen Keijon tilanne
on edelleen vakava. Keijon työnantajan vakuu­
tus sallii potilaan vapaasti valita hoitopaikkan­
sa, joten hän lähtee Orto-Lääkäreille Aavaan.
Vastaanoton jälkeen ortopedian erikoislääkäri
Panu Hirvinen pistää pyörät heti pyörimään
ja pyytää vakuutusyhtiöltä maksusitoumusta
magneettikuvaukseen. Kun vahinkoilmoitus
on lähetetty, vakuutusyhtiöstä tulee nopeasti
soitto hyväksytystä päätöksestä. Seuraavana
päivänä takareisi kuvataan, Panu Hirvinen
soittaa magneettikuvauksen tulokset Keijolle
ja leikkausaika sovitaan ylihuomiselle. Maksu­
sitoumus leikkaukseen saadaan vakuutus­
yhtiöstä välittömästi.
tetaan Keijolle ja tarkistetaan hänen vointinsa.
Alkaa keskittyminen lepoon ja toipumiseen.
5 päivän kuluttua tapaturmasta Keijo leika­­
taan Aava Sairaala Kampissa. Ennen leik­kausta
Panu Hirvinen käy Keijon kanssa tarkkaan
läpi takareiden vammat ja mitä leikkauksessa
tulee tapahtumaan. Leikkauksen jälkeen
Keijo heräilee heräämössä, jossa kirurgi ker­
too miten leikkaus meni ja mitä seuraavaksi
tapahtuu. Keijo kotiutetaan jo samana päivänä.
Mukaan hän saa tarvittavat lääkkeet ja jatko­
hoito-ohjeet. Seuraavana päivänä Aavasta soi­
Tänään Aava Orto-Lääkäreissä on käymässä
tyytyväinen potilas: – Olen jo päässyt kuntoi­
lemaan kolme kertaa viikossa. Fysioterapeutin
neuvojen ansiosta olen osannut tehdä juuri
oikeita liikkeitä ja maltilla. Haaveilen jalkapallo­
kauden avauksesta. Kun saan ensimmäisen
maalini tehtyä leikatulla vasemmalla jalalla,
aion soittaa kiitos-soiton Panulle!, naurahtaa
Keijo Relander.
– Pintapuolisen tutkimuksen perusteella
4 viikkoa tapahtuneen jälkeen Keijo aloit­
taa säännöllisen kolmen kuukauden kuntou­
tuksen fysioterapeutti Stig-Peter Rannan
kanssa. Fysioterapeutin tarkassa ohjauksessa
ja kotihoito-ohjeita noudattamalla Keijo kun­
toutuu toimintakykyiseksi.
3 kuukautta tapahtuneen jälkeen on tarkas­
tuskäynti, jossa Keijo tapaa vielä ortopedian
erikoislääkärin ja fysioterapeutin. Varmis­
tutaan, että työkyky on palautunut ja toipu­
misen kanssa ollaan oikealla tiellä.
saatetaan jänteiden repeäminen tulkita vain
lihasrevähdykseksi, kuten Reijon tapauksessa.
Pitkä kokemus alaraajavammojen leikkaus­
hoidosta, aktiivinen tutkimusote ja tarvit­
taessa magneettikuvaus jo alkuvaiheessa
auttavat kaikkia osapuolia. Ja onhan
vamman hoito tuoreeltaan helpompaa
ja toipuminen työ- ja urheilukun­
toon nopeampaa, kuin kuukausien
odottelun jälkeen. Lisäksi on tärkeää
lähettää potilas aina juuri hänen vam­
maansa erikoistuneelle fysioterapeutil­
le. Näin potilas on koko prosessin ajan
erittäin ammattitaitoisissa käsissä, kertoo
kirurgian sekä ortopedian ja traumatologian
erikoislääkäri Panu Hirvinen.
– Hyvä leikkaustulos voidaan tuhota jo
alkuvaiheessa, jos kuntoutusta ei tehdä
oikein. On meidän vastuulla, että potilas
saa leikkauksesta kaiken mahdollisen
hyödyn irti. Leikkauksen jälkeen
keholle ja kudoksille on annettava
aikaa parantua. Sen jälkeen on minun
tehtäväni fysioterapeuttina auttaa poti­
lasta kuntoutumaan. Jokainen potilas
on yksilö, siksi jokainen kuntoutuskin
on erilainen. Konsultointi lääkärin kanssa
on tärkeää. Lääkäri, potilas ja fysio­terapeutti
muodostavat asiantuntijatiimin, jonka tavoit­
teena on saada potilas kuntoon. Keijolla on
vankka urheilutausta, joten hänen tapaukses­
saan minun piti vahtia, ettei liian voimakkailla
harjoitteilla pilata kuntoutumisen etenemistä,
kertoo fysioterapeutti Stig-­Peter Ranta.
– En voi liikaa korostaa sitä miten tärkeää
minulle potilaana on se tunne, että olin jat­
kuvasti kaikissa hoidon vaiheissa hyvissä ja
turvallisissa käsissä. Onnettomuuden jälkeen
sitä oli monella tapaa turvaton, huolestunut
ja pelokaskin olo. Silloin osaa arvostaa apua
myös monissa käytännön asioissa, esimer­
kiksi lääkärin ja vakuutusyhtiön sujuvaa
yhteis­työtä. Oli helpottavaa, että minua ei
juoksutettu paikasta toiseen, vaan kaikki
toimenpiteet tapahtuivat saman katon alla.
Minulle oli tärkeää, että tiesin koko ajan mitä
seuraavaksi tapahtuu. Matkan varrella sain
aina vastauksia mieltä askarruttaviin kysy­
myksiin. Tuntui todella hyvältä, kun minulle
soitettiin kotiin ja vointini tarkistettiin. Oli
positiivista huomata, että minua hoitanut tiimi
kävi vuoropuhelua keskenään. He puhalsivat
yhteen hiileen, minun toipumiseni puolesta.
Annan loppuarvosanaksi koko hoitoketjulleni
kymmenen plus!, innostuu Keijo Relander.
AJAN
SAA AINA
010 380 5200,
010 380 3838
TAI AAVA.FI
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 7
Sari Nuikki (vas.) ja Timo Vänttinen
kehottavat jokaista ottamaan
vastuun omasta työkyvystään.
Alkuun pääsee vaikka ottamalla
yhteyttä työterveyshuoltoon.
PIDÄ HUOLTA AIVOISTASI
– JOHDA ITSE OMAA TYÖTÄSI!
Tietotyössä kannattaa itse opetella ottamaan vastuu omasta
työ­kyvystä. Väärillä työtavoilla aivot ylikuormittuvat helposti.
Lue yksinkertaiset vinkkimme parempiin työtapoihin.
– Työterveyshuoltoon tullaan monesti vain fyy­
sisten oireiden kuten flunssan takia. Toimiston
ergonomiaongelmiinkin osataan hakea apua.
Mutta, kun kyse on kaikkein tärkeimmästä
– omista aivoista eli työn kognitiivisesta kuor­
mituksesta – ihminen jää monesti puimaan
ongelmiaan yksin. Meillä on tapana korjata
stressin ja kiireen aiheuttamia ongelmia
valittamalla asiasta työkavereille ja ystäville
tai ottamalla vapaata – ja itse ongelma jää
ennalleen.
8 Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015
Omat alaistaidot ovat tässä tärkeässä roo­
lissa: ota asiat esiin esimiehesi kanssa. Jos
se tuntuu vaikealta, voit lähteä liikkeelle myös
työterveyshuollon kautta. Me voimme olla
sillanrakentaja työnantajan ja työntekijän
välillä. Meille voi joskus olla matalampi kynnys
puhua kuin esimiehelle, vastaava työterveys­
psykologi Sari Nuikki kertoo.
– Alkuun pääset oman työn johtamisella, tätä
et voi ulkoistaa muille! Kokeile vaikka kolme
viikkoa uutta tapaa tehdä töitä ja katso mihin
se johtaa, kannustaa ylilääkäri Timo Väntti­
nen ja jatkaa oivalla vinkkilistalla:
1.
Tee monimutkaiset ja keskittymistä
vaativat työt, kun olet virkeimmilläsi,
esim. heti aamusta. Älä haaskaa
virkeintä aikaa rutiinitehtäviin.
2.
Keskitä rutiinityöt väsyneisiin hetkiin, esim. lounaan jälkeen ja päivän
päätteeksi. Päätä tietoisesti, miten
usein ja milloin luet sähköpostia.
3.
Varaa kalenteristasi aikaa myös töiden
tekemiselle, ei pelkille palavereille.
4.
Tunnista, mitkä työt kaipaavat rauhallista työympäristöä, mitkä onnistuvat
hälyssä.
5.
6.
Rytmitä työtäsi. Tauota.
Keskity yhteen asiaan kerrallaan. Usean
asian tekeminen samaan aikaan vähentää
tuottavuutta huomattavasti (joidenkin arvioiden mukaan jopa 40 %), lisää virheiden
määrää ja aivojen kuormittumista. Tehtävästä toiseen siirtyminen keskeyttää tavoitteeseen suuntautuneen ajatustyön joka
kerta ja hidastaa jokaisen tehtävän tekoa.
Multitasking ei ole aivoillemme järkevää.
– Kun töitä ja kiirettä kertyy, meille on luon­
taista ratkoa asia pidentämällä työpäivää.
Työpäivän pidentäminen ei kuitenkaan lisää
työtehoa. Voit käyttää sitä poikkeustilanteissa
yksittäisinä päivinä. Säännöllisesti käytet­
tynä se johtaa tehottomampaan ajankäyt­
töön ja väsymykseen palautumisen jäädessä
riittämättömäksi. Rajoita työpäiväsi pituutta
mahdollisuuksiesi mukaan. Kytke saapuvat
sähköpostit pois puhelimesta työajan jälkeen
mikäli et päivystä tai odota jotakin tiettyä
kiireellistä tietoa. Näin turvaat palautumisen
ja rauhal­lisemman yöunen, muistuttaa Sari
Nuikki.
– Tauoilla on taianomainen teho. Lyhyt 5-10
minuutin tauko kerran tunnissa intensiivi­
sessä tietotyössä on tarpeellinen. Jopa minuu­
tin, parin tauko on virkistävä ja ehkäisee
väsymystä. Jos mahdollista lähde paikaltasi,
vähintään siirrä katseesi pois ruudulta. Eri­
tyisesti rentouttava aktiviteetti lounastauon
aikana edistää hyvinvointia työpäivän päät­
tyessä, Sari Nuikki neuvoo.
– Palauttava vapaa-aika on tärkeää, joten opet­
tele irtautumaan työstä. Keinot irrottautumi­
seen ovat yksilöllisiä: testaa mikä toimii sinul­
la. Rentoon tilaan voi päästä esim. oleilemalla,
liikkumalla luonnossa, lukemalla tai kuun­
telemalla musiikkia. Luo siirtymärituaaleja,
joiden avulla jätät työn taaksesi. Jos työasiat
seuraavat kotiin, kokeile huoli­
hetkeä
mieluiten työpäivän lopuksi. Käytä täl­
löin 10-20 minuuttia listaten kaikki
mieltäsi painavat työasiat. Laita
lista pois, ja asioiden velloessa
mieleen siirrä huomiosi niistä yhä
uudelleen muualle tietäen, että
sinulla on asiat listalla seuraa­
vana työpäi­vänä työstettäväksi.
Myös uusien asioiden oppiminen
vapaa-aikana vahvistaa luottamusta
omiin taitoihin ja pakottaa haasta­
maan itsensä – ja yllättävää kyllä tekee
seuraavasta työpäivästä virkeämmän, Sari
Nuikki innostaa.
Timo Vänttinen kannustaa omien voimavaro­
jen tunnistamiseen: – Opettele tunnistamaan
missä vireystilassa olet. Erityisesti työmuis­
tin toimintakapasiteetti laskee väsyneenä
tai stressin yhteydessä. Hyödynnä tällöin
keskittymistä helpottavia tekniikoita ja lepää
tarvittaessa. Stressaantunut ihminen huomioi
keskimääräistä helpommin vaikeuksia ja mui­
ta negatiivisia asioita. Kun työ pännii, huoleh­
di aluksi palautumisesta. Tämän jälkeen voit
miettiä tarvitsetko muutosta työhön, olisiko
työpaikan tai jopa alan muutos tarpeen?
– Käsittele negatiiviset tunteet rakentavasti
ja jätä ne sitten taaksesi. Yhdessä työterveys­
huollon kanssa voidaan etsiä sinulle sopivia
tekniikoita tähän. Älä ole liian ankara
itsellesi, muista, että työteho vaihtelee
eri elämäntilanteissa. Huomioi tämä
erityisesti kriisien yhteydessä ja
käy tarvittaessa esimiehen kanssa
keskus­telua tavoitteiden mukautta­
misesta toimintakykyysi. Mikä
tärkeintä älä jää yksin ongelmiesi
kanssa: lähde liikkeelle puhumalla
esimiehellesi tai työterveys­huollolle
heti, kun ongelma ilmenee. Ota vas­
tuu omasta ja aivojesi hyvinvoinnista
– se kannattaa, lupaavat Sari Nuikki ja Timo
Vänttinen Aavan työterveyshuollosta.
AAVA MYYNTI
010 380 4826
TAI
[email protected]
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 9
kuvaus näyttää rintasyövän muita kuvauksia
herkemmin. Aava Teslamedista löytyy kaikkiin
näihin osa-alueisiin erikoistuneita radiologeja.
– Meidän radiologeillamme on kullakin oma
erityisosaamisalueensa, mikä parantaa diag­
nos­t iikkaa. Kymmenottelija-radiologin aika on
ohi. Ala on hyvin tekninen ja me huoleh­dim­
mekin jatkuvasti jatkokoulutuksestamme,
kertoo radiologian erikoislääkäri, dosentti
Antti Lamminen.
3.0 T (T = tesla, magneettikentän
voimakkuuden yksikkö) laitteilla
saadaan 1.5 T magneettilaitteis­
toja laadukkaampia ja tarkempia
kuvia, etenkin aivojen ja selkä­
ydinkanavan tutkimuksissa.
Myös niveltutkimusten, kuten
olkanivelen, ranteen ja lonkka­
nivelen varjoainetehosteisten
magneettikuvausten tarkkuus
on aiempaa parempi.
MAGNEETTIKUVANTAMISESSA TÄRKEINTÄ
OVAT TARKAT HYVÄLAATUISET KUVAT
JA KOKENEEN RADIOLOGIN LÄSNÄOLO
TUTKIMUSTILANTEESSA.
Aava Teslamedissa magneettikuvaukset tehdään uuden
suku­polven huippuluokan laitteella. Mukana on aina sekä
röntgenhoitaja että potilaan ongelma-alueeseen perehtynyt
erikoislääkäri. Lue miksi tämä toimintatapa on potilaan etu.
Magneettikuvaus on kivuton kuvaus­
menetelmä, jolla saadaan tarkkoja leikekuvia
elimistöstä. Kuva saadaan aikaan hyödyntä­
mällä kudosten vesipitoisuutta ja magneettisia
ominaisuuksia. Magneettikuvaus soveltuu
hyvin tuki- ja liikuntaelimistön (nivelet, jän­
10 Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015
teet, lihakset ja luurakenteet, myös luuydin),
keskushermoston (pää ja selkäydinkanava)
sekä vatsan ja myös verisuonten tutkimiseen.
Jos naisella on hyvin tiivis rintarauhaskudos,
voidaan mammografiaa ja rintojen ultraääntä
täydentää magneettikuvauksella. Magneetti­
Keskushermoston kuvantamiseen erikois­
tunut neuroradiologian erikoislääkäri, dosentti
Leena Valanne kertoo, että vahvakent­t äisellä
magneettilaitteella saadaan aivoista todella
tarkkoja kuvia. Näin rakenteelliset yksityis­
kohdat ja pienetkin muutokset tulevat parem­
min esille. Magneettikuvantamisessa aivojen
eri osat, kuten harmaa ja valkea aine, sekä
niissä esiintyvät poikkeavuudet voidaan tun­
nistaa. On tärkeää, että laitteet ovat huip­
puluokkaa. Mutta se ei yksin riitä. Kuvausta
seuraamassa on aina hyvä olla radiologian
erikoislääkäri. Vaikka hoitava lääkäri ottaa
kantaa tuloksiin myöhemmin, radiologi käy
asiakkaan kanssa asioita läpi jo kuvantamisen
yhteydessä.
– Keskustelen asiakkaan kanssa tuloksista
kuvantamisen yhteydessä. Yhden käynnin
aikana voidaan heti tehdä mahdolliset lisätut­
kimukset, antaa varjoainetehostusta ja tehdä
muutoksia kuvausohjelmaan. Pystymme siis
reagoimaan asiakkaan tilanteeseen räätä­
löidysti ja välittömästi. Näin asiakas välttyy
turhilta uusintakäynneiltä. Jos jotain vakavaa
löytyy, toimimme heti. Asiakas ohjataan meiltä
suoraan tarvittavaan jatkohoitoon. Odotta­
minen on potilaille tuskallista, joten he ovat
yleensä helpottuneita, kun saavat tulokset
heti. Asiakkaan mielenrauha on minulle tär­
keää. Mielestäni turhia käyntejä ei ole. Monesti
esimerkiksi erilaiset päänsäryt osoittautu­
vatkin vain hartiakivuiksi. On silti tärkeää
saada potilaalle tieto, ettei kyse ole mistään
vakavasta, Leena Valanne kertoo.
Potilaan kannalta on tärkeää, että kuvia
tulkit­see kokenut radiologi. Kuvien tulkinnassa
voi tulla vääriä tuloksia, jos kokemusta ei ole
tarpeeksi.
– Olen iloinen siitä, että meillä kaikki radio­
logit ovat alansa huippuja. Sillä tässä työssä
kokemuksen kautta tulevalla opilla on suuri
merkitys. Voin myös aina halutessani konsul­
toida kollegaa. Näin varmistetaan oikean
diagnoosin löytäminen. On potilaan etu, että
asiat selviävät kerralla, eikä häntä juoksu­teta
turhaan, Leena Valanne avaa kokemuksen
hyötyjä potilaalle.
Teslamedissa hoidetaan monenlaisia asiak­
kaita vauvasta vaariin.
– Meille tulee paljon lapsipotilaita ympäri
Suomea. Anestesialääkärin valvonnassa tehty
”kevyt nukutus” on monesti avuksi lasten
tutkimuksissa. Olen myös saanut palautetta
ahtaanpaikankammoa potevilta asiakkailta,
että nopeampien kuvausaikojen ja väljemmän
kuvausaukon johdosta kuvaustilanne on miel­
lyttävämpi, kertoo Leena Valanne.
Magneettikuvantamisen tarjonta on lisään­­t ynyt. Alalle on tullut toimijoita, joissa tutki­mus­­y ksikkö tekee kuvantamisia ilman
lääkä­reiden läsnäoloa – ja usein eri tasoisilla
laitteilla.
– Hyvät laitteet maksavat paljon. Mutta mieles­
täni satsaus uuden sukupolven vahvakenttä­
laitteisiin on potilaan etu. Niillä kuvat ovat
tarkempia ja pienetkin muutokset esimerkiksi
aivolisäkkeessä näkyvät. Epätarkoilla kuvilla
ei oikeastaan ole mitään arvoa potilaalle,
vaikka ne olisivat kuinka edullisia. Siksi
kuvanta­
m inen kannattaa tehdä kerralla
kunnolla, kunnon laitteilla – ja aina lääkärin
läsnä ollessa. Esimerkiksi varjoainetutkimuk­
sia ei voida tehdä, jos lääkäri ei ole paikalla.
Varjo­a inetutkimus parantaa kuvan kontrastia
ja tuo usein lisää informaatiota tulkintaa varten.
Sen tarpeesta päätetään jokaisen potilaan
kohdalla yksilöidysti, kysymyksen asettelusta
ja löydöksistä riippuen, kertoo Antti Lamminen.
AJAN
SAA AINA:
AAVA.FI TAI
010 380 2525
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 11
lisäksi nimetty omahoitaja, joka auttaa monissa
käytännön asioissa. Syöpään sairastuminen
herättää monia kysymyksiä ja pelkojakin, jol­
loin on huojentavaa tietää, että omaan hoitotii­
miin saa tarvittaessa aina yhteyden. Potilaan
kannalta on kätevää, että kaikki toiminnot
sijaitsevat saman katon alla.
- On liikuttavaa nähdä miten helpottuneita poti­laat ovat, kun he ymmärtävät olevansa hyvissä
käsissä ja ettei heidän enää tarvitse itse huoleh­
tia asioiden hoitumisesta, plastiikka­k irurgian
erikoislääkäri Jari Viinikainen kertoo.
Aava Sairaala Kampissa rintasyöpäpotilaat saavat oman rauhallisen
huoneen toipumista varten.
Silmiinpistävää hoitoketjussa on sen nopeus:
potilas voi päästä jopa alle viikossa leikkauk­
seen. Tämä on mahdollista tehokkaalla hoito­
ketjulla, jossa kaikki viiveet on minimoitu
hyvällä suunnittelulla ja joustavalla henkilö­
kohtaisella palvelulla. Syöpäpotilaat arvostavat
määrätietoista ja ripeää toimintaa, sillä odot­
taminen on henkisesti piinaavaa.
AAVA SAIRAALA KAMPISSA
RINTASYÖPÄPOTILAISTA
PIDETÄÄN ERITYISTÄ HUOLTA
Docrates Syöpäsairaala ja Aava Sairaala Kamppi ovat luoneet viiveet­
tömän rintasyövän hoitoketjun, joka ottaa huomioon rintasyöpä­poti­
laiden eritystarpeet. Haastattelussa erityisesti rintasyöpäleikkauksiin
keskittynyt plastiikkakirurgian erikoislääkäri Jari Viinikainen.
Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Suomessa
hoitotulokset ovat kansainvälisestikin mitaten
huippuluokkaa - noin 90 % diagnoosin saa­
neista on elossa 5 vuotta taudin totea­misen jäl­keen. Seulontojen ja yleisen tietoisuuden
ansiosta kasvaimet löydetään varhaisemmassa
vaiheessa ja paikallisina, millä on ratkaiseva
merkitys hoidon onnistumisen kannalta. Yhä
useammin rintasyöpä voidaan hoitaa poista­
matta koko rintaa, jolloin rintaa säästävällä
leikkauksella voidaan taata tehokas ja turval­
linen hoito. Hyödyntämällä syöpäkirurgian ja
plastiikkakirurgian keinoja yhdistäviä leik­
kaustekniikoita päästään myös esteettisesti
hyvään lopputulokseen, millä on suuri merki­
12 Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015
tys potilaan naiseudelle ja kokonaisvaltaiselle
henkiselle hyvinvoinnille.
Docrates Syöpäsairaala ja Aava Sairaala
Kamppi hoitavat rintasyöpäpotilaita tiiviissä
yhteistyössä. Koko hoitoketju on luotu palve­
lemaan rintasyöpään sairastunutta. Potilas
pääsee ilman lähetettä Docrateen kokeneen
erikoislääkärin vastaanotolle 1-2 päivässä.
Tavallisesti potilas kohtaa ensin syöpätautien
erikoislääkärin ja sen jälkeen kirurgin – yleen­
sä vieläpä saman päivän aikana. Vastaanot­
toaika on varattu riittävän pitkäksi niin, että
kaikki askarruttavat asiat ehditään käydä
yhdessä läpi. Potilaalla on oman lääkärin
että sen jälkeen muotoilemaan operoitu rinta
kauniiksi. Toisinaan hyvä lopputulos saavu­
tetaan korjaamalla myös toisen rinnan muoto
ja koko vastaamaan syövän poistamisessa
pienentynyttä rintaa.
– Työskentelen täysipäiväisesti rintasyövän
parissa ja koen työni tärkeäksi ja haasteel­liseksi.
Säästävissä leikkauksissa hyvän loppu­tuloksen
saavuttaminen edellyttää kattavaa plas­t iikka­kirurgista kokemusta ja huolellista suunnit­
telua. Myös paranemisen kannalta tarkkuus
ja hellävarainen kudos­k äsittely on tärkeää.
Tavoittelen jokaisessa leikkauksessa täydellistä
lopputulosta; Antoisinta työssäni on läheinen
vuorovaikutus potilaan kanssa ja onnistumi­
sen kokemukset, Jari Viinikainen kertoo.
Leikkaushoito tapahtuu Aava Sairaala Kam­
pissa. Leikkaustiimin hoitaja ottaa potilaan
aamulla vastaan, minkä jälkeen tavataan
nukutuslääkäri. Lopuksi kirurgi käy potilaan
kanssa leikkaussuunnitelman läpi ja tekee
piirrossuunnitelmat tussilla iholle. Leikkaus
tapahtuu nukutuksessa ja on ohi muutamassa
tunnissa. Sen jälkeen potilas pääsee herää­
mön kautta omaan viihtyisäksi sisustettuun
huoneeseensa. Siellä potilas voi toipua ja yöpyä
rauhassa, katseilta suojassa. Hoitaja on poti­
laan turvana koko ajan.
Yleensä nainen hakeutuu hoitoon seulon­
tamammografian kautta tai tuntiessaan itse
kyhmyn rinnassa.
– Yksinkertainen neuvoni on: Älä jää odotta­
maan, jos havaitset jotain poikkeavaa. Mitä
varhaisemmassa vaiheessa kasvain todetaan,
sitä pienemmällä leikkauksella selvitään ja
sitä parempi ennuste on. Oma gynekologi tai
työterveyslääkäri on hyvä paikka aloittaa. Hän
ohjaa tarvittaviin kuvantamistutkimuksiin,
jotka esimerkiksi Naisten Aavassa järjestyvät
samassa talossa, Jari Viinikainen kannustaa.
Kirurgian tarkoituksena on poistaa rinnas­
sa oleva syöpä sekä mahdollisesti kainalo­
imusolmukkeisiin levinnyt tauti. Tämä on
peruslähtökohta, josta ei tingitä. Rinta­
syövän leikkaushoito vaatii kuitenkin lisäksi
erityis­osaamista; tärkeää on myös se, mitä
jää jäljelle. Hyödyntämällä plastiikkakirur­
gisia menetelmiä pystytään yhä useammassa
tapauksessa sekä poistamaan syöpäkasvain
Kysyimme Docrates Syöpäsairaalan ja
Aava Sairaala Kamppi hoitopolun läpikäy­
neeltä potilaalta palautetta hoidosta. Tässä
erään potilaan vastaus:
”Heti ensimmäisellä vastaanotolla minulle
tuli tunne, että minusta pidetään huolta.
Ja että voin luottaa ammattimaiseen hoitoon.
Kun sain diagnoosin, olo oli hämmentynyt
ja pelotti. Siksi oli hyvä, että tuli turvallinen
tunne siitä, että saan milloin tahansa
ottaa yhteyttä ja kysyä mieleen tulevia
kysy­myksiä – myös jälkikäteen. Sairaalassa
hoito­ympäristö ja huolehtiminen olivat
todella hyviä ja minulla oli turvallinen olo.
Itse en havainnut mitään outoa rinnassani,
vaan muutos löytyi normaaliseulonnassa.
Siksi kannustan kaikkia naisia tutki­
tuttamaan rintansa myös esimer­k iksi
gynekologi­käynnin yhteydessä.”
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 13
KYLLÄ
HOITUU!
MITÄ KYLLÄ HOITUU!
–ASENNE SINULLE TARKOITTAA?
LASTEN ALLERGIAT ON HYVÄ
HOIDATTAA LÄÄKÄRILLÄ
Tällä palstalla Aavan henkilöstö kertoo omasta työstään ja siitä
miten heidän päivittäisessä arjessa näkyy Kyllä hoituu! –asenne.
Nyt äänessä on vastaanottohoitaja Ekku Pietilä Aava Tapiolasta.
Pienten potilaiden hoidossa tarvitaan kokonaisvaltaista otetta.
Ihottumasta, siitepöly- tai ruoka-allergiasta kärsivä lapsi on aina
hyvä tutkituttaa lääkärissä.
– Asiakaspalvelu alkaa samalla sekunnilla, kun
asiakas astuu sisään vastaanottoon. Pyrin aina
olemaan määrätietoinen ja lämminhenkinen.
Asiakkaalle pitää jäädä tunne, että kaikki hänen
asiansa on hoidettu hyvin, vastaanottohoitaja
Ekku Pietilä kertoo.
– Lapsista ja nuorista 10–20 % kärsii siite­
pölyallergioista. Tähän aikaan vuodesta
kohtaan päivittäin monta pientä aivastelevaa
ja punasilmäistä potilasta. Pahimmillaan
allergia aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Onneksi
lähes aina löytyy oireita helpottava hoito. Ylei­
sin hoitokeino ovat antihistamiinit, joita voi
käyttää 1-vuotiaasta alkaen. Usein hoitoa täy­
dennetään paikallishoidoilla, allergian hoitoon
tarkoitetuilla nenäsuihkeilla ja silmätipoilla.
Valtaosalla lapsista siitepölyallergia saadaan
lääkkeillä hoidettua. Jos lääkehoito ei tehoa
ja oireet ovat todistetusti vaikeat, voidaan
harkita siedätyshoitoa. Esimerkiksi koivu­
allergikolle annetaan koivu-uutetta pistoksella.
Näin elimistö altistuu koivulle pienissä erissä.
Tämä hoitomuoto sopii kouluikäisille. Se vaatii
sitoutumista ja motivaatiota, sillä se kestää
vähintään kolme vuotta. Onneksi lääkehoidot
kehittyvät koko ajan. Nykyään voidaan siedät­
tää myös suun kautta otettavilla timotei- ja
koivu-uutteilla. Saattaa olla, että niiden suosio
lisääntyy ja pistoshoidot häviävät vähitellen,
kertoo lastentautien erikoislääkäri Erik Qvist
Pikkujätistä.
– Vaikeita asiakkaita ei ole, on haastavia tilantei­
ta. Näissä tilanteissa asiakkaiden palveleminen
Sairaala
siten, että asiakas on lopuksi leppynyt ja hyvän­
tuulinen, on erittäin palkitsevaa. Uskon, että
asiakas aistii sen, että yritän aina ratkoa tilan­
teen hänen hyväkseen. Omalla, aidosti asiakas­
lähtöisellä käytökselläni ja asenteellani pystyn
vaikuttamaan asiakastilanteeseen. Mieleeni
on jäänyt kerta jolloin vihainen asiakas leppyi
niin perinpohjin, että ilmoitti lopuksi käyvänsä
lääkärissä vain meillä!, innostuu Ekku Pietilä.
YLÄLUOMILEIKKAUS KAMPANJAHINTAAN
AAVA SAIRAALA KAMPISSA 1190 €*
31.8.2015 ASTI.
Varaa aika leikkausta edeltävälle plastiikka­
kirurgin tai silmälääkärin vastaanotolle
numerosta 050 385 6090 tai 010 380 3838.
Tämä vastaanotto on leikkausta suunnitelta­
essa välttämätön (hinta 80,00 € + toimisto­
maksu 15,90 € ei sisälly leikkaushintaan).
Halutessasi voit tulla ensin tiedustelemaan
yläluomileikkauksen tar vetta plastiikka­
kirurgisen sairaanhoitajan maksuttomalle
konsultaatiovastaanotolle. Ajanvaraus nume­
rosta 050 385 6090, 010 380 3838 tai inter­
net-ajanvarauksella www.aava.fi.
Lue lisää yläluomileikkauksesta WWW.AAVA.FI.
*Hintaan lisätään ALV 24 %, jos toimen­-
pide on esteettinen.
KESÄLOMAMATKAT LÄHESTYVÄT
– NYT ON AIKA VARATA ROKOTUS!
Jäykkäkouristus-kurkkumätä, A+B-hepatiitti,
keltakuume, Meningokokin aiheuttama aivo­
kalvotulehdus, kolera, malaria, puutiaisaivo­
kuume… Aava Matkailuklinikalla Kampissa
aloitat turvallisen lomamatkan. Meiltä saat
rokotukset ja terveysohjeita matkaa varten. Oli
matkasi kohde tai kesto mikä tahansa, meiltä
saat yksilöllistä neuvontaa ja rokotussuun­
nitelman – samalla käynnillä vaikka koko
perheelle.
Varaa aika matkailulääkärin tai -hoitajan vastaanotolle numerosta 010 380 5020
tai AAVA.FI
14
14 Lääkärikeskus
LääkärikeskusAava
Aavaasiakaslehti
asiakaslehti 1 1/2015
| 2015
Ruoka-aine allergioiden merkitys korostuu
vauvoilla ja leikki-ikäisillä lapsilla. Ruoka-­
allergian yleisyys lapsuusiässä on alle 10 %,
mutta epäily ruoka-aine allergiasta huomat­
tavasti yleisempää.
– Allergiaepäilyissä kannattaa kääntyä asian­
tuntijan puoleen, erityisesti, jos epäillään aller­
giaa ravitsemuksellisesti keskeisille ruoka-­
aineille kuten lehmänmaidolle tai viljoille.
Allergiaselvityksissä voidaan myös harkitusti
tehdä iho-pistokokeita allergia-uutteilla ja tut­
kia veren vasta-aineita erilaisille allergeeneille,
epäilyjen vahvistamiseksi tai kumoamiseksi.
Allergian selvityksessä käytettävät testit ovat
myös viime aikoina kehittyneet. Uusilla testeil­
lä pystytään tutkimaan vasta-aineita joidenkin
ruoka-aineiden eri ainesosille erikseen. Hyvänä
esimerkkinä on maapähkinä allergiassa käy­
tetty tutkimus. Tutkimuksella voidaan mitata
ja erotella tyypillinen pähkinöille reagoiva koi­
vuallergikko henkilöstä, jolla on riski saada
voimakkaita ja vaarallisia reaktioita pähkinäl­
le. Vastauksien tulkitseminen ja syy-yhteyk­
sien selvittä­m inen on kuitenkin syytä jättää
asiantuntijan harteille. Ruoka-aineallergiat
onneksi usein häipyvät itsekseen koulu­i kään
mennessä.
– Lasten atooppiset ihottumat ovat niinikään
tavallisia. Suurimmalla osalla lapsista ihot­
tuma lievittyy vuosien kuluessa, mutta moni
aikuinenkin kärsii atooppisesta ihottumasta
läpi elämänsä. Atopian hoidossa sitkeys palki­
taan. Eli ihoa on rasvattava perusvoiteilla
päivittäin. Tilapäisesti voi käyttää kortisoni­
voiteita ja ihoinfektioihin antibioottia. Meillä
opetetaan tarvittaessa vanhemmille oikeat
tavat rasvata. Palkintona on parempi iho ja
tyytyväisempi lapsi, Erik Qvist kannustaa.
LASTEN JA NUORTEN
LÄÄKÄRIASEMA
PIKKUJÄTTI ON
JO 28-VUOTIAS
Pikkujätti on suurin lasten
ja nuorten lääkäripalveluja
tarjoava suomalainen, yksi­tyinen lääkäriasema EteläSuomessa. Asiantuntevien
erikoislääkäripalveluiden
ja lapsiystävällisen hoito­
henkilökunnan lisäksi asemilla
on saatavilla laboratorio- ja
allergiayksiköiden palvelut.
Pikkujätti sairaaloissa suori­
tetaan päiväkirurgisia toimenpiteitä. Pikkujätit palvelevat
lastasi Espoon Tapiolassa,
Helsingin Itäkeskuksessa ja
Kampissa, Vantaan Myyrmäessä ja Järvenpäässä.
– Allergiaoireiden ohella pienillä lapsilla on
paljon infektiosairauksia ja erilaisten oireiden
erottaminen ei aina ole helppoa. Kokonais­
valtaisen hoidon merkitys korostuu perheen
pienimpien lasten kohdalla, esimerkiksi vatsa­
kivun taustalta voi löytyä korvatulehdus. Lap­
set sairastavat paljon, joten monesta perheestä
tulee hyvinkin tuttuja, eikä taustoja tarvitse
aina selvittää alusta saakka. Antoisinta tässä
työssä on nähdä lapsen parantuminen. Lap­
set ovat asenteeltaan suoraviivaisia; Kipeinä
he ovat kunnolla kipeitä ja heti
tervehdyttyään he ovat taas
vilkkaita vipeltäjiä, Erik
Qvist naurahtaa.
Vinkkejä lasten
allergioiden hoitoon
antaa lastentautien
erikoislääkäri Erik Qvist
Pikkujätistä.
Lääkärikeskus Aava asiakaslehti 1 | 2015 15
Pidä huolta
ERIKOISitsestäsi
HINTAAN
– tule Aavan NYT89VAIN
€
Hyvinvointikatsastukseen!
(NORM. 154,60 €)
Pakettiin kuuluu elämäntapoja ja riski­teki­
jöitä kartoittava esitietokysely, tiet­tyjen riskitekijöi­
den tarkempi selvittely
laboratoriokokeiden avulla sekä tulosten
läpikäynti asiaan pereh­
tyneen hoitajan
vastaanotolla (45 min) Helsingissä, Aava
­­Kampissa. Tulosten pohjalta vastaan­­o tto­käynnillä laaditaan yhdessä hyvinvointija terveyssuunnitelma.
HYVINVOINTIKATSASTUS-PAKETTIMME SISÄLTÄÄ:
• Perusverenkuvan, joka sisältää mm. hemoglobiinin ja verisolujen määrät. Kerro ajanvarauksen
yhteydessä tarjouskoodi
KATSASTUS.
todettu selvä yhteys lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautiriskiin sekä
tyypin 2 diabetekseen.
• Verensokeriarvojen mittauksen.
• Kolesterolitutkimukset, joilla selvitetään rasva-aineenvaihdunnan kokonais tilannetta ja sepelvaltimotaudin riskitekijöitä.
• Maksa-arvotutkimukset, maksaentsyymiarvot ALAT ja GT, joilla voidaan sel-
vittää mm. lääkkeiden, sisäelinrasvoittumisen tai alkoholin vaikutusta maksaan.
• Munuaisarvotutkimuksen, munuaisten toiminnan arvioimiseksi.
• Verenpaineen mittauksen, kohonnut verenpaine lisää riskiä sairastua sydän ja verisuonitauteihin.
• Vyötärönympäryksen mittauksen, vatsaonteloon kertyvällä rasvalla on
• Painon ja pituuden mittaaminen.
TARJOUSAIKOJA ON RAJOITETUSTI, VARAA AIKASI HETI! SOITA JA VARAA AIKA: PUH. 010 380 3838.
Aktiivikuntoilija, oletko kiinnostunut suorituskykysi
maksimoimisesta? Tule hapenottokyvyn ja
harjoitusalueiden kartoitukseen!
ERIKOISTunnin kestävä kartoituksemme on hyvä menetelmä kuntoilijoille ja urheilijoille,
jotka haluavat optimoida harjoituksensa juuri oikeanlaisiksi.
Kartoituspakettimme sisältää:
• Maksimaalisen hapenottokykymittauksen Aerolution® - menetelmällä.
• Henkilökohtaisen palautteen.
• Juuri sinulle sopivat harjoitusohjeet.
HINTAAN
NYT VAIN
195 €
(NORM. 250 €)
Varaa aikasi ja tiedustele lisää! Ota yhteyttä suoraan hyvinvointipalveluiden asiantuntijoihin: Sari Palenius ja Jussi Sievälä
([email protected] tai [email protected]). Ajanvarauksia kampanjahinnalla otetaan vastaan toukokuun loppuun saakka
– kartoituksen voit toteuttaa koska vain vuoden 2015 aikana! Paikka: Aava Kamppi, Annankatu 34-36 B, 3. krs, 00100 Helsinki.
Ajan saa aina: www.aava.fi
Asiakaspalvelu puh. 010 380 3838
Espoo | Helsinki | Hyvinkää | Järvenpää | Kerava | Oulu | Tampere | Turku | Tuusula | Vantaa