TARJOILUT DIAPUISTOSSA VIERAILEVILLE RYHMILLE Kahvi ja pulla 3,70 € Kahvi, riisipiirakka ja pieni makea 6,10 € Kahvi ja pasteija, riisipiirakka tai sämpylä 4,50 € Kaakao ja pulla 3,70 € Glögi ja pipari 3,50 € Glögi ja karpalomantelitähti 4,10 € Makkaranpaistopaketti: grillimakkara, sinappi ja ketsuppi mehu ja pipari 3,70 € Lettupaketti: letut taikinana tai valmiina + hillo ja vaahto kahvi ja mehu 3,70 € Riisipuuro ja soppa 4,70 € Kahvitarvikekori 6- 25 hlölle: kahvipannu, kuksat, vesi kanisterissa 1,00 € Lounas arkipäivisin klo 10.30- 13.00 8,50 € Jälkiruoka 1,50 € Ryhmät (20 hlöä) lounas + jälkiruoka + kahvi 9,50 € Kaikki tarjoilu laktoositonta. Tilaukset viimeistään kaksi päivää ennen. Hinnat/hlö. Diakonialaitoksen Lounas– ja Juhlapalvelu Pikantti (02) 624 2251 OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT DIAPUISTOSSA VIERAILEVILLE Liikuntasalissa: Venyttely + rentoutus 60 min (max 15 hlöä) Lempeää, kevyttä venyttelyä, jossa liikkeitä tehdään seisten, istuen ja makuulla. Rentoutusharjoituksista on apua oman olon ja mielen “nollaamisessa”. Rentoutusharjoitusten avulla apua mm. nukahtamiseen, keskittymiseen ja itsensä rauhoittamiseen. Liikuntasalissa: Keppijumppa + venyttely 60 min (max 15 hlöä) Ohjattua ryhmävoimistelua kepin avulla. Liikkeitä tehdään musiikin tahdissa seisten, istuen ja makuulla. Kuntosali 60 min (max 15 hlöä) Rauhalliseen tahtiin etenevää harjoittelua oman kunnon mukaan. Ohjattu kuntosaliharjoittelu aloitetaan alkuverryttelyillä ja päätetään loppuvenyttelyihin. Kuntosalimme laitteisiin on helppo päästä. Ohjatussa ryhmässä oppii käyttämään kuntosalin turvallisia laitteita sekä harjoittelun periaatteet. Allasjumppa 60 min (max 15 hlöä) Ohjattua, musiikin vauhdittamaa liikuntaa terapia-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Kehoa ja mieltä herättelevää iloista liikuntaa lämpimässä, n. 30 asteisessa vedessä. Allasjumppa sisältää alkulämmittelyn, harjoitteluosuuden sekä loppuvenyttelyn tai rentoutumisen. Ohjattu sauvakävely 60 min (max 15 hlöä) Alkuveryttely ja tekniikkaopastus LIIKUNTARYHMIEN HINTA 45 €/h (sis. alv). Liikuntasalissa voi olla kerrallaan vain yksi ryhmä, eli valittavana joko venyttely ja keppijumppa. TIEDUSTELUT DiaVire/Päivi Saustamo (02) 624 2211 LUENNOT LÄÄKÄRILUENNOT 45 min + 15min (luento + kysymysaika), hinta 155 euroa (sis. alv) Aiheita esim. • Geriatrinen selvitys • Ikäihmisten lääkitys • Kivunhoito • Oman aktiivisuuden merkitys ikäihmisen hyvinvoinnissa • Ravitsemus hyvinvoinnin tukena MUUT ASIANTUNTIJALUENNOT 45 min + 15min (luento + kysymysaika), hinta 93 euroa (sis. alv) • Muistin selvitykset - muistihoitajan pitämä luento • Sosiaalietuudet - sosiaaliohjaajan pitämä luento TIEDUSTELUT Sanna-Mari Pudas-Tähkä (02) 624 2215 DiaVire VIRIKETOIMINTA DIAPUISTOSSA VIERAILEVILLE POSLIININMAALAUSTA Maalataan muki tai kynttilänjalka. Käytössä yksinkertaiset tekniikat, mm. siirtokuvat. Kokoontumiset 2 x 1,5 tuntia (ja töiden haku). Ryhmäkoko 4 - 8 henkilöä. Hinta 25 € (sis. alv)/henkilö + tarvikkeet. SILKKIHUIVI / SOLMIO KAUDEN VÄREISSÄ Maalataan silkkihuivi/solmio suola- tai rypytystekniikalla. Aika 2 + 1 tuntia (ja töiden haku). Ryhmäkoko 4 - 6 henkilöä. Hinta 25 € (sis. alv)/henkilö + tarvikkeet. TEEMA-ASKARTELUT Askarrellaan ryhmässä erilaisia koristeita esim. joulukoristeita, joulukortteja tms. Aika 1,5 tuntia. Ryhmä max. 10 henkilöä. Hinta 100 € (sis. alv)/ryhmä. VIRIKETUOKIOT Tuokion sisältö toiveiden mukaisesti: esim. yhteislaulua, karaokea, tietovisaa, muistipelejä, curlingia, bocciaa. Hinta 45 € (sis. alv)/tunti/ryhmä. TIEDUSTELUT VIRIKEOHJAAJAT MAARIT KORVENKANGAS JA KIRSI LEHTIKANGAS puh. (02) 624 2186 tai sähköpostitse: [email protected]