Leirikoulun
Laji
laari
Urheiluopisto Kisakeskus
Lajivalikoimamme on runsas, tarjoamme ympäri vuoden monipuolisia mahdollisuuksia liikuntaan sisällä ja ulkona. Tule hiomaan taitojasi tai tutustumaan aivan uuteen lajiin. Nämä
suositut lajit sopivat mahtavan leirikouluohjelman rakentamiseen!
KISIKSEN Ohjatut tunnit (45 min)
Tähdillä merkityt lajit suosittelemme pidettäviksi tuplatunteina, jotta koko luokka ehtii kokeilla lajia.
Suluissa ryhmän koko maksimissaan.
Fribakoulu - frisbeegolfin säännöt, heittotekniikat ja niksit haltuun ennen radalle siirtoa (20 hlöä)
Suunnistuskoulu - tutustutaan välineistöön ja löydämme itsemme kartalta - toivottavasti (20 hlöä)
Geokätköily** - kuka löytää maastoon piiloitetut arteet nopeiten gps laitteen avulla (20 hlöä)
Golf** - tutustutaan golfin alkeisiin ja tunnin lopussa päästään kokeilemaan swingiä (16 hlöä)
Lumikenkäily** - helpotusta lumessa liikkumiseen - tehdään retki opiston maastossa (20 hlöä)
Melonta** - alku-opastuksen jälkeen lähdetään tutkimaan Kullaanjärveä inkkarikanooteilla (16 hlöä)
Jättikanootit** - miehistökanootit Uppo ja Tukki siirtävät isommatkin luokat melomaan (20 hlöä)
Batuka - tanssi jossa yhdistetään mm. latin-, bhangran-, afron- ja hiphopin-liikkeitä (40 hlöä)
Functional Training - uudistettu ja vauhdikas kuntopiiritreeni modernein ottein (20 hlöä)
KinBall - hauska joukkuepeli jossa pelivälineenä todella iso “lentävä” pallo (40 hlöä)
Sisäkurling - jäällä pelatun curlingin pikkuveli, tämä joukkuepeli pelataan puulattialla (16 hlöä)
Sulkapallo - tekniikka- ja sääntöopettelun jälkeen etsitään luokastanne Sulkkis-Mestari (12 hlöä)
Gladiaattorirata** - toiminnallisella sisäradalla erottuu “tosi-gladiaattorit” luokastanne (40 hlöä)
Ryhmäkisailut** - kiperien tehtävien ratkomiseen tarvitaan koko ryhmän saumaton yhteistyö (20 hlöä)
Seinäkiipeily** - kuka on seinän kunkku, kuka nousee katonrajaan kerta toisensa jälkeen (18 hlöä)
Jousiammunta** - vähän niinkuin Wilhelm Tell tai Robin Hood - mutta paremmin (18 hlöä)
Parkour** - fyysistä treenaamista, pelkojen voittamista ja hauskaa yhdessäoloa (25 hlöä)
Minitennis - helpotettu muoto tenniksestä, paljon onnistumisia nopeaa kehittymistä (10 hlöä)
OMAN opettajan johdolla
Näihin lajeihin lainaamme välineet mikäli opetus tapahtuu luokan oman opettajan johdolla.
Ulkona
Bingo- tai valokuvasuunnistus • Frisbeegolf • Monitoimikenttä • Beachvolley • Tennis • Uinti •
Soutu • Luontopolku • Jalkapalloa • Pihapelit ja -leikit • Kalastaminen • Perinnepelit
Sisällä
Jättitrampoliini • Sulkapallo • Sählyä • Sisäbingosuunnistus • Kuntosali • Lentopallo •ym
Urheiluopisto Kisakeskus
Kullaanniemi 220, 10420 Pohjankuru
puh. (019) 223 0300, fax. (019) 245 7111
[email protected] www.kisakeskus.fi