TuUL telinevoimistelu kesäleiri 2015
VKO 24
KLO
MA
TI
8-10
Valvottua lasten omaa
toimintaa (trampoliini,
monttu)
Valvottua lasten omaa
toimintaa (rata)
10-11
Lämmittely +
kehonhallinta, akrobatia
+ heittämistä
(monttupalat)
Sisällä A
(lämmittely
+ hyppy ja
puomi)
KE
TO
PE (JV)
Valvottua lasten omaa
toimintaa (trampetti, ponnuja,
permanto)
Valvottua lasten omaa
toimintaa (puomi,
köydet, palikoita) +
kaupunkisota
Lämmittely +
kehonhallinta ja
akrobatia +
viestitehtäviä
pareittain/ryhmänä
Valvottua lasten omaa toimintaa (iso rata)
VÄLIPALA
VÄLIPALA
Ulkona B
Lämmittelyleikki
(lämmittely
+
Tramppa A
kestävyys) (alastuloja)
yhdessä
Telinerata B
(kertausta)
A Sisällä
lämppä
telineet
B Ulkona
lämppä
ketteryys
välineet
JV Sisällä
lämmittely
(montussa),
kehonhallinta,
akrobatia
11-11.15
VÄLIPALA
11.1512.15
12.3013.30
13.3014.30
14.3015.30
15.1516.00
Ulkona A
(nopeus)
Sisällä B
(permanto
+ rekki)
LOUNAS
+
RUOKALEPO
Sisällä A
(permanto
+ rekki)
Ulkona B
(nopeus)
Iso yhteinen telinerata
(monipuolista
tekemistä)
Toiveleikkejä +
venyttelyt
VÄLIPALA
Ulkona A
(kestävyys)
Sisällä B
(hyppy ja
puomi)
LOUNAS
+
RUOKALEPO
Rata x 4 (voima, nopeus,
ketteryys, tasapaino)
Ulkoilu + puisto: leikkejä,
pelejä toiveiden mukaan
Venyttelyt
VÄLIPALA
Telinerata A
(kertausta)
Ulkona B
(ketteryys +
välineiden
käsittely)
LOUNAS
+
RUOKALEPO
Telinerata x2 (hypyt ja
rekkivoima) +
(tasapaino ja
permantoliikkeet)
LOUNAS
+
RUOKALEPO
Ulkona A
(ketteryys +
välineiden
käsittely)
Sisällä B
(Permanto +
Hyppy)
Ulkona A
(pelejä +
leikkejä)
Sisällä B
(Rekki +
Puomi)
Sisällä A
(Permanto +
Hyppy)
Tramppa B
(alastuloja)
Sisällä A
(Rekki +
Puomi)
Ulkona B
(pelejä +
leikkejä)
Venyttely
Venyttelyt
A Ulkona
ketteryys
välineet
B Sisällä
telineet
JV Sisällä
telineet
(tramppa, rekki,
permanto,
puomi)
LOUNAS
(JV:t viimeisenä syömään, jotta ehtivät käydä telineet)
A
tramppa
monttu
+
RUOKALEPO
B
JV Ulkona
monttu
ketteryys
tramppa
välineet
Peli/leikki
Peli/leikki
Loppukivaa ulkona, peli/leikki tms.
Venyttelyt
TuUL telinevoimistelu kesäleiri 2015
VKO 25
KLO
MA
TI
KE
TO
8-10
Valvottua lasten omaa toimintaa
(trampetti, ponnut, puomi)
Valvottua lasten omaa
toimintaa (tramppa, monttu)
Valvottua lasten omaa toimintaa
(rekit, renkaat, permanto)
Valvottua lasten omaa toimintaa (rata)
Lämmittely + kehonhallinta,
akrobatia + nopeus ja nopea
reagointi
Ulkoilu: lämmittely + välineet +
ryhmätehtäviä
Lämmittelyleikki + kehonhallintaa
+ peli/leikki
Ulkoilu: Lämmittelyleikki +
kehonhallinta, nopeusrata
VÄLIPALA
VÄLIPALA
VÄLIPALA
VÄLIPALA
Ulkoilu: ketteryys ja kestävyys
Telineet: rekki + permanto ja
hyppy + puomi
Ulkoilu: nopeus, kestävyys
Monttu, rekki, puomi
LOUNAS
+
RUOKALEPO
LOUNAS
+
RUOKALEPO
LOUNAS
+
RUOKALEPO
LOUNAS
+
RUOKALEPO
Nopeusrata + monttu
Ulkoilu: puisto + pelejä ja
leikkejä
Telineet: tramppa + permanto,
puomi + voima
Tramppa, permanto, voimarata
Ulkoilu: leikkejä ja pelejä
Telinerata
Ulkoilu: puistossa parkour-rata +
peli/leikki ym.
Lasten tekemä rata/radat +
kaupunkisota
Venyttelyt
Venyttely
Venyttely
Venyttely
10-11
11-11.15
11.15-12.15
12.30-13.30
13.30-14.30
14.30-15.30
15.15-16.00