Kurki-Hirvonen ja Ruutiainen_ Seksuaaliterveys
Seksuaaliterveys Semppi-terveyspisteiden kehittämispäivä 28.4.2015 Maria Kurki-Hirvonen Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja, seksuaalineuvoja Joensuun kaupunki Eeva Ruutiainen Terveyden edistämisen suunnittelija P-K:n kansanterveyden keskus Väestöterveyttä yhteistyöllä -hanke • Seksuaaliterveys on seksuaalisuuteen liittyvä fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila • Seksuaalisuus käsittää sukupuolen, sukupuoli-identiteetin ja sukupuoliroolit, seksuaalisen suuntautumisen, erotiikan, mielihyvän, intiimisuhteet ja lisääntymisen WHO. 2010. Seksuaalikasvatuksen standardit Euroopassa. Suuntaviivat poliittiselle päättäjille, opetus- ja terveydenhoitoalan viranomaisille ja asiantuntijoille. THL. Seksuaali- ja lisääntymisterveyden toimintaohjelma 2014 – 2020. Seksuaalisuuden merkitys hyvinvoinnille • Seksuaalisuus kuuluu ihmisyyteen kaikissa vaiheissa • Mahdollisuus kokea oma seksuaalisuus myönteisenä ja hyväksyttävänä on tärkeätä ihmisen hyvinvoinnin, elämänlaadun ja terveyden tekijänä kaikissa elämän vaiheissa • Osa terveyttä, myös mielenterveyttä • Seksuaalisuus toimii muiden tarpeiden kanavana: voi tyydyttää turvallisuuden, arvostuksen, rakastamisen sekä rakastetuksi tulemisen tarpeita Seksuaalisuuden merkitys hyvinvoinnille • Seksuaalisuus voi olla selkeä fyysinen tarve • Ruumiillisena tarpeena seksuaalisuus on rinnastettavissa muihin elintoimintoihin, joiden tarkoitus on pitää elimistö hengissä ja terveenä • Ei hengenvaaraa! Ellei energia pääse purkautumaan, siitä voi aiheutua stressioireisiin johtava jännitystila • Purkautuminen taas rentouttaa, joten seksuaalisuus on voimavara, joka auttaa jaksamaan Lähde: Seksuaalipedagogi Pirjo Ojala, 2006 Seksuaalisuuden monimuotoisuus • Läheisyys, läsnäolo, koskettaminen, hieronta, hiusten kampaaminen… • Seksuaaliterveyskaupoista saatavat apuvälineet Sairaudet ja seksuaalisuus • Seksuaalisuuden monimuotoisuuden huomioiminen erilaisissa elämän muutostilanteissa • Seksuaali- ja lisääntymisterveyden merkitys mielenterveydelle, mielenterveyden häiriöille ja niiden ehkäisylle Seksuaalisuus ja itseluottamus • Seksi voi olla kuntouttavaa (paineiden purkaminen) • Parisuhde: parien välinen intiimiyys, uskallus kertoa toiselle ”mitä minä haluan”, ” mikä on miellyttävää” • Parisuhteessa on kestettävä ahdistusta (seksuaalisuus ei aina toimi, ikääntyminen, fysiologiset ongelmat) > parisuhteen kestävyys kasvaa! Puheeksiottaminen • Avoin ja rohkea asenne • Kyky ymmärtää toisen osapuolen asialle antamia merkityksiä, esim. eri ikäiset, eri tavalla seksuaalisesti suuntautuneet jne. • Vuorovaikutus, aito kuunteleminen ja kuuleminen: tuleeko yksilö kuulluksi vai estävätkö sen omat mielipiteet! • Tarkoitus johdatella ihmistä itseään pohtimaan seksuaalisuutta osana hyvinvointiaan Seksuaalioikeudet • Seksuaalioikeudet ohjaavat tervettä seksuaalista kehitystä ja seksuaalisuutta • Oma reviiri, häirintä ja kaltoinkohtelu • Suuntautumiset • Ei pelkästään hyväksynnän hakemista • Kannusta/ rohkaise puhumaan seksuaalisesta kaltoinkohtelusta Nuorten seksuaalisuus - seksuaalisen kehityksen tukeminen ja suojeleminen • Itsensä hyväksyminen, itsekunnioitus • Tytöt kehittyvät ulkoisesti aikaisemmin kuin pojat, yksilöiden välillä on kehityseroja • Kuukautisten alkaminen, ehkäisystä kertominen • Vastuu omasta terveyden hoidosta • Ei tarvitse vastentahtoisesti miellyttää toisia! • Mylläkkävaihe! Itsensä tutkiskeleminen ja vertaaminen • Median paineet • Vanhempien ohjausta Aikuisten seksuaalisuus • Ihmissuhteet kunnossa > vaikuttaa positiivisesti seksuaaliterveyteen • Paranee! Tietämys, kokemukset, rohkeus. Laatu korvaa määrää. • Avoimuus ongelmatilanteissa • Tasa-arvoisuus • Hyväksikäyttön mahdollisuus ja sen tunnistaminen • Terveet elämäntavat tukevat seksuaalisuutta • Naurua ja iloa elämässä! Ikäihmiset • Seksuaalisuus muuttaa muotoaan, ei häviä! • Monelle vielä tabu (lisääntymismielessä), alastomuus vaikea asia. Seksuaalikulttuuri muuttunut ja muuttumassa • Tunnistamaton mielihyvän tuoja, kosketus, sively, hieronta • Parisuhteessa avoimuus ja rehellisyys • Yksinelävät > ihmisten kanssa yhdessä olemista ja tekemistä Mistä apua? • Kouluterveydenhoitaja / kuraattori • Aluesairaanhoitaja, terveydenhoitaja, seniorineuvonta • 112 • Seksuaalineuvojat ja –terapeutit • Parisuhdeterapia (kriisikeskus, srk:t, mielenterveyskeskukset) Seksuaalisuuden merkitys • Eri ihmisille erilainen, jokainen määrittelee omalla tavallaan oman seksuaalisuutensa • Kiinnostus ja halu vaihtelevat eri elämäntilanteiden mukaan, mutta seksuaalisuus ei koskaan ihmisestä häviä, ei vanhuudessakaan • Ilman seksuaalisuutta ei meitä olisi, sen voima tuntuu sekä kehossa että tunteiden tasolla • Parisuhteen kautta voi seksuaalisuus ilmaista läheisyyttä, lämpöä, yhteenkuuluvuutta ja muita arvokkaita asioita Maria Kurki-Hirvonen
© Copyright 2024