1. No category

Toimintakalenteri Kevät 2015
FinFami – Uusimaa ry.
FinFami – Nyland rf.
(09) 686 0260 [email protected] www.otu.fi
facebook.com/finfamiuusimaa
sähköposti: [email protected]
1
Sisällys
MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA? .......................................................................3
YHDISTYKSEN JÄSENYYS .....................................................................................3
OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA ..........................................................................5
VERTAISRYHMÄTOIMINTA ..................................................................................5
AVOIN RYHMÄTOIMINTA ...............................................................................5
SULJETUT VERTAISRYHMÄT ...........................................................................7
KURSSIT ............................................................................................................10
RETKET JA TAPAHTUMAT ..................................................................................12
YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT .....................................................................13
KUNTAYHTEISTYÖ ..............................................................................................14
SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET ........................................................................18
OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA .................................................20
PROJEKTIT .........................................................................................................21
YHTEYSTIEDOT ..................................................................................................22
ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM. .................................................23
2
MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA?
Kun henkilö sairastuu psyykkisesti, myös omaiset ja muut läheiset yleensä
kuormittuvat. On tärkeää, että kaikki perheenjäsenet saavat tukea.
Psykiatrinen hoito voi olla hyvin yksilökeskeistä, jolloin muiden perheenjäsenten
tuen saaminen on vähäistä tai sairastunut ei ole ehkä ollenkaan hoidossa.
Omaisella, oireilevalla läheisellä sekä hoitavalla taholla voi myös olla erilaisia
näkemyksiä sairastuneen tuen tarpeesta. Omaisella on usein merkittävä rooli
sairastuneen tukemisessa. Jos hän ei saa tarvitsemaansa apua, muodostuu
välittämisestä liian suuri elämäntehtävä, joka voi johtaa omaan uupumiseen.
FinFami-Uusimaa ry. on mielenterveyskuntoutujien omaisten järjestö, joka
tukee toiminnallaan omaisten hyvinvointia. Yhdistys tarjoaa omaisille yksilö- ja
perhetapaamisia, ryhmiä, luentoja, kursseja ja virkistystoimintaa. Vertaistukeen
perustuvat ammattilaisten tai vertaisohjaajien ohjaamat ryhmät ovat suunnattuja puolisoille, sisaruksille, vanhemmille ja lapsille. Ryhmät tukevat monipuolisesti eri elämäntilanteessa olevia omaisia.
Toimintaa järjestetään yhdistyksen sekä tiloissa Helsingissä että muualla
Uudellamaalla. Yhdistys tekee yhteistyötä kuntien ja muiden järjestöjen
kanssa. Yhdistys kehittää projekteissaan ryhmä- ja kurssitoimintaa sekä tutkii
toimintamalleja, joilla mielenterveyskuntoutujaa ja hänen perhettään voidaan
tukea.
YHDISTYKSEN JÄSENYYS
Yhdistyksen varsinaiseksi jäseneksi voi liittyä Suomessa asuva yksityinen henkilö
ja kannatusjäseneksi oikeustoimikelpoinen yhteisö tai säätiö. Jäsenet hyväksyy
yhdistyksen hallitus. Mikäli jäsen jättää jäsenmaksunsa maksamatta kahden
vuoden ajalta sen erääntymisestä lukien, katsotaan hänen jäsenyytensä lakanneeksi. Yhdistyksen jäsen maksaa 2015 jäsenmaksun (20 €), samassa taloudessa
asuvat perheenjäsenet maksavat yhteensä perhemaksun (30 €) ja kannatusjäsen maksaa kannatusjäsenmaksun (50 €). Maksu maksetaan Helsingin OP:n
tilille IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Jäsenyys ei ole riippuvainen
kotipaikasta.
Jäsenet saavat neljä kertaa vuodessa Mielenterveysomaisten keskusliitto –
FinFami ry:n julkaiseman Labyrintti-lehden ja kaksi kertaa vuodessa ilmestyvän
yhdistyksen toimintakalenterin.
3
4
OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA
Omaisten tuki ja neuvonta tarjoaa tietoa ja tukea tilanteessa, kun perheessä tai
lähipiirissä on mielenterveyden häiriöitä. Puhelinneuvonnan ja yksilö- ja perhetapaamisten tarkoituksena on saada omaisena tietoa psyykkisistä sairauksista,
alueen palvelutarjonnasta, etuuksista sekä yhdistyksen tarjoamista tuen
mahdollisuuksista. Omaisen ja perheen on mahdollisuus tulla kuulluksi omassa
tilanteessaan. Tavoitteena on ennaltaehkäistä läheisen omaa uupumista ja
antaa toivoa muuttuneessa elämäntilanteessa. Työntekijät ovat sosiaali- ja
terveysalan ammattilaisia.
Tukea ja neuvontaa saa soittamalla puhelinneuvontaan arkisin klo 09:00–15:00.
Jätä tarvittaessa viesti ja yhteystietosi vastaajaan, niin otamme yhteyttä.
Raha-automaattiyhdistys rahoittaa toimintaa ja se on asiakkaalle maksutonta.
Omaisten tuki ja neuvonta
Puhelinneuvonta
Yksilö- ja perhetapaamiset
puh. (09) 686 0260
klo 9:00-15:00
VERTAISRYHMÄTOIMINTA
Ryhmät kokoontuvat osoitteessa Jämsänkatu 2, 4. krs, 00520 Helsinki. Käynti
alaovesta, jossa lukee FinFami – Uusimaa ry.
AVOIN RYHMÄTOIMINTA
Yhdistyksen avoin toiminta on matalan kynnyksen vertaisryhmätoimintaa.
Omaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan ymmärtävässä ilmapiirissä ja saada
vertaistukea läheisen sairauteen liittyvissä asioissa sekä tukea omaan jaksamiseensa. Avoimissa ryhmissä on ohjaajana joko yhdistyksen työntekijä tai vertaisohjaaja.
Avoimeen toimintaan voi osallistua kuka tahansa niin usein kuin se itselle
sopii. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Uudet jäsenet – tervetuloa mukaan!
5
Toivotorstait
Joka torstai klo 14:00–19:00 on avoimet ovet päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tarjolla on tukea, neuvontaa, vertaisuutta, mukavaa
yhdessäoloa, tekemistä sekä juotavaa ja pientä purtavaa. Luodaan yhdessä
toivoa, koska murehtiminen ei auta ketään! Paikalla on yhdistyksen palveluohjaaja Merja Tuominen puh. 045 7732 4738, [email protected] sekä lisäksi
joka toinen torstai koulutettu vertaisohjaaja.
Toivotorstain vierailijat klo 16:30–17:30
12.02. Kuntoutusneuvoja Mirja Peiponen ja vertaisneuvoja, Tietopalvelu
Propelli, Mielenterveyden keskusliitto
12.03. Työ- ja koulutusvalmentaja Jyrki Rinta-Jouppi. Mielenterveyden keskusliitto
Avoin iltaryhmä
Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaamme osallistuneet omaiset. Avoin iltaryhmä on hyvää jatkoa esimerkiksi aikaisemmin
käydylle suljetulle ryhmälle.
Keskiviikkoisin parillisina viikkoina klo 17:00–18:30 alkaen 07.01. Ryhmän
ohjaajana toimii yhdistyksen työntekijä.
Seniorit
Ryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille omaisille. Ryhmä toimii omatoimiryhmänä, vertaisohjaajan tuella. Torstaisin parillisina viikkoina klo 14:00–16:00
alkaen 22.01. Lisätietoja Raila, puh. 044 0237 282.
Aikuiset lapsiomaiset (ALO)
Vertaisryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka ovat eläneet lapsuutensa psyykkisesti sairaan vanhemman kanssa. Ryhmä kokoontuu keväällä 2015 keskiviikkoisin klo 17:30–19:30 seuraavasti: 14.01., 18.02., 11.03., 08.04., 06.05. ja
13.06. Ryhmän ohjaajina toimivat lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045
7732 4740 ja vertaisohjaaja Isto.
Ryhmä päihteitä käyttävien, päihdekuntoutujien ja psyykkisesti oireilevien
läheisille
Ryhmän tarkoituksena on tukea läheistä vaikeassa tilanteessa, jakaa tietoa
sekä vahvistaa jokaisen omia voimavaroja. Ryhmä perustuu luottamukselli6
suuteen ja vertaistukeen. Jakamalla kokemuksiaan omasta selviytymisestään
ryhmän jäsenet voivat auttaa ja tukea toisiaan vaikeiden aikojen ylitse. Ryhmä
kokoontuu maanantaisin klo 17:30–19:00. Ryhmää ohjaavat ryhmäterapeutti
Helena Niemi ja asiakas- ja omaistyön palveluohjaaja Merja Tuominen, puh.
045 7732 4738
SULJETUT VERTAISRYHMÄT
Yhdistys tarjoaa erilaisia suljettuja vertaisryhmiä, joihin ei oteta kesken kauden
uusia ryhmäläisiä. Ryhmien ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät, ulkopuoliset sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset tai yhdistyksessä toimivat
vertaisohjaajat.
HOT-ryhmä
Ryhmä on tarkoitettu omaisille, jotka kaipaavat välineitä oman uupumuksensa
ja masennuksensa ennaltaehkäisyyn. Ryhmässä pyritään löytämään voimavaroja omaisen arkeen. Työskentelyn pohjana käytetään Depressiokoulu –
työkirjan (Koffert, Kuusi) ja Joustava mieli (Pietikäinen) -kirjan teoriaa ja harjoituksia. Ryhmäohjelma sisältää kotitehtäviä. Ohjelma edellyttää sitoutumista
ryhmätapaamisiin. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa maanantaisin klo 16:30–18:00
seuraavasti: 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 13.04. ja 20.04.
Ryhmän ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Johanna Puranen ja Olli
Rauhala. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 27.02. omaisten tuki ja
neuvonta, puh. (09) 686 0260
Vanhempainryhmä
Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden lapsi sairastaa psyykkisesti. Ryhmät
toimivat ohjattuna vertaistukiryhmänä, jossa voi jakaa kokemuksia sekä saada
tietoa ja tukea omalle jaksamiselle. Ryhmän ohjaajana toimii perheterapeutti
7
Anne Huolman.
Ryhmäkoko on 10 henkilöä. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa tiistaisin klo 17:00–
19:00 seuraavasti 03.03, 17.03, 31.03, 07.04, 21.04, 05.05. Ilmoittautuminen
viimeistään 20.02. omaisten tuki ja neuvonta puh. (09) 686 0260.
Puolisoryhmä
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisistä toimintahäiriöistä kärsivän henkilön kanssa. Ryhmän ohjaajana toimii ryhmäpsykoterapeutti Marianna Sorvali. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa torstaisin kello
17:00–18:30 seuraavasti 05.03, 12.03, 26.03, 09.04, 16.04. ja 23.04. Ilmoittautumiset viimeistään 23.02. omaisten tuki ja neuvonta, puh. (09) 686 0260.
Ryhmä epävakaiden läheisille
Persoonallisuushäiriöillä tarkoitetaan pitkäaikaisia käyttäytymis- ja kokemismalleja, jotka ilmenevät joustamattomina ja haitallisina monissa elämäntilanteissa.
Epävakaa persoonallisuus on toimintakykyä merkittävästi heikentävä häiriö,
jonka kolme keskeistä oireulottuvuutta ovat tunne-elämän epävakaus, vaikeus
säädellä käyttäytymistä ja alttius vuorovaikutussuhteiden ongelmiin. Ryhmän
tarkoituksena on lisätä osallistujien ymmärrystä ja voimavaroja asiantuntijatiedon ja vertaistuen avulla. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa viikon välein torstaisin alkaen 05.03. klo 17:30–19:30 (ei ryhmää helatorstaina 02.04.). Ryhmää
ohjaa psykologi Hanna Böhme. Ryhmään hakeutuvat haastatellaan lyhyesti
puhelimitse. Ilmoittautuminen viimeistään 23.02. omaisten tuki ja neuvonta
puh. (09) 686 0260.
Vertaisryhmä ProspectPlus
ProspectPlus -ryhmä on tarkoitettu henkilöille jotka ovat aiemmin osallistuneet Prospect-vertaisryhmään. Ryhmän pohjautuu aikaisempiin 10 moduuliin.
Ryhmässä käsitellään perusProspectin mukaisesti keskeisiä omaisen omaan
selviytymisprosessiin ja voimaantumiseen sisältyviä teemoja. Tavoitteena on
vahvistaa omaista ylläpitämään asettamaansa muutosta sekä tukemaan rakentavaa vuorovaikutusta sairastuneen perheenjäsenen kanssa. Ryhmä kokoontuu
keskiviikkoisin klo 17:30–19:30 yhteensä viisi kertaa alkaen 18.03.
Ryhmäkertojen teemat ovat:
• Prospect-matka jatkuu
• Omaisen kokema syyllisyys
• Omaisen häpeän tunne
8
• Omaisen elämänhallinta – mitä se on? Miten otan vastaan elämän
tuomia muutoksia?
• Minä nyt?
Ohjaajina vertaisohjaajat Hilkka Marttinen ja Kirsi Laulajainen. Ryhmän enimmäiskoko 10 henkilöä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään keskiviikkona
04.03., omaisten tuki ja neuvonta puh. (09) 686 0260
Kirjapiiri
Kirjapiiri on kaikille lukemisesta kiinnostuneille omaisille tarkoitettu vapaamuotoinen keskusteluryhmä, jossa jaetaan teosten herättämiä ajatuksia ja yhteisiä
lukukokemuksia. Kirjapiirin ilmapiiri on rento ja leppoisa.
Kirjallisuuden lisäksi siellä tuodaan esiin myös omia elämänkokemuksia ja
-tapahtumia, pohditaan yhteiskunnallisia aiheita ja jaetaan sekä iloja että
suruja. Tule rohkeasti mukaan!
Kirjapiiri kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 17:00–19:00
Kevään kokoontumisajat ja kirjat:
14.01.
11.02.
11.03.
08.04.
20.05.
Rosa Liksom: Väliaikainen
Risto Isomäki: Kurganin varjot
Elaine N. Aron: Erityisherkkä ihminen
Minna Lindgren: Kuolema Ehtoolehdossa
Siri Hustvedt: Kesä ilman miehiä
Ilmoittautumiset kirjapiirin vertaisohjaajalle Tuula Ahvenvaaralle,
[email protected] tai puh. 040 549 7211
OMAKUVA 60+ -ryhmä oman elämän luovaan tutkimukseen!
Tervetuloa oman elämän tutkimusmatkalle Omakuva–ryhmään! Omakuva
-prosessissa käydään läpi omaa elämäntarinaa voimavaralähtöisesti ja toiveikkaasti. Ryhmä on toiminnallinen ja luova, sisältäen mm. yhteisötanssia, kuvataidetta sekä sanataidetta. Menetelmä perustuu sekä taiteen hyvinvointia lisääviin
vaikutuksiin, että ryhmän kanssa koettavaan yhteiseen prosessiin. Ryhmä on
kohdennettu erityisesti varttuneemmille (60+).
Mukaan tulijalla ei tarvitse olla mitään aiempaa taiteellista harrastuneisuutta.
Omakuva–prosessin harjoitteet ovat helppoja, innostavia ja turvallisia kaikenlaisille ihmisille. Riittää, että olet kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi ja utelias
kokeilemaan uudenlaista lähestymistapaa.
9
Omakuva–ryhmässä tutkitaan kysymyksiä:
• Kuka minä olen?
• Millainen on elämäntarinani?
• Mitkä ovat unelmani ja tulevaisuuden tavoitteeni?
Omakuva–ryhmä kokoontuu yhteensä 8 kertaa. Tapaamiset ovat keskiviikkoisin
klo 14:00-16:00. Ensimmäinen tapaamiskerta on 18.02. Omakuva–ryhmästä
järjestetään tiedotustilaisuus 10.02. klo 14:00-15:00. Tilaisuudessa kerrotaan
ryhmästä lisää. Voit esittää kysymyksiä, jos haluat selvittää sopiiko ryhmä juuri
sinulle sekä tutustua ohjaajiin. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu.
Omakuva–menetelmä on kehitetty Tampereen yliopiston hallinnoimassa
Voimaa Taiteesta -EU –hankkeessa vuosina 2011-2012. Alkavaa ryhmää
ohjaavat omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijät Riikka Ranta ja Anne Alakiuttu
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Riikka Ranta [email protected]
KURSSIT
Virkistyskurssi
Hotelli Päiväkummussa Karjalohjalla 14.−15.03. (la-su). Virkistyskurssi on tarkoitettu omaisille ja heidän sairastuneille läheisilleen, jotka kaipaavat rentoutusta,
virkistystä ja mukavaa yhdessä oloa. Viikonlopun aikana teemme helppoja
kehollisia harjoituksia ja vahvistamme omaa jaksamista. Kurssin hinta on 80
euroa ja se sisältää majoituksen täysihoidolla, ruokailut ja kurssiohjelman.
Kurssin ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Anne Alakiuttu ja Riikka
Ranta.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 24.02. puh. (09) 686 0260
10
Oman elämänsä päähenkilönä – Luovien elämäntaitojen viikonloppukurssi
20–30 –vuotiaille omaisille
Hotelli Siikaranta 27.–29.03. (pe-su) Kurssilla työskennellään ryhmässä pysähtyen kuuntelemaan Miten minusta tuli minä? Mitkä asiat ovat minulle tärkeitä?
Mihin olen menossa?
Työskentelyssä hyödynnetään taidelähtöisiä menetelmiä mm. tarinallisuutta,
kuvallista ilmaisua, runoja ja kirjoittamista. Tulemme myös rentoutumaan
kehotietoisuusharjoitteiden avulla ja leikkimään. Viikonlopun aikana käydään
läpi omaisena olemisen teemoja myös keskustellen, vertaistukea unohtamatta.
Haastattelemme kurssille hakeutuvat lyhyesti puhelimitse. Ota yhteyttä viimeistään 16.03. omaisten tuki ja neuvonta (09) 686 0260.
Omaisten tieto- ja tukikurssi
Siuntion kylpylässä 17.–19.04. (pe-su) Kurssiviikonloppu antaa mahdollisuuden
saada tietoa ja tukea psyykkisesti sairastuneen läheisenä. Kurssilla tutustutaan
myös omiin ajatuksiin ja tunteisiin, opetellaan elämistä tässä hetkessä ja pohditaan omia arvoja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä käyttäen. Tavoitteena on löytää uusia näkökulmia omaan arjenhallintaan ja läheisen
tukemiseen sekä vertaistuen mahdollistamiseen. Kurssin hinta on 100€ sisältäen majoituksen täysihoidolla sekä kurssiohjelman. Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti omaisille, joiden läheisen sairastumisesta on korkeintaan muutamia
vuosia tai jotka ovat uusia yhdistyksen toiminnassa. Haastattelemme kurssillehakeutuvat lyhyesti puhelimitse.
Kurssia ohjaavat yhdistyksen työntekijät Johanna Puranen ja Olli Rauhala.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 02.04. puh. (09) 686 0260
Perhekurssi
kurssikeskus Högsandissa 1. jakso 14. – 17.05. ja 2. jakso 04. – 06.09.2015
Kaksiosainen perhekurssi on tarkoitettu perheille, joissa vanhemmalla on
mielenterveyden häiriötä ja perheessä on kouluikäisiä lapsia. Kurssille osallistuvat vanhemmat lapsineen. Kurssijaksojen teemana on vanhemmuuden
ja lapsia suojaavien tekijöiden tukeminen löytämällä yhteistä ymmärrystä
perheen tilanteeseen keskustelujen, vertaistuen ja yhteisen toiminnan avulla.
Kurssipaikkana on Loma- ja kurssikeskus Högsand, joka sijaitsee meren rannalla
Lappohjassa (Hanko), 120 km Helsingistä länteen.
Kurssikokonaisuuden omavastuu on 60 €/perhe, sisältäen täysihoidon sekä
kurssiohjelman. Matkat eivät sisälly kurssimaksuun. Kurssille pääsy edellyttää
mahdollisuutta osallistua molemmille kurssijaksoille.
11
Hakuaika kurssille päättyy 16.04., tiedustelut ja hakuohjeet lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740, [email protected]
RETKET JA TAPAHTUMAT
Omaisten kesäretki 03.06.2015
Omaisten perinteinen kesäretki järjestetään tänä vuonna Porvooseen. Retkelle
lähdetään yhteiskuljetuksella Helsingistä. Ensin tutustutaan opastetulla kierroksella Malmgårdin linnaan sekä kartanopuotiin. Buffetlounaan syömme Ravintola Hanna-Mariassa Porvoossa, jonka jälkeen saamme nauttia opastetusta
kävelykierroksesta vanhassa kaupungissa. Päivä päättyy iltapäiväkahveihin
kahvila JuhlaHelmessä, jonka jälkeen jatkamme matkaa kohti Helsinkiä. Retken
hinta on 40 euroa/hlö sisältäen matkat, opastuksen, sisäänpääsyn linnaan sekä
ruokailut.
Ilmoittautumiset viimeistään 22.05. omaisten tuki ja neuvonta puh. (09) 686
0260
Teatteriseikkailu lapsiperheille Teatterimuseossa lauantaina 06.06.2015
Retki on tarkoitettu perheille, joissa vanhemmalla on mielenterveyden häiriöitä
ja perheessä on alaikäisiä lapsia. Retkelle osallistuvat vanhempi/vanhemmat
lapsineen. Aloitamme retken yhteisellä kahvi- ja mehuhetkellä Ravintola Hima
& Salissa(Tallberginkatu 1 C, 00180 Helsinki) klo 11:00, jonka jälkeen siirrymme
Teatterimuseoon (Tallberginkatu 1 G).
Teatteriseikkailun aikana kiertelemme museota, matka jatkuu nukketeatteriullakon kautta kohti Arkadian näyttämöä, jossa rakennamme yhdessä esityksen.
Retki päättyy noin klo 14:15. Retken hinta on 10 € / perhe.
12
Ilmoittautumiset viimeistään 22.05., lisätietoja lapsiperhetyöntekijä Olli
Rauhala, puh. 045 7732 4740, [email protected] ja omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä Riikka Ranta, puh. 045 7734 8212, [email protected]
YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT
Teemaluennot on suunnattu omaisille ja niiden tarkoitus on antaa tietoa ajankohtaisista teemoista sekä herättää yleistä keskustelua aiheesta.
Paikka: FinFami –Uusimaa ry. Jämsänkatu 2
Aika: 17.30–19.00
03.02. Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kirsi Suominen ,psykiatrian dosentti ,erikoislääkäri
03.03. Tämänhetkiset muutokset Päihde- ja mielenterveyspalveluissa
Mikko Tamminen, Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveysvirasto,
lännen psykiatria- ja päihdekeskus, päällikkö
21.04. Psykoterapia tukena kohti omannäköistä elämää – Psykoterapian monet mahdollisuudet, Sari Kaasalainen, psykologi
05.05. Mielenterveys- ja päihdehäiriö koko perheen asiana,
Sauli Suominen VTL, perheterapeutti, työnohjaaja
26.05. Psyykkinen sairaus ja toimintakyvyn häiriö,
Leif Berg, FinFami –Uusimaa ry:n toiminnanjohtaja
TULOSSA SYKSYLLÄ 2015
Vertti – vertaisryhmä helsinkiläisille lapsiperheille
FinFami – Uusimaa ry järjestää yhteistyössä Helsingin kaupungin lapsiperhepalveluiden ja Oulunkylän seurakunnan kanssa Vertti – vertaisryhmän helsinkiläisille masennusta tai kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville vanhemmille
ja heidän 7 – 12 vuotiaille lapsilleen.
13
• Oletko miettinyt miten puhuisit omasta sairaudestasi lapsellesi?
• Onko sinulla mahdollisesti huolia liittyen lapseesi?
• Tuntuuko arjen pyörittäminen joskus ylivoimaiselta, kun omat voimat
eivät riitä?
• Haluatko tietoa miten voit tukea ja auttaa lastasi sairaudestasi huolimatta?
Ryhmän kokoontumisajankohta ja paikka täsmentyvät kevään aikana.
Tiedustelut: lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, p. 045 7732 4740
Tuettu lomatoiminta
Voit hakea tuettua lomaa yksin tai perheen kanssa. Myönteiseen lomapäätökseen vaikuttavat hakijan taloudellinen tilanne, sosiaaliset ja terveydelliset syyt
sekä aikaisempi lomatuki. Yhdistyksellä ei ole yhteistyösopimuksia lomajärjestäjien kanssa, mutta kuka tahansa voi hakea tuettua lomaa tietyin perustein.
Tietoa tuetuista lomista sekä hakumenetelmistä saat kootusti internetsivustoilta http://www.tuetutlomat.fi/
KUNTAYHTEISTYÖ
Omaistoiminnan neuvottelukuntien tavoitteena on nostaa keskusteluun alueellisesti omaistyöhön ja yleensä mielenterveystyöhön liittyviä asioita ja luoda
konkreettista toimintaa. Neuvottelukunnassa on edustettuna esimerkiksi
omainen, kuntoutuja, sosiaali- ja terveystoimi, erikoissairaanhoito, seurakunta,
14
alan järjestöt, oppilaitokset, päihde- ja mielenterveysyksiköt, poliisi, asumispalvelutuottajat, Kastehanke ja sosiaali- ja terveyslautakunta/perusturvalautakunta.
Omaistoiminnan neuvottelukunnat toimivat seuraavilla paikkakunnilla: Espoo,
Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää ja Tuusula, Kerava, Kirkkonummi, Lohja, ja ympäristökunnat, Loviisa, Mäntsälä, Nurmijärvi, Porvoo ja ympäristökunnat, Raasepori ja Hanko, Riihimäki, Loppi ja Hausjärvi, Sipoo, Vantaa ja Vihti. Jos kiinnostuit
neuvottelukunnan toiminnasta tai haluat lähettää terveisiä alueesi neuvottelukunnalle, ota yhteyttä: [email protected], puh. 050 534 395.
Tapahtumia alueella
Hyvinvoinnin polkuja Karkkilassa ja Vihdissä 10.02.2015 klo 13:00-16:00
Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5, Nummela
Tietoa Kelan ja alueen sosiaali- ja terveysalan palveluista
Ilmoittautumiset 02.02.2015 mennessä, [email protected]
tai 050 – 534 8395
Ohjelma löytyy: www.otu.fi
Nuoruus – mahdollisuuksia ja haasteita, seminaaripäivä Espoossa 25.03.2015
Espoon valtuustosali, Espoonkatu 5
Lisätietoa ja ilmoittautumiset [email protected] tai 050 – 534 8395
Ohjelma löytyy: www.otu.fi
Alueen kunnissa järjestetään ennen huhtikuun 2015 eduskuntavaaleja eduskuntavaalipaneeleita, joissa on esillä kuntalaisen hyvinvointi ja palvelut. Tieto
tilaisuuksista löytyy: www.otu.fi
UUDENMAAN ALUEELLA JÄRJESTETTYÄ RYHMÄTOIMINTA:
Ryhmät ovat joko avoimia tai suljettuja omaisryhmiä seuraavilla paikkakunnilla:
Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää, Kellokosken ja Ohkolan sairaala, Lohja, Nurmijärvi, Porvoo, Riihimäki, Tuusula/Hyrylä, Loviisa, Vantaa ja Vihti ja ovat tarkoitettuja mielenterveyskuntoutujien perheenjäsenille ja läheisille.
Omaisryhmissä on mahdollisuus keskustella toisten samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Ryhmät ovat ammatillisesti ohjattuja vertaistukiryhmiä, maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen (Espoon ja
Vantaan Omaisen ABC-ryhmään tulee ilmoittautua ennakolta).
Lisätietoa alueellisista ryhmistä aluekoordinaattori/aluetyö Petteri Liikanen
puh. 050 576 8531
15
ESPOO
Paikka: Eedi-talo, Kilonkallio 7 (kerhotila 4.krs, 02610 ESPOO)
Ryhmän kokoontumisajat: kerran kuukaudessa tiistaisin 13.01, 10.02, 10.03,
14.04 ja 12.05 klo 17:30
Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531
Espoossa järjestetään Omaisen ABC-kurssi 28.01, 04.02 ja 11.02 Asukastalo
Kylämajassa klo 18:00-20:00!
Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531
HYVINKÄÄ
Paikka: Onnensilta, Siltakatu 6, 05900 HYVINKÄÄ
Kokoontumisajat: tiistaisin 13.01, 03.02, 03.03, 07.04 ja 05.05 klo 17:00-19:00
Ryhmän ohjaaja: Kyllikki Hypen puh. 040 520 1662
JÄRVENPÄÄ
Paikka: Myllytien työ- ja toimintakeskus, Myllytie 11, 04400 JÄRVENPÄÄ
Kokoontumisajat: kevään ryhmäajankohdat täsmentyvät myöhemmin
Ryhmän ohjaajat: Helena Lainpelto puh. 040 315 3828 ja
Eija Linna-Alho puh. 040 315 3225
LOHJA
Paikka: Keskustan seurakuntakeskuksen Takkahuone, Sibeliuksenkatu 2,
08100 LOHJA
Kokoontumisajat: 13.01, 10.02, 10.03, 07.04 ja 05.05 klo 18:00-19:30
Lisätietoja: aluekoordinaattori, omaistyö puh. 050 576 8531
LOVIISA
Paikka: Mentera-Klubin tilat, Antinkuja 4 h, 07920 LOVIISA
Aika: tiistaisin klo 18:00-19:30
Ryhmän kokoontumisajat: 20.01, 24.02, 24.03, 21.04 ja 19.05
Ryhmän ohjaaja: Mervi Koivunen puh. 050 313 1823
PORVOO
Paikka: Mielipaikka, Mannerheiminkatu 36 A, 06100 PORVOO
Aika: klo 18:00–19:30
Kokoontumisajat: 28.01, 25.02, 18.03, 29.04 ja 20.05
Ryhmän ohjaajat: Mervi Koivunen puh. 050 313 1823 ja Janne Riekki
16
TUUSULA
Paikka: Rusutjärven leirikodin takkahuone, Hämeentie 44, 04300 TUUSULA
Aika: kevään ryhmäajankohdat täsmentyvät myöhemmin
Ryhmän ohjaajat: seurakuntapastori Eila Patokoski puh. 040 539 1223
diakoni Tarja Kataja puh. 040 735 9640
NURMIJÄRVI
Paikka: Ystävyyden kammari, Keskustie 2, 01900 NURMIJÄRVI
Aika: tiistaisin 03.02, 03.03, 14.04 ja 05.05 klo 17:30-19:00
HUOM!! 14.04 ryhmä kokoontuu Sääksin leirikeskuksessa klo 17:30-19:00
Petteri Liikanen puh. 050 576 8531
VANTAA
Keväällä 2015 Vantaalla järjestetään Omaisen ABC ja vertaistukiryhmä
Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori, puh. 050 576 8531
VIHTI
Paikka: Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5, 03100 NUMMELA,
diakoniasiipi, Pysäkki-kahvilan tilat.
Aika: klo 17:00–19:00
Syksyn kokoontumispäivät ovat: torstaisin 22.01, 19.02, 19.03, 16.04 ja 28.5
Ryhmän ohjaajina toimivat:
Sirkku Peltoniemi, Vihdin seurakunnan diakonissa, puh. 040 1761 356.
Irene Stenros, Vihdin Kriisikeskuksen kriisityöntekijä. Piia ja Inkeri, Vihdin Kriisikeskuksen tukihenkilöt
SEURAAVAT OMAISRYHMÄT ON TARKOITETTU ASUKKAIDEN OMAISILLE
Myllypuron kuntoutuskotien omaisryhmät
Kokoontumisajat: kevään ryhmäajankohdat täsmentyvät myöhemmin
Lisätietoja Pia Lahderanta-Pohjola puh. (09) 310 61322
Lilinkotisäätiö:
Sepänkoti: Mikaela Mansikkala ja Toni Terho, puh. (09) 3290 8600
Viertokoti:Marianne Lampi ja Eva Orupöld, puh. (09) 2511 1826
Mäkikoti: Marja-Liisa Virtanen ja Anni Murtonen, puh. (09) 3290 8800
Koskikoti: Miisa Tamminen ja Taina Kolkka, puh. (09) 7527 9100
Pekinkoti: Saara Lilja ja Teija Hartikainen, puh. (09) 2238 1711
Suutarinkoti: Eveliina Lafghani, Sonja Linnala-Mattila, puh. (09) 3478 7
17
SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET
FinFami – Nyland rf. (grundad 1988) När en familjemedlem insjuknar psykiskt
påverkas hela familjen och dess vardag. Ansvaret för de vardagliga uppgifterna
och rollerna inom familjen omfördelas. Familjen och dess medlemmar upplever
en mångfald av belastningar och påfrestningar: psykiska och hälsorelaterade,
sociala och ekonomiska. Föreningens primära uppgift är att genom olika arbetsoch närmandesätt stöda anhöriga till personer som lider av psykisk ohälsa eller
personer med psykiska funktionshinder. Föreningen fungerar som en mötesplats för de anhöriga/närstående och deras familjer. Föreningen strävar till att
erbjuda dem stöd för att bemästra de utmaningar vardagen medför.
De anhöriga/närstående och deras familjer erbjuds individuella stödsamtal,
familjeoch gruppinterventioner samt kurs- och rehabiliteringsverksamhet
alltefter anhörigas/familjernas situation och behov. Målgruppen omspänner
anhöriga/ närstående oberoende ålder alltifrån de tidigaste barndomsåren till
senare vuxenålder. Föreningsverksamheten organiseras dels genom en permanent grundverksamhet, dels genom projektverksamhet för olika målgrupper.
Verksamheten bekostas till stor del via Penningautomatföreningens stöd.
Föreningens verksamhet
•
•
•
•
•
•
Stöd- och informationsverksamhet för anhöriga och familjer
De anhöriga vägleds genom Stöd- och informationsverksamheten vidare
till föreningens andra stödformer t ex stödgrupper eller familjekurser.
Familjekurser, rekreations- och frivillig anhörigverksamhet
Att öka kunskap och öppenhet i samhället om psykiska sjukdomar och
funktionshinder Att samarbeta med social- och hälsovårdsorganisationer
och erbjuda dem arbetsredskap för att bemöta anhöriga i vården av den
insjuknade: Att se de anhöriga som en viktig målgrupp och resurs i den
insjuknades rehabilitering och återhämtning.
Att förebygga de anhörigas överbelastning och insjuknande
Att utveckla och pröva nya familjeorienterade arbetsmetoder
Medlemsavgiften för år 2015 är 20 € per privatperson och 50 € för
samfund Medlemsavgiften bör betalas till Helsingin OP PANKKI Oyj
IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Nämn på betalningsblanketten namn och adress.
Medlemmarna får fyra gånger om året FinFami-förbundets Labyrintti-tidskriften
och två gånger om året föreningens verksamhetskalender. Svenskspråkig diskussionsgrupp för anhöriga och närstående
18
Behöver Du svar på frågor gällande psykisk ohälsa. Önskar Du en möjlighet att
träffa andra anhöriga.
Dagsgruppen
Frågor och svar runt temat Psykisk ohälsa och funktionsnedsättning. Vi diskuterar om psykisk ohälsa, hur bemöta och stöda den som mår psykiskt dåligt
samt hur jag som anhörig själv har påverkats. Gruppen är så kallad en öppen
grupp och alla som är intresserade kan delta i gruppen. Vi samlas måndagen
den 26.01, 23.02, 13.04 och den 25.05. klockan 14:00-15:30 på Jämsävägen 2,
4 våningen, Helsingfors Gruppledare Leif Berg .
Tema kvällsgruppen
Gruppen samlas tre måndagar. Kvällarna är indelade i följande teman 1)
Psykisk ohälsa och funktionsnedsättning 2) När en person insjuknar i psykisk
ohälsa påverkas hela familjen, närstående och vänner- hur familjen bemästrar
situationen 3)Hur bemöta och stöda min familjemedlem- om växelverkan
och problemlösning. Gruppmötena är måndagen den 23.02, 09.03 och 16.03
klockan 17:00–19:00 på Jämsävägen 2, 4 våningen, Helsingfors Gruppledare
Leif Berg
Familjekurs Tid; 17.04 - 19.04 och 18.09 - 20.09
Vill du få stöd I ditt föräldraskap? Är du orolig hur ditt mående påverkar barnen?
Plats: Ferie- och kurscentret Högsand, Lappvik
Pris: 80 € / familj
19
OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA
Omaiset ovat alusta lähtien olleet tärkeässä osassa yhdistyksen toiminnassa.
Tällä hetkellä vapaaehtoiset monipuolistavat yhdistyksen aktiviteetteja omalla
osallistumisellaan mm. ohjaamalla erilaisia ryhmiä, osallistumalla yhdistyksen
esittelytilaisuuksiin, olemalla mukana messuilla ja seminaareissa kokemusasiantuntijoina. Vapaaehtoistoimintaa kehitetään jatkuvasti yhteistyössä vapaaehtoistoimijoiden ja yhdistyksen työntekijöiden kanssa.
Haluaisitko mukaan yhdistyksen vapaaehtoistoimijoiden joukkoon?
Olet psyykkisesti oireilevan tai psyykkisesti sairastuneen omainen (sisar, veli,
äiti, isä, puoliso, isovanhempi, aikuinen lapsiomainen)
•
•
•
•
Läheisen sairastumisesta on kulunut riittävä aika, olet sinut läheisen
sairauden kanssa ja työstänyt asiaa itse esimerkiksi omaisryhmätoiminnassa
Sinulla on aikaa joko satunnaisesti tai säännöllisesti vapaaehtoistyöhön
annettavaksi
Sinulla on halua ja intoa oppia uutta ja jakaa omaa kokemustietoasi omaisena
Sinulla on kykyä toimia erilaisten ihmisten ja tahojen kanssa
Tarjoamme vapaaehtoistoiminnan tueksi
•
•
•
•
•
Peruskoulutusta
Lisäkoulutusta
Työnohjauksellisia ryhmätapaamisia
Virkistäytymistä
Ryhmävakuutuksen
Lisätietoja yhdistyksen vapaaehtoistoiminnasta antaa Riikka Ranta, riikka.
[email protected] tai 045 7734 8212. Ota rohkeasti yhteyttä.
20
PROJEKTIT
Kasvun eväät -projekti (2013 - 2015)
Projekti on käynnistetty yhteistyössä Helsingin varhaiskasvatusviraston ja
Helsingin adoptioyksikön kanssa, jossa koulutetaan varhaiskasvatuksen henkilöstöä käytöshäiriöiden hallintaan suunnatulla Ihmeelliset vuodet – ohjelmalla
(Teacher classroom managemet -program) sekä järjestetään Ihmeelliset vuodet
vanhemmuusryhmiä päivähoidon lasten vanhemmille ja adoptiovanhemmille. Lisäksi projektissa järjestetään vanhemmuusryhmän ohjauskoulutusta
alan ammattilaisille. Ihmeelliset vuodet – ohjelma (www.incredibleyears.com)
on psykologian professori Carolyn Webster-Strattonin kehittämä positiivisen
kasvatuksen näyttöön perustuva menetelmä. Monet ulkomaiset tutkimukset
ovat osoittaneet menetelmän tehokkaaksi tavaksi auttaa käytöshäiriöisiä lapsia
ja heidän vanhempiaan sekä opettajia. Lisätietoa antavat projektin työntekijät:
[email protected], [email protected] ja [email protected].
MiMi Terve mieli - Mitä Kuuluu? -projekti (2012 - 2015)
12–29 -vuotiaille nuorille suunnattu taidelähtöinen projekti, jossa taide
nähdään itsetuntemusta, sosiaalisia suhteita ja luovia elämäntaitoja vahvistavana toimintana, jolla on kauaskantoisia vaikutuksia elämän eri alueilla. Projektissa toteutetaan luovia nuorten työpajoja ja ryhmiä, joita ohjaavat soveltavan
taiteen ammattilaiset. Toiminnassa pidetään mukana ehkäisevän mielenterveystyön viitekehys. Työpajoja ohjataan sekä koulujen perusasteella, etsivän
nuorisotyön hankkeissa sekä yhteistyössä YTHS:n mielenterveyspalveluiden
kanssa. Projekti järjestää myös avointa toimintaa nuorille, joilla on läheisiä jotka
sairastavat psyykkisesti. Lisätietoa antavat projektin työntekijät: sanni.sihvola@
otu.fi tai [email protected].
21
YHTEYSTIEDOT
Hallituksen puheenjohtaja
PROJEKTIT
Tony Hagerlund
[email protected]
Vanhempien ja kasvattajien tukemiseen
käyttämällä positiivisen kasvatuksen
menetelmiä (Kasvun eväät)
Toiminnanjohtaja
Tuula Seppänen
projektikoordinaattori
puh. 040 584 2154
Leif Berg
puh. 050 301 9179
Talouspäällikkö
Pirjo Haapamäki
puh. (09) 6860 2640
Omaisten tuki ja neuvonta
Anne Alakiuttu
projektikoordinaattori
puh. 045 7731 1042
Johanna Puranen
omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä
puh. 045 7732 4741
Olli Rauhala
lapsiperhetyöntekijä
puh. 045 7732 4740
Riikka Ranta
omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä
puh. 045 7734 8212
Aluetyö
Eija Suominen
verkostokehittäjä ja aluekoordinaattori
puh. 050 534 8395
Petteri Liikanen
omaistyö ja aluekoordinaattori
puh. 050 576 8531
Liisa Hietala
projektityöntekijä
puh. 045 7731 0989
Sirpa Hirvonen
projektityöntekijä
puh. 045 7732 4501
”Terve mieli, mitä kuuluu? – Hyvinvointia
ja ilmaisun iloa” Mimi
Sanni Sihvola
projektityöntekijä
puh. 045 7733 2203
Ursula Hallas
projektityöntekijä
puh. 045 7734 7836
OPA II –hanke Opastava yhteistyö
perheiden kanssa mielenterveys- ja päihdetyössä
Sauli Suominen
projektikoordinaattori
045 7732 4735
Karri Blommila
projektityöntekijä
045 7734 7194
22
YHTEYSTIEDOT
FinFami Uusimaa ry – Omaiset mielenterveyden tukena
Kumpulantie 5, 00520 Helsinki
käyntiosoite: Jämsänkatu 2
(09) 686 0260 [email protected] www.otu.fi
facebook.com/finfamiuusimaa
sähköposti: [email protected]
ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen alkaa torstaina 15.01.2015 klo 9:00
Ryhmä tai muu tilaisuus pidetään yhdistyksen tiloissa osoitteessa Jämsänkatu 2,
ellei tekstissä ole muuta mainittu.
Lisätoteutukset
Muista kuin tässä toimintakalenterissa kerrotuista ryhmistä saa tietoa yhdistyksen nettisivuilta www.otu.fi tai soittamalla tuki ja neuvonta puhelinnumeroon (09) 686 0260. Käynnistämme uusia ryhmiä kysynnän ja resurssien
mukaan.
Odotukset ja toiveet
Toimintaamme kohdistuvia odotuksia ja toiveita pyydämme toimittamaan
nettisivujen (www.otu.fi) kautta tai sähköpostitse [email protected]
Mahdolliset muutokset toimintakalenteriin ilmoitamme kotisivuillamme
www.otu.fi
Palaute
Pyydämme ystävällisesti palautettanne koskien toimintakalenteria tai nettisivuja koskevia puutteita ja virheitä joko www.otu.fi kautta, sähköpostitse
[email protected] tai puhelimitse (09) 6860 2640.
Yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous on 08.04.2015 klo 17:00 yhdistyksen tiloissa, Jämsänkatu 2. Tervetuloa kaikki jäsenet!
23
Uusi osoitteemme Vallilassa on Kumpulantie 5 ja käyntiosoite Jämsänkatu 2.
Kyseessä on ns. Pikselin talo. FinFamin toimitilat sijaitsevat 4. kerroksessa.
Kiinteistön välittömässä läheisyydessä on raitiovaunupysäkki (9), useat bussilinjat liikennöivät alueen kautta ja kävelymatka Pasilan rautatieasemalle kestää
n. 10 minuuttia.
24