Toimintakalenteri

Toimintakalenteri
Kevät 2016
VERKSAMHETSKALENDER VÅREN 2016
FinFami – Uusimaa ry.
FinFami – Nyland rf.
(09) 686 0260 [email protected] www.otu.fi
facebook.com/finfamiuusimaa
twitter: @finfamiuusimaa
sähköposti/e-post: [email protected]
1
2
Sisällys
MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA? ......................................................................................4
HALUATKO LIITTYÄ JÄSENEKSI? ........................................................................................4
OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA .........................................................................................5
VERTAISRYHMÄTOIMINTA .................................................................................................6
AVOIN RYHMÄTOIMINTA .............................................................................................6
SULJETTU RYHMÄTOIMINTA ........................................................................................7
KURSSIT ......................................................................................................................... 12
RETKET JA TAPAHTUMAT ............................................................................................... 14
YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT .................................................................................... 15
UUDENMAAN ALUEEN OMAISTOIMINTAA: ........................................................................ 16
SEURAAVAT OMAISRYHMÄT ON TARKOITETTU ASUKKAIDEN OMAISILLE ........................... 18
YHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMIJOILLE ....................................................................... 20
OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA ................................................................. 20
SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET ........................................................................................ 22
YHTEYSTIEDOT .............................................................................................................. 24
ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM. .................................................................. 25
3
MITÄ OMAISYHDISTYS TARJOAA?
Kun henkilö sairastuu psyykkisesti, myös omaiset ja muut läheiset
yleensä kuormittuvat. On tärkeää, että kaikki perheenjäsenet saavat
tukea. Psykiatrinen hoito voi olla hyvin yksilökeskeistä, jolloin muiden
perheenjäsenten tuen saaminen on vähäistä tai sairastunut ei ole ehkä
ollenkaan hoidossa. Omaisella, oireilevalla läheisellä sekä hoitavalla
taholla voi myös olla erilaisia näkemyksiä sairastuneen tuen tarpeesta.
Omaisella on usein merkittävä rooli sairastuneen tukemisessa. Jos
hän ei saa tarvitsemaansa tukea, muodostuu välittämisestä liian suuri
elämäntehtävä, joka voi johtaa omaan uupumiseen.
FinFami - Uusimaa ry. on mielenterveyskuntoutujien omaisten järjestö,
joka tukee toiminnallaan omaisten hyvinvointia. Yhdistys tarjoaa omaisille yksilö- ja perhetapaamisia, ryhmiä, luentoja, kursseja ja virkistystoimintaa. Vertaistukeen perustuvat ammattilaisten tai vertaisohjaajien
ohjaamat ryhmät ovat suunnattuja puolisoille, sisaruksille, vanhemmille
ja lapsille. Ryhmät tukevat monipuolisesti eri elämäntilanteessa olevia
omaisia. Toimintaa järjestetään yhdistyksen tiloissa Helsingissä ja
muualla Uudellamaalla.
Yhdistys tekee yhteistyötä kuntien ja muiden järjestöjen kanssa.
Yhdistys kehittää projekteissaan ryhmä- ja kurssitoimintaa sekä tutkii
toimintamalleja, joilla mielenterveyskuntoutujaa ja hänen perhettään
voidaan tukea.
HALUATKO LIITTYÄ JÄSENEKSI?
Yhdistyksen varsinaiseksi jäseneksi voi liittyä Suomessa asuva yksityinen
henkilö ja kannatusjäseneksi oikeustoimikelpoinen yhteisö tai säätiö.
Yhdistyksen jäsenmaksu vuonna 2016 on 20 € jäseneltä, samassa taloudessa asuvat perheenjäsenet maksavat yhteensä perhemaksun 30 € ja
kannatusjäsen maksaa kannatusjäsenmaksun 50 €.
Jäseneksi liitytään maksamalla jäsenmaksu Helsingin OP:n tilille IBAN
FI19 5724 1120 0439 73. Laita viestikenttään nimi ja postiosoite jäsenpostia varten. Jäsenyys ei ole riippuvainen kotipaikasta. Jäsenet saavat
neljä kertaa vuodessa Mielenterveysomaisten keskusliitto - FinFami
ry:n julkaiseman Labyrintti-lehden ja kaksi kertaa vuodessa ilmestyvän
yhdistyksen toimintakalenterin.
Yhdistyksen sääntömääräisestä kevätkokouksesta tiedotetaan yhdistyksen nettisivuilla.
4
OMAISTEN TUKI JA NEUVONTA
Omaisten tuki ja neuvonta tarjoaa tietoa ja tukea tilanteessa, kun
perheessä tai lähipiirissä on mielenterveyden häiriöitä. Puhelinneuvonnan ja yksilö- ja perhetapaamisten tarkoituksena on saada omaisena
tietoa psyykkisistä sairauksista, alueen palvelutarjonnasta, etuuksista
sekä yhdistyksen tarjoamista tuen mahdollisuuksista. Omaisen ja
perheen on mahdollisuus tulla kuulluksi omassa tilanteessaan. Tavoitteena on ennaltaehkäistä läheisen omaa uupumista ja antaa toivoa
muuttuneessa elämäntilanteessa. Työntekijät ovat sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia.
5
Tukea ja neuvontaa saa soittamalla puhelinneuvontaan arkisin
klo 09.00–15.00.
Jätä tarvittaessa viesti ja yhteystietosi vastaajaan, niin
otamme yhteyttä. Toimintaa rahoittaa Raha-automaattiyhdistys ja tapaamiset sekä ryhmätoiminnat ovat maksuttomia.
Omaisten tuki ja neuvonta
Puhelinneuvonta
Yksilö- ja perhetapaamiset
puh. (09) 686 0260
arkisin klo 09.00-15.00
VERTAISRYHMÄTOIMINTA
Ryhmät kokoontuvat osoitteessa Jämsänkatu 2C, 4. krs, 00520
Helsinki. Käynti alaovesta, jossa lukee FinFami – Uusimaa ry.
AVOIN RYHMÄTOIMINTA
Yhdistyksen avoin toiminta on matalan kynnyksen vertaisryhmätoimintaa. Omaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan ymmärtävässä ilmapiirissä ja saada vertaistukea läheisen sairauteen liittyvissä asioissa sekä
tukea omaan jaksamiseensa. Avoimissa ryhmissä on ohjaajana yhdistyksen työntekijä ja/tai vertaisohjaaja.
Avoimeen toimintaan voi osallistua niin usein kuin se itselle
sopii. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Avoin iltaryhmä
Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaamme osallistuneet omaiset. Avoin iltaryhmä on hyvää jatkoa esimerkiksi aikaisemmin käydylle suljetulle ryhmälle. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin parillisina viikkoina klo 17.00–18.30 alkaen 13.1. (ei ryhmää
4.5.). Ryhmän ohjaajana toimii yhdistyksen työntekijä. Lisätietoja, puh.
(09) 686 0260.
Aikuiset lapsiomaiset (ALO)
Vertaisryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka ovat eläneet lapsuutensa
psyykkisesti sairaan vanhemman kanssa. Ryhmä kokoontuu keväällä
6
2016 keskiviikkoisin klo 17.30–19.30 seuraavasti: 20.01., 10.02., 02.03.,
06.04., 11.05. ja 08.06. Ryhmän ohjaajina toimivat lapsiperhetyöntekijä
Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740 ja vertaisohjaaja Isto.
Ryhmä päihteitä käyttävien, päihdekuntoutujien ja psyykkisesti oireilevien läheisille
Ryhmän tarkoituksena on tukea läheistä vaikeassa tilanteessa, jakaa
tietoa sekä vahvistaa toivoa ja jokaisen omia voimavaroja. Ryhmän
toiminta perustuu luottamuksellisuuteen. Jakamalla kokemuksiaan
omasta selviytymisestään ryhmän jäsenet voivat auttaa ja tukea
toisiaan vaikeiden aikojen ylitse. Ryhmä kokoontuu maanantaisin ajalla
11.1.–30.05. klo 17.30–19.00. Poikkeukset: Ryhmä ei kokoonnu: 25.01.,
22.02., 07.03., 28.03., 18.04. ja 23.05.
Ryhmä on avoin ja mukaan pääsee aina uuden alkavan kuun alussa.
Kysy rohkeasti lisää ryhmän ohjaajalta. Ryhmää ohjaa Arja Wallenius.
Yhteystiedot: puh. 040 960 9901 tai
[email protected]
Ryhmä toteutetaan FinFami - Uusimaa Ry:n ja Tukikohta Ry:n yhteistyönä.
Seniorit
Ryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille omaisille. Ryhmä toimii omatoimiryhmänä, vertaisohjaajan tuella. Senioriryhmä kokoontuu torstaisin
parillisina viikkoina klo 14.00–16.00.
28.01. alkaen. Lisätietoja Raila, puh. 044 0237 282.
Toivotorstait
Joka torstai klo 14.00–18.30 alkaen 14.01. on avoimet ovet päihde- ja
mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tarjolla on tukea,
neuvontaa, vertaisuutta, mukavaa yhdessäoloa, tekemistä sekä pientä
purtavaa. Luodaan yhdessä toivoa, sillä murehtiminen ei auta ketään!
Ryhmää ei pidetä 05.05. Paikalla on yhdistyksen palveluohjaaja Merja
Tuominen. Lisätietoja, puh. (09) 686 0260.
SULJETTU RYHMÄTOIMINTA
Yhdistys tarjoaa erilaisia suljettuja vertaisryhmiä, joihin ei oteta kesken
kauden uusia ryhmäläisiä. Ryhmien ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät, ulkopuoliset sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset tai yhdistyksessä toimivat vertaisohjaajat. Ryhmiin ilmoittautuminen alkaa tiistaina
12.1. klo 9.00.
7
HOT-ryhmä
Ryhmä on tarkoitettu omaisille, jotka kaipaavat välineitä oman uupumuksensa ennaltaehkäisyyn. Ryhmässä pyritään löytämään uusia
näkökulmia omaan elämään arvotyöskentelyllä, omia ajatuksia ja
tunteita tutkimalla sekä tietoista läsnäoloa harjoittamalla. Työskentelyn
pohjana käytetään Joustava mieli (Pietikäinen) -kirjan ja Depressiokoulu – työkirjan (Koffert, Kuusi) teoriaa ja harjoituksia. Ryhmäohjelma
sisältää kotitehtäviä ja edellyttää sitoutumista ryhmätapaamisiin. Ryhmä
kokoontuu kuusi kertaa tiistaisin klo 17.00–18.30 alkaen 01.03.–05.04.
Ryhmää ohjaavat yhdistyksen työntekijät Anne Alakiuttu ja Riikka
Ranta. Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään 19.2., puh. (09) 686
0260
Vanhempainryhmä
Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden lapsi sairastaa psyykkisesti.
Ryhmä toimii ohjattuna vertaistukiryhmänä, jossa voi jakaa kokemuksia
sekä saada tietoa ja tukea omalle jaksamiselle. Ryhmän ohjaajana
toimii perheterapeutti Anne Huolman.
Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa tiistaisin klo 17.00–19.00 seuraavasti
01.03., 15.03., 29.03., 05.04., 12.04. ja 19.04. Ilmoittautuminen viimeistään 19.02., puh. (09) 686 0260.
Puolisoryhmä
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisestä
oireilusta kärsivän henkilön kanssa. Ryhmän ohjaajana toimii ryhmäpsykoterapeutti Marianna Sorvali. Ryhmä kokoontuu alkaen 03.03. kuusi
kertaa torstaisin joka toinen viikko kello 17.00–18.30. Ilmoittautuminen
viimeistään 22.02., puh. (09) 686 0260.
8
Sisarusryhmä
•
•
•
•
Onko siskosi tai veljesi sairastunut psyykkisesti?
Oletko jäänyt asian kanssa yksin?
Mietitkö omaa jaksamistasi?
Haluaisitko jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi vertaisryhmässä?
Tietoa, tukea ja toivoa tarjolla sisarusryhmässä. Ryhmä kokoontuu
kuusi kertaa maanantaisin alkaen 01.02. klo 17.00–18.30. Ryhmää
ohjaavat Johanna Puranen ja Olli Rauhala. Ryhmään hakeutuvat haastatellaan lyhyesti puhelimitse. Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään
25.01., puh. (09) 686 0260. Ilmoittautuminen ryhmään on jo alkanut!
Ryhmä epävakaiden läheisille
Persoonallisuushäiriöillä tarkoitetaan pitkäaikaisia käyttäytymis- ja
kokemismalleja, jotka ilmenevät joustamattomina ja haitallisina monissa
elämäntilanteissa. Epävakaa persoonallisuus on toimintakykyä merkittävästi heikentävä häiriö, jonka kolme keskeistä oireulottuvuutta ovat
tunne-elämän epävakaus, vaikeus säädellä käyttäytymistä ja alttius
vuorovaikutussuhteiden ongelmiin. Ryhmän tarkoituksena on lisätä osallistujien ymmärrystä ja voimavaroja asiantuntijatiedon ja vertaistuen
avulla. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa viikon välein torstaisin alkaen
03.03. klo 17.30–19.30 (ei ryhmää 24.03.). Ryhmää ohjaa psykologi
Hanna Böhme. Ryhmään hakeutuvat haastatellaan lyhyesti puhelimitse.
Ilmoittautuminen viimeistään 18.02., puh. (09) 686 0260.
9
Vertaistukiryhmä Prospect
Prospect on ryhmämalli, joka tukee omaisten selviytymistä ja jaksamista. Malli on luotu eurooppalaisten omaisjärjestöjen käyttämien
toimivien työskentelymallien ja -teemojen pohjalta. Ryhmässä edetään
tämän valmiin ryhmämallin mukaisesti. Keskeistä on omien ajatusten ja
kokemusten vaihtaminen ryhmää varten luotujen tehtävien harjoitusten
avulla.
Teemat ovat:
•
•
•
•
•
•
•
•
Tutustuminen ja psyykkisistä sairauksista opitut asiat
Paineiden tunnistaminen
Stressin tunnistaminen ja sen olemassaolon myöntäminen
Menetyksen kokeminen ja surutyö
Aktiiviset selviytymistaidot
Kypsät selviytymistaidot
Tukiverkoston kartoitus
Muutos ja tavoitteiden asettelu, katse tulevaisuuteen
Ryhmä on suljettu vertaistukiryhmä, jonka ohjaajina toimivat Prospect-vertaisohjaajat Hilkka Marttinen ja Kirsi Laulajainen. Ryhmä
kokoontuu tiistaisin klo 17.30–19.30 alkaen 02.02.2016 yhteensä 8
kertaa. Ilmoittautuminen viimeistään keskiviikkona 20.01., puh. (09)
686 0260.
10
Kirjapiiri
Jo useita vuosia kokoontunut kirjapiiri on kaikille lukemisesta kiinnostuneille omaisille tarkoitettu vapaamuotoinen keskusteluryhmä, jossa
jaetaan teosten herättämiä ajatuksia ja yhteisiä lukukokemuksia. Kirjapiirin ilmapiiri on rento ja leppoisa.
Kirjallisuuden lisäksi siellä tuodaan esiin myös omia elämänkokemuksia
ja -tapahtumia, pohditaan yhteiskunnallisia aiheita ja jaetaan sekä iloja
että suruja.
Ryhmään mahtuu muutama uusi jäsen. Tule rohkeasti mukaan!
Kirjapiiri kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00–19.00
ke 20.01.
ke 24.02.
ke 23.03.
ke 20.04.
ke 18.05.
reasta
Susanna Alakoski: Sikalat
Antto Terras: Stockmann Yard: myymäläetsivän muistelmat
Reetta Meriläinen: Tytön tie
Aila Ruoho: Vartiotornin varjossa
Hyeonseo Lee: Seitsemän nimen tyttö: pakoon Pohjois-Ko-
Ilmoittautumiset kirjapiirin ohjaajalle Leena Pihanurmelle, [email protected] tai puh. 040 4127 126
Jo ryhmässä mukana olevien ei tarvitse ilmoittautua.
Liike, hengitys ja rentoutuminen
Ryhmässä on mahdollisuus virittäytyä aistimaan lepoa ja liikettä, hengitystä ja oman kehon tuntemuksia levollisesti nykyhetkessä. Hengityksen
ja liikkeen avulla etsitään tuntumaa omaan itseen kukin omista lähtökohdistaan ja omien tarpeidensa mukaan työskennellen. Tarkoituksena
on kehon jännityksiä vapauttamalla lisätä läsnäolon ja rentoutumisen
kykyä. Tavoitteena on suoda hetki itselle ja tukea arjessa jaksamista.
Ryhmä kokoontuu seuraavasti: 09.03., 16.03. ja 23.03. klo 14.00-15.30.
Ohjaajina toimivat vertaisohjaaja Kati Kuikka ja yhdistyksen työntekijä
Riikka Ranta.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 01.03. puh. (09) 686 0260.
Vertti – vertaisryhmä helsinkiläisille lapsiperheille
FinFami – Uusimaa ry järjestää yhteistyössä Helsingin kaupungin lapsiperhepalveluiden ja Oulunkylän seurakunnan kanssa Vertti – vertaisryhmän helsinkiläisille masennusta tai kaksisuuntaista mielialahäiriötä
sairastaville vanhemmille ja heidän 7 – 12 vuotiaille lapsilleen.
11
•
•
•
Oletko miettinyt miten puhuisit omasta sairaudestasi lapsellesi?
Onko sinulla mahdollisesti huolia liittyen lapseesi?
Haluatko tietoa miten voit tukea ja auttaa lastasi sairaudestasi huolimatta?
Vertaisryhmätoiminta on ennaltaehkäisevä toimintamuoto, joka
tarjoaa tukea lapsille ja vanhemmille. Tavoitteena on lisätä lapsen ja
vanhemman välistä vuorovaikutusta ja arjen sujuvuutta.
Aika:
Ryhmä aloitetaan yhteisellä päivällä lauantaina 02.04.
klo 10.00 – 15.00
Jatkotapaamiset maanantaisin 04.04., 11.04., 18.04.,
25.04., 2.05. 09.05., 16.05. ja 23.05.2016
klo 15.30 – 17.15
Paikka:
Pohjoinen perheneuvola, Malmin toimipiste,
Malmin asematie 3 A, 2. krs, 00700 Helsinki
Tiedustelut: lapsiperhetyöntekijä Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740
KURSSIT
Virkistyskurssi
Siuntion kylpylässä 11. – 13.03.2016 (pe – su). Virkistyskurssi on
tarkoitettu omaisille ja heidän sairastuneille läheisilleen, jotka kaipaavat
rentoutusta, virkistystä ja mukavaa yhdessä oloa. Viikonlopun aikana
on mahdollisuus mm. virittäytyä aistimaan lepoa ja liikettä, hengitystä
ja oman kehon tuntemuksia levollisesti nykyhetkessä. Tarkoituksena
on kehon jännityksiä vapauttamalla lisätä läsnäolon ja rentoutumisen
kykyä. Tavoitteena on suoda hetki itselle ja tukea arjessa jaksamista.
Kurssin hinta on 100€ ja se sisältää majoituksen kahden hengen
huoneissa täysihoidolla ja kurssiohjelman.
Kurssin ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Riikka Ranta ja Olli
Rauhala sekä koulutettu vertaisohjaaja.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 24.02. puh. (09) 686 0260
Omaisten tieto- ja tukikurssi
Siuntion kylpylässä 08.-10.4. (pe-su) Kurssiviikonloppu antaa mahdollisuuden saada tietoa ja tukea psyykkisesti sairastuneen läheisenä. Kurssilla tutustutaan myös omiin ajatuksiin ja tunteisiin, opetellaan elämistä
12
tässä hetkessä ja pohditaan omia arvoja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä käyttäen. Tavoitteena on löytää uusia näkökulmia omaan arjenhallintaan ja läheisen tukemiseen sekä vertaistuen
mahdollistamiseen. Kurssin hinta on 100€ sisältäen majoituksen täysihoidolla sekä kurssiohjelman. Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti omaisille, joiden läheisen sairastumisesta on korkeintaan muutamia vuosia
tai jotka ovat uusia yhdistyksen toiminnassa. Haastattelemme kurssilla
hakeutuvat lyhyesti puhelimitse.
Kurssia ohjaavat yhdistyksen työntekijät Anne Alakiuttu ja Johanna
Puranen. Tiedustelut ja ilmoittautumiset viimeistään 21.3. puh. (09) 686
0260
Perhekurssi
• Oletko miettinyt miten puhua lapsellesi omasta sairaudestasi?
• Onko sinulla huolia liittyen lapsesi hyvinvointiin?
• Tuntuuko arjen pyörittäminen joskus ylivoimaiselta?
• Haluatko tietoa miten voit tukea ja auttaa lastasi sairaudestasi huolimatta?
Kaksiosainen perhekurssi on tarkoitettu perheille, joissa vanhemmalla
on psyykkinen sairaus ja perheessä on kouluikäisiä lapsia. Kurssille
osallistuvat vanhemmat lapsineen. Perhekurssin teemana on vanhemmuuden ja lapsia suojaavien tekijöiden tukeminen löytämällä yhteistä
ymmärrystä perheen tilanteeseen keskustelujen, ohjattujen vertaisryhmien, vertaistuen ja yhteisen toiminnan avulla. Kurssin hinta 60 €/perhe
sisältää täysihoidon sekä kurssiohjelman.
13
Paikka:
Loma- ja kurssikeskus Högsand, Högsandintie 30, 10820
Lappohja
Aika:
1. jakso 12. – 15.05. ja 2. jakso 09. – 11.9.2016
Hakeminen: hakemuksen voi täyttää yhdistyksen www-sivuilla
http://www.otu.fi/index.php/perhekurssihakemus,
hakemuksen voi myös tulostaa ja lähettää osoitteeseen
FinFami – Uusimaa ry., Olli Rauhala, Kumpulantie 5,
00520 Helsinki. Kurssille on jatkuva haku.
Lisätiedot:
Olli Rauhala, 045–77324740, [email protected]
RETKET JA TAPAHTUMAT
Omaisten kesäretki Bengtskärin majakalle 01.06.2016
”Bengtskär on kaikkien majakoiden äiti, isoäiti ja kummitäti!”
Omaisten perinteinen kesäretki järjestetään tänä vuonna Bengtskärin
majakalle. Majakka on saaristomeren uhkein ja vaikuttavin nähtävyys,
jonka jyhkeät kiviseinät ovat nähneet monet historiamme vaiheikkaat
tapahtumat. Yhdeksän vuosikymmenen ajan majakka on ohjannut
tuhansia merenkävijöitä turvallisille väylille. Retkelle lähdetään yhteiskuljetuksella Helsingistä ja retki kestää koko päivän. Retken hinta on 50
euroa/hlö sisältäen bussi- ja laivamatkat, sisäänpääsyn ja opastuksen
sekä lounaan majakalla.
Ilmoittautumiset viimeistään 13.05., puh. (09) 686 0260
14
Vertaistukiloma Kylpylähotelli Päiväkummussa 24. – 29.7.2016
Tuettu loma työikäisille mielenterveysomaisille yhteistyössä Solaris-lomien kanssa. Loma on tarkoitettu työikäisille omaisille, joiden läheinen
sairastaa psyykkisesti. Lomapaikkana on Kylpylähotelli Päiväkumpu
Karjalohjalla. Loman omavastuu on 120 euroa / 5 vrk / hlö. Lomaan
sisältyy majoitus kahden hengen huoneissa, täysihoito (aamiainen,
lounas, päivällinen), lomaohjaajan palvelut ja vapaa-ajan ohjelma.
Lomalla on 2 x 1,5 tuntia ohjattua keskustelua. Hakuaika lomalle
päättyy 15.4.2016.
Tiedustelut ja hakuohjeet: Olli Rauhala, puh. 045 7732 4740, olli.
[email protected]
YLEISÖLUENNOT JA SEMINAARIT
Yleisöluennot on suunnattu omaisille, mutta ne ovat avoimia kaikille.
Luentojen tarkoitus on antaa tietoa ajankohtaisista teemoista sekä
herättää yleistä keskustelua aiheesta.
Paikka: Aika: FinFami – Uusimaa ry, Jämsänkatu 2C, 4. krs
17.30–19.00
26.1. Taide mielenterveyden suojana
Ursula Hallas, teatteripedagogi (TeM), mth, sosiaalipedagogi, ryhmäpsykoterapeuttikoulutuksessa
16.2. Mitä psykoosi tarkoittaa?
Leif Berg, toiminnanjohtaja, FinFami Uusimaa ry.
15.3. Mielenterveystalo – verkkopalvelut mielenterveyden tukena,
Satu Pihlaja, PsL, psykoterapeutti, HUS Psykiatria
26.4. Ymmärrystä traumoihin ja dissosiaatioon
Aino Maija Rautkallio, pari- ja perheterapeutti VE,
EMDR-terapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti, FM,
psykiatrian esh
17.5. Masennus perheessä
Kari Räsänen, kokemusasiantuntija ja Marja Rask, puoliso
15
KUNTAYHTEISTYÖ
Omaistoiminnan neuvottelukuntien tavoitteena on nostaa keskusteluun
alueellisesti omaistyöhön ja yleensä mielenterveystyöhön liittyviä asioita
ja luoda konkreettista toimintaa alueen kunnissa. Neuvottelukunnissa
ovat edustettuina esim. omainen, kuntoutuja, sosiaali- ja terveystoimi,
erikoissairaanhoito, seurakunta, alan järjestöt ja oppilaitokset, päihdeja mielenterveysyksiköt, poliisi, asumispalvelutuottajat sekä sosiaali- ja
terveyslautakunta/perusturvalautakunta.
Omaistoiminnan neuvottelukunnat toimivat seuraavilla paikkakunnilla:
Espoo, Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää/Mäntsälä ja Tuusula, Kerava,
Kirkkonummi, Lohja, Loviisa, Nurmijärvi, Porvoo ja ympäristökunnat,
Raasepori ja Hanko, Riihimäki/Loppi ja Hausjärvi, Sipoo, Vantaa ja
Vihti. Jos kiinnostuit neuvottelukunnan toiminnasta tai haluat lähettää
terveisiä alueesi neuvottelukunnalle, ota yhteyttä: [email protected]
tai 050 5348 395.
UUDENMAAN ALUEEN OMAISTOIMINTAA:
Omaisryhmät ovat joko avoimia tai suljettuja ryhmiä seuraavilla paikkakunnilla:
Helsinki, Hyvinkää, Järvenpää, Kellokosken sairaala, Lohja, Nurmijärvi,
Porvoo, Riihimäki, Tuusula/Hyrylä, Loviisa, Vantaa ja Vihti ja ovat tarkoitettuja mielenterveyskuntoutujien perheenjäsenille ja läheisille.
Omaisryhmissä on mahdollisuus keskustella toisten samankaltaisessa
elämäntilanteessa olevien kanssa. Ryhmät ovat ammatillisesti ohjattuja
vertaistukiryhmiä, maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen (poikkeuksena Omaisen ABC ryhmät, näistä tietoa yhdistyksen
nettisivuilla www.otu.fi).
16
Kevään ryhmäaikataulut selviävät tammikuuhun mennessä: lisätietoja
yhdistyksen kotisivuilta www.otu.fi, Facebookista, omaistyön aluekoordinaattori Petteri Liikaselta, puh. 050 576 8531 tai alueryhmän yhteyshenkilöiltä.
ESPOO
Paikka: Lisätietoja: Eedi-talo, Kilonkallio 7 (kerhotila 4. krs, 02610
ESPOO)
Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori,
puh. 050 576 8531
HYVINKÄÄ
Paikka: Onnensilta, Siltakatu 6, 05900 HYVINKÄÄ
Ryhmän ohjaaja: Kyllikki Hypen, puh. 040 520 1662
JÄRVENPÄÄ
Lisätietoja: LOHJA
Paikka: Lisätietoja: Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori,
puh.050 576 8531
Keskustan seurakuntakeskuksen Takkahuone,
Sibeliuksenkatu 2, 08100 LOHJA
Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori,
puh.050 576 8531
LOVIISA
Paikka: Mentera-Klubin tilat, Antinkuja 4 h, 07920
LOVIISA
Ryhmän ohjaaja: Michaela Silfast 040 5318 567
PORVOO
Paikka: Ryhmän ohjaajat: TUUSULA
Paikka: Ryhmän ohjaajat: Mielipaikka, Mannerheiminkatu 36 A, 06100
PORVOO
Seija Öhman, puh. 040 7340 757 ja Janne Riekki
Rusutjärven leirikodin takkahuone, Hämeentie
44, 04300 TUUSULA
seurakuntapastori Eila Patokoski, puh.040 539
1223 diakoni Tarja Kataja, puh. 040 735 9640
17
NURMIJÄRVI
Keväällä Omaisen Voimavarat käyttöön – luentosarja
Lisätietoja: Hanna Alava, Nurmijärven seurakunta, puh. 040
760 2607
Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori,
puh. 050 576 8531
Outi Laasala, Nurmijärven psykiatrian poliklinikka,
puh. 050 427 3087
VANTAA
Vertaistukiryhmän aikatauluista lisätietoa www.otu.fi
Lisätietoja: VIHTI
Paikka: Lauri Väisänen, puh. 050 400 07 32
Petteri Liikanen, omaistyön aluekoordinaattori,
puh.050 576 8531
Nummelan seurakuntakeskus, Kappelitie 5, 03100
NUMMELA, diakoniasiipi, Pysäkki-kahvilan tilat.
Ryhmän ohjaajina toimivat:
Sirkku Peltoniemi, Vihdin seurakunnan diakonissa, puh. 040 1761 356
Irene Stenros, Vihdin Kriisikeskuksen kriisityöntekijä Piia ja Inkeri, Vihdin Kriisikeskuksen tukihenkilöt
SEURAAVAT OMAISRYHMÄT ON TARKOITETTU ASUKKAIDEN OMAISILLE
Myllypuron kuntoutuskotien omaisryhmät
Lisätietoja Pia Lahderanta-Pohjola, puh. (09) 310 61322
18
Lilinkotisäätiö:
Sepänkoti: Mikaela Mansikkala ja Toni Terho,
puh. (09) 3290 8600
Viertokoti:
Marianne Lampi ja Eva Orupöld,
puh. (09) 2511 1826
Mäkikoti: Marja-Liisa Virtanen ja Anni Murtonen,
puh. (09) 3290 8800
Koskikoti: Miisa Tamminen ja Taina Kolkka,
puh. (09) 7527 9100
Pekinkoti: Saara Lilja ja Teija Hartikainen,
puh. (09) 2238 1711
Suutarinkoti:
Eveliina Lafghani, Sonja Linnala-Mattila,
puh. (09) 3478 7
19
YHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMIJOILLE
”Iloisesti kevääseen” Vapaaehtoisten ilta 20.01.
Tervetuloa yhdistyksen vapaaehtoistoimijat yhteiseen kevätkauden
starttiin. Aloitetaan kausi yhdessä pysähtymällä ja poristen. Ilmoitathan
tulostasi viimeistään 14.01. [email protected]
Työnohjaus vapaaehtoistoimijoille
Työnohjauksessa sinulla on mahdollisuus yhdessä toisten vapaaehtoisten ja ammattilaisen kanssa pohtia ajatuksiasi, tuntojasi sekä
erilaisia vaihtoehtoja toimintatavoillesi ryhmänohjaajana tai kokemusasiantuntijana. Työnohjauksessa käydään läpi onnistumisen kokemuksia ja
haastavia tilanteita ja näin ylläpidetään hyvinvointiasi ja jaksamistasi.
Työnohjaus ryhmänohjaajille ke 13.04. kello 17–19.
Ilmoittautuminen viimeistään 06.04. [email protected]
Työnohjaus kokemuskouluttajille ke 20.04. kello 17–19.
Ilmoittautuminen viimeistään 13.04. [email protected]
Virkistyspäivä yhdistyksen vapaaehtoisille
Varaathan jo kalenteriisi Virkistyspäivän ajankohdan la 28.05. Vietämme
yhdessä päivää ja lataamme akkuja irti arjesta. Lisää tietoa päivästä
huhtikuuhun mennessä.
OMAISYHDISTYKSEN VAPAAEHTOISTOIMINTA
Omaiset ovat alusta lähtien olleet ydin osa yhdistyksen toiminnassa.
Tällä hetkellä vapaaehtoiset monipuolistavat yhdistyksen aktiviteetteja
omalla osallistumisellaan mm. ohjaamalla erilaisia ryhmiä, osallistumalla yhdistyksen esittelytilaisuuksiin ja oppilaitosyhteistyöhön, olemalla
mukana messuilla ja seminaareissa kokemusasiantuntijoina. Vapaaehtoistoimintaa kehitetään jatkuvasti yhteistyössä vapaaehtoistoimijoiden
ja yhdistyksen työntekijöiden kanssa.
Haluaisitko mukaan yhdistyksen vapaaehtoistoimijoiden
joukkoon?
Olet psyykkisesti oireilevan tai psyykkisesti sairastuneen omainen (sisar,
veli, äiti, isä, puoliso, isovanhempi, aikuinen lapsiomainen)
20
•
•
•
•
Läheisen sairastumisesta on kulunut riittävä aika, olet sinut läheisen
sairauden kanssa ja työstänyt asiaa itse esimerkiksi omaisryhmätoiminnassa
Sinulla on aikaa joko satunnaisesti tai säännöllisesti vapaaehtoistyöhön annettavaksi
Sinulla on halua ja intoa oppia uutta ja jakaa omaa kokemustietoasi
omaisena
Sinulla on kykyä toimia erilaisten ihmisten ja tahojen kanssa
Tarjoamme vapaaehtoistoiminnan tueksi
•
•
•
•
•
Peruskoulutusta
Lisäkoulutusta
Työnohjauksellisia ryhmätapaamisia
Virkistäytymistä
Ryhmävakuutuksen
Lisätietoja yhdistyksen vapaaehtoistoiminnasta antaa Riikka Ranta,
[email protected] tai puh. 045 7734 8212. Ota rohkeasti yhteyttä.
21
SVENSKSPRÅKIG VERKSAMHET
FinFami – Nyland rf. (grundad 1988) När en familjemedlem insjuknar
psykiskt påverkas hela familjen och dess vardag. Ansvaret för de
vardagliga uppgifterna och rollerna inom familjen omfördelas. Familjen
och dess medlemmar upplever en mångfald av belastningar och påfrestningar: psykiska och hälsorelaterade, sociala och ekonomiska. Föreningens primära uppgift är att genom olika arbets- och närmandesätt
stöda anhöriga till personer som lider av psykisk ohälsa eller personer
med psykiska funktionshinder. Föreningen fungerar som en mötesplats
för de anhöriga/närstående och deras familjer. Föreningen strävar till att
erbjuda dem stöd för att bemästra de utmaningar vardagen medför.
De anhöriga/närstående och deras familjer erbjuds individuella
stödsamtal, familje- och gruppinterventioner samt kurs- och rehabiliteringsverksamhet alltefter anhörigas/familjernas situation och behov.
Målgruppen omspänner anhöriga/ närstående oberoende ålder alltifrån
de tidigaste barndomsåren till senare vuxenålder. Föreningsverksamheten organiseras dels genom en permanent grundverksamhet, dels
genom projektverksamhet för olika målgrupper. Verksamheten bekostas
till stor del via Penningautomatföreningens stöd.
Föreningens verksamhet
•
•
•
•
•
•
Stöd- och informationsverksamhet för anhöriga och familjer
De anhöriga vägleds genom Stöd- och informationsverksamheten
vidare till föreningens andra stödformer t ex stödgrupper eller familjekurser.
Familjekurser, rekreations- och frivillig anhörigverksamhet
Att öka kunskap och öppenhet i samhället om psykiska sjukdomar
och funktionshinder Att samarbeta med social- och hälsovårdsorganisationer och erbjuda dem arbetsredskap för att bemöta anhöriga i
vården av den insjuknade: Att se de anhöriga som en viktig målgrupp
och resurs i den insjuknades rehabilitering och återhämtning.
Att förebygga de anhörigas överbelastning och insjuknande
Att utveckla och pröva nya familjeorienterade arbetsmetoder
Medlemsavgiften för år 2016 är 20 € per privatperson och 50 € för
samfund. Medlemsavgiften bör betalas till Helsingin OP PANKKI Oyj
IBAN FI19 5724 1120 0439 73. Nämn på betalningsblanketten namn
och adress.
22
Medlemmarna får fyra gånger om året FinFami-förbundets Labyrintti-tidskriften och två gånger om året föreningens verksamhetskalender.
Behöver Du svar på frågor gällande psykisk ohälsa? Önskar Du en
möjlighet att träffa andra anhöriga?
Dagsgruppen, svenskspråkig diskussionsgrupp för anhöriga och
närstående. Frågor och svar runt temat Psykisk ohälsa och funktionsnedsättning. Vi diskuterar om psykisk ohälsa, hur bemöta och stöda den
som mår psykiskt dåligt samt hur jag som anhörig själv har påverkats.
Gruppen är så kallad en öppen grupp och alla som är intresserade kan
delta i gruppen. Vi samlas torsdagen den 03.03., 17.03., 31.03. och
14.04. klockan 15–16.30 på Jämsävägen 2 C, 4 våningen, Helsingfors.
Gruppledare Marianna Sorvali.
23
YHTEYSTIEDOT
Hallituksen puheenjohtaja
Aluetyö
Tony Hagerlund
Eija Suominen
[email protected]
verkostokehittäjä ja aluekoordinaattori
puh. 050 534 8395
Toiminnanjohtaja
Leif Berg
Petteri Liikanen
puh. 050 301 9179
omaistyö ja aluekoordinaattori
puh. 050 576 8531
Talouspäällikkö
Pirjo Haapamäki
Matalan kynnyksen toiminta
puh. (09) 6860 2640
Merja Tuominen
palveluohjaaja
Omaisten tuki ja neuvonta
puh. 045 7732 4738
Anne Alakiuttu
projektikoordinaattori
puh. 045 7731 1042
Johanna Puranen
omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä
puh. 045 7732 4741
Olli Rauhala
lapsiperhetyöntekijä
puh. 045 7732 4740
Riikka Ranta
omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä
puh. 045 7734 8212
24
ILMOITTAUTUMINEN, LISÄTOTEUTUKSET YM.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 12.01.2016 klo 9.00
Ryhmä tai muu tilaisuus pidetään yhdistyksen tiloissa osoitteessa
Jämsänkatu 2C, 4. krs, ellei tekstissä ole muuta mainittu. Käynnistämme uusia ryhmiä kysynnän ja resurssien mukaan.
Lisätoteutukset
Muista kuin tässä toimintakalenterissa olevista ryhmistä ja tapahtumista saa tietoa yhdistyksen nettisivuilta www.otu.fi, soittamalla tuki- ja
neuvontanumeroon (09) 686 0260 tai seuraamalla sosiaalisen median
kanaviamme.
Toiveet ja muu palaute
Toimintaamme kohdistuvia toiveita sekä palautetta toiminnasta, toimintakalenterista tai nettisivuista pyydämme toimittamaan joko nettisivujen
palaute -lomakkeen kautta tai sähköpostitse osoitteeseen [email protected]
Yhdistys sijaitsee Vallilassa osoitteessa Kumpulantie 5 ja käyntiosoite on
Jämsänkatu 2C. Kyseessä on ns. Pikselin talo. FinFami - Uusimaa ry:n
toimitilat sijaitsevat 4. kerroksessa.
Rakennuksen välittömässä läheisyydessä on raitiovaunupysäkki (9),
useat bussilinjat liikennöivät alueen kautta ja kävelymatka Pasilan
rautatieasemalle kestää n. 10 minuuttia.
25
26
27
FinFami Uusimaa ry – Omaiset mielenterveyden tukena
Kumpulantie 5, 00520 Helsinki
käyntiosoite: Jämsänkatu 2, 4. krs.
(09) 686 0260 [email protected] www.otu.fi
facebook.com/finfamiuusimaa
Twitter: @finfamiuusimaa
Instagram: @finfamiuusimaa
sähköposti: [email protected]
28