Toiminnallinen retriitti
Arkielämän mindfulnnesilla selkeyttä ja voimavaroja elämääsi!
Lauantaina 22.08.2015 Klo 12 -17

Paikka: Pikku-Huopalahti, Helsinki

Hinta: 80 euroa / 50 euroa (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset).
Kurssimaksu sisältää materiaalin, kahvi/tee tarjoilun ja pientä purtavaa, todistuksen kurssilla
olosta.
Tervetuloa kokonaisvaltaiselle kurssille!
Toiminta, keho, tunne ja mieli. Yhdistämme päivän aikana toiminnallisia menetelmiä
eli päivässä on mukana kevyttä liikettä ja ryhmässä toimimista. Päivän aikana myös tutustumme erilaisiin valmennusmenetelmiin, jolloin pääset yksin ja muiden kanssa tekemään harjoituksia liittyen oman elämäntilanteen selkeyttämiseen, omiin vahvuuksiin
tutustumista sekä omien toiveiden kirkastamista ja tavoitteiden asettamista. Mindfulnessilla kiedomme kaikki eri aistit ja oppimme yhteen kokonaisu udeksi. Teemme yhdessä harjoituksia, jotka on nopeasti omaksuttavissa ja siirrett ävissä osaksi omaa arkea.
Retriitti tarkoittaa tässä sitä, että annamme päivän aikana itsellemme luvan olla läsnä
omassa kehossamma, juuri siinä hetkessä ja siinä tunnetilanteessa, jossa sillä hetkellä
olemme. Annamme ajan itsellemme ja ryhmän kanssa työ skentelyyn kokonaisvaltaisesti
rakennetun retriitin aikana. Retriitti ei tarkoita tässä hiljaisuutta vaan keskittymistä
omaan itseemme ja toisiimme läsnä olevasti toiminnan, tunteiden ja mielen vaihdellessa
eri painotuksin harjoituksesta toiseen kuitenkin niin, että olemme koko ajan läsnä kokonaisuutena hetkessä ja itsessämme. Kurssi soveltuu kaikille.
Ilmoittautumiset 19.08.2015 mennessä . Ilmoittautumislomake löytyy sivulta
www.hypatia.fi tai voit myös ilmoittautua sähköpostitse tai puhelimitse. Kati Saariselle tai Martti Pekkaselle.
Kati Saarinen 0466689664
Martti Pekkanen 0407717979
[email protected]
[email protected]
TERVETULOA VOIMAANTUMAAN KANSSAMME
Seuraava kurssi
22.08.2015.
TOIMINNALLISELLE RETRIITILLE!
Syyskauden kaikki kurssit näkyvät Facebookissa
Toiminnallinen retriitti sekä sivuilta www.hypatia.fi