JKU
URHEILUKOULU
KESÄ 2015
HARJU
JKU:N ILMOITUSTAULU
JKU:n toimisto:
Kuntoportti 3, 40700 Jyväskylä
(Monitoimitalon kahvion yläkerta)
Puh. 014 218031
Email: toimist(at)jku.fi
www.jku.fi
Vastuuhenkilöt:
Nuorisopäällikkö Marja Salosyrjä, marja.salosyrj(at)jku.fi / nuoris(at)jku.fi,
puh. 046 6176198
Nuorisovalmennuspäällikkö Antti Mero Jr., antti.jr.mer(at)jku.fi
Valmennuspäällikkö Jarkko Finni, jarkko.finn(at)jku.fi
_________________________________________________________________________________
Kilpailut
Kaikilla urheilukoululaisilla on yleisurheilulisenssi, joka toimii pakollisena kilpailulupana kaikissa
virallisissa yleisurheilukilpailuissa (Lisenssi sisältää myös vakuutuksen). Urheilukoululaisen
kannattaakin käydä kokeilemassa myös kisailemista. Junnukilpailuja järjestetään eniten kesällä.
Kesän 2015 osalta kannattaa kalenteriin merkata ainakin seuraavat matalan kynnyksen kisat:
-
Minimani-seurakisat 30.6. ja 11.8. http://www.jku.fi/seurakisat/
Hippo-Olympialaiset 2.7. http://www.jku.fi/hippo-olympialaiset/
Valtakunnallinen kalenteri kilpailuista löytyy osoitteesta www.kilpailukalenteri.fi. JKU:n järjestämät
kilpailut löydät täältä http://www.jku.fi/kilpailut/. Myös Keski-Suomen Yleisurheilun sivuilta www.kesy.fi
löytyy kilpailukalenteri Keski-Suomen alueen kisoista.
Kilpailuihin ilmoittaudutaan itsenäisesti www.kilpailukalenteri.fi –sivustolla ellei kilpailun tiedoissa ole
muuta mainittu.
TERVE!
Käsissäsi on nyt urheilukoulun infovihkonen tälle kesälle. Pidä vihkonen mielessäsi, sillä siitä löytyy
lähes kaikki tarvitsemasi info urheilukoulusta. Sisältö on perinteinen: mm. infoa toiminnasta ja
kesäkauden ohjelmat.
Urheilukouluryhmille on tehty valmiiksi ”harjoitusohjelma” (ohjelma vihkossa tuonnempana).
Periaatteena on, että jokainen urheilukoulukerta painottuu yhden yleisurheilulajin/-teeman ympärille.
Maksettuasi urheilukoulumaksun saat seuraavat edut:






saat osallistua JKU:n urheilukoulun mukaviin ja kehittäviin harjoituksiin
saat yleisurheilulisenssin (sis. tapaturmavakuutuksen ja pakollisen kilpailuluvan kaikissa yukilpailuissa)
saat urheilukoulupaidan
saat alennettuja hintoja JKU:n yhteistyökumppaneitten palveluista ja tuotteista
seuran jäsenmaksu sisältyy urheilukoulumaksuun
saat osallistua seuran omiin kilpailuihin veloituksetta
Yleiset infoasiat löytyvät saamistanne sähköposteista sekä tästä vihkosesta. Ohjaajia saa tietysti
jututtaa, mieluiten kuitenkin ennen tai jälkeen harjoitusten. Vanhemmilta toivommekin, että seuraatte
harjoituksia kentän sivustoilla kauempana ryhmistä, jotta lapset ja ohjaajat saavat työrauhan. Seuraa
myös JKU:n nettisivujen sieltä löytyy ajankohtaista infoa mm. seuraavan kauden ilmoittautumisajoista.
Urheilu on elämää!
T: Ohjaajapoppoo
Yleistä Harjun urheilukoulun harjoituksista
KAIKKI urheilukouluryhmät lomailevat viikon 28 (6.7.-12.7.) eli harjoituksia ei
ole tällä aikavälillä.
HARJU:
-
Kahdet harjoitukset viikossa
Koko kesän jaksolle osallistuvien harjoitukset ovat viikoilla 23-27 ja 29-33
Alkukesän jaksolle osallistuvien harjoitukset ovat viikoilla 23-27 ja loppukesän jaksolle
osallistuvien vastaavasti viikoilla 29-33
KESÄKAUDEN POIKKEUKSET HARJUN RYHMISSÄ
-
Viikolla 33 ei pidetä tiistain ja torstain aamuharjoituksia, koska suurin osa lapsista aloittaa koulun
tällöin. Tiistai 11.8. aamuharjoitukset siirtyvät pidettäväksi samana päivänä (11.8.) klo 16.0017.00 Harjulla. Torstain 13.8. aamuharjoitukset korvataan samana päivänä klo 16.00-17.00
järjestettävillä harjoituksilla.
Paras varustus urheilukouluun on t-paita ja verkkarit/trikoot/shortsit. Harjoituksiin kannattaa ottaa
mukaan juomapullo vedellä täytettynä. Harjoitukset pidetään säästä riippumatta aina ulkona!
Urheilukoulujen ryhmien kokoontumispaikat
Ma ja ke klo 16.30-17.30
2010-2009 1A
etusuoran pituuskasa
2008-2007 1A
korkeuspatja
Ma ja ke klo 17.30-18.30
2010-2009 2A
2010-2009 2B
2010-2009 2C
etusuoran pituuskasa
korkeuspatja
kuulapaikka
2008-2007 2A
2008-2007 2B
etusuoran maaliviiva
vesieste
2006-2005 1A
seiväspatja
2004-2002 1A
moukarihäkki
Ti ja to klo 10.00-11.00
2010-2009 3A
2010-2009 3B
etusuoran pituuskasa
kuulapaikka
2008-2007 3A
2008-2007 3B
etusuoran maaliviiva
korkeuspatja
2006-2005 2A
keihäspaikka
2004-2002 2A
heittohäkki
Urheilukouluryhmien lajiohjelmat
(muutokset mahdollisia)
HARJU MAANANTAI KLO 16.30-17.30
VKO PVM
Henna P.
Rebekka R.
2010-2009 1A
2008-2007 1A
23
1.6.
aitajuoksu
pituushyppy
24
8.6.
kuula & kestävyysjuoksu
kiekko & moukari
25
15.6.
korkeushyppy
korkeushyppy
26
22.6.
kiekko & moukari
seiväshyppy
27
29.6.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
28
6.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
13.7.
pituushyppy
pituushyppy
30
20.7.
kuula & kestävyysjuoksu
kuula & kestävyysjuoksu
31
27.7.
korkeushyppy
korkeushyppy
32
3.8.
kiekko & moukari
kiekko & moukari
33
10.8.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
HARJU MAANANTAI KLO 17.30-18.30
VKO PVM
Sanja L.
Ann-Mari K.
Kari K.
2010-2009 2A
2010-2009 2B
2010-2009 2C
23
1.6.
pikajuoksu
kuula & kestävyysjuoksu
pituushyppy
24
8.6.
kuula & kestävyysjuoksu
korkeushyppy
kiekko & moukari
25
15.6.
korkeushyppy
kiekko & moukari
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
26
22.6.
kiekko & moukari
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
pikajuoksu
27
29.6.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
temppukerta
keihäs
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
28
6.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
13.7.
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
korkeushyppy
30
20.7.
kuula & kestävyysjuoksu
korkeushyppy
kiekko & moukari
31
27.7.
korkeushyppy
kiekko & moukari
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
32
3.8.
kiekko & moukari
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
pituushyppy
33
10.8.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
HARJU
MAANANTAI
KLO 17.3018.30
Henna P.
Rebekka R.
Oona J.
Milla S.
VKO
PVM
2008-2007 2A
2008-2007 2B
2006-2005 1A
2004-2002 1A
23
1.6.
aitajuoksu
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
keihäs
korkeushyppy
24
8.6.
kiekko & moukari
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
kuula & kestävyysjuoksu
25
15.6.
korkeushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
miniottelu
kiekko & moukari
26
22.6.
kuula & kestävyysjuoksu
miniottelu
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
27
29.6.
miniottelu
kiekko & moukari
seiväshyppy
pituushyppy
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
28
6.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
13.7.
kiekko & moukari
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
30
20.7.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
korkeushyppy
31
27.7.
korkeushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
miniottelu
kiekko & moukari
32
3.8.
kuula & kestävyysjuoksu
miniottelu
kiekko & moukari
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
33
10.8.
miniottelu
kiekko & moukari
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
pituushyppy
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
HARJU TIISTAI KLO 10-11
VKO PVM
Rebekka R.
Oona J.
Henna P.
2010-2009 3A
2010-2009 3B
2008-2007 3A
23
2.6.
pikajuoksu
kuula
aitajuoksu
24
9.6.
kuula & kestävyysjuoksu
pituushyppy
keihäs
25
16.6.
pituushyppy
keihäs
seiväs
26
23.6.
temppukerta
temppukerta
kuula & kestävyysjuoksu
27
30.6.
kuula & kestävyysjuoksu
pituushyppy
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
28
7.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
14.7.
pikajuoksu
kuula
aitajuoksu
30
21.7.
kuula & kestävyysjuoksu
pituushyppy
keihäs
31
28.7.
pituushyppy
keihäs
seiväs
32
4.8.
temppukerta
temppukerta
kuula & kestävyysjuoksu
33
11.8.
kuula & kestävyysjuoksu
pituushyppy
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
HARJU TIISTAI KLO 10-11
VKO PVM
Hanna L.
Milla S.
Sara M.
2008-2007 3B
2006-2005 2A
2004-2002 2B
23
2.6.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
keihäs
24
9.6.
korkeushyppy
aitajuoksu
korkeushyppy
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
25
16.6.
miniottelu
kiekko & moukari
pikajuoksu
26
23.6.
kiekko & moukari
pituushyppy
27
30.6.
seiväshyppy
miniottelu
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
miniottelu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
28
7.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
14.7.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
keihäs
30
21.7.
korkeushyppy
aitajuoksu
korkeushyppy
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
31
28.7.
miniottelu
kiekko & moukari
pikajuoksu
32
4.8.
kiekko & moukari
pituushyppy
33
11.8.
seiväshyppy
miniottelu
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
miniottelu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
HARJU KESKIVIIKKO KLO 16.30-17.30
Henna P.
Milla S.
2010-2009 1A
2008-2007 1A
VKO
PVM
23
3.6.
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
24
10.6.
temppukerta
aitajuoksu
25
17.6.
keihäs
keihäs
26
24.6.
aitajuoksu
pikajuoksu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
27
1.7.
miniottelu
miniottelu
28
8.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
15.7.
pikajuoksu
pikajuoksu
30
22.7.
temppukerta
seiväshyppy
31
29.7.
keihäs
keihäs
32
5.8.
aitajuoksu
aitajuoksu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
33
12.8.
miniottelu
miniottelu
HARJU KESKIVIIKKO KLO 17.30-18.30
Sanja L.
Ann-Mari K.
Kari K.
VKO
PVM
2010-2009 2A
2010-2009 2B
2010-2009 2C
23
3.6.
pituushyppy
pikajuoksu
kuula & kestävyysjuoksu
24
10.6.
temppukerta
keihäs
aitajuoksu
25
17.6.
keihäs
aitajuoksu
miniottelu
26
24.6.
aitajuoksu
miniottelu
temppukerta
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
27
1.7.
miniottelu
pituushyppy
pikajuoksu
28
8.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
15.7.
pikajuoksu
temppukerta
keihäs
30
22.7.
temppukerta
keihäs
aitajuoksu
31
29.7.
keihäs
aitajuoksu
miniottelu
32
5.8.
aitajuoksu
miniottelu
pikajuoksu
33
12.8.
miniottelu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
pikajuoksu
temppukerta
HARJU
KESKIVIIKKO
KLO 17.3018.30
Henna P.
Rebekka R.
Oona J.
Milla S.
VKO
PVM
2008-2007 2A
2008-2007 2B
2006-2005 1A
2006-2005 1A
23
3.6.
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
aitajuoksu
korkeushyppy
keihäs
24
10.6.
keihäs
korkeushyppy
pikajuoksu
seiväshyppy
25
17.6.
pituushyppy
pikajuoksu
seiväshyppy
miniottelu
26
24.6.
pikajuoksu
seiväshyppy
kiekko & moukari
aitajuoksu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
27
1.7.
seiväshyppy
keihäs
aitajuoksu
keihäs
28
8.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
15.7.
keihäs
seiväshyppy
korkeushyppy
pikajuoksu
30
22.7.
aitajuoksu
korkeushyppy
pikajuoksu
seiväshyppy
31
29.7.
pituushyppy
pikajuoksu
seiväshyppy
miniottelu
32
5.8.
pikajuoksu
aitajuoksu
keihäs
aitajuoksu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
33
12.8.
seiväshyppy
keihäs
aitajuoksu
keihäs
HARJU TORSTAI KLO 10-11
VKO PVM
Rebekka R.
Oona J.
Henna P.
2010-2009 3A
2010-2009 3B
2008-2007 3A
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
23
4.6.
kuula
pikajuoksu
24
11.6.
korkeus
aitajuoksu
25
18.6.
kiekko
kiekko & moukari
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
26
25.6.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
miniottelu
korkeushyppy
miniottelu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
27
2.7.
miniottelu
korkeushyppy
kiekko & moukari
28
9.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
16.7.
kuula
pikajuoksu
LOMAVIIKKO
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
30
23.7.
korkeus
aitajuoksu
31
30.7.
kiekko
kiekko & moukari
kolmiloikka &
loikat/hyppelyt
32
6.8.
kolmiloikka & loikat/hyppelyt
miniottelu
korkeushyppy
miniottelu
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
33
13.7.
miniottelu
korkeushyppy
kiekko & moukari
HARJU
TORSTAI
KLO 10-11
VKO PVM
Johanna H.
Milla S.
Sara M.
2008-2007 3B
2006-2005 2A
2004-2002 2A
23
4.6.
aitajuoksu
korkeushyppy
keihäs
24
11.6.
keihäs
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
25
18.6.
seiväshyppy
keihäs
aitajuoksu
26
25.6.
kuula & kestävyysjuoksu
seiväshyppy
kiekko & moukari
MINIMANI-SEURAKISAT ti 30.6.
27
2.7.
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
seiväshyppy
28
9.7.
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
LOMAVIIKKO
29
16.7.
aitajuoksu
korkeushyppy
keihäs
30
23.7.
keihäs
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
31
30.7.
seiväshyppy
keihäs
aitajuoksu
32
6.8.
kuula & kestävyysjuoksu
seiväshyppy
kiekko & moukari
MINIMANI-SEURAKISAT ti 11.8.
33
13.7.
pituushyppy
kuula & kestävyysjuoksu
seiväshyppy
Seura-asujen tilaaminen
Seuraavan kerran asuja voi tilata syksyllä myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana. Ennen tilauksen lähtemistä
järjestetään asujen sovitustilaisuus, jossa on esillä muutamia sovituskappaleita.
Toimitusaika on n. kaksi kuukautta siitä kun yhteistilaus on tehty toimistolta. Asujen saapumisesta lähtee ilmoitus, jonka
jälkeen ne ovat noudettavissa Intersport Tourulasta.
HUOM! Kaikki seura-asut laskutetaan sähköpostilla tilauksen jälkeen.
Lisätietoa: http://www.jku.fi/seura-asut/
JKU:n varustepörssi
Varustepörssi on tarkoitettu kanavaksi, jonka kautta voit myydä tai ostaa tarpeettomaksi käyneitä asusteita, piikkareita,
urheiluvälineitä jne.
1. Laita ilmoitus JKU:n varustepörssiin (http://www.jku.fi/forums/forum/varusteporssi/)
2. Mikäli haluat myydä varusteita JKU:n toimiston kautta, tuo ne toimistolle yhteystietojen kanssa.
3. Kaupan toteutuessa saat rahat JKU:n toimistolta.
Tiedustelut ja yhteydenotot:
JKU:n toimisto : p. 218 031 tai toimisto(at)jku.fi
Tietoa vakuutuksista
JKU:n urheilijoiden valmennus- ja urheilijajäsenmaksuihin kuuluu SUL:n lisenssi, joka on pakollinen kilpailulupa kaikissa
virallisissa SUL:n alaisissa yu-kilpailuissa. Harraste- ja veteraaniurheilijoiden jäsenmaksun maksaneille lisenssi maksetaan
erikseen pyydettäessä, koska veteraaniurheiluliiton alaisiin kilpailuihin lisenssiä ei tarvita.
Lisenssiin kuuluu myös tapaturmavakuutus, joka on voimassa 19-vuotiailla ja sitä nuoremmilla (kaudella 2015 vuonna 1996
ja myöhemmin syntyneet lisenssin haltijat). Vakuutus on voimassa ostohetkestä (1.10. alkaen) vuoden 2015 loppuun. Alla
olevasta linkistä löytyy vakuutuksen tarkemmat tiedot ja korvauksenhakuohjeet. SUL:n tapaturmavakuutus on voimassa vain
yleisurheiluharjoituksissa ja kilpailuissa, eikä näin ollen kata esimerkiksi vapaa-ajalla sattuvia tapaturmia.
Tapaturmavakuutuksen lisäturvaksi suosittelemme kaikkia urheilijoita ottamaan itselleen sairauskuluvakuutuksen.
Huolehdithan siitä, että oma vakuutuksesi on voimassa myös urheiltaessa. Vamman sattuessa hoitokuluvakuutus
mahdollistaa esimerkiksi sen, että vamman laatu voidaan tarkistaa nopeasti magneettikuvauksessa ja tarvittaessa
leikkausaika voidaan järjestää nopeasti ilman taloudellisia huolia. Magneettikuvaus ja leikkaukset ovat kalliita, joten sen
takia hoitoon pääsy voi pitkittyä turhan paljon jos vakuutukset eivät ole kunnossa.
Yksi vaihtoehto on Ifin SUL lapsivakuutus alle 15-vuotiaille ja SUL henkilövakuutus yli 15-vuotiaille, joista myös löytyy tietoa
yllä olevasta linkistä. Urheillessa voimassa olevia sairauskuluvakuutuksia kannattaa kysyä myös omasta vakuutusyhtiöstä,
jos se on jokin muu kuin If.
Muistathan, että yli 19-vuotiailla SUL:n lisenssiin ei kuulu mitään vakuutusta!
Sairauskuluvakuutus kannattaa ottaa mahdollisimman nuorena, koska aikaisemmin hoidetut vamma-alueet suljetaan
helposti pois vakuutuksen piiristä.
Lisätietoa: http://www.sul.fi/sivut/lisenssiin-liittyva-tapaturmavakuutus-11-31122011
Vakuutusratkaisuja LähiTapiolasta
LähiTapiola Keski-Suomi jatkaa JKU:n pääyhteistyökumppanina myös vuonna 2014-2015. LähiTapiola Keski-Suomi on osa
Suomen johtavaa, asiakkaiden omistamaa vastuullista vakuutusyhtiöryhmää, jolla on myös oma pankki. Paikallisuus ja
kannattava toiminta antavat mahdollisuuden LähiTapiolalle tuottaa alan parhaita asiakashyötyjä ja korvauspalveluja.
Uuteen sopimukseen on kytketty LähiTapiola Keski-Suomen tarjoamia erityisetuja: JKU:laiselle/JKU:laisen vanhemmille,
joilla on tai joille tehdään uusi kotivakuutus saavat uuteen Kasko-vakuutuksen ensimmäiseltä vuoden -50%. Tämän lisäksi
kaikki vakuutusturvansa tarkistavat saavat yhtiöltä pienen yllätyslahjan palkkioksi joka tapauksessa.
JKU:lainen – nyt kannattaa käydä tarkistuttamassa vakuutusturvasi. Toimi seuraavalla tavalla:
Lähetä sähköposti osoitteeseen [email protected]. Otsikkoon tieto JKU / etunimi sukunimi
Saat LähiTapiola Keski-Suomelta kutsun vakuutusasiantuntijan tapaamiseen
Ota mukaasi nykyiset vakuutuskirjasi, josta ilmenee vakuutusten kattavuus, omavastuut, vakuutusmäärät, jne. Näin
nopeutat tarjouksen laskentaa. Itselläni aikaa meni noin 30 minuuttia tähän.
Vertaa saamaasi tarjousta ja totea LähiTapiolan vakuutusratkaisun edullisuus!