Vital august 2015 (pdf 12 MB)
au g u st 2015 // n r . 4 Tema Lys, mere lys · Aarhus kommune Kom ud i lyset – både til hverdag og til fest(uge) Tema Alkohol Lækre drinks og sunde vaner Friluftsliv: Bier i byen e S e de t sto r Festugep r og ra m Hjemmeplejen aarHus Kommune alTID I nÆrHeDen Hjemmeplejen aarHus Kommune tilbyder kompetent og omsorgsfuld hjælp. På dine præmisser. Vi holder til på dit lokalcenter og er altid i nærheden. I Hjemmeplejen aarHus Kommune arbejder vi tæt sammen i teams, og der er altid en hjemmehjælper, der kender din situation. Menneskeligt nærvær betyder meget for os ansatte. Derfor har vi valgt at arbejde i Hjemmeplejen aarHus Kommune. Her er trygge rammer for både dig og os. Vi er mange faggrupper, som samarbejder om at give den bedste hjælp på et højt fagligt niveau. Din hjemmehjælper kan altid spørge vore sygeplejersker, terapeuter og øvrige ansatte til råds på dine vegne. Lægger du vægt på personlig hjemmehjælp, er du i gode hænder. Vi er her for dig og planlægger hjælpen ud fra dine ønsker. Kontakt det nærmeste lokalcenter, hvis du vil vide mere. Se oversigten over lokalcentre på SIDE sIDe 52 60 34 INDHOLD 06Tema: Lys – mere lys 34 Minder: Erindringsformidling 36 Friluftsliv: Bier i byen 38 Tema: Alkohol Vital udsendes til alle borgere over 60 år og til førtidspensionister i Aarhus Kommune Faste sider 48 Bibliotekaren anbefaler 52 Frit valg 54 Førtidspensionist 56 Nyt fra Aarhus Kommune Oplag: 60.000 Udgivet af: Aarhus Kommune, Afdeling for Sundhed og Omsorg Redaktion: Pernille Bonne Bjarke Østergaard (Ansvarshavende) Allan Witte Ingrid Terkelsen Thomas Chemnitz Henvendelse om redaktionelt stof: Sundhed og Omsorg, Vital, Rådhuset, 8100 Aarhus C, Tlf.: 4185 5050 [email protected] Henvendelse om annoncer: Line Bluhme tlf. 8781 2075 [email protected] Grafisk Produktion: Circle Line Graphic Design Tryk: Bording A/S Næste nr. udkommer d. 27. oktober 2015 28 Lyse nætter og lækre drinks Vital er i festligt lune med festuge og alkohol som hovedtemaerne for dette nummer, der ikke mindst byder på en festugekalender med udvalgte arrangementer. Festugen er en fantastisk mulighed for at komme ud og opleve Aarhus og samtidig få en bid af verden indenbords i egen baghave. De lyse nætter bliver forlænget, for der bliver bogstavelig talt nyt lys i hele byen. Og lys i øjnene ved de mange kunstog kulturelle oplevelser, ugen byder på! Apropos indenbords, så har vi saftige opskrifter på godt til ganen, når vi ser nærmere på alkohol og sundhed. Alkoholfrie drinks vinder indpas og er et godt supplement til de alkohol-holdige af slagsen – alkohol bliver nok aldrig erklæret direkte sundt, men det går næppe helt galt, hvis bare vi holder os til rådet om ’alting med måde’. 36 44 ING N OR D I MILJØMÆ R KN SK i Den Gamle By 5041-0004 TRYKSAG – nej tak God fornøjelse, Pernille Bonne, redaktør Hvis du af den ene eller anden grund ikke ønsker at modtage Vital, kan du afbestille magasinet på nettet. Det kan du gøre på www.aarhus.dk/vital V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 3 Vil du ha’ hjælp, du kan ha’ tillid til? Pleje og praktisk hjælp Vi giver dig stabil pleje og praktisk hjælp, der tilgodeser dine individuelle behov. Har du behov for gåture, tryghedsbesøg eller andre ekstra serviceydelser – tilbyder vi de muligheder mod egenbetaling. Tillid Det kræver tillid at lukke et nyt menneske indenfor sin dør. BR Service lægger stor vægt på, at alle medarbejdere er dygtige, ærlige og grundige i deres arbejde. Tryghed Vi tilstræber, at det er det samme team af hjælpere, der kommer i dit hjem hver gang – en tryghed for dig. Omsorg Hjælp i hjemmet er at drage omsorg for de mennesker, der bor der. Det er vi bevidste om hos BR Service. Vores medarbejdere arbejder med omtanke for dig – uanset om dit behov er pleje eller rengøring. Træning Vi har medarbejdere, der er særlig gode til at støtte op om rutinemæssig fysisk og /eller kognitiv træning i forbindelse med rehabilitering. De medarbejdere er gode til at opnå en god personlig relation, som vi mener, er en forudsætning for en optimal træning. Ring til os på telefon 86 57 12 59 så aftaler vi sammen en tid, hvor vi kan komme på et uforpligtende besøg hos dig og her, kan vi snakke om netop dine behov. Med venlig hilsen Birtha Rasmussen. BR-Service A/S, Dybdalsvej 5, 8660 Skanderborg, [email protected] BR Lige NU QUIZ Kend din by Hvor godt kender du i grunden Aarhus? Tekst og foto: Allan Witte Usædvanlig arkitektur og design – legepladser for børnene og plads til fordybning for alle aldersgrupper. Motiverne til Kend din by er denne gang alle fundet det samme sted. Kan du gætte, hvor det er? Se svarene side 57 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 5 Tema Lys – mere lys Lys, mere lys. Sådan lyder temaet for Aarhus Festuge 2015. Og der er god grund til både at dykke ned i mørket og komme ud i lyset. Både i festugen og i det hele taget. Vi præsenterer et udpluk af aktiviteter i festugen, mens afgående festugedirektør Jens Folmer Jepsen indvier os i sine personlige favoritter. Samtidig har vi benyttet lejligheden til at kigge nærmere på, hvad lyset gør ved os. Lys er nemlig ikke bare sundt for sindet, det skaber også god kemi i kroppen. Kom ud 6 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Foto: Rodney Campbell Syv meter høje kaniner kommer til at lyse rådhusparken op i årets festuge. i lyset V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 7 Tema Lys – mere lys Fest og fordybelse Der er masser af underholdning i Aarhus 28. august – 6. september. Men Aarhus Festuge er mere end en folkefest: Kom ud i solens og spotlampernes lys eller kryb ind i byens og sindets dunkle kroge og bliv klogere på din by, din verden og dig selv. Tekst: PERNILLE BONNE foto: DAVID BERING F ortolkningsmulighederne er uendelige og anledningerne næsten lige så mange. Årets festugetema er Lys – mere lys med undertitlen Ind i mørket, ud i lyset, og det er (selvfølgelig) ikke tilfældigt. ”UNESCO har udråbt 2015 til Lysets År, og det var dét, der satte gang i ideen. Selve titlen er efter sigende den tyske forfatter Goethes sidste ord. Og så er der bare masser af symbolik i lys og mørke, hvis vi overfører det til både os selv som mennesker og til samfundet generelt. Vi kommer ikke uden om mørket og de svære tider, men der er altid lys på den anden side,” forklarer Aarhus Festuges direktør Jens Folmer Jepsen. Aarhus i et nyt lys Festugens lys bliver både helt konkret; Clemens Bro, Dokk1, Salling og hele gågaden er bare nogle af de områder, der bliver badet i lys og lysshow, ligesom for eksempel rådhusparkens mørke Lav dit eget program Udover Sundhed og Omsorgs program for festugen, som du finder på de efterfølgende sider her i magasinet, finder du hele festugens program både på festugens hjemmeside aarhusfestuge. dk og som overskuelig app i App-store. Med app’en kan du blandt andet kan sammensætte dit eget program for festugen. Søg i app-store på Aarhus Festuge 8 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 bliver brudt af gigantiske lysende kaniner. Men lys skal også forstås som oplysning. Blandt andet gennem en række ’Aarhussamtaler’ med toneangivende politikere, kunstnere og personligheder. Og gennem kunst og kultur med en række udstillinger og forestillinger over hele byen. ”Selvfølgelig er festugen netop en fest, men i erkendelse af verdens aktuelle konflikter, vil vi også gerne sætte samfundet til debat, og vi har igen i år inviteret kunstnere og spændende personligheder fra hele verden til at bidrage til festugen,” siger Jens Folmer Jepsen. Det sunde lys Han fremhæver også en anden dimension ved lyset, nemlig de sundhedsgavnlige effekter. Det er slet og ret sundt at komme ud i lyset – både solens og det kunstige lys gør noget ved os, som du kan læse mere om på siderne 28 til 33. ”Og så er festugen i sig selv en åben invitation til at komme ud og møde andre mennesker; eller tage mennesker, man allerede kender, under armen og komme ud i lyset – hvad enten det er for at opleve festugens lys i dag-, afteneller nattetimerne!” siger festuge direktøren. Festugedirektøren takker af Årets festuge er Jens Folmer Jepsens sidste. Til november overdrager han, efter ni år, roret til Rikke Øxner, der kommer fra en stilling som kunstnerisk direktør for Roskilde Festival. Hvad der så skal ske, ligger ikke fast endnu. Han har forskellige projekter og samarbejder i støbeskeen, men har ikke udstukket sig en fast retning. ”Det har været nogle fantastiske år, men det bliver også spændende at prøve noget nyt,” siger Jens Folmer Jepsen, der dog først og fremmest glæder sig til at få mere tid sammen med sin 13-årige datter og hustruen Anne Hjernøe, der blandt andet er kendt fra en lang række mad- og rejseprogrammer på DR. V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 9 Tema Lys – mere lys Festugedirektøren anbefaler… I sagens natur er festugechefen begejstret for alt på programmet, men fremhæver alligevel gerne et par programpunkter for Vitals læsere: 1. 1 2 Jac Holzman og Sylvie Simmons. Aarhussamtale ”Personligt glæder jeg mig rigtig meget til at opleve Jac Holzman, som er fantastisk talentfuld og et spændende menneske på alle måder,” siger Jens Folmer Jepsen om manden, der har revolutioneret musikbranchen, og som blandt andet står bag store navne som The Doors og Queen. 2. Stefano Bollani og Aarhus Symfoniorkester ”Det bliver en flot koncert,” siger Jens Folmer Jepsen om den italienske pianist, der blandt andet fremfører argentinsk musik arrangeret af den argentinske ny-tango komponist Diego Schissi, der selv medvirker ved koncerten. 3. 2 3 4 Tina Dickow: Ned fra Nord Tina Dickow står for den uofficielle åbning af Aarhus Festuge med musikalske gæster fra Island og Aarhus på scenen. 4. Hübberiet. Gallashow Balletmester Nikolaj Hübbe præsenterer en lang række kunstarter og kunstnere. 5. Den Utrolige Historie om den Kæmpestore Pære. Teaterforestilling ”Tag børnebørnene med i teatret,” opfordrer Jens Folmer Jepsen. Eventministeriet på Det Kongelige Teater har dramatiseret Jakob Martin Strids populære børnebog. 5 6 7 6. LIGHTS. Lydværk Aarhus Jazz Orchestra bombarderer sanserne på Dokk1 7. Den Kongelige Opera: ’Maskarade’ Det kongelige teater opfører det klassiske stykke af Carl Nielsen på det nyopførte Dokk1 på havnen. 8. Robert Lepage: ’887’ En forestilling om hukommelse - hvorfor husker vi børnesange og telefonnumre fra vores ungdom, når vi glemmer numre og navne, vi har brug for i dag? ”Det bliver en fantastisk soloforestilling med masser af lys. Det er simpelthen Champions League inden for teaterkunst,” mener festugens begejstrede direktør. 8 9 Fotos: PR 9. International Natcabaret En klassiker inden for festugen, der næppe behøver yderligere introduktion – treretters menu og international cabaret! 10 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 99% af borgerne er tilfredse med hjælpen fra Aleris hjemmepleje Hjemmepleje fra Aleris Aleris har i flere år med stor succes drevet Aleris-Hamlet Hospitaler i Aarhus og vi glæder os nu til, at tilbyde hjemmepleje til borgerne i Aarhus pr. 1. maj 2015. I Aleris er vi optaget af, at du skal opleve en forskel. Derfor har vi servicemindede og kompetente medarbejdere, som har fokus på dig og aldrig går på kompromis med kvaliteten. Aleris prioriterer en respektfuld og åben dialog med dig, dine pårørende og kommunen. Har du lyst til at høre mere om Aleris Omsorg kan du kontakte: •Kvalitetschef Karin Kappel tlf. 4174 1708, mail [email protected] •Leder Bitten Hansen tlf. 3078 5494, mail [email protected] Aleris Omsorg og Aleris-Hamlet Hospitaler udgør tilsammen en af Danmarks største virksomheder inden for pleje og behandling. Aleris Omsorg har de seneste 15 år drevet både hjemmepleje, plejecentre, genoptræningscentre og handicapbotilbud i flere andre danske kommuner. www.aleris.dk Tema Lys – mere lys Festugen lyser op 12 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Festuge 2015 – For seniorer og andet godtfolk! ”Lys - mere lys” med undertitlen ”Ind i mørket, ud i lyset” – det er temaet for Festugen i år. Der vil blive sat ”spot på”, og Aarhus vil vise sig i et helt nyt og spændende lys i den første uge af september. Sommeren går på hæld, og vi vil i hele kommunen fejre de sidste lyse aftener med et tætpakket program, der skal være med til at sprede både lys i tilværelsen, oplysning og helt konkret - lys i byrummet. Lyset er med til at åbne vores øjne på ny og se tingene på en ny måde. Festugen er en fast og kær aarhusiansk tradition, og med dette program vil vi gerne rette søgelyset mod nogle af de arrangementer, der henvender sig til især det mere modne publikum. Der er igen i år en masse arrangementer, der kan være med til at lyse op i efteråret for os alle sammen. Arrangementerne er spredt over hele kommunen - bl.a. på lokalcentrene og i Folkestedet. Kig hæftet igennem og bliv inspireret til en dejlig Festuge med bl.a. Birthe Kjær-koncert, foredrag med Ghita Nørby, Festugejazz – og meget mere… Jeg glæder mig til at være en del af Festugen i 2015 og vil opfordre alle til at deltage og give byen og Festugen lokalt og folkeligt liv. Lyset kommer til at tindre i alle hjørner af byen! God festuge Jette Skive, Rådmand for Sundhed og Omsorg Lys – mere lys FOLKESTEDET Hele ugen Rickshaw-kørsel Kl. 14.00 - 17.00 Cykling har ingen alder – og med en rickshaw med hjælpemotor er det desuden både sundt og sjovt. Kom og få en tur og lad de frivillige chauffører cykle dig til endnu ukendte destinationer og retur! Gratis Kanosejlads – kl. 10.00 - 17.00 Der bliver kø på Aarhus Å. Den Blå Rambla inviterer alle byens borgere på kanosafari. Tag på kanotur til f.eks. Brabrand Sø. Er vandstanden høj, kan du også sejle hele vejen fra Folkestedet ned ad Aarhus Å hele vejen gennem Aarhus midtby og Festugens fest og farver. En hyggelig og spændende tur, hvor man kan drive stille med strømmen eller give den gas og få lidt motion samtidig med oplevelsen. Turen kræver ingen forudsætninger - udover svømmefærdigheder, hvis nu uheldet skulle være ude. Der vil være redningsveste samt kyndige kanoinstruktører til stede ved starten og på sejlturene – hvis det bliver nødvendigt. Gratis Caféen Det er muligt at købe mad og drikkevarer i Folkestedets café i forbindelse med Festugens arrangementer. V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 13 Tema Lys – mere lys Fredag d. 28. august Lørdag d. 29. august Mads Toghøj Trio kl. 14.00 - 17.15 Byttemarked Aarhus kl. 10.00 - 16.00 Mads Toghøj er født og opvokset i Skagen, og skagboen har især en stor forkærlighed for den amerikanske musik, hvad enten det er country, blues, folk eller god gammeldags rock’n roll. Musikken og sangene er en spændende og fornyende blanding af alle de musikgenrer, der siden barndommen har inspireret den 32-årige skagbo, som har allieret sig med et par erfarne herrer, Simon Høirup og Kell Dalager. Trioen må siges at have hjertet på rette sted. Denne fredag donerer de deres hyre og sælger CD’ere, hvor overskuddet går ubeskåret til arbejdet med hjemløse. Gratis Ryd ud i dine skabe og gemmer og forlæng dine brugte tings liv på en bæredygtig måde ved at bytte dem for andres gode, brugte ting! Tøj og ting, der bliver tilovers, doneres til velgørende formål. Markedet foregår i stueetagen – medbring bare poser og sække med ting og sager, læg det medbragte på bordene og tag det med dig igen, som du vil have! Gratis niXale – kl. 19.00 - 20.00, Kanatoja kl. 11.00 - 14.00 Teaterskolen ’KANATOJA’ inviterer til maske- og fortælleteater for børn. ’KANATOJA’ er en børne-teaterskole fra Aarhus, og de er i deres arbejde især fokuserede på udviklingen af børns kropslige og mentale styrker igennem fx stunts og drama. Gratis Anni Filt kl. 14.00 - 16.00 Mine yndlingscontrysange 18 årige niXale (Nicklas Sahl) stjal nådesløst sin storesøsters guitar, da han var 5 år gammel og har siden haft musikken som sin store passion. niXale’s stemme har en nerve og en intensitet, som trækker lytteren ind i hans helt eget popunivers og personlige lyrik. Gratis Oskar Jefsen Group kl. 20.15 - 21.15 Oskar Jefsen Group præsenterer en ny verden med velspillede, fængende popsange. Det ni mand store band sætter lyd på alt fra kærligheden til barndommens minder, båret frem af blæsere, grooves, der slår hårdt, nærvær og spilleglæde. Musikernes studier i jazz, alternativ rock, funk og meget mere finder sammen i et krydsfelt mellem genrer, der går op i en højere enhed med Jefsens stærke vokal i midten. Gratis 14 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Anni Filt har mere end 25 år som udøvende countrysanger/-sangskriver med 13 CDudgivelser bag sig. Kan du lide countrymusik og gode historier, er du sikret et par hyggelige timer med en sanger, der virkelig brænder for det, hun laver. Afsluttes med en lille ønskekoncert. Gratis – tilmelding nødvendig på tlf. 41 85 96 25 Festugedans – kl. 15.00 - 16.15 Folkestedet skruer op for kunsten, dansen og musikken. Vi sætter spot på dansene og smuk arabisk livemusik. Der vises: sigøjnerdans, orientalsk dans, Tribal/ATS og tango. Danserne er: Xenia Mastrones, Pia Margrethe Kirchert, Maria Vernegren, Florissa de Vires, Kaja Zuwala, Monica Lihn, Christian Fredsø og Olga Goija. Derudover kan der høres smuk arabisk musik med Nasser Badran og hans band. Gratis Peter Christian kl. 19.00 - 21.15 Med sine ørehængende sange og superenergiske livekoncerter har den danske solist Peter Christian allerede gjort sig bemærket på den danske musikscene. Den tidligere guitarist og sanger i bandet Memphis Boulevard leverer sammen med sit band de mest nærværende og energifyldte koncerter. Stilmæssigt ligger musikken et sted imellem country/ pop og sydstatsrock. Gratis Linedance – kl. 16.00 - 18.00 Linedance danses til festlig countrymusik og kan læres af alle; og lørdag i festugen kommer Annette Kousgaard og linedanserne fra FO og viser os, hvordan det skal gøres! Linedance er en danseform for alle, der kan lide at bevæge sig - og så er det god motion, både for krop og sjæl. KORT SAGT - Hvis man gerne vil bevæge sig til musik sammen med andre interesserede, hygge sig med andre, eller deltage i arrangementer med andre linedansere, eller måske for motionens skyld, så er linedance en RIGTIG god måde at få dækket behovet på. Gratis Tommelise – kl. 21.30 - 22.00 Dansekompagniet Ingrid Kristensen & Co. dykker ned i det klassiske H.C. Andersen-eventyr og udfolder nye sider af den evigt aktuelle historie. Fremført på en flydende scene vil fem dansere skabe en både poetisk og humoristisk forestilling, hvor vandet er omdrejningspunktet i såvel historien og som fysisk grundlag for forestillingen. Eventyrets dybde og legende univers gør forestillingen relevant for både børn og voksne. Gratis Søndag d. 30. august Gudstjeneste - kl.10.30 Aarhus Valgmenighed indleder søndagen på Folkestedet med en gudstjeneste i det fri – hvis vejret tillader det. “At gøre det godt ved at gøre det gode...” Velkommen til en festlig festuge gudstjeneste hvor valgmenighedspræst Keld Dahlmann prædiker og Arvid Asmussen med band står for musikken. Kl. 12.00 Cafe koncert med Arvid Asmussen og band. Gratis Kanatoja – kl. 11.00 - 14.00 Teaterskolen ’KANATOJA’ inviterer til maske- og fortælleteater for børn. ’KANATOJA’ er en børne-teaterskole fra Aarhus, og de er i deres arbejde især fokuserede på udviklingen af børns kropslige og mentale styrker igennem fx stunts og drama. De vil bruge dagen på at introducere jer for de mange muligheder og oplevelser, der ligger i at udtrykke sig via teater og drama. Gratis Brætspilscafé – kl. 12.00 - 18.00 I løbet af efteråret starter Folkestedets hyggelige Brætspilscafé, hvor der er plads til at fordybe sig i bræt, brikker, figurer og terninger. Vi tager forskud på glæderne og byder alle velkommen til en dag med sjov og hygge. Brætspilscaféen indeholder et stort og velassorteret brætspilsbibliotek, hvor du gratis kan låne brætspil. Der er masser at vælge imellem, og de brætspilsansvarlige forklarer gerne regler eller hjælper dig med at finde det spil, der netop tiltaler dig. Gratis Preisler og Fogh – kl. 14.00 - 16.00 Den perfekte søndag eftermiddag indeholder Preisler og Fogh - og efter lang tid hver for sig i andre særdeles fornemme musikalske konstellationer, er vi så privilegerede at kunne præsentere dem begge sammen på Folkestedet. Kom ned og lyt til sangeren Martin Preisler og pianisten Kristian Foghs forrygende hyldest til Sinatra. Gratis V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 15 Tema Lys – mere lys Koret Zenit – kl. 17.00 - 18.00 Ole Helmig – kl. 14.00 Få luftet din indre Bond-babe, når Koret Zenit gæster Folkestedet! Lidt om humor samt muntre hændelser i et langt lægeliv. Ole Helmig vil i dette foredrag kante sig ind på, hvad humor er og påvise den rolle, den spiller både i vores hverdag og patientbehandling. Ole Helmig vil give en række eksempler og fortælle om, hvordan humor også kan hjælpe mod stress og udbrændthed. Han vil berette lidt om en række muntre hændelser i sit lange lægeliv. Gratis – men tilmelding nødvendig på tlf. 41 85 96 25 Pojken Flensborg trio – kl. 17.00 - 19.15 Koret Zenit er et rytmisk ”showkor”, der sprudler af energi og drive, når de optræder, og i år er der gjort ekstra meget ud af påklædningen, der er enhver Bonddiva og 007-agent værdig! Koret er til daglig ledet af Jesper Gade, der har stået i spidsen for koret i 13 år og arbejder bevidst med at give sine musikalske korarrangementer den samme energi og drive som originaludgaverne med op til seks forskellige stemmer på samme tid. Koret Zenit er et af byens største rytmiske kor, som også for nylig optrådte på den internationale vokalfestival i Ridehuset i Aarhus. Gratis Loveless/Frimer/Poulsen – kl. 19.00-21.15 Amerikanske James Loveless og danske Ole Frimer og Olav Poulsen hylder i denne koncert deres fælles kærlighed til den sorte amerikanske musik-arv, James fik ind med modermælken under sin opvækst i USA: Gospel, blues og spiritual-traditionen. Musikken rummer stærke følelser af sorg og glæde og trækker spor ned gennem den ofte barske afro-amerikanske historie. Med denne koncert ønsker de tre musikere at dele den opløftende oplevelse ved denne type musik med publikum. Gratis Mandag d. 31. august Anders Errboe – kl. 12.00 Mit liv med musik Tiden i bl.a. Kærne, Østjydsk Musikforsyning og på teatret, har givet Hr. Errboe mange gode møder med mennesker i Aarhus og ude omkring. Med smil på læben og kontrabas under armen vil beretningerne på passende steder blive afbrudt af lidt sang og musik. Gratis – men tilmelding nødvendig på tlf. 41 85 96 25 16 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Trioen spiller greatest hits fra deres to udgivelser: ”Moonbeam” og ”Roots” blandet med jazz-standards, danske sange, bossa novas og meget mere – alt sammen i trioens særlige lyriske, lyttevenlige og udadvendte stil. Trioen består af Pojken Flensborg (piano), Torben Bjørnskov(bas) og Martin Klausen (trommer) Gratis Rasmus Steenholm Band kl. 19.00 - 21.15 Rasmus Stenholms band er en flok ekvilibrister, så gør jer klar til en oplevelse af de særlige. Stilen er swingende, funky og svedig bluesjazz med smag for klassikerne, men med en sound, som både kan smøre ørerne og ægge danse-benene. Gratis Tirsdag d. 1. september Promenadeorkester – kl. 11.00 - 13.00 Vi har overtalt Aarhus Promenadeorkester til at gentage succesen fra sidste år! Orkestret blev stiftet i september 1980, består af ca. 40 seniormusikere fordelt på strygere, blæsere, slagtøj og klaver og har et varieret og underholdende repertoire. Den røde tråd i programmet er god og lødig underholdningsmusik, som både er værd at arbejde med og at lytte til. Musikken foregår under dirigent Max Kielgasts sikre og kyndige vejledning. I en del af numrene har den populære og dygtige sopransolist Sophia Frovin en vigtig rolle. Gratis bevare smilet – hele livet røntgen Medbring annoncen og du får et fuldkæberøntgen, hvis forundersøgelsen kræver det. (Værdi 618 kr.) på større behandlinger. Læs mere på www.smilet.dk Basisimplantat Spar 30%* Spar Metalkeramikkrone 40%* Inkl. røntgen, bedøvelse og porcelænskrone: Kontant kr.: Inkl. røntgen og bedøvelse: Kontant kr: Tilskud fra Danmark gruppe 1 og 2: 5.693 kr. Tilskud fra Danmark gruppe 1 og 2: 1.343 kr. 12.500,- Tandlægerne Grundtvigsvej 18 | Viby J Tlf.: 8614 6203 | www.smilet.dk 4.000,- Finansiering Det nu muligt for dig at få financiering behandlinger. Læs mere på KRONEkonto.dk Tema Lys – mere lys Den 100-årige – kl. 12.00 - 14.00 Århus Blæserne – kl. 18.00 - 19.00 Den 100-årige der kravlede ud af vinduet og tog til Festuge Rådmand Jette Skive og Folkestedet vil atter i år gerne fejre, at vi i Aarhus har rigtig mange borgere, der er 100 år eller ældre. Derfor har vi inviteret alle 100+årige på frokost med underholdning af Promenadeorkesteret – og vi kan godt love, at det bliver en oplevelse! Alle 100+ årige modtager en trykt invitation med posten Ghita Nørby & Lars Hannibal kl. 15.00 - 17.00 En eftermiddag, hvor Danmarks store skuespiller Ghita Nørby, der netop har fejret sin 80 års fødselsdag, bla. vil læse nogle af sine favoriteventyr af H. C. Andersen, fortolke Jeppe Aakjærs smukke sange og de underfundige og livskloge fabler af La Fontaine i Johannes Møllehaves sprudlende oversættelse. Guitaristen Lars Hannibal vil skabe laguner til eftertænksomhed med smukke og populære toner fra det klassiske guitarrepertoire. Undervejs samtaler Ghita og Hannibal om nogle af de aktuelle temaer, der optager dem indenfor kunst og kultur. Pris: Kr. 100,- Billetter bestilles på tlf. 41 85 96 25 Visens Venner – kl. 14.00 - 16.00 Århus Blæserne er et brass band, der består af 22 medlemmer. Det blev stiftet i 1952 som Aarhus Flydedoks Personale Orkester og er et af byens ældste amatørorkestre. Væk er datidens stramme uniformer og march musik, så bandet i dag fremstår som et moderne amatør brass band med et repertoire, der spænder vidt, fra original musik for brass band, gennem musical, bigband og rock til filmmusik. Århus Blæserne dirigeres af Jørgen Nielsen. Gratis Jacob Haugaard – kl 19.00 - 21.00 Det er hammer hammer fedt, jeg kysser dig om lidt! Ja, sådan laver man en succes – typisk for Jacob Haugaard. Enegænger i Folketinget, men sandelig også noget helt specielt i den komiske verden. Han er original og suveræn – en ener og er umulig at beskrive, fordi hans optræden er så uforudsigelig. Komiker, musiker, komponist, tekstforfatter, konferencier er blot nogle af de titler, han kan tegne sig for, så glæd dig. Gratis Onsdag d. 2. september Damefrokost med Seniorholdet kl. 13.00 - 16.00 Takt & Tone for kvinder – med plads til unoder! I løbet af Festugen får vi flere gange besøg af Visens Venner – nærmere betegnet Visens Venner Århus, Visens Venner Kjellerup og Visens Venner Randers. Der vil blive spillet op til fællessang, for Visens Venner spiller og synger viser rundt om i det danske land til revyer, kabaretter og arrangementer, hvor visen er elsket eller ønskes genopdaget. Gratis 18 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Nu får du muligheden for at mærke suset og den fantastiske stemning, der hersker i Seniorholdet. Seniorholdet inviterer hermed til damefrokost – måske med en fjer på – eller måske bare i hatten! Her skal hygges og grines til den store guldmedalje! På med hatten, damer og kom til et forrygende festugearrangement med et underholdende foredrag med Gitte Hornshøj: Takt & Tone for kvinder – med plads til unoder! Gitte Hornshøj er en uhyre populær foredragsholder. Dette skyldes ikke mindst hendes humor og tilgang til den gode dialog mellem mennesker. Pris: kr. 249,- I prisen er inkluderet: Foredrag, grin og hygge - frikadeller og kartoffelsalat- kaffe/te og kage Tilmelding på www.seniorholdet. dk eller på tlf. 21 28 59 10 Peter Abrahamsen – kl. 14.00 - 17.00 “NU ER DET VÅR”- En cabaret med Sigfred Pedersens sange Hvert eneste forår bobler det frem med sange, der beskriver den dejlige tid efter en lang og trælsom vinter. Viser som ”Tørresnoren”, ”Katinka Katinka” og ”Nu går våren gennem Nyhavn” er klassikere hvert forår. De er alle skrevet af viseforfatteren Sigfred Pedersen, som er det nærmeste, vi kommer et dansk svar på Evert Taube. Peter Abrahamsen, Janne Lærkedahl og Torben Kjær leverer en Sigfred Pedersen-eftermiddag, hvor man får lidt af det hele - både det, man kender og et indblik ind i de mere ukendte sider af Sigfred Pedersens univers. Gratis Er din undermundsprotese løs? Blues & Food – kl. 18.30 - 23.00 Live cooking - live blues – madstandup ved Mik Schack Kom ind og få en gratis undersøgelse hos os! Blues’n Food handler om en dyb passion for mad og musik og er - som navnet antyder – et helhedskoncept. Her får man både livemusik og live-cooking lige på stedet. I anledning af Festugen har vi inviteret Mik Schack til at spille med og underholde med mad-standup. Bluesmusikeren H.P. Lange og kokken Lars Hagemann medbringer musikken og eget udekøkken. H.P. Lange, Mik Schack & Paul Junior, som hver især er personligheder på deres instrument – er tilsammen en dynamisk trio med samme forkærlighed for den traditionelle akustiske roots og bluesmusik. Pris: Kr. 250,- Prisen inkluderer både middag og koncert. Billetter bestilles på tlf. 41 85 96 25 En løs undermundsprotese kan være Det findes hos os! og sætte store meget generende begrænsninger i dagligdagen. Har du problemer med din undermundsprotese, så kig forbi til en gratis undersøgelse og hør, hvad vi kan gøre for dig. Ring og bestil en tid allerede i dag! MinTandtekniker Naturtro tandproteser skabt til dig MinTandtekniker · Sundhedshuset Park Allé 15, 1 tv. · 8000 Aarhus C Tlf. : 8613 4343 · www.mintandtekniker.dk19 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Tema Lys – mere lys Mambo – kl. 17.30 - 21.00 Paul Eastham – kl. 17.00 - 19.15 Mambo er en afro-cubansk selskabsdans, udviklet fra danzon og rumba, beslægtet med salsa og tilpasset den cubanske jazzstil. Med Perez Prados’ orkester spredte mambo sig til USA i slutningen af 1940’erne. Den kom på mode i Europa i 1955 og blev senere afløst af cha-cha-cha. Men nu er dansen tilbage i storform, og AARHUS MAMBO KLUB inviterer alle til at komme og prøve kræfter med MAMBOEN i festugen på Folkestedet Undervisning: Kl. 17.30 - 19.00: Begynder I (til dig, der er helt nybegynder) Kl. 19.10 - 21.00: Begynder II (kræver begynder I) Gratis Paul Eastham, kendt som forsanger i orkestret Coast, underholder i festugen i orkestergraven på Folkestedet. Paul Eastham er gennemmusikalsk og har mange strenge på sit repertoire. Senest har han i 2015 udgivet albummet ”Iron Horse”, som er et album med sange om hans store interesse damplokomotivet. Der er lagt op til en sing-along koncert, hvor muligheden for at høre netop dit favoritnummer er til stede. Paul er en yderst sympatisk person, som alle, der var til stede på Folkestedet i marts, kan skrive under på. Han snakkede, sang, spillede guitar og orgel, så det var en fornøjelse. Gratis Torsdag d. 3. september Gårdsangeraften – kl. 19.30 - 23.00 Club 60+’s herrefrokost & senior standup – kl. 13.00 - 17.00 Club 60+ forstår, hvordan man hygger sig og har det sjovt - og det vil de meget gerne dele med resten af Aarhus’ 60+ mænd!! Derfor har de arrangeret en Festugefrokost, som vi er helt sikre på bliver et tilløbsstykke. Som altid til Club 60+ arrangementer, så kommer der et foredrag. Dette foredrag omhandler alle de tanker, en 50-årig gør sig om alder, livet, svigermors datter, børn, børnebørn etc. I det hele taget, livet set gennem en humorists briller. Jørgen Skammeritz er sygeplejerske på skadestuen, forfatter, foredragsholder og ”stand-upper”. Pris: 150,Billetter bestilles på tlf. 41859625 Nevertheless-koret – kl. 18.30 - 19.00 Nevertheless er et århusiansk amatørsangkor, der består af over 50 sangglade medlemmer, som har det til fælles, at de elsker at synge sammen. Korets repertoire er meget blandet, men et gennemgående tema er livsbekræftende sange, hvad enten det er nyere rytmisk kormusik, jazz, uddrag af musicals, negro spirituals, madrigaler eller ældre kormusik. Gratis 20 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Gårdsangeraften opstod i forbindelse med Aarhus Festuge, hvor de gamle gårdmusikanter satte hinanden stævne for at optræde for publikum. I dag har den unge generation taget fat på at synge gårdsangene og give dem nyt liv. De spiller bl.a. på instrumenter som skeer, tommestok, rumsterstang og udfører solo for flyvende savblad. Medvirkende: De Splittergale, Sonni med venner, Perletands Venner, Baggårdsmusikanterne, De Jydske Helte m.fl. Entre: kr. 60,- Fredag d. 4. september Visens Venner - kl. 14.00 - 16.00 I løbet af Festugen får vi flere gange besøg af Visens Venner – nærmere betegnet Visens Venner Århus, Visens Venner Kjellerup og Visens Venner Randers. Der vil blive spillet op til fællessang, for Visens Venner spiller og synger viser rundt om i det danske land til revyer, kabaretter og arrangementer, hvor visen er elsket eller ønskes genopdaget. Gratis John og Erik – kl. 17.00 - 19.00 Så bliver’t ikke bedre!! To velklingende guitarer suppleret med sublimt mandolinspil, som støtte til to harmoniske stemmer. Sådan kan man klassificere disse to let gråsprængte herrer, som vil stå på scenen. De tager dig jorden rundt i en musikalsk sfære, der spænder vidt. Akustisk folkemusik, der runder Amerika, Irland, Danmark fulgt op med svenske gånglåtar og græske fortolkninger. Folkestedet og Tunø Intim Festival præsenterer en musikalsk jordomrejse, og den er ganske gratis. Gratis Satori Boost – kl. 19.00 - 21.15 Mambo – kl. 19.30 - 24.00 Mambo er en afro-cubansk selskabsdans, udviklet fra danzon og rumba, beslægtet med salsa og tilpasset den cubanske jazzstil. Med Perez Prados’ orkester spredte mambo sig til USA i slutningen af 1940’erne. Den kom på mode i Europa i 1955 og blev senere afløst af cha-cha-cha. Men nu er dansen tilbage i storform, og AARHUS MAMBO KLUB inviterer alle til at komme og prøve kræfter med MAMBOEN i festugen på Folkestedet. Undervisning: Kl. 19.30 – 20.30: Undervisning Begynder I – til dig, der er helt nybegynder. Gratis Kl. 20.30 – 24.00: Mambo Party – Entré: Kr. 30,- Søndag d. 6. september Tango Aarhus Festuge Milonga kl. 12.00 - 13.00 På argentinsk hedder et tangobal en “milonga” eller en “salon”. Sidste år inviterede vi Satori Boost til at beskrive sig selv og deres arrangement på Folkestedet. Det lød som følger: ”Spændstigt groove med ækvatorsmag. Rytmer fra de varme lande, henrykt sang og overstadige tekster blandes i den sorte gryde og bundtunes, så bastarden ÆSELFUNK vælter ud. Festen stopper først ved paradisets porte! Vi skal bare af sted!” Vi har stadig ikke helt fundet ud af, hvad det betyder - men vi kan garantere jer endnu et brag af en fest! Gratis Lørdag d. 5. september Visens Venner – kl. 14.00 - 16.00 I løbet af Festugen får vi flere gange besøg af Visens Venner – nærmere betegnet Visens Venner Århus, Visens Venner Kjellerup og Visens Venner Randers. Der vil blive spillet op til fællessang, for Visens Venner spiller og synger viser rundt om i det danske land til revyer, kabaretter og arrangementer, hvor visen er elsket eller ønskes genopdaget. Gratis En milonga er et dansearrangement, hvor man danser Argentinsk Tango, det foregår på den måde, at man danser en ”tanda” (som består at 3-4 sange/melodier). Efter afslutningen på tandaen ryddes dansegulvet, og næste tanda starter og nye par kommer på gulvet. Ingen bliver tvunget til at danse, hvis de ikke har lyst, man kan sagtens bare sidde og kigge eller ”nøjes” med at danse med sin faste dansepartner, indtil man føler sig mere tryg. Kom og prøv tango. Gratis Intro workshop for alle med Torben og Pernille Tango Milonga – kl. 13.00 - 19.00 Kl. 13-14: Workshop:Milonga con traspié i tæt stil for letøvede med Ilf og Karen. Kl. 14: Tango café med Trio Nicolai og Dj Edwin Boeck Trio Nicolai spiller traditionel argentinsk tango. Dansere vil genkende musik af Francisco Canaro, Carlos Di Sarli, Rudolfo Biagi, Osvaldo Pugliese i trioens egne arrangementer. I trioen høres Hanne Havndrup Jensen på kontrabas, Jørgen Hausted på violin og Per Lange på harmonika og ind i mellem sang. Kl. 18: Cumparsita-sidste tango. Ændringer kan forekomme. Pris: Kr. 50,- V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 21 Tema Lys – mere lys Aarhus Jazz Orchestra – kl. 14.00 - 16.00 Claus Waidtløw og Adam Nussbaum er hovedpersonerne, når Aarhus Jazz Orchestra hylder Wayne Shorter med projektet ”Reflections on Shorter”. Wayne Shorter regnes som en af jazzens absolut største nulevende saxofonister og komponister. Som optakt til bigband turnéen tager Claus Waidtløw og Adam Nussbaum på en mini-turné sammen med pianisten Mads Bærentzen og bassisten Morten Ramsbøl. Omdrejningspunktet for disse koncerter vil være Wayne Shorters klassiske kompositioner, som vi kender fra hans egne Blue Note indspilninger fra 60erne og hans tid med Miles Davis´ Quintet. Gratis Balkanrytmer – kl. 18.00 - 18.30 Kom og oplev dans fra Balkanlandene. Du får mulighed for at opleve dynamiske og rytmiske trin og møde mange spændende mennesker, som elsker at danse. Vi underviser også hver 1. og 2. søndag i måneden på Folkestedet, Carl Blochs Gade 28 i Aarhus. Der vil bl.a. være opvisningsdanse fra Bulgarien, Grækenland, Serbien, Makedonien. Balkandansene er god motion for kroppen og en unik oplevelse for dig, der godt kan lide dynamisk og autentisk Balkan folklore. Gratis Søndag d. 30. august Susanne Lana – kl. 14.00 - 16-30 Lokalcenter Møllestien, Grønnegade 10, Aarhus C Susanne Lana er kendt fra dansktoppen med sine fantastiske evergreens, hvor vi i flæng kan nævne ’Hasta Manana’, ’Hvis tårer var guld’, ’Søde sommerminder’ og mange flere. Kom og vær med til en eftermiddag med masser af kendt musik, i selskab med Susanne Lana. Gratis Festugebridge – kl. 9.00 - ca. 17.00 Ældre Sagens lokaler i Vester Allé 8, Aarhus C Folkestedet og Ældre Sagen afholder Festugebridge i Ældre Sagens lokaler i Vester Allé 8 . Se nærmere på Ældre Sagens hjemmeside www.aeldresagen.dk/aarhus. Der er tilmelding og betaling i Ældre Sagen, enten ved henvendelse på kontoret eller via hjemmesiden (hold nr. 12130). Tilmeldingsfrist torsdag den 20. august. Max. 72 deltagere. Pris: 250 kr. incl. morgenmad (mellem 9.00-9.30), frokost og eftermiddagskaffe/kage og præmier til vinderne. Der serveres en øl, en vand eller et glas vin, mens der ventes på resultatet af turneringen. Mandag d. 31. august Potters Jig – kl. 14.00 - 16.30 Lokalcenter Møllestien, Grønnegade 10, Aarhus C LOKALCENTRE OG ØVRIGE STEDER I AARHUS Lørdag d. 29. august Festivalerne – kl. 14.00 - 16.30 Lokalcenter Møllestien, Grønnegade 10, Aarhus C Festivalerne er et firemands-orkester fra Vendsyssel, der spiller op til dans fra den tid, hvor der var glad musik på danserestauranterne. Festivalerne spiller klassikere, som alle kan synge med på, og de gør det med et fremragende humør. Gratis 22 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Potters Jig, Folkemusik med irsk og skotsk inspiration, og tilsat egne musikalske krydderier. Humor og livsglæde er den musikalske lim, der binder bandets 8 medlemmer sammen. Folk-rock leveret med livsglæde. Gratis Tip et hit – kl. 13.30 Lokalcenter Fuglebakken, Fuglebakkevej 4A, Aarhus V ”Tip et hit” - musikquiz med livemusik og gætterier. Kom og gæt med på hits fra flere årtier. Mulighed for at vinde en præmie. Vi får besøg af Klaus & Karin, hvor Klaus er kendt fra ”Klaus og Servants”. Prisen for denne dejlige eftermiddag: 50 kr. Saxild Revy – kl. 14.00 Lokalcenter Eskegården, Byagervej 115, Beder Underholdning med Saxild Revy. Sjove sketches, sange og fortællinger i massevis! Kom og deltag i en underholdende eftermiddag på Eskegården. Pris: 45 kr. (inkl. kaffe). Ingen tilmelding. El-scooter -Scooterbanken Danmarks største showroom Tirsdag d. 1. september Det lokale husorkester – kl. 14.00 - 16.00 Lokalcenter Møllestien, Grønnegade 10, Aarhus Vores eget husorkester underholder med lystige og glade melodier Gratis • Køb, leje og finansiering. • Besøg Danmarks største showroom. • Mere end 200 nye og brugte scootere. • Bestil gratis bog om Pegasus el-scootere. • Service og salg i alle landets 98 kommuner. • Bestil en gratis salgsfremvisning på din bopæl. • Ring 70 27 27 18. Stort Festugekagebord – kl. 13.30 - 15.00 Lokalcenter Carl Blochs Gade, Carl Blochs Gade 30, Aarhus C PC-KURSER Er du til søde sager, så nyd et overdådigt kagebord i vores hyggelige café eller på terrassen, hvis vejret tillader. Spis hvad du har lyst til med kaffe og te ad libitum. Pris: Kr. 50,- Ingen tilmelding. Alle er velkomne. Festugebanko – kl. 13.30 B A N K O Lokalcenter Koltgården, Kunnerupvej 196, Kolt Hvad kan vi sige – vi spiller banko, drikker kaffe og får forhåbentlig gode gevinster med hjem. Tilmelding ikke nødvendig. Oplysningsforbundet Senior IT tilbyder kurser i betjening af PC’er på alle niveauer. Vi har også kortere kurser i iPad og NemID/e-Boks Som noget nyt kan vi i samarbejde med Aarhus kommune tilbyde kurset ”Lån, mens du lærer” hvor du mod et depositum får udleveret en iPad og lærer at bruge denne. På alle kurser er der 2 undervisere med stor undervisningserfaring. Udførlig kursusoversigt kan ses på vores hjemmeside www.aarhusseniorforening.dk/seniorit i underpunktet: Kursustilbud 2. halvår 2015. Kurserne starter i uge 37 og slutter i uge 49 i 2015. Nærmere oplysninger kan fås ved henvendelse til kursusleder Bent Rasmussen på tlf. 20 32 85 95 eller på mailadressen [email protected], hvor du også kan rekvirere udførlige kursusprogrammer. Kurserne finder sted på: FOLKESTEDET, Carl Blochsgade 28, 8000 Aarhus C V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 23 Tema Lys – mere lys Onsdag d. 2. september Birthe Kjær og Aarhus Jazzorkester kl. 10.00 - 12.00 & 13.00 - 15.30 Rådhuset, Aarhus C Vi begynder eftermiddagen med kaffe, kage og hyggeligt samvær i Rådhushallens foyer, inden der er velkomst ved Aarhus Festuges direktør Jens FolmerJepsen og rådmand for Sundhed og Omsorg Jette Skive. Derefter er der koncert, som foruden Birthe Kjær-hits også byder på populære jazz-klassikere. Aarhus Jazz Orchestra regnes for et af Skandinaviens førende bigbands med nogle af Danmarks bedste jazzmusikere, og det besidder en kollektiv energi og sans for at få musikken til at løfte sig og swinge. Birthe Kjær vandt for 26 år siden det danske Melodi Grand Prix med ’Vi maler byen rød’, og klassikeren er selvfølgelig med på repertoiret, ligesom f.eks ’Arrivederci Franz’ og ’Den knaldrøde gummibåd’. UDSOLGT. Touch of Shadows – kl. 14.00 - 16.30 Lokalcenter Møllestien, Grønnegade 10, Aarhus Syng sammen med Josser Herold – kl. 14.00 Lokalcenter Kildevang, Langballevej 3 A, Mårslet Sange fra den danske sangskat, krydret med gode fortællinger. ”Josser” har i et helt liv viet sig musikken og har især været interesseret i bruge musikken som et værktøj til at skabe livsglæde. Således har han i mange år spillet musik for mennesker i alle aldre og i kraft af sin fortid som lærer især haft fokus på at give sangskatten videre til de næste generationer. Pris: Kr. 25,- (inkl. kaffe). Ingen tilmelding. Torsdag d. 3. september Djursland Spillemændene kl. 14.00 - 16.30 Lokalcenter Møllestien, Grønnegade 10, Aarhus C Et af Danmarks ældste orkestre med keltisk-inspireret folk-rock, kombineret med egne numre og unikke fortolkninger af den danske sangskat. Gratis Festugebuffet – kl. 12.00 Lokalcenter Koltgården, Kunnerupvej 196, Kolt Festugebuffet i den Blå Café på Koltgården. Alle er meget velkomne til at komme og deltage. Vi lægger op til en hyggelig frokost med god mad og samvær. Prisen for buffet er Kr. 70,- Tilmelding til Bente senest 28. august. Mail: bjmi@ aarhus.dk eller tlf. nr. 87 132977 Hvem husker ikke den engelske popgruppe The Shadows? Touch of Shadows fører på fornemste vis stafetten videre fra de fantastiske skygger. Et genhør fra den tid, hvor Cliff Richard var forsanger. Humor i musikken – kl. 13.30 - 15.30 Lokalcenter Vestervang, Vestervang 16, Aarhus C Anders Errboe og Jan Svarrer vil gennem eksempler fra verdens- og hverdagsmusik fortælle, hvorfor den musikalske humor aldrig bliver umoderne! De herrer vil give eksempler både mekanisk, men også i levende gengivelse. Anders Errboe på kontrabas og helicon. Jan Svarrer på guitar. Pris: Kr. 35,00,- inkl. kaffe og kage. 24 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Store kagedag – kl. 13.30 - 15.30 Frivillighuset Skt Paulsgade 25 Aarhus C Store kagedag m. Orlas skønne bagværk og musik v. Canzonetta, Wienermusikensemble. Orla, husets frivillige bager, og Canzonetta giver jer en helt unik oplevelse af skøn, velsmagende kagekunst til dejlig, velspillet wienermusik. Spis, hvad du kan. En helt unik oplevelse til kun kr. 50,- Masser af gratis aktiviteter for store og små Gratis naturlegeplads, minibaner og hyggelig skovhytte Klatring i 3-13 meters højde* Børn fra 9 år kan klatre i højden, uden følgeskab af en voksen Besøg Klatreparken i Randers Se mere på www.klatreparken.dk og på facebook.com/ klatreparkenranders eller ring 81813780 for mere information. Karetmagervej 19B, 7000 Fredericia. Fremvisning og afprøvning af bidetsæde efter aftale på tlf. 75 56 32 44 *Klatring i højden koster fra kr. 130,- KOM TIL HÆGTERNE PÅ SAXILD STRAND Vital_ann_klatreparken_105x135mm.indd 1 NYD ET OPHOLD I SMUKKE OMGIVELSER - Få inspiration til nye motionsformer - Få vejledning af dygtige fysuoterapeuter - Lær at bruge en iPad - Hør spændende foredrag - Få lækker og veltilberedt mad - Mød andre seniorer LÆS MERE PÅ WWW.SAXILD-STRAND.DK ELLER BESTIL EN BROCHURE PÅ 86-554055 SAXILD STRAND SUNDHED VELVÆRE NÆRVÆR OPLEVELSER SAXILD STRAND SUNDHED VELVÆRE NÆRVÆR OPLEVELSER CHRISTIAN PETERSENSVEJ 1 ∙ 8300 ODDER ∙ TELEFON 86554055 ∙ [email protected] ∙ WWW.SAXILD-STRAND. DK 05/08/15 Tema Lys – mere lys Bakkens Syngepiger – kl. 14.30 - 16.45 Hermans, Tivoli Friheden Musik med Dorthe Johansen kl. 14.30 Lokalcenter Tranbjerg. Torvevænget 3 A, Tranbjerg J. De populære Syngepiger fra Bakkens Hvile underholder og skaber den særlige syngepige - stemning, som ellers kun kan opleves på Dyrehavsbakken ved København. Billetpriser: 120 - 140 kr. (nummererede pladser). Billetsalg : På www.aarhusbilletten.dk tlf. 70 20 20 96 og hos Sahva Care, Rådhuspladsen 3B, tlf. 86 12 58 33. Evt. resterende billetter sælges ved indgangen til HERMANS fra kl. 13.00 NB: Billet til Festuge arrangementer i HERMANS giver fri entré til Tivoli Friheden de dage, hvor parken er åben. Dørene åbnes disse eftermiddage til HERMANS kl. 12.30, hvor der er mulighed for at nyde en frokost, vin, øl, vand og kaffe og kage. Fredag den 4. september Trækfugle – kl. 13.30 Lokalcenter Abildgården. Skovvangsvej 99, Aarhus N Trækfugle fra Djursland – Trioen spiller melodier, alle kan synge med på. Kaffe med boller og æblekage Pris: 50 kr. Billetter kan købes i cafeen til og med onsdag d. 26. august De Glade Syngepiger – kl. 12.00 Lokalcenter Fuglebakken. Fuglebakkevej 4A, Aarhus V De Glade Syngepiger består af en mand og fire kvinder. Gruppen synger festlige og nostalgiske sange fra 30erne og 40erne - en skøn buket af bakkesange og Liva Weel-viser. Syng med - man kan slet ikke lade være. Vi starter kl. 12:00 med en FESTUGE-PLATTE med en øl/vand eller et glas vin. I pausen er der kaffe og kage. Prisen for denne dejlige eftermiddag: 125 kr. Køb af billetter hos Kirsten Basse fra den 2. august og til senest den 24. august 2015 26 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 En blandet buket af danske sange og evergreens. Dorthe Johansen er uddannet ved konservatoriet og har levet af at optræde og skrive sange i hele sit liv. Pris: Kr. 40,(inkl. kaffe/kage) Brunch på Café Hørgården – kl. 10.00 - 12.00 Lokalcenter Hørgården. Hørgårdsvej 17, Risskov Der vil være skøn musik leveret af Hørgårdens dygtige musikere. Menu: Røræg m/bacon, pølser, bagte tomater, røget pebermakrel m/purløg og radiser, rygeostecreme, leverpostej m/bacon, champignon og løg. Brie med kandiserede valnødder og druer. Te, kaffe, hjemmebagt brød og smør. Pris: kr. 75.00 Bakkens Syngepiger – kl. 14.30 - 16.45 Hermans, Tivoli Friheden De populære Syngepiger fra Bakkens Hvile underholder og skaber den særlige syngepige - stemning, som ellers kun kan opleves på Dyrehavsbakken ved København. Billetpriser: 120 - 140 kr. (nummererede pladser). Billetsalg : På www.aarhusbilletten.dk tlf. 70 20 20 96 og hos Sahva Care, Rådhuspladsen 3B, tlf. 86 12 58 33. Evt. resterende billetter sælges ved indgangen til HERMANS fra kl. 13.00 NB: Billet til Festuge arrangementer i HERMANS giver fri entré til Tivoli Friheden de dage, hvor parken er åben. Dørene åbnes disse eftermiddage til HERMANS kl. 12.30, hvor der er mulighed for at nyde en frokost, vin, øl, vand og kaffe og kage. Lørdag den 5. september Frokostjazz kl. 11.00 - 13.00 Lokalcenter Trøjborg. Kirkegårdsvej 53, Aarhus C Festugearrangement med traditionel jazz og en lækker frokost. Der er ikke så meget andet at sige, end at vi tilbyder en dag med tårnhøj kvalitet. Aarhus Festuge 29.-30. aug. kl. 14.00 og 16.00 DEN UTROLIGE HISTORIE OM DEN KÆMPESTORE PÆRE Eventministeriet fra Det Kongelige Teater klipper, klæber og sætter musik til Jakob Martin Strids børnebogsklassiker. 29. aug. kl. 19.30-21.35 og 30. aug. kl. 15.00-17.05 EX MACHINA / ROBERT LEPAGE: ‘887’ Lys — mere lys 1.-2. sept. kl. 19.30-20.40 DET KONGELIGE TEATER: ‘DEN SOM FALDER’ Der er sort humor på spil i Det Kongelige Teaters anmelderroste opsætning af Samuel Becketts ’Den som falder’ i Musikhuset Aarhus. Anerkendte skuespillere som Kirsten Olesen, Jens Jørn Spottag, Søren Sætter-Lassen m.fl. brillerer på scenen. HØJDEPUNKTER 27. AUG. — 6. SEPT. — 27. aug. kl. 19.00-22.30 UOFFICIEL ÅBNING: NED FRA NORD / ÚR NORÐRI Tina Dickow og gæster fra Island og Aarhus åbner Festugen med en stor udendørskoncert i Byparken. 27. aug.-5. sept. kl. 18.30-22.45 INTERNATIONAL NATCABARET Årets natcabaret i Hermans byder på sjove, skæve, groteske, fascinerende og forførende komikere og verdensartister fra Londonbaserede La Soirée. 28. aug. kl. 21.00-22.25 GALLASHOW: HÜBBERIET Balletmester Nikolaj Hübbe er vært ved Festugens gallashow i Musikhuset Aarhus, hvor han præsenterer en lang række kunstnere og smagsprøver på festugeprogrammet. 1.-5. sept. kl. 21.00-23.00. Gratis MORE LIGHT Den newzealandske lyskunstner Daniel Belton præsenterer sin største installation nogensinde på Dokk1’s facade. 3. sept. kl. 19.30-21.30 STEFANO BOLLANI, DIEGO SCHISSI OG AARHUS SYMFONIORKESTER Den suveræne, italienske jazzpianist Stefano Bollani, den argentinske komponist Diego Schissi og Aarhus Symfoniorkester opfører Gershwins ‘Rhapsody in Blue’ og argentinsk ny-tango i Musikhuset Aarhus. 28.08. — 06.09.2015 Den verdenskendte og prisvindende teaterlegende Robert Lepages nyeste soloforestilling ’887’ opføres i Filmby Aarhus. 5. sept. kl. 19.30-21.30 og 6. sept. kl. 15.00 -17.00 DEN KONGELIGE OPERA: ’MASKARADE’ Den Holberg-baserede ‘Maskarade’ af Carl Nielsen er Danmarks ukronede nationalopera, som siden uropførelsen i 1906 har været en del af Det Kongelige Teaters repertoire. I Festugen debuterer Den Kongelige Opera med en nyudviklet kammerudgave af den elskede ‘Maskarade’. Se det fulde program og køb billetter – Hent vores app eller besøg aarhusfestuge.dk Tema Lys – mere lys ”Folk er så positive og givende” Frivillige hjælpere i alle aldre udfører hvert år en stor del af de praktiske opgaver i Aarhus Festuge. Mange frivillige kommer igen år efter år, for det giver masser af oplevelser og god energi at være en del af teamet bag Festugen. Tekst og foto: Inge Hald J oan Drews og Ib Helm-Petersen har været frivillige i Aarhus Festuge gennem så mange år, at de ikke har tal på dem. Det er i hvert fald over 15 år, mener de begge. Hannemette Prins var frivillig i Festugen for første gang sidste år. De er alle med igen i år. Det er nemlig noget ganske særligt at være frivillig under byens største fest, fortæller de over en kop kaffe i Musikhusets café, hvor VITAL har sat dem stævne. 28 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 ”Det var virkelig en oplevelse at være frivillig sidste år. Førhen fulgte jeg ikke særlig meget med i, hvad der foregik i Festugen. Men som frivillig kom jeg ind i ”bistadet” og fik øjnene op for, at Festugen er fantastisk og folkelig. Det gav noget livsglæde, og jeg glæder mig til at være med igen i år,” fortæller 62-årige Hannemette, der blandt andet har hjulpet med at servere i Festugens restaurant. ”Ja, folk er så positive og givende. Jeg har været frivillig andre steder, hvor der var lidt for meget ”kæft, trit og retning”. Hos Festugen viser man stor tillid til os frivillige, og det giver et godt samvær,” supplerer Joan Drews, 61 år, der i en årrække har været frivillig teamleder i Festugen og derudover hjælper til i festugesekretariatet. Noget skal der jo ske 78-årige Ib Helm-Petersen har de senere år været en af de chauffører, der henter kunstnere og andre gæster i lufthavnen. Oprindeligt begyndte han at gå til hånde i Festugens Spejltelt, da han gik på efterløn. ”Og så blev jeg hængende. Noget skal der jo ske. Som pensionist kan man nemt komme til at sidde for meget derhjemme. I Festugen får man nogle gode oplevelser og møder nye mennesker. Og så sparer man jo også middagsmaden en gang imellem,” siger han med et glimt i øjet med henvisning til, at de frivillige får gratis mad, når vagten falder hen over spisetiderne. Folk har øje for hinanden De tre kender ikke hinanden i forvejen, men deres fælles begejstring for Festugen får hurtigt snakken og anekdoterne til at flyde henover det runde cafébord. Blandt andet om hvordan Hannemette oplevede at blive taget overraskende godt imod som ny frivillig. Om Joans største festugeoplevelse, da hun var én af de 100 heldige frivillige, som kom med til en gratis intim forpremiere på Thomas Helmig og Steffen Brandts fælleskoncert i 2014. Og om hvordan de frivillige er gode til at hjælpe og støtte hinanden. ”Jeg kan godt lide, at folk har øje for hinanden. Hvis én får ondt i ryggen eller bliver træt, er der straks en anden, der tager over,” siger Hannemette, der ligesom Joan Drews er førtidspensionist. ”I princippet kan jeg slet ikke holde til at arbejde som frivillig, for det tærer hårdt på min ryg. Men jeg elsker Festugen så meget, at jeg vælger at bide smerterne i mig i den periode. Jeg får så meget positiv energi og kan føle mig helt høj efter en dag i Festugen med gode oplevelser og skønne mennesker,” siger Joan Drews. Et af de få krav til Festugens omkring 170 frivillige er, at de sammenlagt skal arbejde minimum 12 timer. Derudover er der plads til alle, uanset alder og fysisk formåen. ”Der er så mange forskellige opgaver, at der er noget til alle. Det kræver kun, at man er positiv og åben, og at man har lyst til at kaste sig ud i nye opgaver og få nye oplevelser,” siger Joan Drews. Typiske frivilligopgaver i Festugen: Informationsarbejde, guideopgaver, modtagelse og transport af kunstnere og gæster, scanning af billetter, servering, opsyn og meget andet. Du har mulighed for at ønske, hvad du gerne vil arbejde med, ligesom du kan ønske at være på vagt sammen med en ven. Ønskerne efterleves så vidt muligt. Hvad får du ud af at være frivillig i Festugen? Du oplever byens kulturliv og Festugen på helt tæt hold og møder en masse nye mennesker. For hver seks timers arbejde får du én billet til et af Festugens egne arrangementer. Derudover får du mad, hvis din vagt er inden for spisetiderne. Du bliver inviteret med til en opstartsmiddag og en afslutningsfest, hvor du møder alle de andre frivillige og Festugens medarbejdere. Hvordan bliver man frivillig? ”Den er flot, og vi bliver nemme at genkende,” lyder vurderingen af årets farverige festuge-t-shirt fra Hannemette Prins, Ib Helm-Petersen og Joan Drews. Hvert år i maj er det muligt at ansøge om at blive frivillig i årets festuge. Hold øje med nyhederne på www. aarhusfestuge.dk eller på Aarhus Festuges Facebook-side. V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 29 Tema Lys – mere lys Det naturlige lys Lys kan fremskynde helingsprocessen hos patienter, skabe ro i sindet for sindslidende og øge velbefindende hos mennesker generelt. D-vitamin D-vitamin bliver dannet i huden under solstråling (UVB-stråling) og optages desuden i tarmen fra D-vitamin-holdig ernæring eller fra kosttilskud. Danskere får generelt for lidt D-vitamin gennem kosten, og vores niveau af D-vitamin falder om vinteren. Hvis du vil forebygge symptomgivende D-vitaminmangel, kan det anbefales at spise fed fisk ugentligt og opholde sig i solen i 5-30 minutter nogle gange om ugen i sommerhalvåret. Ældre, gravide og indvandrerkvinder bør også tage D-vitamin-tilskud, fx i tabletform. Kilde: sundhed.dk 30 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Tekst: PERNILLE BONNE foto: peer klercke T idligere var lys en naturlig del af behandlingen på hospitaler og sanatorier, men med medicinske og teknologiske landvindinger, blev lysets gavnlige effekter i en årrække skubbet til side. Nu vinder lyset igen indpas i behandlingsøjemed. ”Sollyset er med til at regulere vores søvn- og døgnrytme og er samtidig nødvendigt for at kroppen kan danne D-vitamin. Og så har lyset en væsentlig rolle i behandlingen af fysiske og mentale sygdomme,” fortæller arkitekt MMA Carlo Volf. Som arkitekt har han ikke en lægevidenskabelig baggrund at hænge sin udtalelse op på, men med ph.d.-afhandlingen Lys, arkitektur og sundhed – en metode har han påvist en sammenhæng mellem de tre. ”Lysets sundhedsfremmende egenskaber gør det til en god investering for hospitaler og andre behandlingssteder at tænke lyset ind i arkitekturen. Alle mennesker har brug for lys, men særligt når vi bliver ældre eller er svækkede og har brug for at hele, er lyset vigtigt,” forklarer Carlo Volf. Arkitekturen skal i sin udformning tage højde for dagslys og solvarme, for eksempel ved at placere de største vinduer mod nord og mindre mod syd og øst. En anden del af løsningen er ruder af en særlig type jernfattigt glas, der tillader flere af solens UVB-stråler at slippe igennem, så de kan gøre gavn hos patienterne. Udover at være en vigtig kilde til D-vitamin, virker lyset bakteriehæmmende og kan således være med til at mindske antallet af hospitalsinfektioner. ”Glasset er dyrere end almindeligt glas, men det tjener sig hurtigt ind i form af færre sengedage,” siger Carlo Volf, der blandt andet bruger sin viden og metode i samarbejder med Henning Larsen Arkitekter på Ny Herlev Hospital og med Schmidt, Hammer & Lassen Arkitekter på Ny Hvidovre Hospital, hvor sengestuerne nu differentieres i forhold til solens lys og verdenshjørnerne. Han har også projekteret glas til et ældrebolig-byggeri for Københavns Kommune og arbejder med et nyt koncept for boligbyggeri, der i højere grad tager højde for lysets sundhedsmæssige betydning, og som genopdager ’glemt viden’ fra den dansk-færøske nobelprisvinder Niels R. Finsen, der studerede lysets indvirkning på huden. Læs mere i afhandlingen Lys, arkitektur og sundhed – en metode, Carlo Volf, MAA Lad der være lys Lys er ikke bare praktisk, lys er sundt. Brug lyset til at skabe en god døgnrytme og få et bedre helbred. Tekst: PERNILLE BONNE ”Groft sagt har indførelsen af kunstlys været noget møg for vores helbred. Det naturlige lys styrer vores døgnrytme, men når vi selv kan regulere lyset på alle tider af døgnet, kan kroppen let blive forvirret. Det har betydning for vores søvnkvalitet og dermed vores immunforsvar og generelle helbred,” siger Torben Skov Hansen, civilingeniør i optisk fysik og Head of Innovation and Quality hos firmaet Chromaviso. Chromaviso leverer ergonomisk lys og ergonomisk døgnrytmelys til blandt andet sygehuse, hospitaler og ældrepleje. Torben Skov Hansen kalder sig ‘lysnørd’, for den slags løsninger kræver en del viden om lys og sundhed. Viden, der også er nyttig uden for hospitalsverdenen. Vitaminpille mod depression ”Ved at bruge lyset bevidst, kan vi holde kroppen i balance. Lys tidligt på dagen er for eksempel rigtig godt. En gåtur i solopgangen er en vitaminpille mod depression og er med til at sikre en naturlig træthed senere på dagen,” siger Torben Skov Hansen. ”Men giv gerne kroppen et boost med en gåtur sidst på eftermiddagen også,” siger han. Til gengæld skal vi ikke have for meget lys efter aftensmaden. Og slet ikke det, der kommer fra computere og tablets, der ifølge Torben Skov Hansen burde være bandlyst efter 18. ”Skærme på computere og tablets forstyrrer kroppens produktion af søvnhormonet melatonin og giver rod i døgnrytmen,” siger han og tilføjer, at fjernsyn og smartphone om aftenen er ok. Smartphonen er for lille en lyskilde til rigtig at kunne forstyrre balancen, mens fjernsynet oftest er på så lang afstand, at koncentrationen af lys er tilpas formindsket, når den møder øjet. Dog kan store fladskærme godt give forstyrrelser – sidder man for eksempel tre meter fra en 55” LED-skærm, så er den lysende flade stor nok til at give knas. Vågeblus om natten Lyset om natten er også vigtigt. Der skal være mørkt i soveværelset, og skulle det ske, at du vågner i løbet af natten, skal du helst undgå at tænde lys. ”90 sekunders eksponering for et kraftigt badeværelseslys er nok til at kroppen tror, det er morgen. Brug i stedet en lille lygte, lyset fra din mobiltelefon eller allerbedst: en lavtsiddende lampe, der kaster lys på gulvet, til at finde ud til toilettet,” lyder rådet. Powernap i dagslys Placeringen af soveværelse er heller ikke uden betydning for døgnrytmen. Hvis du har mulighed for det, er det en En god døgnrytme giver bedre… Søvn Sult og fordøjelsessystem Stofskifte Immunforsvar Hormonproduktion Humør Fotos: colourbox.dk Kognitive evner Hjerterytme og puls Kropstemperatur Kilde: Chromaviso V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 31 Tema Lys – mere lys Vidste du, at lys er godt til både at forebygge og behandle vinterdepressioner? Læs mere på sundhed.dk Foto: Allan Toft god idé at vælge sydøstvendte rum til soveværelser. Så får du nemlig kraftigt lys om morgenen og let lys sidst på dagen. Og lægger du dig i øvrigt for at tage en lur i løbet af dagen, skal du ikke trække gardinerne for. Kroppen må gerne vide, at det stadig er dag og kan sagtens sove i dagslys. Balance Lider du ikke af søvnproblemer, og har du ingen problemer med helbredet, får du sikkert både lys og søvn nok. Men er du syg og sengeliggende eller af anden årsag kommet ind i en skæv døgnrytme, er der altså god ræson i at kigge på dine lys- og søvnvaner, før du tyer til sove- og anden medicin. ”Især for mennesker ude af balance betyder døgnrytmelyset rigtig meget. Vi har for nyligt installeret døgnrytmelys på Glostrup Sygehus’ rehabiliteringsafsnit for neurologiske patienter. Her ruller gardinerne blandt andet ned klokken otte om aftenen og op igen klokken otte om morgenen, simpelthen for at hjælpe den naturlige døgnrytme på vej. Patienterne skal kunne mærke, hvilken tid på døgnet det er,” fortæller Torben Skov Hansen. Katalysator Andre dele af døgnrytmelyset går ud på at ’kopiere’ farverne fra det naturlige lys. Et af firmaets seneste løsninger er til et psykiatrisk hospital, hvor det indendørs lys er programmeret til døgnet rundt at imitere det naturlige lys. Natlyset ligner for eksempel farvemæssigt det rødlige lys, et bål giver, og som vi evolutionært forbinder med ’nat’. Det giver ro til patienterne og er mindre hårdt at arbejde i for natpersonale. ”Lyset i sig selv helbreder ikke. Men godt lys døgnet rundt giver bedre betingelser for at den øvrige behandling virker,” forklarer Torben Skov Hansen og slutter: ”Og i hverdagen giver en god lysbalance gode betingelser for at kunne have det godt i det hele taget.” 32 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Sanse- og stimulirum giver ro til mennesker med demens ”Når personalet har vagtskifte pakker beboeren Grethe også sammen - vil hjem at handle ind, koge kartofler, og så videre, som hun gjorde før i tiden. Hun kan ikke forstå, at hun ikke skal af sted og reagerer måske ved at blive vred og udfarende. Ved hjælp af billeder, videoklip, lyd og lys, der simulerer noget, for Grethe, velkendt, kan vi stimulere Grethes behov for at leve det liv, hun tidligere har levet,” forklarer Claus Puggaard, der er medindehaver og –stifter af firmaet Chromaviso. Firmaet står bag konceptet Curavivo sanse- og stimulirum, der blandt andet er installeret på DemensCentrum Aarhus. Installationen består af en stor skærm, lyd og regulerbart lys og fungerer som en slags individuelt tilpasset minibiograf, hvor filmen, der spiller, vækker minder fra den enkelte beboers liv – løsningen bliver brugt til de sværest demente beboere, og indholdet af den enkeltes film udarbejdes i samarbejde med beboerens familie. Kommunen kaster lys på ældreplejen Godt lys er godt at være i, og når Aarhus Kommune bygger nye pleje- og ældreboliger, er rummene vendt, så sollyset udnyttes optimalt. Derudover afprøver og etablerer kommunen løbende lys-løsninger, for eksempel døgnerytmelys, der lige nu er ved at blive afprøvet i 12 boliger på plejehjemmet Sønderskovhus. Lyset skal hjælpe beboere med demens til at rette op på en ellers forskudt døgnrytme og dermed give ro og mentalt velvære. Bedre lugt med LED Andre forsøg går ud på at fjerne dårlig lugt med LED-teknologi. Nanobelægning på lysarmaturer neutraliserer de partikler, der giver dårlig lugt i for eksempel skylle- og affaldsrum og gør det mere behageligt for personalet at færdes i rummene. Lyset ser ikke anderledes ud end andet lys og er uskadeligt at opholde sig i. Indret dit hjem med lys (og mørke) Arkitektens tip For lidt, for meget eller for ensartet: Uden forskelle i hjemmets belysning bliver vi trætte og utilpasse. Godt lys opstår i samspillet mellem lys og mørke, så sørg for at få skyggerne med. Tekst: PERNILLE BONNE Fotos: Mette Milling ”Når man indretter sit hjem, skal man sørge for ikke at have samme belysning over det hele. Sørg i stedet for at variere lyset, så nogle områder bliver henholdsvis lysere og dunklere end andre,” lyder det enkle råd fra arkitekt og ekstern lektor ved Institut for Arkitektur & Design på Aalborg Universitet Mette Milling. ”Jo mere ensartet lys, man har, jo mere keder øjet sig. Når alt er belyst med lige meget lys, kan vi ikke skelne konturer og former. Og så bliver øjet træt, og det samme gør du,” forklarer Mette Milling, hvis grundregel er, at der skal være lys der, hvor der er brug for lys, og kun dér. ”En læselampe ved lænestolen, lys over spisebordet, stuebordet, et spot på et billede og så videre,” siger hun og forklarer, at en del af hemmeligheden bag behageligt lys ligger i skyggen. ”Prøv for eksempel at fremhæve et møbel eller et stykke kunst med retningsbestemt lys og se, hvordan dets former og udtryk træder frem,” siger hun og peger på modebutikker og museer: ”Næste gang du går på Aros eller i Magasin, så prøv at lægge mærke til, hvordan de bruger lyset til at skabe stemning i rummet.” Generelt råder hun til at tænke i grundbelysning, funktionelt lys, æstetisk lys og stemningsskabende lys. Brug retningsbestemt lys, der fremhæver former, veksl mellem koldt og varmt lys, og variér din indretning, så der både er belyste og mere skyggefulde områder. ”Særligt de italienske modebutikker er gode til at bruge lyset godt. Der er lys på tøj og giner, men ikke på gangarealerne imellem dem. Den effekt, det giver, kan man også eksperimentere med derhjemme,” forklarer arkitekt Mette Milling. Billedet herover er fra Kræftpatienternes hus Hejmdal. V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 33 Erindringsformidling Erindringen hjælpes på vej i de gamle haver Den Gamle Bys erindringsformidling rykker udendørs henover sommeren Tekst og foto: Allan Witte “Prøv lige at lugte til denne her - det er en jasmin” “Jeg vil lige se, om der er nogle jordbær tilbage, eller om fuglene har spist dem”. “Denne rose hedder Alba Maxima det er den, maleren Krøyer har malet på et af sine berømte billeder.” Gartneren Mikkel viser rundt i de gamle haver, fortæller om planterne og deler ud af duft- og smagsprøver. En gruppe fra Lokalcenter Koltgårdens dagcenter er sammen med deres ægtefæller på besøg i Den Gamle By. Det er ikke et helt almindeligt besøg. De er en del af museets nyeste tilbud inden for erindringsformidling. Den Gamle By har i nogle år haft en erindringslejlighed, hvor beboere og 34 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 brugere fra lokalcentre og plejehjem har kunnet opleve, hvordan verden så ud, da de var børn og unge. Den udendørs formidling er sidste skud på stammen, hvor der også lægges vægt på smag og dufte og de erindringer, det medfører. Besøget starter ved indgangen, hvor gartneren Mikkel og værtinden Fru Laursen tager imod. Herefter går turen i fred og ro gennem haverne og slutter ved Lemvighuset, hvor der bydes på kaffe, hjemmebag og fællessang. Her støder en lirekassemand til, som sætter ekstra gang i stemningen. Haveforløbet slutter med at deltagerne får mulighed for at plante nogle stiklinger, som de kan tage med hjem. Se mere på dengamleby.dk/ erindringsformidling Den sunde måde at sidde på® Vores fysioterapeut Kamilla Nørgaard er i forretningen efter aftale. SPAR HELT OP TIL 2.500,PÅ EN FARSTRUP HVILESTOL I EGETRÆ MODEL CANTATE OG MODEL PLUS MODEL VIVA MODEL VIVA MODEL PLUS MODEL LUX Med drejefod og høj ryg. MODEL CANTATE DANSK TOPKVALITET Smal. Med drejefod og lav ryg. GIV DIG SELV EN FARSTRUP HVILESTOL 10 ÅRS STELGARANTI Nakkestøtte HVILESTOL EFTER MÅL At vi er specialister i hvilestole er ikke nogen hemmelighed. Vi tilpasser stolen, så den passer til din krop. Det giver den optimale siddekomfort. Træfarver og betræk vælger du selv, så din nye stol passer ind i stuen. VI KOMMER I HELE DANMARK Rygstøtte VÆLG MELLEM 10 TRÆFARVER Lændestøtte Siddevinkel Sædedybde Sædehøjde SIDDEKOMFORT Vi tilpasser stolen. MODEL PLUS FÅ GRATIS BESØG AF STOLEBUSSEN Med indbygget fodhviler. Vi kommer med stolebusser i hele Danmark og demonstrerer stole i eget hjem. SE ALLE PRISERNE PÅ FARSTRUP-COMFORT.DK RING OG REKVIRER BROCHURER MODEL PLUS MULTI Med elektrisk sædeløft. Aarhus C: Silkeborgvej 39 • Hjørnearkaden • Tlf. 86 13 35 88 Mandag-fredag kl. 10.30-17.30 • Lørdag kl. 10-14 Gratis parkering foran butikken • www.farstrup-comfort.dk Friluftsliv Bierne giver honning og meningsfuld beskæftigelse Projekt ”Bistad” trækker bierne ind til byen Tekst og foto: Allan Witte ”Normalt er de faktisk ret fredelige, og når jeg puster med lidt røg, tror de, at det brænder, og så søger de ind i bistaderne.” Henning Høegholm løfter låget på et af de tre bistader og tager forsigtigt fat i én af bitavlerne og løfter den op. ”Det har ikke været et specielt godt honning-år i år – det har været for koldt, men vi håber, at en varm august kan rette op på det.” Henning Høegholm er ude i Forst36 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 botanisk Have for at kigge til bistaderne. Han er med i projektet ”Bistad”, som har flyttet biavl og honningproduktion ind i byområderne, og som samtidig giver et tilbud til nogle af byens socialt udsatte. Danmarks flotteste arbejdsplads ”Bistad” består af en gruppe frivillige biavlere som Henning Høegholm og en række af byens socialt udsatte borgere, der her får mulighed for at få en meningsfyldt beskæftigelse og føle sig som en del af et arbejdsfællesskab. Henning Høegholm er 63 år og stoppede med at arbejde som lærer for et år siden. Han har i et par år selv haft bier i sin have og fandt gennem ”Bistad” en mulighed for at kombinere sin erfaring som lærer med sin interesse for bier. ”Efter jeg var gået på pension, ville jeg gerne fortsætte med at hjælpe andre, og det får jeg mulighed for her”, siger Henning Høgholm. ”Jeg er som regel sammen med én til tre af de udsatte ad gangen, og vi er en gang om ugen herude og passer Bier og beskæftigelse ”Bistad” driver biavl og producerer honning og har i dag 13 bigårde med i alt 53 bifamilier. I 2014 lavede bierne 1.3 ton honning. ”Bistad” tilbyder beskæftigelse til frivillige og til særligt udsatte borgere. Læs mere på www.bistad.dk istaderne sammen. Men vi bruger b også tiden på alt muligt andet og snakker om meget andet end bier. Når vi er færdige, spiser vi frokost sammen ved en sø i Forstbotanisk Have og nyder det, vi kalder Danmarks flotteste arbejdsplads. Samtidig lærer jeg selv en masse, så jeg nu ved meget mere om biavl, end da jeg startede,” konstaterer Henning Høegholm. Arbejde hele året Sæsonen starter i april, hvor det spændende er at se om dronningen har overlevet vinteren. Herefter skal der sommeren igennem holdes øje med bistaderne, og der skal sættes nye magasiner til, alt efter hvordan produktionen udvikler sig. Honningen stryges i begyndelsen af juni og igen i august. Også efter sæsonens afslutning er der nok at lave for de frivillige og de udsatte. Honningen skal behandles, så den til sidst kan komme på glas, og magasiner og tavler skal gøres klar til den kommende sæson. V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 37 TEMA Alkohol Hygge, afslapning, nydelse - livskvalitet måske endda. Der er masser af grunde til, at vi drikker alkohol. Og da tommelfingerreglen alting med måde også gælder her, kan du roligt nyde en fadøl i festugen, et glas rosé i sensommeren eller måske en lækker cocktail på café. Sidstnævnte kan du også få i lækre alkoholfrie varianter, og her kan du drikke så mange, du lyster. Kort sagt handler det, også med alkohol, om at have sunde vaner. Tema: Alkohol 38 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Fotos: St. Pauls Apothek V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 39 TEMA Alkohol Baggrundsfoto: St. Pauls Apothek Nu skal du ikke være så kedelig! ”Det opfattes lidt som at sige ’jeg gider ikke være sammen med jer’, og mange afholdende mennesker oplever, at andre bliver nærmest vrede, når de siger, at de ikke drikker,” fortæller alkoholforsker Karen Elmeland. 40 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 I 1960’erne og 1970’erne voksede middelklassen og flere fik råd til alkohol, der tidligere var forbeholdt de velhavende. Det har haft betydning for flere generationers forhold til alkohol, og mens det nu er de ældre generationer, der drikker mest, er der en tendens blandt unge til at vælge de alkoholfrie alternativer. ”Unge i dag drikker mindre, og i de yngre generationer er det efterhånden helt ’legitimt’ at vælge alkoholfrit,” siger Karen Elmeland. Og alkoholfrit anno 2015 behøver hverken være cola eller kedeligt. Mange cocktailbarer, cafeer og restauranter har både alkoholfrie drinks og øl på menuen. Så kan man vælge alkoholen helt fra eller supplere med de alkoholfrie varianter, så man kan være med hele aftenen uden at blive mere end behageligt beruset. Hent inspiration i opskrifterne her og find flere på sikkertrafik.dk Drinksfotos: sikkertrafik.dk I Danmark har vi fået tradition for at skåle ved enhver festlig eller fejringsværdig lejlighed. Derfor forbinder vi alkohol med fællesskab og socialt samvær, og det kan gøre det svært at sige nej tak – for uden et glas i hånden afskærer vi os selv fra fællesskabet. Sunny Street ■ 4 cl passionsfrugtjuice ■ 3 cl vaniljesirup ■ 2 cl limesaft ■ 5 cl danskvand Bedre søvn, ro og koncentrationsevne – med sansestimulerende hjælpemidler ■ 1/2 passionsfrugt ■ Isterninger Fremgangsmåde: Vaniljesirup: Bland lige dele sukker og vand i en gryde og tilsæt en flækket stang vanilje. Varm det op til kogepunktet, så sukkeret opløses i vandet. Efter afkøling er det klar til brug. Drink: Hæld passionsfrugtjuice, vaniljesirup og limesaft i et glas. Fyld op med isterninger. Rør godt rundt i drinken. Top med danskvand og pynt med den halve passionsfrugt. Protac MyFit® kuglevest Vestens tyngde og tryk giver ro og samling og styrker kropsfornemmelsen. Udviklet specielt til ældre med demens. Protac SenSit® Straight hvilestol Kugler i ryg, sæde og vinger giver ro og koncentration. Ergonomisk siddekomfort, specielt til ældre og folk med funktionsnedsættelse. Go on green 5 skiver agurk 3 cl sukkerlage 3 cl limesaft 5 cl ginger ale Knust is Fremgangsmåde: Sukkerlage: Bland lige dele sukker og vand i en gryde. Varm det op til kogepunktet, så sukkeret opløses i vandet. Efter afkøling er det klar til brug. Hvis du vil springe sukkerlagen over, kan du bruge flydende honning i stedet. Drink: Læg fire skiver agurk i et glas og mas dem godt med pistil fra en morter eller en gaffel, så saften kommer ud. Fyld op med knust is. Tilsæt sukker og limesaft. Rør godt rundt i drinken. Top med ginger ale og pynt med den sidste skive agurk. Protac Kugledynen™ Kuglernes tyngde og tryk giver hurtigere indsovning og roligere søvn. Gratis besøg Vores ergo- og fysioterapeuter rådgiver og fremviser gerne vores produkter. Kontakt os på 8619 4103 eller [email protected] www.protac.dk V i ta l nr. 4 august 2015 41 TEMA Alkohol Rød mand stå After Dark 2 cl sød lakridssirup (f.eks. Johan Bülow) 2 cl honning 2 cl ingefærsirup 3 cl fløde 4 cl kold espresso 600 g blandede bær Honning 1 stang vanilje 1 citron i skiver 1 l hyldeblomstsaft med brus Fremgangsmåde: Tag vaniljekornene ud af stangen. Bland alle ingredienserne undtagen hyldeblomstsaft let. Tilsæt hyldeblomstsaften. Laves direkte i en valgfri beholder. Fremgangsmåde: Kom alle ingredienserne i en shaker fyldt med is, ryst grundigt og hæld indholdet over i et isfyldt glas. Summer Grace 2-3 skiver agurk 4-5 mynteblade 2 cl hyldeblomstsaft 6 cl ginger beer Fremgangsmåde: Kom agurk og hyldeblomstsaft i et glas og mas det godt sammen. Kom mynte og is i glasset og top op med ginger beer. Rør efter, så ingredienserne fordeles i glasset. 5 cl hindbær/vaniljesauce (f.eks fra Morten Heiberg) 3,5 cl limejuice 1,5 cl vand Pynt: 4 friske hindbær + en kvist frisk timian Fremgangsmåde: Alle ingredienser shakes og serveres i glas med is. Pyntes med hindbær sat på timiankvist. 42 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Drinksfotos: sikkertrafik.dk One Way Street SLAP AF I HÆNDERNE NÅR DU LÆSER! Læsepuden The Book Seat™ er designet, så du stort set kan læse over alt. Puden former sig efter underlaget, støtter din bog og befrier dig for at skulle holde og løfte tunge bøger. Med The Book Seat™ slipper du for at belaste arme og skuldre. The Book Seat™ er designet til lækker læsning. The Book Seat™ fås i alt i 9 lækre farver. Find den på: www.bookseat.dk eller ring på: 4640 1295 Udsalgspris: kr.: 299,- ... en oplagt gaveidé! d-2 1 03-Jun-15 11:43:57 Er du førtidspensionist? Og har du lyst til at arbejde? Vi skaber og fastholder kontakten mellem arbejdssøger og arbejdsplads gennem opkvalificerings- og etableringsforløbet. Vores målgruppe er førtidspensionister med et følsomt sind og ressourcer til at varetage et meningsfuldt og nyttigt arbejde. Vi bistår gennem vejledning, opkvalificering og praktik - enten med løntilskud eller på ordinære vilkår. Vi følger forløbet tæt hele vejen, har løbende tæt kontakt til arbejdspladsen og arbejdssøgeren og står til enhver tid til disposition med råd og vejledning. Jobbanken formidler “godt, meningsfyldt arbejde til mennesker med et følsomt og skrøbeligt sind Fhv. statsminister Poul Nyrup Rasmussen Revalgade 1 | Århus C | T: 86213064 | E: [email protected] | www.job-banken.nu - vejen videre TEMA Alkohol Sådan fik jeg sundere alkoholvaner Ligesom du ikke behøver være alkoholiker for at drikke for meget, behøver du heller ikke at have et stort alkoholproblem for at få hjælp til sundere vaner. For mange er opmærksomhed på forbruget nok til at lave om på tingene. 44 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 TEKST: PERNILLE BONNE FOTO: ALLAN WITTE E n enkelt om formiddagen, et par stykker til frokost og så nogle flere sammen med vennerne om eftermiddagen. For 52-årige Kumar Saha var der gået for mange hyggeøl i hverdagen, men det tog ikke lang tid at rette op. En enkelt samtale var alt, der skulle til. Jeg var faktisk ikke rigtig opmærksom på, at jeg drak lidt mere, end godt var. Men da jeg blev bedt om at tælle op, fandt jeg ud af, at jeg drak 20-25 øl på en uge,” fortæller Kumar Saha, der er førtidspensionist på grund af en nedslidt ryg efter 25 år i købmandsbranchen. Egentlig gik han på rygestopkursus hos Folkesundhed Aarhus, men kom en dag til at tale med kursusvejlederen om alkohol også. Vejlederen foreslog, at han talte sit forbrug op og henviste ham til en snak med alkoholkonsulent Jasper Holm samme sted. ”Han bad mig tænke på, hvad mit forbrug betød for mig selv og min familie. Da vi talte om det, kunne jeg godt mærke på mig selv, at det ikke var helt normalt, det jeg gjorde – det var ikke sådan, jeg plejede at leve mit liv, og det var ikke sådan, jeg ville fortsætte,” fortæller han. Samtalen motiverede ham til at skære ned og det eneste, det krævede, var bevidsthed om øllerne i indkøbskurven. ”Nu køber jeg to six-packs om ugen, og så drikker jeg ikke mere end dem – måske lidt mere, hvis jeg skal til fest, men ellers ikke,” siger Kumar Saha, der udover sit eget velbefindende henter motivation i sine tre børn på 7, 12 og 18. ”Jeg har en forpligtelse over for dem, og vil gerne være der for dem, ligesom jeg gerne vil opleve eventuelle børnebørn og være et ordentligt forbillede for dem,” siger han. Det begyndte at tage overhånd, da jeg nåede op på 20-25 øl om ugen, siger Kumar Saha, der besluttede ikke at lade alkohol styre sit liv og skar ned til det halve. Så lidt skal der til… og så meget betyder det! Citater fra andre borgere, der har gjort brug af tilbuddet om alkoholsamtaler på Folkesundhed Aarhus: ”Bare det at få fokus på forbruget gør, at jeg har nedsat det, jeg vil fortsat holde øje med mit forbrug” ”Gevinsterne ved at nedsætte mit alkoholforbrug er bedre helbred, muligheden for at kunne køre bil samt en gladere kone” ”Efter samtalen i dag står det klart for mig, at mit forbrug er foruroligende, og at jeg har behov for egentlig behandling. Jeg vil derfor tage direkte til åben rådgivning i den kommunale alkoholbehandling” ”Jeg har fundet ud af, at jeg nok ikke har et egentligt alkoholproblem lige nu, men at jeg skal være opmærksom på mine alkoholvaner, således at jeg ikke får et problem” Læs mere om Folkesundhed Aarhus’ tilbud på side 46 Alkoholkultur anno 2015 Unge i dag drikker mindre end tidligere, og selv om alkoholforbruget blandt ældre er faldet de seneste år, har de ældre fortsat et højt alkoholforbrug. Det er specielt de højtuddannede, der har et højt alkoholforbrug, og generelt er det de 65-74-årige, der har nogle af de højeste andele og som drikker over højrisikogrænserne. Kilde: Alkoholstatistik 2015 fra Sundhedsstyrelsen og Statens Serum Institut V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 45 TEMA Alkohol Alting med måde TEKST: LOTTE FRANDSEN Fra et sundhedsmæssigt synspunkt er der ingen grund til, at voksne holder sig helt fra alkohol. Til gengæld er der god grund til at holde sig inden for Sundhedsstyrelsens anbefalede genstandsgrænser på syv genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd og til at fordele indtaget jævnt henover ugen. For alkohol er kræftfremkaldende og har derudover negativ indflydelse på mere end 60 forskellige sygdomme. Intet alkoholforbrug er risikofrit, og risikoen for kræft er større, jo mere man drikker. Det drejer sig især om kræft i mund, svælg og lever for både mænd og kvinder, kræft i tarmen hos mænd og brystkræft hos kvinder. Men det er heldigvis aldrig for sent at skære ned på sit forbrug, og hvis man bare drikker lidt mindre alkohol, Det er alkoholen i sig selv, reducerer man risikoen for der mindsker risikoen for kræft betydeligt. Sammenhængen mellem hjertesygdom, så det er alkohol og livsstilssygdomme ligegyldigt, om du drikker er kompleks. For mens man vin, øl eller champagne ikke skal drikke alkohol for sin sundheds skyld, tyder undersøgelser på, at et lille alkoholforbrug på en halv til en hel genstand om dagen nedsætter risikoen for at udvikle en hjertesygdom, uden at det øger kræftrisikoen. Det er alkoholen i sig selv, der mindsker risikoen, så det er ligegyldigt, om du drikker vin, øl eller champagne. ”Hvis alkohol ikke allerede var en del af vores kultur, er jeg overbevist om, at myndighederne ville gøre en stor indsats for at forhindre udbredelsen og med god grund.” Overlæge Lars Retterstøl, Oslo Universitetssygehus Tilbud om samtale Gør du dig indimellem tanker om dit forbrug af alkohol? Er der andre, der prikker til dig på grund af dine alkoholvaner? Eller er du bekymret for en ven eller pårørendes brug af alkohol? Så er du velkommen til en kort samtale om alkohol hos Folkesundhed Aarhus. Det er nemt at komme i gang. Udfyld kontaktformularen, som du finder på Folkesundhed Aarhus’ hjemmeside (søg på ’alkohol’) eller ring til Folkesundhed Aarhus på telefon 87 13 40 35 for at aftale en tid. Samtalerne er fortrolige. Læs mere på folkesundhedaarhus.dk Drikker du for meget og har brug for hjælp til at ændre dine vaner, kan du gratis og anonymt henvende dig hos Center for Alkoholbehandling, som er Aarhus Kommunes gratis behandlingstilbud til borgere med alkoholproblemer samt til pårørende. Behandling på centret er ambulant. Det vil sige, at du møder ind til din behandling, men bor hjemme. De fleste behandlingsforløb er tilrettelagt, så det er muligt at passe et arbejde samtidig. Læs mere om Center for alkoholbehandling på Aarhus Kommunes hjemmeside aarhus.dk eller kontakt centret direkte på telefon: 87 13 21 00 46 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Fotos: colourbox.dk Center for alkoholbehandling Alting med måde – også alkohol, der til trods for sine usunde egenskaber af mange forbindes med livskvalitet. Og dét er sundt. Klinisk Tandtekniker Anne-Mette Bennetsen Tandproteser fra fagfolk – din tryghed Sundhedsstyrelsen anbefaler… • På klinikken fremstilles og indsættes alle typer tandproteser • Tilretning af nuværende tandproteser • Reparationer udføres samme dag • Tryklåsproteser – tandprotesen som sidder fast • Hjemmekonsultation • Tand abonnement kr. 0,00 i rente og gebyr • Overenskomst med Aarhus kommune • Fri parkering ved begge adresser Vi kender alle historierne om, at alkohol kan have en gavnlig indflydelse på helbredet. Tidsbestilling tlf. 8616 6030 Klinisk tandtekniker Anne-Mette Bennetsen ”Et glas rødvin om dagen er til gavn for helbredet” og ”årsagen til, at jeg er blevet så gammel er, at jeg har startet hver dag med en snaps,” lyder nogle af dem. Og vi kan godt lide at høre dem. Sundhedsstyrelsen, som holder øje med vores alles helbred, har dog en lidt anden holdning, hvilket fremgår af styrelsens anbefalinger mht. alkohol: Otte Rudsgade 84, 8200 Aarhus N Bystævnet 1, 8520 Lystrup (onsdag) www.aarhus-tandteknik.dk Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred Drik ikke alkohol for din sundheds skyld Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du drikker mere end 14/21 om ugen Stop før 5 genstande ved samme lejlighed Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol Sundhedsstyrelsen er ekstra opmærksom på alkohols negative helbredseffekter jo ældre, vi bliver, hvilket også fremgår af den ene af anbefalingerne. Det skyldes: Ældre har mindre væske i kroppen, derfor bliver promillen højere Med alderen har kroppen sværere ved at klare alkohol Alkohol kan forringe medicinens effekt og øge bivirkningerne Hverdagsmad hjem til dig Vil du gerne være fri for at lave mad nogle dage om ugen? - eller Er du visiteret til en madordning gennem din kommune? Det Danske Madhus laver god, velsmagende og hjemmelavet mad til alle. Vi bruger primært danske råvarer og sammensætter menukortet efter årstiden. Vi ved, at det er en tillidssag og en stor beslutning hvem, der skal lave din mad. Du kan prøve vores mad helt gratis, hvis du er visiteret gennem kommunen - og derefter tage beslutningen. Ring til os på tlf. 7070 2646 og hør mere! Det Danske – Hverdagsmad hjem til dig Læs mere om os på www.detdanskemadhus.dk V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 47 BØGER: Bibliotekaren anbefaler aktuelle bøger, som kan lånes på biblioteket - og reserveres på www.aakb.dk Bibliotekarerne anbefaler: 48 Gedigen og anderledes krimi Spændende kærlighedsroman Grumt humoristisk Endnu en dansk politikrimi, hvor vi følger den nu hjertesyge og pensionerede kriminalassistent Ole Larsen. Dette er fjerde bind i en velskrevet krimiserie af makkerparret Dorph og Pasternak. Serien tager sin begyndelse i 70’erne, og i Tal til mig er vi nået til efteråret 89, Berlinmuren falder og rumænske Ceausescus dage er talte. Handlingen udspiller sig dels i København og dels i et Rumænien på randen af opløsning, og det kan man næsten både lugte og smage! Læser du normalt ikke krimier, så er det måske her du Anna Grue er nok mest kendt for sine krimier, men dette er ikke en krimi, men derimod en dejlig kærlighedsroman, dog med et rigtigt spændende udgangspunkt. Vi møder Vittoria på vej fra Rom til Danmark, alene i en Fiat 500 og med et spædbarn på bagsædet. Hvorfor er hun alene og hvorfor er det netop Danmark hun søger? Hun ender på Amager som husholderske og vi følger hendes liv i Danmark og hendes historie og gåden omkring flugten fra Rom trævles op. Det er dejligt tidsbillede fra 50’erne , Mads Nygaard er ikke en af de mest kendte danske forfattere, og det er en skam. Han skriver oftest om socialt udfordrede mennesker, der har svært ved at finde sig til rette, men i Nygaards bøger får de fleste i det mindste en chance for et godt liv. I Frø følger vi først den indelukkede frømand Fritjof og hans møde med Solveig, som kun har ét ønske i livet – at komme væk fra Hirtshals – og Fritjof skal være hendes billet ud derfra. I anden del af romanen er deres ulideligt neurotiske forfattersøn fortælleren. skal starte, eller hvis du er inkarneret krimilæser, kan du blive udfordret på din opfattelse af Vittorias venskab med den frimodige Conny beskrives både sjovt og kærligt og den smukke Parforholdet mellem Fritjof og Solveig, landbrugsmiljøet og det lokale værtshus krimigenren. Romanen er nemlig skrevet i et flot og raffineret sprog, og makkerparret leger helt Vittoria bliver selvfølgelig også viklet ind i en fin kærlighedshistorie. En god, underholdende bog beskrives grumt, humoristisk og med et fantastisk levende sprog. bevidst med genren. Start gerne med første bind: Om et øjeblik i himlen. Christian Dorph og Simon Pasternak: Tal til med sjove kontraster mellem livet i Italien og det grå Danmark. Anna Grue: Italiensvej Mads Nygaard: Frø V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Læs højt - for børnebørnene Klassisk Lytteklub på Dokk1 Kom og hør - og hør om klassisk musik i godt selskab og med cand.mag. Arne Kjær som kyndig guide. Gratis - men billetbestilling nødvendig: www.aakb.dk Carl Nielsens blæsermusik Onsdag 26. august kl. 16.30 til 18.15 i Lille sal Floras egen bog er en poetisk billedbog med fakta om naturen. Den lille pige Flora fortæller om årstidernes skiften, om livets gang i naturen og om sin færden i den. Hun har i sin bog valgt, at skrive om ‘…det der sker, og det, som jeg godt kan lide og funderer over.’ Bogen er altmodisch – lavmælt fortalt af svenske Kristina Digman, der også har leveret de naturtro, lidt sarte illustrationer og falder man for Flora er der yderligere to bøger om hende og naturen ”Floras bakke” og ”Floras blomster”. Kristina Digman: Floras egen bog Den færøske billedkunstner Bárdur Oskarsson giver os med ‘Den flade kanin’ en dejlig underfundig og finurlig lille billedbog med meget enkle illustrationer i sarte farver. I historien finder en hund og en rotte en flad kanin på vejen, undrer sig over, hvad den laver der og over, hvad de skal stille op. Til sidst finder de en noget speciel og uforudsigelig løsning, som de er i tvivl om, hvad kaninen mon synes om, men løsningen er måske beviset på, at med kreativitet, kan man få det bedste ud af selv en meget ulykkelig situation! Bárdur Oskarsson: Den flade kanin Sonningprismodtageren Thomas Adès Onsdag 16. september kl.16.30 til 18.15 i Store sal Dmitrij Sjostakovitj: Symfoni nr. 5, d-mol, op. 47 Onsdag 21. oktober kl.16.30 til 18.15 i Store sal Johannes Brahms: Ein deutsches Requiem Onsdag 25. november kl. 16.30 til 18.15 i Lille sal V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 49 Ældrerådet Har du besøgt Ældrerådets nye hjemmeside? www.aeldreraadaarhus.dk V i har moderniseret vores hjemmeside og formidler nu information til 60+ borgere i Aarhus på en ny og spændende måde. Fra den dynamiske forside med skiftende billeder fra vores berøringsområder kan du hurtigt komme videre til Ældrerådets lovgrundlag og funktion. Du kan søge efter specifikke emner ved at skrive simple stikord i søgefeltet øverst til højre. Vores aktiviteter er lette at følge, blandt andet med mødeplan og referater fra hvert møde, ligesom det er let og hurtigt at finde høringssvar og udtalelser. Et af Ældrerådets vigtigste budskaber er vores vision, der også fremgår af hjemmesiden: Ældrerådet vil fokusere på, at alle kommunens ældre borgere skal have et virksomt og sundt ældreliv, med tryg- hed og værdighed i alderdommen. Ældrerådet vil søge indflydelse på den regionale og landspolitiske ældrepolitik og være en synlig og respekteret samarbejdspartner. Det skal være spændende, sjovt og oplysende at være medlem af Ældrerådet i Aarhus Kommune. Aarhus Kommune skal være landets bedste at blive ældre i. På hjemmesiden kan du også læse om arbejdet i Ældrerådets fire udvalg: Boligudvalget, Kulturudvalget, Omsorgsudvalget og Tilsynsudvalget. Og det er også her, du finder Ældrerådets medlemmer med adresser, telefonnumre og e-mailadresser, så du altid kan henvende dig og få dine spørgsmål afklaret. En væsentlig side er Ældrerådets nyhedslinks, der linker til nyheder fra for eksempel Apotekernes og Folkesund- heds hjemmesider, Region Midtjylland og Patienthåndbogen, Aarhus Kommune og Frivilligrådet. Danske Ældreråd er en paraplyorganisation, der har alle 98 kommuners ældreråd og seniorråd som medlemmer. Danske Ældreråd får mange lovforslag eller lovændringsforslag til høring. Dem linker vi også til, så du kan følge med i lovgivningen på området. På Ældrerådets hjemmeside kan du desuden læse om et udviklet samarbejde på regionsniveau. Her samarbejder ældre- og seniorrådene i de 19 kommuner i Region Midtjylland igennem regionsældrerådet. For yderligere oplysning om hjemmesiden kontakt Ældrerådets hjemmesideansvarlige: Carl Aksel Kragh Sørensen, tlf.: 21 91 76 88 eller e-mail: [email protected] Ældrerådet i Aarhus Kommune Tlf. 86 14 07 47 · [email protected] · www.aeldreraadaarhus.dk 50 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 JULEOG NYTÅRSREJSER JULEOG NYTÅRSREJSER med dansk rejseleder med dansk rejseleder Julemarkeder Julemarkeder B. BRAMSTEDT BERLIN Julerejser Julerejser CELLE Weekendferie til Bad Bramstedt i det skønne Nordtyskland med beWeekendferie til Bad Bramstedt i søg ved julemarkederne i Lübeck det skønne Nordtyskland medhotelbeog Hamburg. Buskørsel, søg ved julemarkederne i Lübeck overnatning, halvpension, musik og Hamburg. Buskørsel, hotelog dans, udfl ugter (ex entreer) og overnatning, halvpension, musik lokalguide i Hamburg er inkluderet. og dans, udflafugter (ex entreer) Masser afgange i nov. ogog dec. lokalguide i Hamburg er inkluderet. 2 dage. Fra ikr. . . dec. . Masser af afgange nov.. og Skøn rejse til den flot julepyntede storby Berlin og de mange seværSkøndigheder rejse til den julepyntede samtflot dejlige julemarkeder storby Berlini byen. og de mange seværoveralt digheder samtcentralt dejlige julemarkeder Busrejse, hotel med moroveralt i byen.dansktalende lokalguide genmad, Busrejse, centralt hotel med morog udfl ugter er inkluderet. genmad, dansktalende Rejs d. 27/11, 4/12, lokalguide 11/12 el. 18/12. og udflugter er inkluderet. Fra kr. . .el. 18/12. Rejs 3 d.dage. 27/11, 4/12, 11/12 Tilbring juledagene i skønne Celle i Nordtyskland på dejligt hotel med Tilbring juledagene i skønne Celle i hyggeligt julearrangement. DesNordtyskland på dejligt med uden byrundture oghotel og udfl ugter. hyggeligt julearrangement. DesBusrejse, hotel med halvpension, udenjulebuffet, byrundture og og udfl udfl ugter og ugter. dansk Busrejse, hoteler med halvpension, rejseleder inkluderet. julebuffet, ugter og dansk Rejs d.udfl 23/12. rejseleder er inkluderet. Rejs 4 d.dage. 23/12. Fra kr. . . 2 dage. Fra kr. . . . . 3 dage. Fra kr. . . B. BRAMSTEDT BERLIN 888,888,- 1.695,1.695,- CELLE 2.995,4 dage. Fra kr. . . 2.995,- STORT jS ulTeO kR jule ataTlog keastta åg B 7B 0e1s1 47il lpo 70 1 ri1is4rte7ijlspeå11 el. r.dlk . riisrejse11 e r.dk WIEN WIEN Dejlig julerejse til smukke Wien, der op mod jul også er et besøg Dejlig julerejse Wien, værd med til desmukke mange julepyntede der op modog julhyggelige også er etjulemarkeder. besøg gader værdFlyrejse, med dehotel, mange julepyntede julearrangement, gader og hyggelige koncert, mangejulemarkeder. udflugter og dansk Flyrejse, hotel, er julearrangement, rejseleder inkluderet. koncert, udflugter og dansk Rejs mange d. 22/12. rejseleder er inkluderet. Rejs 5 d.dage. 22/12. Fra kr. . . 5 dage. Fra kr. . . 6.795,6.795,- Jul og nytårstogter Jul JULog PÅ nytårstogter RHINEN RHINEN, NYTÅR Nytårsrejser Nytårsrejser POLEN BERLIN På dette flodkrydstogt sejler vi romantiske del af Rhinen. julenBusrejse, i møde påkrydstogt, den smukke, lækker romantiske del af Rhinen. helpension om bord, drikkevarer til Busrejse, krydstogt,dansk lækker julemiddagen, rejseleder og helpension omerbord, drikkevarer til udflugter inkluderet. julemiddagen, dansk rejseleder og Rejs med 22/12. udflugter er inkluderet. dage. Fra kr. . . Rejs 6 med 22/12. Dejlig nytårsferie på Hotel Las ved Ønsker man et flot og festligt nytår Szklarska Poreba i Polen. Herlig er Berlin den rette by at besøge. Dejlig nytårsferie pålive-musik, Hotel Las ved man et flot2og festligt nytår nytårsfest med øl, vin Ønsker Vælg mellem gode hoteller cenSzklarska Poreba i Polen.Busrejse, Herlig er Berlin den rette byi at besøge. og vodka ad libitum. tralt beliggende Berlin. Busrejse, nytårsfest live-musik, vinmed Vælgnytårsarrangement, mellem 2 gode hoteller cendanskmed rejseleder, godt øl, hotel halvpension, og vodka ad libitum.halvpension, Busrejse, nyt- tralt udfl beliggende Berlin. rejseleder Busrejse, er swimmingpool, ugter ogi dansk dansk rejseleder, godtugter hotelermed halvpension, årsfest samt udfl inkluderet. nytårsarrangement, inkluderet. swimmingpool, halvpension, nytudflugter og30/12. dansk rejseleder er Rejs d. 30/12. Rejs d. årsfest samt udflugter er inkluderet. inkluderet. Rejs 4 d.dage. 30/12. Fra kr. . . Rejs 4 d.dage. 30/12. Fra kr. . . dette odkrydstogt sejler vi JULPå PÅflRHINEN julen i møde på den smukke, 6 dage. Fra kr. . . 6.895,6.895,- Oplev det smukke festfyrværkeri RHINEN, NYTÅR langs Rhinens smukke flodbred, Oplev det smukke festfyrværkeri medens nytåret fejres ombord. langsBusrejse, Rhinens krydstogt, smukke flodbred, lækker medens nytåret om fejres ombord. helpension bord, drikkevarer til Busrejse, krydstogt,dansk lækkerrejseleder og nytårsmenuen, helpension omerbord, drikkevarer til udflugter inkluderet. nytårsmenuen, dansk rejseleder og Rejs med 29/12. udflugter er inkluderet. dage. Fra kr. . . Rejs 5 med 29/12. 5.995,5 dage. Fra kr. . . 5.995,- POLEN 2.995,4 dage. Fra kr. . . 2.995,- BERLIN 4 dage. Fra kr. . . Tlf. 70 11 47 11. . www.riisrejser.dk 4.495,4.495,- Frit Valg Kontakt dit lokalcenter Har du spørgsmål til dit lokalcenter – eller noget, du er utilfreds med, så kan du altid ringe, skrive eller sende en mail. Det er også på lokalcentret, du kan besøge din lokale sundhedsklinik. Det kan være, hvis du har behov for hjælp til at få doseret medicin, blodtryksmåling, øjen- og øredrypning, rådgivning om ernæring, motion og aktiviteter, demens, smerter, kredsløbssygdomme, sukkersyge, forebyggelse m.m. De 37 lokalcentre er organiseret i 9 områder. Nord VejlbyRisskov Vest Christiansbjerg HasleÅbyhøj Midtbyen Marselisborg VibyHøjbjerg Syd Du kan her se de 9 områder, som lokalcentrene hører under: Område Nord Lokalcentrene Bjørnshøj, Hjortshøj, Rosenbakken, Skæring, Sønderskovhus Sommersmindevej 2, 8250 Egå Telefon 8713 2900 [email protected] Område Vejlby-Risskov Lokalcentrene Hørgården, Skelager, Vejlby Hørgårdsvej 17, 8240 Risskov Telefon 8713 5200 [email protected] Område Viby-Højbjerg Lokalcentrene Holme, Viby, Skåde Kongsgårdsvej 6, 8260 Viby J Telefon 8713 5000 [email protected] 52 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Område Hasle-Åbyhøj Lokalcentrene Gellerup, Toftegården, Åbygård, Hasle Rymarken 120, 8210 Aarhus V Telefon 8713 5757 [email protected] Område Christiansbjerg Lokalcentrene Trøjborg, Bjerggården, Abildgården, Fuglebakken Kirkegårdsvej 53, 8000 Aarhus C Telefon 8713 3200 [email protected] Område Midtbyen Lokalcentrene Carl Blochs Gade, Møllestien, Vestervang Grønnegade 10, 8000 Aarhus C Telefon 8713 4600 [email protected] Område Marselisborg Lokalcentrene Dalgas, Rosenvang, Marselis og Sundheds- og Kulturcenter Frederiksbjerg og Langenæs Ankersgade 21, 8000 Aarhus C Telefon 8713 4800 [email protected] Område Vest Lokalcentrene Sabro, Søholm, Næshøj, Brabrand Sundheds og Kulturcenter Havkær Mosealléen 1-3, 8381 Tilst, Telefon 8713 4700 [email protected] Område Syd Lokalcentrene Bøgeskovhus, Eskegården, Kildevang, Koltgården, Solbjerg, Tranbjerg Skovlundgårdsvej 51, 8260 Viby J. Telefon 8713 3000 [email protected] Frit valg Andre steder du kan kontakte: Hvis du allerede har kontakt til en borgerkonsulent, henvender du dig til vedkommende. Telefonnummer Aarhus Kommune har godkendt en række virksomheder som leverandører af pleje, praktisk hjælp, madservice og indkøb. Siden 1. juni har borgere visiteret til hjemmepleje udover kommunen kunne vælge mellem tre private leverandører af pleje og praktisk hjælp. Område Nord 8713 8950 Område Vejlby - Risskov 8713 5309 Leverandører af pleje og praktisk hjælp: Område Christiansbjerg 8713 2800 Område Midtbyen 8713 3590 Område Vest 8713 4678 Område Hasle - Åbyhøj 8713 5745 Aleris: Telefon 3078 5494 · www.aleris.dk BR Service: Telefon 8657 1259 · www.brservice.dk Hjemmehjælpen Aarhus: Telefon 7020 1325 · www.hhaarhus.dk Område Marselisborg 5157 6614 Område Viby - Højbjerg 8713 5050 Leverandører af madservice: Område Syd 8713 4300 Det Danske Madhus: Telefon 7070 2646 · www.detdanskemadhus.dk Administrativ Service Kan kontaktes, hvis det drejer sig om personlige hjælpemidler f.eks. støttestrømper, parykker, proteser, mv.: Administrativ Service træffes på 8713 1613 eller mail: [email protected] Hvis du ikke har kontakt til en borgerkonsulent, eller din henvendelse drejer sig om: Handicapbiler Boligindretning BPA (borgerstyret personlig assistance) Boligansøgninger for under 65-årige Sagsbehandling for borgere, der bor på specialinstitutioner Hjælpemidler til børn Kørsel Omsorgstandpleje skal du henvende dig til: Sundheds- og Omsorgslinjen, tlf. 8713 1600, alle hverdage kl. 8-15, E-mail: [email protected] Er du i tvivl om hvilket område du tilhører, kan du finde det her: www.egade.aarhuskommune.dk Borgerkonsulenten vurderer sammen med dig, hvilken hjælp du har brug for. Vurderingen tager afsæt i dine behov og ressourcer, samt hvad du vil kunne opnå med træning. Der vil også blive lagt vægt på, om du har en rask ægtefælle eller andre nærtstående, som kan hjælpe dig. Når du skal have besøg af borgerkonsulenten, er du altid velkommen til at have et familiemedlem eller en god ven med til samtalen. Det kan ofte være en god ide at have ”et par ekstra ører” med, men det er alene dit valg. Leverandører af indkøb: Iposen: Telefon 6966 9222 · www.iposen.dk Letkøb: Telefon 8614 5432 · 8614 0179 Købmand Smedegaard: Telefon 8612 1269 www.k-smedegaard.dk Åben træffetid hos Jette Skive Sundheds- og omsorgsrådmand Jette Skive har åben træffetid for alle borgere en gang i kvartalet. Har du en konkret sag inden for ældre- eller sundhedsområdet, som du gerne vil drøfte med rådmanden, så kom og få en snak med hende. Kommende træffetider: 7. oktober kl. 9.00-10.30 Træffetiderne foregår på Jette Skives kontor på: Rådhuset, 4. sal, værelse 467, Rådhuspladsen 2, 8000 Aarhus C. For at undgå, at nogen går forgæves, bedes interesserede ringe god tid i forvejen på tlf. 8940 6501 og aftale tidspunkt samt oplyse, hvad de gerne vil snakke med rådmanden om. V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 53 Førtidspensionister Soldater til søs De psykiske efterdønninger for hjemvendte soldater kan være både invaliderende og vare ved. Men selv for de hårdest ramte er der en vej tilbage til livet. På en sejlbåd er der brug for alle, og netop dén følelse kan være første skridt på vejen. Tekst og foto: PERNILLE BONNE S ejlerne kravler op på kajen i deres røde heldragter, redningsveste og huer. Selv om solen skinner, blæser vestenvinden koldt, men humøret er højt. Meget højere end da de stævnede ud tre timer tidligere. Skuttende skuldre og bekymrede miner er skiftet ud med rette rygge, (sø-)røverhistorier og latter, der kan høres på lang afstand. ”Det var sjovt. Og det giver god energi til kroppen – god energi på livet”, siger Kenneth Nielsen, 35, der er krigsveteran fra Balkan og siden 2009 diagnosticeret med post-traumatisk stress-syndrom, i daglig tale kaldet PTSD. De første ti år efter krigen gik det fint. På overfladen i hvert fald, men inden i hobede vreden på verden sig op, og en dag kogte den helt over. ”Jeg åd et glas piller, og så var det ligesom tydeligt, at jeg ikke bare var almindeligt stresset,” siger Kenneth Nielsen, der dengang arbejdede som håndværker. Siden da har han været sygemeldt og gennem flere behandlinger og forløb og 54 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 har det, efter eget udsagn, i dag meget bedre. Han er gift med ecuadorianske Carmen, der også er med på sejlturen i dag – ikke fordi hun har PTSD, men fordi det er godt at være aktive sammen. Brug for succes Sammen med fem andre krigsveteraner er de ude at sejle kapsejlads i Kaløvig Bugt nord for Aarhus. Alle syv har tilknytning til Fredericia Veteranhjem – nogle bor der, andre kommer der for at være sammen med ligesindede. Fælles for dem alle er den posttraumatiske stress, som Balkan-krigen har efterladt i deres krop og sind. Bag initiativet står havnekaptajn ved Kaløvig Bådelaug Jens Christian Gotfredsen, psykolog Kasper Damsø og eventchef ved DK Sejlsport Søren Tønder. De har allieret sig med en lille håndfuld frivillige medhjælpere: Ruth og Leif Boel på madholdet og Sten Schou Andersen og Niels Gotfredsen i følgebåde på vandet. De ekstra hænder er med til at få dagen til forløbe glat. ”Vigtigst af alt er, at veteranerne får en succesoplevelse, hvor de selv er med til at gøre forskellen. Via samarbejde og tillid til hinanden er alle deltagerne lykkedes med deres opgaver på bådene i dag. Det er fantastisk at se den gejst og glæde, det giver,” siger Søren Tønder. Og netop succesoplevelser har dagens deltagere for få af i hverdagen, forklarer Carl Bratved, der leder veteranhjemmet, og som er med i den ene af de to både på vandet. ”Alle, der er med i dag, er for psykisk belastede til at kunne passe et arbejde. Nogle af dem har været hjemløse i flere år, inden de kom til veteranhjemmet, og udsigterne til et mere almindeligt liv kan være en fjern drøm,” fortæller han. Vejen tilbage Med dagens oplevelse på vandet håber initiativtagerne, at drømmen er kommet et skridt nærmere virkeliggørelse. Krigsveteran? Og har du lyst til at prøve kræfter med sejlsporten? Ring til DK Sejlsports eventchef Søren Tønder og hør, hvornår næste hold sejler ud. Deltagelse er uforpligtende. Mobil: 4243 2080 ”Vi vil gerne tilbyde et fast forløb for krigsveteraner med vores uddannede instruktører fra Team Danmark Kraftcenter Aarhus. Deltagere, der gennemfører forløbet, får et duelighedsbevis i sejlads. Målet er, at de bruger oplevelsen til at komme videre i livet, og måske endda bruger beviset til for eksempel at komme i praktik på relevante arbejdspladser. Det kunne være Tunø-færgen eller andre arbejdspladser, hvor der er brug for de kompetencer, de får med sig herfra,” fortæller Søren Tønder. ”Jeg tror ikke på, at jeg nogensinde får et almindeligt job igen, men jeg håber på, på sigt at få et relevant fleksjob,” siger Kenneth Nielsen og fortsætter: ”Og det går den rigtige vej. Sådan noget som det her hjælper en del – det er godt at komme ud.” Veteranhjem i Aarhus I løbet af 2015 slår et nyt veteranhjem dørene op i Aarhus. Veteranhjemmet er et værested for krigsveteraner med tilbud om forskellige sociale aktiviteter og mulighed for en seng at sove i. Læs mere på www.veteranhjem.dk Carsten Sommer klinisk tandtekniker Harald Jensens Plads 17 8000 Århus C. Brug for ny tandprotese eller bare en opdatering af din nuværende ? * Vi fremstiller alle typer tandproteser * & udfører reparationer * Her er gode adgangsforhold * & fri parkering * Forhør om dine tilskudsmuligheder tlf. 86 12 14 82 åben fra kl. 9 * Bedst efter telefonisk aftale 4.195,- 3.195,- For Kenneth Nielsen hjælper den udfordrende aktivitet, samarbejdet og fællesskabet på den posttraumatiske stress, han som Balkan-veteran bærer rundt på. For hans hustru Carmen Nielsen er det dejligt at være aktiv sammen med sin mand. 5.900,- Silkeborgvej 268, bagbygn. 8230 Åbyhøj · 86 15 31 11 V i ta l n r . 4 a u g u s t www.gissel-moebler.dk 2015 55 Nyt fra Kommunnen Brugerrådsvalg Vælg et nyt brugerråd på dit lokalcenter Tekst og foto: Allan Witte Nu skal der igen vælges nye brugerråd ved Aarhus Kommunes lokalcentre. Det sker torsdag den 5. november. Forinden holdes der opstillingsmøder på lokalcentrene. Der vælges brugerråd ved lokalcentrene hvert andet år. Forud for valghandlingen skal der holdes opstillingsmøder på alle lokalcentre, hvor områdets borgere kan møde op og høre nærmere om brugerrådsvalget og eventuelt selv stille op. Alle borgere over 60 år og førtidspensionister kan stille op til brugerrådsvalget og har stemmeret. Det sker som udgangspunkt ved lokalcentret i det område, man bor. I Aarhus Kommune er der en lang tradition for at give borgerne indflydelse på lokalcentrene gennem demokratisk valgte brugerråd. De første brugerråd opstod i midten af 1980’erne, og i dag er der brugerråd ved næsten alle lokalcentre. Brugerrådene har indflydelse på lokalcentrenes aktiviteter og daglige drift, og kan i øvrigt give deres besyv med omkring alt, hvad der foregår i lokalområdet. Selve valgdagen har på mange lokalcentre udviklet sig til en festdag med forskellige former for underholdning og god mad – for eksempel gule ærter med (valg)flæsk. Direkte valg Hvert brugerråd består af mindst tre og højst ni medlemmer. Herudover kan der vælges op til ni suppleanter. Hvert brugerråd er valgt af og blandt de borgere i lokalområdet, som på valgdagen er fyldt 60 år, eller er førtidspensionister. På valgdagen møder vælgerne op på lokalcentret og afgiver deres stemme. Vælgere, som ikke kan møde op på valgdagen, kan brevstemme fra opstillingsperiodens afslutning og til en uge før valget – det vil sige 29. oktober. På nogle lokalcentre gennemføres valget som fredsvalg. Dette sker, hvis der kun er ni eller færre kandidater opstillet. Stemmeberettigede og valgbare har mulighed for at søge om centerbåndsløsning, hvis man ønsker at opstille eller stemme i et andet lokalcenterområde, end der hvor man bor. Torsdag den 5. november er der valg til brugerråd på lokalcentrene i Aarhus Kommune. Du kan her se en oversigt over, hvornår der er opstillingsmøder på de forskellige lokalcentre. Du kan se en oversigt over lokalcentrenes adresser på side 52. 56 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 Når der skal vælges et nyt brugerråd, er det på mange lokalcentre en festdag, der markeres med gule ærter og valgflæsk, som her på Lokalcenter Møllestien ved et tidligere valg. Dato Lokalcenter Tidspunkt 3. september Sønderskovhus 14:00 10. september Gellerup 11:00-12:00 15. september Hjortshøj Bøgeskovhus 14:00 14:15 -16:00 16. september Hørgården Trøjborg Bjerggården 14:00 11:00 – 12:00 16:00 – 17:00 18. september Fuglebakken 13:30 21. september Bjørnshøj Møllestien Havkær Eskegården Skæring 14:00 14:00 – 16:00 13:30 14:00 13.30 22. september Rosenbakken Skelager Søholm Rosenvang Skåde Tranbjerg Koltgården 14:00 14:00 11:00 – 14:00 10:00 13:00 12:00 – 14:00 15:30 – 16:30 23. september Abilgården Næshøj Solbjerg 13:00 15:00 – 17:00 12:30 24. september Vestervang Brabrand 14:00 – 16:00 14:00 25. september Åbygård 11:00 28. september Dalgas 09:00 – 11:00 29. september Vejlby Carl Blochs Gade Hasle Kildevang 14:00 14:00 – 16:00 14:00 14:00 – 16:00 30. september Sabro Toftegården 14:00 – 16:00 14:00 2. oktober Viby 13:00 5. oktober Holme 14:00 6. oktober Frederiksbjerg 15:00 – 18:00 TIME R Klippekort med ekstra hjemmehjælp enner pisev boen a ge i s Delta men med n – sam 0,5 1 1,5 2 gerne vil noget, der tager længere tid. For at kunne få et klippekort skal man for det første bo i egen bolig og i forvejen få hjemmehjælp. For det andet skal man have ’svære eller totale begrænsninger’, hvilket vil sige, at man ikke kan klare sig i hverdagen uden omfattende hjælp. Målgruppen omfatter desuden en gruppe enlige, hjemmeboende demente. Alle de borgere, der kan få et klippekort, har fået direkte besked om det i perioden fra slutningen af juli til slutningen af august. De faste hjælpere har haft et papir-klippekort og en pjece med til borgerne og taler Kend din by Hvor godt kender du i grunden Aarhus? Svar fra side 5. Quizzen handlede denne gang om Dokk1 på havnen – Aarhus’ nye hovedbibliotek, borgerservice og multimediehus. Et af billederne forestiller en fødselsklokke, der ringer hver gang der fødes en ny aarhusianer på Skejby Sygehus. ed min snak m 2,5 3 Hygge 3,5 4 4,5 5 900 ældre i Aarhus har fra den 1. august fået 30 minutters ekstra hjemmehjælp. Den ekstra hjælp kan borgerne bruge stort set, som de har lyst – for eksempel til en hyggesnak med hjælperen, højtlæsning, en gåtur, en indkøbstur, hjælp til at arrangere en fødselsdag, en aktivitet på lokalcentret eller i et af frivillighusene. Eller noget helt andet. Borgerne har fået en pjece om den såkaldte klippekorts-ordning, med inspiration til, hvad hjælpen kan bruges til. Man kan enten bruge muligheden for at få lidt ekstra hjælp uge for uge, eller man kan spare klip sammen – i alt 25 timer om året – hvis man r skuffe abe og ning i sk Opryd 5,5 r hjælpe RT EKlp O P til dig P I KL tra hjæ Eks s med dem om, hvad time halv du vil. 6 stra en ek lpen som ngen r du a jæ g få h d e e a g ordningen går ud på g u er. p 6,5 Hver u kan bru ges ét kli til 25 tim .D op bru hjælp lpen kan mmen – l dig! 7 og om de muligheHjæ amles sa helt op ti s r eller Det e 7,5 der, man har. 8 Borgeren kan, i er 8,5 nkass e alta Ordn samarbejde med hjæl9 9,5 perne, bruge papir-klipMuseum oesgaard 10 Tur til M pekortet til at holde øje 10,5 med, hvor mange klip der 11 er og min datt er brugt, og til hvad. 11,5 Besøge d an m es hend 12 De ekstra penge til 12,5 klippekorts-ordningen blev bevilget i finansloven for 2015 og 2016. [ ] Cafeens formål er at give demensramte familier gode oplevelser, dels sammen og dels sammen med ligestillede. Hensigten er også at give støtte og vejledning til den raske ægtefælle samt skabe netværk mellem pårørende til demente. Med venlig hilsen Inga Hansen, Inger Nabe-Nielsen og Hilda Hass Demenscafeen er åben den sidste fredag i måneden kl. 14.30 – 16.30. Tilmelding på 3066 6014 - onsdagen før. Kaffe og kage 20,- Læs mere på dokk1.dk, hvor du blandt andet kan booke en gratis rundvisning i huset. Vester Alle 8, 8000 Aarhus C Program for 2. halvår 2015 28. August - Sangeftermiddag 24. September - Fristedet, Plantagevej 14, Skæring 23. Oktober - Min Grønlandsrejse ved Lehn Dahlstrøm 20. November - Julefrokost. Pris 70,- V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 57 Nyt fra Kommunnen Tid til influenzavaccination Fra den 1. oktober og frem til nytår kan borgere på 65 år eller derover, førtidspensionister, kronisk syge og svært overvægtige blive gratis vaccineret mod influenza. Andre kan også blive vaccineret, men så koster det ca. 300 kr. Hvor kan jeg blive vaccineret? Du kan blive vaccineret flere forskellige steder. Både din praktiserende læge og private vaccinationsfirmaer kan vaccinere mod influenza. Forhindrer dit helbred, at du ikke kan møde op til en vaccination, kan du blive vaccineret hjemme – for eksempel af din praktiserende læge. Du kan få en influenzavaccination ved at: Få en vaccinationstid hos din praktiserende læge – her kan du måske samtidig benytte lejligheden til at få foretaget et almindeligt helbredstjek. Se efter vaccinationstilbud fra private vaccinationsfirmaer, blandt andet på lokalcentrene. Du kan se en oversigt på Aarhus Kommunes hjemmeside www.aarhus.dk/influenza. Influenza er en virusinfektion, der kan ramme alle mennesker. Det er en smitsom sygdom, som kommer hvert år i vintersæsonen. Op mod en million mennesker i Danmark smittes ved influenzaepidemier. Vaccination mod influenza beskytter de fleste, men ikke alle. Så du kan godt få influenza, selv om du er blevet vaccineret, men sjældent i alvorlig grad. Vaccinen kan ikke i sig selv give influenza. Jazzen swinger på lokalcentrene I løbet af efteråret har du mulighed for at komme ud og vippe med fødderne til god jazz-musik. Det er resultatet af en aftale, Sundhed og Omsorg har lavet med Aarhus Jazz Orchestra. De første koncerter fandt sted i foråret, hvor Carl Nielsen var på programmet, og til oktober følges op med yderligere seks koncerter. Aarhus Jazz Orchestra regnes for et af Europas førende professionelle bigbands og kan i 2015 fejre 38 års jubilæum som kulturinstitution i Aarhus Kommune. Orkestret spiller årligt cirka 80 koncerter, og har gennem tiden arbejdet med et hav af store solister i både national og international topklasse. Af danske navne kan nævnes: Birthe Kjær og Dario Campeotto. Aarhus Jazz Orchestra spiller den musik- og sangskat, som lytterne elsker, og som indeholder enorme mængder af gode oplevelser for både det lyttende publikum og musikerne. Det er ikke nyt med musik- og koncert arrangementer på lokalcentrene. Der holdes også arrangementer med blandt andet Den Jyske Opera og Aarhus Symfoniorkester. Aarhus er frontløber inden for moderne velfærdsteknologi Ny rapport fra Kommunernes Landsforening sætter streg under Aarhus Kommune som frontløber inden for velfærdsteknologi. 34 procent af alle landets wellnesstoiletter i drift, er i drift i Aarhus, og blandt de store kommuner (mere end 100.000 indbyggere) tegner Aarhus sig for 73 procent. For loftlifte tegner Aarhus sig for henholdsvis 9,5 procent på 58 V i ta l n r . 4 a u g u s t 2 0 1 5 landsplan og 25 procent blandt de store kommuner. Aarhus Kommune investerer 50 millioner kroner i at udbrede mere velfærdsteknologi i sine plejeboliger. Her indgår flere wellnesstoiletter side om side med, at kommunen afprøver nye teknologier til for eksempel at sikre god nattesøvn. Spillesteder og –tider 7. okt. kl. 13.00 - Kultur- & Sundhedscenter Havkær, Tilst 7. okt. kl. 15.30 – Lokalcenter Vejlby 8. okt. kl. 13.00 – Lokalcenter Sønderskovhus, Lystrup 8. okt. kl. 15.30 – Lokalcenter Skæring 9. okt. kl. 13.00 – Lokalcenter Hasle 9. okt. kl. 15.30 – Lokalcenter Hørgården, Risskov Verden er fuld af lyde og bliver endnu smukkere, hvis du hører dem ordentligt IS T A R G T S E T E HØR id allerede t Book i dag Hørelsen bliver ofte svækket, når vi bliver ældre. Det bliver sværere at følge med og forstå, når flere taler samtidig, og vi skruer højere op for radioen og fjernsynet. Flere og flere lyde forsvinder og det går ud over livskvaliteten. Heldigvis er der en nem løsning på problemet. Små, diskrete høreapparater, som du næsten ikke mærker, før du hører forskellen. Lidt ligesom at få briller og se verden med nye øjne. Velkommen til Audium. Med høj kompetence og kvalitetsprodukter med den seneste teknik garanterer vi dig en bedre hørelse. Bestil tid til en gratis høretest allerede i dag. Ring på 7171 0901. Telefon 7171 0901 www.audium.dk Skejbycenteret, Skelagervej 5, 8200 Aarhus N - Stenvej 19, 8270 Højbjerg Medlem af Landsforeningen af Kliniske Tandteknikere i Danmark Vil du have tænder hele livet ... du skal ikke gå tandløs! Har du mistet én eller flere naturlige tænder? RixTANDteknik er specialist i fremstilling af alle typer tandproteser, som fremstilles på eget laboratorium – dette er din garanti for professionel og individuel vejledning – og det til yderst rimelige priser. Er du pensionist kan du få op til 85% tilskud til tandprotesen. Vi hjælper dig med ansøgningen til kommunen. Finansiering tilbydes – uden renter og gebyrer. Du kan vælge at fordele udgiften over en kortere eller længere periode – små afdrag. Kontakt klinikken for gratis og uforpligtende konsultation. Har du behov for konsultation i hjemmet, kommer vi gerne til dig. w w w. R i x TA N D t e k n i k . d k AARHUS: ODDER: Behandling i hjemmet ... det kan sagtens lade sig gøre! 86 19 94 88 Tlf. 86 54 38 37 Frederiksgade 74 A , Tlf. Holsteinsgade 15 C,
© Copyright 2024