2 dags kursus skere 35.000 dan g hver si r e sygemeld r ress og hve dag med st yg mister -s ss re femte st grund af jobbet på stress. Personlig førstehjælp mod stress Få konkrete værktøjer til at opbygge robusthed overfor stresspåvirkninger, og lær at spotte alarmklokkerne i tide. FIDUSER EN DEL AF THAUER STRESSCENTER Få GRATIS tips og sparring vedr. stress Længerevarende stress kan føre til psykiske sygdomme og tab af livskvalitet. Tag din stress i opløbet, og lær personlig førstehjælp mod stress. 70% af alle i vores samfund føler med dig selv og dine omgivelser er sig stresset på daglig basis og hver du en bedre medarbejder, kollega, femte stress-syg mister jobbet på forældre og ven. grund af stress. Blandt dem, som kommer tilbage i jobbet igen, får Få konkrete og praksisorienterede ikke engang halvdelen det bedre. værktøjer til, at opbygge robusthed Arbejdsgivere efterspørger derfor overfor stress og lær, hvordan du i højere grad medarbejdere med kan spotte alarmklokkerne i tide, robusthed overfor stress. så du undgår at falde i stressfælden. Robusthed betyder bl.a., at du har et realistisk syn på din egen formå- Målgruppe en, samtidig med du kan planlæg- Kurset henvender sig både til dig som ge og prioritere din tid både privat er leder, medarbejder og til dig og på jobbet. Når du har mentalt som ønsker værktøjer til en hverdag overskud og lever et liv i balance uden stress og jag. SAMMEN HJÆLPER VI FLERE Personlig robusthed mod STRESS + 1 dag Personlig planlægning og prioritering 1 dag = Personlig førstehjælp 2 dage mod stress SAMMEN HJÆLPER VI FLERE 1 dag 1 dag Personlig robusthed mod STRESS Personlig planlægning og prioritering • K onkret viden om stress vornår er du presset? – og hvornår • Her du stresset? endskab til at spotte • Kkerne alarmklok- • A fdækning af egen belastning over tid dentificering af stressfremkaldende • Ifaktorer i arbejds- og privatlivet å lavet en personlig effektivitet’s • Fprofil, som måler på dine styrker og svagheder indenfor planlægning ud fra 12 forskellige områder. ndblik i vigtigheden af prioritering • Iog planlægning både privat og på jobbet. trategier til at nå mere på den sam• Sme tid, uden at din effektivit daler. ye strategier og tankemønstre, der • Nkan opbygge robusthed mod stress PEP-profilen fra persolog er selvinstruerende, selvscorende og selvfortolkende og indeholder spørgeskema, graf samt viden, værktøjer og opgaver fordelt på 12 kategorier indenfor personlig effektivitet. Samarbejdspartner til Forbrugsforeningen Thauer Stresscenter samarbejder med Forbrugsforeningen og yder 10% bonus på alle vores kurser til medlemmerne. Forbrugsforeningen tilbyder medlemmerne et ratekøb, hvor man kan betale i rater ved køb over kr. 5.000.