1. No category

v
ati
Kre
ef
a
l
cia
Spe
j
hø
IT - Windows,
Apple, NemID,
eBoks.dk,
borger.dk osv...
g
sk
ol
en
sid
sid
e3
034
e4
5-4
7
Side 15-20
Rund
visn
Debat
in g e
og for
r sid
e d r ag
e
side
9-11
Ask Rostrup:
og
48
Bag Borgen
side 11
Steffen Kretz:
Isen smelter på
Grønland
- hvad nu?
side 11
ik
M us
Side 26-30
Spro
g Side 21-25
Spansk-undervisning
med Elisa Galindo
Side 24-25
-42
37
e
id
eS
7
9 ed
r
æ
iS ga
v
e4
Sid
Sufn evitaeorgK Vel
d he d
liv”
”
n
e
Billedskol
SÆSON 2015-2016 ROSKILDE
4-9
VELKOMMEN
ROSKILDE
Kære kursist!
Hjerteligt velkommen til en ny og
spændende sæson hos AOF Roskilde!
I løbet af efteråret vil mange af vores debatforedrag omhandle både inden- og
udenrigspolitik, men vi tilbyder også
foredrag for ”bonus-mødre”, 2 foredragsrækker om dansk litteratur samt
masser af rundvisninger i Roskilde og
København. Politiinspektør Bent Isager-Nielsen starter d. 17. september sæsonen op med foredraget ”Man jager et bæst og fanger et menneske”, der bygger på hans bog af samme navn. Ugen
efter kigger DR-journalist Ask Rostrup forbi, og giver en status på
Christiansborg-politik netop nu. En måned senere belyser DR’s
korrespondent i Rusland og Ukraine - Matilde Kimer - konflikten
i Ukraine, som desværre også er på vej til at genoplive den kolde
krig. I samme uge får vi igen besøg af DR-journalist Steffen Kretz,
og han vil denne gang stille skarpt på de globale klimaændringers
store konsekvenser for isen på Grønland – og andre steder på kloden… På Dåstrup Skole i Viby opfører Rejsescenen i starten af november en forestilling om grundlovsændringerne i 1915, og i den
efterfølgende debat trækkes der tråde til politisk valgret og demokrati i dag. I midten af november afholder vi et debatarrangement,
hvor DR-journalist Adam Holm sammen med mellemøstanalytiker
Poya Pakzad og debattør, blogger m.v. Tarek Hussein fokuserer på
radikalisering af unge nydanskere, med indledende baggrundsoplæg om konflikten i Mellemøsten.
Vi tilbyder også en lang række IT-kurser, der har fokus på NemID,
eBoks og borger.dk, så man kan blive en aktiv del af det digitale
Danmark, hvis man ikke allerede er det! Vores undervisningspalet omfatter naturligvis også kurser i sang & musik, kreative fag,
personlig udvikling, friluftsliv, sprog samt sundhed & velvære, og
i forbindelse hermed har vi i år valgt at udvide vores mange yogaundervisningstilbud med vores populære underviser Joan Maria
Steffensen. På vores Specialhøjskole tager vores dygtige specialundervisere sig af ordblindeundervisning og undervisning af personer
med forskellige indlæringsvanskeligheder. Som noget nyt tilbyder
vi også ordblindeundervisning i samarbejde med FOA og 3F.
På vores rundvisninger får du blandt andet mulighed for at opleve
Ørestaden, Christiansborg, Christianshavn, Christiania, Københavns Rådhus, Københavns Politigård, havnerundfarter med Peter
Olesen eller Korsbæk - der nu ligger på Bakken…
Vel mødt!
Med venlig hilsen
Peter Munch Jørgensen
Skoleleder
Fra forsiden:
Elisa Galindo er født og opvokset i Colombia i Sydamerika. Hun
er uddannet som spansklærer i både Colombia og i Danmark via
Frederiksberg Seminarium. Derudover er Elisa også uddannet som
turistfører fra RUC. Elisa har undervist hos os siden 2002.
Gavekort
Glæd en du holder af med et gavekort til AOF. Kortet kan
købes via vores hjemmeside, men du er også velkommen
til at ringe eller kigge forbi
Betaling kan foregå ved
Administrativt personale:
Fra venstre: Signe Klausen, afdelingsleder SPH - Jeanett
Bordrup, fagkonsulent - Hanne Jørgensen, kontor-assistent Helle Kloe, fagkonsulent
• Personligt fremmøde på vores kontor
• Betaling af fremsendt indbetalingskort
• Ved tilmelding via internettet kan der endvidere betales
med dankort eller via netbank
Har vi ikke modtaget din betaling rettidig, kan din plads
overgå til folk på venteliste.
Nedsat betaling
Tilmelding kan ske
• telefonisk på 4635 5895
• personligt på adressen Algade 31, eller
• online tilmelding via internettet
2
• Pensionist (Man har status som pensionist, når man
modtager offentlig pension)
• Efterlønsmodtager (Man skal modtage efterløn fra
en a-kasse)
• Arbejdsledig (Modtager af arbejdsløshedsdagpenge
og tilmeldt jobcentret som arbejdssøgende)
• Handicappet (Kursister med handicap i relation
til undervisning i et konkret emne)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
INDHOLD
ROSKILDE
Rundvisninger ������������������������������������������� 4-9
Debat og foredrag ������������������������ 9-11 og 48
Foredragsrækker ����������������������������������� 12-14
IT����������������������������������������������������������� 15-20
Sprog ���������������������������������������������������� 21-25
Musik ��������������������������������������������������� 26-30
Førstehjælp
- færdselsrelateret
Er du ved at tage kørekort?
- Så se her…
Kreative fag ������������������������������������������ 30-34
Friluftsliv ���������������������������������������������������� 35
Personlig udvikling �������������������������������� 36-37
Sundhed og velvære ����������������������������� 37-42
For at få kørekort, skal du bestå et kursus i førstehjælp.
Bevægelse – små hold ��������������������������� 42-44
Det tager 8 timer fordelt på 4 timers hjertelunge-redning og 4 timers færdselsrelateret førstehjælp.
Kompenserende specialundervisning
(bassin)������������������������������������������������������� 44
Der er undervisning hver lørdag.Ring og hør nærmere.
Kr. 550,-
Inkl. materialer og førstehjælpsbevis.
Ratebetaling
Overstiger kursusprisen kr. 1.000,- kan du vælge af betale
i rater. Ring til os og få en aftale!
Hvis du stopper inden kurset er afsluttet, er du forpligtiget
til at betale eventuelt resterende beløb.
Udmeldelse og tilbagebetaling
kan finde sted indtil to uger før kursusstart, fratrukket
et administrationsgebyr på kr. 50,- Herefter er tilmelding
bindende.
Kontorets åbningstid
3. august – 18. december 2015
Mandag – torsdag kl. 10.00-15.00
Fredagkl. 10.00-12.00
Se ferie- og fridage på www.aof-roskilde.dk
Aftenskoleprogrammet er udgivet af AOF Roskilde, Algade 31 i Roskilde.
Programmet husstandsomdeles i Roskilde.
Oplag: 36.500.
Ansvarshavende: Peter Munch Jørgensen.
Layout og produktion: Køge Medie Center.
Tryk: Vestjysk Rotation
Der tages forbehold for trykfejl.
Specialhøjskolen ����������������������������������� 45-47
Billedskolen liv ������������������������������������������� 47
Små hold/handikap
Er et særligt tilbud til dig som har helbredsmæssige
problemer og/eller lettere handikaps. Deltagelse på disse
hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov
for hensyntagende undervisning – en såkaldt tro- og
loveerklæring.
Forbehold
AOF forbeholder sig ret til at foretage ændringer i de
enkelte holds tider, timeantal, undervisningssted, underviser
og eventuelle trykfejl. Ved sygdom og dermed aflyste
mødegange forlænges sæsonen eller evt. vikar ansættes.
Parkering
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse til
kontoret, få udvidet P-tilladelse. Efter kl. 19.00 er der fri
parkering. Starter din undervisning fx kl. 17.00, men varer
mere end to timer, kan du nøjes med at sætte p-skiven.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
3
RUNDVISNINGER
ROSKILDE
Roskilde Domkirkes lofter
Den nye tagkonstruktion i kirkens korsskæring er et mesterværk. Her findes håndværk i særklasse. På omvisningen kan
der opleves mange spændende håndværksmæssige detaljer:
tømmersamlinger som franske låse, skrå hageblade, svalehaleblade samt håndsmedede stalddørs-hængsler- og greb i
massivt kobber. Oplev den vidunderlige duft af douglasgran
fra den nye tagkonstruktion. Fra midterskibets- og tvær-skibets
taglemme kan udsigten ud over Roskilde by og omegn nydes
samt fotograferes fra alle verdenshjørner. På dage, med god
sigtbarhed, kan man se til Frederikssund. Tag praktisk tøj og
fodtøj på. Medbring lygte og evt. kamera. Man skal være fyldt
18 år for at deltage. Turen foregår på eget ansvar. Mødested:
ved den daglige indgang til Domkirken, som man kommer til,
når man går til kirken fra Stændertorvet.
Tirsdag 06-10-2015 kl. 17:00 - 18:30
Roskilde Domkirke
Nr.: 15-5100
Frank Ramskov
Kr. 155 (P: Kr. 125,- & E/A: Kr. 125,-)
Onsdag 14-04-2016 kl. 17:00 - 18:30
Roskilde Domkirke
Nr.: 16-5004
Frank Ramskov
Kr. 155 (P: Kr. 125,- & E/A: Kr. 125,-)
Roskilde Domkirkes krypter og gravmæler
I Domkirkens åbningstid er krypterne ikke tilgængelige, men
i forbindelse med denne rundvisning, vil et antal krypter blive
åbnet. Der bliver mulighed for at se nærmere på de adelige
tårnkapeller med sarkofager, anetavler og en sjældenhed: gittersnitværker. De mest betydningsfulde gravstene, sarkofager
og epitafier vil blive gennemgået. Sarkofagerne er rige på arkitektur og er enestående kunstværker. Da der ikke er elektrisk
lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte. Det er tilladt at fotografere. Husk praktisk fodtøj og påklædning. Turen
foregår på eget ansvar. Mødested: ved den daglige indgang til
Domkirken, som man møder, når man kommer til kirken fra
Stændertorvet
Torsdag 05-11-2015 kl. 18:00 – 19:30
Roskilde Domkirke
Nr.: 15-5102
Frank Ramskov
Kr. 155 (P: Kr. 125,- & E/A: Kr. 125,-)
Tirsdag 05-01-2016 kl. 18:00 - 19.30
Roskilde Domkirke
Nr.: 16-5000
Frank Ramskov
Kr. 155 (P: Kr. 125,- & E/A: Kr. 125,-)
Roskilde Domkirkes arkitektur
Roskilde Domkirkes kunst og historie
Roskilde Domkirke blev i 1995 optaget på UNESCO’s verdensarvsliste. På den guidede tur rundt om kirken kan følgende
stilarter studeres: romansk, gotisk, renæssancen, klassicismen,
historicismen og funktionalismen. Den smukke randbebyggelse vil blive gennemgået. Vi besøger den nye Konventgård
og ser hvordan bygningsværket er indpasset i den eksisterende
bygningsmasse fra middelalderen til midten af 1800-tallet. De
nye bygninger blev præmieret i 2012 af Foreningen for Bygnings- og Landskabsarkitektur. Som afrunding på turen besøger vi Domprovstens parklignende have, en perle i Roskildes
middelalderlige bymidte. Husk både praktisk fodtøj og overtøj.
Medbring evt. kikkert så detaljer i højderne på kirken kan studeres. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som
man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet
Vi begynder turen med et besøg i Domkirke Museet, som ligger
tæt på galleriet i riddersalen. Her vil kirkens bygningshistorie
blive gennemgået ud fra de udstillede modeller. Roskildekorsets historie vil blive fortalt, fremvisning af dronning Margrete
d. I’s brudekjole i kopi og Frederik d. II’s ring. Et sjældent og
meget stort maleri af Frederik d. III på ligsengen ser vi nærmere
på. Et kik ind i Christian d. IV´s kongepulpitur og i Absalonsbuen. Nede i kirken ser vi på detaljer i mesterværkerne: alteret,
prædikestolen og kannikestolene. Rundvisningen rundes af
med en gennemgang af det nyeste kunstværk: Peter Brandes
udsmykning af Skt. Andreas Kapel, og fremvisning af dronning
Margrethes kommende gravmægle, som nu findes i model.
Kunstneren er professor Bjørn Nørgaard. Det er tilladt at fotografere. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken,
som man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet.
Torsdag 19-05-2016 kl. 17:00 - 18:30
Roskilde Domkirke
Nr.: 16-5001
Frank Ramskov
Kr. 115 (P: Kr. 85,- & E/A: Kr. 85,-)
4
Tirsdag 10-11-2015 kl. 17:00 - 18:30
Roskilde Domkirke
Nr.: 15-5103
Frank Ramskov
Kr. 155 (P: Kr. 125,- & E/A: Kr. 125,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
RUNDVISNINGER
ROSKILDE
Tirsdag 26-01-2016 kl. 17:00 - 18:30
Roskilde Domkirke
Nr.: 16-5003
Frank Ramskov
Kr. 155 (P: Kr. 125,- & E/A: Kr. 125,-)
Roskildes nye Rådhus
Roskildes borgmester Joy Mogensen åbner døren til Rådhuset på Rådhusbuen, og vi vil bl.a. komme til at se byrådssal,
auditorium m.v. Samtidig får vi et indblik i, hvordan det lokale
folkestyre fungerer, og hvilke ambitioner borgmester og byråd
har for Roskilde nu og i fremtiden. Efter rundvisningen serverer
vi en øl eller vand.
Mandag 26-10-2015 kl. 19:00 – 21:00
Nr.: 15-5105
Borgmester Joy Morgensen
Mødested: Rådhuset, Rådhusbuen 1
Kr. 50,-
Sensommeraften i Dragør
Dragør er en idyllisk perle i hovedstadsområdet, der både kan
berette om vilde sildemarkeder og en usædvanlig historie om
indvandring, der skabte rigdom i renæssancens Danmark. Senere
blev det de store sejlskibes storhedstid og den faste færgeforbindelse til Limhamn, som forsvandt med indvielsen af Øresundsbroen. Vi går på opdagelse i de krogede gader og hører det gamle
Dragørs historie, om Blichmann-huse og meget mere. Pris er inkl.
middag på en lækker cafe, men ekskl. drikkevarer.
Gadens stemme: Vesterbro med Martin
Denne byvandring er en fortælling af, og om Martins eget
liv, og på samme tid en vandring igennem gader, hvor han
har levet, har brugt og misbrugt, festet, grinet og grædt
og hvor han har elsket og hadet. Det er en fortælling om
nemme penge og et liv i overhalingsbanen, men samtidig
også om et liv på vrangsiden af København. Det er Martins
liv hvor tiden, hans handlinger og de mennesker han har
kendt, har gjort ham til det menneske han er i dag. Martin
tager os ud på følgende rute
• Istedgade • Gasværksvej Fredag 04-09-2015 kl. 17:00 - 20:00 Dragør Station
Nr.: 15-5112
Elsbøll & Christensen
Kr. 265
• Mændenes hjem
• Halmtorvet/Kødbyen
Mandag 28-09-2015 kl. 17:00 - 18:30 Kbhs Hovedbanegård
Nr.: 15-5126
Martin Fernandes
Kr. 150
Christiansborg
Rundvisning i Folketinget med folketingsmedlem Mette Gjerskov. Mette tager os en tur med rundt på Christiansborg, hvorefter vi går til Socialdemokraternes gruppeværelse, og får en
snak om aktuelle emner i den politiske debat! Vi runder af kl.
18:50, hvor vi går i Snapstinget og får serveret månedens egnsret. Prisen er inkl. spisning og en øl eller vand.
Tirsdag 27-10-2015 kl. 17:30 – 20:00
Nr.: 15-5106
Mødested: Indgangen v/ Christiansborg
Barokkøbenhavn og Frederiksstaden
Claus Hagen “tegner” og fortæller om kendte og mindre
kendte historiske lokaliteter og spændende bygninger fra før
og nu suppleret med anekdoter fra Københavns spændende
historie. Turen starter på Kastellet og går over St. Kongensgade, Amalienborgkvarteret, Langs Havnen, Sct. Annæ Plads
og slutter på Kgs Nytorv.
Lørdag 19-09-2015 kl. 12:00 - 13:30 Nr.: 15-5113
Kr. 130
Østerport Station
Claus Hagen Petersen
www.aof-roskilde.dk
MF Mette Gjerskov
Kr. 195,-
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
5
RUNDVISNINGER
ROSKILDE
Slotsholmen - med kage i Tårnet
Meget vand er løbet rundt om Slotsholmen siden biskop Absalon anlagde en borg, der kunne beskytte købmændenes Havn.
Vi går rundt på Slotsholmen, Danmarks vigtigste magtcentrum,
og hører bl.a. om Børsen, Det Kgl. Bibliotek, Danske Kancellis
bygninger, Hofteateret, Ridebanen, Thorvaldsens Museum og
Slotskirken. Vi slutter i restaurant Tårnet, hvor kaffe, te eller
chokolade og kager venter på os.
plads til leg, for Ørestad Citys beboere og erhverv. Turen går
også til Bjarke Ingels’ ‘Bjerget’ – VM-husene, vi ser Bella Sky
og kommer forbi Byparken. Turen slutter ved Bjerget, Ørestads
Boulevard 55.
Lørdag 03-10-2015 kl. 13:00 - 15:00
Nr.: 15-5123
Kr. 150
Ørestad Metrostation
Mira Margaritha Cordsen
Ørestaden
med et visit
på Bella Sky
Hotel
Lørdag 24-10-2015 kl. 13:00 - 16:00 Højbro Plads
Nr.: 15-5117
Elsbøll & Christensen
Kr. 295
På traveturen orienteres vi om de
seneste byggerier
i Ørestad City, ser
nærmere på Ørestadshuset og hotellerne i området omkring Fields. Især Nordens største hotel,
den forvredne skyskraber Bella Sky, vil vi besøge og nyde en
genstand på 23. etage - i det 76,7 meter høje hoteltårn. Vi
slutter turen med et måltid mad på Royal Golf Club, som ligger umiddelbart over for Bella Sky. Prisen er inkl. en genstand
på Bella Sky, samt et måltid mad. Ekskl. drikkevarer til maden.
Fredag 02-10-2015 kl. 17:00 - 20:30
Nr.: 15-5115
Kr. 395
Besøg i
Perch´s
TheSalon og
Thehandel
Christianshavn i Gasolins fodspor
Efter turen vil du bl.a. have fået svar på følgende spørgsmål:
Har Franz Beckerlee et kolonihavehus? Hvem var Eik Skaløe?
“Drej 0-0-0”, Hvad har Thylejren med Gasolin og Steppeulvene
at gøre? Hvornår fik Vor Frelser Kirke sit berømte tårn? Se din
by fra tårnets top? Kan man besøge værtshuse som “Fingerbøllet” eller “Stærkodder” og komme levende ud igen? Hvad
laver Kim Larsen nu? Langebro eller Knippelsbro? Hvorfor og
hvornår blev Gasolin’ opløst? Eksisterer Huset på Christianshavn og Rottehullet i virkeligheden?
Fredag 25-09-2015 kl. 18:00 - 19:30
Nr.: 15-5114
Kr. 100
Christianshavns Torv
Lars Hermann
Byvandring i Ørestad City
Oplev Københavns Manhattan, nemlig Ørestad City, hvor ny
spektakulær arkitektur skyder i vejret, og hvor du kan følge arkitekturens udvikling på nært hold. Vi kommer forbi Rambølls
hovedsæde, Copenhagen Towers, den spritnye Ørestad Skole,
det moderne Ørestad Bibliotek og det mest søgte danske gymnasium, Ørestad Gymnasium. Vi ser også en stor model af Ørestad på Cabin Hotel, hvor vi får et indtryk af, hvordan Ørestad
kommer til at se ud i år 2027, hvor bydelen vil stå færdig. Vi afprøver bydelens nyeste byrum, nemlig “Øerne”, der i kanalen
langs Ørestad Boulevard danner pause- og opholdsrum, eller
6
Metro Station
Tommy P. Christensen
Kom med og nyd
en spændende
aften i Perchs
TeaRoom
over
den gamle forretning hvor temaet
er THE. Aftenen
indledes med foredraget: The gennem 7 generationer, derefter foredraget ”En verden af the”. Undervejs vil der være
thesmagning med spændende theer og ikke mindst en lækker
sandwich. Den personlige kontakt og en seriøs faglig betjening
har altid været forretningens højeste mål. A.C. Perch´s Thehandel har i år, på Dronningens fødselsdag, fejret 180 års jubilæum. Ikke velegnet for kørestolsbrugere, da der er trapper!
Mandag 21-09-2015 kl. 18:00 - 20:30
Nr.: 15-5122
Perch Tea Room
Kr. 295
Facebook
Like os på facebook.com/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
RUNDVISNINGER
ROSKILDE
Conditori
La Glace
Danmarks
ældste konditori er
grundlagt 8. oktober 1870 midt i
det gamle København og gennem
6
generationer
leverandør af livskvalitet til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet - dets historie
og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring
Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Ikke
velegnet for kørestolsbrugere, da der er trapper!
Tirsdag 06-10-2015 kl. 18:00 - 20:00 Conditori La Glace
Nr.: 15-5116
Marianne Stagetorn Kolos
Kr. 350
Rundvisning på Diakonissestiftelsen
Vi indleder med kaffe og kage i Søsterhjemmets spisestue. Her
vil forstanderinden, søster Merete Pelle Poulsen, give os en introduktion til Diakonissestiftelsen og dens 150-årige historie.
Vi kommer rundt på de syv tønder land og ser de gamle, stemningsmættede bygninger og får et indtryk af stedet. Emmaus
Kirken, alterbrødsbageriet (det eneste i Danmark), tagterrassen, frivillighedsCaféen KRAM og hvis der er ledigt, ser vi også
dagligstuerne.
Mandag 19-10-2015 kl. 17:00 - 18:30 Nr.: 15-5121
Diakonissestiftelsen
Kr. 180
mere, og vi får også smagt en Rådhuspandekage. Vi skal forbi
Borgertrappen, Borgersalen, Præsidenttrappen, Rådhushallen
og Festsalen og får vi tid, kommer vi også forbi køkkenet på
loftet, Vægtergangen og/eller Bryllupssalen. For hvert skridt er
der noget spændende at fortælle. Mødested: Rådhusets bagside ved brandstationen.
Onsdag 07-10-2015 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 15-5125
Københavns Rådhus
Kr. 180
Politihistorisk Museum
Bliv ført igennem politiets spændende og begivenhedsrige historie fra dets opståen og frem til vore dage. Få et helt unikt
indblik i en række kriminalsager og -gåder. Rundvisningen giver et indtryk af politiets håndtering af forskellige former fra
kriminalitet; bondefangeri, forfalskninger, tyveri, drab m.m.
Desuden vil man stifte bekendtskab med politiets opklaringsmetoder ved hjælp af bl.a. fingeraftryk og håndskrifts-analyser
samt blive præsenteret for nogle af Danmarks mest berygtede
kriminelle. Rundvisningerne varetages af tidligere politifolk
med en bred erfaring inden for politiet.
Tirsdag 17-11-2015 kl. 17:00 - 19:00
Nr.: 15-5160
Politihistorisk Museum
Kr. 115
Politigården
København
Københavns Rådhus - fra kælder til kvist
Overalt er der noget spændende at se og historier at fortælle
Ting der handler om borgerne i midten af 1800-tallet, om demokratiet, om politikerne, om mennesker der har arbejdet på
huset, om håndværket, arkitekturen eller om dekorationerne
og symbolerne, der udsmykker bygningen. Vi hører historien
om hvorfor rådhuset ikke kun er et rådhus men noget andet og
VED TILMELDING
AF FLERE PERSONER, skal der, af
sikkerhedsmæssige årsager, oplyses
navn og adresse
på alle deltagere.
Politigården i København er et enestående arkitektonisk bygningsværk, som
blev opført i årene 1919-1924. Dens indre er inspireret af den
sydeuropæiske renæssance, mens det ydre skulle fremstå hårdt
og afvisende overfor omgivelserne. Blandt dens særlige kendetegn er “Den runde gård”, som måler 44 meter i diameter,
og er omkranset af en søjlegang bestående af 44 søjler. På
rundvisningen får man bl.a. historien om “Den runde gård”,
som ikke skulle have været rund, Mindegården og den gamle
dommervagt. Alle rundvisninger varetages af nuværende eller
pensionerede betjente, som alle har haft deres gang på Politigården. Turen er ikke for gangbesværede. Der er en del trapper
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
7
RUNDVISNINGER
ROSKILDE
og man går meget.
Fredag 25-09-2015 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 15-5130
Politigården
Kr. 115
Fredag 30-10-2015 kl. 17:00 - 19:00 Nr.: 15-5140
Politigården
Kr. 115
Fredag 27-11-2015 kl. 17:00 - 19:00
Nr.: 15-5150
Politigården
Kr. 115
Historiske værtshuse i København
Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl
undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere,
værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens
forlystelsesliv. Fra Gammeltorv hvor byens første kælderbeværtning lå til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam og Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.
Havnerundfart med Peter Olesen
Mens tusmørket sænker sig, tager Peter Olesen os med på en
spændende tur gennem Københavns Havn og kanaler. Peter
Olesen fremviser og kommenterer byen, mens lysene tændes.
Ved Knippelsbro fremtræder det ellers så grå og triste ørkenfort
pludselig lyst og let med lys i alle etagerne. Vi ser Operahuset
og “Den Sorte Diamant” fra vandsiden. Men hvorfor ligger alle
byens vigtigste bygninger hen i mørke? spørger Peter Olesen.
Båden er deltvis overdækket. Der er plads til 144 på båden,
men kun ca. 94 er overdækket, resten er ude i det fri. Så husk
varm påklædning!
Mandag 07-09-2015 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 15-5110
Kr. 165
Ved Stranden
Peter Olesen
Tirsdag 15-09-2015 kl. 18:30 - 20:30 Nr.: 15-5120
Kr. 165
Ved Stranden
Peter Olesen
Søndag 25-10-2015 kl. 11:00 - 14:00 Gl. Torv
Nr.: 15-5118
Allan Mylius Thomsen
Kr. 295
Fredag 06-11-2015 kl. 17:00 - 20:00
Nr.: 15-5128
Kr. 295
Gl. Torv
Allan Mylius Thomsen
I øllets
fodspor i
København
De ældste danske
spor af øl er ca. 5000
år gamle. I København
går de ældste spor tilbage til omkring år
900. Med byhistorikeren og ølskribenten
Allan Mylius Thomsen
i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi
starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug
havde sin bygning til opløsningen i 1805. Vi slutter med stegt
flæsk og persillesovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men
ekskl. drikkevarer.
Lørdag 31-10-2015 kl. 17:00 - 20:00
Nr.: 15-5119
Kr. 295
Gråbrødre Torv
Allan Mylius Thomsen
Fredag 27-11-2015 kl. 17:00 - 20:00
Nr.: 15-5129
Kr. 295
Gråbrødre Torv
Allan Mylius Thomsen
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
8
Juletraditioner på Teglkroen
I lystige vendinger fortæller Allan Mylius Thomsen om julens
historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Undervejs i foredraget spiser vi flæskesteg med rødkål.
Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer.
Søndag 22-11-2015 kl. 11:00 - 14:00
Teglkroen
Nr.: 15-5124
Allan Mylius Thomsen
Kr. 295
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
3F RoskildeEgnen
Holbækvej 106 B, 1. 4000 Roskilde
[email protected]
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
RUNDVISNINGER
ROSKILDE
Oplev Christiania
Christiania - et socialt eksperiment, nu som fondseje. Staten er
ikke længere ejer, og det giver nye roller til alle. Vi skal møde
Kirsten, som selv bor på Christiania og som har sammensat turen specielt til os. Vi mødes ved hovedindgangen, hvorfra vi går
i Galopperiet eller Nyt Forum og får en kop kaffe, mens vi hører
om stedet. Bagefter besøger vi institutioner og værksteder. Der
er rig mulighed for at købe kunsthåndværk, Christianiapenge og
frimærker. Vi slutter med lidt at spise i restaurant ”Grøntsagen”.
For gangbesværede: Både Galloperiet og Nyt Forum er kun tilgængeligt ad trapper. Pris er inkl. spisning, men ekskl. drikkevarer.
Lørdag 03-10-2015 kl. 11:45 – 13:45
Nr.: 15-5107
Mødested: Prinsessegade, v/hovedind.
Kr. 225
Korsbæk på Bakken
- oplev det ægte Matador!
AOF glæder sig til at invitere dig på en rejse i tid og sted, tilbage
til Matadors elskede hjemby. Gå en tur i Algade, kom på visit i
Varnæs’ dagligstue og hils på Laura i køkkenet. Tag på besøg
hos Katrine Larsen på gården og alle de andre kendte steder i
Korsbæk. Hør de gode anekdoter, både om tilblivelsen af Korsbæk på Bakken, og fra Tv-serien Matador. Du får også et kig om
“bag scenen” og et indblik i, hvordan Bakken driver de mange
restauranter og forretninger. Vi slutter af med frokost på “Postgaarden”, inkl. - men ekskl. drikkevarer.
Søndag 23-08-2015 kl. 11:00 - 14:00
Nr.: 15-5127
Mødested: Korsbæk-butikken på Bakken
Kr. 345
FOREDRAG OG DEBAT
Sensitive unge
Hver 5. ung er særligt sensitiv også kaldet højsensitiv. Måske gælder det også for dig. Sensitive har et nervesystem, der tager flere
sanseindtryk ind og bearbejder dem dybere. Det giver både gaver
og udfordringer. Du får måske hurtigere nok og kan få tegn på
overbelastning og stress. Tag en af dine forældre med, så I sammen kan få indsigter og redskaber til at tage højde for udfordringerne ved din sensitivitet og få de fine sider af sensitiviteten i spil.
Der vil være tid til spørgsmål og dialog. Vi kan også tale om det,
som du oplever som sensitiv - eller som forældre til en sensitiv.
Athina Delskov er sammen med Lene Sonne forfatter til bogen
Sensitive unge, der udkommer 8. oktober 2015.
Førstehjælp til bonusmødre
Føler du dig lidt ’forkert’ eller frustreret over dine følelser for din
kærestes børn? Er du træt af, at der bliver gjort forskel på ‘dine
og mine’ i familien? Bliver du indimellem jaloux på din kærestes
fortid? Synes du, at hans eks blander sig, eller får lov til at fylde
for meget, i jeres hverdag? Føler du dig til tider overset som en
vigtig voksen i familien? Har du svært ved at markere dine personlige grænser på en god måde i hverdagen? Og mangler du
i det hele taget gode råd og værktøjer til livet som kvinde og
bonusmor i en sammenbragt familie? Så har du her muligheden
for at komme til foredrag med coach og familierådgiver Charlotte Berg. Charlotte har selv været hele turen igennem. Hun
har skrevet bøger, både om livet som skilsmisseramt og om livet
med dine, mine og vores børn. Kom og hør Charlotte fortælle,
hvordan du som kvinde kan leve rigtig godt med børn, du ikke
elsker. Og eks’er du ikke kan slippe af med. PS: Du må gerne tage
din kæreste/mand med.
Torsdag 24-09-2015 kl. 19:00 - 21:00 AOF Roskilde
Nr.: 15-6600
Charlotte Berg
Kr. 50
Søndag 25-10-2015 kl. 13:30 - 17:00
Gråbrødre Skole
Nr.: 15-5109
Athina Delskov
Kr. 230 (P:: kr. 170,- & E/A: kr. 170,-)
De eksplosive børn
Forstå de sensitive børn bedre og få redskaber til at skabe en bedre hverdag og en bedre udvikling. Vi kommer ind på de forsigtige
børn, der nemt overses, de udadvendte børn samt de højtbegavede børn. Endvidere kommer vi ind på, hvad der gør, at børnene
kan blive eksplosive og ufleksible, og hvordan det kan håndteres.
Der vil være tid til spørgsmål og dialog. Athina udkommer med
en bog til september 2014: Sensitive Børn, skrevet sammen med
Lene Sonne og udgivet på Forlaget Aronsen.
Tirsdag 20-10-2015 kl. 19.00 – ca. 21.00
Gråbrødre Skole
Nr.: 15-5108
Athina Delskov
Kr. 115 (P: kr. 85,- & E/A: kr. 85,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 3/11 2014. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
9
FOREDRAG OG DEBAT
ROSKILDE
Man jager et bæst og
fanger et menneske
Øl og ost
Øl er forfriskende
til ost og sikkert et
ukendt kapitel for
mange - Alkohol
og kulsyre renser
ganen for ostens
fedme.
Vælger du den rigtige øl til ost, forstærker øllets styrke,
aroma, sødme og
bitterhed smagsoplevelsen. Derfor er
øl fortræffeligt sammen med ost.
‘Materialeudgifter´’ kr. 100,- for 5 øl- og 5 ostesmagsprøver afregnes kontant med foredragsholder!
Fredag 20-11-2015 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 15-5111
AOF Roskilde
Ronny Larsen
Kr. 165
Foredraget tager udgangspunkt i
Bent Isager-Nielsens bog af samme navn. Med udgangspunkt
i virkelige mordgåder og deres
opklaring fortælles om politiets
efterforskningsarbejde, om retsmedicin, afhøringsteknik og kriminalvidenskab, for slet ikke at
nævne de mere moderne discipliner som DNA-registrering og gerningsmandsprofilering, som Bent
Isager-Nielsen var med til at få indført. Med mere end 20 år med ”drab på første hånd” er Bent
Isager-Nielsen en af Danmarks mest garvede drabsefterforskere.
Men også en af de mest forstående. Og er der én ting, erfaringen
har lært ham, er det, at der selv bag de frygteligste forbrydelser
altid gemmer sig et menneske – ofte et skræmt, kuet og ødelagt
barn i en stor mands krop. Bent Isager-Nielsen er politiinspektør
og chef for den specialenhed på Sjælland, der skal bekæmpe
organiseret indbrudstyveri, menneskehandel og hjemmerøverier
begået af omrejsende kriminelle.
Torsdag d. 17-09-2015 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 15-6601
Roskilde Bibliotek
Bent Isager-Nielsen
Kr. 75,-
2 foredragsrækker om dansk litteratur
v/ cand.mag og ekstern lektor ved RUC, Helle Lykkeberg Lauersen
Martin A. Hansen - Klaus Rifbjerg
– Villy Sørensen
I efterkrigstidens Danmark er det litterære miljø præget af stille
eftertænksomhed og indadskuen, længsel og tro. Afsløringerne
af krigens rædsler sætter markante spor i litteraturen, hvor moralske spørgsmål om ansvar og humanitet udforskes. I midten af
50erne sker et skifte, da Klaus Rifbjerg og Villy Sørensen sætter
sig i redaktørstolen på Gyldendals tidsskrift ”Vindrosen”. Den litterære modernisme skydes i gang. Rifbjerg og Sørensen udgør
hver sin helt særlige position i en strømning uden sidestykke i
dansk kulturliv.
Torsdag d. 24-09, 01-10 og 08-10 Kl. 19.00-20.30Gråbrødre Skole
Nr. 15-5138
Helle Lykkeberg Lauersen
Kr. 340,-/250,-/250,-
10
Litteratur og politik
Fra Holbergs moralske fabler til 1970ernes feminisme. Fra Hans
Kirks kommunistiske romaner til Theis Ørntofts økopoesi. Der findes i dansk litteratur en lang tradition for at skrive politisk og diskutere litteraturens politiske potentiale. Men hvordan kan kunst
være politisk? Hvornår ophører den med at være kunst? Og hvad
skal vi forstå ved ”politik” i denne sammenhæng?
Foredragsrækken vil inddrage artikler og skønlitteratur fra en
række af det 20. århundredes mest markante forfattere, mens vi
diskuterer den politiske litteraturs fremtrædelsesformer.
Tirsdag d. 03-11, 10-11 og 17-11 Kl. 19.00-20.30Gråbrødre Skole
Nr. 15-5139
Helle Lykkeberg Lauersen
Kr. 340,-/250,-/250,-
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
FOREDRAG OG DEBAT
ROSKILDE
Hvem (be-)stemmer?
For lidt over 100 år siden var det reelt kun 15 % af den danske
befolkning, der havde stemmeret til Folketinget. Dengang var de
såkaldte ”7 F’er” - Fruentimmer, Folkehold, Fattige, Fremmede,
Fallenter, Forbrydere og Fjolser – ikke berettigede til at stemme. I
denne spændende og inddragende forestilling fortælles historien
om de 7 F’ers 66 år lange udelukkelse fra politisk valgret, fra
Grundloven blev underskrevet i 1849 til grundlovsændringen i
1915. Forestillingen afsluttes med en debat med publikum om
politisk valgret og demokrati i dag…
Medvirkende: Morten Nielsen, Kirsten Peuliche,
Anette Katzmann og Erik Juul Andersen
Debatstyrer: Kirsten Juul Andersen
Dramatiker: Maj Rørbæk Damgaard
Instruktør: Søren Iversen
Fredag d. 6-11-2015 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 15-6605
Bag Borgen v/
DR-journalist
Ask Rostrup
Hvis politik er en
blodsport, er udøverne så bare jægere i
evig søgen efter det
næste mål?
Både ja og nej. Politik er en evig søgen
efter magten, som et
middel til at nå sine
politiske mål. Magten
er ikke odiøs, den er
en nødvendighed for
en hvilken som helst
politiker med ambitioner om at gøre en forskel.Derfor er Christiansborg en helt
særlig arbejdsplads befolket af politikere, journalister, rådgivere,
folketingsansatte og andet godtfolk - og hvor hverdagen har
denne kamp om magt og indflydelse som et uomtvisteligt omdrejningspunkt.
Kom med ind bag murene - hør om den aktuelle politiske situation, om fronterne mellem partierne, om hovedpersonerne og
om sam- og modspillet i forholdet mellem politikere og medier.
Tirsdag d. 22-09-2015 kl. 19:00 - 21:00 Nr.: 15-6602
Kr. 75,-
Roskilde Bibliotek
Ask Rostrup
Dåstrup Skole, Viby S.
Rejsescenen
Kr. 50,-
Isen smelter
på Grønland
– hvad nu?
v/ DR-journalist
Steffen Kretz
Grønland er måske
det sted på kloden,
hvor konsekvenserne
af
klima-forandringerne er tydeligst, og
når isen smelter på
verdens største ø, har
det konsekvenser for
os alle.
I kraft af sit job som
klimakorrespondent
har Steffen Kretz besøgt Grønland og fortæller her om sine oplevelser, og de erfaringer han har gjort sig på sine rejser over alt i verden: Fra Nordpolen
til Sahara, fra Texas til Amazonas, fra Indien til Australien: Hvor
mærkes opvarmningen tydeligst? Hvordan påvirker det os, når
indlandsisen smelter, og ørkenen i syd spreder sig, når regnskoven brænder, og gletsjerne forsvinder?
Torsdag d. 22-10-2015 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 15-6604
Kr. 75,-
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
Roskilde Bibliotek
Steffen Kretz
11
FOREDRAGSRÆKKE
ROSKILDE
11 Kulturelle Højskoleeftermiddage
- afholdes i tæt samarbejde med OK-klubben
Alle foredrag afholdes torsdage kl. 14.00-16.00
på Margrethegården, Dronning Sofiesvej 68 i Roskilde
(d. 14/1 dog kl. 13.00- 15.00)
Hold 15-5170 Pris inkl. Nytårsmiddag d. 14/1 samt kaffe ved alle
øvrige 10 foredrag, men ekskl. alle andre drikkevarer: Kr. 1.349,-.
Da OK-klubben støtter foredragsrækken økonomisk, kan klubbens medlemmer deltage for kr. 999,-.
Et medlemskab af OK-klubben koster kr. 150,- om året. Indmelding kan ske hos kasserer Karen Lund pa tlf. 4636 8998 eller via
e-mail: [email protected].
24-9: Susanne Breuning:
Det handler om kærlighed – om Knud Pheiffer
Susanne Breuning fortæller og synger historien om sin stedfar revydirektør og komponist/tekstforfatter Knud Pheiffer - fra han
var helt ung i Odense til hans karrieres højdepunkt med de kendte
Fiffer Revyer. Hør også om de mange skønne kvinder Pheiffer lod
sig inspirere af, og hør Susanne synge mange af hans berømte
sange - bl.a. ”En lille pige i flade sko” og ”Lille Lise let på tråd”.
15-10: Rasmus Krath – Tibet og Himmeltoget
Tag med på en togrejse gennem det sagnomspundne Tibet – Dalai Lamas hjemland og skueplads for utallige tragiske oprør mod
den kinesiske besættelsesmagt. Men Tibet er også unik tradition,
skønhed, glæde og livsgnist. I foredraget bruger Rasmus Krath
fotos, film, musik og en lang række effekter på lærredet til at
formidle indtryk fra det Tibet, som han oplevede på sin rejse gennem landet i efteråret 2014. Særligt fokus sættes på tibetanerne
og Mount Everest.
22-10: Stig Ulrichsen: Elvis Presley
Elvis Presley var kongen af Rock’n Roll og en levende legende i
sin egen tid. Tag med på et hæsblæsende, rørende og morsomt
foredrag om rockkongen Elvis Presley. Stig Ulrichsen har skrevet 3
bøger og adskillige artikler om rock-ikonet, og han vil undervejs
fortælle anekdoter, som Elvis’ nærmeste venner har fortalt til Stig,
og som han nu deler med tilhørerne, der kommer helt tæt på
manden og myten Elvis Presley…
12
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
FOREDRAGSRÆKKE
ROSKILDE
5-11: Leif Davidsen ”Rusland og Ukraine
– broderfolk i konflikt”
Foredraget tager udgangspunkt i den geopolitiske situation, der
er opstået efter Ruslands annektering af halvøen Krim. Hvad er
præsident Vladimir Putins planer, og hvordan ser et nu styrket
Rusland sin rolle i Europa og Verden? Udgør Rusland en ny trussel
mod NATO og Europa, og hvordan bør vi forholde os til den store
nabo mod øst, hvor Danmark og det øvrige Europa har store økonomiske interesser? Putin mener, at Sovjetunionens opløsning var
en geopolitisk tragedie, men han har også sagt, at den, der ikke
begræder Sovjetunionens opløsning, er uden hjerte, mens den,
der savner Sovjetunionen, er uden hjerne...
19-11: Georg Julin:
Hvor er Kirken i medie- og samfundsdebatten?
Foredraget opfordrer og giver inputs til en langt mere aktiv debat i medierne, set ud fra et kristent livssyn. Hvorfor skal dagsordenen på de vigtige kulturelle, etiske og moralske emner altid
sættes af mennesker uden for Kirken? Eller alternativt af kirkens
øverste ledelse? Hvor er Kirkens kald?! Der gives en lang række
eksempler på emner og lægges op til debat!
17-12: Julearrangement
med sognepræst Per Vibskov Nielsen
Sognepræst ved Roskilde Domkirke Per Vibskov vil sammen med
en af Domkirkens organister skabe den perfekte julestemning
med julens glædelige budskab og fællessang.
14-1: Nytårstorsk – med Nytårsmusik
Vi byder 2016 velkommen med den traditionelle nytårstorsk.
Peter Munch Jørgensen spiller wienermusik fra klaveret og akkompagnerer til fællessang. Vi vil blandt andet komme til at høre
musik fra Lehars elskede operetter, og Strauss-dynastiets evigt
populære musik vil naturligvis også være repræsenteret. Bemærk
venligst at dette arrangement også omfatter middag og derfor
afholdes i tidsrummet kl. 13.00 - 15.00.
28-1: Jacob Holdt: Om at sige ja
- og integrere os med dem vi ikke bryder os om
Foredraget tager udgangspunkt i Jacob Holdts eget liv i årene
efter, at ”Amerikanske Billeder” blev en verdenssucces, og hans
forsøg på også at gøre opmærksomheden til en succes for dem
det hele handlede om: De udstødte, fattige og marginaliserede.
Holdt fortæller, hvordan han ved hjælp af ikke-voldelig kommunikation først integrerede sig med de sorte i USA’s voldelige ghet-
toer, siden med Ku Klux Klan og dernæst med de mest voldelige
elementer i verdens farligste slumkvarterer i Sydafrika og Haiti.
Langsomt drejes fokus over på vores hjemlige verden, hvor Jacob
viser, hvordan han integrerede sig med både muslimer og DF’ere
– humoristisk fortalt med billeder. Dette foredrag smitter alle med
sin positive og inkluderende tænkning og giver tilskuerne “nyt
mod på livet”.
11-2: Lise Busk-Jensen:
Romantikkens og Guldalderens forfatterinder
Romantikken var den dominerende åndsretning i 1800-tallets
første halvdel og er siden blevet opfattet som dansk litteraturs
guldalder. Den gav kvinderne en ny betydning som mandligt
idealbillede og midtpunkt i hjemmet. Foredraget omhandler den
selvforståelse og litterære form, som de kvindelige forfattere udviklede ved at forene salonernes ideal om åndelig ligestilling med
den sociale arbejdsdelings kønsforskel. I byernes middelklasse
dannede husmødrene en intimsfære, som forfatterinderne beskrev i ægteskabsromanen.
25-2: Louis Hansen: Cypern
Ved denne middelhavsø fødtes kærlighedsgudinden Afrodite.
Hertil tog blandt andet den danske konge Erik Ejegod, og her
fandt han sit sidste hvilested. Vi nyder de mange seværdigheder
i og omkring byen Pafos på øens sydvestlige del, tager til hovedstaden Nicosia, er på jeepsafari i Trodosbjergene, ser hvor øens
første præsident, ærkebiskop Makarios, havde sit barndomshjem, ser kunsthåndværk, beundrer smukke kirker og oplever
græsk-ortodoks påske. Politiske forhold omkring den siden 1974
delte ø-republik vil også blive omtalt.
3-3 Mikael Kamber: Vi er bedst, når vi er glade
I foredraget giver Mikael Kamber eksempler fra succesrige virksomheder og organisationer, fra forskningen i menneskers adfærd og fra sin egen løbebane. Tilhørerne får indblik i, hvordan
glæde og positiv energi opstår, og hvordan man får den til at
smitte. Foredraget er fyldt med humor og aha-oplevelser og giver
en række meget anvendelige huskeregler og praktiske værktøjer.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
13
FOREDRAGSRÆKKE
ROSKILDE
10 spændende foredrag
på Duebrødre kloster
Alle foredrag afholdes onsdage kl. 14.30-16.00 i Festsalen på
Duebrødre Kloster, Sankt Agnes Vej 2 i Roskilde.
Hold 15-5171 Pris: kr. 945,-. I prisen er inkluderet kaffe med brød.
23-9: Thorkild Simonsen – Fra maler til minister
I 1940’erne blev den unge Thorkild oplært i malerfaget af sin far
– siden uddannede han sig til lærer og blev i 1964 skoleinspektør og nogle år senere kulturrådmand i Århus kommune. I 1982
kunne han sætte sig i borgmesterstolen, som han forlod i 1997
for at blive Indenrigsminister i Nyrup-regeringen. Med en god
portion humor fortæller dansk politiks ”grand old man” - der
runder de 90 år i 2016 - om sit utroligt spændende liv i dansk
politik.
7-10: Stig Ulrichsen: Simon Spies – Solkongen
Stig Ulrichsen lover et foredrag om Simon Spies’ forunderlige
verden, hvor han vil smide om sig med fascinerende historier og
morsomme citater om og af en af de mest succesfulde og kontroversielle danske forretningsmænd igennem tiderne
21-10: Rasmus Krath: Tibet og Himmeltoget
Hør om Dalai Lamas hjemland der er skueplads for utallige tragiske oprør mod den kinesiske besættelsesmagt. Tibet er dog
også unik tradition, skønhed, glæde og livsgnist. Rasmus Krath
bruger fotos, film, musik og en lang række effekter til at formidle
indtrykkene fra det fascinerende Tibet, som han besøgte i 2014.
4-11: Thomas Heilmann: Monica Zetterlund
Filmen ”Monica Z” havde dansk premiere sidste år. Her skal vi
dog se og høre den originale jazzsangerinde Monica Zetterlund i
en perlerække af film- og TV-optagelser i selskab med musikere
som svenske Jan Johansson og amerikanske Bill Evans.
18-11: Georg Julin:
Et spændende liv i underholdningsbranchen
Over 27 år i underholdningsbranchen, 20 år i Danmarks Radio.
Mange spændende historier om en anderledes livsform. Hvor
meget er underholdning? Hvor meget kold beregning? Hvornår
er det mere “under” end “holdning”? Hvordan er det at have
værdier og holdninger i den branche? Causeri og foredrag med
efterfølgende spørgsmål og svar.
14
2-12: Louis Hansen: Sri Lanka
Sri Lanka er særdeles frodig og har en imponerende produktion
af frugter, ris og te. Der gøres en stor naturbeskyttelsesindsats,
blandt andet af havskildpadder og elefanter. Blomsterflor ses
overalt, og et særlig stort befinder sig i byen Kandys botaniske
have. I denne by findes også Tandens Tempel, hvor en af Buddhas
tænder opbevares. De fleste srilankanere er buddhister, hvad der
ikke giver kontroverser med tilhængere af hinduisme, kristendom og islam.
13-1: Peter Munch Jørgensen:
Wienermusik med champagne og kransekage
Vi byder 2016 velkommen med festlig musik fra Wien.
27-1: Frank Ramskov:
Hvad er det, der gør Sverige til et vidunderligt land?
Gennem de 30 år Frank Ramskov har haft ødegård i Sverige,
er han kommet tæt på vort broderfolk, der har de store åbne
vidder fra syd til nord og fra vest til øst. Sverige bør opleves på
alle fire årstider, og til højtiderne. Frank fortæller levende om alle
nuancerne.
10-2: Adam Jørgensen:
Min barndom i DDR – en dansk drengs erindringer
Adam Jørgensen tilbragte halvdelen af sin barndom i DDR, idet
hans far bl.a. arbejdede som korrespondent for Land & Folk i
Østberlin. Hør den spændende historie om et land der var andet
og mere end politisk undertrykkelse, indespærring og eksilering.
I 2014 sendte DR en række programmer om danskere med tilknytning til det tidligere Østtyskland. Adam var én af de personer,
der blev interviewet.
24-2: Søren Bonde: Iran indefra…
Få lande får så meget negativ presse i vesten som Iran. Og få
lande fremkalder så mange forskellige billeder og reaktioner. Hør
Søren Bondes livsbekræftende beretning om et folk fyldt med
livsglæde og humor, som håber på en lysere fremtid i et af verdens mest spændingsfyldte områder. Søren Bonde har besøgt de
fleste afkroge af Iran på årlige rejser i mere end 10 år, og han er
således fuldt opdateret på aktuelle forhold og er én af de danskere, der kender landet bedst.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
IT
ROSKILDE
Vi bruger Windows 8.1 som
styre-system, men du kan også
have udbytte af kurserne, hvis
du bruger andre versioner af
Windows.
Du er velkommen til at medbringe egen PC eller iPad/
Tablet på holdene - dog ikke en forudsætning.
- Vi har god Internetforbindelse!
Nogle hold kræver, at du medbringer egen enhed.
Det gælder MacBook samt smartphone/tablets hold
delse af dit Apple-ID - din personlige brugerkonto til Apples
online-tjenester.
•
Du får en introduktion til de forskellige præ-installerede
applikationer på computeren, f.eks. Mail, Safari, iTunes,
AppStore og Apples kontorpakke: Pages, Numbers og Keynote.
Der er meget at tage fat i, når man er ny på Mac, og du har
sikkert en masse spørgsmål og konkrete emner, som du søger
hjælp til. Det vil der også være plads til at kigge på. Vi gennemgår alt det, vi kan presse ind på den ugentlige undervisningsdag, og derudover får du relevante henvisninger til det
enorme bibliotek af selvhjælps-artikler, der findes på Apples
support-hjemmeside. En stor del af biblioteket findes faktisk
på dansk ... Undervisningen bliver en kombination af præsentationer fra underviseren og praktiske opgaver på computeren,
så medbring din egen MacBook til kurset.
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Gråbrødre Skole
Start: 26-08-2015
8 x 2 lektioner
Nr.: 15-2650
Uwe Jacobsen
Kr. 910 (P: kr. 765,- & E/A kr. 795,-)
Ny på Mac
Hvad enten du er skiftet til Mac fra et andet mærke, eller din
Mac er din første computer, så er det en ny verden, der venter
derinde bag skærmen. Der er meget nyt at lære for at få det
fulde udbytte af det univers, Apple tilbyder sammen med din
Mac. Du vil blive hjulpet godt igang, så du får en fantastisk oplevelse med de intuitive og brugervenlige systemer og tjenester,
som er indarbejdet i din Mac-computer.
• Du får en introduktion til funktionaliteten af din Mac og computerens styresystem OS X.
• Du bliver præsenteret for mulighederne i iCloud-tjenesten,
og hvordan din Mac kan arbejde sammen med dine øvrige
Apple-produkter, f.eks. iPhone.
• Du vil blive vejledt i den optimale håndtering og vedligehol-
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Gråbrødre Skole
Start: 28-10-2015
8 x 2 lektioner
Nr.: 15-2655
Uwe Jacobsen
Kr. 910 (P: kr. 765,- & E/A kr. 795,-)
LO sektion RoskildeEgnen
Holbækvej 106 B, st. 4000 Roskilde
[email protected]
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
15
IT
ROSKILDE
IT Værksted - 10 temaer
Over 5 mødegange gennemgår vi følgende 10 temaer fra
IT-verdenen...
1. Grundlæggende Windows / Bliv bedre til at søge med Google
2. NemID/Borger.dk - Medbring pas eller kørekort hvis du vil oprette en NemID / Hotmail, Gmail og andre mail-funktioner:
Opret mappe, gem/arkiver emails, signatur, vedhæfte filer,
åbne ved-hæftede filer, gemme vedhæftede filer.
3. Picasa/digitale foto på PC-en: Tag dit kamera/kortlæser/ CD/
DVD/USB med. / Gratis tjenester på Internettet: E-mail, nyheder, biblioteket, Google m.fl.
4. Sociale medier: Facebook, Twitter og YouTube / Sikkerhed og
gratis programmer på Internettet
5. Få styr på din browser og surf nemmere og mere sikkert på
Internettet / Opret en gratis Google-konto og benyt dig af
Google’s mange gratis muligheder.
Torsdag kl. 11:40 - 13:30
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2611
Erik Hansen
Kr. 740 (
P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
Fredag kl. 11:00 - 12:50
Gråbrødre Skole
Start: 23-10-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2631
Erik Hansen
Kr. 740
(P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
IT Værksted - fortsættere
Du har enten været på ”IT-Værksted for begyndere” eller kan
bruge pc’en i almindelighed. Vi går nu nærmere ind på at installere hardware, printere og andet udstyr på computeren.
Lærer at hente programmer/Apps som f.eks. billedredigering,
spil, kontorprogrammer og hvad vi sammen finder ud af. Vi vil
fortsat dygtiggøre os i at bruge tastaturgenveje og lære små
funktioner til at lette brugen af PC’en.
kationer, tilpasning af Windows-applikationer, mail, kalender
og personer på startskærmen. Hvilke apps er de bedste.Vi ser
på Windows Skydrive, og hvorfor det er så smart.
Onsdag kl. 12:30 - 14:20
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2612
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,-& E/A kr. 670,-)
Torsdag kl. 15:50 - 17:40
Gråbrødre Skole
Start: 01-10-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2632
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,-& E/A kr. 670,-)
Windows 8.1 - For øvede PC-brugere
Du arbejder dagligt med PC og Windows, men skal opdateres til
version 8!
Torsdag kl. 18:15 - 20:05
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2622
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,-& E/A kr. 670,-)
Facebook
Ved at deltage i verdens største sociale
fællesskab – Facebook - kan du synliggøre dig selv eller
dit
firma/forening/
klub/organisation
for omverdenen, og skabe sociale relationer. Udvid dit sociale
netværk, og kom i kontakt med dine gamle skolekammerater,
gamle og nye venner, kolleger m.m.
Torsdag kl. 11:40 - 13:30
Gråbrødre Skole
Start: 22-10-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2621
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 640,- & E/A kr. 660,-)
• Opret facebook-profil
• Indstillinger - hvad er vigtigt?
• Facebook - profil, gruppe, side
• Administratorpanel
• Privatindstillinger
Windows 8.1 For den lidt uerfarne PC-bruger
Har du en hobby eller interesse for bestemte emner, giver Facebook dig mulighed for hurtigt at finde ligesindede gennem
netværk og grupper. Facebook er gratis at bruge!
Dette hold er for dig, som ikke er så rutineret PC-bruger, men
kan anvende både mus og tastatur. Brugerfladen i Windows
8 er meget anderledes end tidligere Windows-versioner, og
kræver derfor nye arbejdsvaner, hvilket kan være svært og
kan være årsag til meget frustration. Vi arbejder med at tilpasse den nye startskærm. Hvad er ”Apps”, hvordan hænger
det sammen med den nye Windows og hvad er Skydrive? Vi
arbejder med emner som skrivebordet, stifinderen, kontrolpanelet, filhåndtering, billedadgangskoder, de nødvendige tastaturgenveje i Windows, startskærmens fire hjørner, baggrunde,
administration af felter på startskærmen. Hent og fjern appli-
16
Fredag kl. 09:00 - 10:50
Gråbrødre Skole
Start: 04-09-2015
3 x 2 lektioner
Nr.: 15-2643
Erik Hansen
Kr. 435 (P: kr. 380.- & E/A kr. 390,-)
Torsdag kl. 13:40 - 15:30
Gråbrødre Skole
Start: 26-11-2015
3 x 2 lektioner
Nr.: 15-2653
Erik Hansen
Kr. 435 (P: kr. 380.- & E/A kr. 390,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
IT
ROSKILDE
LinkedIn - dit CV
online,
og vejen tilbage i job ...
Hvad er LinkedIn og hvad kan vi
bruge det til?
Sammen opretter vi dit CV og
brugerprofil, så du sælger dig selv
bedst muligt. Følg din drømmearbejdsplads, og få besked når de
mangler dig! Kom og få tips og tricks til hvordan du skaber
kontakt til arbejdspladser og gode kontakter ? Indstillinger i
LinkedIn - det er dig, der bestemmer.
en iPad eller iPhone, men det kræver ingen erfaring med iOSstyresystemet for at kunne deltage, idet vi starter med en gennemgang af de basale funktioner. Du får også inspiration til
gode apps og tips til at få de meste ud af dine Appleenheder
såsom længere batteritid og sikkerhed mod virus osv. For at
kunne få glæde af iCloud-synkronisering kræves minimum en
iPhone 3GS og/eller iPad 2.
Onsdag kl. 14:30 - 16:20
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2610
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Torsdag kl. 15:50 - 17:40
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
4 x 2 lektioner
Nr.: 15-2623
Erik Hansen
Kr. 615 (P: kr. 545,- & E/A kr. 560,-)
Torsdag kl. 11:40 - 13:30
Gråbrødre Skole
Start: 26-11-2015
4 x 2 lektioner
Nr.: 15-2663
Erik Hansen
Kr. 615 (P: kr. 545,- & E/A kr. 560,-)
Cloud - gem dine ting
på en sky ...
Har du lyst til at lære muligheden
for at dele dokumenter og billeder med fx arbejde, forening,
nabo eller familie? så er dette et
godt kursus for dig. Medbring
gerne egen bærbar - PC, iPad eller Android Tablet - eller USB
nøgle/ekstern harddisk, så kan du arbejde med dine egne filer.
Dropbox, Skydrive eller Google - Hvor skal du gemme dine filer
online? Få overblik over de tre mest populære Cloud-tjenester,
hvor du kan gemme, dele og sikre dine filer. Alle Cloudtjenester er ganske gratis at oprette. Vi starter fra bunden og opretter en konto sammen.
Fredag kl. 11:00 - 12:50
Gråbrødre Skole
Start: 04-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2633
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Fredag kl. 13:30 - 15:20
Gråbrødre Skole
Start: 23-10-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2673
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Kend din iPhone/iPad - grundlæggende
Vil du udnytte din iPhone og/eller iPad bedre, lære de smarte
funktioner samt navigere rundt i iOS-styresystemet? Bliv bekendt med iCloud, så du let kan synkronisere dine Emails,
Fotos, Påmindelser, Kontakter og Kalendere på tværs af dine
Apple-enheder. Det forudsættes, at kursisten selv medbringer
Kom videre med din iPhone/iPad - Trin 2
Du har enten været på iPhone/iPad grundlægggende kursus eller er fortrolig med de grundlæggende elementer i din iPad.
Vi gennemgår endnu flere tips og tricks og går i dybden med
de bedste apps indenfor film og musik, spil, rejser, fotos, kreative apps, kontor og underholdning. Vi har her mulighed for
at udveksle forskellige, apps-erfaringer og eventuelle frustrationer og sammen finde de bedste løsninger. Medbring egen
iPhone/iPad.
Onsdag kl. 15:30 - 17:20
Gråbrødre Skole
Start: 21-10-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2620
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
17
IT
ROSKILDE
Kom videre med din iPhone/iPad - Trin 3
For dig der er nogenlunde fortrolig med din Appleenhed! Vi
går endnu videre og har især fokus på kalendersynkronisering, apps til kontor, bl.a cloudtjenester (iCloud, GoogleDrive,
Onedrive eller Dropbox). Vi har også mulighed for at lave vores egen App, hvis det er et ønske. Mulighed for at udveksle
forskellige apps-erfaringer og eventuelle frustrationer, og sammen finder vi de bedste løsninger. Medbring egen iPhone/iPad.
Fredag kl. 13:30 - 15:20
Gråbrødre Skole
Start: 04-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2640
Erik Hansen
Kr. 740 P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Smartphones/Tablets (Android)
Grundlæggende
Intro til smartphones/tablets med Android. Få svar på følgende
...
Hvad skal de mange funktioner bruges til? Hvordan kommer
du på et trådløst netværk? Hvordan henter du Apps? Hvordan
læser du e-bøger? Hvordan holder du styr på dine fotos? Hvad
er Androidmarkedet? og meget meget mere ... Medbring
egen smartphone og/eller tablet.
Torsdag kl. 13:40 - 15:30
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2615
Erik Hansen
Kr. 740 (P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Kom videre
med din Smartphone/
Tablet - Trin 2
Du har enten været på smartphone/tablet (Android) grundlæggende - eller er nogenlunde
fortrolig med internet, mail og
enkelte apps. Vi gennemgår
endnu flere tips og tricks og går
i dybden med de bedste apps
indenfor kamera, fotos, kreative
apps, kontor og underholdning. Vi har som udgangspunkt fokus på at blive endnu mere fortrolig med vores udstyr, udnytte
kamerafunktionen og anvende vores tablet som hjemmekontor. Der vil være mulighed for at udveksle forskellige apps erfaringer og eventuelle frustrationer - og sammen finde de bedste
løsninger. Medbring egen smartphone og /eller tablet.
Torsdag kl. 13:40 - 15:30
Start: 22-10-2015
Nr.: 15-2625
Kr. 740 (P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Facebook
Like os på facebook.com/aofroskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
18
Gråbrødre Skole
5 x 2 lektioner
Erik Hansen
Kom videre
med din Smartphone/Tablet - Trin 3
For dig der er nogenlunde fortrolig med din Android enhed!
Vi går videre med vores smartphone/tablet og har især fokus
på kalender-synkronisering, kontooverblik, apps til kontor, bl.a.
skytjenester (Google Drev, Onedrive eller Dropbox). Mulighed
for at udveksle forskellige apps-erfaringer og eventuelle frustrationer - og sammen finder vi de bedste løsninger. Medbring
egen smartphone/tablet.
Fredag kl. 09:00 - 10:50
Gråbrødre Skole
Start: 25-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-2635
Erik Hansen
Kr. 740 P: kr. 650,- & E/A kr. 670,-)
Introduktion til
slægtsforskning
Vi tager udgangspunkt
i din egen familie. Vi
gennemgår de grundlæggende regler og opstillingen af den første
anetavle. Riv en weekend
ud af kalenderen, og se
om slægtsforskning er
noget noget for dig. Lidt
gotisk skriftlæsning til
husbehov indgår også.
Der udleveres tekster med gotisk skrift, så der er en mindre
udgift til kopier. Husk at medbringe mad og drikke til dagen,
da der ikke mulighed for køb på skolen!
Lør/søndag kl. 10:00 - 16:25
Gråbrødre Skole
14 + 15-11-2015
2 x 7 lektioner
Nr.: 15-2660
Tommy P. Christensen
Kr. 710 (P: kr. 565,- & E/A kr. 610,-)
Computergenealogi og webbaseret
slægtsforskning
Anvendelsen af PC’ere og internettet har revolutioneret dyrkningen af slægtsforskning, og her kommer du selv til at sidde
ved tasterne. Der gives dels en introduktion til, hvordan du
bedst kan kombinere brugen af den bærbare, internettet og
de nye slægtsforskerprogrammer. Du guides gennem steder på
nettet som Arkivalier-Online og ddd, ligesom vi ser nærmere
på Daisy og udenlandske sites. Det hele sker i ro og mag med
kulturhistorikeren Tommy P. Christensen, formand for Samfundet for Dansk Genealogi og Personalhistorie ved roret. Husk at
medbringe mad og drikke til dagen, da der ikke mulighed for
køb på skolen!
Lør/søndag kl. 10:00 - 16:25
Gråbrødre Skole
21 + 22-11-2015
2 x 7 lektioner
Nr.: 15-2661
Tommy P. Christensen
Kr. 910 (P: kr. 765,- E/A kr. 810,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
IT
ROSKILDE
I Ro og Mag
Kurserne IRM er for dig som aldrig har arbejdet på en PC
eller er forholdsvis ny på området. Vi arbejder os frem i
et roligt tempo, hvor alle kan være med
Begynder, Internet og det offentlige
(IRM1)
Kurset henvender sig til personer, der ikke har nogen erfaring
med en PC. Vi arbejder stille og roligt med computeren. Du
lærer at bruge tastatur og mus på den mest hensigtsmæssige
måde, skrive et lille brev, lærer at gemme filer korrekt så du
altid kan finde dem frem igen, søge efter oplysninger på Internettet. Herudover mange andre nyttige funktioner. Vi arbejder
også med NemID og kigger på det offentliges kommunikation
(borger.dk og eBoks) med borgerne. Der er mulighed for at få
svar på egne computerproblemer.
Tirsdag kl. 12:00 - 14:45
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
10 x 3 lektioner
Nr.: 15-2601
Erik Hansen
Kr. 1370 (P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.160,-)
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
Få styr på din PC (IRM 2)
Hvor tit har du ikke skrevet et brev, downloadet et billede eller arbejdet med andre filer og herefter gemt dem? Men hvor
finder jeg dem igen? Vi sætter fokus på strukturering af arbejdsgange og metoder. Hvad er filer, hvad er mapper og hvad
er drev? Vi opretter filer og mapper, flytter/kopierer filer fra
én mappe til en anden, lærer at skifte mellem drev, mapper
og eksterne enheder. Du lærer alle ’de frække’ udtryk (edbsprog), som du bliver bombarderet med i din hverdag gennem
annoncer og medier. Du lærer at rydde op i din PC, således at
den hele tiden kører optimalt.
Tirsdag kl. 15:00 - 17:45
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
10 x 3 lektioner
Nr.: 15-2602
Erik Hansen
Kr. 1370 (P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.160,-)
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
19
IT
ROSKILDE
Workshop Office 2007/2010/2013
(IRM 5)
Du lærer at behandle tekst, indsætte billeder i tekst, oprette tabeller, brevflette samt oprette egne
skabeloner til brevpapir. Der udarbejdes budgetter, præsentationer
m.m. Der arbejdes primært med
Word (tekstbehandling), Excel (talbehandling), PowerPoint
(præsentation) og Outlook (Mail). Derudover uploader (gemmer) vi det i skyen. Du får også udfyldt ’de huller’, som du
har i din edb-viden. Der er mulighed for at få svar på egne
computerproblemer.
Internettet og det offentlige - (IRM 3)
Privatpersoner og det offentlige (Stat og kommune) bruger
i dag Internettet som en daglig platform til kommunikation.
Vi arbejder med de mange tjenester, som Internettet tilbyder
f.eks. websøgning, mail, oversættelse, ruteplaner, homebanking, e-handel, chat - og selvfølgelig alle de forskellige offentlige sider (SKAT, kommune, lægehuset, bibliotek m.m.). Hvis
der er interesse, berører vi perifert sociale medier som f.eks.
YouTube, Facebook og Twitter. Lær at oprette genveje på skrivebordet til bestemte hjemmesider eller gem i mappen Favoritter, lær at downloade - ja i bund og grund bliver du rigtig god
til at bevæge dig rundt i den virtuelle verden. Der er mulighed
for at få svar på egne computerproblemer.
Mandag kl. 12:00 - 14:45
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
10 x 3 lektioner
Nr.: 15-2603
Erik Hansen
Kr. 1370 (P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.160,-)
Billed- og videoredigering - (IRM 4)
Det er blevet meget populært at fotografere digitalt eller optage video - både med kamera og videokamera. Du lærer at
billedbehandle, redigere, kombinere billeder og videoer, indsætte visuelle effekter og lave rulletekster.Indtale tekst og tilføje musik, for til sidst at brænde hele ’kunstværket’ over på en
DVD, som kan afspilles enten på PC eller en DVD-afspiller, så
du kan se den på dit fjernsyn. På billedsiden arbejdes udelukkende med gratis programmer. Der er mulighed for at få svar
på egne computerproblemer.
Onsdag kl. 09:00 - 11:45
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
10 x 3 lektioner
Nr.: 15-2604
Erik Hansen
Kr. 1370 (P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.160,-)
Mandag kl. 09:00 - 11:45
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
10 x 3 lektioner
Nr.: 15-2605
Erik Hansen
Kr. 1370 (P: kr. 1.090,- & E/A kr. 1.150,-)
Internet og
De sociale medier (IRM 6)
Det er oppe i tiden at benytte
de sociale medier - Facebook,
Twitter, YouTube, Skype m.fl.
Vi opretter profiler og afprøver
programmerne efter eget ønske
og behov. Vi taler om hvilke faldgruber der er, hvis man ikke benytter medierne med en vis datadisciplin. Skype er en kommunikations-platform, som mange
benytter sig af. Vi opretter profiler og tester brugerfladen. På
vore maskiner er der headsets og webcams, så vi kan afprøve
systemet, og se hvordan det virker. Der er mulighed for at få
svar på egne computerproblemer
Mandag kl. 15:00 - 17:45
Start: 31-08-2015
Nr.: 15-2606
Gråbrødre Skole
10 x 3 lektioner
Erik Hansen
Metal Roskilde - gør en synlig forskel
Elisagårdsvej 23 B, 4000 Roskilde
Tlf.: 4635 1406
www.aof-roskilde.dk
- scan koden og gå direkte til vores hjemmeside,
hvor du kan vælge mellem mere end 300 tilbud!
20
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
SPROG
ROSKILDE
Niveau 3
Du kan klare basale hverdagssituationer, men har brug for at
udvide dit ordforråd og øge fortroligheden med sproget.
Niveau 4
Du vil gerne tage del i en samtale og blive bedre til at forstå og
formulere dig på det pågældende sprog.
Niveau 5
Du er parat til at deltage i en samtale. Vi behandler emner af
fælles interesse fortrinsvis på undervisningssproget.
Niveau 7
Vi udfolder os kreativt i med henblik på at slå en sludder af med
en indfødt.
Introduktionsaften
til sprogundervisningen
Torsdag den 3/9 2015
kl. 19.00-20.00 på Algade 31
Her vil der være mulighed for at få mere at vide om
den kommende sæsons sprogundervisning, finde
det passende niveau og kursus samt se relevante
bøger og materiale. Du kan desuden tilmelde
dig og betale kurset samme aften.
Sprogundervisere vil være til stede denne aften.
Vi serverer snacks og vin.
Inden for vores sprogkurser tilbydes undervisning i engelsk, tysk,
fransk, spansk, italiensk, russisk og græsk. Fælles for alle hold
er, at vi lægger vægt på at øve samtale og grammatiske færdigheder.
Niveau 1
er for dig, der er begynder eller har behov for at begynde forfra.
Niveau 2
På dette niveau har du deltaget i begynderundervisning eller på
anden vis beskæftiget dig med sproget for år tilbage.
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Niveau 8
Du lærer at forstå og tale om de vigtigste punkter i en autentisk
tekst og at diskutere indholdet. Vi arbejder med ordforråd og
lægger vægt på at træne det talte sprog.
Der findes også specielle hold.
Se beskrivelsen under det enkelte sprog.
Undervisningsmateriale aftales
på det enkelte hold. Udgifter til
materialer er ikke med i kursusprisen.
Deltagerbevis:
Vi udsteder gerne bevis
på deltagelse i kurset.
Russisk I
For dig, som intet russisk kan i forvejen. Du lærer det kyrilliske
alfabet, ord og vendinger så du kommer i gang med at tale sproget. Du lære at præsentere dig selv og tale om familie, vejr, madkultur, fritid og lign. Lærebog: Hertz m.fl.: Møde i Petersborg.
Bøgerne kan købes på www.academicbooks.dk
Torsdag kl. 17:00 - 18:50
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
12 x 2 lektioner
Nr.: 15-3170
Nataly Holm
Kr. 1000 (P: kr. 785,- & E/A: kr. 830,-)
Russisk 2
For dig, som har lært det kyrilliske alfabet og har lyst at lære
videre. Du udvider ordforråd, udvikler talesproget og grammatikken. Sprogundervisningen kan kombineres med historiske og
kulturelle emner. Lærebog: Hertz m.fl.: Møde i Petersborg. Bøgerne kan købes på www.academicbooks.dk
Torsdag kl. 19:00 - 20:50
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
12 x 2 lektioner
Nr.: 15-3171
Nataly Holm
Kr. 1000 (P: kr. 785,- & E/A: kr. 830,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
21
SPROG
ROSKILDE
Fransk 1
Fransk 6
Kan du sige ”oui merci!”, og vil du gerne lære mere fransk?
Så er der mulighed for at gøre noget ved det nu! Vi starter fra
bunden og fokuserer på det talte sprog, med det formål at
kunne forstå og føre en kort og konkret samtale. Formålet er
at gøre sig forståelig på fransk, derfor arbejder vi meget med
udtalen. Vi bruger moderne og tidssvarende materiale, som er
udviklet af franske sprogeksperter: Communication progressive
du Français.
Fokuserer på at træne balance mellem sprogfærdighed og behov
for at træde i karakter på fransk. Vi samtaler ud fra lettere moderne fransk litteratur samt øver korrekt sprogbrug med Øvehæfte 1 og La Grammaire (Gyldendals Gymnasiale Grammatikker)
Torsdag kl. 19:00 - 20:50
Start: 17-09-2015
Nr.: 15-3142 Kr. 1740 Gråbrødre Skole
25 x 2 lektioner
Frederikke Jensen
(P: kr. 1.290-& E/A: kr. 1.390,-)
Fransk 2
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Gråbrødre Skole
Start: 16-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3143 Kr. 1740 (P: kr. 1.290-& E/A: kr. 1.390,-)
Fransk 4
Torsdag kl. 14:00 - 16:20
Gråbrødre Skole
Start: 10-09-2015
25 x 2,5 lektioner
Nr.: 15-3140
Karen Marie Stets
Kr. 2100 P: kr. 1.535,- & E/A: kr. 1.660,-)
Fransk konversation
Ce cours est pour vous qui parlez relativement bien le français
et qui souhaitez entretenir et perfectionner votre français.
L´enseignement se déroulera sous forme de discussions à partir
d´un bon livre et à partir de présentations de sujets selon le goût
à chacun.
Tirsdag kl. 15:00 - 16:50
Gråbrødre Skole
Start: 08-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3141
Karen Marie Stets
Kr. 1740 (P: kr. 1.290,- & E/A: kr. 1.390,-)
Torsdag kl. 15:00 - 16:50
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3144 Frederikke Jensen
Kr. 1740 (P: kr. 1.290-& E/A: kr. 1.390,-)
Fransk 5 - genoptræning
Savner du at genopfriske dine kundskaber? Har du brug for at øve dig
igen og mere? Er for dig der kan læse,
forstå og tale en del fransk og klare sig
i enkelte hverdagssituationer, men som
gerne vil have ”tungen på gled”! Formålet er, at kunne føre hverdagssamtaler på fransk, og vi fokuserer derfor
på det talte sprog. Vi genopfrisker de
grundlæggende sproglige vendinger,
og læser en god bog sammen som
afsæt for vores samtaler.
Onsdag kl. 17:00 - 18:50
Gråbrødre Skole
Start: 16-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3145 Kr. 1740 (P: kr. 1.290-& E/A: kr. 1.390,-)
Italiensk for begyndere
Tager du tit på ferie til Italien og vil du gerne kunne sludre med
de gamle på landsbyens torv, så er det her du skal melde dig.
Vi træner et dagligdags ordforråd og lære den grundlæggende
grammatik. Vi tager udgangspunkt i bogen Passaparola I. Vi
øver os i at føre små dagligdags samtaler, fx at bestille mad og
bord og alle de små passager, som gør det sjovere at være på
ferie i Italien. Vi krydrer indlæringen med små kulturindblik i det
italienske liv. Vi supplerer teksterne og øvelserne i bogen med
korte lytteøvelser.
Torsdag kl. 19:00 - 20:50
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3161
Bo Bjørnhøj Rosasco
Kr. 1740 (P: kr. 1.290,- & E/A: kr. 1.390,-)
22
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
SPROG
ROSKILDE
Italiensk 1
Italiensk 7
Få et dybdegående undervisningsforløb, der vil sætte dig i stand
til at begå dig på italiensk, enten på ferie eller forretning, studier
eller vennebesøg. Du behøver intet eller kun ringe kendskab til
italiensk på forhånd. Grundbog: Passaparola 1.
Med udgangspunkt i det tysk-italiensk ugeblad ”Adesso”, vil vi
læse, oversætte og diskuterer artikler om dagens Italien. Mere
grammatik og skriftlige øvelser for dem der vil. Grundbog: Bladet ”Adesso”, to numre i løbet af sæsonen.
Onsdag kl. 15:00 - 16:50
Absalons Skole
Start: 16-09-2015
28 x 2 lektioner
Nr.: 15-3160
Sonja Kjær
Kr. 1910 (P: kr. 1.410,- & E/A: kr. 1.520,-)
Mandag kl. 19:00 - 20:50
Gråbrødre Skole
Start: 14-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3165
Lucia Carriere
Kr. 1740 (P: kr. 1.250,- & E/A: kr. 1.350,-)
Italiensk 3
Italiensk Conversazione
Du vil enten repetere eller lære mere om italiensk familieliv, både
i hverdagen og ferier. Få et ordforråd som du kan bruge, når du
selv vil fortælle noget, eller vil stille spørgsmål og forstå svarerne.
Vi gennemgår forskellige stedord, og lærer nye verber, også i
”condizionale”, som du har brug for, når du skal bede om, eller
spørge om noget på italiensk. Vi gennemgår datiden ”imperfetto” og bydeformene, som du på italiensk bruger i mange forskellige situationer til hverdag. Vi tager udgangspunkt i lærebogen Passaparola 1 (de sidste lektioner) og derefter Passaparola 2,
der giver dig indblik i forskellige sider af det italienske samfund.
Onsdag kl. 19:00 - 20:50
Herringløse Skole
Start: 16-09-2015
13 x 2 lektioner
Nr.: 15-3163 Anne-Christine Gøricke
Kr. 1060 (P: kr. 820,- & E/A: kr. 875,-)
Italiensk for øvede
Du vil videreudvikle dit ordforråd og grammatik for at kunne
begå dig på ferieture mm. til støvlelandet. Vi tager udgangspunkt i bogen Passaparola II og supplerer med små aktuelle tekster fra italienske nyhedsmedier og ”læse-let” tekster. Vi hører
lytteøvelser for at høre og forstå italiensk, og træner grammatikken i takt med at vi læser og løser opgaver fra Passaparolabogen.
Torsdag kl. 17:00 - 18:50
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3162 Bo Bjørnhøj Rosasco
Kr. 1740 (P: kr. 1.290,- & E/A: kr. 1.390,-)
Italiensk 5
Du har fulgt italiensk 4 eller er på lignende niveau. Du lære nye
ord, forbedrer din udtale og kendskab til grammatikken samt
udvikler evnen til samtale i hverdagssituationer. Der lægges
vægt på at lære at tale og forstå sproget, så du kan få mere ud
af ferien i Italien og mere fornøjelse af mødet med italienerne.
Grundbog: Passaparola 2 fra lektion 27.
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Gråbrødre Skole
Start: 14-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-3164
Lucia Carriere
Kr. 1740 (P: kr. 1.290,- & E/A: kr. 1.390,-)
Vi taler italiensk og uddyber emner som har relevans for kursisterne med udgangpunkt i avisartikler. Grammatik kan altid friskes op. Spil og lær igennem leg: giochiamo in italiano!
Onsdag kl. 18:00 - 19:50
Start: 16-09-2015
Nr.: 15-3166
Kr. 1740 Gråbrødre Skole
13 x 2 lektioner
Lucia Carriere
(P: kr. 1.290,- & E/A: kr. 1.390,-)
Græsk 1
Vi starter med at lære det græske alfabet, læse små tekster sammen med noget basis-grammatik. Du lære at sige korte sætninger som du kan bruge i hverdagssituationer. Målet er at lære på
en sjov, interaktiv måde. Du vil også komme til at høre lidt om
den nye græske kultur og samfund.
Onsdag kl. 17:00 - 18:45
Gråbrødre Skole
Start: 23-09-2015
12 x 2 lektioner
Nr.: 15-3180
Evangelos Lalos
Kr. 1000 (P: kr 785,- & E/A: kr. 830,-)
Græsk 2
Du kan allerede lidt græsk og vil
videre med mere grammatik,
skrive korte tekster og læse
lidt længere tekster. Vi bruger
forskellige undervisningsmaterialer. Undervisningen vil være
sjov og interaktiv og du vil øve
hverdagsdialoger i klassen.
Onsdag kl. 19:00 - 20:45
Gråbrødre Skole
Start: 23-09-2015
12 x 2 lektioner
Nr.: 15-3181
Evangelos Lalos
Kr. 1000
(P: kr 780,- & E/A: kr. 830,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
23
SPROG
ROSKILDE
benytter bøgerne Mucho Gusto 1, tekstbog og øvebog, seneste
udgave. Bøgerne indeholder ordlister dansk-spansk og spanskdansk samt en minigrammatik. Vi er nået lidt ind i bøgerne, men
vi repeterer kort, så nye på holdet kan følge med alligevel.
Mandag kl. 19:00 - 20:50
Gråbrødre Skole
Start: 14-09-2015
26 x 2 lektioner
Nr.: 15-3153
Kurt Christensen
Kr. 1800 (P: kr. 1.330,- & E/A: kr. 1.435,-)
Spansk for falske begyndere
Intensiv spansk 1
Mandag og onsdag. Vil du lære spansk på en sjov og hurtig
måde? Så er ”Intensiv spansk” noget for dig. Vi sætter fokus på
gloser og vendinger, der kan hjælpe dig med hurtigt at begå dig
på spansk i forskellige situationer. Du kommer til at lære både
spansk og deres kultur, så du er velklædt til dine kommende oplevelser i spansktalende lande. Vi bruger bogen ”Caminando”.
Mandag og onsdag kl. 10:00 - 11:50Gråbrødre Skole
Start: 28-09-2015
22 x 2 lektioner
Nr.: 15-3150
Elisa Galindo
Kr. 1570 (P: kr.1.175,- & E/A: kr.1.265,-)
Rejsespansk 1
Planlægger du en rejse til et spansktalende land. Du lærer gloser og vendinger så du kan klare hverdagssituationer på spansk.
En del af kurset vil blive rettet mod at diskutere interkulturelle
kompetencer for at undgå kulturelle misforståelser mellem dig
og de indfødte.
Tirsdag kl. 17:00 - 18:45
Gråbrødre Skole
Start: 15-09-2015
17 x 2 lektioner
Nr.: 15-3154
Miguel Campos
Kr. 1285 (P: kr. 980,-& E/A: kr. 1.050,-)
Spansk 1
Du har enten intet eller kun meget lidt kendskab til spansk. Vi
starter helt fra bunden, læser lette tekster og lytter til CD med
spansk tale. Desuden arbejder vi med den tilhørende grammatik. Du lærer at sige korte sætninger og at forstå opbygningen
af det spanske sprog. På den måde får du et solidt grundlag til
at komme videre. Der vil være hjemmearbejde til hver gang. Vi
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
24
Til dig der har haft spansk før, men har brug for at bygge på
det du har lært, i et stille og roligt tempo, hvor der er plads til
gentagelser og spørgsmål. Vi starter med gentagelse af det I har
lært før. Materiale: Caminando
Tirsdag kl. 14:00 - 15:50
Gråbrødre Skole
Start: 29-09-2015
22 x 2 lektioner
Nr.: 15-3151
Elisa Galindo
Kr. 1570 (P: kr.1.175- & E/A: kr.1.265,-)
Spansk sprog og kultur
for falske begyndere
Du har haft spansk i mindre end et halvt år, har glemt det, eller
har brug for at starte på en frisk. En del af kurset er reserveret til
at lære de forskellige kulturelle former i de spansktalende lande,
både fra Spanien, Sydamerika og andre dele af verden hvor man
taler spansk. Metoden vi bruger er ”En vivo” og vi sætter fokus
på den mundtlige sprogfærdighed gennem gruppearbejde.
Torsdag kl. 17:00 - 18:45
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
17 x 2 lektioner
Nr.: 15-3156
Miguel Campos
Kr. 1285
(P: kr. 980,-& E/A: kr. 1.050,-)
Almen spansk sprog og kultur 2, let øvede
For dig der har haft spansk i cirka 2 år og har nogenlunde styr på
det basale grammatik, men har brug for at øve det mundtlige
sprog. Vi bygger videre på det du har lært, med udgangspunkt
i hverdagssituationer, gruppearbejde og interkulturel forståelse.
Grammatisk vil vi tage udgangspunkt i datidsformer på spansk
(førnutid, førdatid, præteritum og imperfektum) og vi tager hul
på Konjunktiven. Metoden vi bruger er ”En Vivo”. Undervisning
foregår udelukkende på spansk.
Torsdag kl. 19:00 - 20:45
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
17 x 2 lektioner
Nr.: 15-3157
Miguel Campos
Kr. 1285
(P: kr. 980,-& E/A: kr. 1.050,-)
Spansk samtale, øvede
For dig der skriver spansk uden mange fejl og føler dig tryg med
sproget, men samtidig savner at snakke mere spansk. Vi lære at
tale spansk med udgangspunkt i forskellige hverdagssituationer
og lege, samt læse og diskutere nyheder på spansk samt holde
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
SPROG
ROSKILDE
et lille oplæg om et emne du godt kan lide. Undervisning foregår
udelukkende på spansk.
Tirsdag kl. 19:00 - 20:45
Gråbrødre Skole
Start: 15-09-2015
17 x 2 lektioner
Nr.: 15-3155
Miguel Campos
Kr. 1285 (P: kr. 980,-& E/A: kr. 1.050,-)
Spansk konversation
Er du resultatorienteret og vil lære spansk på en måde, hvor der
er plads til konversation og diskussion? Vi tager udganspunkt i
bogen ”Caminando” og bruger sproget på en sjov måde, gennem samtale og udveksling af ideer og indtryk på spansk. Vi
bruger bogen ”Caminando”.
Mandag kl. 12:15 - 14:05
Gråbrødre Skole
Start: 28-09-2015
22 x 2 lektioner
Nr.: 15-3152
Elisa Galindo
Kr. 1570 (P: kr.1.175,- & E/A: kr.1.265,-)
Onsdag kl. 16:30 - 18:20
Gråbrødre Skole
Start: 16-09-2015
26 x 2 lektioner
Nr.: 15-3102
Bente Tejdell
Kr. 1800 (P: kr. 1.330,- & E/A: kr. 1.435,-)
Engelsk, let øvede
Du forstår hovedindholdet, når der tales engelsk og kan klare
hverdagssituatione. Du læser og forstår kortere engelsksprogede artikler og noveller men har brug for at opbygge dit ordforråd, forbedre udtalen samt øve evnen til at udtrykke dig mere frit
og præcist. Vi arbejder med tekster af forskellig slags med bl.a.
dagligdagssituationer og aktuelle emner. Talefærdigheden trænes gennem samtale og diskussioner. Der lægges vægt på taletid til den enkelte og på samarbejde. Der arbejdes med skriftlige
øvelser for at underbygge det mundtlige arbejde. Der vil være
hjemmearbejde til hver gang.
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Gråbrødre Skole
Start: 14-09-2015
26 x 2 lektioner
Nr.: 15-3101
Kurt Christensen
Kr. 1800 (P: kr. 1.330,- & E/A: kr. 1.435,-)
Tysk 3-4
Du kan tysk nok til at klare hverdagssituationer, men har brug for
at udvikle dit ordforråd, forbedre din udtale og blive bedre til at
tale mere frit på tysk. Vi læser tekster af bl.a. dagligdagssituationer, aktuelle emner og tyske forhold. Der lægges vægt på taletid
til den enkelte og på samarbejde mellem kursisterne. Skriftlige
øvelser, herunder grammatik, indrages for at underbygge det
mundtlige arbejde. Der vil være hjemmearbejde til hver gang.
Mandag kl. 13:00 - 14:50
Start: 14-09-2015
Nr.: 15-3120
Kr. 1800 Gråbrødre Skole
26 x 2 lektioner
Bente Tejdell
(P: kr. 1.330,- & E/A: kr. 1.435,-)
Engelsk 4
Du forstår hovedindholdet, når der tales engelsk, kan klare hverdagssituationer og læse og forstå kortere engelsksprogede artikler
og noveller, men har brug for at udbygge dit ordforråd, forbedre
din udtale samt prøve evner til at udtrykke dig mere frit og præcist
på engelsk. Vi arbejder med tekster med bl.a. dagligdagssituationer
og aktuelle emner og træner talefærdigheden gennem samtale og
diskutioner. Der arbejdes med skriftlige øvelser for at underbygge
det mundtlige arbejde. Der vil være hjemmearbejde til hver gang.
Intermediate Conversation
This is a course for students who would like to practice their
conversational English in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will discuss a text that students have prepared
at home. Although grammar and vocabulary will be an element
of the course, the main focus will be on training spoken English
and expanding your vocabulary through conversations, activities
and discussions.
Torsdag kl. 12.30 - 14.20
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
22 x 2 lektioner
Nr.: 15-3103
Frederikke Jensen
Kr. 1570 (P: kr. 1.175,- & E/A: kr. 1.260,-)
Tirsdag kl. 17:30 - 19:20
Gråbrødre Skole
Start: 15-09-2015
22 x 2 lektioner
Nr.: 15-3104
Kr. 1570 (P: kr. 1.175,- & E/A: kr. 1.260,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
25
MUSIK
ROSKILDE
(Bedste)forældre og børn 3-6 år
Torsdag kl. 16:00 - 16:55
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3619 Camilla Britt Donovan
Kr. 680
(P: kr. 545,- & E/A kr. 575,-)
Har man søskende med, er prisen kr. 580,- pr. søskende.
Holdene har løbende optag. For dagplejere gælder: Dagplejer +
1. barn betaler fuld pris. Pr. efterfølgende barn kr. 610,-
Trommer
Instrumental- og vokalundervisning
På sang og instrumentalholdene vil du få en grundig undervisning på dit instrument. Undervisningen bliver tilpasset dit
behov, både individuelt og i grupper. Se det enkelte hold
for nærmere information. På nogle hold gives der 25 min.
soloundervisning pr. elev pr. uge, mens andre har holdundervisning med 4 kursister ad gangen i 2 lektioner. Holdene
har løbende optag.
Ved senere tilmelding reduceres pris i forhold til tilbageværende mødegange. Du skal medbringe eget instrument –
dog ikke klaver og trommer.
Musikalsk
legestue
for forældre og
børn
Sangene er en blanding
af nye og gamle børnesange. Sangene er forskellige emner, fx årstiderne samt nat og dag.
Børn skal bevæge sig, og en musikoplevelse bliver derfor ofte
mere forståelig og vedkommende, hvis den er knyttet sammen
med bevægelse. Vi danser og leger forskellige musikalske lege.
Vi øver fælles puls og forskellige rytmer og børnene vil også få
lov til at prøve forskellige rytmeinstrumenter, hvor træningen
ikke alene går på at spille på instrumentet, men i lige så høj grad
også på at kunne lade være. Det giver børnene en oplevelse af
musikkens form: ”I verset er vi stille, men i omkvædet skal alle
æggene rasle.” Samtidig giver det også børn en oplevelse af at
udtrykke sig med musik - hvordan lyder regn på en triangel eller
en elefant på en bongotromme?
(Bedste)forældre og børn 1-3 år
Tirsdag kl. 09:30 - 10:25
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3618 Camilla Britt Donovan
Kr. 680
(P: kr. 545,- & E/A kr. 575,-)
26
For begyndere og øvede.
Repertoiret tilrettelægges i
samråd med kursisterne. Der
vil være fokus på dit musikalske udtryk og glæden ved at
spille. Undervisningen foregår
som soloundervisning. Hver
kursist får således 25 min.
soloundervisning inden for
det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/
kontoret.
Mandag kl. 20:00 - 21:50 Start: 31-08-2015
Nr.: 15-3525
Kr. 1700
Roskilde Musiske Skole
15 mødegange
Dennis Drud
(P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Tværfløjte
Er du også vild med tværfløjtens brilliante tone og har du lyst til
at forbedre din teknik, klang og nodekundskaber? Der vil blive
undervist i alt fra lettere klassisk musik til dansk folkemusik. Vi
tager udgangspunkt i dit niveau og arbejder ud fra glæden ved
at spille musik. Hver kursist får 25 min.
soloundervisning for det enkelte holds
tidsrum - efter forudgående aftale
med underviser/kontoret.
Tirsdag kl. 16:30 - 18:20
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3678
Kr. 1700
(P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Tirsdag kl. 18:30 - 20:20
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3679
Kr. 1700
(P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Facebook
Like os på facebook.com/aof-roskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
MUSIK
ROSKILDE
Onsdag kl. 15:00 - 16:50
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3666
Søren Eriksen
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Onsdag kl. 17:00 - 19:45
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3667
Søren Eriksen
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Guitar
Klarinet og saxofon
For begyndere og øvede. Der vil blive undervist inden for et bredt
genremæssigt repertoire. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning
inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med
underviser/kontoret.
Torsdag kl. 18:00 - 19:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3648
Magnus Poulsen
Kr. 1700 P: kr. 1.160- & E/A kr. 1.280-)
Torsdag kl. 20:00 - 21:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3649
Magnus Poulsen
Kr. 1700
(P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
For begyndere og øvede Undervisningen tilrettelægges i samråd
med kursisterne. Der bliver undervist indenfor et bredt genremæssigt repertoire, med mulighed for både melodispil og akkompagnement af sange efter kursistens eget valg. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således
25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter
forudgående aftale med underviser/kontoret.
Tirsdag kl. 14:00 - 15:50
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3671
Bozena Wetchacz
Kr. 1700
(P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Tirsdag kl. 16:00 - 17:50
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3672
Bozena Wetchacz
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Tirsdag kl. 18:00 - 19:50
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3673
Bozena Wetchacz
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Guitar
For begyndere og øvede. Vi arbejder med den klassiske teknik
og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere
dig selv og spille solo-stykker. Undervisningen tager udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og
pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens
musikalske ønsker og niveau. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning
inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med
underviser/kontoret.
Mandag kl. 16:00 - 17:50
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3675
Søren Eriksen
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Mandag kl. 18:00 - 20:45
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3676
Søren Eriksen
Kr. 1700 P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Fagforeningen
Uddannelse
for fremtiden
Tlf.: 4634 0097
Grønnegade 14
4000 Roskilde
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
27
MUSIK
ROSKILDE
glæden ved at spille. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for
det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/
kontoret.
Mandag kl. 09:00 - 11:45
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
31 mødegange
Nr.: 15-3650
Else Skov
Kr. 3225 (P: kr. 2.100,- & E/A kr. 2.350,-)
Klaverkoncert med Christopher Juhl
Klaver
Med klassisk repertoire og efter becifring. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående
aftale med underviser/kontoret.
Mandag kl. 12:15 - 14:05
Gråbrødre Skole
Start: 21-09-2015
19 mødegange
Nr.: 15-3663
Vibeke Pagter
Kr. 2075
(P: kr. 1.390,- & E/A kr. 1.545,-)
Hv.a. mandag kl. 14:15 - 15:40
Gråbrødre Skole
Start: 21-09-2015
11 mødegange
Nr.: 15-3664
Vibeke Pagter
Kr. 1325
(P: kr. 930,- & E/A kr. 1.0205,-)
Klaver
For begyndere og øvede. Repertoiret tilrettelægges i
samråd med kursisterne.
Der vil være fokus på dit
musikalske udtryk og
Komplet
sangteknik
Elsker du at synge og
drømmer du om at
nå nye højder med
din stemme? Har
du svært ved at
nå høje toner,
mangler du
power eller
udtryk i din
sang? Bliver du
hurtig hæs og
træt i stemmen?
Vil du gerne lære
at frasere og improvisere
Rnbstyle? Eller måske
28
Klaverunderviser Christopher Juhl giver en uformel
klaverkoncert på Roskilde Bibliotek i august eller
september 2015.
Hold øje med www.aof-roskilde.dk om endelig dato.
GRATIS ADGANG! TILMELDING IKKE NØDVENDIG.
Onsdag i tidsrummet kl. kl. 13:00 - 20:30 Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015 15 mødegange
Nr. 15-3651 – 15-3654 Christopher Juhl
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Fredag i tidsrummet kl. 12:00-17:00
Gråbrødre Skole
Start: 04-09-2015 15 mødegange
Nr. 15-3655 – 15-3657
Christopher Juhl
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Kontakt kontoret for ledige tider, eller få info via vores
hjemmeside www.aof-roskilde.dk
vil du gerne lære at synge med distorion på stemmen for at få en
rigtig rock-lyd? Så er dette noget for dig! Der undervises ud fra
Catherine Sadolins principper - Komplet sangteknik der henvender sig til både begyndere og øvede, rytmiske og klassiske sangere. Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist
får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum - efter forudgående aftale med underviser/kontoret.
Torsdag kl. 12:00 - 13:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
14 mødegange
Nr.: 15-3643 Sine Sidsel Hänninen Frøslev
Kr. 1610
(P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.215,-)
Torsdag kl. 14:00 - 15:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
14 mødegange
Nr.: 15-3644 Sine Sidsel Hänninen Frøslev
Kr. 1610
(P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.215,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
MUSIK
ROSKILDE
Torsdag kl. 16:00 - 17:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
14 mødegange
Nr.: 15-3645 Sine Sidsel Hänninen Frøslev
Kr. 1610
(P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.215,-)
Torsdag kl. 18:00 - 19:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
14 mødegange
Nr.: 15-3646 Sine Sidsel Hänninen Frøslev
Kr. 1610
(P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.215,-)
Torsdag kl. 20:00 - 20:55
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
14 mødegange
Nr.: 15-3647 Sine Sidsel Hänninen Frøslev
Kr. 1610
(P: kr. 1.100,- & E/A kr. 1.215,-)
Sang og sangteknik
Oplev glæden ved at bruge din stemme frit! Gennem øvelser
og sange arbejder vi med at få en sund sangteknik, som giver
dig mulighed for at finde din egen stemme og udnytte dit potentiale fuldt ud. Repertoiret bliver hentet både fra den klassiske
og moderne musical-genre, popmusik og den danske sangskat.
Undervisningen foregår som soloundervisning. Hver kursist får
således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum
- efter forudgående aftale med underviser/kontoret.
Torsdag kl. 18:00 - 19:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3641
Birgitte Agertoft
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
KOR
disQant
- et velfungerende damekor på ca. 25 medlemmer. Der arbejdes
målrettet med stemmedannelse, korklang og musikalsk udtryk.
Der optages nye sangere, hvis kundskaber og stemmer passer
ind i koret. Yderligere oplysninger fås hos formanden, Elsebeth
Bager, på tlf. 2125 2918. Læs mere på www.disqant.dk
Torsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 20-08-2015
34 x 3 lektioner
Nr.: 15-3601 Camilla Britt Donovan
Kr. 1945
(P: kr. 1.390,- & E/A kr. 1.515,-)
Mandag kl. 13:00 - 14:50
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3635 Birgitte Agertoft
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Mandag kl. 15:00 - 16:50
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3636 Birgitte Agertoft
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Mandag kl. 17:00 - 18:50
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3637 Birgitte Agertoft
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280-)
Mandag kl. 19:00 - 19:55
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3638 Birgitte Agertoft
Kr. 1700
(P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Torsdag kl. 14:00 - 15:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3639 Birgitte Agertoft
Kr. 1700 (P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Torsdag kl. 16:00 - 17:50
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3640
Birgitte Agertoft
Kr. 1700
(P: kr. 1.160,- & E/A kr. 1.280,-)
Kildekoret
Kildekoret er et firstemmigt blandet kor med ca. 35 medlemmer. Repertoiret består hovedsageligt af dansk og svensk kormusik, sange og viser, samt mindre klassiske stykker - lidt spirituals, musical og andre afstikkere til et lidt lettere repertoire
er der dog også plads til! - og forslag er altid velkomne! Koret
afholder gerne 3-4 koncertarrangementer i løbet af en sæson
(jul og forår). Tilmelding: Kontakt korets kontaktperson Bente
Thomassen, 4613 9707 (efter kl. 18) eller [email protected]
Korleder: Hanne Lassen, 4640 2803.
Mandag kl. 19:30 - 21:30
Start: 14-09-2015
Nr.: 15-3603
Gråbrødre Skole
28 mødegange
Hanne Lassen
Korskole
• Kunne du tænke dig at synge i et kor?
• Synes du, at det er svært at komme i gang?
Så kunne det være, at du skulle gå i korskole. Korskole henvender sig til begyndere i korsang. Det er en grundlæggende
indførsel i sang, samklang og nodelæsning. Det er tanken, at
kursisterne efter korskole skal kunne gå ind i et af de mange
kor, der findes, uden at dette synes at være en uoverkommelig
opgave. Korsang er sjovest, når man kan lidt selv. Underviser
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
29
MUSIK
ROSKILDE
Camilla Britt Donovan, har mange års erfaring som kordirigent.
Hun har i dag fire kor, der er vidt forskellige hvad angår niveau,
alder, sammensætning og repertoire.
Torsdag kl. 17:00 - 17:55
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
15 mødegange
Nr.: 15-3620 Camilla Britt Donovan
Kr. 680
(P: kr. 545,- & E/A kr. 575,-)
Torsdag kl. 13:15 - 15:30
Gråbrødre Skole
Start: 09-10-2015
24 mødegange
Nr.: 15-3604
Vibeke Pagter & Alice Kildsgaard
Kr. 1620 (P: kr. 1.190- & E/A kr. 1.285,-)
Syng, spil og vær glad
Løbende optag! Åbent hus hele september. På dette hold vælger deltagerne på skift sange fra Højskolesangbogen og løsblade.
Mandag kl. 10:00 - 12:15
Gråbrødre Skole
Start: 09-07-2015
24 mødegange
Nr.: 15-3606
Vibeke Pagter
Kr. 1620 (P: kr. 1.190,- & E/A kr. 1.285,-)
Krop-lyd-kontakt
- Gå på opdagelse med din stemme
Syng Sammen
Vi holder den danske sangskat vedlige og deltagerne skiftes til at
vælge sange fra Højskolesangbogen - eller efter løsblade.
Onsdag kl. 10:00 - 11:50
Gråbrødre Skole
Start: 23-09-2015
13 mødegange
Nr.: 15-3609
Vibeke Pagter
Kr. 1055
(P: kr. 825,- & E/A kr. 875,-)
Seniorkoret
(Blandet kor for ældre)
På vegne af 35 nuværende medlemmer, byder koret velkommen
til åbent hus i hele september måned. I en afslappet, kammeratlig atmosfære, synges en- og flerstemmigt fra Højskolesangbogen og løsblade.
Gå på opdagelse med din stemme og opdag nye indre ressourcer! At arbejde med/træne din stemme med basis i kroppen, vil
give dig bedre kontakt til din krop og dermed til andre. Du vil
opleve at blive mere sikker, få mere selvtillid, blive forstået bedre,
få større gennemslagskraft. Ved at lege med din stemmes udtryk
og træne din stemme, vil du opleve at få en masse energi, få et
stærkere udtryk, blive stærkere. Vi arbejder med lyd-improvisationer, personligt udtryk og potentiale. Målet er bl.a., at du finder
vejen ind til din helt egen lyd samt skaber noget sammen med
andre. Der kræves ingen forudsætninger, blot lysten til lege.
Medbring tæppe samt tøj du kan bevæge dig i.
Fredag kl. 13:00 - 14:50
Gråbrødre Skole
Start: 04-09-2015
6 mødegange
Nr.: 15-3610 Karen Brodersen
Kr. 600
(P: kr. 490,- & E/A kr. 510,-)
Fredag kl. 13:00 - 14:50
Gråbrødre Skole
Start: 23-10-2015
6 mødegange
Nr.: 15-3615 Karen Brodersen
Kr. 600 (P: kr. 490,- & E/A kr. 510,-)
KREATIVE FAG
Keramik for børn
med en voksen
Lørdagskeramik
Kom og skab sjove finurlige ting
sammen i ler, og ha’ en hyggelig skabende stund sammen 5
lørdage, 22/8, 26/9, 3/10, 7/11 og 5/12.. Der vil også blive stillet
opgaver. Ler kan købes på holdet. Kursuspris er inkl. mateterialeudgift på kr. 175,- og dækker både barn (7-15 år) og voksen.
Til øvede der arbejder hjemme med sine individuelle arbejder.
Ca. hver 3. lørdag er der mulighed at komme og få professionel vejledning og inspiration. Der bliver stillet nogle opgaver,
for dem der der har behov, hvor vi tegner skitse før vi modellerer. Glasomkostninger kr. 250,- Ler købes efter behov.
Undervisningen varetages af professionel keramiker.
Lørdag kl. 10:00 - 14:00
Gråbrødre Skole
Start: 22-08-2015
5 x 5 lektioner
Nr.: 15-1112
Vibeke Hansen
Kr. 1885 (P: kr. 1.390,- & E/A: kr. 1.500,-)
Lørdag kl. 10:00 - 16:00
Gråbrødre Skole
Start: 29-08-2015
12 x 6 lektioner
Nr.: 15-1111
Vibeke Hansen
Kr. 2910 (P: kr. 2.095,- & E/A: kr. 2.275-)
30
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
KREATIVE FAG
ROSKILDE
Oplev glæden
ved at skabe
Vi gennemgår de keramiske
processer.
Modellering, drejning,
dekoration, glasering
og brænding. Vi diskuterer form og farve. Individuel
vejledning. Der arbejdes med egne
ideer i stentøj og porcelæn. (Der er
mulighed for stillet opgave) Der vil blive lagt vægt på formgivningen/enkeltheden og afslutningen,
samt dekoration/glasurvalg. For øvede er målet at udvikle en
kunstnerisk profil. For nye, vil der blive vist en masse spændende teknikker. Ler købes efter behov. Der må påregnes
glasuromkostninger ca. kr. 300,- Undervisningen varetages af
professionel keramiker
Mandag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 07-09-2015
30 x 3 lektioner
Nr.: 15-1110
Vibeke Hansen
Kr. 3310 (P: kr. 2.365,- & E/A: kr. 2.575,-)
Akvarel
Farveglæde, spontanitet og masser af vand. Vi lægger både
vægt på akvarelteknik, virkemidler og iagttagelse og på udtryk,
proces og materialernes natur. Udgangspunktet kan være opstillinger, blomster, fotos, egne skitser og collager. Der vil være
en del individuel undervisning, så både begyndere og øvede
kan være med.
Onsdag kl. 13:45 - 16:30
Gråbrødre Skole
Start: 09-09-2015
24 x 3 lektioner
Nr.: 15-1103
Eva Carstensen
Kr. 2370 (P: kr. 1.720,- & E/A: kr. 1.865,-)
og introduktion til relevante kunstneres arbejdsmetoder, samt
fokus på dit individuelle arbejde. Vi arbejder med tegnematerialer og akrylfarver på papir og lærred.
Hv.a. Tirsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 22-09-2015
14 x 3 lektioner
Nr.: 15-1131
Charlotte Hjelholt
Kr. 1515 (P: kr. 1135,- & E/A: kr. 1.120,-)
Maleworkshop i akrylmaleri
Der arbejdes med fælles opgaver, hvor vi tager afsæt i et
kunstværk eller foto, og bestræber os på at finde vores eget
personlige udtryk og fortolkning. Vi undersøger herigennem
akrylfarvens særlige muligheder og afprøver forskellige teknikker. Undervejs gives der hjælp til farveblanding og vejledning
til de kunstneriske opgaver med farveudtrykket og til udarbejdelsen af form, flade og komposition. Der lægges vægt på et
figurativt såvel som et mere abstrakt billedsprog. Vi gennemgår
billedeksempler fra kunsthistorien og sammenligner og lære
af hvordan de forskellige kunstnere har løst de maleriske udfordringer. Du behøver ikke at have forkundskaber indenfor
maleri, der gives individuel instruktion.
Lør/søndag kl. 11:30 - 17:30
Gråbrødre Skole
14 + 15-11-2015
2 x 6,5 lektioner
Nr.: 15-1118
Britta Outzen
Kr. 625 (P: kr. 510,- & E/A: kr. 535,-)
Croquis - efter levende model
To lørdage. Vi arbejder efter levende nøgenmodel i skiftende
stillinger fra et til 20 min. Det er en fordel at have tegnet/malet
før, da undervisningen er individuel. Medbring egne materialer
f.eks. skitsepapir i A3 og blød blyant/grafitstift. Det er muligt at
låne gulvstaffelier og A3 tegneplader.
Lørdag kl. 11:00 - 14:40
Gråbrødre Skole
24-10 + 14-11 2015
2 x 4 lektioner
Nr.: 15-1106
Eva Carstensen
Kr. 565 (P: kr. 495,- & E/A: kr. 510,-)
Tegn mennesker
Gennem varierende øvelser arbejder vi med menneskekroppens proportioner, bevægelse og volumen - efter fotos, modeldukker og hinanden. Du kan deltage uden forkundskaber,
blot du er parat til at kaste dig ud i det! Medbring A3 skitsepapir (ca. 120 g) og blyant B2.
Maleri: Kom godt igang - bliv bare ved
For både begyndere og let øvede, med ønsket om, at videreudvikle maleriet og finde sit eget billedudtryk. Kodeordene
er: Udfordring, fordybelse og inspiration fra naturens former
og farver. Der vil være praktiske oplæg/øvelser, inspiration fra
Hv.a. Torsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 17-09-2015
6 x 3 lektioner
Nr.: 15-1104
Eva Carstensen
Kr. 765 (P: kr. 605,- & E/A: kr. 640,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
31
KREATIVE FAG
ROSKILDE
Tegning for alle
For alle som gerne vil tegne. Vi arbejder med øvelser i linje,
proportioner og skyggelægning ud fra genstande, mennesket
og fotos. Der undervises i teknik og tegnematerialer som kul,
blyant, tusch, farveblyanter og pastelkridt. Medbring blyant B2
og A3 tegnepapir første gang.
Lør/søndag kl. 09:00 - 15:00
Gråbrødre Skole
07 + 08-11-2015
2 x 6 lektioner
Nr.: 15-1114
Anne H. Larsen
Kr. 655 (P: kr. 525,- & E/A: kr. 555,-)
Hv.a. Torsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 10-09-2015
12 x 3 lektioner
Nr.: 15-1105
Eva Carstensen
Kr. 1340
(P: kr. 1020,- & E/A: kr. 1.090,-)
Kunstskolen
Der arbejdes ud fra fælles oplæg og med egne projekter i et
inspirerende miljø. Undervisningen indeholder oplæg om billedkunst, eksperimenter med materialer og udtryk samt et museumsbesøg. Der kan arbejdes med alle materialer, f.eks. akvarel, akryl, olie på vandbasis og pastelkridt - undtaget er brug
af opløsningsmidler. Du vejledes i materialekøb den 1. gang.
Tirsdag kl. 09:30 - 13:40
Gråbrødre Skole
Start: 08-09-2015
24 x 4,5 lektioner
Nr.: 15-1101
Eva Carstensen
Kr. 3395
(P: kr. 2.425,- & E/A: kr. 2.640,-)
Onsdag kl. 09:15 - 13:25
Gråbrødre Skole
Start: 09-09-2015
24 x 4,5 lektioner
Nr.: 15-1102
Eva Carstensen
Kr. 3395
(P: kr. 2.425,- & E/A: kr. 2.640,-)
Samerarmbånd
Kom og lav de populære samerarmbånd som er lavet gennem
mange år af samerfolket. Du får ideer og vejledning til disse
skønne armbånd, som kan laves i mange forskellige farver. Der
vil være et udvalg af rensdyrskind, lammeskind, tintråd, hornknapper, stærk sytråd og lædernål - ja alt, hvad du skal bruge
til disse armbånd. Du kan købe materialer på kurset, eller bestille det via hjemmesiden.
Søndag kl. 11:00 - 15:35
Gråbrødre Skole
Start: 20-09-2015
1 x 5 lektioner
Nr.: 15-1122
Birgitte Bay
Kr. 330 (P: kr. 285,- & E/A kr. 295,-)
Søndag kl. 11:00 - 15:35
Gråbrødre Skole
Start: 25-10-2015
1 x 5 lektioner
Nr.: 15-1123
Birgitte Bay
Kr. 330
(P: kr. 285,- & E/A kr. 295,-)
Søndag kl. 11:00 - 15:35
Gråbrødre Skole
Start: 22-11-2015
1 x 5 lektioner
Nr.: 15-1124
Birgitte Bay
Kr. 330 (P: kr. 285,- & E/A kr. 295,-)
Mor/barn syning
Flet din egen kurv
Vi gennemgår de basale teknikker ved fremstilling af en kurv
og fletter så løs i pil med bark i forskellige farver og nuancer.
Der vil også være mulighed for at lære bukinaflet og flette andre småting i pil. Medbring: lod/sten til vægt i kurven, lille skarp
kniv, evt. syl og god skarp beskærersaks. Materialeudgifter ca.
kr. 100-200,Lør/søndag kl. 09:00 - 15:00
Gråbrødre Skole
03 + 04-10-2015
2 x 6 lektioner
Nr.: 15-1113
Anne H. Larsen
Kr. 655 (P: kr. 525,- & E/A: kr. 555,-)
32
Din baby pludrer på tæppet, mens du lærer at sy lækkert baby/
børnetøj. Stemningen er altid i top. Vi hjælper hinanden og
lytter efter alarmen i barnevognen. Det er undervisning på det
plan hvor du er, så det er bare at komme i gang, hvis du går
med en lille krea-drøm i hovedet. Kom og bliv inspireret og få
en masse idéer. Energi og overskud er bare en bieffekt.
Fredag kl. 09:15 - 12:00
Start: 04-09-2015
Nr.: 15-1125 Kr. 1600 Hedegårdenes Skole
15 x 3 lektioner
Annette Berg Enemark
(P: kr. 1.195,- & E/A: kr. 1.285,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
KREATIVE FAG
ROSKILDE
Vævning - Skaftevævning for alle
Hver onsdag samt 3 lørdage: 3/10 2015 og 9/1 samt 5/3 2016
fra kl. 09.00-14.30. Her er der mulighed for både begyndere
og erfarne vævere at nyde vævekunstens glæder. Vi har klapvæve med 4 skafter og en stor 8 skaftvæv til rådighed. Der
undervises i nutidige tekstiler og planlægning af vævearbejder
på kurset og egen væv hjemme. Inspiration og masser af godt
håndværk i materialer der kan spænde fra grov sisal til tynde
magiske materialer. Yderligere oplysninger fås hos underviser
Lotte Dalgaard.
Onsdag kl. 18:00 - 20:45
Gråbrødre Skole
Start: 30-09-2015
25 x 3,5 lektioner
Nr.: 15-1109
Lotte Dalgaard
Kr. 3025 (P: kr. 2.170,- & E/A: kr. 2.360,-)
Madlavning for mænd i den bedste alder
For mænd, der lever som singler og derfor selv står for den
daglige madlavning. Vi tager udgangspunkt i klassisk og moderne dansk hverdagsmad, bruger danske råvarer og årstidens
frugt og grønt og gennemgår de grundlæggende principper i
madlavning inden for forretter, hovedretter og desserter - og
får afprøvet det i praksis. Vi får også en snak om, hvordan du
undgår madspild og hvordan du kan lave mad til to dage. Planlægning og indkøb er en del af kurset. Udgifter til råvarer kr.
50-75,- pr. gang - Prisniveau bliver aftalt på kurset. Medbring
forklæde, viskestykker og drikkevarer.
Forny dit liv med sund kost
Få hjælp til en sundere livsstil. Kostvejleder Lise Bøgsted tilbyder et fire ugers kursus med madlavning og undervisning i
kostens betydning for din sundhed. Er for dig som ønsker at
opnå:
• Din idealvægt
• Mere energi og overskud
• Et bedre helbred
• Sundere kostvaner og sund livsstil
Torsdag kl. 14:30 - 17:45
Gråbrødre Skole
Start: 08-10-2015
7 x 3,5 lektioner
Nr.: 15-1108
Birte Tofte-Hansen
Kr. 1015 (P: kr. 795,- & E/A: kr. 845,-)
Naturlig slik og
søde sager
Du bliver undervist i kostkombination, syre/basebalancen, blodsukkerbalancen og rawfood/energimad. Du kan efter ønske
hver gang blive vejet og få målt fedtprocent og væskeindhold i
kroppen Kom og vær med - det bliver sjovt og spændende at
forny dit liv med sund kost! Udgifter til madvarer er kr. 300,som betales til underviseren første mødegang.
Lær at lave naturlig slik og
søde sager af naturlige råvarer. Du får indblik i hvad
naturlig og unaturlig slik og
søde sager betyder for din
sundhed. Sammen laver vi
forskellige søde sager, som vi alle smager på. Kom og bliv inspireret til et sundere og mere energifyldt liv. Prisen er inkl. råvarer.
Tirsdag kl. 10:00 - 12:45
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
4 x 3 lektioner
Nr.: 15-1130
Lise Brøkner Bøgsted
Kr. 595 (P: kr. 490,- & E/A: kr. 510,-)
Mandag kl. 18:00 - 20:45
Absalons Skole
Start: 14-09-2015
1 x 3 lektioner
Nr.: 15-1116
Lise Brøkner Bøgsted
Kr. 345 (P: kr. 320,- & E/A: kr. 325,-
Mandag kl. 18:00 - 20:45
Absalons Skole
Start: 19-10-2015
4 x 3 lektioner
Nr.: 15-1115
Lise Brøkner Bøgsted
Kr. 595
(P: kr. 490,- & E/A: kr. 510,-)
Tirsdag kl. 10:00 - 12:45
Gråbrødre Skole
Start: 29-09-2015
1 x 3 lektioner
Nr.: 15-1133
Lise Brøkner Bøgsted
Kr. 345 (P: kr. 320,- & E/A: kr. 325,-
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
33
KREATIVE FAG
ROSKILDE
Onsdag kl. 18:00 - 20:45
Absalons Skole
Start: 04-11-2015
1 x 3 lektioner
Nr.: 15-1117 Lise Brøkner Bøgsted
Kr. 345
(P: kr. 320,- & E/A: kr. 325,-
Julebagekursus
To festlige bagedage
Brug en weekend til at blive en bedre hjemmebager. To dage
med seks timers koncentreret undervisning, hvor du producerer brød og kager til hele familien - og lidt til. Lørdag begynder
med en snak om brødet og melets biologi. I løbet af dagen laver
vi gode brød, kanelsnegle, kanelstænger og tærter, croissanter
og tebirkes. Søndag ruller vi en wienerdej og laver alle de dejlige ting, man kan lave af sådan en. Derefter laver vi mazariner
- tørkagen, der kan varieres i det uendelige. Begge dage laver
du din egen frokost, lørdag pizza og søndag pflammkuchen.
Begge dage er der rødvin til maden. Vi slutter med en grundig
rengøring af køkkenetVær forberedt på, at du skal bære en del
bagværk hjem. VIGTIGT! Du skal selv medbringe et rulletræ
(kagerulle) af rimelig god kvalitet. Røremaskiner af enhver art
er velkomne. Se mere på www.bredahlsnetbageri.dk. . Materialepris for begge dage ca. kr. 300,- incl. frokost som afregnes
med underviseren.
Lør/søndag kl. 09:00 - 15:25
Gråbrødre Skole
Start: 31-10 + 01-11-2015
2 x 7 lektioner
Nr.: 15-1119
Hans Bredahl
Kr. 655 (P: kr. 525,- & E/A: kr. 555,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
Traditionen siger, at der skal bages til jul, men hvordan får du
det bedste resultat? Vi laver en fantastisk fryseegnet julekringle
med mandler, og mens vi venter på at den bliver bagt, lægger
vi en linsedej, af hvilken vi laver hindbærsnitter, jødekager og
napoleonshatte. Vi skal også se på nogle gode genveje til sukkerkringler og makronkonfekt samt lægge en brunkagedej, der
holder hvad den lover. Hvis der bliver tid, forsøger vi os også
med lidt figurmarcipan. VIGTIGT! Du selv medbringe et rulletræ (kagerulle) af rimelig god kvalitet. Røremaskiner af enhver
art er velkomne. Materialepris ca. kr. 250,- incl frokost med
rødvin og Flammkuchen afregnes direkte med underviseren
Søndag kl. 09:00 - 15:25
Gråbrødre Skole
Start: 29-11-2015
7 lektioner
Nr.: 15-1121
Hans Bredahl
Kr. 385
(P: kr. 325,- & E/A: kr. 335,-)
Kreativ skrivning for ordblinde
H.C. Andersen var ordblind, men kunne alligevel fortælle historier, der berørte hele verden. Dengang skrev man med blæk
og fjer. I dag er der særlige it-støtteprogrammer for ordblinde,
der hjælper med at stave vanskelige ord og vendinger. Er du
ordblind og gemmer på en masse gode historier, som du gerne
vil fortælle til din omverden? Så meld dig til kreativ skrivning
for ordblinde! Du lære forskellige skrivetrick- og tips som kan
hjælpe dig til gode ideer, og hvilken form du skal skrive netop
dine historier i.
Tirsdag kl. 18: 00 - 19:50
Gråbrødre Skole
Start: 29-09-2015
9 x 2 lektioner
Nr.: 15-4670
Anne Klein
Kr. 690 (P: kr. 530,- & E/A: kr. 565,-
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
34
Facebook
Like os på facebook.com/aofroskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
FRILUFTSLIV
ROSKILDE
at du har dit VHF-certifikat i løbet af få dage. Selve prøvegebyret til
Søfartsstyrelsen er ikke inkluderet i kursusprisen (pt. kr. 503,-). Du
skal forvente hjemmearbejde. Merudgifter til bøger (VHF-Håndbog, Radiostationer i skibe med tillæg) er kr. 425,- samt prøvegebyr pt. kr. 517,- Du skal være fyldt 15 år. Yderligere information:
www.navigationsskole.dk
Lørdag kl. 10:00 - 14:15
Gråbrødre Skole
Start: 07-07-2015
4 mødegange
Nr.: 15-2104
Søren Beck
Kr. 930
(P: kr. 735,- & E/A: kr. 780,-)
Yachtskipperbevis af 3. grad
Duelighedsbevis for fritidssejlere
Du lærer at sejle efter søkort, rette for misvisning, deviation,
strøm og afdrift, pejle til navigationspunkter, principperne i
GPS, kortplotter, ekkolod, søvejsreglerne, herunder vigeregler
for motorskibe, sejlskibe m.fl., sejladsplanlægning, klargøring til
sejlads, søsikkerhed, nødsignalerne, søredningstjenesten m.m.
Har du i forvejen ”speedbådsbeviset” kan du umiddelbart efter
afsluttende teoriprøve få udstedt ”Duelighedsbeviset for fritidssejlere”. Ellers er der mulighed for i april/maj/juni at aflægge
den praktiske sejladsprøve til duelighedsbeviset. Dette aftales
med læreren. Du skal forvente hjemmearbejde. Ekstraudgifter:
Undervisningsbøger, søkort, parallellineal og kortpasser ca. kr.
700,- Udgifter til censor (godkendt af Søfartsstyrelsen) for prøveaflæggelse i teori og praktik, samt udstedelse af duelighedsbevis, er kr. 450 (afregnes med censor). Bådleje praktisk sejlads
er kr. 500,- Du skal være fyldt 15 år. Yderligere info: www.navigationsskole.dk
Mandag kl. 18:15 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 28-09-2015
9 x 4 lektioner
Nr.: 15-2102
Søren Beck
Kr. 1345 (P: kr. 1.020,- & E/A: kr. 1.090,-)
Maritim VHFSRC radiocertifikat for
fritidssejlere
For at kunne bruge
maritim VHF-radio skal
du have et såkaldt VHFSRC certifikat (som fritidssejler). Håndholdte
VHF-radioer med indbygget GPS kan anvendes til simpel GPS-navigation og er velegnet
til mindre fartøjer. Du får mulighed for selv at betjene VHF-radioer
(stationær og bærbar) og ser de mange muligheder, der er i nye
maritime radioer. Nu er du klar til den skriftlige VHF-SRC prøve som
afholdes af læreren umiddelbart efter kursets afslutning, således
Har du et fritidsfartøj over 15 meter er yachtskipper-3 (YA-3)
obligatorisk for at kunne sejle dette. Det er en forudsætning,
men ikke et ufravigeligt krav, at du har duelighedsbevis for fritidssejlere, da duelighedsbevisets pensum forventes kendt på
højt plan, og er en del af den indledende ”stopprøve” til eksamen, som afholdes af en inspektør fra Søfartsstyrelsen. Prøven
til YA-3 afholdes i Roskilde, men gennemføres af en inspektør
fra Søfartsstyrelsen. Der kan forventes en del hjemmearbejde.
Merudgifter til lærebøger er ca. kr. 1200,- Herudover udgifter til
censor (fra Søfartsstyrelsen). Du skal være fyldt 18 år. Yderligere
information: www.navigationsskole.dk
Torsdag kl. 18:15 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 01-10-2015
9 x 4 lektioner
Nr.: 15-2105
Søren Beck
Kr. 1345
(P: kr. 1.020,- & E/A: kr.1.090,-)
Jagttegn
I samarbejde med Midtsjællands Nyjægerforening afholdes jagttegn for alle, der ønsker at gå op til den lovbefalede jagtprøve.
Pensum gennemgås grundigt i både teori og praksis således at
alle, uanset niveau, bliver godt rustet til at gå op til jagtprøven.
Beståelsesprocenten er pt. på 95%! Man skal fylde 16 år i det år,
man går op til prøven. Materialer oplyses ved første mødegang.
Prøvemateriale ca. kr. 500,- og undervisningsmateriale kr. 500,-,
samt kr. 300,- i våbenleje og fotokopier, som betales direkte til
underviseren.
Tirsdag kl. 19:00 - 21:45
Gråbrødre Skole
Start: 03-11-2015
24 x 3 lektioner
Nr.: 15-2101
Flemming Sahl
Kr. 2315
(P: kr. 1.685,- & E/A: kr. 1.825,-)
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
Facebook
Like os på facebook.com/aofroskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
35
PERSONLIG UDVIKLING
ROSKILDE
”Udsigt til indsigt”
Et levende kursus, som giver dig ”udsigt til indsigt”. Er du en person, som søger efter mening med dit liv, og ikke kan overskue,
hvor du skal lede? Kunne du tænke dig en større eller mindre
forandring i dit liv, få en følelse af, at komme videre, få følelsen af
luft under vingerne og blive løftet, få inspiration og mere glæde
i livet, få en rigtig god latter, og møde andre som vil det samme
som dig? Så kan det være, at dette er det ideelle for dig. Her vil
du få kendskab til mange forskellige redskaber som kan hjælpe
dig videre. En ting som er vigtig, hvis du siger ja til at være med,
er at du møder op og er nysgerrig, og føler dig klar til aktivt at
begynde en forandring i dit liv. Det kan være både store og mindre
forandringer, hvor du har brug for et kærligt skub, for at komme
i gang. Vi arbejder ud fra forskellige temaer hver gang. Der vil
være oplæg, introduktion, øvelser, evt. film og måske små lektier
til gangen efter. Arbejdsfeltet vil strække sig fra det fysiske, psykologiske, astrologiske, spirituelle og meditative. Pia Mariah Hansen
er Astrolog, zoneterapeut & healer. www.piamariah.dk
Tirsdag kl. 18:15 - 20:30
Gråbrødre Skole
Start: 08-09-2015
8 x 2,25 lektioner
Nr.: 15-2106 Pia Mariah Hansen
Kr. 830 (P: kr. 665,- & E/A: kr. 705,-)
Mindfulness for seniorer
– Færdig med arbejde
Som ved så mange andre forandringer i livet, vil overgangen fra et
aktivt arbejdsliv til en tilværelse med mere frihed og tilbagetrækning for nogen være forbundet med uro, utryghed og bekymring
for hvordan det nu skal gå, for andre ser det mere enkelt ud. Ved
hjælp af mindfulness vil vi forsøge at holde fokus på nærværet,
hvilket kan påvirke livskvaliteten positivt. Rytmen undervejs vil
være en blanding af stillesiddende arbejde, kropsarbejde, musik
og teori.
Onsdag kl. 10.00-12.00 Gråbrødre Skole
Start: 30-09-2015
7 x 2 lektioner
Nr.: 15-2108
Ivan Rasmussen
Kr. 655 (P: kr. 525,- & E/A: kr. 555,-)
det også kaldes, er at være opmærksom i det nuværende øjeblik
på en ikke vurderende måde. Det er en træning henimod en
bestemt indstilling i sindet, som handler om at det almindelige
sind i mindre grad springer og associere, og dermed er mindre
distraheret i sin opmærksomhed. Forandringer kan f.eks. være
et ønske om mindre stress og udbrændthed, indre ro og balance, et ønske om et værktøj til at håndtere følelsesmæssige kriser
eller blot et ønske om at lære at meditere. Rytmen undervejs vil
være en blanding af stillesiddende arbejde, kropsarbejde, musik
og teori. For at få mest ud af forløbet må der afses ca. ½ time til
daglig træning i perioden
Onsdag kl. 18:30 - 20:30
Gråbrødre Skole
Start: 30-09-2015
7 x 2 lektioner
Nr.: 15-2100
Helle Nielsen
Kr. 655 (P: kr. 525,- & E/A: kr. 555,-)
Kreativ
skrivning for
ordblinde
H.C. Andersen var
ordblind, men kunne
alligevel fortælle historier, der berørte
hele verden. Dengang skrev man med
blæk og fjer. I dag er
der særlige it-støtteprogrammer for ordblinde, der hjælper med
at stave vanskelige ord og vendinger. Er du ordblind og gemmer
på en masse gode historier, som du gerne vil fortælle til din omverden? Så meld dig til kreativ skrivning for ordblinde. Du lære
forskellige skrivetrick- og tips som kan hjælpe dig til gode ideer,
og hvilken form du skal skrive netop dine historier i.
Tirsdag kl. 18: 00 - 19:50
Gråbrødre Skole
Start: 29-09-2015
9 x 2 lektioner
Nr.: 15-4670
Anne Klein
Kr. 690
(P: kr. 530,- & E/A: kr. 565,-)
Førstehjælp for småbørnsfamilier
Viden om forebyggelse, anatomi, udvikling og førstehjælp til
børn, skaber sikkerhed - uanset om du er nybagt forælder eller
bedsteforælder. Et førstehjælpskursus til småbørn giver dig redskaberne til at handle hurtigt, rigtigt og effektivt, hvis en ulykke
eller alvorlig sygdom skulle opstå. Der er indlagt praktiske øvelser. Prisen er incl. matrialer, bog og bevis.
Søndag kl. 10:00 - 16:00
Start: 01-11-2015 Nr.: 15-2007
Kr. 455 Mindfulness intro
Der bliver mulighed for at træne evnen til opmærksomhed, nærvær og koncentration. Mindfulness eller bevidst nærvær som
36
Gråbrødre Skole
6 lektioner
Michael Salomonsen
(P: kr. 400,- & E/A: kr. 415,-)
Forny dit liv med sund kost
Få hjælp til en sundere livsstil. Kostvejleder Lise Bøgsted tilbyder
et 4 ugers kursus med madlavning og undervisning i kostens
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
PERSONLIG UDVIKLING
ROSKILDE
betydning for din sundhed. Er for dig som ønsker at opnå:
• Din idealvægt
• Mere energi og overskud
• Et bedre helbred
• Sundere kostvaner og sund livsstil
Du bliver undervist i kostkombination, syre/basebalancen, blodsukkerbalancen og rawfood/energimad. Du kan efter ønske
hver gang blive vejet og få målt fedtprocent og væskeindhold
i kroppen Kom og vær med - det bliver sjovt og spændende at
forny dit liv med sund kost! Udgifter til madvarer er kr. 300,som betales til underviseren første mødegang.
Tirsdag kl. 10:00 - 12:45
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
4 x 3 lektioner
Nr.: 15-1130
Lise Brøkner Bøgsted
Kr. 595 (P: kr. 490,- & E/A: kr. 510,-)
Mandag kl. 18:00 - 20:45
Absalons Skole
Start: 19-10-2015
4 x 3 lektioner
Nr.: 15-1115
Lise Brøkner Bøgsted
Kr. 595 (P: kr. 490,- & E/A: kr. 510,-)
SUNDHED OG VELVÆRE
T’ai Chi
Chuan
Grundtræning
Body Self Development’s System
Har oprindelse
i kinesisk-taoistisk livsfilosofi. De to komp l e m e n t æ re
kræfter
Yin
og Yang, udgør tilsammen
en harmonisk
balance og er
mest kendt for sine slowmotionbevægelser. Her kan sindet
falde til ro og positionerne indlæres præcist. Muskler, koordinations- og balanceevne, styrkes. Endvidere stimuleres og
afbalanceres stofskifte, blodomløb og kroppens livsenergi. Alle
bevægelser har en praktisk anvendelse i selvforsvar. Det bløde
og eftergivende, overvinder det hårde og stive. Modstanderens
kraft vendes mod vedkommende selv. Efter den langsomme
form undervises hurtig T’ai Chi, sabel, sværd, dobbeltstokke og
lanse. Undervisningen er for alle aldre. Der må forventes nogen
træning hjemme. Lars Klug har været fuldtidsbeskæftiget med
T’ai Chi siden 1988, uddannet af 3. generations T’ai Chi mester
Tung Kai Ying.
Grundtræning er specifikt designet til at afhjælpe moderne
menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en
dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og
stimulerer kroppen, så den kan blive en stærk, levende og harmonisk enhed. Træningen er opbygget af unikke, specielt udviklede øvelser, der som nøgler låser kroppens blokeringer op,
afspænder og smidiggør. Der tages udgangspunkt i alle kroppens led og en helhedsorienterede måde at træne kroppen på,
gør også at muskler, organer og sindet bliver afspændt. Regelmæssig træning vil på sigt forbedre bevægeligheden i låste
led og usmidige muskler, og på længere sigt ændre indgroede
skader som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig
ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig
med at du opnår en dyb afspænding, bedre vejrtrækning og
mere kropsbevidsthed. Husk at medbringe en måtte, vand og
bukser som sidder tæt, så du kan se dine fødder.
Begyndere
Torsdag kl. 17:00 - 18:30
Gråbrødre Skole
Start: 01-10-2015
27 x 2 lektioner
Nr.: 15-1629 Lars Klug
Kr. 1930 (P: kr. 1.445,- & E/A: kr. 1.550,-)
Onsdage kl. 16.00-17.30
Gråbrødre skole
Start: 09-09-2015
14 x 2 lektioner
15-1638
Mariann Gruber
Kr. 1110 P: kr. 860,- & E/A: kr. 915,-)
Let øvet
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Gråbrødre Skole
Start: 29-09-2015
27 x 2 lektioner
Nr.: 15-1630
Lars Klug
Kr. 1930 (P: kr. 1.445,- & E/A: kr. 1.550,-)
Øvet – Bemærk to gange om ugen
Tirsdag & torsdag kl. 18:40 - 20:35
Gråbrødre Skole
Start: 29-09-2015
54 x 2,5 lektioner
Nr.: 15-1631
Lars Klug
Kr. 4240 (P: kr. 3.025,- & E/A: kr. 3.295,-)
Mandage kl. 19.00-20.30
Gråbrødre skole
Start: 07-09-2015
14 x 2 lektioner
15-1637
Mariann Gruber
Kr. 1110 (P: kr. 860,- & E/A: kr. 915,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
Parkering på Gråbrødre Skole
Foregår din undervisning på Gråbrødre Skole, skal du huske
at sætte p-skiven for 2-timers gratis parkering. Varer din
undervisning udover to timer, kan du, ved henvendelse
til kontoret, få udvidet P-tilladelse.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
37
SUNDHED OG VELVÆRE
ROSKILDE
Callanetics/pilates
med sjipning og hulahop
Er en god og hurtig måde at få gang i forbrændingen på. Jo
bedre du bliver jo mere forbrænder du. Hulahop er også godt
for mave, talje og ryg. Hvis du ikke kan sjippe eller hulahoppe i
forvejen, lære du det hurtigt. Sjipningen foregår samtidig med
træning af bækkenbunden. Sjipning og hulahop sætter yderligere gang i den efterfølgende træning i callanetics/pilates. Vil
du gerne have en fast, stærk, rank og smidig krop hjælper callanetics og pilates dig på vej. Efter grundig opvarmning træner
vi hele kroppen igennem med callanetics og pilates, som er
små præcise og større bevægelser, der arbejder i dybden med
kroppens muskler. Træning af bækkenbunden indgår som en
del af nogle øvelser. Undervejs vil der være stræk af muskler.
Træningen er til god og inspirerende musik.
Onsdag kl. 19:00 - 20:15
Gråbrødre Skole
Start: 16-09-2015
28 x 1,25 lektioner
Nr.: 15-1613
Anne Serup
Kr. 1315 (P: kr. 1.000,- & E/A: kr. 1.070-)
Vedligehold
din krop
Med bl.a. callanetics/pilates. Der
bliver lagt vægt
på
opvarmning,
kondition, styrke,
kropsholdning, balance, smidighed,
bækkenbund samt ud- og afspænding. Medbring løstsiddende
tøj og et håndklæde. Skulle du være forhindret i at komme på
det hold du er tilmeldt, er du altid velkommen til, at indhente
det forsømte på et af de andre hold hvor Hanne S. Jensen underviser.
Torsdag kl. 11:00 - 11:55
Gråbrødre Skole
Start: 10-09-2015
25 x 1 lektioner
Nr.: 15-1604
Hanne S. Jensen
Kr. 1030 (P: kr. 805,- & E/A: kr. 855,-)
Zumba Gold
Zumba Gold er designet til 50+ og til dig som måske har 10
kg+. Har koordinering af kroppen været en hæmsko, eller har
du besvær med at bevæge dig hurtigt? - er Zumba Gold lige
dig. I Zumba Gold er tempoet langsommere, koreografien
mere enkel, og der er fokus på at skåne knæ og hofter, men
tempoet vil være tilpas højt, så der stadig kommer sved på panden samtidig med, at vi har det sjovt sammen...
Tirsdag kl. 14:00 - 14:55
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
30 x 1 lektioner
Nr.: 15-6105
Lupe Hernández
Kr. 1170 (P: kr. 900,- & E/A: kr. 960,-)
Tirsdag kl. 15:00 - 15:55
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
30 x 1 lektioner
Nr.: 15-6104
Lupe Hernández
Kr. 1170 (P: kr. 900,- & E/A: kr. 960,-)
Tirsdag kl. 17.00 - 17:55
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
30 x 1 lektioner
Nr.: 15-6102
Lupe Hernández
Kr. 1170 (P: kr. 900,- & E/A: kr. 960,-)
Mandag kl. 10:00 - 10:55
Gråbrødre Skole
Start: 07-09-2015
25 x 1 lektioner
Nr.: 15-1600
Hanne S. Jensen
Kr. 1030 (P: kr. 805,- & E/A: kr. 855,-)
Mandag kl. 11:00 - 11:55
Gråbrødre Skole
Start: 07-09-2015
25 x 1 lektioner
Nr.: 15-1601
Hanne S. Jensen
Kr. 1030 (P: kr. 805,- & E/A: kr. 855,-)
Tirsdag kl. 09:00 - 09:55
Gråbrødre Skole
Start: 08-09-2015
25 x 1 lektioner
Nr.: 15-1602
Hanne S. Jensen
Kr. 1030 (P: kr. 805,- & E/A: kr. 855,-)
Tirsdag kl. 10:00 - 10:55
Gråbrødre Skole
Start: 08-09-2015
25 x 1 lektioner
Nr.: 15-1603
Hanne S. Jensen
Kr. 1030 P: kr. 805,- & E/A: kr. 855,-)
38
Herremotion
Vi er et hold, der lægger vægt på at få trænet hele kroppen,
få sved på panden og have det hyggeligt. Træningen foregår
til god og inspirerende musik og varierer mellem kondition-,
koordination-, styrke og strækøvelser. Træningen indeholder
løb og hop i kortere perioder, men der er plads til den enkelte
deltagers eget tempo.
Onsdag kl. 18:00 - 18:55
Gråbrødre Skole
Start: 16-09-2015
28 x 1 lektioner
Nr.: 15-6101
Anne Serup
Kr. 1115 (P: kr. 850,- & E/A: kr. 905,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
SUNDHED OG VELVÆRE
ROSKILDE
Motionsgymnastik
Intro til yoga
Vi er et hold friske damer, der træner både kondition og bevægelighed, samt styrker kroppens muskler på en effektiv og sjov
måde. Der er stor variation i øvelsesvalg, musik og små redskaber. Der er plads til både nye og gamle elever, da hver deltager
arbejder efter egen formåen.
Kom og prøv det … Hvis yoga er nyt for dig, har du her muligheden for at snuse til det. Vi arbejder med Hatha-yoga, hvor
der er fokus på at åndedræt og bevægelse følges ad. Vi skal
både prøve enkelte øvelser og små flows af, så du får et indblik
i, hvad yoga også kan være. Vi slutter undervisningen med afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på som du kan bevæge
dig i, evt. en ekstra trøje. Medbring tæppe.
Torsdag kl. 08:55 - 10:10
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
30 x 1,25 lektioner
Nr.: 15-6100
Kjersten Johansen
Kr. 1385 P: kr. 1.050,- & E/A: kr. 1.125,-)
Morgenyoga
Væk kroppen med blid Hatha-yoga. Mærk hvordan åndedrættet
og blide bevægelser sætter gang i kroppen og forbereder dig på
dagen, der kommer. Vi har fokus på indadvendthed og fordybelse, tilsat smidighed og stræk. Undervisningen slutter med en
kort afspænding. Tag behageligt tøj på som du kan bevæge dig
i, evt. en ekstra trøje. Medbring tæppe. Alle kan deltage.
Tirsdag kl. 08:00 - 09:20
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
6 x 1,5 lektioner
Nr.: 15-1616
Majbritt Saust
Kr. 445 (P: kr. 365,- & E/A: kr. 380,-)
Hva.Lørdag kl. 10:30 - 12:00
Gråbrødre Skole
Start: 05-09-2015
2 x 2 lektioner
Nr.: 15-1614
Majbritt Saust
Kr. 300 (P: kr. 265,- & E/A: kr. 275,-)
Hva Lørdag kl. 12:30 - 14:00
Gråbrødre Skole
Start: 05-09-2015
2 x 2 lektioner
Nr.: 15-1615
Majbritt Saust
Kr. 300 (P: kr. 265,- & E/A: kr. 275,-)
Dansk yoga
Trænger du til at forkæle dig selv og mærke efter hvordan du
egentlig har det? Vi tager udgangspunkt i den klassiske Hathayoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser (asanas),
åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen
kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop
og sind. Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter
indre ro. Yoga er et gammelt sanskrit ord, der betyder ”forening” dvs. et menneske er ”helt” når krop, sind og åndedræt
er forenet. Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger. Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.
Mandag kl. 13:40 - 15:10
Gråbrødre Skole
Start: 07-09-2015
29 x 2 lektioner
Nr.: 15-1605
Helle Pedersen
Kr. 1970 (P: kr. 1.450,- & E/A: kr. 1.565-)
Mandag kl. 15:20 - 16:50
Gråbrødre Skole
Start: 07-09-2015
29 x 2 lektioner
Nr.: 15-1606
Helle Pedersen
Kr. 1970
(P: kr. 1.450,- & E/A: kr. 1.565-)
Yoga 50+
Styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet. Vi arbejder med fysiske øvelser (Asanas) åndedræts- og
koncentrationsøvelser. Yogaøvelserne udføres i en serie, der
sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet.
Afsluttes med en dybdegående afspændingsøvelse (Savasana).
Hatha-yoga (legemets yoga) er både for kvinder og mænd i
alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.
Torsdag kl. 09:00 - 10:30
Gråbrødre Skole
Start: 03-09-2015
30 x 1,5 lektioner
Nr.: 15-1626
Michael W Berg
Kr. 1600
(P: kr. 1.195,- & E/A: kr. 1.285,-)
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Gråbrødre Skole
Start: 07-09-2015
29 x 2 lektioner
Nr.: 15-1607
Helle Pedersen
Kr. 1970 (P: kr. 1.450,- & E/A: kr. 1.565-)
Hatha yoga
Er velkendt for sin vidunderlige evne til at frembringe sundhed
i krop og sjæl. Igennem øvelserne vil du opleve at fokus ændre
sig indeni. Herved opstår en naturlig helbredelsesproces, der
skaber harmoni mellem kroppen, åndedrættet og psyken. Du
får effektiv vejledning i udførelsen af yogaøvelserne og dybere
vejrtrækning, således at hele din organisme bliver styrket og afstresset. Der undervises i klassiske stillinger, åndedrætsøvelser,
solhilsen, de fem tibetanere, samt afspænding med visualisering og indre opmærksomhed. Medbring tæppe og underlag.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
39
SUNDHED OG VELVÆRE
ROSKILDE
Tirsdag kl. 16:30 - 18:00
Trekroner Skole
Start: 01-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-1635 Joan Maria Steffensen
Kr. 2025 (P: kr. 1.485,- & E/A: kr. 1.605,-)
Tirsdag kl. 18:15 - 19:45
Trekroner Skole
Start: 01-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-1636 Joan Maria Steffensen
Kr. 2025 (P: kr. 1.485,- & E/A: kr. 1.605,-)
Torsdag kl. 16:30 - 18:00
Trekroner Skole
Start: 03-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-1623 Joan Maria Steffensen
Kr. 2025 (P: kr. 1.485,- & E/A: kr. 1.605,-)
Torsdag kl. 18:15 - 19:45
Trekroner Skole
Start: 03-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-1624 Joan Maria Steffensen
Kr. 2025
(P: kr. 1.485,- & E/A: kr. 1.605,-)
alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.
Mandag kl. 19:00 - 20:30
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
30 x 1,5 lektioner
Nr.: 15-1627
Michael W Berg
Kr. 1600 (P: kr. 1.195,- & E/A: kr. 1.285,-)
Yoga
Vi tager udgangspunkt i Hatha-yoga og de klassiske stillinger.
Det er til dig der ønsker større kropsbevidsthed, stærke muskler
og smidige led, og en mere hensigtsmæssig brug af åndedrættet og vejrtrækningen. Undervisningen indledes altid med en
grundig opvarmning af hele kroppen, og fortsætter med en
række klassiske yogastillinger, der tilpasses dit niveau. Øvelserne bindes sammen af små åndedrætsøvelser. Undervisningen
afsluttes med afspænding. Undervisningen er for både mænd
og kvinder, alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring. Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe.
Tirsdag kl. 11:15 - 12:50
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-1618
Majbritt Saust
Kr. 1740 (P: kr. 1.290,- & E/A: kr. 1.390,-)
Tirsdag kl. 09:30 - 11:05
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
25 x 2 lektioner
Nr.: 15-1617
Majbritt Saust
Kr. 1740 P: kr. 1.290,- & E/A: kr. 1.390,-)
Yoga for begyndere/let øvede
Har du lyst til at udfordre dig selv på en ny og konstruktiv
måde? Så kan yoga være noget for dig! Yoga betyder forening
mellem krop og sind - og et af formålene med yoga er at slippe
tankerne. Til gengæld opnår du styrke, udholdenhed, smidighed samt større balance i livet. Du skal arbejde med din mentale og fysiske styrke og nyde de gode dejlige stræk. Udover
yogaen vil vi koncentrere os om åndedrættet, der er med til at
udvide bevidstheden og iltoptaget i din krop. Medbring afslappende, løstsiddende tøj og evt. egen yogamåtte.
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
30 x 1,5 lektioner
Nr.: 15-1628
Michael W Berg
Kr. 1600 (P: kr. 1.195,- & E/A: kr. 1.285,-)
Yoga
Styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet. Vi arbejder med fysiske øvelser (Asanas) åndedræts- og
koncentrationsøvelser. Yogaøvelserne udføres i en serie, der
sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet.
Afsluttes med en dybdegående afspændingsøvelse (Savasana).
Hatha-yoga (legemets yoga) er både for kvinder og mænd i
40
Torsdag kl. 10:30 - 12:00
Gråbrødre Skole
Start: 10-09-2015
28 x 1,5 lektioner
Nr.: 15-1619
Kjersten Johansen
Kr. 1515 (P: kr. 1.135,- & E/A: kr. 1.220,-)
De Fem Tibetanere
Tre lørdage, 12/9, 26/9 og 24/10. Lær de fem øvelser, som mange mennesker overalt på kloden, dagligt praktiserer og har stor
glæde af. De Fem Tibetanere er omgivet af mange myter. De
hævdes, at være kilde til evig ungdom. Det kan vi ikke helt love
dig, men effekten af øvelserne er tydelige. De kraftfulde øvelser vil styrke din krop og din energi og din koncentration bliver
bedre. Når du er blevet fortrolig med øvelserne, tager de kun få
minutter at udføre. Velegnet for både mænd og kvinder i alle
aldre. Kom i tøj du kan bevæge dig i. Lad sportsskoene blive
hjemme. Medbring et tæppe og lidt at drikke.
Lørdag kl. 12:00 - 15:00
Gråbrødre Skole
Start: 12-09-2015
3 x 4 lektioner
Nr.: 15-1609
Helle Pedersen
Kr. 595 (P: kr. 490,- & E/A: kr. 510,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
SUNDHED OG VELVÆRE
ROSKILDE
Stressdæmpende yoga
Prana Vidya – aktivér dit indre apotek
To lørdage. Er du ramt af stress, eller har stresssymptomer, så kan
yoga måske hjælpe dig. Hatha-yoga har fokus på åndedræt og
bevægelse, og vi giver os god tid til både øvelser og afspænding,
så du mærker din krop og måske kan slippe tankerne for en
stund. Tag behageligt og lunt tøj på som du kan bevæge dig i,
gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.
En indisk selvhealingsteknik, hvor visualiseringsevnen og åndedrættet benyttes til at aktivere kroppens eget naturapotek.
Der gives grundig vejledning i selvhealingsprocessen. Du får
forklaret fænomenet prana (vital energi) og hvordan den kan
benyttes mere konstruktivt. Først udføres klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser. Det vil bringe dig kropsbevidsthed
og ro i sindet, hvilket er nødvendigt for din dybereliggende
selvhelbredelse. Medbring tæppe og underlag.
Lørdag kl. 11:00 - 14:00
Gråbrødre Skole
07-11 + 21-11-2015
2 x 3 lektioner
Nr.: 15-1625
Majbritt Saust
Kr. 355 (P: kr. 305,- & E/A: kr. 315,-)
Nidra og klassisk yoga asanas
Der findes psykisk energi bag alt vi oplever. Hvordan du oplever
den afhænger af dine tanker, ønsker, forestillinger og iagtagelsesevne. Yoga Vidra er en meditativ metode. Den vil bringe dyb
ro og afbalancere de psykiske centre (chakras). San kalpa er en
beslutning, den kan udføres i begyndelsen og slutningen af øvelsen. Det kan være beslutningen om at skabe nye gode vaner,
f.eks. spise sundt eller tænke positivt. I yoga Vidra bliver sindet
mere åbent for nyt liv. Først udføres klassiske yogastillinger og
åndedrætsøvelser. Det vil bringe kropsvbevidsthed og højne
din følsomhed for oplevelsen af livskraften. Der gives kyndig
vejledning i yoga Vidra og yogastillinger. De psykiske centre
bliver forklaret undervejs. Medbring tæppe og underlag.
Søndag kl. 11:00 - 13:30
Gråbrødre Skole
Start: 10-01-2016
7 x 3 lektioner
Nr.: 16-1501
Joan Maria Steffensen
Kr. 915 (P: kr. 725,- & E/A: kr. 765,-)
Søndag kl. 11:00 - 13:30
Gråbrødre Skole
Start: 25-10-2015
7 x 3 lektioner
Nr.: 15-1633 Joan Maria Steffensen
Kr. 915 (P: kr. 725,- & E/A: kr. 765,-)
Yoga og eventyrmeditation
Nogle eventyr og myter bringer budskaber og instrukser om
”at finde hjem til sig selv”. Visse fortællinger er medicin for
sjælen og handler om ”at plante nye frø”. Bevæge sig imod
flodens strøm, lade vandet ”rense frygten væk”. Besøge din
vilde heks, varme sig ved bålet og bede om lidt af hendes hellige ild, for ”at komme videre”. Gå på jagt, finde fælder og giftig lokkemad. Møde en mage. Fælde en tåre. Bestige et bjerg,
og blive indviet i gudindens tempel eller den kloge kones hus.
Eventyrmeditation er en opdagelsesrejse til forståelse af den
kvindelige psyke. Rejsen indledes med klassiske yogastillinger
og åndedrætsøvelser. Det vil give kroppen næring og sindet ro.
Medbring tæppe og underlag.
Fredag kl. 17:00 - 19:30
Gråbrødre Skole
Start: 23-10-2015
7 x 3 lektioner
Nr.: 15-1634 Joan Maria Steffensen
Kr. 915 (P: kr. 725,- & E/A: kr. 765,-)
Gotved-inspireret
bevægelse og afspænding
Familieyoga
Tre lørdage, 12/9, 26/9 og 24/10. Mange børn vil gerne finde
ud af hvad yoga er for noget. Her er muligheden! Børn fra
8 år og opefter kan prøve yoga sammen med forældre eller
bedsteforældre. Vi hygger os med øvelser, hvor alle kan være
med. Stille øvelser, sjove øvelser og øvelser der giver varmen.
Medbring et tæppe og kom i tøj du kan bevæge dig i. Prisen
gælder 1 voksen og 1 barn. Max 1 barn pr. voksen.
Lørdag kl. 10:00 - 11:30
Gråbrødre Skole
Start: 12-09-2015
3 x 2 lektioner
Nr.: 15-1608
Helle Pedersen
Kr. 360 (P: kr. 305,- & E/A: kr. 315,-)
Med udgangspunkt i Gotved-bevægelse og afspænding, arbejder vi med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber
bevægelighed. Hele kroppen arbejdes igennem på en glad og
inspirerende måde. Vi kommer omkring skuldre, nakke, ryg,
bækkenbund og kredsløb med fokus på hensigtsmæssig brug
af kroppen. Målet er at give dig en større fornemmelse af styrke, liv og frihed. Vi slutter af med en dyb afspænding for hele
kroppen. Medbring tæppe og lille pude.
Mandag kl. 12:00 - 13:30
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
27 x 2 lektioner
Nr.: 15-1622
Karen Brodersen
Kr. 1855 (P: kr. 1.370,- & E/A: kr.1.480,-)
Torsdag kl. 08:30 - 09:50
Margrethegården
Start: 03-09-2015
30 x 1,5 lektioner
Nr.: 15-1621
Karen Brodersen
Kr. 1600 (P: kr. 1.195,- & E/A: kr. 1.285,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
41
SUNDHED OG VELVÆRE
ROSKILDE
Alexanderteknik
Alexanderteknik er en psykofysisk træningsmetode, som kan
hjælpe dig til at opnå en mere hensigtsmæssig motorik og en
god kropsholdning ved gennem aktivt at forebygge muskelspændinger især i nakke og skuldre. Undervisningen foregår
individuelt. Da der er tale om en undervisningsform der indebærer forandring både mentalt og fysisk, er en aktiv deltagelse
i forløbet en forudsætning. Der undervises på en stol og en
briks. Tag bekvemt og løstsiddende tøj på. Hver kursist får 25
min. eneundervisning inden for det enkelte holds tidsrum - efter forudgående aftale med underviser.
Tirsdag kl. 15:00 - 17:00
Gråbrødre Skole
Start: 06-10-2015
15 mødegange
Nr.: 15-1610
Jan Clausen
Kr. 1360
(P: kr. 1.090,- & E/A: kr. 1.150,-)
Onsdag kl. 15:00 - 17:00
Gråbrødre Skole
Start: 07-10-2015
15 x 2 mødegange
Nr.: 15-1611
Jan Clausen
Kr. 1360 (P: kr. 1.090,- & E/A: kr. 1.150,-)
Torsdag kl. 15:00 - 17:00
Gråbrødre Skole
Start: 08-10-2015
15 x 2 mødegange
Nr.: 15-1612
Jan Clausen
Kr. 1360 (P: kr. 1.090,- & E/A: kr. 1.150,-)
Ratebetaling
Vi tilbyder ratebetaling ved kursuspriser over kr. 1.000,Sidste rate skal dog betales senest 2/11 2015. Ring til os og få en aftale.
Facebook
Like os på facebook.com/aofroskilde
og vær først med nyheder fra AOF!
Massage - weekend
En metode, der både løsner for spændinger i kroppen og samtidig virker afspændende. Spændinger kan være forårsaget af
uhensigtsmæssige bevægelser i arbejde og fritid, stress og forskellige psykiske belastninger. Du lære at massere kroppen del
for del og til sidst udfører vi en hel kropsmassage. Vi arbejder
sammen to og to, så du både giver og modtager massage.
Lør/søndag kl. 10:00 - 17:00
Gråbrødre Skole
Start: 03 + 04-10-2015
2 x 7 lektioner
Nr.: 15-1620
Merete Dalby
Kr. 650 (P: kr. 525,- & E/A: kr. 555,-)
Folkedans
Bemærk - løbende optag! Mød op og se om det er noget
for dig? Totur fra Vejle og Den toppede Høne. Kært barn har
mange navne. Traditionel dansk folkedans til levende musik går
aldrig af mode. Mød derfor op til åbent hus den 8/9, 15/9 samt
22/9 og oplev hvordan dansen forløser. Underviser er Aase
Hansen og ved klaveret Vibeke Pagter.
Tirsdag kl. 10:00 - 12:15
Kildegården
Start: 08-09-2015
24 x 2,5 lektioner
Nr.: 15-3613
Aase Hansen & Vibeke Pagter
Kr. 1620 (P: kr. 1.190,- & E/A kr. 1.625,-)
BEVÆGELSE - SMÅ HOLD
Små hold/handikaps
Er et særligt tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handikaps. Deltagelse på disse hold
kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning – en såkaldt tro- og loveerklæring.
Fødder, ben
og kredsløb
Hævede ben, kramper, uro i
benene, nedsunken forfod,
kolde fødder mv. Vi træner
musklerne i ben, smidiggør
fødderne, laver kredsløbsøvelser og arbejder med balance, fodstilling og dit fysiske velvære. Giv dine fødder og ben en god chance.
42
Onsdag kl. 12:00 - 13:30
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
15 x 2 lektioner
Nr.: 15-4615 Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 940 (P: kr. 670,- & E/A: kr. 730,-)
Kort forløb
Onsdag kl. 15:45 - 17:15
Gråbrødre Skole
Start: 23-09-2015
6 x 2 lektioner
Nr.: 15-4617
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 565 (P: kr. 455,- & E/A: kr. 480,-)
Kort forløb
Tirsdag kl. 16:30 - 18:00
Gråbrødre Skole
Start: 29-09-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-4616 Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 525 (P: kr. 435,- & E/A: kr. 455,-)
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
BEVÆGELSE - SMÅ HOLD
ROSKILDE
Rygtræning og afspænding
Rygsmerter/ubehag og spændinger kan ofte afhjælpes ved den
rette bevægelse, smidiggørelse og styrketræning. Vi træner maveog rygmuskler for at opnå stabilitet. Hele kroppen gennemarbejdes
- udspænding og afspænding indgår hver gang, så du kan reducere
muskelspændinger i ryggen såvel som i hele kroppen og derved øge
dit fysiske velbefindende.
Bevægelse og bækkenbundstræning
for kvinder
Er du i tvivl, om du egentlig spænder i bækkenbunden? Ved at
gøre en aktiv indsats med træning og bevidstgørelse af din bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og mindske
gener. Vi starter med at bevæge hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden. Afspænding indgår.
Tirsdag kl. 14:15 - 15:45
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4614
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 1565 (P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Mandag kl. 09:00 - 10:30
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4610
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 1565 (P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Afspænding for folk med fibromyalgi/gigt
Kort forløb
Onsdag kl. 17:20 - 18:50
Gråbrødre Skole
Start: 23-09-2015
6 x 2 lektioner
Nr.: 15-4619
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 565 (P: kr. 455,- & E/A: kr. 480,-)
Vi arbejder i et roligt tempo. Strækker kroppen roligt igennem. Bevæger og smører alle leddene i kroppen. Øger smidighed, styrke,
balance og koordinationen. Finder gode hvilestillinger som aflaster
led og muskler.
Tirsdag kl. 09:00 - 10:30
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4612 Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 1565 (P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Tirsdag kl. 12:30 - 14:00
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4613
Kr. 1565 Kort forløb
Tirsdag kl. 16:30 - 18:00
Gråbrødre Skole
Start: 10-11-2015
5 x 2 lektioner
Nr.: 15-4618
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 525 (P: kr. 435,- & E/A: kr. 455,-)
Lisbeth Schouw Jensen
(P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Afspænding for folk med osteoporose
Øvelser der styrker muskulaturen, så du bliver i stand til bedre at beskytte dine knogler og hermed også støtte ryggen. Balanceøvelser,
koordination og afspænding vil ligeledes indgå. Lær god arbejdsteknik, så du får lettere ved at udføre dagligdagens funktioner og
bevægelser.
Mandag kl. 10:45 - 12:15
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4606
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 1545 (P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Bevægelse og afspænding
Mandag kl. 12:30 - 14:00
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4607
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 1545
(P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Vi starter blidt og roligt med at strække spændte og stive muskler,
bevæger og smidiggør alle kroppens led, svinger så blodcirkulationen øges. Træner balancen, laver venepumpeøvelser og bækkenbundsøvelser. Afslutter med en afspænding. Øvelserne ledsages
af god musik og foregår både stående, siddende og liggende.
Mærk forskel på spændte og afspændte muskler, opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende. Alle kan deltage, da
undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.
Mandag kl. 14:15 - 15:45
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4608
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 1565 (P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Tirsdag kl. 10:45 - 12:15
Gråbrødre Skole
Start: 01-09-2015
30 x 2 lektioner
Nr.: 15-4611
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 1565 (P: kr. 1.025,- & E/A: kr. 1.145,-)
Onsdag kl. 10:15 - 11:45
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
15 x 2 lektioner
Nr.: 15-4609
Lisbeth Schouw Jensen
Kr. 940 (P: kr. 670,- & E/A: kr. 730,-)
Små hold
Er særlige tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller
lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en
tro- og loveerklæring om, at du er handicappet i relation til det emne der
undervises i.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
43
BEVÆGELSE - SMÅ HOLD
ROSKILDE
Små hold
Er særlige tilbud til dig som har helbredsmæssige problemer og/eller
lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en
tro- og loveerklæring om, at du er handicappet i relation til det emne der
undervises i.
Gotved-inspireret
bevægelse og afspænding
Med udgangspunkt i Gotved-bevægelse og afspænding, arbejder
vi med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Hele kroppen arbejdes igennem på en glad og inspirerende
måde. Vi kommer omkring skuldre, nakke, ryg, bækkenbund og
kredsløb med fokus på hensigtsmæssig brug af kroppen. Målet
er at give dig en større fornemmelse af styrke, liv og frihed. Vi
slutter med en dyb afspænding for hele kroppen. Særlige behov/
ønsker vil blive efterkommet så vidt muligt. Medbring tæppe og
lille pude.
Torsdag kl. 09:50 - 11:10
Margrethegården
Start: 03-09-2015
30 x 1,5 lektioner
Nr.: 15-4605
Karen Brodersen
Kr. 1250 (P: kr. 845,- & E/A: kr. 935-)
Dansk yoga
Specielt velegnet hvis du har ryggener, spændinger i skulder/
nakke eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at
udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende,
vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart
flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres. Stress mindskes. For både
kvinder og mænd i alle aldre. Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.
Onsdag kl. 09:30 - 11:00
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
29 x 2 lektioner
Nr.: 15-4600
Helle Pedersen
Kr. 1520 (P: kr. 1.00,- & E/A: kr. 1.115,-)
Onsdag kl. 11:10 - 12:40
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
29 x 2 lektioner
Nr.: 15-4601
Helle Pedersen
Kr. 1520 (P: kr. 1.000,- & E/A: kr. 1.115,-)
Onsdag kl. 12:50 - 14:20
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
29 x 2 lektioner
Nr.: 15-4602
Helle Pedersen
Kr. 1520
(P: kr. 1.000,- & E/A: kr. 1.115,-)
Onsdag kl. 14:30 - 16:00
Gråbrødre Skole
Start: 02-09-2015
29 x 2 lektioner
Nr.: 15-4603
Helle Pedersen
Kr. 1520
(P: kr. 1.000,- & E/A: kr. 1.115,-)
Yoga
Styrke, smidighed og afstresning på en gang. Du træner både
krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og
tilfredshed under hensyn til din krops tilstand. Gennem øvelser fra
44
Hatha-yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere,
mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Om du har
ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver
der taget hensyn til dig. Vi laver både liggende, siddende, balance
og stående øvelser, hvor du både udvikler styrke og smidighed. Vi
slutter af med afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på, gerne
en ekstra trøje. Medbring tæppe.
Mandag kl. 09:30 - 11:00
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
31 x 2 lektioner
Nr.: 15-4620
Majbritt Saust
Kr. 1605
(P: kr. 1.045,- & E/A: kr. 1.170,-)
Mandag kl. 11:15 - 12:45
Gråbrødre Skole
Start: 31-08-2015
31 x 2 lektioner
Nr.: 15-4621
Majbritt Saust
Kr. 1605 (P: kr. 1.045,- & E/A: kr. 1.170,-)
Kompenserende
specialundervisning
Varmtvandsbassin
Målgruppe
Borgere der skal lære at kunne klare sig i bassinet og lære relevante øvelser. Borgere der skal blive fortrolige med bevægelse i
vand samt i mindre grad lære at håndtere vandskræk.
F.eks. borgere med kroniske og progredierende neurologiske
lidelser, hjerneskader eller lammelser.
Målgruppen vil ikke kunne omhandle træning/genoptræning af gangfunktion mm. For genoptræning henvises
til kommunens visitatorer i Myndighedsservice
på tlf. 4631 3000.
Målgruppen vil ej heller omhandle smertelindring og
almindelig motion i vand samt vedligeholdende træning.
Her henvises i stedet til de hensynstagende hold på Bernadottegården. Kontakt AOF for nærmere information.Disse
hold har en mindre egenbetaling.
Bemærk! Deltagelse på disse hold kræver, at du underskriver
en erklæring om behov for hensyntagende undervisning.
For at kunne komme i betragtning om tilbud til kompenserende
specialundervisning, skal vi have en udfyldt behovsansøgning fra
egen læge, speciallæge, læge på smerteklinik el. lign.
Behovsansøgning kan downloades på www.aof-roskilde.dk
under menupunktet ’AOF Roskilde’ – ’små hold/kompenserende specialundervisning’
Der kan du også finde information om mulighed for egen-træning i
varmtsvandsbassin i Roskilde Kommune.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
SPECIALHØJSKOLEN (SPH)
ROSKILDE
Specialhøjskolen – ’For at behandle alle ens, behandler vi alle forskelligt’
Et tilbud til unge og voksne med særlige sproglige, kognitive
eller sociale forudsætninger, som gerne vil videre i uddannelse
eller job. Er du ordblind, har du svært ved at lære, eller problemer med opmærksomhed, hukommelse eller koncentration?
Trives du bedst i en mindre gruppe, og lærer du bedst i trygge
rammer? Så kan Specialhøjskolen være noget for dig. Du skal
være fyldt 15 år, og have opfyldt din undervisningspligt. I særlige tilfælde kan dog gives dispensation.
AOF Specialhøjskolen tilbyder individuel undervisning tilrettelagt for dig! Vi tager udgangspunkt i netop din situation – det
Undervisning for ordblinde
Vi tilbyder visitation, udredning og undervisning af ordblinde.
Visitation til ordblindeundervisningen foregår hos os, og består
af en samtale og en IT-baseret test, som tager ca. ½ time. Hvis
det viser sig at du er ordblind, laver vi aftale om en nærmere
udredning af dine vanskeligheder. Herefter kan vi vejlede dig om
dine muligheder for undervisning, også hvis det viser sig, at du
ikke er ordblind. Hvis du er berettiget til undervisning, finder vi i
løbet af kort tid en plads til dig på et af vores hold.
Faglige udredninger
Vi tilbyder afdækninger i dansk, matematik og engelsk, hvor der
er tvivl om det faglige niveau. Afdækningerne kan indgå som en
del af et undervisningsforløb, eller tilkøbes som særskilt ydelse.
Særlig vejledningsindsats SVITS– NYT TILBUD
Vores erfaring viser, at der er tidspunkter i et uddannelsesforløb,
som kan være særligt kritiske. Det kan være ved overgangen fra
én skole til en anden, i ferieperioder, under længere praktikophold, i forbindelse med flytning eller når der sker store omvæltninger i den unges liv. I sådan en periode kan det være nødvendigt med ekstra støtte fra én, den unge har tillid til, og som
kender de særlige udfordringer den unge står med. Det er nu
muligt at aftale sådan en særlig vejledningsindsats med en lærer
fra Specialhøjskolen. Indhold, omfang, varighed og pris aftales
fra gang til gang.
Åben studievejledning
I studievejledningen kan du høre mere om vores undervisningstilbud, og få råd og vejledning om skole og uddannelse i netop
din situation. Vi har stor erfaring med at vejlede unge og voksne
med særlige forudsætninger, fx ordblindhed, dårlige skoleerfaringer eller mangelfuld skolegang, angst, borderline, forskellige
diagnoser i autismespektret og meget mere. Hvis du ønsker at
booke en samtale kan du gøre det via hjemmesiden eller på
22 34 03 72.
Praktiske oplysninger
Der er undervisning mandag, tirsdag, torsdag og fredag mellem kl. 8.10-15.35, onsdag 09.50 - 15.35, og du kan vælge fra
2 til 30 timer om ugen. Ordblindeundervisningen foregår også
torsdag eftermiddag.
du kan, og det du gerne vil. Vores dygtige, engagerede lærere
underviser på små hold. Du lærer noget under trygge, anerkendende former og møder andre i samme situation som dig.
Du kan tilmelde dig hele året. Det er også muligt at komme i
praktik, ligesom et forløb her kan kombineres med undervisning andre steder. Du får tilknyttet en vejleder, som hjælper dig
med at planlægge og gennemføre dit forløb, og med kontakten til din sagsbehandler, andre uddannelsesinstitutioner m.m.
Ring på 4635 3438, skriv til os på [email protected] for en
aftale om en indledende samtale.
Alle hold oprettes under forudsætning af, at der er
tilstrækkeligt antal tilmeldinger. Denne sæson starter
10. august.
”
Nu kan jeg se mig
selv tage en
uddannelse, og
klare den fagligt
OG socialt
”
Nicolai, kursist på
Specialhøjskolen siden april 2014
”At starte på Specialhøjskolen har betydet meget for mig. Jeg
kommer ud af min angst, min sociale fobi, jeg får mødt nye mennesker, og jeg isolerer ikke mig selv mere. Før jeg startede på skolen, kunne jeg ikke kigge på folk, men nu et år efter, kan jeg gå til
fester, gå i byen, handle ind, have venner osv.
Det, der har virket for mig er, at der bliver taget hensyn til, hvordan
jeg har det, fx med min angst. Der er plads til at man har en dårlig
periode, og fordi det er individuel undervisning, kommer man ikke
fagligt bagud. Det er et trygt miljø at udvikle sig i, personligt og
fagligt, og et godt sted at lære. Der er små hold, og den mangfoldighed af mennesker der går her, gør at jeg er blevet et mere
tolerant menneske.
Jeg vidste allerede da jeg startede, at jeg gerne ville uddanne mig
til maskinmester, men dengang kunne jeg slet ikke overskue det
med min angst. Nu kan jeg se mig selv tage en uddannelse, og
klare den fagligt OG socialt. ”
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
45
SPECIALHØJSKOLEN (SPH)
ROSKILDE
Dansk øvet
Dansk eksamen
Matematik øvet
Danskundervisningen er
inddelt i niveauer med
stigende krav til dig. Med
udgangspunkt i dit niveau,
dine ønsker og behov, indplaceres du på et passende
trin. Ønsker du at tage 9. eller
10. klasses eksamen, kan vi
gøre dig parat til at deltage
på eksamensholdene.
Dette hold er for dig, der
inden for et skoleår kan opnå
et niveau svarende til 9. eller
10. klasse, eller som har taget
eksamen, og nu har brug for
at få finpudset din faglige kunnen, inden du går videre på en
uddannelse. Du kan eventuelt
afslutte med AVU eksamen
niveau G eller D. Undervisningen er individuel, og tilpasset
dine behov.
Matematikundervisningen er
inddelt i niveauer med stigende
krav til dig. Med udgangspunkt
i dit niveau, dine ønsker og behov, indplaceres du på et passende trin. Ønsker du at tage 9.
eller 10. klasses eksamen, kan
vi gøre dig parat til at deltage
på eksamensholdene.
Engelsk øvet
Engelsk eksamen
Engelskundervisningen er inddelt i niveauer med stigende
krav til dig. Med udgangspunkt i dit niveau, dine
ønsker og behov, indplaceres
du på et passende trin. Ønsker
du at tage 9. eller 10. klasses
eksamen, kan vi gøre dig parat
til at deltage på eksamensholdene.
Dette hold er for dig, der
inden for et skoleår kan opnå
et niveau svarende til 9. eller
10. klasse, eller som har taget
eksamen, og nu har brug for
at få finpudset din faglige kunnen, inden du går videre på en
uddannelse. Du kan eventuelt
afslutte med AVU eksamen
niveau G eller D. Undervisningen er individuel, og tilpasset
dine behov.
Billedkunst,
håndværk og
design
Vi eksperimenterer med materialer og metoder, når vi tegner,
maler, fremstiller tasker, smykker
m.m. Omsæt dine egne ideer til
virkelighed, og find inspiration til dit personlige udtryk i
omverdenen. Her lærer du også
at gennemføre en arbejdsproces
fra inspiration og idé, over
planlægning til udførelse og
evaluering.
Det kreative værksted
Matematik
eksamen
Dette hold er for dig, der
inden for et skoleår kan opnå
et niveau svarende til 9. eller
10. klasse, eller som har taget
eksamen, og nu har brug for
at få finpudset din faglige kunnen, inden du går videre på en
uddannelse. Du kan eventuelt
afslutte med AVU eksamen
niveau G eller D. Undervisningen er individuel, og tilpasset
dine behov.
Kommunikation
På vores kommunikationshold
kan du blive bedre til at kommunikere, og til at håndtere
dit samvær med andre mennesker. Undervisningen foregår
i et trygt, anerkendende og
respektfuldt miljø, og tilrettelægges så du føler dig mødt og
forstået. Vi hjælper hinanden
ved at give og få feedback fra
de andre deltagere. Formålet
med undervisningen er at finde
frem til dine ressourcer, støtte at
du får optimale muligheder for
faglig læring, sociale kompetencer, tillid og tryghed, samt
at belyse dine faglige og sociale
problemstillinger.
Kom og vær med, når vi prøver os frem med forskellige stoftyper, flotte farvesammensætninger, nye måder
at pynte på og meget mere. Som nybegynder får du mulighed for at lære symaskinen at kende og anden
grundlæggende viden, og som øvet kan du fortsætte med at afprøve de forskellige muligheder,
faget giver. Vi syr hatte, puder, tehætter, børnetøj – eller hvad du har lyst til.
46
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
SPECIALHØJSKOLEN (SPH)
ROSKILDE
IT
IT rygsæk
ADL – Almen Daglig Livsførelse
I IT kan du både få
grundlæggende kendskab til,
hvordan du bruger en computer,
og hvilke programmer du kan
bruge til hvad. Du kan lære
at skrive breve, mails, søge på
Internettet – kort sagt, hverdagsbrug af computeren. Vi laver
også kortere, intensive kurser i fx
regneark, billedbehandling m.m.
Har du en IT-rygsæk, og er du
tvivl om, hvordan du bruger den
optimalt, hjemme eller på arbejdet, kan du lære det hos os.
Vi kan også hjælpe dig med at
finde ud af, om du er berettiget
til en IT-rygsæk, og evt. ansøge
om én. I særlige tilfælde kan vi
komme ud på din arbejdsplads,
og hjælpe dig i gang med at
bruge rygsækken til dine daglige
opgaver.
Bliv klogere på økonomi, indkøb, budgetter, kost, familieliv m.m. I ADL
kan du blive bedre til at få hverdagen til at hænge sammen. Vi taler
om, hvilke udfordringer vi hver især har. ADL kan være en hjælp for
dig, som bor alene og synes, det kan være uoverskueligt, eller måske
for dig, som overvejer at flytte hjemmefra, og gerne vil have hjælp til at
komme godt i gang.
Det faglige værksted
I det faglige værksted kan du afprøve din kunnen i grundfagene, og i dit
eget tempo vænne dig til miljøet og undervisningen. Det faglige værksted
kan være for dig, der har brug for færre faglige krav og mere mulighed
for at lære os at kende, og det kan være en mulighed for os til at få indblik i, hvilke hold du evt. ville kunne rykke over til, når du er klar.
Billedskolen
liv
liv
liv
liv
STRESS?
kunst heler og giver ro.
Få livet igen med kunst...
Billedskolen
KUNST...
Billedskolen
på Billedskolen kan alle blive
klogere på sig selv, på andre
og på kunst!
KUNST...
på Billedskolen kan alle blive
klogere på sig selv, på andre
og på kunst!
KUNST...
på Billedskolen kan alle blive
klogere på sig selv, på andre
og på kunst!
Hvis du overvejer at starte på Specialhøjskolen, og er i tvivl om det er noget
for dig, tilbyder vi et prøveforløb i samarbejde med din sagsbehandler.
Prøveforløbets omfang og længde aftales individuelt. Hvis du efter prøveforløbet ikke ønsker at starte, skal der ikke betales for forløbet.
Pris og sted
Prisen er afhængig af undervisningsbehov, timetal, bopæl og
tilknytning til arbejdsmarkedet.
Undervisningen foregår på Gråbrødre Skole, Grønnegade 15,
1. primært lokale 10-14, 4000 Roskilde
Kontakt os på 4635 3438 eller [email protected]
LIV
KUNST...
Billedskolen
på Billedskolen kan alle blive
klogere på sig selv, på andre
og på kunst!
Prøveforløb
STRESS?
kunst heler og giver ro.
Få livet igen med kunst...
STRESS?
Gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om
egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger m.m.
Vi afholder jævnligt egne udstillinger, fx i Farver Hammers Gård,
juni 2015.
Undervisning: Der undervises 4 dage om ugen: Mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9.30-14.00, og man vælger
selv, om man vil have 1, 2, 3 eller 4 dages undervisning pr. uge.
Undervisningen afholdes på Gråbrødre Skole, Grønnegade 15 i
Roskilde. Mandag og tirsdag varetages undervisningen af både Ann
og Charlotte, og her vil det maksimale deltagerantal være 12 personer. Torsdag og fredag underviser Charlotte alene, og disse dage
er der maksimalt 6 deltagere. Der undervises i perioden fra og med
den 10. august til og med den 18. december 2015.
Pris for undervisning én dag om ugen:
Pens. bosat i Roskilde: Kr. 1.375,- Ledige bosat i Roskilde: Kr. 1.555,Andre: Kr. 2.185,-
kunst heler og giver ro.
Få livet igen med kunst...
Vi yder rabat, hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag
om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014 eller 4635 5895.
kunst heler og giver ro.
Få livet igen med kunst...
Mere info:
www.aof-roskilde.dk/billedskolenliv/liv og
www.facebook.com/billedskolenliv
eller kom og besøg os og hør mere...
STRESS?
Billedskolen liv er en rummelig skole for dig, der har behov for
undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske
et sted for dig? Undervisere Ann Rasmussen og Charlotte Hjelholt
Indhold: Praktisk arbejde med tegning og maleri:
• Forskellige tegne- og maleteknikker • Farvelære
• Kunstforståelse og kunsthistorie • Billedkomposition
• Brug af lys og skygge
Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig,
som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.
For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og
loveerklæring om at du er handicappet relation til det emne,
der undervises i.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]
47
ROSKILDE
Krig i Europa
v/ DR-korrespondent Matilde Kimer
- om Ukraine, Rusland og Den Nye Kolde Krig
Hvordan udviklede et studenteroprør i Kiev sig til en krig, hvor kampvogne og
artilleri bragede løs over skyttegravene? Og hvilken rolle spiller Rusland hos separatisterne i den østlige del af Ukraine? Hvorfor kalder vi det for en annektering og
russerne det for en genforening, når det skal beskrives, hvad der skete på halvøen
Krim. Bliv også klogere på hvorfor ikke bare Putin - men millioner af russere - oplever konflikten helt anderledes end vesten. Hvad sker der lige nu i denne nye kolde
krig, hvor både Rusland og
Nato opruster? En aften med
punktnedslag og menneskelige
fortællinger fra en krig i Europa,
som har forandret hele vores
verdensdel i mange år frem.
DRs Rusland- og Ukrainekorrespondent Matilde Kimer giver sin vurdering af,
hvordan konflikten i Ukraine kom hertil - og hvor den er på vej hen og fortæller
hvorfor en konflikt i Ukraine har betydning for Danmark, for Europa og for vores
fælles sikkerhed
Onsdag d. 21-10-2015 kl. 19:00 - 21:00
Nr.: 15-6603
Roskilde Bibliotek
Matilde Kimer
Kr. 75,-
Mellemøsten, demokrati og radikalisering af unge nydanskere
Debatten om ytringsfrihed og radikalisering af unge nydanskere har skabt kløfter og fordomme, der truer sammenhængskraften i vores land. I år er terroren og angsten kommet tættere
på os end nogensinde før: Først i Paris og kort tid efter i København. På denne debataften gives der et dybt og nuanceret
indblik i konflikterne i Mellemøsten og sammenhængen til radikaliseringen af unge nydanskere og dansk politik.
Der indledes med oplæg fra DR2-journalist Adam Holm og mellemøstanalytiker ved Mellemfolkeligt Samvirke Poya Pakzad, som
hver især vil belyse Mellemøstkonflikten og dens påvirkning af
dansk politik. Tarek Hussein leder den efterfølgende debat, men
perspektiverer samtidig den øgede radikalisering af unge nydanskere, og de baggrundsmekanismer der anvendes i den forbindelse.
Adam Holm er studievært på DR2 og
anmelder ved Weekendavisen. Adam
Holm er historiker af uddannelse og har
en ph.d. fra Københavns Universitet.
Han har bl.a. fokus på emner som religiøs fundamentalisme og international
politik, og han har rejst i Mellemøsten
siden midten af 1990’erne, hvor han
har beskæftiget sig indgående med
”det arabiske forår” og ”dækket” opstande og borgerkrig i Ægypten, Libyen og Syrien.
48
Poya Pakzad er Mellemøstanalytiker for
Mellemfolkeligt Samvirke, hvor han har
ansvaret for udarbejdelsen af den internationale politik i Mellemøsten. Derudover er han særdeles velkendt i den
danske debat, når snakken falder på
Mellemøsten, hvor han er tit er gæst i
DR Deadline og skribent på magasinet
Ræson.
Tarek Hussein er jurastuderende samt
debattør og er i øjeblikket en af de
mest fremtrædende stemmer i debatten om Islam, radikalisering samt det at
være ung dansk muslim. Han er fast
blogger ved Politiken og deltagere ofte
i DR Debatten, Deadline samt andre
programmer, hvor han kommentere på
debatten om danske muslimer.
Torsdag d. 19-11-2015 kl. 19:00 - 21:00
Roskilde Bibliotek
Nr.: 15-6606
Adam Holm, Poya Pakzad og Tarek Hussein
Kr. 50,Masser af andre spændende
foredrag inden i bladet - se side 9-14.
AOF Roskilde - Algade 31 - 4000 Roskilde - Tlf.: 4635 5895 - www.AOF-Roskilde.dk - [email protected]