Vi byder alle velkommen, hvad enten du
kommer med henvisning, som privat person,
med erhvervsordning eller sundshedsforsikring
Medle
adgang mskab giver
til a
alle vore lle vores hold,
s facilite
ter og
gode me
dlemsra
batter.
VI BYDER VELKOMMEN
TIL DET NYE FYSIKKEN
Vi har lavet mere plads til vores individuelle
træningskunder, Vi har udskiftet nogle af de gode gamle
trænings moduler, med nogle nye ’up to date’ faciliteter
og vi har forbedret vores reception, så vi håber at du vil få
en endnu bedre oplevelse når du bliver budt velkommen
i Fysikken.
I Fysikken er der altid personale tilstede
Vi kan hjælpe med træning, fysioterapi-behandling og
massage fra kl. 7 morgen til kl. 21 aften, og
vores telefon er åben hele tiden alle ugen 7 dage.
Vi er her – og vi har din sundhed på vores
arbejdsseddel.
Med et fysikken træningsabonnement, har du altid adgang til vores gode månedstilbud.
Vi giver et nyt input hver måned – og det vil altid være et
relevant tilbud i forhold til din træning – din motivation og
den gode oplevelse ved at komme i Fysikken
Fysikkens Åbningstider
Mandag - Torsdag
06.00 - 22.00
Fredag
06.00 - 19.00
Lørdag og søndag
08.00 - 15.00
EFTERÅRETS
HOLDTRÆNINGSPROGRAM
- DAGENS POWERHOLD
- CAT SLIDE
- TRX
- SPINNING
- CIRKELTRÆNINGSHOLD
- STYRKEHOLD
- FYSIO-CROSS
- STABILITETSTRÆNING
- PILATES
- FYSIOPILATES
- YOGA
- FYSIKKEN STRAM OP
- EFTERFØDSELSHOLD
- SLANKEHOLD
- KOM I DIT LIVS FORM HOLD
- SENIORHOLD
- RYGHOLD
- KNÆHOLD
- GIGTHOLD
- SKULDERHOLD
- NAKKE- OG PISKESMÆLDSHOLD
- BOLDHOLD
- VARMTVANDSTRÆNING
Fra fed teenager
til fit ung kvinde
Fysikken Ringsted
Fuglebakken 1 • 4100 Ringsted • Tel.: +45 5761 2465 • [email protected]
FYSIKKEN FOR HELE FAMILIEN
– HELE LIVET
HOLDPLAN
2015
DET NYE
NYE MASKINER - MERE PLADS
NYE HOLD - NYE MEDLEMSFORDELE
INDIVIDUEL TRÆNING
60 Tecnogym træningsmoduler - Kinesis - Squatracks
HOLDTRÆNING MED DIN FYSIOTERAPEUT
Læs Maria’s historie om hvordan privattræning
var hendes vej til en bedre livskvalitet på vores
hjemmeside www.fysikken.dk/privattræning
60 hold - fysiske udfordringer med personlig tilpasning
SPINNING
Udfordringer - Motivation - Bike-cup - Cykelrejser
I FYSIKKEN ER DET GODT
AT VÆRE SENIOR
I FYSIKKENS FYSIOTERAPI ER
DU MERE END BLOT PATIENT
Vi har en fantastisk gruppe af søde rare seniorer som træner godt, hygger sig flere gange om ugen i Fysikken - og
byder hver og en hjertelig velkommen.
Fra den sportsskadede atlet, til den svært handicappede og
den ældre sengeliggende patient. Vi tilpasser vores ydelse til
ethvert behov. Vores Fysioterapeuter er med hele dagen, og
her er alle kunder i gode hænder.
Er du senior – over 60 år så byder vi nye medlemmer
velkommen med 1. træningsmåned gratis.
Vores medlemmer har fri adgang til vores seniorhold, der
hver dag køres af vores veluddannede fysioterapeuter,
som vil have øje for netop det som du kan har brug for.
Til opstart tilbyder vi at gennemgå et træningsprogram
med dig i vores træningsmaskiner.
Netop derfor tilbyder Fysikken - udover vores
almindelige træningshold og særlige behandlingshold - et
bredt udvalg af fysioterapeutiske behandlingsmetoder.
MANDAG
Body Strength Senior / Nadia
Kl. 10.00-11.00
Gigthold / Kirsten, Nadia
Kl. 11.30-12.15
Fysio Pilates / Mie
Kl. 14.00-15.00
Junior Fitness / Nadia
Lille sal + maskiner
Kl. 16.00 - 17.00
Knæhold / Johnny
Kl. 16.00-17.00
Personligt Træningsforløb med
Fysikken 3 måneder med fokus på dig
KLIPP
EKOR
T
Priv
a
prise t trænin
være r hvor a g til
lle k
med
an
· Træn med din fysioterapeut
1
2
& personlige træner
3
4
· Vil du slanke dig?
5
6
· Vil du i gang med at træne på
7
8
den rigtig måde?
9
10
· Vil du nå et specifikt træningsmål?
· Vil du have optimal træningseffekt
ud af den tid du bruger på din træning?
Gør fødderne ondt i ryggen?
- så har vi flere af vores
fysioterapeuter som har
speciale i at lave personligt tilpassede såler
· Før- og efterfødsel – Mor & Barn
· Junior Teen-træning
· Kom i dit livs form
· Slankehold - med fysioterapeuter
· Seniorhold - fra 60 år med cafe- og hyggehold
· Privat træningsforløb m. fysioterapeut
·Varmtvandstræning
·Yoga
HOLDPLAN 2015
Spørg os om træning / Nadia
Kl. 09.00-09.45
Når blot du melder
å
dig ind, så er der ogs
fri træning - i maskiner
og på hold, og så gi’r
er.
vi også kaffen bageft
Specialhold med fysioterapeuter,
coach og kostvejleder
Ryghold / Mie
Kl. 17.00-18.00
Fysikken BIKE / Rikke
Kl. 17.00-18.00
Fysikken Fysio Cross
Katrine M.
Kl. 18.00-19.15
Spørg os om træning / Simone
Kl. 18.00-19.15
Fysikken Bike / Steen K.
Kl. 18.15-18.00
Ryghold - lille sal / Mie
Kl.18.30-19.30
Fysikken StramOp / Simone
Kl. 19.10-20.15
TIRSDAG
Fysikken MorgenSpinn
Katrine P.
(Feb. kl. 06.30-07.15)
Fysio Senior Bike / Steen K.
Kl. 09.00-10.00
ONSDAG
Gigthold / Nadia
Kl. 09.30-10.30
Fysikken Bold 50+ / Carina
Kl. 10.30-11.30
Motorik / Johnny
Kl. 09.00-10.00
Varmtvandstræning
Kirsten / Katrine M.
Kl. 11.00-12.00
Fysiopilates / Mie
Kl. 10.00-11.00
GLAD hold / Nadia
Kl. 16.00 - 17.00
Efterfødselshold / Mie
Kl. 11.00-12.00
Junior Fitness / Nadia
Lille sal + maskiner
Kl. 17.00 - 18.00
Ryg- og stabilitetstræning
Johnny
Kl. 16.00-16.30
Kom i dit livs form - Styrke
Johnny
Kl. 16.30-17.30
Yoga
Lille sal
Kl. 16.30-17.30
Kom i dit livs form - Bike
Kasper M
Kl. 17.30-18.30
Yoga / Pia
Kl. 17.30-18.30
Kom i dit livs form - igen!
Katrine M.
Kl. 18.30-19.30
Fysikken Fysio Cross
Katrine M
Kl. 19.30-20.30
Fysikken Bike
Steen C. / Erik
Kl. 17.30-18.30
Skulderhold / Martin
Kl. 17.00-18.00
Fysikken StramOp
Mette W.G
Kl. 18.00-19.00
Fysikken Foam Roller
Mette W.G
Kl. 19.00 - 19.30
Fysikken Pilates Challenge
Mette W.G
Kl. 19.30 - 20.30
TORSDAG
Fysikken MorgenSpinn
Katrine P.
Kl. 06.30-07.15
Motorik / Johnny
Kl. 09.00-10.00
BodyStrength Senior
Katine M.
Kl. 10.00-11.00
Efterfødselshold / Mie
Kl. 11.00-12.00
Gigthold / Johnny
Kl. 13.30-14.15
Knæhold / Johnny
Kl. 16.00-17.00
Ryghold / Morten Fys.
Kl. 17.00-18.00
FREDAG
LØRDAG
Motorik / Johnny A.
Kl. 09.00-10.00
Fysikken BIKE / Turnus
Kl. 09.30-10.30
Gigthold / Kirsten
Kl. 10.00-10.45
Fysikken StramOp /Simone
Ulige uger
Kl. 10.30-11.30
Kom I dit Livs Form
Katrine M.
Kl.16.00-17.00
Fysikken MaxFit / Morten K.
Lige uger
Kl. 10.30-11.30
Fysikken BIKE / Erik
Kl. 16.00-17.00
Kom I dit Livs Form Bike
Erik
Kl.17.00-18.00
Kom I dit Livs Form Igen!
Katrine M.
Kl.17.00-18.00
SØNDAG
Kom I dit Livs Form Bike
Kasper M.
Kl.10.00-11.00
Fysikken Bike / Rikke
Kl. 17.00 - 18.00
Spørg os om træning / Jacob
Katrine M
Kl. 18.00-18.45
Ryghold / Morten J.
Kl. 18.00-19.00
Fysiopilates / Mie
Lille sal
Kl. 18.30-19.30
Fysikken FysioCross
Jacob N.
Kl. 19.00-20.00
Grønne hold
= lukkede hold
Blå hold
= Behandlingsog betalingshold
Røde hold
= Frit for alle
medlemmer
I Fysikken udfører vi
Manipulation, Ledmobilisering
Udstrækning, Øvelsesterapi
Shockwave, Akupunktur, Ultralyd,
Laser, Apperat behandling
Idrætsfysioterapi,
sports- og slidskader