Idræt for sjov – Programoversigt
8.30-9.45
9.45-10.00
10.00-11.15
11.15- 12.00
12.00-13.00
13.00-14.30
Mandag
- Fodbold
- Sjov Leg
- Badminton
Tirsdag
- Skum Tennis
- Basket
- Krolf
Onsdag
- Aqua Fitness
- Sjov Leg
- VolleyBall
Frugt&saft
Pause
- Fitness
- Petanque
-Hockey
Frugt&saft
Pause
- KidsCrossfit
- Bordtennis
- Rulleskøjte
Sjov
Sjov fælles
aktivitet
Frokost
Leg i
svømmehal
eller haller
Sjov fælles
aktivitet
Frokost
Leg i
svømmehal
eller haller
Fredag
- Aqua Fitness
- Fitness Løb
- Badminton
Frugt&saft
Pause
- Fitness
- Hockey
- Street Gym
Torsdag
- Badminton
- DiskoDance
- Bokse
Træning
Frugt&saft
Pause
- HipHop
- Yoga
- Fodbold
Sjov fælles
aktivitet
Frokost
Leg i
svømmehal
eller haller
Sjov fælles
aktivitet
Frokost
Leg i
svømmehal
eller haller
Sjov fælles
aktivitet
Frokost
SURPRICE
Frugt&saft
Pause
- Rulleskøjte
Sjov
- Battle Fun
Værd at vide om aktiviteterne:
Disciplin
Fodbold
Sjov Leg
Badminton
Fitness
Petanque
Hockey
Krolf
Skum Tennis
Basket
Volleyball
KidsCrossfit
Bordtennis
Rulleskøjte Sjov
Aqua Fitness
Street Gym
Værd at vide…
Foregår i hallen evt. ude hvis godt vejr.
Foregår i hallen
Foregår i hallen
Foregår i fitness afdelingen ”Salen”
Foregår i hallen evt. ude hvis godt vejr
Foregår i hallen
Foregår ude
Foregår i hallen
Foregår i hallen
Foregår i hallen
Foregår i fitness afdelingen ”Boxen”
Foregår i hallen
Foregår i hallen evt ude hvis godt vejr. Det forudsætter, at
barnet selv har et par rulleskøjter, at tage med hjemmefra.
Derudover så er hjem, handsker og knæbeskytter et krav.
Foregår i svømmehallen
Foregår i hallen. Denne time går ud på, at lære at lave seje ting,
hvor man kun bruger sin egen kropsvægt. En sjov time med
mange sjove bevægelser!
DiskoDance
HipHop
Yoga
FitnessLøb
Sjov fælles aktivitet
Sjov time med dans. Man må gerne komme i sit mest festlig
farverig træningstøj til denne time!
Vi skal have gang i de store træningsbukser med hængerøv og
lave nogle seje moves!
Yoga på børneniveau! Vi skal lege med vores koncentration og
prøve nogle sjove bevægelser.
Vi skal ud og løbe i naturen. Undervej løber vi ind i nogle
forhindringer, hvor der er nogle fitness udfordringer vi skal klare
for at komme videre igen.
Alle dage er der afsat tid til en stor fælles aktivitet. Der vil
forekomme forskellige aktiviteter, hvor alle børnene deltager.
Det vil både være spil hvor alle kan være med, stafetter, mv.
Aktiviteterne vil foregår både ude og inde.
Der kan naturligvis forekomme ændringer i programmet ved sygdom eller for få tilmeldte. Hvis
man er meldt på en time med for få tilmeldte, så aflyses timen, og der kommer nye tilbud til hvad
man så kan deltage på.