Bilag 1 - Vores dagbøger
Uge 1:
Mit førstehåndsindtryk af Jawbone er rigtig godt. Armbånd som design er rigtig pænt, da det er
enkelt og sort og sagtens kan gå for at være et armbånd i sig selv. Meget enkelt og let. Umiddelbart
var min første tanke, at Jawbone helt klart ville kunne få mig til at leve et sundere og mere aktiv liv.
Den første uge med armbåndet, er gået rigtig godt. Jeg har været ret fokuseret på at holde øje med
min kurve for dagen og natten - både i forhold til søvn og skridttælling. Vi er indgået i et team, os i
projektgruppen, og det har medført en øget interesse for at gå mange skridt. Team- funktionen
medfører at alle har indsigt i de andres profil, hvor jeg kan se aktivitets- og søvnkurven for alle.
Derudover kommer der alle de reminders hhv. vibrationer og telefonopdateringer fra appen, når ens
mål er nået for en dag eller man har passeret det antal skridt som den gennemsnitlige pige i min
alder tager. Det fungerer rigtig fint, dog skulle der lidt tilvæning til i starten, da armbåndet ikke er
helt lille, og det er derfor noget der fylder når man fx bare har armen liggende på et bord.
Uge 1
Armbåndet er generelt fascinerende, det er spændende at se hvor lang man går de enkelte dage.Det
mest spændende er det armbåndet fortæller mig om min søvn, hvornår jeg er i henholdsvis dyb og
let søvn, og det er det første jeg tjekker hver morgen når jeg vågner, sammen med sociale medier.
Armbåndet genere mig lidt at have på, både fordi mit er for stort men også når jeg laver ting med
mine hænder, fx på mit job eller vasker op, kommer det i vejen og/eller støder på ting. Jeg har sat
armbåndets smartalarm (vibreringsfunktionen) til hver halve time, hvilket jeg hurtigt finder ud af er
ret ofte når man fx sidder om aftenen og ser film eller læser til forlæsninger. Dette skaber et
irritationsmoment og derfor tager jeg det ofte af når jeg foretager mig disse ting.
Uge 1
Da jeg skulle sætte armbåndet op til min tlf havde jeg en del problemer med at få dem til at snakke
sammen men det lykkes til sidst. Man glemmer ikke rigtigt man har det, jeg har ihvertfald ikke en
eneste gang glemt at tænde for sovetilstand eller aktivtilstand. I den første uge skal man også lige se
nærmer på hvad armbåndet kan osv, men synes ikke appen er helt nem faktisk. Synes de forskellige
data kan være svære at finde.
Armbåndets vibration er irriterende når man sidder og skal koncentrere sig og pludselig får besked
om at man bevæger sig for lidt.
Uge 1
Har svært ved at sove om natten med armbåndet på. Det hænger fast i mit sengegærde når jeg
vender mig.
Var til begravelse hvor, at armbåndet hang fast i min skjorte konstant.
Bliver konstant spurgt om, hvad armbåndet er og hvad det kan. Mange viser interesse for at prøve
og eje et selv.
Tror konstant at jeg har et ur på. Jawbone burde virkelig få indført et ur i deres design-
Uge 2
Jeg har nu testet Jawbone i 2 uger, og jeg er endnu ikke blevet træt af at bære armbåndet. Jeg har
helt klart tænkt mere over hvor aktiv jeg er og hvor mange skridt jeg kan nå og tage på en dag. Jeg
har tit tænkt, ’’mon jeg kan nå de 18.000 skridt i dag’’ og gået aktivt efter at nå det. Strakt var det
værre i forhold til det der med at der sidder noget på armen, når man ikke er vandt til at gå med
armbånd, og endnu værre blev det om natten, når man er vandt til ikke at sove med smykker. Men
det er hurtigt blevet til en vane at have det på, og det er næsten underligt at gå i bad uden armbåndet
fordi den altid sidder på armen. Jeg har oplevet nogle dage hvor den ikke tilslutter sig app’en og der
kan godt gå nogle timer før den har fundet forbindelse og dermed synkroniserer de manglede timer,
og dette har jeg taget mig selv i at blive irriteret over, da der så går mange timer hvor der er intet der
rykker sig i skridttællingen. Jeg har flere gange tænkt om den overhovedet ’gemmer’ alt det der
bliver gået i mens appen finder vej til iPhonen igen. Den første uge jeg havde armbåndet havde jeg
ikke tilsluttet den armen om natten, men det har jeg fået testet i denne uge og det er en meget sjov
ting, at kunne se hvor mange at nattens timer der har været dyb- og let søvn.
Uge 2
I denne uge er armbåndets skridt funktion blevet en tand mere spændende fordi jeg skal til
fodboldtræning og vil gerne se hvordan armbåndet virker til sådan en aktivitet og hvor meget jeg
bevæger mig til træning. Armbåndet måler hvad jeg ville sige var lige overkanten af hvad jeg
tænker af normalt da den ofte siger at jeg har løbet lidt så langt som professionelle løber i kampe.
Men det er stadig sjovt for mig og udover dette slår jeg de andre i antal skridt hver mandag, onsdag
og lørdag, app’en spørger mig ikke om hvilken aktivitet jeg har foretaget mig, siden skridt antallet
er så voldsomt, hvilket undre mig. Søvn funktionen er stadig i min største interesse og i denne uge
prøver jeg at tage en lur med armbåndet hvilket virker suverænt. Vibrationen er et endnu større
irritationsmoment og motivere mig ikke, tager det derimod af hvis jeg ved jeg skal sidde stille.
Uge 2
Jeg har vænnet mig til armbåndet og plotter flere ting ind så som aktiviteter og mad. Jeg synes det
er spændende at følge med i de forskellige data man får.Appen er begyndt at komme med
motiverende opslag til mig og det synes jeg er meget sjovt og det lykkes mig at benytte nogle af
tipsene. Hvis jeg følger et tip får jeg også lige en bemærkning om at det er godt gået.
Man kan i appen se hvordan man ligger aktivitetsmæssigt i forhold til de andre og man kan ikke
lade hver med at holde øje med hvor man selv ligger i forhold til de andre. Jeg er blevet mere
opmærksom på hvor meget jeg bevæger mig.
Uge 2
Bliver mere og mere stresset over at se de andre gå flere skridt end mig selv.
Armbåndet vibrere nogle gange. Ikke så ofte hjemme og når den endelig gør kan jeg oftes ikke
rigtig bevæge mig da jeg sidder i møde osv.
Sover bedre med armbåndet på. Har efterhånden vænnet mig til det er der. Kigger dog stadig efter
et ur når jeg skal vide hvad klokken er.
Selve armbåndet har taget en mere mat sort farve.
Uge 3
Jeg er så småt begyndt at blive lettere irriteret, specielt om aften når man endelig er hjemme og vil
slappe af, og armbåndet meget ofte sender vibrationer. Så når jeg vil slappe af, ender jeg ofte med at
tage armbåndet af. Men det kommer på igen om morgenen.
Uge 3
I denne uge hvilke jeg ændre på den vibrationsteknik, derfor sætter jeg nu armbåndets alarm til at
være hvert 45. minut i stedet for hver halve time, dette giver en lille ændring i irritationsmomentet,
men det irritere stadig hvis man efter fodbold og aftensmad sidder stille i 2-3 timer og ser fjernsyn,
derfor kommer det stadig nogen gange af. Søvn funktionen er stadig interessant, men det
forekommer mig interessant/skuffende at armbåndet vurdere søvn/dyb søvn/ let søvn efter
bevægelsessensoren, derfor sker det et par gange at armbåndet har sagt at jeg er faldet i søvn
tidligere end jeg har gjort fordi jeg har sat det til, og så lige set et program færdigt.Der er også en
slags konkurrence imellem os gruppemedlemmer fordi vi nu alle er i team og vi rigtig er begyndt at
holde øje med hinanden og konkurrere om flest antal skridt. Dette gør ikke at jeg ville foretage mig
noget jeg ikke normalt ville gøre, men motivere mig ekstra i de allerede planlagte aktiviteter til lige
at gå det ekstra. Desuden tænker jeg over at det er lidt for sjældent at jeg bare går en tur.
Uge 3
Jeg begynder faktiske at synes armbåndet kommer lidt i vejen. Når jeg fx er på arbejde sidder
armbåndet hele tiden fast i alarm aftageren på disken og hvis jeg laver mad og skal skylle meget
fingre og snitte grønsager kan det også godt være i vejen.
Jeg er begyndt at tænke meget over hvis der er skridt den ikke får med, fx når man er i bad og jeg
tager armbåndet af så tænker jeg øv nu får den heller ikke de skridt med!
Vi har indbyrdes i teamet kommenteret på de andres aktiviteter og det er faktisk meget sjovt. Men
man får lidt den der tanke om at hvis man nu ikke har bevæget sig så meget i dagens forløb vil man
jo ikke virke doven, men let’s face it, nogle gange har man jo bare dovne dage!
Armbåndet vibrere hver gang man er til undervisning og hver gang man læser op til undervisning!
Uge 3
Det er ikke lykkedes mig at få armbåndet til at holde 7 dage på en opladning. 4 -5 virker mere
realistisk.
Armbåndet har nogle gange problemer med at sync’e med telefonen. Det virker igen hvis jeg
restarter app’en.
Uge 4
I denne uge føler jeg mig ret meget motiveret til at eksperimentere med app’en. Derfor undersøger
jeg hvilke andre løbeapps som armbåndet og UP24 samarbejder med. Jeg forsøger mig med
RunKeeper, som mest er en løbe app men måler dig, ved hjælp af gps, km, hurtighed osv. Jeg synes
ikke app’en er specielt godt og den måler ikke så præcist som Endomondo, derfor bliver jeg
irriteret. Da jeg dog bruger den til en tur på rulleskøjter virker den bedre. Samarbejdet mellem de to
apps er upåklagelig. Desuden er jeg ved at være ret irriteret over at have armbåndet på og jeg ved at
jeg ikke selv ville gå med sådan et til hverdag, jeg kunne godt finde på at have et på når jeg sover
men det er mest fordi jeg synes det er sjovt at se. Jeg synes det er sjovere at tracke sin fysisk
aktivitet som fx fodbold, løb osv.(hvilket man ikke behøver armbåndet for i alle henseender) og så
synes jeg at det at teame op er en god ting som motivere mig, især den funktion hvor der er
placering efter antal skridt. Så kunne godt undvære skidt tællingen men den giver noget til
konkurrencedelen.
Uge 4
Jeg har i den sidste tid ikke været lige på opmærksom på armbåndet som jeg var i starten. Jeg ved
ikke om det fordi jeg i virkeligheden ikke har et rigtigt mål, men kun et fiktivt mål pga at vi tester
det i forhold til opgaven. Jeg har ihvertfald glemt at sætte det på nat tilstand og havde det ikke på i
to dage i weekenden fordi jeg skulle til fødselsdag og have en kjole på. Der passede armbåndet ikke
lige til.
Bilag 2 - testpersonernes dagbøger
Deltager C
Hej
Jeres papir blev væk, så har ikke for de konkrete dage.
Det der irriterer mig ved armbåndet er, at den ikke måler præcis i KM når jeg løber. Dette kan jeg
heller ikke selv ændre. Den registrere mindre antal KM end man rent faktisk har løbet.
Jeg synes også, at det er mærkeligt, at den registrerer skridt når man klapper.
Det er heller ikke alt slags mad den kan finde, hvis man gerne vil notere, hvad man spiser og hvor
meget. Det er også langt fra alle stregkoder den kan scanne og finde.
Dog har det været fedt at se, hvor meget man får gået/bevæget sig hver dag. Det har været en ekstra
motivation for, at få bevæget sig endnu mere. Det har også været godt at se, hvor meget det giver når
man rider - og at den kan måle noget der. Lidt ærgerligt, at der ikke er en aktivitet der hedder
"ridning".
Jeg har også haft nogle problemer med, at armbåndet ikke altid har kunne blive registreret i app'en.
Men den bliver til gengæld ladet hurtigt op.
Deltager B
Uge 1:
Hej gruppe
De første dage har det været sjovt at gå med UP24 armbåndet. Jeg har været meget opmærksom på,
hvor meget jeg har gået og sovet. Jeg har også fulgt meget med i, hvor meget de andre har gået og
sovet. Jeg synes dog nemt det kan bliver en slags konkurrence i stedet for fokus omkring ens sundhed.
Og jeg kan mærke at jeg kigger mindre på app'en end i starten allerede.
Jeg kan godt lide det med at man kan holde øje med ens "egen skridt", men gruppe funktionen er jeg
ikke så vild med. Da jeg synes det stresser mere end det motivere mig.
Rent teknisk, synes jeg det virker til der er små fejl mht. til skridt, når man er indenfor.
Det er fint og behageligt at have på. Jeg ville foretrække at der var et display på armbåndet, hvor man
også kunne aflæse data.
Uge 2;
Hej Gruppe
Jeg kan mærke, at jeg synes det er mindre og mindre interessant at gå med UP24. Jeg tjekker nu kun
få gange dagligt, hvor meget jeg har bevæget mig og holder ikke rigtig øje med de andre.
Jeg kan meget godt lide det med at kunne se, hvor meget dyb søvn man får.
Som allerede i første uge, føler jeg mig ikke mere motiveret af at gå med armbåndet...
Deltager A
Uge 2:
Stadig nogenlunde nyhedsværdi og spænding - opdaterer flere gange dagligt. Tænker stadig en del
over at nå i mål og laver ekstra aktivitet, fx ved at gå en aftentur, gå ud at handle fremfor at gøre det
i bilen på vej hjem fra arbejde osv.
Det irriterer mig at cykling næsten intet udløser af skridt... En tur fra Rødovre til Kgs. Nytorv udløste
1%!!
Synes stadig søvn kan være svær at genkende ift ens egne oplevelser.
Tydeligt hvem der er nummer 1 og 4 i gruppen, så konkurrencen her er også dalet. Hvis man skal
have noget ud af gruppefunktionen som motiveringsfaktor, skal gruppen være mere ligeværdig, tror
jeg.
Uge 3.
Kan godt mærke at jeg ikke opdaterer så ofte længere - er ikke så nysgerrig. Dog sjovt at 'læse' lidt
ud fra hvordan ens dage ser ud. Dage med skole-hjem samtaler gør det umuligt/svært at nå i mål, men
ellers er jeg overrasket over, hvor meget jeg går på en 'normal' dag. Både på arbejde og hjemme, selv
uden særligt fokus.
Oplevede også at klappen til en koncert kunne give 22% selv om det var begrænset, hvor meget jeg
kunne bevæge mig
Sjovt at prøve - og at få visheden om - at jeg faktisk rører mig en del i job og med to børn. Dog ikke
noget jeg vil investere i selv.
Deltager D – se billede
Bilag 3 - Fokusgruppeinterview
1
2
3
4
5
6
7
A - Deltager 1
B - Deltager 2
C - Deltager 3
D - Deltager 4
G - Moderator
De fire deltagere kigger og sammenligner deres app.
8
9
D - Nu har vi gået i fire uger
10
C - Når du har ikke sovet så godt var?
11
G - Du har 126, det er faktisk mere end vi andre er nået op på
12
D - 126? - men det er jo også fra 4 uger.
13
C - Men det er jo kun fra en uge, lig mærke til det.
14
D - Den var på 120.000 sidst
15
C - Ej der var en uge og der var den kun på de 110 eller sådan noget.
16
G - B får gået noget var? ..57 på en uge.
17
C - apropos
18
D - vedkommende er den der laver mindst
19
B - hvis det skal være på den måde så går jeg bare igen
20
D - vi siger lige at du får gået noget
21
B - jeg render rundt
22
Blandet snak om kage..
23
B - årh jeg er gået mest i dag
24
C - A er lige i hælene på dig.
25
G - Info om ordleg . I skal finde tre ord ud af de her mulige og derefter stiller vi nogle spørgsmål ud
26
fra jeres dagbøger og det Jawbone selv siger. Snak en af gangen.
27
G - Hvilke ord kan i sætte på oplevelsen af armbåndet
28
B - Vi skal blive enige om noget. Hvilke kriterier
29
G - I forhold til hvad oplevelsen er.
30
A - Stress?
31
B - i starten gjorde det ja,
32
C - ja der kæmpede man jo også
33
A - arbejde?
34
C - altså arbejde hårdt for det?
35
G - hvordan det har været når i er på arbejde
36
B - Altså om man er blevet bevidst om noget, hvor meget vi rører os, men det er måske kombineret
37
med det ord bevidsthed
38
A - Glæde, har vi følt glæde?
39
B - Jo jeg vil sige når man er noget over sit mål, de der 20.000 skridt fx
40
D - Ja når jeg er nået de 100 % så er har jeg nået målet så har jeg været glad, altså de 100 %
41
B - Men lad os lægge den
42
A- Ja det er ikke det første jeg tænker på
43
A - Pligt?
44
C - Ja det har det været, altså man har holdt sig lidt op på at man skulle gå de der
45
A - Kost? Altså den har jeg overhoved ikke brugt
46
C - Altså jeg brugte den i starten, og så synes jeg den var møg irriterende, fordi den ikke kunne finde
47
halvdelen af de ting man havde spist, så det droppede jeg.
48
A - Altså det har jeg overhoved ikke, men det er måske også mere hvis man tænker at man skal gå
49
med armbåndet for at tabe sig, og taste ind hvis der er et antal kilo man vil tabe.
50
C - Men der har det nok mere være irriterende, fx med rugbrød der er jo mange forskellige mærker
51
og nogle har den og nogen ikke, og det er jo ikke sikkert at det er det samme indhold.
52
D - Jeg har kun brugt det til drikke.
53
A - Bevidsthed? Den synes jeg i hvert fald, man er meget bevidst om at man har det på.
54
B - Ja helt sikkert
55
A - Livsstil? Nej det synes jeg ikke.
56
C - Nej.
57
D - Nej ikke som sådan.
58
A - Sjov? Har det været sjovt?
59
B - Jeg det har da været lidt sjovt at kunne se hinandens, også med søvn og alt det der, det har været
60
lidt sjovt at se hvor lidt dyb søvn i får fx
61
C - (grin) Ja og hvor meget dyb søvn du får.
62
D - Plus vores sms korrespondancer.
63
B - Ja ja der har været det sociale i det at være koblet til en gruppe, men det er så det som også kan
64
være lidt stressende.
65
C - Men det er så også det med motivationen, så kommer den også lidt ind der.
66
A - Ja, det motivere at man er i en gruppe.
67
C - Ja det tænker jeg, jeg tænker at hvis man bare havde det alene, ville man måske ikke motivere sig
68
selv.
69
A - Jeg synes faktisk at det i starten var meget motiverende at være i gruppe med jer , men her på
70
det sidste har det faktisk også mere bare været min egen motivation.
71
B - Der er det gået over i den anden grøft med mig,
72
A - Man kan godt mærke at man ikke har gået så meget ind og kigget på teamet som man gjorde i
73
starten.
74
C - Ej det gør jeg stadig, det har ikke ændret sig for mig faktisk
75
B - det har det for mig, det har jeg også skrevet i dagbogen at jeg holder mindre øje med det end jeg
76
gjorde i starten, der synes jeg det var sjovere.
77
C - Men der synes jeg lige netop det har været en motivation i forhold til at jeg har været ude og
78
ride, hvor meget giver det så, så er man inde og tjekke.
79
D - Altså i starten motiverede det mig fordi i andre havde lavet noget, men nu er det faktisk b are en
80
motivation for mig selv, da jeg endelig havde accepteret at jeg ikke nåede op på dig (C).
81
C - Ja, men når i begyndte at skrive at i havde nået noget, så tænkte jeg at jeg fanme skulle ud og
82
lave noget mere, så bliver man sådan at det vil man altså gerne.
83
D - Så motivation er helt klart!
84
A - tager du nogle ord (B)
85
B - motion?
86
C - Den synes jeg bestemt
87
A - kun lidt for mig
88
B - Slet ikke for mig.
89
D - Jeg har fået 10 x så meget motions som normalt, altså sådan til daglig efter arbejde.
90
C - Ja men det er jo også fordi jeg har brugt den på den måde jeg har, for mig er det jo fedt at se hvor
91
meget det giver, og så kan det godt være at man giver det ekstra.
92
A - så det er ikke nødvendigvis øget motion, men meget fokus på at man får motion
93
D - Ja det tænker jeg helt klart.
94
B - Vaner ?
95
A - Ja har man ændret nogle vaner? - det tænker jeg i hvert fald, for jeg har nogen gange tænkt at så
96
går jeg ud og handler, eller at bilen bliver stående, har faktisk også ladet cyklen stå, men det er så
97
også noget med irritation, ift. At jeg synes ikke den giver så meget når man cykler, så er faktisk
98
begyndt at å for at få de der skridt. Så der har jeg ændret nogle vaner.
99
C - Men det kommer an på hvor hurtigt man cykler, for jeg cykler også til arbejde nogen gange, og
100
hvis man ikke cykler så stærkt så registrere den det ikke noget men hvis man cykler stærkt gør den.
101
A - jeg synes jeg cyklede pænt stærkt.
102
B - Jo jo men der er nogle ting i det, fx det der med at man fik skridt for at sidde og spise chips i
103
sofaen, men når man så går rundt derhjemme op og ned af trapper så sker der ikke noget, eller jeg
104
kan i hvert fald ikke se det.
105
C - Ja eller når man klapper.
106
A - Når jeg kan godt se når jeg går derhjemme. Bare det at gå ud til bilen når jeg har gået op og ned
107
at trapper og været i bad så er jeg på 10% nærmest, når man fiser og og ned efter tøj til ungerne.
108
D - Den har ikke irriteret mig.
109
A - Irritationen? Den har jeg til tider.
110
B - Det samme med mig.
111
C - Men da ikke med at have den på så..
112
B - Jo det har den også, jeg har taget det af nogen gange.
113
C - Ja men jeg synes bare det er irriterende at der er de der hvor du kan vælge cykling eller vandring,
114
men den kan bare ikke finde ud af at tælle kilometerne rigtigt, det har været et virkelig
115
irritationsmoment for mig, når jeg ved at jeg har været ude og løbe med ur og den siger de der 4,8
116
og armbåndet kun er på 3, (et eller andet) der blev jeg hidsig, ej men når den ikke engang registrere
117
det rigtige.. Og man kan ikke engang gå ind og ændre det, det var virkelig irriterende.
118
A - Og så sidder den fast i BH'en når man tager tøj af og på.
119
B - Men det har jeg også tænkt på, når man fx løber en tur skal man så have sin telefon med eller
120
hvad?
121
G - Altså det har noget at gøre med armbåndet ikke har nogen gps og det er det telefon bruger og
122
det er derfor den foreslår at man kombinere med andre apps, som fx runkeeper, armbåndet kan kun
123
registrere bevægelsen hvor man dunker ned i jorden. Eller kan den ikke tracke.
124
B - Men det er også noget af det jeg har skrevet i min dagbog at hvis jeg skulle have sådan et
125
armbånd, så skulle det være at det kunne netop det, så jeg ikke skulle have min telefon med, måske
126
også et lille display med informationer, det ville jeg synes var fedt.
127
D - Altså jeg har tjekket med en anden app, den der gå for hjertet og der har ikke været en større
128
forskel end 300 meter.
129
B - Apples sundheds app?
130
D - Nej det er en hvor pr. kilometer du går giver du en krone til hjerteforskning, og den måler nemlig
131
og viser hele vejen og der har ikke været mere end 3-400 meters forskel.
132
B - Når okay.
133
C - Men jeg har jo løbet med min telefon fordi jeg hører musik, men den viser jo stadig at det ikke er
134
det samme
135
C - Men der har også været forskel med min telefon, for der e r den der sundheds app om apple har,
136
og der har også været forskel i hvor mange kilometer i forhold til den her app, så der synes jeg også
137
der har været fejl, når der er en difference.
138
A - Handling? Altså jeg har jo i hvert fald omlagt nogle vaner, det er jo en aktiv handling i forhold til
139
det her armbånd.
140
C - Det har jeg slet ikke haft, det har mere været sådan nå okay det giver så meget, jeg har ikke lavet
141
noget om.
142
B - Jeg har gået nogle aftenture for bare at gå lidt.
143
C - (Grin).. For at det ikke blev alt for pinlig..
144
D - Er det så en vane, altså stopper du med det nu så?
145
B - Nej,men det er også det med motivationen, fordi det er sjovt at kunne aflæse hvad sådan en tur
146
giver ned til stranden, det har jeg gjort nogle gange hvor jeg ser hvad det så gav, det havde jeg ikke
147
gjort hvis jeg ikke havde armbåndet på.
148
D - Jeg synes det er sjovt hvor jeg før sad i sofaen og skulle hente noget hvor jeg ikke gad, men det
149
har jeg været motiveret til nu, der er noget der siger, ej nu skal jeg sgu lige op og det ville jeg aldrig
150
have gjort. Hvis jeg ikke havde armbåndet på havde jeg ikke lettet røven.
151
C - Ja man går måske lige lidt ekstra.
152
A - Jeg havde faktisk også handling derhjemme med familien, den første uge, der synes min datter at
153
det var rigtig sjovt, så der hentede vi en skridttæller til hende og så gik vi aftenture og så, så
154
vedkommende på sine skridt på telefonen og jeg så på mine fra armbåndet og der er jo også noget
155
handling i at vi gjorde nogle ting vi måske ellers ikke ville have gjort.
156
D - Ja jeg har også fået familien med, altså ud og gå.
157
B - Skal vi lige tage ordene færdigt?
158
A - Ja påmindelser?
159
C - Ej ja det er også nogle gange når man sidder i bilen så vibrere den, men altså den er fin nok og
160
man kan jo også justere den, hvis man ikke var med i det her, for ellers synes jeg det var irriterende,.
161
B - Det var der hvor jeg blev irriteret og det er der hvor jeg har taget det af, hvis man fx har siddet og
162
set en film, selvom det er lille og kort så synes jeg stadig det er irriterende, da vi fx kørte til Tyskland,
163
hvor vi sad i bilen længe og selvom man fx har været ude og købe drikkevarer, det er ikke nok til at
164
den sagde at jeg havde rørt mig, det blev jeg faktisk ret irriteret over.
165
A - Men hvordan så går der en time inden den brummer igen, fordi jeg har næsten ikke fået nogen,
166
jeg har prøvet det et par gange fx ved skole-hjem samtalerne.
167
B - Nå, min har brummet meget.
168
C - Men den vibrere efter en time.
169
G - Jo og hvis du så stadig sidder stille efter en time igen brummer den.
170
A - Så den bliver ikke ved hvis du ikke røre dig?
171
G - Nej.
172
C - Altså det var fint med de der påmindelser, fra den der de kalder coach
173
A - Det gjorde min ikke, har vist slået de der applikations fra.
174
C - Når men det kommer da op, fx forklarer at så mange gange havde jeg gået over Grand canyon.
175
D - Ja jeg synes de er meget gode de der.
176
B - Ja men de kan så også være for dramatiske, der var den ene gang hvor jeg ikke havde fået søvn
177
og så var det nærmest som om at jeg var ved at kradse af hvis jeg blev ved med at sove så lidt, så
178
noget af det var lidt for overdrevet, men det er meget sjovt det den sagde med statistik, men det
179
savnede jeg så i øvrigt også, noget mere statistik, gennemsnit og skridt jeg savnede noget
180
information.
181
D - Men du kan da gå ind på din egen og så gennemsnit på en måned, dag og uge? - inde på trends
182
hvor du kan indstille hvad du vil have den skal fortælle dig.
183
D - Jeg kan godt lide de der små beskeder man får, procent og det der med søvn, fx når du sover
184
længe får du ikke lavet så meget.
185
186
187
B - Men den sagde det også på nogle sjove tidspunkter, hvis nu man havde gået rigtig meget, vil du
188
prøve at slå det i dag og man havde gået vildt meget den dag, så tænkte jeg at jeg skal ikke slå det
189
der.
190
D - Ja det er rigtigt, det gjorde den også.
191
B - så er det også overbelastning til sidst.
192
C - Sjov? Altså er det dem som vi forbinder med det?
193
B - Ja altså jeg synes det har været sjovt, især ens søvn er rigtig sjov at følge med i, og det har også
194
været sjovt med skridt at se hvor meget man gør på sådan en typisk dag på arbejdet, det har været
195
ret sjovt.
196
C - Men jeg synes ikke har været en øjenåbning, sådan ej gud går du ikke mere, ikke for mig i hvert
197
fald. Jeg vidste godt at jeg havde været aktiv, selvfølgelig ikke så meget men det var ikke nogen
198
øjenåbning som jeg tænker at det skal jeg fortsætte med eller tænke anderledes.
199
A - Jeg tror bare jeg synes , selvfølgelig at man nogle dage tænkt at når men nu går jeg lige en ekstra
200
tur eller tager ud, men bare de dage med helt almindelig arbejde og hente unger og lave mad og
201
vaske tøj, så får man jo næsten de 100 og det var da lidt en øjenåbner for mig, at der ikke skulle
202
meget mere motion til udover, i hvert fald ikke med det job vi har hvor vi går meget rundt, det havde
203
jeg ikke regnet med, jeg troede man skulle gøre mere. Og fx der for jeg fik 250, var det lørdag eller
204
søndag? Ja en dag i weekenden og det var jo helt sindssygt og der gjorde jeg intet udover det
205
sædvanlige, bare ved at være i haven, slå græs og gøre rent og klippe blomster, så var man på 250%,
206
det var da en øjenåbning at man ikke skulle løbe 10 km. for at få det, el ler gå Berlin rundt.
207
D - Altså jeg er ikke overrasket over at man går så meget rundt, så på den måde var det ikke
208
overraskende.
209
B - Så meget ? Synes i vi går meget?
210
C - Ja bare generelt på en dag
211
D - Ja jeg kan godt mærke i mine ben at jeg går meget på arbejdet og står meget op osv. Så det
212
overrasker mig ikke, men det var meget fedt at se at det var meget.
213
D - Når sundhed?
214
C - Det synes jeg egentlig ikke jeg har haft så meget fokus på
215
D - Nej det har jeg heller ikke.. Altså jeg må sige at jeg har brugt den på et tidspunkt til at registrere
216
hvor meget vand jeg fik drukket på en dag, fordi jeg har været meget dårlig til det og jeg fandt ud at
217
jeg faktisk havde det meget bedre både i kroppen,man var mere frisk og der var ingen hovedpine og
218
det har jeg også skrevet i dagbogen og det er jo noget med sundhed for hvis man ikke drikker vand
219
så får man jo hovedpine, men man har det bare bedre når man selvfølgelig får rørt sig og drukket det
220
der. Så på den måde ja, men det er ikke noget som overskygger de andre, men det har været der.
221
A - Mhm.. Konkurrence?
222
Alle siger ja
223
C - Ja specielt i starten,
224
D - Men den er dalende.
225
A - Ja men det er jo også noget med at man hurtigt fandt ud af at C kunne man overhoved ikke følge
226
med, fordi vedkommende hopper rundt på den hest hver dag, og B faldt også ud af konkurrencen
227
kan man sige fordi vedkommende gik overhoved ikke. Så til sidst var det bare mig og D der var lidt i
228
konkurrence.
229
D - Det er sjovt, det har jeg også skrevet, at det er dig jeg har gået efter.
230
A - Ja jeg har også skrevet i min at hvis man skulle lave den der motivationsfaktor i team så skal man
231
være i et team med nogen som er ens, hvis det skal give et eller andet, for da du var i Norge der
232
kunne man liiige nå derop, og ja så var der også nogen man ikke gad konkurrere med.
233
B - Ja jeg gjorde de kun de første par dage, det der med konkurrence og ellers brød jeg mig ikke
234
særlig meget om det at det skal være en konkurrence at går med armbåndet, jeg synes det skal være
235
ens eget mål og fokus, altså at man kunne sætte sine egne mål og ikke konkurrere med nogen
236
andre.. Også fordi jeg synes det er endnu en ting som man er meget f okuseret på at tjekke på sin
237
telefon hele tiden, og det har jeg ikke lyst til, jeg synes der er rigeligt ting man skal tjekke og forholde
238
sig til, så det har jeg ikke lyst til endnu en ting, så det skulle være ens egne ting , mål man satte og
239
ikke så meget det der med gruppen.
240
A - Så skulle du jo egentlig ikke være i et team.
241
B - Nej det ville jeg heller ikke have lyst til.
242
D - Men til dagligt ville der jo heller ikke være konkurrence, så er det vel bare en selv man
243
konkurrere med, men der har da været det her konkurrence.
244
B - Jo jo men man bliver jo bare mere opmærksom på det, det der med du kan gå ind og aflæse og
245
kommentere og alt det her, så man bruger jo noget tid på det og det skal man jo også tænke på.
246
C - men det er jo lige så meget tid som man bruger på at tjekke facebook og andet, så for meget er
247
det ikke en tidsdræber .
248
B - Ja ja men det er jo det, jeg vil ikke have mere af sådan noget der, så for mig ville det bare være
249
min egen der skulle være fokus på og ikke så meget at være i en gruppe med andre.
250
D - Jeg tror bare at jeg ville konkurrere med mig selv, men det er det der ej hvor har jeg gået langt i
251
dag.
252
B - Ja men det er også det, så kan du selv gå ind og sætte dine mål, så okay hvis du ved t du kun får 6
253
timer så er der ingen grund til at den står på 8 timer hver gang,.
254
D - Ej men jeg synes det er meget fedt de mål vi har haft med de 10.000 og 8 timer
255
C - Ja fordi det er det anbefalede
256
D - Ja fordi det er sådan lidt, det skal jeg op på, eller laver man for lidt. Men jeg har også haft det der
257
dage hvor jeg kun er nået op på 5-6.000 hvor den bare har irriteret mig helt vildt meget fordi jeg ikke
258
er nået op på de 10.000, selvom jeg synes jeg har lavet mig åååårh så nåede jeg ikke det.
259
C - Men hvilke skal vi proppe på som dem vi forbinder med det der?
260
G - Hvis i kan vælge fire.
261
B - Der var en vi var enige om
262
C - Ja det var bevidsthed og også motivation i hvert fald, men var det ikke også bevidsthed om det
263
man lavede?
264
Alle siger JO
265
C - Der er en mere, pligt og irritation?
266
D - Ja irritation
267
C - den har vi alle været igennem, bare på nogle forskellige punkter og nogen mere end andre… Ja
268
det bliver dem.
269
G - Nu er det muligt at der er nogen af tingene som i har snakket om, men nu kan i gå lidt mere i
270
dybden hvis i fx ikke lige føler at i fik sagt jeres mening om det, så kan i bare byde ind.
271
G - Hvordan har armbåndet givet jer en indsigt i jeres daglige aktivitetsniveau?
272
TID 24.40
273
274
C - Altså man har måske, altså for mit vedkommende, fundet ud af at der er rigtig meget motion i
275
det, altså det vidste man jo godt men måske ikke hvor meget det var, og der har jeg også savnet at
276
der inde i app'en har været en der hed ridning, for jeg har skullet sige andre hele tiden og jeg
277
tænker bare hvorfor den ikke er der når alle mulige andre er der.
278
G - Hvad med jer andre?
279
D - Jeg er bare blevet bekræftet i at man går meget på arbejdet, ja det er vidst det.
280
A - Ja det er jeg også, den der øjenåbner at der ikke skal mere til, altså jeg har nogle gange haft den
281
der at jeg ikke laver noget og andre rider og går til gymnastik, men bare det at gå her og være mor til
282
tre det giver faktisk næsten det man skal.
283
B - Mit har været det at jeg synes at jeg gik lidt for lidt, hvis jeg ikke lavede mere motion udover
284
arbejde, jeg synes faktisk ikke at jeg bevæger mig nok på arbejdet, jeg synes man sidder meget ned
285
osv. Selvfølgelig går man meget rundt men altså.
286
C - Ja hvis man var heldig var den på 50% efter arbejde
287
B - Ja..
288
D - Men vi har jo ikke haft normalt arbejde.
289
C - Nej men du har jo også gået mere end os på arbejdet fordi du har lavet kulisser, det har vi jo ikke
290
på samme måde.
291
B - Altså jeg synes det at jeg er blevet opmærksom på at jeg går for lidt på arbejdet, altså er mit
292
arbejde er sådan at jeg bliver nødt til at lave noget udover arbejde.
293
D - Ja men jeg er lige modsat, jeg synes at jeg står meget og går meget hele tiden.
294
B - Ja men det synes jeg slet ikke at jeg gør, jeg synes jeg sidder for meget ned når jeg er på arbejde.
295
D - Det er fordi jeg glemmer så mange ting.
296
G - Men det er måske også fordi i har forskellige fag?
297
C - Ja vi har måske forskellige måder at gøre ting på.
298
B - Men nu er det også lidt svært fordi vi har haft teater periode ikke.. Hvor det ikke er almindelig
299
undervisning osv. Ikke… Men generelt så synes jeg ikke at jeg går nok på arbejdet, eller får nok skridt
300
og motion på arbejdet.
301
D - Og du er endda idrætslærer B..
302
B - Ja men jeg har jo ikke haft det på når jeg har idræt
303
D - Nej nej men jeg tænker normalt
304
B - Ja men det er jo også kun en dag jeg har idræt.
305
D - Ja jeg har jo idræt to dage, hvor jeg løber med børnene, det plejer jeg.
306
A - Men selvfølgelig kommer du ikke mål, du er jo ikke over de 100% når du tager herfra kl. 3-4
307
stykker, så selvfølgelig skal man lave noget.
308
B- Jeg kan bare huske at jeg engang har hørt noget med at hvis man fx arbejde på lager så når man
309
de 10.000 skridt på en dag..
310
C - Så er det også bare forkerte løft og alt muligt andet..
311
B - Jo jo det ved jeg godt men jeg siger bare, at der bevæger du dig langt mere end de der 3.000 som
312
vi får..
313
C - Jo jo jeg har selv arbejdet på lager, så det ved jeg godt.
314
B - Jo jo men så er man jo bare nødsaget til at røre sig en del udover, og gør nogle ting hvis man fx
315
ikke lige har børn man kan løbe efter..
316
G - Er der noget der har overrasket jer eller kommet bag på jer? Sådan en øjenåbner i dagligdagen i
317
forhold til armbåndet?
318
A - Altså der er igen de der fejlting i forhold til cykling, altså jeg cyklede fra Rødovre og ind til Kogens
319
Nytorv og fik 1% stigning og det synes jeg var træls faktisk, for jeg synes virkelig det var hårdt, og det
320
var nemlig det hvor vi tænkte ej vi cykler i stedet for at tage s-toget.
321
B - Ja og det var den første dag ikke.
322
A - Nej det var det ikke, det var da jeg skulle til tandlæge. Og så det med at spise chips i sofaen, var
323
det dig som sagde det B?
324
B - Nej det må stå for den egen regning.
325
A - Ej men jeg stod til en koncert, og klappede selvfølgelig helt vildt fordi jeg havde det her armbånd
326
på, så jeg var en rigtig god mor til den der mgp koncert, og der fik jeg 22% bare ved at stå stille og
327
klappe.
328
C - Ja det virker sådan lidt mærkeligt.
329
A - Ja men jeg var så festlig, men det er jo sådan nogle ting som er sådan lidt irriterende men sådan
330
er det jo selvfølgelig bare, men selvfølgelig i forhold til om man havde den om anklen fx
331
G - Men hvordan kan det være i synes det er trist når den ikke registrere.
332
A - Det er jo konkurrencen i det.
333
C - Ja så er det jo ikke motiverende, et eller andet sted, når men hvis den ikke giver en skid så gider
334
man jo ikke.
335
A - Ja at vedkommende kan ride sig til 200% men jeg kunne ikke cykle mig til dem.
336
C - Ja du skulle til at prøve det.
337
D - Ja og jeg vil gerne sige at sex giver altså ikke så meget som jeg havde troet.
338
Alle griner..
339
B - Og så for at snakke om noget andet,så når man har gået tur og man har gået med hænderne i
340
lommen så har jeg tænkt åh nej, jeg må bevæge min hånd for det giver ekstra skridt..
341
G - Ja så må du på med vanterne.
342
B - Ja så ikke hænderne i lommen.
343
D - Så det var lidt en øjenåbner.
344
C - Er det under dynen eller hvad?
345
Alle griner..
346
G - Det er også i forhold til jeres hverdag, hvilke konsekvenser har brugen af armbåndet haft helt
347
overordnet for jer.
348
D - Altså vi fik den jo i påsken, eller lige inden påsken og jeg tror aldrig at jeg har været så aktiv i en
349
påskeferie, altså været ude og gå de der 5-6 km. og løbet og jeg hader og løbe, selvom jeg havde
350
ferie og det ville jeg aldrig have gjort hvis ikke jeg havde armbåndet på.. Og så har jeg det der med at
351
jeg lige har manglet de sidste 20% for at have det 100 så har jeg lige taget en aftentur, og fået børn
352
eller mand med eller gået en tur selv, hvor man tænker det er egentlig fedt det her, det bliver jeg
353
nødt til at gøre bagefter, så på den måde har det været godt.
354
B - Men omvendt har det heller ikke været sjovt, at tage sådan en afslapningsdag hvor man bare ikke
355
laver noget og se at den bare er helt i bund, og den bliver ved med at brumme, det er ikke sjov.
356
A - Nej eller ligge og være sløj og blive spammet af sine kollegaer hvorfor man ikke står op.
357
B - Nej det er ikke sjovt.
358
C - Ja men det kunne jeg da også godt mærke da jeg var i Norge, når man kom væk fra hverdagen
359
hvor man eller ville have været aktiv, og der blev jeg sådan laver jeg ikke en skid når jeg har ferie så,
360
fordi så kunne den godt bare vibrere hvor jeg tænkte, de t var da lige godt satans.
361
G - Så hvordan har armbåndet haft betydning for jeres hverdag, altså har i taget nogle specifikke
362
valg?
363
Alle siger ja..
364
C - Altså måske ikke i min hverdag, men i weekenden, men ikke i hverdagen for der har jeg fundet ud
365
af at der er jeg aktiv nok, så i hverdagen har det ikke betydet noget for mig.
366
G - Nej der har det nok været lidt anderledes for dig.. Men der er også flere af jer der skriver at det
367
har været interessant at følge med i jeres søvn, kan i uddybe hvorfor det er interessant?
368
B - Jo men fordi man ved jo godt hvor vigtigt det er med den der dybe søvn, og der er det lidt sjovt
369
aflæse hvis man kommer der og årh man er træt og man så kan se og følge med i de andre, hvor
370
meget det egentlig har fået. Det syes jeg har været ret interessant at se, også det der hvor længe
371
man ligger inden man falder i søvn, også i forhold til hvor meget man har lavet i løbet af dagen, det
372
er ret interessant at kigge på eller det det er noget af det jeg har kigget på at synes det var lidt sjovt.
373
C - Men det er jo så når den siger at man ikke har sovet dybt nok, så tænker jeg når men hvordan kan
374
jeg så holde mit energiniveau, når jeg ikke har sovet dybt nok.
375
A - Altså jeg kan ikke genkende det, jeg kan ikke genkende mit mønster altid, i dag har jeg faktisk
376
også tjekket, og der tjekkede jeg uret fordi jeg lå vågen og der kan jeg se nu at det har jeg fået som
377
let søvn og jeg sover altså ikke.
378
C - Nej den registrerer ikke når man faktisk ligger vågen.
379
A - Jeg har været oppe og tisse og det kan jeg jo se fordi jeg har gået op og ned af trapperne og så
380
har jeg ligget vågen i en halv time og det har den bare registreret som let søvn.. Så jeg kan ikke
381
genkende det, når jeg ved at jeg har ligget vågen og ligget og vendt og drejet mig, så skriver den at
382
jeg er faldet i søvn efter 10-11 minutter, så jeg ved ikke om jeg så bare ligger meget stille når jeg så
383
ligger og prøver at falde i søvn.
384
C - Men man kan heller ikke se, eller mærke hvor meget man har været vågen.
385
A - Nej det er jo lige det med hvor meget du bevæger dig.
386
G - Den lette søvn det er fordi man bevæger sig, så er du jo ikke i dyb søvn.
387
C - Ja og så kan du jo så godt ligge vågen åbenbart, så der bliver det lidt upræcist.
388
A - Ja jeg kan godt ligge vågen uden den ved at jeg er vågen.
389
D - Altså jeg har fået bekræftet min nattesøvn, altså den følelse jeg har når jeg vågner om morgenen,
390
hvis jeg har været vågen eller blevet vækket af børnene eller har været nede og tisse, så den har
391
egentlig passet meget godt, med både dyb søvn og let søvn, sådan stort set, altså der har været få
392
fejl men ikke det store.
393
G - Nej..
394
B - Altså jeg har glemt nogen gange at sætte den til fordi man har ligget der og så nogen gange zzz.
395
A - Hvad gør den så?
396
B - Ja ikke noget..
397
C - Nej for den vibrere jo ikke efter kl 9 jo..
398
B - Ja så får du 0% jo.
399
D - Nej den siger til dig at du skal indstille hvornår du er gået i seng og hvornår du er stået op, og så
400
registrere den hvor meget du har bevæget dig og så sætter den det ind selv.
401
B - Ja okay det har jeg så ikke set.
402
D - Jamen det foreslår den jo?
403
B - Ja men jeg fik jo ikke de der forslag, jeg har ikke fået nogen pop-up.
404
D - Heller ikke inde i app'en?
405
G - Den kommer frem med det samme når du åbner app'en.
406
B - Ja okay, det er sket en eller to gange i løbet af perioden, men jeg har ikke lige lagt mærke til det,
407
men så skulle jeg jo bare selv have tastet det ind selvfølgelig.
408
C - Ej men jeg havde glemt det da jeg gik i seng, men jeg vågner også sådan rimelig tit, og så var jeg
409
sådan gud det har jeg glemt og så fik man sat den til og så fik man kun fire timer og så fik man den
410
der, når du har godt nok ikke sovet længe..
411
D - Ja men det har man faktisk.
412
G - Har armbåndet fået jer til at tænke anderledes omkring noget?
413
D - Ja det er fedt at gå tur…
414
B - Og få skridt…
415
A - hmm nej men det er igen øjenåbning med at man fik så meget, jeg troede ikke at jeg fik så meget,
416
jeg troede jeg ville være i bund, men det gjorde jeg jo ikke, men jeg troede ikke at jeg lavede en skid
417
men det gør jeg jo, det havde jeg bare ikke troet..
418
B - Så jeg laver ikke en skid..
419
C - Men jeg synes godt at man har kunnet mærke at selv om man er aktiv så har man godt kunnet
420
presse sig selv lidt mere, ej så kunne man godt lige tage et par tusinde mere, så på den måde har
421
man måske presset sig selv lidt ekstra.
422
D - Ja men altså de løbeture jeg har været på har også været 1-2 km. længere end de plejer når jeg
423
har løbet, som jeg ikke ville have gjort.
424
B - Jeg synes bare det har været rigtig fint det der med skridt og det er jo også rigtig godt i forhold til
425
det der med ens sundhed, men hvis du så lige nøjagtig kombinere det med at sidde og kører kringle i
426
hovedet hele dagen så, nu siger jeg ikke der er en af os der har gjort det, men så er det også bare
427
noget med, det kan godt være at du tager x-antal skridt men så skal du også tage de ekstra skridt
428
fordi du spiser mere usundt eller det mere sukker, så det må også have en betydning når man går
429
med sådan noget her, så man kan ikke måle det bare i skridt, fordi vi spiser forskelligt.
430
G - Er der nogen ting med armbåndet som i vil beskrive positivt i forhold til designet?
431
C - Jeg synes det er et meget fint design, det er ikke fordi man tænker at man decideret har en
432
fodlænke på.
433
A - Der er ikke nogen der har sagt, ej hvad går du med der en eller anden klods, der er faktisk ingen
434
der har..
435
C - Nej kun til skole-hjem samtalerne fordi der troede de vi havde veninde armbånd, men el lers ikke.
436
A - Men altså den har hængt fast nogle gange når man har skullet tage tøj på, men sådan
437
designmæssig kan man sikkert ikke gøre det meget anderledes.
438
D - Altså min har været for stor, så den har været lidt irriterende, men jeg fik presset den lidt
439
sammen.
440
B - Jeg har været sådan lidt irriteret fordi den skal være på venstre og der har jeg altid mit ur på, så
441
det har været irriterende, men eller har det været behageligt at have på, og det er rart at have på,
442
der er der ingen forskel.. Men jeg har savnet det der med at der var et display, hvis det var.
443
D - Men ellers er det også lidt stort men der skal selvfølgelig også være plads til noget.
444
G - Men i kan også bare snakke om hvad i synes der har været negativt?
445
C - Kilometerantal og det de med at man ikke kan registrere alle aktiviteter man laver, andet end
446
andre.. Det synes jeg er irriterende.
447
B- Øh kan man få det i andre farver?
448
G - Øh jo vidst i orange..
449
D - Den gør ondt at ligge på om natten, når man ligger på maven.
450
B - Det skal man heller ikke gøre.
451
A - Det har været nemt, nogle gange når man har gået ind for at synkronisere og den ikke rigtig har
452
villet, så har den været nem at løse med at den hurtigt lige finder det igen, og guider en igennem
453
hvis der er noget som ikke lige fungere.
454
B - Jeg synes også at batterilevetiden har været fin nok, så det har ikke været irriterende at man
455
skulle lade meget op ligesom fx telefonen som skal lades op hele tiden, men det er sikkert også
456
afhængigt af hvor meget man går osv.
457
C - Jeg har gjort det et par gange..
458
A - Den har ikke holdt så lang tid som den sagde.
459
C - Nej den har ikke holdt 7 dage..
460
A - Nej den holdte 5 dage sådan..
461
G - det kan sikkert være mange ting.
462
C - Vi har klappet for meget A..
463
B- Det er måske også hvor mange gange man kigger på sin app?
464
C - det har da ikke noget med armbåndet at gøre..
465
B - Den skal jo synkronisere.
466
C - Ja det tror jeg sgu ikke.
467
G - Jeg ved ikke om i har mere at sige, i har jo også snakket om det og i har også nævnt det i
468
dagbøgerne men især du snakkede om det der med at man ikke kan vælge alle aktiviteter, men er
469
det noget som gjorde noget ved selve oplevelsen af armbåndet?
470
C - Når men man bliver bare irriteret, fordi man tænker at den nærmest kan tælle, hvor meget var
471
det?.. Det var næsten en kilometer den ikke havde talt og der tænker man det er noget andet hvis
472
det bar er et par hundrede meter, og man kunne ikke rette det, da jeg prøvede at sætte den længere
473
tilbage blev det færre kilometer og det kunne jeg simpelthen ikke forstå, så blev den lidt kortere og
474
lidt længere og det gav ingen mening i mit hoved at man ikke selv kunne få lov at skrive det ind.
475
B - Altså hvis jeg skulle synes det var sjovt så skulle det være sådan et sportsur, eller ikke sportsur
476
men et hvor man kunne løbe med det uden at have sin telefon med, f or jeg var ude og løbe en gang,
477
sådan en længere tur og der tænkte jeg at jeg tager telefonen med, jeg tør næsten ikke at løbe uden
478
hvis den så ikke registrere.
479
D - Det tænkte jeg også faktisk
480
B - Kan du ikke huske at jeg skrev det til dig.
481
C - Men det er måske heller ikke til en der ikke laver voldsomt meget aktivitet i forvejen, men går
482
mere, ikke alt det der løb og det, selvom man kan vælge dem, men der registrere den ikke så jeg ville
483
bruge den til det.
484
D - Nej ikke professionelt, men sådan til husbehov er den meget god, til motivationen.
485
C - Ja det er det jeg mener.
486
A - Men Nicolaj sagde at den var sat til at registrere cykling, så hvad er der sket med det?
487
B - Du har ikke cyklet stærkt nok..
488
G - Jeg ved det ikke, men det er også fordi den foreslår i app'en at man skal kombinere det med
489
andre apps fordi gps er meget mere præcist, den har jo kun skridttæller funktionen.
490
A - Men man sidder jo også stille, altså i forhold til løb, hvis det er det den registrere.
491
G - Men det er også hvis man sidder og ryster det kan man høre noget.
492
D - Men i sagde jo at den skulle røre huden? Altså at det er vigtigt at den er på huden..
493
G - Ja men det tror jeg er fordi den ikke må sidde løs, fordi så tæller den jo.
494
B - Når det er derfor du har fået så mange skridt.
495
C - Altså nu sidder min jo til B, så det kan den jo ikke. Men faktisk i morges sagde den at jeg havde
496
været aktiv i 20 minutter og det tidsrum den viste der havde jeg lige vasket op og gået ned til bilen
497
og kørt herhen, så der tænkte jeg at det kunne simpelthen ikke være rigtigt.
498
D - Hvad laver du når du kører bil?
499
C - Det er fordi den bumler.. Der er nogen registreringer hvor jeg ikke kan få det til at hænge
500
sammen.
501
A - Jeg synes også at den spørger meget, altså bare det at man går rundt, siger den du har været
502
aktiv i 20-25 minutter vil du registrere hvad du har lavet.. Og man har jo bare gået rundt eller været
503
nede og handle, Så som du C er det jo ikke en motions ting men bare for at tælle skridt.
504
C - Ja præcis, for så ville jeg blive irriteret.
505
G - Har i nogen overvejelser, i forhold til vibrationsfunktionen?, vi oplevede selv noget, har det haft
506
nogen betydning i forhold til jer og jeres hverdag og brugen af armbåndet?
507
A - Den har ikke gjort det særlig meget hos mig.
508
D - Jeg er ikke blevet mere aktiv fordi den har vibreret, jeg har bare tænkt når ha.
509
G - Men har i tænkt noget omkring det da den gjorde det?
510
C - Ikke andet end at så skulle man sidde og forklarer dem man var sammen med hvorfor den
511
vibrerede, men eller ikke.
512
D - Den har ikke været motiverende eller noget når den har brummet.
513
A - De få gange hvor den har gjort det med mig har det været i nogle situationer hvor det ikke kunne
514
være anderledes, altså hvor jeg har siddet til skole-hjem samtaler eller noget. Så den har aldrig gjort
515
det i situationer hvor jeg har tænkt at nu måtte jeg også op af sofaen eller noget.
516
B - Du har ikke siddet og set en film?
517
A - Jo men jeg har stort set altid været på 100% inden jeg har sat mig.
518
C - Derfor vibrere den alligevel.
519
A - Det har min ikke gjort.
520
D - Men efter et tidspunkt gør den det ikke mere.
521
C - Nej den gør det ikke efter kl. 9 om aftenen
522
A - Når men så er det måske derfor
523
B - Så har du ikke set film før kl. 9
524
D - Nå ja men film starter også først kl. 9
525
Alle griner..
526
B - Jeg har synes det har været lidt irriterende nogle gange, altså hvis man netop har siddet i en
527
situation hvor man ville ønske man lige kunne have ændret det, fx da vi kørte til Tyskland og sad i bil,
528
der var det lidt irriterende, men det er ikke fordi at jeg så er begyndt at lave noget af at den har
529
vibreret.
530
A - ej gør den det selv om man er på 100%?
531
C - Ja den fortsætter helt til kl. 9
532
G - Hvordan har i oplevet de forslag app'en er kommet med?
533
C - Nogle gange har det været fint nok lige at få sådan en, men andre gange har det været sådan, det
534
gider jeg slet ikke tage stilling til, sådan ej hvis du liiige drak lidt mere vand og hvis du liiiige fik lidt
535
mere søvn..
536
B - Eller tog et varmt brusebad så du kunne sove.
537
C - når ja det var den du fik, ja.
538
D - Jeg synes de har været sjove at læse, nogen har været nåår er det rigtigt, man er da også blevet
539
oplyst, men ikke at jeg har fulgt det, jeg er ikke stået tidligere op af den grund, fordi den siger at jeg
540
sover for længe..
541
G - Har den viden som den er kommet med i forslagene fået jer til at tænke anderledes?
542
C - nej det tror jeg ikke
543
D - Det har bare været information
544
G - Men UP24 skriver også at formålet med armbåndet er at opnå en sund livsstil, hvad tænker i om
545
det i forhold til armbåndet?
546
C - Så virker det ikke på mig.. Men det er jo så nok også fordi når jeg har brugt det der med maden,
547
og det gjorde jeg i starten, når man så ikke engang kan scanne de der stregkoder og den ikke kan
548
finde det, så gider man det ikke, og så går man måske ikke op i hvad det er man kaster i hovedet.
549
D - Ja jeg tænker sund, motionsmæssigt har den jo givet noget men ikke på kost. Det jeg tænkte på i
550
starten med at jeg måske kunne tabe mig, det har jeg slet ikke tænkt på i løbet af perioden.
551
B- Men der skulle man også kunne registrere flere ting og det skulle være mere nøjagtigt, i forhold til
552
at bruge den som en kostvejleder hvis det var det man havde brug for, så skulle man kunne taste ind
553
at nu har jeg fx spist 20gr kanelsnegl, og hvor meget skal jeg så rører mig for at forbrænde det, det er
554
sådan det skal gøres op også med skridt som jeg talte om før, for nu skal du jo gå mere end jeg skal.
555
A - Jeg skal have lidt til brysterne i stedet for.
556
B - Mørk chokolade? - det har den også skrevet til mig er godt og at jeg skal spise mere.
557
C - Men det har du ikke? Det er jo kun os.
558
B - Når nej men det kan jo være at der er nogle andre ting som vokser på mig.
559
Alle griner…
560
B - Men det kan da godt være, muskler eller noget, måske er der behov for det.
561
G - Hvordan har team funktionen påvirket brugen af armbåndet, det har i jo snakket om men mere
562
dybt sådan, i har jo skrevet derinde og følelsen af at i har været sammen om det?
563
C - Man har jo også skrevet på hinandens, man har jo efterladt en feeling, var det ikke det det hed?
564
A - Jo det har vi faktisk, og hele vejen gennem forløbet faktisk også.
565
B - D var også meget omsorgsfuld, da jeg var syg og vedkommende kunne se at jeg ikke bevægede
566
mig overhoved, så skrev vedkommende til mig, det var da meget sødt, det blev jeg da glad for.
567
D - Hvorfor laver du ikke noget B?
568
B - Jeg er syg - Nååååår så må du se at blive rask.
569
A - det var da dejligt.
570
Alle griner.
571
C - Men i forvejen er vi da ret gode til at være opmærksomme på hinanden, også selvom det ikke lige
572
er med det armbånd.
573
A - Når jo men dagligt har vi da snakket og kommenteret noget, og så skal vi lige opdatere alle
574
sammen og se hvor vi er.
575
B - Eller hvis en har lavet noget helt vildt eller slet ikke noget, så er det da blevet kommenteret.
576
D - Nå ja men jeg havde det sådan i starten hvor jeg kunne se jeres, at det gør jeg ikke, jeg vil ikke
577
snage, men der gik ikke mere end to dage..
578
C - Ja e du har ikke opdateret, og ej A se B er ikke stået op endnu, D var da, ej de var ikke oppe
579
endnu..
580
Alle griner..
581
D - Men på den måde har det da bygget sig op, nysgerrighed må man nok kalde det.
582
Alle siger ja..
583
D - så begynder man jo at kommentere, den første uge der i påskeferien, det var den sjoveste sms -
584
korrespondance var har haft..
585
A - Ja vi kørte en tråd bare på telefonen, udover det man kunne derinde, hvor vi hele tiden skrev til
586
hinanden.
587
D - Men det var nok fordi det var meget privat tror jeg.
588
A - Jo jo men det havde da fokus på armbåndet..
589
Alle griner..
590
B - Ja ja lad os sige det, så i ikke bliver citeret for noget andet.
591
G - Mere kaffe eller kage (snak om beskederne)
592
A - Selvom vi blev ved så var det sjovere og mere motiverende i starten, at kigge på teamfunktionen..
593
Og da det der mønster tegnede sig så var det sådan nå ja men så var det mere sådan delmål, fx da C
594
var i Norge der kom jeg op i top af den der leaderboard og det var faktisk lidt fedt at se at det kunne
595
lade sig gøre på de der 7 dage fordi C havde siddet deroppe og lavet ingenting.
596
D - Men det var lidt sjovt A, jeg var sikker på at jeg ville ligge over dig hele tiden, men du har ligget
597
over mig hele tiden, og jeg tænkte det passer fandme ikke at vedkommende laver mere end mig.
598
C - Men det er da også A der er kommet øverst nu..
599
A - Men det er rigtigt, det havde jeg faktisk også troet faktisk, og så var det også sjovt B, du fik 220%
600
der i lørdags ikke?.. Det var ret vildt og jeg havde ikke prøvet at være over 200 så da jeg så det og
601
kom ret langt søndag så sad jeg ikke ned, så fes jeg rundt, til jeg kom på 249 og det var jo fedt at jeg
602
kom over ham, så vedkommende ikke fik den.
603
B - Og det var jeg jo fuldstændig ligeglad med altså, det betød ingenting.
604
D - Det er jo fordi du taber..
605
C - Ja jeg tror ligesom det er det gen der gør at alt ligesom er møg irriterende, vedkommende vil
606
hellere smide det ud altså
607
D - Ja så gider jeg bare ikke mere.
608
C - Ja når man ligesom bliver konfronteret, med den der, det er ikke så godt.
609
B - Ja ja det er rigtig nok altså i starten gjorde man jo ekstra og gik rundt men efter noget tid synes
610
jeg også det var åndsvagt at gå sådan rundt, for at få nogle skridt på en fucking tavle altså.
611
Alle griner..
612
D - det var da sjovt.
613
B - Ja ja det var vældig sjovt.
614
C - Men der var du også meget engageret i starten, hver gang en af os gik over skolegården, så skulle
615
du lige gå med for vi skulle ikke have ekstra skridt.
616
A - Hvor er du sur, der er jo en del elever her på skolen der har haft glæde af Bs armbånd
617
B - Ej det passer ikke
618
D - Ej det var ikke nogle med ADHD, bare nogle almindelige elever.
619
G - Men det har haft indflydelse med den der teamfunktion alligevel?
620
B - Ja selvfølgelig har det dte.
621
Alle siger ja..
622
D - Altså jeg havde ikke fået så meget ud af det hvis det ikke var det der konkurrence ikke
623
G - Men også det der med at når den ikke kan registrere det at det har en indflydelse på det, fx med
624
cykelturen?
625
D - Ja man har jo knoklet for det.
626
C - Ja man bliver jo irriteret.
627
A - Ja fordi man tænker at den dag kunne man slå C ikke.
628
C - Ej der har da været dage hvor i kunne slå mig, du har da også slået mig i weekenden fx, der har
629
jeg jo ikke været oppe på de 200%.
630
D - Men her til sidst har jeg faktisk været mere fokuserer på at slå mig selv, altså at komme op over
631
de 10.000, i stedet for det med at jeg skulle slå dig.
632
B - Jeg har været meget fokuseret på min søvn, den synes jeg har..
633
C - Ja der har du også været oppe på de 100%, der tror jeg du har ført.
634
B - Ja flere gange, har også fået at vide at jeg ikke må sove så meget.
635
Alle griner..
636
C - og vi andre får at vide at vi skal sove noget mere. Så motion og søvn det hænger ikke altid
637
sammen, tænker jeg også.
638
G - Men synes i teamfunktionen har gjort noget forhold til jeres måde at tænke sundhed på?
639
C - Ja men ikke i forhold til kost.
640
A - Ja men så skulle det være fordi det var ens naboer eller familie eller mand som havde det på så
641
man kunne gå ud og gøre nogle ting, jeg synes ikke på den måde at vi har kunne t påvirke hinandens
642
vaner, det tror jeg ikke vi har gjort.
643
B - Nej for så er vi tilbage til ens egne mål, hvad er det man gerne vil opnå med det, hvad er det man
644
vil have ud fra det, er det man gerne vil løbe et 10 km løb eller forbedre ens sundhed eller t abe sig
645
eller tage på.
646
A - Men jeg har faktisk fået en mor hjemme i Rødovre til at købe et.
647
B - Så du har været en god reklame.
648
A - Åbenbart..
649
D - Ja men jeg vil også gerne have det selv, fordi at jeg er kommet til det sted hvor det er mig selv jeg
650
presser,.
651
C - Men det er jo også fedt nok, men det er da også mærkeligt ikke at skulle sidde og kigge på den,
652
når hvor meget har jeg så gået i dag, når det ved jeg ikke.
653
D - Nå men nu har man jo en idé.
654
A - Ja det tænker jeg også, når men nu ved jeg jo at jeg går det jeg skal, så det synes jeg egentlig er
655
rart at få bekræftet.
656
C - Ja på den måde synes jeg egentlig at det har været overraskende at det egentlig var så meget
657
mere end hvad man egentlig havde troet.
658
G - Men hvad tænker i forhold til konkurrence og sundhed? Synes i det har en indflydelse?
659
C - Altså jeg har ikke rigtig set det aspekt i det, især det med når man har løbet en tur og den ikke har
660
registreret det, giver det ikke det rigtige billede alligevel.
661
G - Men hvordan tror du at du ville have haft det hvis du var nr. 4?
662
Alle griner..
663
G - Det er jo lidt nemmere og sige når du har været nr 1. hele vejen.
664
C - Når ja men så ved jeg ikke om man ville have presset sig selv, det kan da godt være man ville have
665
gjort det men det kan også godt være man bare havde givet op og sagt det fandme også noget lort.
666
B - Jamen jeg har ikke givet op.
667
C - Jamen du er jo bare blevet irriteret, og tænkt det er bare et eller andet..
668
B - Jamen jeg har bare ikke været fokuseret på hvad i andre har gjort, altså det mistede lysten efter
669
sådan fem dage, mistede lysten til at konkurrere med de andre, så har det været bare at gå ind og
670
kigge på ens egen, jeg har selvfølgelig også holdt øje med deres, men jeg har ikke holdt det op i mod
671
og tænkt når okay nu har de gået så og så meget i forhold til mig, for det afhænger jo helt af hvor
672
man er og hvad man laver og det ene og andet så det har jeg ikke haft fokus på.
673
C - Ja så skulle man finde nogen som er på samme niveau, hvor man ved at der er aktivitetsniveauet
674
det samme, så havde man måske presset sig selv yderligere.
675
A - Ja lige præcis.
676
C - Så det skal man jo finde, hvis det er det man gerne vil.
677
G - Men det lyder også som om jer to der har ligger 2 og 3 at i har tænkt det..
678
A - Men det er sjovt, for jeg har faktisk ikke haft lyst til at slå dig, altså ikke fordi jeg synes du er
679
sødere end C og B men fordi jeg synes det var federe at konkurrere med dem end D.
680
D - Ja men jeg har også skrevet at det med at vi ligger så tæt..
681
A - Når ja men der har været noget større udfordring i det at prøve at slå C, eller hvor du så havde
682
dine i Berlin dagen efter, det motiverede mig.
683
B - Når ja men selv om jeg lå nr 1. så havde jeg det stadig sådan, der må gerne være lidt mere
684
afstand, så man har stadig haft det at man gerne vil gøre lidt altså.
685
B - Jeg har det bare omvendt sådan, sidste år løb jeg nogle løb så der løb jeg meget,
686
C - Det havde jeg faktisk regnet med at du ville gøre her, da vi fik det her.
687
B - Jo jo men der ville jeg have et løb, at jeg skulle løbe pop eller træne op, så ville jeg have det som
688
fokus og mål, jeg synes det er svært at have det her som mål.
689
C - Ja det er måske bare en registrering, ligesom det ur du snakkede om.
690
B - Ja og der synes jeg bare ikke at det virkede ordentligt i forhold til det som jeg ville bruge det til,
691
for der har jeg allerede kigget på sådan et sportsur hvor den kan måle puls og nogle andre ting, som
692
jeg synes jeg savner og som jeg synes den skal kunne, hvis jeg skulle have det.
693
C - Men det er jo også i forhold til hvilke aktiviteter man foretager sig, for igen går man bare
694
derhjemme, så er den jo fin nok, for hvis man gerne vil løb og det så syne jeg bare ikke at den rigtig
695
for mig.
696
B - Det er et hverdags armbånd.
697
G - Ja.. Men så har vi også snakket i forhold til interessen for hvor tit i har tjekket app’en i forhold til
698
starten og i slutningen, har der været nogen ændring?
699
A - Der har været stor ændring hos mig.
700
B - Ja..
701
C - Det tror jeg ikke at der har været hos mig, jeg har været inde og tje kke den rigtigt, rigtig tit, hver
702
gang jeg har været ude og ride så har jeg været inde og tjekke, hver gang jeg lige har gået har jeg
703
været inde og tjekke og det gør jeg stadigvæk, også inden jeg forlader stalden er jeg lige inde og
704
kigge.
705
G - Så den har været konstant måske?
706
C - Ja for mig, det har den.
707
G - Og hos jer andre har den været lidt dalene?
708
B - Ja altså lige i starten der var jeg inde og kigge hele tiden og synes det var sjovt og så hvad det ene
709
og det andet var, men her på det sidst har jeg måske tjekket 2-3 gange om dagen, hvis man lige ved,
710
fx var jeg ude og spille golf her en af dagene med en kollega, så synes jeg det var sjovt at kigge hvor
711
meget vi havde gået, men ellers ikke.
712
D - Jeg har bare når jeg har sat mig ned, med telefonen alligevel, så har jeg lige tjekket.
713
C - Ja også i pauserne der har vi været inde og kigge.
714
G - Men har det været mere konstant som C?
715
D - Nej men det har ikke været sådan konstant, altså ikke hele tiden.
716
A - Men gjorde du det mere i starten
717
D - Nej nej det har været det samme, men det der med at tjekke de andre var ikke så meget i starten
718
som det var efter en uges tid tror jeg.
719
B - Jo for D var bange for at se hvor meget vi andre gik.
720
D - Nej det havde jeg slet ikke tænkt over og så begyndte i jo at sende billeder og sådan ej prøv at se
721
her, det passer fandme ikke osv. og så sad jeg jo og kiggede på det også.
722
C - Ja har i også skrevet, og det har i jo også kunne se, hvor jeg næsten hver gang jeg har været ude
723
og løbe har skrevet at det passer ikke og det kan fandme ikke være rigtigt at den ikke kan finde ud af
724
at tælle ordentligt, det er jo dem du mener.
725
D - Nåh ja og så er jeg begyndt at kigge på den der, hvad hedder den leaderboard? ej ikke den, jo
726
nogen gange, men team, så har jeg tjekket team lige så meget som jeg har tjekket mig selv, men i
727
starten var det kun mig selv.
728
A - Jeg kan godt mærke at jeg er gået ind færre gange, og synkroniseret den færre gange i løbet af
729
dagen, også nogle gange har jeg været oppe i nogle timer har jeg ikke lige tjekket min søvn, hvor jeg i
730
starten gik jeg jo ned og synkroniserede den med det samme, så der har i hvert fald været en
731
dalende interesse, men hver gang jeg har synkroniseret har jeg både tjekket mig selv og teamet i den
732
handling, så har jeg været inde på begge sider og kigge.
733
G - Men hvorfor tror i den er dalene?
734
A - Når ja men det er nok fordi at man har fået et billede af ens hverdag og dagen ligner jo i går, med
735
jeg ville gøre det mere hvis jeg vidste at jeg var tæt på at slå, fx der i søndags var jeg inde og
736
synkronisere rigtig meget om jeg havde nået nok procent til at jeg kunne sætte mig i sofaen, det
737
havde jeg så først da jeg havde gået aftentur også, så det er spændende, men ellers har jeg jo godt
738
vidst at den ene dag ligner den anden og efter arbejde vidst jeg jo at jeg var på de 60-70% og så
739
vidste jeg jo at jeg ville nå det.
740
B - Ja men jeg synes jo at det er det med at der skulle være det med pulsen, at det kunne være sjovt
741
at se hvad ens puls er på når man bevæger sig og sidder stille, det kunne jeg godt tænke mig at
742
kunne aflæse, så hvis der var nogle flere informationer man kunne få, så tror jeg at jeg ville bruge
743
den noget mere.
744
A - Ja fordi du har et andet behov end det her kan dække.
745
C - Ja den følelse har jeg nok også, godt nok ikke lige med puls men det der med registreringerne, det
746
skulle være anderledes.
747
B - Men det er jo fx for at se hvor god form man er i, hvad ens hvilepuls er og hvis man har været
748
fysisk aktiv, så det kunne jeg godt tænke mig at man kunne se.
749
G - Så hvis den skulle være mere motiverende…
750
B - Ja især hvis de gerne vil have a det skal være sådan en sundheds ting også til fx ældre mennesker
751
og det skal være sådan en ting som det der Iwatch der kommer som kan måle netop pulsen så det
752
kunne være meget spændende at der kunne være de elementer indover hvis de gerne vil
753
konkurrere.
754
D - Ja men altså Merete her, vedkommende har da også et, men det er jo så fordi at vedkommende
755
har en sygdom der gør at vedkommende skal bevæge sig et hvis antal skridt om dagen, det er jo
756
derfor at vedkommende går med det.
757
B - Men jeg havde talt med Merete om det for lang tid siden, fordi der også er det der Vivofit, kender
758
i det.
759
G - Ja det er fra Garmin.
760
B - Ja.. det havde jeg snakket med hende om at vedkommende skulle købe, men så har
761
vedkommende så valgt at købe det her i stedet for.
762
D - Men det er for at holde øje med at vedkommende går de skridt vedkommende skal.
763
A - Og vedkommende går ca 5, ikke? ca det halve af os.
764
C - Ja nogen af os..
765
D - vedkommende skal jo ikke bruge puls og alt det der..
766
B - vedkommende går ligesom sådan nogle som mig… På en god dag.. Jeg har 6.000 skridt i
767
gennemsnit.
768
D - Har du ?
769
B - Ja.
770
D - Du er på 17 ikke?
771
C - Jo lige under 17..
772
G - Så der er nogle konkrete mangler?
773
D - Ja alt efter hvad man skal bruge det til
774
B - Ja alt efter behov, jeg tænker også i forhold til konkurrenter, hvis man gerne ville sådan nogle ting
775
så, og man ser det de andre modeller kan er der jo mulighed for at man vil købe en anden model
776
som kan de ting, for eller låser man sig til en bestemt målgruppe som ikke har brug for så mange
777
informationer.
778
G - Har i andre nogle mangler i synes?
779
B - Har i nogle mangler ellers?
780
G - Du snakkede om de der aktiviteter men ellers?
781
C - Næ det synes jeg egentlig ikke, nogle gange synes jeg det er fint nok der er kommet nogle af de
782
der de kalder coach..
783
A - Jo og så det med maden også..
784
C - Ja det med maden synes jeg også
785
D - Jeg kunne godt tænke mig at den med maden fungerede bedre, så ville jeg nok bruge den også,
786
det er jo skide smart at man kan scanne det man spiser.
787
C - Ja men jeg prøvede det netop med en af de elever som ikke kan sidde stille og vi fandt nemlig en
788
hel masse stregkoder og det kunne den ikke.
789
G - Men har de tilføjelser påvirket jeres brug af armbåndet, hvis de havde været der?
790
C - Det er jo lidt svært at sige.
791
B - Ja men i siger jo t i ville bruge det med maden hvis det virkede.
792
A - Altså det gad jeg ikke, jeg har slet ikke brugt den funktion.
793
G - Men du ville også i forhold til det der puls ?
794
B - Ja hvis tingene var der og det var nemt, men jeg kastede mig slet ikke ud i det med maden, men
795
det med puls ville jeg helt sikkert bruge hvis det var der, det ville jeg synes var mere motiverende for
796
mig hvis jeg fx skulle træne op til et løb eller noget andet, at man havde de funktioner og kunne
797
bruge det til et løbearmbånd også.
798
C - Ja men mig kunne det også bare være godt at se, hvad er det egentlig også man spiser i løbet af
799
dagen, hvad kunne man egentlig godt skære væk, eller hvor mange kalorier får man egentlig på en
800
dag.
801
A - Men så kunne den også.. Er den kommet med nogle kostråd når du har puttet mad ind, har den
802
så skrevet at det der er ikke så sundt?
803
C - Nej men kunne så se hvor mange kalorier i forhold til, hvor den så putter mere på fx, i forhold til
804
hvad man skal have i løbet af dagen.
805
A - Når okay.
806
G - Kunne i forestille jer, nogen af jer, at anskaffe armbåndet?
807
D - Ja jeg kunne godt.
808
C - Hvis den lige havde noget ekstra, så kunne man godt.
809
A - Jeg kunne aldrig, eller jeg ville ikke bruge det, jeg synes det har været rigtig sjovt men jeg synes
810
jeg har fået det ud af det jeg skulle, jeg har ikke behov for det.
811
B - Jeg vil hellere have et andet et, som kunne nogle andre ting..
812
G - Ja, hvem tænker i at armbåndet kunne henvende sig til?
813
B - Altså jeg ville sige fx ældre mennesker, altså jeg tror det kunne være sjovt for ældre mennesker at
814
se altså hvor meget det rør sig, det tror jeg ville være ret godt, fx på plejehjem at man kunne
815
anskaffe sig det for det er jo nemt at bruge, det kræver jo ikke det store tekniske i forhold til at man
816
bare skal trykke på en knap, så er det mere et spørgsmål om de har en telefon som kan den slags,
817
men ellers er det rimelig simpelt jo, det er jo ikke svært.
818
C - Men også for dem som bare skal røre sig noget mere, ikke nødvendigvis marathon og alt sådan
819
noget, for det er ikke så skide smart men ja man kan ikke engang sige gennemsnittet.
820
B - Når ja men der er jo nogen som bliver motiveret, altså D siger jo at vedkommende bliver
821
motiveret og det er jo skide godt hvis det rammer nogle der tænker det er lige noget som motivere
822
mig, så er det perfekt jo.
823
A - Ja og det er smart jo, det der med at du kan jeg godt få skridttæller apps som jeg hentede til min
824
datter, men det der med at man bare har et armbånd og ikke skal fise rundt med sin telefon, det er
825
da smart, når det ikke generer og bare sidder der.
826
G - Men hvorfor synes i hver især at det var sjovt at prøve og være med?
827
A - Ja men jeg havde jo den forventning om at jeg lavede meget mindre end de andre, men sådan var
828
det jo ikke bare ved at være mig selv og de vaner jeg har, og selvfølgelig er jeg gået en aftentur hvis
829
jeg ikke er nået de 100% med de vaner jeg har haft og taget gåbenene ned og handle, men i det
830
store hele når jeg det uden at gøre meget mere end jeg plejede, det synes jeg har været sjovt at
831
prøve og se.
832
B - Ja men for mit vedkommende har det også været sjovt at se jer andre i forhold til mig selv, på
833
arbejdet, i forhold til hvor meget man bevæger sig på arbejdet, for der ligger vi nogenlunde ens, jeg
834
er selvfølgelig stadig lidt i bund men det er nogenlunde ens. Og så har søvnen været sjovt, i forhold
835
til skridt for det kunne min telefon i forvejen så der vidste jeg godt nogenlunde hvor jeg var, så
836
derfor synes jeg søvnen var mere sjov.
837
C - Jamen jeg tænker det at få et andet fokus, fordi man egentlig ikke tænkte over hvad det var man
838
lavede i hverdagen og i weekend, og at der kom noget konkret på man ikke har haft før og det var
839
egentlig meget sjovt det kunne jeg godt lide..
840
D - Kan jeg lige få spørgsmålet igen?
841
G - Hvorfor var det sjovt at prøve og have armbåndet på?
842
D - Jamen netop for at se om det man tænker til daglig også er rigtigt nok, og det var det jo så, og så
843
udover det fik jeg jo så også gået noget mere derhjemme og det er jo også derfor at jeg godt kunne
844
tænke mig et, fordi det har været motiverende at få de der aftenture og få resten af familien med ud
845
og egentlig have det rigtig godt med sin krop, også selvom jeg plejer at være aktiv er det noget helt
846
andet at få den der gåtur og mærke hvor meget den giver, så jeg er hr og fru Danmark, en af de
847
ældre der vil have det fordi det får mig igang, og jeg behøver ikke det der team pres for at få mig
848
igang.
849
G - Vi har ikke flere spørgsmål, er der noget i tænker?
850
D - Jeg tror vi har fået sagt det hele
851
G - Det er også sjovt og spændende at i er sådan meget enige og enige.
852
A - Ja det er sådan meget forskellige oplevelser
853
G - Ja selvom det er samme armbånd..
854
C - NÅr men så må vi jo til og af med armbåndet.
855
D - Når du har det stadig på..
856
C - Det har B da også..
857
D - Men ved i hvor meget det koster?
858
G - Ja 979
859
B - Ej jeg har glemt opladeren.
860
G - Men ja Apple og samsung kommer jo også snart ud med de der ure, ved ikke hvor dyre de er,
861
men de kan jo meget mere..
862
B - Ja de siger at sportsuret kommer til at koste 2-3000, og det kan jo mange sportsting som jeg ville
863
synes var interessant.