1. No category

DM // 1900-90-21 // 16-08-2015
ATHLETE GUIDE
POWERED BY:
1
VELKOMMEN
TIL DM 1/2 JERNMAND AALBORG
STÆVNELEDERENS ORD
INDHOLD
Vi er glade for at byde velkommen til dette store triathlonstævne i Aalborg for
fjerde gang.
GENERELLE INFORMATIONER............................... 4
RESULTATSERVICE................................................... 4
APP............................................................................ 4
Vores håb er at stævnet lever op til alles forventninger til et triathlonstævne.
TIDSPLAN................................................................. 5
KLASSER................................................................... 5
Mange frivillige har været involveret i planlægningen og deltager som hjælpere på stævnedagen. Vis dem gerne, at I sætter pris på deres
hjælp.
PRÆMIECEREMONI ................................................5
SKJØTT REGISTRERING........................................... 6
ÆNDRING CHECK-IN............................................... 6
Stævnet er blevet til i samarbejde med mange
sponsorer og samarbejdspartnere. Vi retter en
stor tak til alle.
RACE DINNER & TILKØB AF MAD.......................... 7
CHECK IN.................................................................. 8
Vi håber, du vil tage dig den fornødne tid til at
sætte dig godt ind i stævnet. Ligesom fodboldspillere skal kende regler som offside, ingen berøring med hånd osv., gælder der også regler i
Triathlon. Ansvaret om at være velorienteret inden stævnestart ligger ene og alene hos dig.
SPAR NORD SKIFTEZONE....................................... 9
Held og lykke søndag d. 16/8. Nyd dagen!
Vi glæder os til at se dig derude.
TIL OG FRA AALBORG TRIATHLON...................... 14
MOOSDORF Hegn A/S
ZONE3 SVØMMERUTE.......................................... 10
BIKEZONE AALBORG CYKELRUTE........................ 11
FUSION SPORT LØBERUTE....................................12
HIGH 5 ENERGIDEPOTER......................................13
130x19,38mm
grey = Silver
Red = R,G,B 215,0,0
Venligst
Nicolai Mifsud
Sport Event Nord ApS
2
70x11mm
grey = Silver
3
GENERELLE
INFORMATIONER
RESULTATSERVICE
• Brug af MP3-afspiller eller lignende elektronisk
udstyr er ikke tilladt på noget tidspunkt.
• Affald må kun efterlades i forbindelse med depoter. Overtrædelse af denne regel vil medføre
diskvalifikation.
• Vi opstiller en toiletvogn i stævneområdet, som
skal benyttes. Desuden opstilles toilet ved depotet på cykelruten og ved vendepunktet på løberuten. Respekter venligst naboernes private
haver.
• Efter konkurrencen er der mulighed for at tage
bad i opstillet badevogn.
• Respekter til enhver tid henvisninger fra dommere og officials.
• Mange deltagere er nye i triathlonsporten. Vi
vil derfor henvise til at læse Dansk Triatlon Forbunds regler.
• Det er den enkelte deltagers ansvar at kende
reglerne.
• Alle bedes sørge for at deres cykel er i forsvarlig
tilstand. Dette af hensyn til egen og andres sikkerhed. Skulle man alligevel få brug for småreparationer af cyklen, vil Aalborg BikeZone være
til stede på stævnepladsen lørdag fra 16:0019:00 samt hele race day om søndagen.
I samarbejde med Sportstiming tilbyder vi professionel resultatformidling.
Der vil være online tidtagning via
www.sportstiming.dk.
Dine mellemtider kan blive lagt på din Facebook-væg, så din konkurrence kan følges live!
Dette kræver først din accept.
OBS: Vær opmærksom på at online tidtagning er
vejledende. Overdommeren skal altid godkende
resultatlisten, inden den er afgørende.
Den udleverede tidtagningschip skal afleveres i
målområdet. Glemmer du at aflevere din chip, vil
der blive opkrævet kr. 100,-.
TIDSPLAN
LØRDAG D. 15. AUGUST
Registrering / Afhentning af startnumre
16:00-19:00
Bike Check-in
16:00-19:00
SØNDAG D. 16. AUGUST
Registrering
6:00-8:00
Bike Check-In
6:00-8:15
Skiftezonen åben
6:00-8:40
Race breefing ved skiftezone
8:20-8:30
Opvarmning slut
8:50
Heat 1 - Start
9:00
Heat 2 - Start
9:10
Heat 3 - Start
9:20
Swim Cut-off
1:10 fra start
Bike Cut-off
4:40 fra start
Run Cut-off
7:00 fra start
Præmieceremoni
*
Tiderne kan ændres, så sørg for løbende at orientere
dig om nyeste tidsplan. Oplyste cut-off tider er
gældende for alle heats.
APP
KLASSER
Der er udviklet en lækker stævne App hvor du
hurtigt finder alle vigtige informationer. Du kan
følge med i nyhederne, der kommer fra stævnet,
se live fremvisning af resultater og følge med på
de sociale medier; Facebook og Instagram. Udover det, kan du se, hvordan du bedst kommer
til og fra stævnet, og hvor du skal parkere, så du
hverken får P-bøder eller chikanerer den øvrige
trafik.
HEAT
KLASSER
FARVE
Heat 1-E:
Herre & Dame Elite
Orange
Heat 1:
AG Herre 18-39
Lyseblå
Heat 2:
AG Herre 40-54
Pink
Heat 3:
AG Herre 55+, AG Dame + Stafet
Hvid
App’en tilbyder også en fantastisk træningsplan
udarbejdet af Tri-Træneren.
*PRÆMIECEREMONI
Google Play
Der vil løbende være præmieoverrækkelse, når
overdommeren har godkendt resultatlisten for klassen.
Det bliver annonceret af speakeren.
App-Store
4
5
SKJØTT REGISTRERING
VALGFRI DAG FOR REGISTRERING
Startnummeret skal bæres synligt foran under
løbeturen. Det er ikke tilladt at have nummeret
med på svømmeturen. På cykelturen er startnr.
valgfrit. Vi anbefaler brug af nummerbælte eller
lignende så det er hurtigt at tage på.
Registrering foregår på rugbybanen bag ved Aalborg Rugbyklub Lynets klubhus på Johannesmindevej 41, 9000 Aalborg.
Husk at medbringe gyldigt billed-ID. Medlemmer
af triathlonklubber skal medbringe licenskort
som udprintes via Klubmodul. Sørg for at sikre
at du har gyldig licens på stævnedagen. Ellers vil
du blive opkrævet 150 DKK for enkeltpersonsmedlemsskab (EPM) (+70 DKK i administrationsgebyr).
Startnummer vil kun blive udleveret til den person der officielt er registreret som deltager. Et
startnummer kan ikke overdrages til andre!
OBS: Det er IKKE tilladt at ændre på startnummeret, ved at klippe i nummeret, folde det eller
lignende.
I registreringsteltet vil der også være bagage­
opbevaring. Sørg for at markere din taske med
den udleverede label. Opbevaring er på eget ansvar, men frivillige har opsyn i teltet hele dagen. Ved registrering modtager du en pose med følgende:
• 1 stk. startnr.
• 3 stk. korte labels til cykelhjelm
• 1 stk. lang label til gearkabel eller sadelpind
• 1 stk. label til bagage
• 1 stk. chip som monteres på ankel
• 1 stk. badehætte
I forbindelse med din tilmelding har du angivet
hvilken dag du ønsker at lade dig registrere og
dermed afhente dit startnummer.
Alt hvad du skal gøre er at klikke dig ind på dette
link.
- Ved løbet ”Aalborg Triathlon 2015 DM ½ Jernmand” ,
- Klik ”Se tilmeldte”
- Klik ”Spørgsmål”
- Herefter kan du ændre dit valg for hvornår du
ønsker at foretage registrering
- Klik ”Gem”
Du får kun mulighed for foretage registrering
den dag du har angivet.
Er du i tvivl om hvilken dag du har angivet eller
ønsker du blot at ændre datoen har du mulighed
for at gøre det.
Sidste mulighed for ændring er 9. august.
RACE DINNER
231
I forbindelse med Check-in om lørdagen er der
mulighed for en lækker anretning (Gælder kun
dem som har angivet lørdag som Check-in dag).
Anretningen består lørdag af marineret kyllingebryst, frankfurter. blandet salater med dressing,
pastasalat med tomat og oliven, brød og smør.
Hvis du vil have dine supporterer med ind i spise­
teltet skal dette tilkøbes til din ordre.
For at tilkøbe skal du klikke dig ind på dette link.
- Ved løbet ”Aalborg Triathlon 2015 DM 1/2 Jernmand”,
- Klik ”Se tilmeldte”
- Under Tilkøb/Udstyr klikker du ”Rediger”.
- Herefter kan du tilkøbe enten Pre race eller Race
eller vælge begge buffeter som giver 40,- rabat.
På raceday er der endnu en lækker anretning når
du kommer i mål. Her finder du BBQ marineret
kyllingebryst, grillet svinekamsfilet med citron og
hvidløg, blandet salater med dressing og en pesto marineret pastasalat med urter samt brød og
smør
Sidste mulighed for tilkøb er 9. august. Tilkøb
på dagen er IKKE muligt.
Disse to lækre anretninger er en del af dit deltagergebyr og du skal blot fremvise dit armbånd
for at få adgang til spiseområdet.
6
7
Du ska
l
dag, m foretage ch
ec
e
sønda d mindre du k-in lørg i for
har va
binde
lgt
l
s
e
m
tilmeld
ed din
ing
CHECK IN
Omklædning mellem disciplinerne foregår ved
cyklen. Bemærk at det ikke er tilladt at blotte
sig under stævnet. Dette vil medføre diskvalifikation. Hvis der ønskes at skiftetøj henvises et
mindre telt som er opstillet i skiftezonen. Brug
af triathlontøj anbefales så omklædning ikke er
nødvendig.
Efter registrering i det opstillede telt, skal du
checke din cykel ind i skiftezonen. Inden cykel
check-in skal du have monteret labels på hjelm
og cykel.
Ved bike check-in vil dommerne undersøge om
hjelmen er godkendt og intakt.
Skiftezonen er bygget op af flere rækker hvor af
nummer 1 er placeret tættest på Exit, og højeste
nummer tættest på Entrance. Numrene er placeret i kronologisk rækkefølge.
Alle deltagere har en fast plads i skiftezonen
markeret med startnummer. Det er ikke tilladt at
markere sin plads yderligere. Cyklen placeres ud
for ens nummer.
Cyklen hænges på cykelstativet på samme side af
stativet som startnummeret. Dvs. at størsteparten af cyklen skal være på denne side.
Skiftezonen er stor og det kan være svært at finde sin plads. Du bør derfor så snart du er ankommet orientere dig om hvor din plads er i forhold
til et kendt pejlemærke.
Der vil være en plastikkasse ved din plads. Alt udstyr inkl. skiftetøj skal på alle tidspunkter være
placeret i denne kasse. Af sikkerhedshensyn vil
alt udenfor kassen blive fjernet af dommerne.
Det er dog tilladt at montere cykelsko, hjelm,
briller og forplejning på cyklen. Våddragten placeres også i kassen efter svømning. For at undgå
våde løbesko osv. kan man med fordel medbringe en plasticpose.
Stafet starter med at checke cykel ind ved CheckIn. Stafet deltagerne kan herefter frit benytte
indgangen i modsatte hjørne til at gå ind og ud.
ZONE3 SVØMMERUTE
Benyt kun den markerede rute fra stævneområdet til startområdet (5 minutters gang). Stien
tæt på kridtgraven er for smal til de mange deltagere. Det er den enkeltes ansvar at være klar
til starten.
Svømningen foregår i kridtgraven på en runde
der svømmes én gang. Starten foregår 150 meter ude i vandet, så sørg for at bevæge dig ud til
start i god tid.
Store gule og røde bøjer danner svømmeruten.
Deltagerne skal altid have gule bøjer på venstre
side og røde bøjer på højre side.
Der vil være en tydelig afmærket sluse hvor man
skal igennem for at gå ned i søen. Dette er af sikkerhedsmæssige hensyn og køen SKAL benyttes.
Ellers vil ens tid ikke gøre sig gældende.
Den udleverede badehætte skal benyttes. Det
er dog tilladt at bruge yderligere en hætte under den udleverede. Farven på den udleverede
hætte benyttes til at skelne deltagere på tværs
af heats.
Ved akut behov for hjælp ude på svømmeruten:
svøm ind mod midten af rundstrækningen og vift
med armene. Vores hjælpere vil være ved dig i
løbet af meget kort tid.
Deltagerne skal forvente at våddragt er påbudt.
Tilladelsen til brug af kridtgraven betyder at der
kun svømmes uden våddragt, hvis vandtemperaturen overskrider maks. grænserne som er 20°C
for elite og 23°C for agegroup. Overdommeren
offentliggør officiel vandtemperatur en time før
start jf. DTriF konkurrenceregler.
Efter svømningen løbes til skiftezonen via en
cykel­sti.
OBS: Der vil ikke være toiletter til rådighed
ved svømmestarten. Sørg for at benytte toiletterne i stævneområdet, inden du begiver
dig mod svømmestarten.
Når stafet skal skifter atlet, flyttes chip-båndet
fra atlet 1 til atlet 2 manuelt. Startnumrene vil
være mærket 2 og 3 for henholdsvis cykel og løb.
Stafet startnumrene er alle lilla.
Exit
Path for swim start
Swim route
Swim
Bike out
Swim
Bike return
Finish
Tribune
Run out
Mandatory swim
check-in
Run return
Penalty box
8
Start
Expo tents
Entrance
Check-in
Bike check-out
Stafet indgang
9
BIKEZONE CYKELRUTE
Se detaljeret rutekort eller download til din GPS på Garmin.
Fra skiftezonen cykles af Johannesmindevej, Mølholmsvej og Svalegårdsvej.
På Svalegårdsvej drejes til højre ind på en cykelsti (ved Mispelvej) der fører til Nørholmsvej. Der
køres ca. 3 km på Nørholmsvej til starten på en
runde der køres 2 gange. Efter 2 runder køres tilbage til skiftezonen.
Der må IKKE cykles i skiftezonen. Der må stiges
på cyklen på asfalten efter den tydeligt markerede mount line.
BikeZone cykelrute er en flot og varierende rute.
Ruten starter med en kort vej ud til en runde der
køres 2 omgange. Deltagerne er selv ansvarlige
for at tælle omgange. Der vil dog være tidtagning
ude på cykelruten, der vil blive benyttet til kontrol. Der benyttes 10-meter regel, hvilket vil sige
at der skal være 10 meter mellem hver deltager.
Der findes dog undtagelser af reglen. Læs den
præcise definition i konkurrencereglerne punkt
5.3b. Enhver overtrædelse af 10-meter reglen vil
blive straffet af stævnets dommere. Såfremt der
smides affald udenfor afmærket områder medfører det diskvalifikation.
M
Jo
ha
nn
es
m
in
de
ve
j
j
sve
lm
Sv
ale
!
gå
rd
sv
ej
Efter 2. runde cykles tilbage til cykelstien mod
Svalegårdsvej, herefter cykelstien til Gammel
Åvej og cykelstien til Johannesmindevej. Cykelstien er “no passing zone”, det er altså IKKE tilladt
at overhale.
e
Cyk
ds
epla
n
v
Stæ
ls t i
!
Nørh
OBS: Vær opmærksom på at cykelruten benytter en smal cykelsti under Ny Nibevej to gange
på hver omgang. Ved disse cykelstier er der “no
passing zone”, det er altså IKKE tilladt at overhale.
Samtidig er der et meget skarpt sving på anden
cykelsti, som gør det vigtigt at holde farten nede!
Cykelruten er ikke spærret for trafik, men der vil
være trafikregulering i hvert sving. Alle deltagere
o
ølh
olms
vej
Cy
ke
ls t
i
Un
de
r li
en
Cykelhjelmen skal spændes inden cyklen tages
fra stativet.
Alle sving bliver fejet samt større huller vil blive
markeret forud for stævnet.
Egenforplejning
Nørholmsvej
j
ve
ær
j
Re
str
up
En
Nyrupve
ldb
æk
ve
j
Bavnehøj
Ke
!
!
Vestervej
I forbindelse med egen forplejning vil der også
være mulighed for wheel-stop, altså til reservehjul.
evej
gv
ej
Båken
Under Li
en
Nældevej
Næld
K
up
lm
vej
Restrup
lm vej
Mellemho
llem
ho
svej
str
Re
j
kve
Der er mulighed for egen forplejning samt wheel-stop i forbindelse med væskedepotet ved km
11 og 50.
holm
Pors
hed
eve
j
Me
bæ
Keld
EGENFORPLEJNING OG WHEEL-STOP
Nør
Nibeve
Ves
te
Tostrupbrovej
NO PASSING ZONE
Ho
bro
vej
vve
j
ovvej
Vok
sle
!
Restrup Sk
Alt du skal gøre er at placere det i egenforplejning dropoff i forbindelse med din registrering.
Det skal ske senest kl. 7.30. De vil være klar til
afhentning samme sted fra kl 15.30.
j
rvej
Nibevej
Tå
ru
pv
ej
Tå
ru
pv
ej
lbj
erg
ve
j
ej
pv
j
ve
Mo
Lille Vo
lstrupv
ej
10
ej
llev
mø
Ho
br
ov
ej
Skipper Clements
ru
st
To
s
rd
gå
æk
Tostrupbrovej
b
ld
Ke
Zonen er placeret umiddelbart efter væskedepotet. Hjul placeret ved wheel-stop skal være tydeligt markeret med deltagernummer. OBS: hjul
placeres i wheel-stop på eget ansvar. Der er intet
opsyn med hjulene.
Hjælp fra andre er altid kun tilladt i forbindelse
med egen forplejning og ikke wheel-stop.
Svalegå
rd
lmsvej
Nørho
Engvej
Nørholmsvej
R
Volstrupve
j
11
s
and
idem
Vej
svej
FUSION SPORT LØBERUTE
HIGH 5 ENERGIDEPOTER
Der vil ikke være udlevering af væske før depotet på cykelturen, efter ca. 25 km. Sørg derfor for
selv at have en flaske med.
Affald må kun efterlades i forbindelse med depoter. Alt andet vil medføre straf og evt. diskvalifikation.
I samarbejde med Aalborg BikeZone og High5 leveres følgende energi på ruten:
Stationer er placeret ved kilometer: 0, 5.25, 10.5,
15.75 km.
Toilet vil være tilgængeligt ved depoterne.
Derudover etableres et vanddepot halvvejs imellem hoveddepoterne. Dette bliver ved ca. 2,5 km
og ca. 7,5km. Her vil der altså KUN blive serveret
vand. Vi henviser til at man altid SKAL benytte
mærkede affaldsområder. Straffen for at smide
affald udenfor tilladte zoner under hele stævnet
er diskvalifikation.
CYKELRUTE
• High5 Energy drik Citrus, jvf. High5 2:1 blanding
i 750 ml dunke.
• Vand
Der vil være mulighed for egen forplejning i forbindelse med depotet ved 5.25 og 15.75km samt
på Johannesmindevej, i starten af løberuten. Dog
kun ved afmærket områder.
Depotet er placeret ved kilometer: 25 km og 68
km.
Toilet vil være tilgængeligt ved dette depot.
SKJØTT FINISHER AREA
• High5 Energidrik
• Vand
• Finisher zone med mad buffet
LØBERUTE
• High5 Energidrik (Citrus)
• High5 ISOGels
• High 5 Sportsbar
• Vand
• Cola
• Frugt
Det er en ud-hjem rute på 10.5 km og skal dermed løbes 2 gange.
Ved vendepunktet vil der være tidtagning, men
du skal selv holde øje med antallet af omgange.
Der vil være stor forskel på deltagernes hastighed. Vis derfor hensyn til andre og hold altid
til venstre på løberuten. Der vil være cyklende
dommere og officials på ruten. Respekter deres
henvisninger.
Vendepunkt
Vand
Egenforplejning
Egenforplejning
Se detaljeret rutekort eller download til din GPS på Garmin.
12
13
TIL OG FRA AALBORG TRIATHLON
banev
Skyde
j
ve
ej
P- forbud
P
P- tilladt
Vester kærv
ej
e
an
eb
d
y
Sk
P
sv
olm
h
l
Mø
be
Anne
Gangsti
rgvej
ej
Jo
ha
nn
e
sm
in
de
ve
j
e
zon
te
Skif
Der er dog lukket for al til og frakørsel ad
Johannesmindevej både lørdag og søndag.
Det anbefales at cykle det sidste stykke
og benytte de anmærkede P-Pladser anvist på kortet. P-Pladserne er en del af NKI
Racing Arena hvor der må parkeres gratis.
Parkinger på forbudte områder vil resultere i P-Bøder eller evt. fjernelse af bilen.
Når bilen er parkeret kan man enten gå
langs Johannesmindevej eller benytte den
anviste sti (Vist med grøn linie).
Vi glæder os
til at se dig
søndag d. 16/8.
AALBORGTRIATHLON.DK
WWW.NYGAARDGRAFISK.DK
Stævneområdet og Spar Nord Skiftezonen
er placeret for enden af af Johannesmindevej, 9000 Aalborg tæt på NKI Racing Arena.