SÆSON 2015 –2016
VELKOMMEN!
Velkommen til sæsonen 2015/2016 i
Taastrup Gymnastik Forening
Det er nu blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF.
En sæson, der denne gang byder på nye tilbud og lidt forandringer.
Er du til gymnastik, hvad mange heldigvis er, finder du i dette program
en række gode tilbud på en gymnastiksæson i TGF.
TGF er en aktiv forening med fokus på konkurrencegymnastik. Vi lægger vægt på, at alle kan være med og have det sjovt på alle niveauer
trods fokus på konkurrencegymnastikken. Vi har gennem flere år udbudt
børnegymnastik, TeamGym og motionsgymnastik, og har i år udvidet
med familiegymnastik for de 2-6 årige samt Spring/Rytme gymnastik
med lavere træningsintensitet og deltagelse i opvisninger i stedet for
konkurrencer.
I år vil juniorrækken til forandring fra tidligere år udelukkende have fællestræninger for piger og drenge. Vi har dermed mulighed for at have
flere instruktører i hallen til gavn for den enkelte gymnasts udvikling.
At TGF i flere sæsoner har haft omkring 300 aktive medlemmer viser, at
vore instruktører gør det godt. De fleste af vore gymnaster holder ved
år efter år, hvilket betyder meget for det sociale samvær. Der er dog altid plads til nye gymnaster på holdene. For alle hold gælder, at pladser
tildeles efter ”først til mølle”-princippet. Tøv derfor ikke – tag en hurtig
beslutning og meld dig selv og/eller dit barn ind i en aktiv forening.
Et medlemskab i TGF er ikke blot adgang til jævnlig motion, men lige
så vigtigt også samvær med andre gymnastikinteresserede gennem de
mange arrangementer, som klubben selv står for eller deltager aktivt i.
Af arrangementer kan nævnes deltagelse i nationale som internationale
stævner, mesterskabskonkurrencer (forbunds- og sjællandske mesterskaber), deltagelse ved DGI sommerstævne mv.
I år sender vi et hold gymnaster til Gran Canaria i slutningen af 2015 og
dette kommer naturligvis til at præge efteråret for de gymnaster, der skal
afsted.
TGFs bestyrelse og instruktører arbejder fortsat, i samarbejde med
kommunen og de andre gymnastikforeninger, med etableringen af et
helt nyt springcenter i Hedehusene til gavn for bl.a. TGFs gymnaster.
Springcenteret er på vej i udbud og forventningen er, at vi kan tage det i
brug fra starten af sæsonen 16/17.
TGF’s bestyrelse og instruktører byder hermed velkommen til sæsonen
15/16.
Dato
TGF aktivitetskalender
for sæsonen 2015 - 2016
21. november 2015
24. januar 2016
5. - 6. marts 2016
19. - 20. marts 2016
Aktivitet
GC2015 Afrejseopvisning
Morgenmadsgymnastik
Forårsdagene (opvisning)
Micro Kvalifikation (konkurrence)
SM Micro, Mini, Junior, Senior
24. - 27. marts 2016
(konkurrence)
2. - 3. april 2016
Junior Kval. (konkurrence)
9. - 10. april 2016
Mini Kvalifikation (konkurrence)
16. april 2016
TGF Lokalopvisning
16. april 2016
Foreningsfest
SM U8, U10 & U13 (konkur22. april 2016
rence)
Senior Kvalifikation (konkur23. april 2016
rence)
30. april - 1. maj
2016
Micro/Mini Finale (konkurrence)
7. - 8. maj 2016
Mini Finale (konkurrence)
14. maj 2016
Senior Finale (konkurrence)
21. - 22. maj 2016
Junior Finale (konkurrence)
4. juni 2016
10. - 12. juni 2016
Winners Final (konkurrence)
Gymnastikdage ved Fjorden
(opvisning)
Sted
Taastrup
Taastrup
Roskilde
Farum
Roskilde
Frederikshavn
Odense
Taastrup
Taastrup
Gladsaxe
Gladsaxe
Viborg
Gadstrup
Randers
Helsinge
Oplyses senere
Roskilde
På GymDanmarks hjemmeside: www.gymdanmark.dk kan du se mere
om de forskellige konkurrencer.
Enkelte datoer kan blive ændret, men kalenderen vil løbende blive opdateret på vores hjemmeside samt Facebook:
Søg efter ”Taastrup Gymnastik Forening” på Facebook og bliv holdt opdateret med nyheder, billeder og videoer fra foreningens forskellige aktiviteter.
www.tgf.dk
Gymnastik for de allermindste
Forældre/Barn
Kom og leg med dit barn lørdag formiddag. Vi leger med alle de motoriske grundformer, som at krybe, kravle, rulle, trille, hoppe osv. Fokus er
på dit barn. Du er selv aktiv og vi forventer, at du hjælper til med redskaber og at lege/ træne dit eget barn i de rammer, vi sætter op. Derfor skal
både barn og forældre tilmeldes holdet. Skiftes mor og far til at komme
skal begge forældre tilmeldes. Både børn og voksne skal have det sjovt,
men vigtigst er, at børnene skal lære en masse gymnastik, leg og kropskontrol. Vi ses til sjov, gymnastik og leg.
Hold 1
Lørdag
Sæson
Forældre/Barn
Årgang 2012-2014
Instruktører
09:00 – 10:00
Torstorp
Ingelise Byberg
05.09.15 – 07.05.16 Kr. 1.000,00 +
Louise Werge
Kr. 100,00 pr. forælder
Familiegymnastik
Holdet er ramme for motorisk træning samt indledende spring, rytme
og akrobatiske øvelser for børn i alderen 2-6 år. Holdet er for børn og
voksne, hvor alle bliver en del af aktiviteterne og samværet. Vi benytter
skumredskaber, legeredskaber, musik samt fantasien til at udnytte forholdet mellem den lille og den store i familien, og for at give alle en sjov
og legende træning. Den voksne, som deltager sammen med barnet,
kan også være en bedsteforælder eller lign. Søskende inden for aldersgruppen kan deltage med samme voksen.
Hold 13 Familiegymnastik
Årgang 2009-2013
Instruktører
Lørdag 10:00 – 11:00
Torstorp
Dorte Forsmann
Sæson 05.09.15 – 07.05.16 Kr. 1.000,00 +
Søren Forsmann
Kr. 100,00 pr. forælder
Skummix
Dette hold er for friske drenge og piger, som ønsker at lege sig til de
grundlæggende øvelser og færdigheder inden for gymnastikken. Vi
kommer vidt omkring på gymnastikkens redskaber, og med forskellige
lege og musik i børnehøjde, kommer den enkelte til at udforske sit potentiale. Børnene skal være renlige og kunne deltage uden forældrene
er til stede i salen.
Hold 14 Skummix
Årgang 2009-2012
Tirsdag 17:00 – 18:00
Torstorp
Sæson 01.09.15 – 03.05.16 Kr. 1.000,00
Instruktører
Dorte Forsmann
Lise Grønlund
Søren Forsmann
Spring/Rytme gymnastik for børn og unge
Spring/Rytme for børn og unge i alderen 6-16 år fordelt på 5 forskellige
hold.
TGF er en forening med gymnastik for alle. Vi har i mange år haft et stort
fokus på konkurrence – dette har vi stadig. Dog vil der i år være et alternativ for gymnaster, i alle aldre, der har lyst til at lave gymnastik, men
ikke vil dyrke TeamGym (konkurrencegymnastik).
Holdene har fokus på et godt gymnastikmiljø i form af god, motiverende og udfordrende træning samt et godt socialt samvær. Det forventes
at gymnasterne engagerer sig i at blive dygtige gymnaster og kommer
veloplagte og regelmæssigt til træning. Holdene træner sammen med
konkurrenceholdsgymnasterne. Holdene deltager i diverse opvisninger
i løbet af sæsonen.
Hold 21 Micropiger
Årgang 2006-2009
Mandag 16:30 – 18:30
Torstorp
Sæson 10.08.15 – 13.06.16 Kr. 1.300,00
Hold 26 Microdrenge
Årgang 2006-2009
Torsdag 16:30 – 18:30
Torstorp
Sæson 13.08.15 – 16.06.16 Kr. 1.300,00
Hold 31 Minipiger
Årgang 2003-2006
Torsdag 16:30 – 18:30
Torstorp
Sæson 13.08.15 – 16.06.16 Kr. 1.300,00
Instruktører
Hans Mundt
Ida Jeppesen
Julie Frohn
Michelle Gerlach
Nathalie Olsen
Instruktører
Catrine Jessen
Henrik Guldbæk
Mie Liljendahl
Sarah Hvid
Instruktører
Christian Toft
Julie Frohn
Nathalie Olsen
Hold 36 Minidrenge
Årgang 2003-2006
Tirsdag 16:30 – 18:30
Torstorp
Sæson 11.08.15 – 14.06.16 Kr. 1.300,00
Instruktører
Jacob Teildorf
Mie Liljendahl
Sarah Hvid
Hold 40 Juniormix
Årgang 1999-2002
Torsdag 18:00 – 20:00
Torstorp
Sæson 13.08.15 – 16.06.16 Kr. 1.300,00
Instruktører
Catrine Jessen
Christian Toft
Jeppe Desler
Nicoline Rhode
Rasmus Strunge
TeamGym for børn og unge
Konkurrencegymnastik for børn og unge i alderen 6-16 år. Gymnasterne
går på 6 forskellige hold, men flere hold har ugentlige fællestræninger
med hinanden.
Micropiger & Microdrenge
TeamGym for piger og drenge i alderen 6-9 år. Holdene har én ugentlig rytmetræning og én ugentlig springtræning. Pigerne har to ugentlige
træninger alene, mens drengene træner sammen med minidrengene
til begge ugentlige træninger. Der lægges vægt på udviklingen af det
gymnastiske samt det sociale og lysten til at gå til gymnastik. Der er intet
krav om gymnastisk niveau – udelukkende et krav om, at gymnasterne
kommer regelmæssigt og engagerer sig i at blive dygtigere. Holdene
deltager i nationale konkurrencer, og der er udtagelse til konkurrenceholdene. Derfor er hver gymnast ikke garanteret at deltage i sæsonens
konkurrencer - dog træner gymnasten stadig med på holdet, så han/hun
kan blive ved med at udvikle sig, og forhåbentlig komme med på holdet
næste gang. Holdene (alle gymnasterne) deltager desuden i diverse opvisninger i løbet af sæsonen.
Hold 22
Mandag
Onsdag
Sæson
Micropiger
16:30 – 18:30
16:30 – 18:30
10.08.15 – 15.06.16
Årgang 2006-2009
Torstorp
Mølleholm
Kr. 1.900,00
Instruktører
Freja Jeppesen
Hans Mundt
Ida Jeppesen
Julie Frohn
Maibritt Johansen
Michelle Gerlach
Nathalie Olsen
Hold 25 Microdrenge
Årgang 2006-2009 Instruktører
Mandag 16:30 – 18:30
Mølleholm
Catrine Jessen
Torsdag 16:30 – 18:30
Torstorp
Henrik Guldbæk
Sæson 10.08.15 – 16.06.16 Kr. 1.900,00
Jacob Teildorf
Louisa Hansen
Mie Liljendahl
Nicoline Rhode
Sarah Hvid
Minipiger & Minidrenge
TeamGym for piger og drenge i alderen 9-12 år. Holdene har én ugentlig
rytmetræning og to ugentlige springtræninger. Pigerne har to ugentlige
træninger alene samt en ugentlig fællestræning med drengene. Drengene har to ugentlige træninger sammen med mikrodrengene og en
ugentlig træning sammen med minipigerne.
Holdene har fokus på et godt gymnastikmiljø i form af god, motiverende
og udfordrende træning samt et godt socialt samvær. Der er intet krav
om gymnastisk niveau – udelukkende et krav om, at gymnasterne kommer regelmæssigt og engagerer sig i at blive dygtige gymnaster. Holdene deltager i nationale konkurrencer, og der er udtagelse til konkurrenceholdene. Derfor er hver gymnast ikke garanteret at deltage i sæsonens konkurrencer - dog træner gymnasten stadig med på holdet, så
han/hun kan blive ved med at udvikle sig, og forhåbentlig komme med
på holdet næste gang. Holdene (alle gymnasterne) deltager desuden i
diverse opvisninger i løbet af sæsonen.
Hold 32
Mandag
Onsdag
Torsdag
Sæson
Minipiger
17:30 – 19:30
18:00 – 20:00
16:30 – 18:30
10.08.15 – 16.06.16
Årgang 2003-2006
Torstorp
Mølleholm
Torstorp
Kr. 2.750,00
Instruktører
Christian Toft
Freja Jeppesen
Hans Mundt
Ida Jeppesen
Julie Frohn
Maibritt Johansen
Nathalie Olsen
Hold 35
Mandag
Tirsdag
Torsdag
Sæson
Minidrenge
16:30 – 18:30
16:30 – 18:30
16:30 – 18:30
10.08.15 – 16.06.16
Årgang 2003-2006
Mølleholm
Torstorp
Torstorp
Kr. 2.750,00
Instruktører
Catrine Jessen
Henrik Guldbæk
Jacob Teildorf
Louisa Hansen
Mie Liljendahl
Nicoline Rhode
Sarah Hvid
Juniorpiger & Juniordrenge
TeamGym for piger og drenge i alderen 13-16 år. Holdene har én ugentlig rytmetræning og to ugentlige springtræninger. Pigerne og drengene
træner sammen til alle tre ugentlige træninger.
Der vil blive lagt vægt på fortsat udvikling af det gymnastiske samt det
sociale og at holde lysten og motivationen til at gå til gymnastik vedlige. Det forventes at gymnasterne engagerer sig i at blive dygtige gymnaster og kommer veloplagte og regelmæssigt til træning. Holdene deltager i nationale konkurrencer, og der er udtagelse til konkurrenceholdene. Derfor er hver gymnast ikke garanteret at deltage i sæsonens
konkurrencer - dog træner gymnasten stadig med på holdet, så han/hun
kan blive ved med at udvikle sig, og forhåbentlig komme med på holdet
næste gang. Holdene (alle gymnasterne) deltager desuden i diverse opvisninger i løbet af sæsonen.
Hold 42
Mandag
Tirsdag
Torsdag
Sæson
Juniorpiger
18:00 – 20:30
18:00 – 20:30
18:00 – 20:00
10.08.15 – 16.06.16
Årgang 1999-2002
Mølleholm
Torstorp
Torstorp
Kr. 2.950,00
Hold 45
Mandag
Tirsdag
Torsdag
Sæson
Juniordrenge
18:00 – 20:30
18:00 – 20:30
18:00 – 20:00
10.08.15 – 16.06.16
Årgang 1999-2002
Mølleholm
Torstorp
Torstorp
Kr. 2.950,00
Instruktører
Catrine Jessen
Christian Toft
Jacob Teildorf
Jeppe Desler
Louisa Hansen
Nicoline Rhode
Rasmus Strunge
Instruktører
Catrine Jessen
Christian Toft
Jacob Teildorf
Jeppe Desler
Louisa Hansen
Nicoline Rhode
Rasmus Strunge
Seniordamer & Seniorherrer
TeamGym for piger/damer og drenge/herrer over 17 år. Holdene har én
ugentlig rytmetræning og to ugentlige springtræninger. Pigerne/damerne og drengene/herrerne træner sammen til alle tre ugentlige træninger.
De træner desuden sammen med juniorgymnasterne.
Der vil blive lagt vægt på fortsat udvikling af det gymnastiske samt det
sociale og at holde lysten og motivationen til at gå til gymnastik vedlige. Det forventes at gymnasterne engagerer sig i at blive dygtige gymnaster og kommer veloplagte og regelmæssigt til træning. Holdene deltager i nationale konkurrencer, og der er udtagelse til konkurrenceholdene. Derfor er hver gymnast ikke garanteret at deltage i sæsonens
konkurrencer - dog træner gymnasten stadig med på holdet, så han/hun
kan blive ved med at udvikle sig, og forhåbentlig komme med på holdet
næste gang. Holdene (alle gymnasterne) deltager desuden i diverse opvisninger i løbet af sæsonen.
Hold 52
Mandag
Tirsdag
Torsdag
Sæson
Seniordamer
18:00 – 20:30
18:00 – 20:30
18:00 – 20:00
10.08.15 – 16.06.16
Årgang 1998+
Mølleholm
Torstorp
Torstorp
Kr. 2.950,00
Hold 55
Mandag
Tirsdag
Torsdag
Sæson
Seniorherrer
18:00 – 20:30
18:00 – 20:30
18:00 – 20:00
10.08.15 – 16.06.16
Årgang 1998+
Mølleholm
Torstorp
Torstorp
Kr. 2.950,00
Instruktører
Catrine Jessen
Christian Toft
Jacob Teildorf
Jeppe Desler
Louisa Hansen
Nicoline Rhode
Rasmus Strunge
Instruktører
Catrine Jessen
Christian Toft
Jacob Teildorf
Jeppe Desler
Louisa Hansen
Nicoline Rhode
Rasmus Strunge
Spring/Rytme gymnastik for unge og voksne
Seniormix
Gymnastik for alle fra 17 år op, der har travlt
i hverdagen og stadig lyst til at holde gymnastikken ved lige. Kom glad og få glæden ved
gymnastikken. Holdet består af en springside og en rytmeside. Der deltages i diverse
opvisninger og stævner, og der vil være fokus på socialt samvær og fysisk udfordring.
Det forventes at gymnasterne engagerer sig
i at blive dygtige gymnaster og kommer veloplagte og regelmæssigt til træning. Der er
modtagning og instruktion for alle niveauer,
men på springsiden forventer vi, at du som
minimum kan udføre en flikflak på bane. På
rytmesiden vil der være udtagelse hvis holdet bliver overtegnet.
Hold 50
Tirsdag
Torsdag
Sæson
Seniormix – Spring Årgang 1998+
20:00 – 22:00
Torstorp
20:00 – 22:00
Kr. 1.900,00
13.08.15 – 16.06.16
Hold 51 Seniormix – Rytme Årgang 1998+
Torsdag 20:00 – 22:00
Torstorp
Sæson 13.08.15 – 16.06.16 Kr. 1.300,00
Instruktører
Teis Rindum
Mikkel Rosendal
Martin Frydenlund
Instruktører
Rikke Hollen
Trine Floor
Mathilde Overmark
Sidespringet
Sidespringet er et hold for voksne fra 18 år, som har lyst til at prøve
kræfter med spring- og rytmegymnastik. Det er uvæsentligt om man har
dyrket gymnastik før. Holdet fokuserer på opvisninger og hygge, dog er
deltagelse i opvisninger helt frivilligt. Det er vigtigt, at man har lyst til at
udfordre sig selv gymnastisk og være en del af et socialt hold. Kom og
oplev gymnastikken når det er sjovest.
Hold 60 Sidespringet
Årgang 1998+
Onsdag 20:00 – 22:00
Torstorp
Sæson 02.09.15 – 15.06.16 Kr. 1.300,00
Instruktører
Freja Jeppesen
Natalie Frandsen
Motion for voksne
Styrke, Puls & Motion (SPM)
Holdet er for mænd og kvinder fra 18 år. Vi koncentrerer os om hård
fysisk træning, der får kroppen i form og humøret i vejret. Der vil blive
brugt diverse opstillinger og redskaber fra gymnastikkens verden med
fokus på fysisk udholdenhed og træning.
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet – men vi forventer at du medtager godt humør og er klar til at svede.
Hold 66 SPM
Årgang 1998+
Torsdag 19:00 – 20:00
Torstorp
Sæson 03.09.15 – 16.06.16 Kr. 600,00
Instruktører
Teis Rindum
Efterskolehold
Efterskoleholdet er for jer, der er på efterskole i skoleåret 2015-2016,
men alligevel har lyst til at deltage i de arrangementer TGF afholder i løbet af året, herunder også eventuelle rejser. Du har også mulighed for at
deltage i træninger, hvis du er hjemme fra efterskolen på træningsdage.
Du opretholder hermed forbindelsen til dit gamle hold.
Hold 99
Sæson
Efterskolehold
For efterskoleelever
August 2015 – Juni 2016 Kr. 250,00
Tilmelding og kontingent
Tilmelding og betaling foretages online på vores hjemmeside www.tgf.dk. Her
finder du også en brugervejledning. Der kan benyttes VISA/Dankort og internationale betalingskort. Tilmeldingen åbner den 14. juli 2015.
Alle medlemmer skal tilmelde sig det hold de ønsker at gå på - også selvom
man tidligere har gået på holdet. Igen i år, kan man vælge at betale kontingentet i to rater. Anden rate forfalder 01.12.2015 og trækkes automatisk, hvis du
stadig er medlem af holdet.
Hvis du har været medlem tidligere, skal du logge på din eksisterende profil.
Har du glemt dit brugernavn eller password, kan du trykke på ”Glemt password”
og begge dele vil blive sendt til din mailadresse.
Hvis du som forælder ønsker at tilmelde flere gymnaster med samme mailadresse, skal der benyttes forskellige brugernavne. Ønsker du at gå på flere
hold, skal du bruge den samme medlems profil, når du tilmelder dig efterfølgende hold.
Vi opfordrer til at du holder dine kontaktoplysninger opdateret i medlemsdatabasen, da vi bruger de oplysninger når vi skal kontakte dig i løbet af sæsonen.
På denne måde behøver instruktøren ikke bruge tid på at oprette holdlister.
Vi gør opmærksom på at der, ud over kontingentet, i løbet af sæsonen vil være
udgifter i forbindelse med deltagelse i konkurrencer, stævner og opvisninger
- herunder konkurrencelicens og stævnegebyrer. Disse udgifter afholdes over
en holdkonto der administreres af en kontaktforælder eller instruktøren.
Du skal være opmærksom på, at nogle hold bliver hurtigt overtegnede, så det
anbefales at tilmelde sig holdet inden sæsonstart.
Hvis du mod forventning efter to-tre ugers træning fortryder din tilmelding, kan
du få pengene retur ved at skrive en mail til [email protected]. Ønsker du yderligere oplysninger om de enkelte hold, er du meget velkommen til at kontakte
chefinstruktørerne på [email protected]. Sæsonen for de enkelte hold er angivet i
programmet. Bemærk, at sæsonen generelt er længere end i andre foreninger,
og at nogle hold træner hele skoleåret. Der er normalvis ikke træning i skoleferierne.
Vi tager forbehold for fejl i programmet samt evt. ændringer og aflysninger på
grund af lokaleforhold og tilmeldingsgrad.
Alle henvendelser vedrørende tilmelding og betaling skal ske til foreningen på
mailadressen [email protected].
Alle henvendelser vedrørende hold- og sæson indhold skal ske til [email protected]
Adresserne på de to skoler, hvor TGF træner er:
Mølleholmskolen
Mølleholmen 20, Indgang K
2630 Taastrup
(gå på højre side af bygningen på cykelstien og ned af første trappe ca. 50
meter fremme)
Torstorp Hallen
Torstorp Skole
Torstorpvej 1
2630 Taastrup
(c) Openstreetmap og bidragsydere
TGF er medlem af:
TGF har aftale om klubtøj med:
http://www.sportswearshop.dk/