1. No category

Senior
Information
2015
en orientering fra
HØRSHOLM
SENIORR D
www.seniorraad.horsholm.dk
HØRSHOLM
SENIORR D
Aktivhuset Selmersbo,
Selmersvej 13, 2970 Hørsholm
www.seniorraad.horsholm.dk
Senior Information 2015 er udarbejdet af Hørsholm Seniorråd.
Oplag: 6.000
Tryk: Strandbygaard Grafisk A/S, 6900 Skjern
Formand: Finn Rolf Jacobsen, [email protected]
Redaktion: Mogens Grand, næstformand, [email protected]
Redaktionsudvalg: Finn Rolf Jacobsen, Niels Møller og Hanne Wendt.
Det nyvalgte Seniorråd 2015.
Fotograf: Seniorrådet
Indhold
Hørsholm Seniorråd . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Seniorrådets Årsberetning 2014 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Seniorrådets Forretningsudvalg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Informationer fra Hørsholm Kommune . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Tour de Hørsholm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Hørsholm SeniorRådgivning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Kort over hjertestartere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Hjertestartere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Senior Indkøbgruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Hørsholm Senior Idræt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
S/I Breelteparken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Aktivitetscentret Sophielund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
Selmersbo – et aktivt hus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Solsikken – et mødested for førtidspensionister . . . . . . . . . . . . . . . 38
Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
De Vilde Svaner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Dynamocentret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Hørsholm Apotek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Hørsholm Bibliotek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
Røde Kors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44
Hørsholm Pensionistforening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Pensionister og Efterlønsmodtagere i Hørsholm . . . . . . . . . . . . . . . 46
Seniordanserforening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Ældre Sagen i Hørsholm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48
Lægevagt – Akuttelefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Telefonliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
3
HØRSHOLM
SENIORR D
Hørsholm Seniorråd er din samarbejdspartner i de forhold, der vedrører den
del af din tilværelse, som har med Hørsholm Kommune, dens medarbejdere
og kommunalpolitikere at gøre.
Retssikkerhedsloven §§ 30-33 er baggrunden for rådets eksistens og virke.
Loven siger blandt andet, at “Seniorrådet rådgiver kommunalbestyrelsen
i ældrepolitiske spørgsmål” og siger også, “at kommunalbestyrelsen
skal høre Seniorrådet om alle forslag, der vedrører ældre”.
Det vil med andre ord sige, at vi er med i første række, når kommunen skal
træffe beslutninger om dig og alle de øvrige seniorer på 60+. Rådet behandler
ikke enkeltpersonsager.
Hørsholm Seniorråd, som tæller nedenstående 9 medlemmer og 2 suppleanter, er uafhængigt af partipolitik og er demokratisk valgt af og blandt kommunens seniorer på 60+ for en periode på 4 år (2015-2018).
Seniorrådets medlemmer 2015-18
Formand
Finn Rolf Jacobsen, Spættevej 8, 2970 Hørsholm
2360 6373, [email protected]
Næstformand
Mogens Grand, Møllevej 24, 2970 Hørsholm
4586 9078 / 2180 0814, [email protected]
Sekretær
Niels Møller, Bolbrovej 119, 2960 Rungsted Kyst
4586 1305 / 2121 2415,[email protected]
Kasserer
Hanne Wendt, Breeltelund 16, 2970 Hørsholm
4586 3618 / 2293 3618, [email protected]
4
Medlemmer
Jesper Lauritsen, Ved Højmosen 95, 2970 Hørsholm.
4576 1209 / 4032 5709, [email protected]
Rose-Marie Opitz, Georginevej 10, 2970 Hørsholm
2446 0070, [email protected]
Jørgen Nybo Andersen, Stærevej 12, 2970 Hørsholm
3083 4039, [email protected]
Einar Rudolf Petersen, Alsvej 4 B 1-8, 2970 Hørsholm
4586 6160 / 2423 4687, [email protected]
Lisbet Schmølker, Rungsted Strandvej 68, 2960 Rungsted Kyst
4580 9770 / 6170 9770, [email protected]
Suppleanter
Kjeld Flemming, Æbleparken 4, 2970 Hørsholm
4576 7701 / 2246 1801, [email protected]
Per Balser, Ved Stampedammen 48, 2970 Hørsholm
2941 3099, [email protected]
Sophielund Koret
5
HØRSHOLM
SENIORR D
Seniorrådets Årsberetning 2014
Ved årsskiftet sluttede funktionstiden for det “gamle” Seniorråd, som har fungeret fra 1. januar 2010. Dermed siger vi farvel til Rita Nielsen, Kirsten Østergaard og Jens Trudsø med tak for deres indsatser.
Samtidig starter det nyvalgte Seniorråd sit virke, og vi byder velkommen til
Rose-Marie Opitz og Lisbet Schmølker. Rådet har allerede fordelt vores opgaver og er klar til at gå i gang med det nye års opgaver.
Her vil vi først se lidt tilbage på Seniorrådet’s aktiviteter og hændelser
i 2014:
I arbejdet med de politiske udvalg har vi haft fin kontakt med både politikere og
embedsmænd, især med Social- og Senior Udvalget (SSU), Sundheds Udvalget (SU) og Miljø- og Planlægnings Udvalget (MPU).
Den økonomiske situation har været nogenlunde rolig, og de ekstra midler fra
“ældrepuljen” har givet plads for en række nye initiativer inden for plejesektoren
og hjemmehjælpen samt ved hjemsendelse og rehabilitering. Oprettelsen af et
akut-team har reduceret antallet af indlæggelser.
Men det vedtagne budget for 2015 varsler vanskelige tider for de ældre, som i
forvejen har det svært!
Som noget helt nyt har ældrepuljen finansieret den store succes “Musikalsk
Potpourri” i Trommen den 20. november. Den gentages på en række af kommunens plejehjem.
Desuden har Seniorrådet taget en række andre initiativer. Herunder en række
informations aftener om demens, gentagelse af køreprøve-kursus for seniorer,
IT-træning, koncerter i Sneppen og på Louiselund, cykelløbet “Tour de Hørsholm” m.m.
I en række af disse aktiviteter har vi arbejdet godt sammen med Ældre Sagen
og Frivilligcentret og flere foreninger og institutioner.
Senior Rådgivningen har behandlet mange sager, og i kontakt med Seniorrådet kan der behandles principielle emner, udledt af flere sager.
I det hele taget har Seniorrådet bestræbt sig på at arbejde bredt og gøre sig
synlig og nyttig blandt Hørsholms senior-borgere. Gennem en lang række henvendelser fra byens borgere har vi fået indtryk af, at dette er lykkedes ganske
tilfredsstillende.
6
“Seniorrådet er et bindeled mellem de ældre borgere i kommunen og
politikerne. Seniorrådet er med til at sikre, at Hørsholm Kommunes
ældre borgere kan give deres mening til kende”. Kommunalpolitikerne
skal høre ældrerådene, her Hørsholm Seniorråd, i alle de spørgsmål,
der har med de ældre at gøre. På denne måde kan Seniorrådet rådgive politikerne. Som eksempler kan nævnes spørgsmål om boliger,
plejehjem, hjemmepleje, trafik- og miljøspørgsmål.
Se vor hjemmeside: www.seniorraad.horsholm.dk. (Kan også nås via
kommunens hjemmeside: www.horsholm.dk)
Seniorrådet’s mødeplan og arbejdsform
Seniorrådet har et møde hver måned, torsdag før SSU-mødet. Referat sendes til SSU før deres møde den følgende mandag. På mødet behandles de
seneste Dagsordener fra SU, MPU og evt. SFK (Sport, Fritid- og Kulturudvalget). Desuden følges op på en række andre aktiviteter, som kort nævnes i det
følgende.
Social- og Seniorudvalget (SSU)
Dette udvalg er vor største partner, og vi har haft god kontakt med politikere
og embedsmænd, dog afbrudt af Kenneth Kristensens konstituering som
kommunaldirektør. Desværre forlod han kommunen den 31. december.
Seniorrådet holder hver måned møde torsdag før SSU møderne. Her gennemgår og kommenterer vi SSU’s dagsorden. Mødereferatet fremsendes til SSU
inden weekenden. Onsdag efter SSU-mødet får Forretningsudvalget orientering af SSU’s formand og områdedirektøren om mødets forløb og resultater.
Desuden drøftes en række løbende sager inden for SSU.
I 2014 har vi især fulgt hjemmeplejen og igangsætningen af Louiselund. Desuden har der været vanskelige forhandlinger om budget 2015, som rummer en
del spareforanstaltninger.
Ældrepuljen har dog medført en række forbedringer med ansættelse af sygeplejersker og psykolog.
Der er oprettet et akut-team, som kan give hurtig udrykning bl.a. til hjem. Dette
har allerede virket, bl.a. til at reducere indlæggelser. De midlertidige pladser på
Louiselund er en stor hjælp til modtagelse ved udskrivning fra sygehuse og til
hurtig rehabilitering.
7
Daghjemmet Kammerhuset er et daghjem for en række borgere (ca. 25),
oftest med begyndende demens. De bliver hentet og kørt hjem af beredskabstjenesten og får et ophold (9-15) med mad og underholdning.
Kammerhuset flytter i februar/marts til nye lokaler i stueetagen i den nye tilbygning på Sophielund Aktivitetscenter.
Aktivietscenter Sophielunds tilbygning er færdig i de første måneder af
2015. Tilbygningen rummer især større motionsrum (meget tiltrængt), og en
omrokering af de tidligere motionsrum skaber plads for de øvrige aktiviteter. I
den oprindelige bygning er samtlige vinduer udskiftet og loftet er isoleret.
Centret har en lang række “hobby-aktiviteter” støttet af de ca. 80 frivillige
hjælpere. Hertil en stor spisesal med køkken, som producerer flere slags mad i
supplement til den “visiterede” mad fra Breelteparkens køkken.
Der afholdes en række møder, foredrag, fester, dans samt bridge og korprøver.
Plejeboligerne Sophielund arbejder med aktiviteter for beboerne. Der er
en månedlig “fredagsbar”. En dobbelt-cykel bruges meget til småture, der er
netop anskaffet en “elektronisk sæl”, som livagtigt kæledyr for de demente. De
små udflugter med beredskabstjenestens busser er en stor opmuntring for de
demente beboere, som her med ledsagere kan opleve lidt liv uden for plejehjemmet.
Breelteparken omfatter både plejehjem og ældreboliger. I centerbygningen er
der en del daglige aktiviteter, ligesom der arrangeres underholdning, foredrag,
busudflugter i egen bus m.m.
Køkkenet leverer mad til de borgere i kommunen, som er visiteret hertil, dels i
hjemmene, dels i de andre plejehjem.
Louiselund er nu i fuld aktivitet.
Plejeafdelingen har åbnet alle pladser mest for somatiske beboere. Der arrangeres musikforestillinger og besøg af børnehaver, skoler m.m.
Den midlertidige sengeafdeling bruges til at huse beboere, som er hjemsendt
fra sygehuse, samt beboere som har brug for kortere ophold med overvågning. Også ophold i forbindelse med hurtig rehabilitering efter operationer.
Rehabiliterings- og træningsafdelingen har en omfattende stab af fysioterapeuter m.m. både til akut genoptræning og til videregående træning efter hjemsendelse.
Fritræning er et omfattende tilbud til brug af redskaberne uden for arbejdstid,
dvs. tidlig morgen og sen eftermiddag/aften (mod betaling).
Caféen er åben i dagtimerne, og lokalet anvendes til møder og foredrag.
8
Margrethelund er nu administreret af Rudersdal Kommune, men der bor
fortsat 6 Hørsholm-borgere.
Efter april 2016 er det meningen, at Hørsholm igen overtager driften, da behovet for plejehjemspladser stiger hurtigere end først antaget.
Aktivhuset Selmersbo er et selvstyrende hus med mange aktiviteter, undervisning, bridge, banko, koncert, danse-aftener, etc. Mange frivillige gør disse
aktiviteter mulige. Huset ledes af en bestyrelse (frivillige) og en ansat. Seniorrådet og Senior Rådgivningen bruger husets mødelokaler flittigt, ligesom der er
run på IT-træningsfaciliteterne.
Hjemmeplejen og hjemmesygeplejen fungerer godt, omend under stigende tidspres på grund af kommunens store krav om budgetnedskæringer.
Hverdags-rehabiliterings-terrapeuter supplerer selve hjemmeplejen og arbejder
med i planen “Aktiv Hverdag”. Denne plan skal både have fokus på hverdagsrehabilitering og særligt på forebyggelse af uhensigtsmæssige indlæggelser.
Akut team er en lille gruppe med sygeplejerske og assistenter, som kan rykke
ud til borgere i hjem eller plejehjem med hurtig hjælp, og hvis nødigvendigt,
hjælp til kort ophold på Louiselund. Inden for 2 døgn besluttes videre handlinger. Denne tjeneste har allerede begrænset antallet af sygehus-indlæggelser.
Det er vigtigt, at der arbejdes tværfagligt, for at borgerne oplever en sammenhæng i indsatserne fra hjemmepleje, hjemmesygepleje, de trænende terapeuter og de midlertidige pladser på Louiselund.
Projektet “Fremskudt visitation”, hvor Louiselunds personale og visitationen
besøger meget syge patienter på hospitalet for at sikre, at de får den rigtige
hjemsendelse (herunder hjælpemidler), har fortsat givet gode resultater.
Sundhedsudvalget (SU)
Sammen med SSU er SU ved dette årsskifte ved at revidere og opdatere en
række kvalitetsstandarder.
Dette sker i samarbejde med Seniorrådet, som læser og kommenterer (meget
korte frister) disse tre:
1. Kvalitetsstandard og indsatser for personlig pleje, praktisk bistand, træning
samt daghjem og centre, herunder Daghjemmet Kammerhuset, Aktivitetscenter Sophielund samt kørsel til daghjem og centre.
2. Kvalitetsstandard og indsatskatalog for hjælpemidler, forbrugsgoder og
boligindretning.
3. Kvalitetsstandard for plejehjem i Hørsholm Kommune.
Seniorrådet gennemlæser og kommenterer (selvom tidsfristerne er ekstrem
korte).
9
Det er Seniorrådets opfattelse, at de igangværende stramninger kun skaber
rum for de mest nødvendige aktiviteter, så Hørsholms ry for et menneskeligt
klima på disse områder ødelægges.
Cykelløbet “Tour de Hørsholm” i juni blev en ny succes med over 100 deltagere, heraf et hold på 5 blinde cyklister fra Hillerød! En af dem vandt hovedpræmien, hvorefter de cyklede tilbage til Hillerød. Løbet var planlagt i samarbejde
med Hørsholm Senior Idræt (HSI) og forventes gentaget den 21. juni 2015.
Demens og Alzheimer rammer mange, og derfor afholdt vi 3 demens-aftener i
samarbejde med kommunens demens-koordinator og Frivilligcentret. I alt kom
der ca. 300 mennesker til foredragene. Der arrangeres nu demensaktiviteter
(motion, information, samvær) via Frivilligcentret.
Diabetesforeningen er nu tilsluttet den nationale organisation og fungerer også
på lokalt plan. I samarbejde med Louiselund afholdes motionsture, foredrag,
m.m.
Hjerteforeningen er ved at danne en lokal komité/forening med et møde i
Trommen den 29. januar 2015.
Miljø- og Planlægnings Udvalget (MPU)
Seniorrådet har kvartalsmøder med formand, direktør og centerchef for området og følger her en række sager af interesse for byens ældre borgere. Når
påkrævet, har vi også direkte kontakt med udvalg og embedsmænd.
1. Busdriften ændredes i december 2013, og flere ændringer er tilføjet i december 2014, med bl.a ruteændring i forbindelsen Rungsted - Hillerød og
forbindelsen til Fasanvænget (i Fredensborg kommune, som ikke vil betale).
Dette er højst uheldigt, da mange beboere her har behov for transport til
Kokkedal station og Hørsholm Bymidte.
2. F
lextur er en stor succes, billigt, men det kræver bestilling af vogn.
3. Hørsholm Senior Idræts to el-cykler er en succes og fungerer dels som
midlertidig hjælp, dels som demo-hjælp til køb.
4. H
ovedgadens fornyelse er fuldført, dog er indgang til mange butikker stadig
svær for handicappede.
Sport- Fritid- og Kulturudvalget (SFKU)
Seniorrådet har haft enkelte møder med udvalget, mest om indretningen af
Trommen, der nu mere er et borgerhus for børn og voksne. Den ro der var før,
er nu henvist til særlige områder på 1. sal. Men flot er det blevet, og den nye
Caroline Mathilde sal er blevet pæn.
10
Udover de nævnte opgave-områder i kommunens udvalg har Seniorrådet
en række andre opgaver inden for ældre-området. I en række organisationer er der som kontakt tilknyttet repræsentanter for Seniorrådet.
Borgerservice
I forbindelse med de mange omlægninger af Rådhusets opgaver til EDB er der
i borgerservice ansat IT-specialister til at hjælpe borgerne. Mange har søgt og
fået dispensation med hensyn til information på papir, og også i 2015 vil der
være hjælpere til disse nye områder.
Hørsholm Senior Idræt (HSI) har stor aktivitet og over 500 medlemmer. Onsdagsgymnastiken blev overtegnet, så nu er der også gymnastik om tirsdagen i
sportshallen ved rådhuset, se inde i bladet information om de mange aktiviteter.
Hørsholm Senior Rådgivning (HSR)
De havde 20 års jubilæum i maj og har fået flere dygtige medlemmer. Samarbejdet mellem HSR, Seniorrådet og kommunens afdeling for sundhed og
omsorg er blevet udbygget.
Hjertestartere er nu opstillet ca. 50 steder i kommunen. De kommunale passes af Beredskabstjenesten inkl. skift af batterier. Vi opfordrer alle private til at
tilse deres hjertestartere og skifte batterier, når alarmlampen lyser.
Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp har afholdt mange foredrag, møder
og koncerter m.m. og de stod for afholdelsen af “Musikalsk Potpourri” den 20.
november, som led i Ældreugen i oktober-november 2014. Denne forestilling vil
i 2015 blive opført på nogle af kommunens plejehjem.
Senior Indkøbsgruppen ca. 15 personer køber ind til svagelige ældre, som
er visiterede til et ugentligt besøg. Udover selve indkøbet bliver disse indkøbere
en slags besøgsvenner hos en række ensomme borgere. Det er en fantastisk
opgave, som efter Seniorrådets opfattelse burde bakkes meget bedre op af
kommunens medarbejdere. Det er rigtigt, at mange kan købe ind via EDB,
hvis de kan håndtere det, men i en række tilfælde er den menneskelige indsats
uundværlig og samtidig en indsats overfor enlige, som kommunen med andre
midler søger at hjælpe!
Ældre Sagen
Seniorrådet samarbejder med Ældre Sagen i en række projekter, f.eks. Senior
Bilistkursus, EDB hjælp, m.m. både i Aktivhuset Selmersbo og i Sophielund
Aktivitetscenter.
11
Køkkenbrugergruppen mødes med en række brugere fra Sophielund, Kammerhuset, o.a. der får mad fra Breelteparkens køkken.
I forslag til nye kvalitetsnormer ønsker man, at varm mad spises midt på
dagen. Seniorrådet protesterer: Det skal ikke bestemmes i en norm! På flere
institutioner serveres varm mad om aftenen uden problemer.
Info, PR og hjemmeside www.seniorraad.horsholm.dk kan også nås via
kommunens hjemmeside: www.horsholm.dk. Denne gruppe sørger for presseinformation, nyt om arrangementer, foredrag og seminarer. Desuden lægges
referater fra seniorrådsmøderne ud på hjemmesiden, så alle kan følge Seniorrådets arbejde.
I Ugebladet bringes hver måned en helsides annonce med begivenheder fra
Seniorrådets områder. Annoncen redigeres af SeniorRådgivningen.
Senior Information 2015 udsendes til alle borgere i Hørsholm over 60 år.
Hver husstand får et eksemplar, adresseret til den ældste beboer. Desuden
udgives i januar, maj og september den Gule Aktivitetskalender. Denne indeholder oplysninger om underholdning, bankospil, foredrag, gymnastik m.m.,
som er planlagt for perioden til næste udgivelse. Endvidere udgives eventuelt blå tillæg med nyt fra Seniorrådet. Disse udgivelser lægges frem til gratis
afhentning på rådhus, kommunens institutioner, centrene, apoteker, bibliotek
m.fl. steder.
IT assistance og undervisning findes på biblioteket, Selmersbo, Sophielund, Louiselund samt i borgerservice på rådhuset, både i form af specifikke
problemer (netcaféer) og undervisning i hold eller individuelt.
Den årlige Senior-udflugt
Turen gik i år til “Den Blå Planet” – det nye akvarium i Kastrup med en efterfølgende frokost i Dragørfortet. Det var en dyr tur, og vi fik kun et begrænset
tilskud fra kommunen. Vi valgte at køre tre ture i en todækker bus, der transporterede 85 personer med eller uden rollatorer o.l., til en personpris på kun
150 kr. Desværre skabtes der ret store problemer omkring billetsalget, da
Trommen var åben, før vi kom og tilstrømningen var enorm, samt udefrakommende aktivitet med uddeling af uautoriaserede numre. Efter kraftige henvendelser fra Seniorrådet fandt kommunen heldigvis lidt ekstra penge, så vi kunne
lave en fjerde tur. Desværre er fremtiden for en Senior-udflugt usikker under
sparebudgettet, men vi prøver at finde veje.
Danske Ældreråd er den landsdækkende paraplyorganisation for alle ældre/
seniorråd i Danmark, som tager sig af forhandlinger på landsplan, organiserer
12
konferencer, udarbejder nyhedsbreve med relevante oplysninger, vejledninger
for de lokale ældre/seniorråd m.v. Danske Ældreråd har også til opgave at henvende sig direkte til politikere og folketing. Vi havde repræsentanter til årsmødet i maj og en konference om boligforhold i oktober. Hørsholm Seniorråd har
medindflydelse på valg af bestyrelsesmedlemmer.
Regions Ældrerådet for Region Hovedstaden holder 4 møder i årets løb.
Regionen omfatter 29 kommuner. Det er især emner omkring sygehusene og
deres forbindelse med kommunerne om transport, hjemsendelse etc. Vi har to
repræsentanter i rådets møder.
Nordgruppen i Regions Ældrerådet (9 Ældre/Seniorråd i det gamle Frederiksborg Amt) drøfter 4 gange om året oplæg til regions- og landspolitiske emner, og orienteres grundigt om arbejdet i Regionsældrerådet. Desuden foregår
en vigtig udveksling af erfaringer fra arbejdet i de forskellige Ældre/Seniorråd.
Hvordan ser vi på 2015? – og hvad vil Seniorrådet især lægge
vægt på?
Efter vedtagelsen af kommunens budget for 2015 må vi sige, at det er blevet
meget vanskeligere for de ældre, især de, som er afhængige af offentlig hjælp
af den ene eller anden art. Bevillingerne reduceres løbende, hvilket påvirker
ydelserne i omsorgsområderne. Samtidig reduceres midlerne til de “små fornøjelser”, som så i højere grad bliver afhængige af frivillig hjælp.
Det må siges, at de ansatte i kommunens institutioner gør en stor indsats for at
opretholde den personlige pleje, selvom tiden til den lille ekstra omsorg bliver
væk.
I det nye Seniorråd vil de fleste arbejdsopgaver, som beskrevet i de foregående
sider, fortsættes og om muligt intensiveres. Opgaverne er allerede fordelt, og
der henvises til de følgende sider i hæftet. Vi starter allerede den 8. januar med
et besøg fra Danske Ældreråds jurist, som vil gennemgå rådets opgaver og
deres muligheder for at støtte vort arbejde.
Skulle vi nævne områder af særlig bevågenhed er det bl.a.:
Hjemmeplejen, velfærdsteknologi, digitalisering, frivillig-indsats, synliggørelse,
information. Vi modtager meget gerne forslag og ideer til aktiviteter.
Til sidst en varm tak til alle, politikere, embedsmænd, personale og borgere,
som vi har haft fornøjelsen af at møde og samarbejde med i 2014. Vi håber på
en god forsættelse i det kommende år.
Hørsholm Seniorråd
Finn Rolf Jacobsen, formand
13
HØRSHOLM
SENIORR D
Seniorrådets Forretningsudvalg
Seniorrådets Forretningsudvalg er jf. Seniorrådets Forretningsorden §2 sammensat af:
Formand:
Næstformand:
Sekretær:
Kasserer:
Finn Rolf Jacobsen
Mogens Grand
Niels Møller og
Hanne Wendt
Umiddelbart under og med ansvar overfor Forretningsudvalget er nedsat flg.
underudvalg:
Danske Ældreråd, Regionsældreråd Hovedstaden og Nordgruppen:
Mogens Grand og Hanne Wendt
Seniorrådgivning:
Jørgen Nybo Andersen
Frivilligcenter & Selvhjælp Hørsholm:
Kjeld Flemming og Lisbet Schmølker
Louiselund Interesseforum:
Kjeld Flemming
Info & PR:
Hanne Wendt, Mogens Grand
Hjemmeside & WEB:
Mogens Grand
Senior Information:
Hanne Wendt, Mogens Grand, Finn Rolf Jacobsen, Niels Møller.
Arrangementer og temadage:
Lisbet Schmølker
14
Seniorudflugt: Per Balser, Kjeld Flemming og Mogens Grand
Social- og Seniorudvalget:
Forretningsudvalget er Seniorrådets kontakt til kommunens sagsbehandlere.
Gruppen har endvidere en kontaktperson på hvert af Hørsholm Kommunes
aktivitets- og dagcentre samt i beboer/pårørenderådene på plejehjemmene.
Kommunens SSU-udvalg består af Thorkild Gruelund, Ove Petersen, Nadia
Maria Hageskov, Niels Lundshøj Petersen, Gitte Buchard
Hjemmeplejen: Hanne Wendt
Bestyrelser:
S/I Breelteparken Mogens Grand
Selmersbo Jesper Lauritsen
Aktivitetscentret Sophielund Finn Rolf Jacobsen
Beboer/pårørenderåd:
S/I Breelteparken
Louiselund
Margrethelund
Sophielund Plejeboliger
Niels Møller
Rose-Marie Opitz
Rose- Marie Opitz
Finn Rolf Jacobsen
Indkøbsgruppen:
Forretningsudvalget, kontaktperson: Hanne Wendt
Køkkenbrugergruppen:
Per Balser, suppleant Mogens Grand
Sundhedsudvalget:
Forretningsudvalget og Lisbet Schmølker er Seniorrådets kontakt til kommunens personale i den del af området Sundhed og Omsorg, der ikke er dækket
af Social- og Seniorudvalget.
Kommunens SU-udvalg består af: Otto B. Christiansen, Anne Ehrenreich,
Pernille Schnoor, Kristin Arendt, Niels Lundshøj Pedersen.
Hørsholm Senior Idræt: Niels Møller
Familiecykelløbet “Tour de Hørsholm”:
Niels Møller, Jesper Lauritsen, Einar Petersen, Jørgen Nybo Andersen
15
Hjertestartere: Einar Petersen
Miljø- og Planlægningsudvalget:
Forretningsudvalget, Jørgen Nybo Andersen og Einar Petersen, følger tæt
kommunens lokalplaner, specielt på boligområdet. Gruppen arbejder for opførelse af ældrevenlige boliger og for at bedre forholdene for Hørsholms borgere
trafikalt. Dette gælder både trafikken på veje og stier samt den kollektive trafik.
Kommunens MP-udvalg består af: Peter Antonsen, Ove Petersen, Thorkild
Gruelund, Kristin Arendt, Troels Moe
Grønt Råd: Einar Petersen
Tilgængelighed: Kjeld Flemming
Handicapråd: Kjeld Flemming
Sport-, Fritid- og Kulturudvalget:
Forretningsudvalget og Niels Møller er Seniorrådets kontaktgruppe til Hørsholm Kommunes Sports-, Fritids- og Kulturudvalg.
Kommunens SFK-udvalg består af: Nadia Maria Hageskov, Espen Dyekjær, Henrik Klitgaard, Jan H. Klit, Alexander Jonsbak
Mødevirksomhed:
Seniorrådets ordinære møder afholdes sædvanligvis på torsdage før Socialog Seniorudvalgets ordinære møder. Disse afholdes på mandage, bortset fra
juli måned.
De ordinære seniorrådsmøder i 2015 er:
22/1 – 19/2 – 19/3 – 23/4 – 13/5 – 19/6 – 20/8 – 24/9 – 22/10 – 19/11 – 11/12
Herudover mødes Forretningsudvalget kvartalsvis med repræsentanter fra
Miljø- og Planlægningsudvalget samt Sundhedsudvalget.
Forretningsudvalget vil i 2015 også mødes med repræsentanter fra Sport-,
Fritid- og Kulturudvalget.
16
Informationer fra Sundhed og Omsorgs området
“Her ser vi dig” og “Her tør vi gå nye veje” er de bærende værdier for den
måde vi arbejder på i Center for Sundhed og Omsorg (SOM). Grundtanken er
at rehabilitering skal danne afsættet for opgaveløsningen og for den visitation,
som den enkelte borger bliver tildelt. Dette først og fremmest for at borgerne
kan bevare så meget af deres funktionsniveau som muligt. Den rehabiliterende
tilgang kaldet Aktiv Hverdag har til formål at hjælpe borgerne til størst mulig
selvhjulpenhed så længe som muligt. Derfor er indgangen til hjemmeplejen
som regel gennem distrikternes rehabiliterings-terapeuter. Det handler om at
udvikle, genvinde eller bibeholde fysisk, psykisk og socialt funktionsniveau.
Rehabilitering er en målrettet og tidsbestemt samarbejdsproces mellem borgeren, de pårørende og kommunen eller privatleverandør. Rehabilitering baseres
på hele borgerens livssituation og består af en koordineret, sammenhængende
og videnbaseret indsats. Rehabilitering foregår i borgerens hjem eller nærmiljø.
Efter et rehabiliteringsforløb vil de visiterede indsatser igen blive vurderet med
henblik på, om borgeren i højere grad kan klare sig selv, og om borgeren har
brug for yderligere indsatser. Hørsholm Kommune arbejder også fortsat på at
forebygge uhensigtsmæssige indlæggelser.
Kerneydelserne i Center for Sundhed og Omsorg er:
•Sygepleje
• Pleje og omsorg
•Træning
•Rehabilitering
• Sundhedsfremme og forebyggelse
Hjemmehjælp
Hørsholm kommune tilbyder hjemmehjælp, enten midlertidigt eller varigt, når
du har svært ved at klare dig selv. Hjælpen kan bl.a. bestå af:
• Personlig og praktisk hjælp
•Hverdagsrehabilitering
Hørsholm Kommunes hjemmepleje er opdelt i tre dagdistrikter og et aften/
natdistrikt. Hjemmeplejen udfører indsatser indenfor personlig pleje og praktisk
17
bistand. Det er kommunens visitation, der visiterer til indsatserne. Find mere
information i kvalitetsstandarderne for personlig pleje, praktisk bistand, træning
og daghjem samt centre på kommunens hjemmeside: www.horsholm.dk
Hjemmehjælp er gratis for borgere, der er varigt svækkede eller syge. Det er
en betingelse for at få hjemmehjælp, at borgeren eller de pårørende ikke selv
kan klare hverdagen. Selv om det med årene går lidt langsommere, giver det
ikke i sig selv ret til hjemmehjælp.
Hjælpens omfang og kvalitetsstandarder
Mængden af hjemmehjælp vil afhænge af din konkrete situation. Kommunalbestyrelsen har fastsat rammerne for serviceniveauet i forbindelse med budgetvedtagelsen. Serviceniveauet fremgår af kommunens kvalitetsstandarder.
•Kvalitetsstandarder og indsatser for Personlig pleje, praktisk bistand, træning samt daghjem og center
•Kvalitetsstandarder og indsatser for Hjælpemidler, forbrugsgoder og boligindretning
• Kvalitetsstandarder og indsatser for Plejebolig
Der kan læses mere om Serviceniveauet i de enkelte indsatser. Kvalitetsstandarder findes på www.horsholm.dk
Det er Visitationen der kan oplyse dig om de forskellige muligheder, du har
for støtte og hjælp. Visitationen er et tværfagligt team bestående af sygeplejersker og terapeuter. Visitationen samarbejder med hospitalerne i optageområde
Nord, og er i kontakt med ældre, indlagte borgere med henblik på planlægning
af udskrivning med videre.
Visitationen, Center for Sundhed og Omsorg
Ådalsparkvej 2, 2970 Hørsholm Kommune, tlf. 4849 3611
mandag-fredag kl. 9.00-13.00
[email protected]
Frit valg af leverandør til hjemmehjælp
Når borgeren er blevet visiteret til hjemmehjælp, kan der vælges frit i forhold
til levering af indsatsen. Der kan vælges mellem Hørsholm kommunes hjemmepleje og forskellige private leverandører. De private leverandører skal leve
op til de krav, kommunen stiller til kvalitet, kontrol og dokumentation. Hørsholm
Kommune samarbejder med en række private leverandører, der ses af en
oversigt på www.horsholm.dk
18
Hjemmesygepleje
Du kan visiteres til hjemmesygepleje, hvis du har behov. Det er din egen læge
eller sygehuset, der henviser til hjemmesygepleje. Hjemmesygeplejen træder
til under sygdomsforløb – både korte og langvarige. Hjemmesygeplejen kan
vejlede om, hvordan de bevarer din sundhed. Du kan få hjælp døgnet rundt
afhængig af den konkrete opgave.
Forebyggende hjemmebesøg
Alle borgere, der er fyldt 75 år og som ikke modtager både personlig pleje og
praktisk hjælp fra hjemmeplejen, får tilbudt et forebyggende hjemmebesøg 1
gang årligt. Målet med besøget er at sikre, at du kan leve på dine egne betingelser så lang tid som muligt. Du gives råd og vejledning omkring sundhed og
sygdom samt information om tilbuddene i kommunen. Hjemmesygeplejerskerne er tilknyttet hjemmeplejedistrikterne.
Hjælpemidler og boligindretning
Du kan få støtte til eller tilskud til hjælpemidler, forbrugsgoder og nødvendige
ændringer af din bolig. Hjælpemiddelkontoret i Sundhed og Omsorg kan
oplyse dig om reglerne for de forskellige hjælpemidler. Din personlige økonomi
er ikke afgørende i forhold til ansøgning om hjælpemidler. Det er hjælpemiddel
teamet, som på baggrund af det politisk fastlagte serviceniveau og lovgivning
på området foretager en bevilling af hjælpemidlet.
Hørsholm kommune giver støtte til ændringer af din bolig, som fx opsætning af
greb, fjernelse af dørtrin eller indretning af kørestolsadgang.
Genoptræning og vedligeholdelsestræning
Sundheds- og rehabiliteringscentret Louiselund danner rammen for kommunens ambulante træning- og døgngenoptræning. Her foretages træning efter
Serviceloven og efter Sundhedsloven af kommunens trænende terapeuter.
Genoptræning eller vedligeholdelsestræning kan være:
•Efter udskrivning fra hospital.
Hvis du ved udskrivning fra hospital har fået en genoptræningsplan, vil du
blive kontaktet af Hørsholm kommunes trænende terapeuter med henblik
på tilrettelæggelse af genoptræningsforløbet.
•Genoptræning uden forudgående hospitalsindlæggelse, hvor der efter sygdom opleves funktionsnedsættelse.
•Vedligeholdelsestræning for at forhindre funktionstab eller for at fastholde et
opnået funktionsniveau.
Her kan du henvende dig til de trænende terapeuter på tlf. 4849 8600 med
henblik på visitation til genoptræning.
19
Genoptræningen samt vedligeholdelsestræning er i begge tilfælde et målrettet tilbud, i en tidsafgrænset periode. Træningen kan enten foregå som hold
træning eller i et individuelt forløb.
Der kan tilbydes hjemmetræning, hvis du ikke kan komme ind på centret, eller
der kan blive visiteret til et døgngenoptræningsophold på de midlertidige pladser på Louiselund.
Forløbsprogrammer
Hørsholm Kommune varetager forløbsprogrammer for kronikere indenfor
sygdommene KOL, diabetes, hjerte-karsygdomme, lænderyg samt cancer.
Hørsholm Kommune samarbejder med Fredensborg Kommune omkring afholdelse af flere af forløbsprogrammerne. Rammen for programmerne i Hørsholm
er Sundheds- og rehabilitetscentret Louiselund. Det er praktiserende læge eller
hospitalet, der henviser til et forløbsprogram.
Selvtræning
Hørsholm Kommune tilbyder selvtræning til 65-årige og førtidspensionister
bosiddende i Hørsholm Kommune på Sundheds- og rehabiliteringscentret
Louiselund. Udover at være pensionist/førtidspensionist skal du selv kunne
transportere dig til Louiselund og kunne træne på egen hånd. Selvtræningen
vil være mulig dagligt i afgrænsede tidsrum, både morgen og eftermiddage/aften på hverdage samt i dag- og aftentimerne i weekenden. Find mere information om selvtræning på Louiselund på www.louiselund.horsholm.dk.
Inden opstart af selvtræning skal du visiteres til tilbuddet og have en instruktion
i træningsfaciliteterne.
Selvtræning koster 120 kr. månedligt og derudover vil der blive opkrævet 200
kr. i depositum for nøglekort, der giver adgang til træningsfaciliteterne. Der vil
der være adgang til omklædnings- og badefaciliteter.
De midlertidige pladser på Louiselund
På Louiselund ligger kommunens 24 midlertidige boliger. Boligerne anvendes
typisk til døgngenoptræningsophold eller observationsophold inden boligskift.
Derudover findes 2 akutpladser, som anvendes som alternativ til en hospitalsindlæggelse. Det er fra 1. januar muligt at modtage træning i weekenden ved
ophold på en døgngenoptræningsplads.
Samarbejde med praktiserende læger
Sundheds- og rehabiliteringscentret giver mulighed for at styrke og udvikle det
allerede velfungerende samarbejde med kommunens praktiserende læger og
tydeliggøre og lette henvisningen til de kommunale sundhedsfremmetilbud.
20
Samarbejde med patientforeninger, idrætsliv og frivillige
Borgere, der har afsluttet et rehabiliterings/genoptræningsforløb eller et forløbsprogram i Sundheds- og rehabiliteringscentret, skal for at fastholde den
ændrede sundere livsstil meget gerne tilbydes et fastholdelsestilbud i regi af fx
patientforeninger, idrætsforeninger og/eller aftenskoler.Det er derfor afgørende
at udvikle samarbejdet mellem de lokale patientforeninger, frivillighedscentret, idrætslivet m.fl. Sundheds- og rehabiliteringscentret kan tilbyde lokaler til
møder og arrangementer – mange foreningers lokale komitéer eller afdelinger
er forholdsvis små, men ved at samarbejde kan man i fællesskab løfte større
arrangementer og dermed styrke det samlede lokale arbejde.
Plejecentre i Hørsholm Kommune
Kommunens plejeboliger er i dag fordelt på 3 plejecentre. På Louiselund findes
90 plejeboliger fordelt på somatiske boliger og demensboliger. På Plejeboligerne Sophielund findes 59 demensboliger. På Breelteparken findes 50 somatiske
plejehjemspladser. Margrethelund Plejecenter drives frem til og med foråret
2016 af Rudersdal Kommune.
Plejeboliger Louiselund
Louiselund 9
2970 Hørsholm
Tlf. 4849 8500
E-mail: [email protected]
www.louiselund.horsholm.dk
Plejeboligerne Louiselund indgår som en del af Hørsholm Kommunes tilbud på
plejeboligområdet.
Plejeboligerne består af i alt 90 boliger fordelt på 6 boligblokke, to i en etage
og fire i to etager. Hver etage indeholder 9 boliger med tilhørende fællesfaciliteter og er alle beliggende med udsigt til et smukt område.
Boligerne fungerer som et bofællesskab for både somatiske og demente borgere og er et tilbud, der tilgodeser den enkelte borgers ressourcer og behov.
Der er ansat kvalificeret personale til at varetage plejen og omsorgen af borgerne i dagligdagen.
Hørsholm Kommune har anvisningsretten til boligerne, der fungerer som selvstændige lejemål. DAB (Dansk Almennyttigt Boligselskab) står for udlejningen
samt lejekontrakt m.v.
Ansøgning om en plejebolig sker ved henvendelse til Center for Sundhed og
Omsorg i Hørsholm Kommune.
21
Plejeboligerne Sophielund
Sophielund 85-91
2970 Hørsholm
Tlf. 4849 4341
E-mail: [email protected]
www.plejeboligerne.horsholm.dk
Plejeboligerne Sophielund består af 7 huse, med hver 8 eller 9 lejligheder. Alle
har dør ud til et fælles opholds- og spiserum med åben køkken og udgang til
gårdhave.
Boligerne er beliggende i et smukt og handicapvenligt område, hvor der også
findes almindelige ældreboliger og Aktivitetscenter.
Boligerne fungerer som et bofællesskab for moderat til svært demente borgere. Det er et plejebolig tilbud, som tilgodeser den enkelte borgers ressourcer
og behov. Det støttes af kvalificeret personale indenfor pleje og omsorg til at få
hverdagen til at fungere over hele døgnet.
Hørsholm kommune har anvisningsretten til boligerne, og DAB står for udlejningen.
Omsorgscentret Breelteparken
Breeltevej 1
2970 Hørsholm
Tlf. 4516 0999
Fax 4516 0970
www.breeelteparken.horsholm.dk
Omsorgscentret Breelteparken er en selvejende institution beliggende i Hørsholm Kommune. Plejehjemmet Breelteparken har 50 et-værelses plejeboliger,
der er delt op i teams.
Der forefindes desuden en gæstestue, hvor visitator fra Hørsholm Kommune
kan visitere op til 3 ugers ophold.
Plejeboligen består af et værelse på 15 m², toilet/bad på 4 m² samt en lille entré med skabe. Derudover er der udgang til egen overdækket terrasse.
Plejeafdelingen er beboernes hjem. Familie og venner er velkomne til hver
en tid. Besøgende kan købe mad og drikkevarer i restauranten til gældende
priser.
Det er plejeafdelingens ønske at sikre, at beboerne og de pårørende fra start
føler sig hjemme på plejehjemmet, og at der gives mulighed for at opretholde
et liv så tæt på beboerens vante liv som muligt.
Breelteparken har et aktivitetscenter, som kan benyttes af beboerne på plejehjemmet og i Ældreboligerne beliggende på Breelteparken.
22
Hørsholm kommune har anvisningsretten til boligerne, og DAB står for udlejningen.
På Breelteparken findes desuden Breelteparkens centralkøkken, som leverer
mad til hjemmeboende borgere og til kommunens plejecentre.
Daghjemmet Kammerhuset er et daghjem for borgere med en demens
sygdom og borgere med særlige behov. Kommunen visiterer til tilbuddet, der
kan gives fra 1 til 5 gange ugentligt.
Der er mulighed for at blive visiteret til kørsel. Der er brugerbetaling på kørslen.
Primo 2015 flytter Kammerhuset til nybyggede lokaler på Aktivitetscentret
Sophielund.
Læs mere om Kammerhuset på: www.kammerhuset.horsholm.dk
Hørsholm Kommune har en demenskoordinator, som har en særlig viden og
erfaring inden for demensområdet, og som koordinerer forløb for borgere med
en demenssygdom og for deres pårørende.
Demenskoordinatoren samarbejder med læger og hospital, og selvfølgelig
med kommunens andre afdelinger og enheder som eksempelvis Kammerhuset og visitationen.
Du kan kontakte demenskoordinator Helle Nielsen på tlf. 4849 3690 mellem kl.
9.00-11.00.
Aktivitetscentret Sophielund er et åbent center for alle pensionister og
efterlønsmodtagere i Hørsholm kommune. Centret drives af leder og personale
samt et stort antal frivillige.
Nødvendigheden af at holde sig aktiv bliver ikke mindre med årene – tværtimod. Aktivitetscentrets forskellige tilbud er én af de mange muligheder, der
tilbydes seniorer og pensionister (unge som ældre) i Hørsholm Kommune.
På aktivitetscentrets hjemmeside www.sophielund.horsholm.dk kan du danne
dig et overblik over de mange aktiviteter og hold der findes på centret. På
aktivitetscentret findes træningslokale til holdtræning og selvtræning. Med den
nye tilbygning til aktivitetscentret udvides træningsfaciliteterne med et særskilt
lokale til holdtræning og et lokale til selvtræning med træningsmaskiner. Som
selvtræner på Aktivitetscentret vil du med de nye faciliteter have mulighed for
at træne, når det passer dig.
Selvtræning koster 120 kr. månedligt og derudover kan der opkræves penge
i depositum for nøglekort, der giver adgang til træningsfaciliteterne. Der vil der
være adgang til omklædnings- og badefaciliteter.
Aktivitetscentret har en café og en kantine. I tidsrummet fra kl. 11.30-13.00 kan
du sammen med andre spise varm mad, dagens lune ret eller husets buffét
med pålæg og lune retter. Dagens menu skal bestilles og afbestilles min. en
uge i forvejen. Det er i caféen muligt at købe kaffe m.v.
23
Transport
Flextur
Som supplement til busserne kan man i Hørsholm Kommune benytte Flextur.
En Flextur er ikke som en almindelig bustur. Man kan blive hentet derhjemme, i
svømmehallen, på rideskolen eller hvor som helst og man kan naturligvis også
blive kørt hjem igen.
Alle kan benytte Flexture
Turen køres i taxa eller liftvogn og skal blot bestilles til det tidspunkt, man ønsker. Seneste frist for bestilling er 2 timer før. En Flextur har ikke fast køreplan
eller stoppested, for det bestemmer kunden selv. Turen skal blot starte og slutte
i en kommune, der tilbyder Flexture. Kommunerne kan ses på Movias hjemmeside. Man vil ofte komme til at køre sammen med andre, der har bestilt en tur,
men man betaler kun, hvad der svarer til den direkte rute til destinationen.
Hvad koster en Flextur?
Grundtaksten er 24 kr. og dækker kørsel inden for de første 10 km. Herefter er
taksten 6 kr. per kilometer ud over grundtaksten. Op til 3 medrejsende betaler
halv takst. Børn under 12 år betaler halv takst, hvis de rejser alene. Ellers er
det fuld takst. Man kan ikke benytte klippekort, rejsekort eller periodekort til
Flextur.
Flextur app
Flexture kan bestilles på www.moviatrafik.dk/flextur (hvor man også kan læse
meget mere om tilbuddet) eller direkte fra mobilen via app’en: Flextur, som er
gratis og kan hentes der, hvor du plejer at hente dine apps. Man får 10% rabat
ved bestilling og betaling på internettet. Flexture kan også bestilles på tlf. 7026
2727.
Forslag og spørgsmål m.m. til den kollektive trafik og Flexture i kommunen kan
ske ved henvendelse til Center for Teknik, Kirsten Haugaard på tlf. 4849 2069
eller på e-mail: [email protected]
Følgende kommuner har Flextur: Allerød, Ballerup, Brøndby, Dragør, Faxe,
Fredensborg, Furesø, Greve, Gribskov, Guldborgsund, Halsnæs, Holbæk,
Hørsholm, Kalundborg, Køge, Lejre, Lolland, Næstved, Odsherred, Ringsted,
Roskilde, Rudersdal, Slagelse, Solrød, Sorø, Stevns, Vordingborg. Efter nytår
kommer Gladsaxe, Helsingør og Høje Tåstrup med i ordningen.
24
Giv Hørsholm Kommune et tip via en ny app
Hvis du ser ting på veje og stier, som vi bør gøre noget ved, kan du give os et
tip via app’en “Giv os et tip” på din smartphone.
For at gøre det ekstra let at give os tips, mens du er på farten, har vi udviklet
en app. På den måde kan du gøre os opmærksom på eksempelvis huller i
vejen, nedfaldne grene, ødelagte skilte, bjørneklo og meget mere på en nem
og hurtig måde.
iPhoneAndroid
Du skal blot gøre følgende:
1. Vælg typen af tip
2.Kontrollér at telefonens gps-enhed har markeret placeringen af tippet korrekt
3. Tag et billede
4. Tryk “send”
App’en er gratis og findes både til iPhones og til Androidtelefoner. Du kan finde
den der, hvor du plejer at hente dine apps eller ved at scanne en af QR-koderne.
Tak for hjælpen
De tips og henvendelser vi modtager her igennem, bliver ikke behandlet som
personlige henvendelser. Du modtager derfor ikke noget svar fra os, ud over
en kvittering, så du er sikker på, at din henvendelse er modtaget i vores system. På forhånd tak for din hjælp.
Private fællesveje
En tredjedel af vejene i kommunen er private fællesveje. Dette betyder, at de
grundejere, som bor langs vejen, selv skal sørge for, at vejen er i god og forsvarlig stand.
På de offentlige veje kan vi umiddelbart igangsætte en reparation, men det kan
vi ikke på de private fællesveje. Via kommunens NetGis kan du se, om du bor
på en offentlig eller privat fællesvej.
25
Giv et tip via hjemmesiden
Du kan også vælge at give os et tip via denne hjemmeside i stedet for at bruge
app’en.
Er gadelyset gået ud?
Fejl i gadelyset skal meldes til DONG Engergys tekniske hotline på tlf. 7210 2160
eller på dongenergy.dk/ditgadelys.
Ansvarlig: Center for Teknik: Ådalsparkvej 2, 2970 Hørsholm, tlf. 4849 2060
Orientering fra Borgerservice:
Hjælp til selvhjælp – Digital selvbetjening
Hørsholm Kommune ønsker at kommunikere effektivt med borgerne, så man
sikres den aftalte service, på det aftalte serviceniveau, på kortest mulig tid. Her
ser Kommunen digitalisering som et middel til at opretholde serviceniveauet i
en tid med stigende opgavemængde.
I de kommende år gøres det, på en lang række kommunale serviceområder,
obligatorisk at betjene sig selv på nettet. Det har Regeringen og Kommunernes
Landsforening (KL) indgået aftale om.
De borgere, der kan betjene sig selv digitalt, har mulighed for at benytte sig
af en lang række selvbetjeningsmuligheder på www.horsholm.dk eller på
www.borger.dk.
De borgere, der ikke kan betjene sig selv via kommunens hjemmeside eller
på Borger.dk, kan få hjælp til selvhjælp i Borgerservice på Rådhuset og på
biblioteket.
Borgere, der besøger BorgerService på Rådhuset, vil opleve at de bliver mødt
af “borgerguides”. En borgerguide hjælper f.eks. borgerne med at komme i
gang med anvendelsen af NemID, med at udfylde blanketter på nettet eller
med at finde ud af, hvordan man får breve fra offentlige myndigheder, leveret til
sin egen digitale postkasse.
Fra 1. november 2014 får alle, der ikke er blevet fritaget fra at modtage digital
post fra det offentlige, deres egen digitale postkasse. Her kan man modtage
post fra det offentlige, og man kan give sine pårørende “læseadgang” til sin
post. Hvis man ønsker at blive fritaget for at modtage digital post fra det offentlige, skal man møde personligt op i Borgerservice på Rådhuset og medbringe
gyldig legitimation (f.eks. sundhedskort).
26
Tour de Hørsholm
Familiecykelløbet “Tour de Hørsholm” afholdes søndag den 21. juni 2015 med
start kl. 9.30 fra Ridebanen.
Familiecykelløbet rundt i Hørsholm Kommune blev i 2014 en stor succes med
mange deltagere, hvoraf halvdelen var børn.
Intentionen om at få familier til at nyde en skøn cykeltur i byen må siges at
være indfriet. Ideen er “Sundhed og samvær uden konkurrence”, hvor alle
deltagere kan vælge en udfordring inden for egne grænser.
Cykelturen bliver lagt om, men svarer til at være 20,5 km (rød rute), 12 km (rød/
blå rute) eller 7 km (grøn rute) og endelig var der en spadsererute på 6 km.
Der er således taget hensyn til alle aldersgrupper.
Undervejs er der indlagt et PITSTOP, hvor der udleveres frugt og vand.
Ved mål er der chance for at få en præmie – lodtrækning på startkupon. Mange flotte gaver, sponsoreret af Hørsholm Kommune og det lokale erhvervsliv.
Alle deltagere bliver iført en T-shirt med kommunens logo – Hørsholm som
cykelby!
Arrangører af løbet er Hørsholm Seniorråd, Hørsholm Senior Idræt samt Hørsholm Kommune.
Formand for arbejdsgruppen er Niels Møller, Hørsholm Seniorråd.
Arrangørerne håber på en stor tilslutning i 2015.
27
Hørsholm SeniorRådgivning Aktivhus Selmersbo
Selmersvej 13, 2970 Hørsholm
Tlf. 4586 1117, e-mail: [email protected]
Åbningstid: mandag til torsdag kl. 10.00-12.00
Hvis problemerne vokser sig store, har man tit brug for at dele sine tanker med
et andet menneske, som man virkelig har tillid til. Men ikke alle er så heldige, at
de har nogen at betro sig til.
Det kan være noget med arvingerne eller noget med pensionen, som man ikke
kan finde ud af – med alt det papir og alle de regler. Eller det kan være hjemmehjælpen, skatten, boligen, privatøkonomien eller et knudret brev, som man
overhovedet ikke forstår.
Der kan være så meget, som gør én urolig.
Men der findes mennesker, som kan hjælpe. Lokale rådgivere, som gerne og
gratis rækker en hånd til dem, der har brug for det. Det er netop meningen
med SeniorRådgivningen i Hørsholm.
Er der brug for honorarberettiget bistand, f.eks. til oprettelse af testamente, så
anbefaler Rådgivningen, at man henvender sig til advokat eller revisor.
SeniorRådgivningen er åben for alle kommunens borgere fra 60 år og opefter. Rådgivergruppen består af pensionister med erfaringer fra et langt virke i
privat eller offentligt erhverv.
Vi har tid og tålmodighed til at lytte, og alle samtaler med os er fortrolige. Der
slipper ikke personlige oplysninger ud.
Det hele foregår under fire øjne. Brug af Hørsholm SeniorRådgivning er personligt, fortroligt og gratis.
Seniorrådets kontaktperson: Jørgen Nybo Andersen.
28
29
EJ
Hørsholmhallen
Stadionalle 5
SB
O
R
G
LL E
I/S Nordforbrænding
Savsvinget 2
IK
BELLISVEJ
FRENNEHAVE
ELLEVEJ
EN
EVE J
VEJ
BYBJERG
LINDE- ET
VÆNG
EJ
MO SEV
TJØ RN
EJ
SYR ENV
E
Bibliotek
5
TEN
BYPOR
GET
ÆN
EV
LL
MØ
LL EV Æ N G
J
EVEJ
RAVN
E LU N D
V EJ
SKYDE-
SPU
NNEJO HA N
HAVE
KKEN
VED
MØLLE N
VE
NSØ
GRØ
HJORTHOLM
HAVE
J
K IRS
EV EJ
T IN
ÆK
S V EJ
SD
TVEJ
R. JAG
Kavalerboligerne
K
E
G S VA
SVEJ
RN VEJ
ESBEARES
SN
J
ASVE
YR
RM
GO
TH
N E V EJ
LE M
20
!
BA
KK
O
PN
NG
Æ
SG
FR
CO
NS
EN
T
ED
S
SO LH
OLT
RU
NG
!
Expandit
23 Slotsmarken 12
!
Hørsholm Misbrugsambulatorium
24 Holmetoften 15
!
Hørsholm Vand Aps
25 Håndværkersvinget 2
!
Hørsholm Rungsted Tennisklub
26 Træningshallen
!
Kivex A/S
27 Hammervej 2
!
Kongelig Dansk Yachtklub
28 Rungsted havn 42
!
FOLEHAVEPARKEN
VA
VIBE
E
PA
LL E
CO
BEL EN
PARK
N
33
!
A LE
HAVE
ENGVEJ
ET
!
31
EN
F
S
D
UN
GV
EJ
G EN
LB
RO
EW
D
E
SV
EJ
Golfbane
19
!
36
!
37
!
38
!
39
!
D
GSTE K
RUN DPAR
SUN
FUG- NSN
MA
VEJ
L IN
AL
RU N
GS
T ED
17
!
D S H A VE
BO
N IS
EJ
GA
STO W SV
Golfbane
V EJ
18
!
Rungstedgård
EH
ND
D
SV
E
IL
J
P IN IE H Ø
J
PA
RK
IE
HØ
J
S
SMI D
R IS T IA N
LA N GEB A K K EN
PIN
±
TR U
AV
E
November 2012
CH
GAV RIST
E IANS-
LE
SVEJ
FUGLEVANG
Røde Kors Butikken
Usserød Kongevej 80
AB Q-Metal A/S
Gl. Hovedgade 14,1.
VE
GET
EJ
ÆN
VV
LØ
UN
V
SH
EL
O LM
MA
N
28
!
16
!
Q8 Tankstation
Usserød Kongevej 6
LL
SØ
HA
N
H AVN
RG
INGEBOE
VÆNG
Rungstedlund
W
Ewaldshøj
Usserød Skole
Gl. Byvej 10
J
VE
KE
KIR
EJ
IEV
15
!
AN
KAST
NG
AL
Æ
J
ERVE
JAG
RG
B JE
ND
HØ
RA
V
BO
LB
RO
VEJ
BO
ST
I ST I N A V EJ
Rungsted Skole
Rungsted Ladegård
K RO
E
ENGHAV
RO
LB
BO LEN
DA
SPEJD ER
BAKKEN
BOLBROHØJ
HE L E N E V E J
T
BYSKELLE
ÆN
G
G V
E
ET
NG
VÆ
ND
B ER
LE
A
STR
IE N
AL
Rosendahl Design Group A/S
Folehavegård
NE
34
!
PE N
HE GN
AVE N
PH
ÜL
SO
E-M
NG
LA
LERS
Sophienberg Slot
29 Slotsmarken 1
!
Sanofi
30 Slotsmarken 14
!
SuperBest
31 Rungsted Bytorv 4
!
VKR Holding A/S
32 Breeltevej 18
!
33 Østre Pennehavevej 25
!
F-24 Tankstation
34 Pennehave 2
!
Selmersbo
35 Selmersvej 13
!
Rungsted Hegn
H AV
ED
VEJ
ST
N G STED
NG
RU
Å RD
VED
L K RO
G EN
HESTEH
SO
TVÆR
VEJ
B IR K E D
VALLE RØDV
ÆNGE
EST ET
Æ
PR NG
D
VÆ VALLE RØ
PARK
Vallerød Gadekær
Vallerød Skole
A
J
N T IA V EMA
A PA R K EN
RGRE
THEV
DO
EJ
KT
ITTE J VÆNG OR ET
BIRGYES VE
SVEN
BLO
CH
GØ
DSVE
R VÆNG S
J
E
PE DEES VEJ
OX
KN
EUD
NN
SVEJ
HA GV EJ
BJER
ER
LL
VA
L.
H U L S Ø EG E
G
FOLE HAVE
VEJ
D
Kokkedalskoven
Kokkedal Slot
13
12 !
22
!
!
2
!
14
!
26
!
NS
NIELSE
VEJ
LARS
TE VA
SL ET
NG
SCHÆF
FERS
VEJ
EJ
FIRHUSV
VA
BAKKEHAVE
Rungsted Gymnasium
22 Stadionalle 14
K IR
Slotshaven
EP
MEL
Hørsholm Skole
SELMERSVÆNGE
ØRB
Ø RN
SVA
J
LEVE
J
INVE
SA N
A LL E
11
!
K K ED A L
Golfbane
KO
Hørsholm Idrætspark
Hørsholm Lilleskole
STÆREVEJ
Egnsmuseum
Slotssøen
39
!
E
AS
BEKK
J
GE VE
MÅ
EJ
DUEV
KO
J
YD
NGER
RØRSA
VEJ
NV EJ
FASA
ØN
EG
EV E
G
ST A D IO N A L L E
LÅ
KEN
RH
EJ
RVEV
RDE
GÆ TEVEJ
SMUT
G Y V E LV E J
KIRKE
BA
RØ
Rådhus
10
!
!
35
!
37
!!
FRENNEBAKK
B IR K E
4 HØJSHørsholm Midtpunkt
GÅRDEN
Puemosen
MØ
38
!
21
!
PILEVEJ
GARVERVÆNGET
MORTENSTRUPVEJ
15
!
Ved Nokken
16 Rungsted Havn 42
!
Havnekontoret
17 Rungsted Havn 10
!
Rungstedgaard
18 Rungsted Strandvej 107
!
Rungsted Golfklub
19 Vestre Stationsvej 16
!
Hørsholm Kirkegård
20 Kirkegårdsvej 1
!
Dalgaard SuperBest
21 Kongevejscentret
!
ER
AHORNVEJ
HÆKKEVE J
EGEVEJ
E
NG
KO
LM
O
ULDVE JEN
D
RE
ÅVÆNGET
MELANDERS
VÆNGE
P
HØ GE
VEJ
Hørsholm Sygehus
GL. B Y VÆN GE
REICH THARD
STI
T
Hørsholm Rungsted Tennisklub
Stadionalle 9
JA
J
36
!
EJ
VE
SE
MO
GLE
FU NGE
VÆ
H AL SV
LE
KIRKEAL
Hørsholm Svømmehal
Stadionalle 11
Ø
VE
EN
RØD
RK
BARAKSTIEN
ET
NG
RVÆ
Hørsholm Bibliotek
Bibliotekstorvet 1
S
MARIEHØJGÅRD
LO
TS
M R KEN
A
H
H
BÆ
KIRSE
Daimler Biler A/S
Ådalsvej 54
IE
30
!
29
23 !
!
D
ANEMONEVEJ
RS
EN
VE J
Kokkedal Golfklub
Kokkedal Alle 9
R
HØ
RK
NØS
Hørsholm Midtpunkt - 2 stk.
Stueetage og 1. sal
VIOLVEJ
V
ED
N
A R KE
B IR K E P
E
LM ALL
H Ø R SH O
A L LE
RD S
K GÅ
BÆ
ØR
R PA
Rungsted Kirke
Bolbrovej 15
F
Mortenstrupgård
A
VE J
GE
NGET
SKOVVÆ
G
SØVAN
I/S Nordforbrænding
Kærvej 11
R
V EVEJ
BR
SE N
EJ
RTEV
JM O
HJO
HØ
V ED
J
VE
J
YRVE
ELSD
ALS
ED
EN
JÆ
BO R
Hørsholm Rådhus
Ådalsparkvej 2
ST
N HA
M
JE N S
Breelteparken
Breeltevej 1
N
STE
Å
FABRIKSVEJ
KK
KO
I N GET
Kokkedal Kirke
GE
AK
RGSVEJ
STO LBE
E
AV
DIA N A S H
ANG
GØGEV
Hørsholm Skøjtehal
Stadionalle 9
!8
!9
10
!
11
!
12
!
13
!
14
!
E
SV
EVE
J
STAMPE
LUNDEN-
ED
LLE
SV
R
VANG
HØ JDE
I/S Nordforbrænding
Kærvej 1
J
A MP
!3
Breelteparken
A
SØ
ER
ME
EN S
NEGA
DE VE
ST
E VEJ
AMB OLTEN
RK
M
D
RÅ
GRØN
LT
ELT
EE ET
BR NG
VÆ
S
RD
GÅ ET
NY NG
VÆ
H Å N D VÆ
Usserød Renseanlæg
7
25
!
27 !
!
!8
!9
24
!
HAMMERVEJ
D G AD
J
NG
Restaurant Lerbækgaard
Grønnegade 1
SJÆ
Askehavegård
BREE
ET
VLY T
O GE
SK ÆN
V
Store Svenstrup
Gedevadsrenden
L
32
!
HO
NG
ÆN
SE V
J
NGVE
VE
A
RV
Stimestrupgård
D
VE
ND
LU
LSØ
EJ
Æ
JM O
TEN
SV EJ
TS
Sjælsølund
ET
O
SV
V
ME
HØ
VKAN
SKO
LD
G UTF E
VE
HE
!1
!2
!3
!4
!5
!6
!7
VEJ
ØD
ER
IST
A
RK
N
MSV
K
MÆ
IE
Lille Svenstrup
RDA
VE
HO
Ø
ST
E
RA
Hvedehavegård
VE
NI
DRON
G R ØN N E GAD
Agiltegård
ND
EJ
AL
BREELTE
HAVEN
ÅD
!6
JELLERØD PARKVEJ
ÅDALSVEJ
EN
EGEBAKK
ÆBL EVESTE RLED
J
KEN
FR E N N E H Ø PAR
J
V A L M UE V E
LUPINVEJ
VEJ
Sjælsølund EfterskoleS
!1
TU
TE V
NS
ELME
PARK
EN
M AR K V Æ
NG
ET
I S T IA
LILJEVEJ
Holmehus
SVEJ
STASEVANG
Lerbækgård
Golfbane
L A N G EL
EJ
EJ
U SV
N SH
T IA
C H RIS
G
BOELSVAN
F R E SIA V E J
Stumpedyssegård
DD
Golfbane
Damgård
Langiltegård
E
Lille Hvedehavegård
HV
V
D E H A EV
CH R
LT
E DA L
EDAL ARK
KOKK STRIP
INDU
E LU N D
LT
EE
TSB
SL O
SOLVÆNGET
Cirkelhuset
LATHY RUS GARDENIAVEJ
VEJ
KROKUSVE J
GA
VEN
KOHA
SA
J
AG
ILTE
VE
STAMPE
VÆNGET
E LT E H Ø J
BR E
EE
BR
RINGVE
J
STEN
GÅ HAVE
RD
-
J
Ø DVE
BLO
U S TR
MOLDRUPVEJ
BR
K EN
PAR
S S EL
HA
STEN
VÆ HAV
NG
EE
ST
EN AM
GE PE
N STA
M
PETO
FTEN
STAM
HU PESEN
E
EJ
PV
U
LU
V EJ
ED A LS
KÆRVEJ
LYN
G
ND
EV
EJ
POPPELVEJ
OR
TE
VEJ
LS
SO
J
RYPE
VE
KK
FRENNE
VÆNGET
H EL
J
RSVE
SELME
LØ
RD
VED STAMP
EDAMMEN
BL
HU EGESV
EJ
SPÆ
KO
GL
.B
REICH Y V
EJ
HARD VÆNG T
E
GEORGINEVEJ
MARIE
LM
RSHO
K
GÅ
E V EJ
LO N
T
ANNE
TEVEJ
HØ
G
BE
SKE LLET
RAGET
BAKKED
SKRÆ NTEN
NE VEJ
JOHAN
AN
EV
N EB
EJ
OLGASV
GASVÆRKSVEJ
EJ
EV
AL
G
ER
TT
NA
DALVEJ
GL. HOVEDGADE
IRISVEJ
NROSE
VEJ
LL
E
EJSKONGEVT
CENTRE
J
TE VE
ØRBÆKPARKEN
FORSYTHIAVEJ
LOBELIAVEJ
KL IN
ERANTISVEJ
EJ
FALKEV
A KK EN
J
EJ
UGLEV
B
EVEJ
TRAN
RN
VE
HYLDEKROGEN
J
VE
CIE
PARK
N
EJ
LS
AKA
N
Ø
GR
SV
RVEJEN
ØRMOTO
HELSING
EVEJ
HE JR
N
EJ
EV
RD
A
AHORNPARKEN
KE
KK
LY
N
EJ
SE
SV
N U LVE M O
IO
AT
ST ED
E
TR GSTRV
VES RUN TO
BY VEJ
SE
O
M
E
SVEJ
ULV
ED
FRIH
Å
Ø
AR
EJ
E
J
SV
VE
N S H E IN
P I ET
G
ER
RIBISVEJ
VE
J
EBÆ RRØNN
DALEN
SV
JSK
O
LE
R
BRO MBÆ
DALE N
EJ
EN
HØ
J
HAVEVE
RS
E
E A L LE
EJ
MEJSEV
TE
ALL
IO
RK
VÆ N GE
SE G
N
KRAGEV
PE
J
AT
A
E P
OVERDREV
EJ
HASSELV
U IS
VE
ST
EJ
AT
SE N E
LO
ES
OLL
LC
EJ
BE
EV
NSK
SA
RE
UIS
I
UT
BA K K EH U
OFTEN
AGERT
EJ
ALSV
TI
RK
ST
SV
SH V
EP
G
N
TTEVE
J
KO
EJ
EV
I
N
EJ
EV
LL
Ø
LO
EN
CH
FOLEHAVE
DTGRUN SVEJ
MANN
S KO V D U E V E J
D
EN
JMOS
J
RØ
SE
US
SO
H
A
VE
HOLMETOFTEN
REGN EVEJ
SPOV
ST
D
EVEJ
ALLIK
N
Ø
VEJ
HO LME
HØ
VED
VEJ
O
BA
BØGEBAKKEN
DEBO
DROSSELVEJ
EJ
HOLMEVEJ
LAN
LE
DSVA
A R SV E J
SAV
SVINGET
K LÆ
VEJ
J
C
VA L D E M
DIGE
VEJ
SMUTTE
EJ
J
VALLERØD BANEVEJ
SV
MØ LLE
VEJ
OSE
LEM
FUG
VE
BOLBRO SIDEVEJ
U
VED
SEN
NE
LAVEJ
ÆNGET
LÆRKEV
NEV
BOLBR
O VIL
K Y ST B A
Ø
BL ISH
VE
J
H
HØ JMO
E
EVEJ
E VE
SOLBRINKEN
SOLB AKK
P E N N E H AV
MSDALSVEJ
A
J
J
E
KK
Ø ST R E
VE
ÆRKE
BOML
VE
VESTRE
PENNEHAVEVE J
P E N NE HAVE
ÅDALEN
L SP
ER G
BU
L IL L E
V A L LE R Ø D G A D
IE N B
VANG
T
ÅDA
PH
H U LS Ø
O
BRØNSHOL
J
SO
VE J
KILDE
J
ERVE
JAG
DT
N
NSE
RÆ
VG
SKO
HØ
SU N
EDAL
KOKK
VE
IONS
STAT
N
YSTE
CR
SVEJ
ING
ND
EN
VEJ
GED
VFO
SKO
J
ERVE
VRID
SKO
LU
EDD
NØ ET
HE GN
IX
SG
VK
SKO
FTEN
GTO
SVEJ
EYER
DR
E
L
N B
AND
R E V EJ
DSVEJ
DGÅR
JELL ERØ
EN
D ST
GSTE
SVEJ
EYER
DR
RE
SØ M
PØ
RUN
VEJ
RAND
KA
NSTIA
RIS
CH E
GAV
J
VEJ
Hjertestartere
Generelt er en hjertestarter et batteridrevet apparat, der kan genstarte et
hjerte. Hurtig brug af en hjertestarter øger chancen for at overleve et hjertestop. Hjertestarteren er let at anvende. Når apparatet tændes, vil en stemme
vejlede dig i, hvad du helt præcist skal gøre. Brug af hjertestarteren vil aldrig
kunne skade den person, der har hjertestop.
Hørsholm Seniorråd har igennem 4 år arbejdet med udbredelsen af informationer om hjertestartere i Hørsholm Kommune. Da Hørsholm Seniorråd gik ind
i projektet, var der 4 hjertestartere. I dag findes der langt over 40, hvilket må
siges, er en virkelig god fremgang.
Placering af hjertestartere i Hørsholm Kommune
Oversigten bygger på TRYG Fondens hjemmeside www.hjertestarter.dk, dog
er ikke alle hjertestartere i Hørsholm Kommune registreret på www.hjertestarter.dk.
Hjertestarter App
TrygFonden har endvidere udviklet en app, der viser vej til de nærmeste hjertestartere. Scan QR-koden på side 29 eller læs mere på www.hjertestarter.dk. Hent app’en gratis på App Store eller Android Market. Søg efter
“TrygFonden Hjertestart”.
Senior Indkøbsgruppen
er en gruppe frivillige, fortrinsvis pensionister, der én gang om ugen indkøber
almindelige dagligvarer i nærmeste butikscenter, evt. går på apoteket.
Borgeren skal være visiteret til indkøb af Hørsholm Kommune, skal være i
stand til selv at skrive en indkøbsliste samt håndtere pengene og sætte de
indkøbte varer på plads i hjemmet.
Henvend dig til:
• Kirsten Vinter på tlf. 2258 4716 / e-mail: [email protected] eller
• Helle Karlsen på 4586 6447/ e-mail: [email protected]
Gruppen, der arbejder i tæt kontakt med kommunens hjemmepleje, har altid
brug for nye indkøbere – så er du parat til at yde en ugentlig indsats på et par
timer, hører vi gerne fra dig. Og vi kan altid bruge flere indkøbere.
30
Hørsholm Senior Idræt
Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5
2960 Rungsted Kyst, tlf. 4576 1997
E-mail: [email protected], www.hsid.dk
Formand: John Borgstrøm, tlf. 2074 6661
Aktivitetsplan for 2014-2015
Indendørsaktiviteter i den mørke tid
1/9-2014 til 30/4-2015, dog ikke i skoleferierne
Aktivitet
UgedagPeriode Sted
Afspænding 1) tirsdag
09.00-10.30 Klubbygning bag skøjtehallen
Afspænding 1) tirsdag
11.00-12.30 Klubbygning bag skøjtehallen
Badminton
mandag
09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal
Badminton
tirsdag
10.00-12.00 Hørsholm Badmintonhal
Badminton onsdag
11.00-12.00 Hørsholmhallen
Badminton
onsdag
09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal
Badminton torsdag
09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal
Badminton NYT fredag 09.00-11.00 Hørsholm Badmintonhal
Billard
mandag
09.00-12.00 Billardlokalet bag skøjtehallen
Billard NYT
mandag
19.00-22.00 Billardlokalet bag skøjtehallen
Billard
onsdag
13.00-16.00 Billardlokalet bag skøjtehallen
Bordtennis
torsdag 09.30-12.00Hørsholmhallen
Gigtgymna.1)
onsdag
09.30-11.00 Klubbygning bag skøjtehallen
Gymnastik NYTtirsdag
10.30-12.00 Rådhushallen
Gymnastik
onsdag 09.30-11.00Hørsholmhallen
Softtennis
man/tor 09.30-12.00Rådhushallen
Svømning A 2a)tirsdag 11.00-12.15Svømmehallen
Svømning B 2b)onsdag 11.20-12.15 Svømmehallen
Volleyball
torsdag 09.30-12.00Hørsholmhallen
Yoga 1)
man/tor
10.00-11.30 ved HSI’s kontor
Gym/osteoporosetirsdag
09.30-11.30 ved HSI’s kontor
(Dette hold er målrettet medlemmer med osteoporose/gigt i lettere grad).
Vandgymnastik onsdag
11.30-12.15 Svømmehallen (lille bassin)
1) Man kan kun deltage på ét af holdene
2a) Første hold 11.00-11.45, andet hold 11.45-12.15
2b) Første hold 11.20-11.50, andet hold 11.50-12.15
Man kan kun deltage på ét af svømmeholdene
31
Udendørsaktiviteter – også om sommeren
Aktivitet
Petanque 4)
Turcykling A
Turcykling B
Turcykling C
Vandreture
UgedagPeriode
Sted
torsdag
13.30 – ca. 15.00 Bag Badmintonhallen
mandag 09.30 – ca. 12.30 Hele året – Folehavevej 1
tirsdag
10.00 – ca. 14.00 Hele året – Folehavevej 1
torsdag
09.30 – ca. 12.00Sommerhalvåret –
Folehavevej 1
tirsdag
10.00 – ca. 12.00Hele året undtagen juli og
august – Folehavevej 1
4) Fra 1. maj til 31. august.
På hvert aktivitetshold er der en instruktør eller holdleder, som vil hjælpe
med alt det praktiske. Tal med instruktøren/holdlederen, hvis du ønsker at
deltage, eller du gerne vil vide mere om holdet.
Instruktørernes telefonnumre kan opgives af kontoret på tlf. 4576 1997 eller på
e-mail adressen: [email protected]
Begyndere er velkomne til alle aktiviteterne.
Alle aktiviteter sker på eget ansvar!
Når du er fyldt 55 år, kan du blive medlem af Hørsholm Senior Idræt.
Medlemskabet er 320 kr. for en sæson (1. juli – 30. juni)
og giver adgang til alle aktiviteter (nogle hold har ventelister).
Bestyrelsen i Hørsholm Senior Idræt
Formand:
Næstformand:
Kasserer:
Sekretær:
Bestyrelsesmedlem:
Suppleant:
Suppleant:
HSR-repræsentant:
John Borgstrøm
Preben Smedegaard
Gunhild Bjerregaard
Kirsten Villefrance
Ole Bjerregaard
Anne-Marie Andersen
Else Larsen
Niels Møller
tlf. 2074 6661
tlf. 4914 6559
tlf. 4557 0492
tlf. 4753 2122
tlf. 4141 1462
tlf. 4914 5160
tlf. 2757 2420
tlf. 4586 1305
www.hsid.dk, e-mail: [email protected]
Hørsholm Senior Idræt
Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5, 2960 Rungsted Kyst, tlf. 4576 1997
Kontortid uden for skoleferierne: Onsdag kl. 09:15-10:00
32
S/I Breelteparken
Selvejende Institution
Protektor:
H.K.H. Prinsesse Benedikte
Breeltevej 1, 2970 Hørsholm
Tlf. 4516 0999
E-mail: [email protected]
www.breelteparken.dk
Breelteparken er en selvejende institution, som omfatter Ældreboliger, Plejehjem og Dagcenter
Leder af Breelteparkens Dagcenter: Anne-Marie Hoff,
Tlf. 4516 0999, [email protected] – Dagcenter: tlf. 4516 0982
Breelteparkens Dagcenter arrangerer året rundt forskellige aktiviteter for alle
Breelteparkens beboere. Derudover er kommunens seniorer m.fl. velkomne til
nedenstående aktiviteter:
“Det åbne program” for Breelteparken i 2015:
Gudstjeneste: Første torsdag i hver måned kl. 14.30, med undtagelse af juli,
august og december.
Banko: Afholdes i restauranten torsdage kl. 14.00 på følgende dage:
15. januar, 19. februar, 19. marts, 16. april, 17. september, 15. oktober,
19. november og 17. december.
Fernisering: Afholdes mandage kl. 15.00 på følgende dage:
2. februar, 13. april, 1. juni, 7. september og 2. november.
Julemarked: Søndag 22. november kl. 13.30-16.00 med salg af glögg og
æbleskiver, nisser, håndarbejder, lotterier, loppemarked samt salg af bøger og
tøj.
33
Sophielund
Sophielund 25-27
2970 Hørsholm
Tlf. 4849 4320
E-mail: [email protected]
www.sophielund.horsholm.dk
Aktivitetscentret
Sophielund
HØRSHOLM KOMMUNE
Berig dit liv – vær aktiv
Velkommen til centret der er åbent for pensionister og efterlønnere
i Hørsholm Kommune
Bestyrelsesformand:
Ella Andersen, tlf. 4849 4320, e-mail: [email protected]
Daglig leder:
Birgit Jul Jensen, tlf. 4849 4320, e-mail: [email protected]
Imellem det tidligere Hørsholm sygehus og Alsvej, i meget skønne omgivelser,
ligger området Sophielund. Området er delt i tre selvstændige enheder: Ældreboliger, plejeboligerne Sophielund, og Aktivitetscentret Sophielund.
Aktivitetscentret er et kommunalt tilbud til alle pensionister og efterlønnere i
Hørsholm kommune.
Nødvendigheden af at holde sig aktiv bliver ikke mindre med årene – tværtimod.
Aktivitetscentret er oprettet som et åbent brugerstyret center, der i videst
muligt omfang inddrager brugerne aktivt i hverdagen, hvad enten der er tale
om de praktiske gøremål, eller de mere overordnede beslutninger omkring
aktivitetscentrets økonomi og drift.
Der er dagligt meget liv i huset, og der tilbydes mange forskellige aktiviteter.
Huset drives i tæt samarbejde mellem frivillige og ansat personale. Omkring
ca. 90 frivillige udøver et stort stykke arbejde, i mange forskellige opgaver.
Vi har jævnligt brug for frivillige, så hvis det er noget for dig, så kontakt os for at høre nærmere.
34
De ugentlige aktivitetsgrupper er:
•Studiekredse
•Vævning
•Træværksted
•Keramik
•Stenslibning
•Film
• Motion og træning
•Kor
• Syng dig glad
•Decoupage
•Mobilundervisning
•Netcafé
•Billard
•Blomsterbinding
•Boule/petanque
• Edb, iPads undervisning
•Engelsk
•Fransk
•Bridge/whist
•Skak
•Musik
•Olie-/akvarel
•Porcelænsmaling
• Smykker, sølv, stofmaling
• Strik, syning
Spisning
På Aktivitetscentret Sophielund er alle pensionister og efterlønnere velkommen
til at komme for at spise. Vi har åbent man. – fre. fra kl. 11.30 og 13.00.
Der kan vælges, buffet, lune retter, lækkert salatbord, pålæg, smørrebrød.
Disse retter skal ikke bestilles, du kan komme “direkte fra gaden”.
Der kan også vælges menu, fra Breelteparkens køkken, dette skal bestilles på
forhånd.
Har du lyst til at have gæster med, er de velkomne. Vi modtager gerne bestilling på forhånd, hvis du ønsker flere end to gæster.
Café Sophie
har åbent dagligt mellem 10.00-16.00, fredag mellem 10.00-15.00. Her kan
købes kaffe, kage, øl, vand, vin, frugt m.v. Der er mulighed for at læse avisen,
spille billard eller låne et par bøger i det lille bibliotek, ved biblioteket finder du
også Sophielunds netcafé, her kan du låne en PC og bruge den til at kontakte
din kommune, bank, eller andet. Der vil også være timer, hvor du kan få support, se opslag på hjemmesiden eller i centret hvornår det er muligt.
I forbindelse med caféen finder du Sophielunds information, hvor der betales
for deltagelse i div. aktiviteter, samt sælges billetter til div. arrangementer.
Aktiviteter, fester og arrangementer
Udover aktiviteterne, er der forskellige arrangementer, fester m.v. Disse fremgår
af aktivitetskalenderen og annonceres løbende i Ugebladet og husets månedlige nyhedsbrev, eller find informationerne og læs mere om aktivitetscentrets
tilbud på Sophielunds hjemmeside, du kan også få tilsendt nyhedsbrevet på
mail, send os din mail adresse.
35
Træning
Der undervises i bevægelse og afspænding på flere forskellige hold. Holdene
er tilpasset til forskellige funktionsniveauer.
Der tilbydes ligeledes selvtræning i maskiner. Det kan du benytte dig af, når du
har modtaget en instruktion. Der er brugerbetaling på holdtræning og selvtræning.
En gang om måneden tilbydes der “åben konsultation” for de aktive fritrænere.
Du er altid velkommen til at kontakte Carina Juelshøj Christensen på tlf.
4849 4323, tirsdag og onsdag har jeg telefontid kl. 08.00-08.30. Eller du kan
sende en e-mail til [email protected].
Frisør og fodpleje
Er ligeledes blandt aktivitetscentrets mange tilbud.
Klinik for Fodterapi på Sophielund,
v/Mette Lynge Reakes & Lone Rasmussen
For tidsbestilling ring på tlf. 4849 4329
Åbningstider mandag-fredag kl. 09.00-15.00
Kan også bestilles til at komme i hjemmet.
Frisør på Aktivitetscentret Sophielund
v/ Anita Windemuth
For tidsbestilling ring 4849 4328, mobil 2912 9297
Åbningstider tirsdage kl. 10.00-16.00, fredage kl. 10.00-14.00
Kan også bestilles til at komme i hjemmet
Aktivitetscentret Sophielund har åbent:
Mandag – torsdag kl. 08.00-17.00, fredage kl. 08.00-15.00
Fra 1. juni til 15. august lukkes alle dage kl. 16.00.
Weekend og helligdage lukket.
Fra 1. april 2015 vil det være muligt at selvtræne udenfor centrets åbningstider.
Kom indenfor
Hvis du ikke kender huset, er du velkommen til at besøge os, evt. ringe for en
aftale eller komme til en af de introduktionsdage, der bliver holdt hen over året.
36
Selmersbo – et aktivt hus
Selmersvej 13
2970 Hørsholm
Tlf. 4849 4300
Selmersbo er et 100% brugerstyret aktivt hus.
Bestyrelsesformand:
Jesper Lauritsen, Ved Højmosen 95, 2970 Hørsholm
Tlf. 4576 1209, e-mail: [email protected]
Daglig Leder:
Bente Østergaard, tlf. 4849 4300, e-mail: [email protected]
Huset er et samlingssted for foreninger med et socialt og humanistisk formål
samt for kommunens borgere, som ønsker at bruge huset.
Foruden foreningernes mange aktiviteter i huset samt den daglige hygge mellem mange enkeltbrugere foregår der en række øvrige aktiviteter, som enten
ledes af frivillige eller er “selvkørende”.
Husets nuværende aktiviteter er blandt andre:
•Bridge
•FilmCafé
•Gymnastik
•Dart
•Banko
•Netcafé
• Digital fotogruppe
• Fælles frokost – hver tirsdag
• Fælles morgenbord hver fredag
•IT-undervisning
• Fransk undervisning
•Billard
•Patchwork
•Knipling
• Røde Kors nørklere
•Førtidspensionisternes forening
“Solsikken”
•Blomsterbinding
Herudover afholder Selmersbo med mellemrum festlige arrangementer som fx
udflugter, foredrag, sommerfest og diverse andre fester med middag/buffet og
dans.
Huset giver dig mulighed for at købe kaffe, øl, vand og vin.
Åbningstider:
Mandag – torsdag: 08.30-15.30
Fredag: 08.30-13.30
37
Udover de mange aktiviteter, som huset og foreningerne står for, huser Selmersbo også Hørsholm Seniorråd og Hørsholm SeniorRådgivning og Solsikken.
Vil du vide mere, er du altid velkommen til at kontakte
Selmersbo’s daglige leder:
Bente Østergaard på tlf. 4849 4300.
I øvrigt henvises til vores hjemmeside: www.selmersbo.dk
Solsikken – et mødested for førtidspensionister
Vi er en flok førtidspensionister, mellem 18 og 64 år, der mødes 1-3 gange
om ugen i Solsikken, hvor vi laver forskellige aktiviteter, alt efter hvad medlemmerne kan og har lyst til.
Vi laver decoupage, kort, lys og sæbe. Vi filter, spiller spil, billard og meget
andet.
Vi har det rart og hygger os med hinanden, og vi laver arrangementer og tager
også på udflugter indimellem.
Hvis du, som os, er førtidspensionist, er du meget velkommen til at komme
forbi og se, hvad vi laver, og se om det er noget for dig. Der er plads til alle.
Solsikken har til huse i Selmersbo, Selmersvej 13, 2970 Hørsholm. Hvis du vil
vide mere, eller har lyst til at komme forbi, er du meget velkommen til at ringe til
Yvonne Thyrring tlf. 2122 1705 eller 4576 6434.
Åbningstider i Solsikken:
Mandag:kl. 08.30-12.30
Onsdag:kl. 11.00-16.00
Fredag: kl. 08.30-15.00
Kontingent: 100,00 kr. årligt
Vi vil glæde os til at se dig.
38
Rungstedvej 1, 1. sal, 2970 Hørsholm
Tlf. 4576 7090 / 2926 2040
Åben hverdage kl. 10.00-14.00
www.frivillighorsholm.dk, [email protected]
Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp
er et lokalt servicecenter for frivillige sociale og humanitære foreninger, organisationer og grupper, der virker indenfor socialt arbejde. Kerneområderne for
Frivilligcentret er at:
1.få flere borgere involveret i frivilligt socialt arbejde samt at skabe gode rammer herfor.
2.støtte foreninger/grupper med opstart og drift af nye projekter, herunder
fundraising.
3. støtte foreninger/grupper med at synliggøre deres projekter lokalt.
4. skabe netværk blandt frivillige på tværs af foreninger.
Som frivillig gør du en forskel, og du kan blive klogere på livet. Du kan udvikle
dine menneskelige kompetencer, få indsigt i nye områder af livet og udvikle dig
fagligt, samtidig med at du skaber nye netværk.
Kerneområderne for selvhjælp er at være med til at sætte fokus på selvhjælpsarbejde og hjælp til selvhjælp.
En selvhjælpsgruppe består typisk af 3-8 personer, der mødes om et fælles
problem eller livsvilkår, for eksempel skilsmisse, sorg, ensomhed eller sygdom.
I en selvhjælpsgruppe møder man mennesker, der står i samme situation som
en selv. Man finder ud af, at man ikke står alene med sit problem. Andre har
samme erfaringer, oplevelser og følelser. I gruppen deler man erfaringer, støtter og hjælper hinanden og kommer på den måde videre i livet.
Louiselunds Venner
Louiselunds Venner består af en gruppe frivillige unge som ældre, der kommer på rehabiliterings- og plejecentret Louiselund med jævne mellemrum for at
hygge om beboerne, vise mindekuffert frem, synge sammen, spille spil, bage
og meget andet. For yderligere information kan tovholder Anette Wedel-Heinen
kontaktes pr. e-mail: [email protected]
Café Mosaikken for pårørende til kronisk syge mennesker
Her mødes pårørende til mennesker med en kronisk lidelse med andre i
samme situation og med en frivillig igangsætter. Det finder sted i Frivilligcenter
den 3. tirsdag i måneden kl. 15.00-17.00.
39
Søndagskaffe
Vi afholder kaffeselskaber for borgere over 75 år, der bliver en del af en gruppe.
Gruppen hentes og bringes af frivillige chauffører til selskab hos en frivillig vært(inde) hver anden søndag i måneden. Nærmere information fås hos koordinator
Barbara Diemi på tlf. 2120 9690 eller på e-mail: [email protected]
“Café Samvær” – netværk og socialt samvær.
For alle, der er interesserede i at møde andre over en kop kaffe/te og få en god
snak. Café Samvær afholdes i Frivilligcentret hver anden torsdag kl. 11.00-13.00.
Mosaikken
Mosaikken er et mødested med aktiviteter drevet af frivillige i et lokale i
Ådalsparkens butikscenter, Ådalsparkvej 63, 2970 Hørsholm. Alle Hørsholms
borgere er velkomne til at deltage i og udvikle nye aktiviteter i Mosaikken. I
2013 var der bl.a. IT-kurser for begyndere.
Foreninger og grupper er velkomne til at låne lokalet til møder og aktiviteter.
Der er plads til 12 personer og mulighed for at lave kaffe og te.
Kontaktperson er leder af Frivilligcentret:
Maria Lindahl Strøm, tlf. 2926 2040 eller e-mail: [email protected]
De Vilde Svaner
De Vilde Svaner er et tilbud om samvær og fællesskab, om deltagelse i kulturelle
oplevelser, fritidsliv og andet, som er sjovere, når man har nogen at følges med.
Der er åbent hus 1. onsdag i måneden, kl. 14.00-16.00 i Frivilligcenter Hørsholm, Rungstedvej 1, hvor interesserede mødes og i fællesskab tilrettelægger
arrangementer. Leder: Eva M. Mikkelsen, tlf. 2191 1281.
Dynamocentret
Dynamocentret yder hjælp til alle aldersgrupper i en akut situation. Dynamocentret består for øjeblikket af ca. 15 frivillige, som med kort varsel kan rykke
ud og give en hjælpende hånd med f.eks. ledsagelse til læge/tandlæge, frisør,
indkøb under sygdom, ledsagelse på gåture med eller uden kørestol, brevskrivning, højtlæsning, småreparationer, opsætning af røgalarmer og meget
andet. Vi gør ikke rent og yder ikke personlig pleje, men al hjælp er gratis. Blot
skal den frivillige holdes fri af udgifter.
Kontakt os på tlf. 4578 0232, mandag til fredag kl. 09.00-11.00.
Leder: Ingrid Hjarnaa, tlf. 4586 6372.
40
Hørsholm Apotek
- apoteket i Midtpunktet -
Hørsholm Midtpunkt 2, 2970 Hørsholm, tlf. 4586 0023
[email protected], www.horsholm-apotek.dk, [email protected]
Elektroniske recepter: sundhed.dk
Apoteker: Peter Øelund
Hørsholm Apotek er beliggende uden for Hørsholm Midtpunkt, orienteret mod
Torvet og Hovedgaden.
Apoteket har tilknyttet en filial i Nivå Centret. Denne filial fungerer som et selvstændigt apotek, hvor man kan få ekspederet recepter med det samme.
Endvidere er der 2 apoteksudsalg: Rungsted Apoteksudsalg og Kongevejens
Apoteksudsalg. Senest har Hørsholm Apotek åbnet et håndkøbsudsalg, Sundhed og Sport, som er beliggende Egevangen 8 i Kokkedal.
Gennem disse enheder kan recepter ekspederes ved aflevering og senere
afhentning. Udsalgene ekspederer håndkøbsmedicin direkte.
Medicinudlevering i Kiosken i Ådalsparken
Medicin og varer bestilt fra apoteket kan afhentes i Kiosken i Ådalsparken, som
fungerer som medicinudleveringssted.
Ved bestilling inden kl. 11.00, kan medicinen afhentes samme dag i kiosken
efter kl. 16.00. Det er også muligt at indlevere recepter i kiosken. Dette kan
afhentes efter kl. 16.00 den følgende dag i kiosken.
Åbningstider: Hørsholm Apotek og Nivå Apotek
Mandag – torsdag: 09.00-17.30. Fredag: 09.00-18.00. Lørdag: 09.30-13.30
Rungsted Apoteksudsalg og Kongevejens Apoteksudsalg
Mandag – fredag: 09.30-17.30. Lørdag: 09.30-13.30.
Sundhed og Sport, Håndkøbsudsalg fra Hørsholm Apotek
Mandag – fredag: 09.30-17.30. Lørdag 09.30-13.30.
Udbringning
Apoteket bringer medicin ud i løbet af dagen, dels til udsalgene dels til plejehjem samt direkte til beboere på plejehjem, endvidere til Hørsholm kommunes
hjemmepleje. Der foretages også udbringning direkte til patienter, når disse er
dårligt gående eller sengeliggende. Udbringning koster 50 kr.
Apoteket er et videncenter på lægemiddelområdet. Det gælder ikke kun
spørgsmål om lægemidlernes pris, opbevaring, anvendelse og holdbarhed.
41
Apoteket kan også stille sin viden til rådighed for plejesektoren. Det gælder f.eks. håndtering af lægemidler på plejehjemmene, herunder eftersyn af
medicinskabe, men også kvalitetssikring og dokumentation af arbejdsgange.
Apoteket kan herudover påtage sig at udbygge og udvide plejepersonalets
viden om lægemidler, deres virkninger og bivirkninger.
Har jeg fået en recept fra lægen?
Du kan selv undersøge, om du har fået en recept fra lægen. På sundhed.dk og
med din NemID, kan du se alle dine elektroniske recepter, både fra egen læge,
speciallæge og fra hospital.
Du kan også ringe til Hørsholm Apotek, og finde ud af om recepten er kommet
ved at taste dit cpr-nummer. Dog er det kun recepter der er sendt direkte til
Hørsholm Apotek, som du kan få oplyst via telefonsystemet.
Telefon- og e-mailservice for patienter
På grund af et meget stort antal telefonhenvendelser i dagligdagen, hvorved
telefonen kan virke optaget hele tiden, har vi indført et telefonsystem, så flere kan
blive betjent ad gangen. Telefonnummeret til alle enheder på Hørsholm Apotek
er 4586 0023. Herefter kan det vælges hvilken afdeling, man ønsker at kontakte.
Det er også muligt at kontakte Hørsholm Apotek via e-mail: forsendelsen@
apoteket.dk, fx hvis du skal bestille medicin til afhentning i en bestemt afdeling.
De er naturligvis altid velkommen til at rette henvendelse til apoteket og få svar
på spørgsmål om lægemidler, lægemiddelanvendelse, holdbarhed, m.v.
Udvidet sortiment i Kongevejens Apoteksudsalg
Som noget nyt vil der være hjælpemidler til seniorer i et udvidet sortiment i forhold til hovedapoteket. Blandt andet vil der være rollatorer og kørestole suppleret med mindre hjælpemidler. Sortimentet bliver naturligvis ikke som i de store
special-forretninger, men vi har indledt et samarbejde med en leverandør, som
kan supplere med varer efter ønske. Et sortiment der løbende bliver udviklet
med baggrund i ønsker og forespørgsler.
Fokus på forebyggelse af sportsskader i Sundhed og Sport,
Håndkøbsudsalg
I Sundhed og Sport, Håndkøbsudsalg fra Hørsholm Apotek, fokuserer vi på
artikler til forebyggelse og behandling af sportsskader, sports-, energi- og proteinprodukter, hudpleje og apotekets øvrige sortiment.
I alle enheder bliver du betjent af apotekets sundhedsfaguddannede personale.
42
I Hørsholm Midtpunkt og Nivå Apotek ekspederer vi din recept med det
samme. I Rungsted Apoteksudsalg, Kongevejens Apoteksudsalg og Sundhed
og Sport – Håndkøbsudsalg fra Hørsholm Apotek, indleverer du din recept og
afhenter den igen senere på dagen. Du kan altid bede din læge om at sende
recepten direkte til udsalget. Så kan du hente medicinen senere på dagen.
Hørsholm Bibliotek
Biblioteketstorvet 1, 2970 Hørsholm
Tlf. 4849 5750.
E-mail: [email protected]
Kulturhus Trommen med biblioteket byder på mange spændende arrangementer, udstillinger og små kurser. Du kan altid finde månedens aktiviteter på vores
hjemmeside www.biblioteket.horsholm.dk eller hente en folder på biblioteket.
Har du selv en idé til et arrangement, hører vi gerne fra dig.
Kom og læs aviser eller orienter dig i magasiner og tidsskrifter – vi har rigtigt
mange du kan vælge imellem. Kniber det med at se de små bogstaver, har
biblioteket også et bredt udvalg af skønlitteratur med stor skrift. Har du prøvet
at lytte til en lydbog? Lydbøger giver dig mulighed for at sysle med en hobby,
samtidig med at du føres ind i en anden verden. Oplev litteraturen og fortællingerne på en ny måde. Du kan også deltage i en læsekreds, hvis du har
lyst til at diskutere og dele dine læseoplevelser. Spørg bibliotekets personale,
hvordan du kommer i gang.
Har du problemer med din PC, iPad eller svært ved f.eks. digital post, så mød
op på biblioteket onsdage fra 13.00-14.30, hvor der er mulighed for IT hjælp.
Hvis du fysisk er ude af stand til at besøge biblioteket, kan du blive medlem af
“Bogen Kommer”. Det er en ordning, hvor du får tilknyttet en fast bibliotekar,
der sammen med dig hjælper med at finde dine låneønsker. Materialerne bringer vi ud til dig hver anden måned.
Brug biblioteket – det er dit!
Bibliotekets åbningstider er kl. 08.00-22.00 alle ugens dage. Den betjente åbningstid er på hverdage kl. 11.00-18.00 og lørdage kl. 10.00-14.00.
Indgang i den ubetjente åbningstid sker med sundhedskort og din biblioteks
pinkode.
43
Røde Kors
Røde Kors har brug for dig
Røde Kors i Hørsholm er en forening med ca. 300 medlemmer og mere end
200 aktive frivillige. Vi hjælper de svageste både lokalt og ved bidrag til international nødhjælp. Der er mange forskellige Røde Kors aktiviteter i Hørsholm,
som alle kan bruge flere frivillige.
Besøgstjenesten:
Vi mangler besøgsvenner. Som besøgsven er du med til at gøre en forskel i et
andet menneskes liv. Vi forventer af dig, at
• du har tid til et ugentligt besøg på ca. 1-2 timer
• at du er trofast og stabil
• at du er en god lytter
• at du er tolerant og respekterer andre mennesker
• at du er god til at skabe kontakt
• at du overholder de regler, som Dansk Røde Kors har for besøg, bl.a. tavshedspligten.
Henvendelse til: Lis Topholm, tlf. 4586 6965, e-mail: [email protected]
Nørklere:
Nørklerne mødes hver tirsdag kl. 13.30-15.30 på Aktivcenter Selmersbo for at
strikke og sy børnetøj til katastrofepakker. Der er mulighed for kaffe.
For yderligere oplysning kontakt:
Eva Porsvig, tlf. 4576 8076, e-mail: [email protected]
Flygtninge:
Integrationsgruppen er en gruppe frivillige, som tager sig af flygtningefamilier,
som har fået opholdstilladelse og bopæl i Hørsholm. Vi hjælper med praktiske
ting, går med til skole, børnehaver, hjælper med at læse breve o.s.v.
Vi arrangerer også sociale arrangementer, såsom udflugter, fællesspisninger,
busture osv. Vi er p.t. 16 frivillige, men kan bruge flere, da antallet af flygtningefamilier er stigende, især på grund af krigen i Syrien. Hvis nogen har tid og lyst
til at blive frivillig, ca. et par timer om ugen, så kontakt aktivitetsleder: Maja
Bilde, tlf. 5178 9551 eller e-mail: [email protected]
44
Førstehjælpskurser:
Det er af stor vigtighed, at vi kan hjælpe hinanden, når ulykken sker. Hvad
enten det er et hjertestop eller flænge i panden, kan du lære om, hvad du kan
gøre for at hjælpe. Kurserne bliver afholdt i Hørsholm med jævne mellemrum.
Ring og hør om nærmere til Dan Madsen, tlf. 6037 9456, e-mail: [email protected]
Røde Kors Genbrugsbutik:
Vores butik i Hørsholm sælger beklædning, møbler, nips, legetøj, bøger og
meget mere. Vi har brug for frivillige til at hjælpe i butikken eller som chauffører
og medhjælpere, som henter tøj, møbler og andre ting i vore varevogne. Har
du lyst til at blive frivillig og hjælpe en hel eller en halv dag ugentlig og dermed
skaffe penge til det humanitære arbejde, så kontakt Røde Kors Butikken,
Usserød Kongevej 80, 2970 Hørsholm.
Åbningstiden er man. – fre. kl. 10.00-18.00, lørdag kl. 10.00-14.00. Tlf. 4557
2202, e-mail: [email protected]. Du kan også kontakte butiksleder Michael Clausen på e-mail: [email protected].
Vågetjenesten:
Vær med til at give ro og nærvær i livets sidste timer. Vågetjenesten giver ved
sin tilstedeværelse omsorg til den døende. Det kan være hos en ensom, der
ikke skal dø alene, eller det kan være som aflastning for familien.
Kontakt:
Annie Birkvang, tlf. 4586 7067 / 5072 4351, e-mail: [email protected] eller
Karen Valberg, tlf. 2046 2652, e-mail: [email protected]
Venlig hilsen
Frivillige i Røde Kors Hørsholm
Seniorudflugtsmiddag
45
Hørsholm Pensionistforening
Stedet hvor ældre holder sig unge
Vore medlemmer gør noget for at holde sig unge. De vil ud mellem ligestillede,
finde nye venner, diskutere fælles problemer – kort sagt holde sig aktive. Vi
sørger for, at der i Hørsholm sker noget for de ældre, så man ikke behøver at
kede sig.
Foreningen arrangerer ferierejser indenlands og udenlands. Vi kører på løvspringstur i det spæde forår og på skovtur, når solen står højest og altid til
naturskønne egne og gode spisesteder.
Til vort store bankospil på Aktivhuset Selmersbo er der rift om pladserne. Ikke
underligt, for det sociale samvær er her i top – ligesom gevinsterne!
Vort årskontingent er beskedne 125 kr. Så er DU endnu ikke medlem, så
skynd dig at blive det!
Foreningens bestyrelsesformand:
Grethe Christensen, Reichardtstien 11, 2970 Hørsholm, tlf. 4586 6818
Pensionister og Efterlønsmodtagere i Hørsholm
Klubbens formål er hygge og socialt samvær. Eller bare kom til et af vore
bankospil, som afholdes den 1. og 3. onsdag i måneden på Aktivitetscentret
Sophielund.
Kontingentet, der fastsættes af generalforsamlingen, er for tiden 125 kr. om året.
Vil du vide mere, er du velkommen til at ringe til:
Formand:
Irene Svendsen, Usserød Kongevej 49 A, 2970 Hørsholm, tlf. 2149 1985
46
Seniordanserforening
Seniordansen er oprindelig udviklet af forenklede danske og internationale folkedanse, men i dag omfatter den også linedanse, rounddanse, kvadrilledanse
og danse til nyere musik.
Dansene er ikke baserede på herre/damepar – derfor er seniordans en oplagt
mulighed for såvel enlige som ægtepar, der kan lide at danse. I foreningen
lægger vi vægt på såvel en seriøs danseundervisning som et fornøjeligt socialt
samvær.
Dansetimerne skal være en god oplevelse, hvor hjerne og krop bliver trænet,
og vi samtidig har det rart med hinanden.
Udover ugentlige dansetimer på 2 hold – hvert med omkring 30 deltagere –
har foreningen en række fælles arrangementer. Endvidere har seniordansere
mulighed for at deltage i højskoleophold, hvor seniordans er et gennemgående
punkt på programmet.
Dansesæsonen er fra midten af september til slutningen af marts det følgende
år. Tilmelding sker hvert år umiddelbart før dansesæsonens begyndelse. Nye
medlemmer er velkomne.
Tid og sted for dansen er:
Mandag: Sophielund kl. 16.15-18.00
Torsdag: Kokkedal Kirkes Sognegård, kl. 10.30-12.15
Kontaktpersoner:
Jytte Mølgaard, Alsvej 99, 2970 Hørsholm,
Tlf. 4576 1124 (bedst efter kl. 18.00)
www.norobo-dans.dk
47
– er alles sag
Ældre Sagen i Hørsholm
Formand: Knud Overgaard Hansen
Tlf. 2212 2258
E-mail: [email protected]
www.aeldresagen.dk (under Region Hovedstaden)
På landsplan har Ældre Sagen nu mere end 700.000 medlemmer. I Hørsholm
er vi ca. 4.900 medlemmer, hvilket svarer til hver sjette af kommunens borgere.
Alle vore aktiviteter foregår på Aktivitetscentret Sophielund, Aktivhuset Selmersbo, Breelteparken, Louiselund, Hørsholm Bibliotek samt i den frie natur.
Ældre Sagen i Hørsholm er blandt andet aktiv indenfor
følgende områder:
Ældrepolitik, sundhedspolitik og socialpolitik. Vigtige emner for vores
fremtid. Lokalbestyrelsen er stærkt optaget af udmøntningen af kommunalreformen, som har tillagt kommunen en række nye opgaver, herunder genoptræning i forbindelse med hospitalsophold. Det er blevet endnu mere aktuelt i
forbindelse med den økonomiske krise.
Bridge og skak på Sophielund og Selmersbo, som har stor deltagelse,
men der er stadig muligheder for at melde sig til.
Traveture. Både “Vadefuglene” og “Vildfuglene” traver området tyndt og
glæder sig over den friske luft og motionen. Der startes fra Gl.Rådhus eller
Ridebanen.
Litteratur. Vi har 30 læsekredse – det højeste antal på landsplan. Vi mødes
på Hørsholm Bibliotek eller Sophielund. Kredsene mødes på helt fastsatte
datoer nogle timer én gang om måneden. Der er plads til flere – i givet fald
opretter vi en ny kreds.
Engelsk og fransk. Vi har 3 engelsk-hold, der mødes på Hørsholm Bibliotek
hver tirsdag, onsdag eller torsdag kl. 12.00-14.00. Formålet er at forbedre deltagernes eksisterende engelskkundskaber, så der tales kun engelsk.
48
Vi har 2 franskhold, der mødes på Sophielund henholdsvis 1. og 3. mandag i
måneden kl. 10.00-12.00, og 1. og 3. onsdag i måneden kl. 14.00-16.00. Begge hold er for deltagere, der taler flydende fransk. Der læses fransk litteratur og
artikler m.m., der drøftes på holdene.
Decoupage. Vi har decoupage (billedmanipulation), der foregår på Sophielund torsdage i lige uger kl. 13.00-15.30. Der arbejdes med smukke dekorative
udklip fra kunstbøger og magasiner. Kun fantasien sætter grænser.
IT: Vi tilbyder en buket af IT-tilbud. Vi har undervisning i brug af IT på tre niveauer, som starter med nybegyndere. Vi har 4 hold med slægtsforskning, heraf 2 hold med undervisning. Vi har en fotogruppe, der gennemfører temadage
indenfor emner, som har deltagernes interesse. Vi har nu 3 netcaféer, som er
åben for de lettere øvede, der får mulighed for at tale med kvalificerede IT-frivillige om egne problemer med PC’eren, eller dygtiggøre sig indenfor IT-området.
Den nye netcafé tilbyder også vejledning i brugen af iPad, iPhone, NEM-ID mv.
Netcafé 1, 2 og 3 er gratis. For undervisningsholdene beregnes et beskedent
gebyr til dækning af materialer. Det er aldrig for sent at “hoppe på IT-vognen”.
Alt sker i roligt tempo, så alle kan være med.
Arrangementer og ture. Følg med i tilbuddene, som offentliggøres i Ældre
Sagens publikationer “Det sker” eller se det på vores hjemmeside:
www.aeldresagen.dk/hoersholm.
Der er også en tredje mulighed, nemlig at sende os en e-mail om, at du er interesseret i løbende at blive holdt orienteret om vores arrangementer og ture ved
at tillade os at bruge jeres e-mail adresse til formålet.
Lægevagt – Akuttelefon
Borgmester på udflugt
49
1813 er hovednummeret til akuthjælp. Ring dette nummer, når din læge har
lukket. Og brug også nummeret før du tager på skadestuen. Du kan også
ringe til nummeret og få flere oplysninger eller et godt råd.
Ring fortsat til 112 ved livsfare! Læs gerne mere på www.1813.dk
Telefonliste
Aktivitetscentret Sophielund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4849 4320
S/I Breelteparken������������������������������������������������������������������������������4516 0999
Dansk Røde Kors, Genbrugsbutikken . . . . . . . . . . . . . . . . 4557 2202
De Vilde svaner���������������������������������������������������������������������������������4589 1281
Dynamocentret��������������������������������������������������������������������������������� 4578 0232
Hørsholm Apotek ���������������������������������������������������������������������������� 4586 0023
Hørsholm Bibliotek���������������������������������������������������������������������������4849 5750
Hørsholm Frivilligcenter & Selvhjælp . . . . . . . . . . . . . . . . . 4576 7090
Hørsholm Kommune, Rådhuset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4849 0000
Hørsholm Pensionistforening������������������������������������������������������������4586 6818
Hørsholm Seniordanserforening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4576 1124
Hørsholm Senior Idræt���������������������������������������������������������������������4576 1997
Hørsholm Seniorråd������������������������������������������������������������������������� 4586 8651
Hørsholm Seniorrådgivning���������������������������������������������������������������4586 1117
Pensionister & Efterlønsmodtagere . . . . . . . . . . . . . . . . . 4586 7148
Aktivhuset Selmersbo ���������������������������������������������������������������������� 4849 4300
Senior Indkøbs Gruppen������������������������������������������������������������������ 2258 4716
Solsikken������������������������������������������������������������������������������������������ 2122 1705
Ældresagen ������������������������������������������������������������������������������������� 2212 2258
Gem Senior Information 2015
og brug den som opslagsværk
50
Årets gang for seniorerne med fest og hverdag
Tour de Hørsholm.
Sundhedsdag
– stand.
”Solen” skabt af Kunstneren
Anders Nyborg, Louiselund.
Biblioteksindvielsen.
Den Blå Planet.
Svømmehallen.
Fotos: Hørsholm Seniorråd
Returadresse:
Hørsholm Seniorråd
Selmersbo, Selmersvej 13, 2970 Hørsholm
Vil du yde eller nyde?
Breelteparken
Breeltevej 1 ­telefon 4516 0999
Aktivhuset Selmersbo
Selmersvej 13 ­telefon 4849 4300
Aktivitetscentret Sophielund
Sophielund 25 ­telefon 4849 4320
Louiselund
Louiselund 9 ­telefon 4849 8500
drives for en stor del ved hjælp af frivillige. Kontakt
et af centrene hvis du mener at have lidt tid og
kræfter til overs i en god sags tjeneste og hør lidt
om, hvor du kunne gøre en indsats.
Ligeså velkommen vil du være, hvis du blot vil
nyde godt af de mange tilbud på aktiviteter, hobbyarbejder, hyggestunder, fællessang, spil m.v.
Besøg ét af centrene og stift bekendtskab med
den gode atmosfære og find de tilbud, der kan
interessere dig.
Seniorrådet udgiver tillige “Den gule Aktivitetskalender”, der udkommer separat i januar, maj og
september og kan afhentes på fx centrene, biblioteket, apotekerne og på rådhuset i borgerservice.
5041 0751
Svanemærket tryksag