Program
Efterår 2015
20
Præsentation af Kirsebærhavens Aktivitetscenter
Ugens faste
Gigtforeningen
skånsom motion
Med på noderne
Torsdag
Styrk kroppen og let
hverdagen
Pionererne (Lotto)
Seniordans
Stolemotion
Stofmaling
AOF bevægelse og
afspænding
”Rollatorbanden”
Frimærkeklubben
Jomfru Fanny Quiltere
DHF Lottospil
Mageløs
Hjælp til PC
Madlavning for mænd
Kirsebærhavens
Aktivitetscenters
mål:
Malegruppe
Balanceholdet
Centrets skal være et levende og åbent sted,
hvor
Linedance
borgerne aktivt kan indgå i fællesskabet for
at
styrke
Quilling
sundhed og trivsel.
Whist-kortklub

Centret bygger på frivillig indsats og borgerens aktive
medvirken til at yde omsorg for sig selv og andre.
Den danske sang
NNF klubdage
Fredag

Centret er etM.B.
mødested,
hvor
man
kan
få udfordringer,
Motion
inspiration, oplevelser, støtte og opbakning, være
kreativ, udvikle, udveksle ideer, skabe netværk, styrke
hukommelsen og helbred.

2
19
Har du lyst til at deltage i vores fællesskab
Læseklub
DHF Hyggeklub
så meld dig som frivillig i Kirsebærhaven
Mandeklub
Aften
Du bestemmer selv hvor meget tid
Onsdag
Knipling
aktiviteter
du har lyst til at bruge i centeret
Kirsebærhavens Aktivitetscenter er et mødested for alle
Aabenraa Kommunes borgere, som er over 60 år eller
Formiddag
Eftermiddag
førtidspensionister, samt foreninger med denne målgruppe.
Virke
Centrets formål erVisevenner
at skabe en platformMandagsklubben
for den forebyggende
og sundhedsfremmende
indsats i kommunen og Yoga
aktivere så
TSSK Seniorklub
Mandag
mange borgereSlægtsforskning
som muligt.
Vi har fokus på at styrke og bevare borgerens ressourcer og
skabe rammer og tilbud, der understøtter borgerens sundhed
Kort,muligheder
æsker og for at leve et
HKgodt
Seniorklub
og livskvalitet samt
liv.
serviet-decupage
De
små
gråtil
Kirsebærhavens Aktivitetscenter har åbent fra mandag
fredag med forskellige
Billard
aktiviteter lige fraMotion/styrketræning
kreative udfoldelser,
Tirsdag
foredrag, udflugter
og Dupperne
til sundhedsfremmende
medtiltag.
instruktør
Med på
Opgaverne løses
i høj grad af en stor indsats fra
lokale
Stavgang
Orkester—”Unoderne”
frivillige, foreningerne, organisationerne og brugerrådet.
”De Frie Fugle”
Ugens faste
Mandag
Formiddag
Eftermiddag
Visevenner
Mandagsklubben Virke
TSSK Seniorklub
Yoga
Slægtsforskning
Kort, æsker og
serviet-decupage
Tirsdag
HK Seniorklub
Med på Dupperne
De små grå
Motion/styrketræning
med instruktør
Orkester—”Unoderne”
Stavgang
Billard
”De Frie Fugle”
Onsdag
Torsdag
Knipling
Mandeklub
Læseklub
Gigtforeningen
skånsom motion
Med på noderne
Styrk kroppen og let
hverdagen
Pionererne (Lotto)
Seniordans
Stolemotion
Stofmaling
”Rollatorbanden”
AOF bevægelse og
afspænding
Balanceholdet
Malegruppe
Hjælp til PC
Linedance
Quilling
Whist-kortklub
Fredag
Den danske sang
NNF klubdage
M.B. Motion
18
aktiviteter
Praktiske Oplysninger
Åbningstider:
Husets åbningstid
er dagligt fra kl. 9.00 - til 16.00, eller
Aften
efter aftale. Centeret er lukket i weekenden
DHF Hyggeklub
Nye brugere:
Frimærkeklubben
Første mandag i måneden kl. 10,
har vi orientering for nye brugere.
Her er alle
hjerteligt
Jomfru
Fannyvelkomne,
Quiltere nye såvel som ”gamle” brugere, der gerne vil vide mere.
Der er rundvisning i hele centret og der bliver givet en
orientering om de mange måder, centret kan benyttes på,
og naturligvis også om aktiviteter, arrangementer og udvalg.
Hvad koster det i Kirsebærhavens Aktivitetscenter?
Alle brugere kan komme i Kirsebærhavens Aktivitetscenter
Lottospil
mod betalingDHF
af årligt
medlemsgebyr på kr. 100,- pr.
Mageløs
kalenderår. Medlemskort udstedes i vor reception.
Herudover koster det kun de materialer, der evt. skal bruges
til den enkelte aktivitet.
Til de mange arrangementer og foredrag kan købes særskilt
billet i Receptionen.
Madlavning for mænd
Reception - her kan du:

Købe medlemskort

Købe billetter til arrangementer

Købe vare der er fremstillet i huset

Tilmelde dig til aktiviteter

Henvende dig, hvis du er i tvivl om noget

Få fotokopieret noget til eget forbrug
3
Brugerrådet:
Arrangementskalender
Brugerne af Kirsebærhavens Aktivitetscenter vælger på den årlige generalforsamling et Brugerråd.
Det nuværende Brugerråd består af :
Bjarne Andreasen (formand)
Niels Orla Pedersen(næstformand)
Bothilde Vølkers (kasserer)
Sønnich Andresen (sekretær)
Lilian Jensen (medlem)
Lida Christensen (suppleant)
Stig Westhoff (suppleant)
Kontaktpersoner :
Bjarne Andreasen, Formand for brugerrådet
e-mail: [email protected]
Frokostjazz - med ”Vagns Jazz-kvartet”:
Fredag den 23. 10. kl. 11-15
Vi gentager forårets succes med fantastiske bløde jazz-toner
og smørrebrød. Vagn og hans jazz-kammerater leverer iørefaldende ”gammel-daws” jazz på klarinet, banjo, bas, trommer og sang.
2116 9098
Joanna Wolf, daglig leder og reservation
e-mail: [email protected]
7376 7616
Iben Gadeberg Christensen, Medarbejder
e-mail: [email protected]
7376 7654
Køkken
e-mail: [email protected]
7376 7654
Aktivitetscentrets hjemmeside :
www.kirsebaerhavensaktivitetscenter.dk
Aktivitetscentrets adresse :
Kirsebærhavens Aktivitetscenter
Kallemosen 58-60
6200 Aabenraa
4
Vaccinationsdag:
Torsdag den 8. 10. kl. 9-11
Der er mulighed for at få årets influenza-stik i Kirsebærhavens Aktivitetscenter.
Mortens Aften:
Tirsdag den 10. 11. kl. 18-21
Årstidsfest hvor vi serverer traditionel mortens-and med
dejligt tilbehør for alle interesserede medlemmer.
Julehygge i Kirsebærhaven:
Fredag den 27. 11. kl. 12-16
Jul, jul, jul - kom til julehygge-dag, hvor alle sanser bliver
sat i gang - smage, dufte, synge, snakke osv. En god optakt til julemåneden.
Julefrokost:
Fredag den 18. 12. kl. 11-15.
Julefrokost for alle interesserede medlemmer af Kirsebærhavens Aktivitetscenter. God mad og underholdning.
Kirsebærhavens Aktivitetscenter holder
juleferie fra og med den 19. december.
Vi åbner for forårssæsonen
mandag, den 4. januar 2016.
17
Arrangementskalender
Yderligere oplysninger og tilmelding,
- se opslagstavlen
Start af ny sæson
Vi starter den 3.august med gratis kaffe med brød kl.10,
hvor alle brugere er velkommen.
Busture:
Arrangementsudvalget i Kirsebærhavens Aktivitetscenter vil
løbende gennem efterårssæsonen arrangere busture. Der vil
løbende blive informeret herom via hjemmesiden og
opslagstavlen. Tilmelding til busturene kan ske i receptionen.
Høstfest:
Torsdag den 3. 9. kl. 17-21
Årstidsfest i Kirsebærhaven med sang, mad og musik i høstens tegn.
Sang-maraton:
Fredag den 18. 9. kl. 9-15.
Kom og syng livets sange til dejligt akkompagnement af bl.a.
klaver. Der vil også blive serveret godt til ganen gennem dagens arrangement.
Lotto-maraton:
Fredag den 2. 10. kl. 9-15
Lotto, hygge, mad og masser af godt humør hele dagen i Kirsebærhaven med dette nye initiativ.
De fleste smil
er startet med et andet smil.
16
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Motionsrummet
Åbent hver dag fra 9-16.
For at maskiner må benyttes skal man modtage instruktion.
Tirsdag kl. 14-16 er der instruktør til rådighed i motionscenteret. Book venligst tid i receptionen til instruktion.
Træning er på eget ansvar.
Cirkeltræning – ”Op på Dupperne”
Tirsdag kl. 10-11.30. Start 11. august.
Sjov og fælles konditionstræning i den store sal i form af forskellige øvelser stående, gående og på gulvet. Pulsen kommer i omdrejninger og kroppen bliver rørt.
Kontaktperson: Ingrid Hyldahl Lauritzen.
Styrk kroppen og let hverdagen
Onsdag kl. 10-11.30. Start 5. august.
Motionstilbud til DVD i den store sal, hvor man både kan udføre øvelserne siddende og stående. Øvelserne styrker hele
kroppen, øger udholdenhed og balance.
Balance-holdet
Torsdag kl. 10-11.30. Start 13. august.
Styrk din balance med øvelser, der udføres siddende, stående og gående i husets lille sal. Der tages hensyn til de udfordringer, vi hver især kommer med.
Kontaktperson: Åse Christensen.
Stolegymnastik
Torsdag kl. 14.30-16.30
Vi starter med stolegymnastik og slutter med fælles kaffe og
sang. Alle kan være med.
Kontakt : Inge Lundsfryd på tlf.: 4218 8066.
Stavgang
Tirsdag kl.14-16.
Vi går ture ved skov og strand i alt slags vejr. Vi deler os i 2
hold. Nogle går hurtig og langt, andre langsomt og kortere
ture. Turen afsluttes med fælles kaffe.
Kontakt: Anneline Boger på tlf.: 2032 6689
5
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Aktiviteter for foreninger/klubber:
”Rollator-banden” - gå-tur med og uden rollator.
Torsdag kl.10.00-11.30. Start den 13. august.
Først går vi ture i nærmiljøet i tempoer efter behov og bagefter drikker vi kaffe sammen i naturen eller caféen alt efter
vejret og humøret.
Gigtforening - hensynstagende gymnastik
Onsdag kl. 15.30-16.30. Start 2. september.
Vi laver siddende, stående og gående øvelser til CD.
Afsluttes med hyggeligt samvær.
Kontaktperson og tilmelding til: Elna Kofoed 6138 6460.
Læseklub:
Onsdag i ulige uger fra 9.00 til 11.00. Start 12. august.
Kontaktperson: Tove Johnsen på tlf.: 7462 7897
Tele Sønderjyllands Seniorklub - TSSK
Mandag kl. 9-12. Start 28. september.
TSSK er en forening for nuværende og tidligere ansatte i
TDC, Tele Danmark, Tele Sønderjylland og Post– og Telegrafvæsenet. TSSK har IT-klub i Kirsebærhaven for interesserede medlemmer.
Kontaktperson Gert Søgaard Jensen tlf. 4033 9721.
Webside: tssk.birgit-og-gert.dk
Stofmaling
Torsdag fra 9-12.00. Start 13. august.
Vi maler på diverse stoffer. Medbring selv en T-shirt til at
male på. Afsluttes med samvær og kaffe. Nye medlemmer er
velkomne.
Kontaktperson Lisbeth Lauritzen tlf. 2330 4595
Mandeklub
Onsdag kl.14-16.30
Alle mænd er velkommen til fælles mandestund. Vi skal
drøfte alt mellem himmel og jord, fra politik, historie, job til
vejrforhold. Vi spiller diverse spil , og hygger os med kaffe.
Knipling
Onsdag fra 9-12. Start 9. september.
Knipling - hjælp til fra start til slut, samt hjælp til nybegynder, som gerne vil prøve første gang.
Kontaktperson: Tove Lildholdt på 7466 2539.
Den danske sang
Fredag fra 10 til 11.30
Vi synger sange og hygger os med kaffe og brød . Vi har en
musiker til at spille for os på harmonika.
Slægtsforskning
Mandag i lige uger fra 10-12. Start 14. september
Vi arbejder sammen om slægtsforskning og hjælper hinanden
med de udfordringer vi møder.
Kontaktperson: Preben Asmussen tlf.: 3064 6656
Billard
Daglig fra 9-16.
For både mænd og kvinder og i hyggeligt samvær med baller og køer. Du er også velkommen til at samle dit eget hold.
Kontaktperson: Peter Pedersen tlf. 3058 4462
6
Lykken bliver aldring mindre af at blive delt
15
Aktiviteter for foreninger/klubber:
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Dansk Blinde Samfund - Netværk Aabenraa.
Klub-arrangement tirsdage i følgende måneder fra 14-16.15:
september, oktober, november og december.
Arrangementerne har forskelligt indhold, ring evt. for info.
Alle blinde/svagsynede medlemmer og ikke medlemmer af
Dansk Blindesamfund er velkomne med eller uden ledsager.
Kontaktperson: Mette Strojek tlf. 7463 2578 – 2532 0702
e-mail: [email protected]
Quilling - Kreativt værksted med papirstrimler
Torsdag fra 13-16, start 3. september.
Vi hygger os med egne kreative ting, inspirerer hinanden og
udfordre os selv og hinanden indenfor kreativitet med quilling. Alle kreative sjæle er meget velkomne.
Kontaktperson: Lilian Andersen tlf. 2174 1698
Scleroseforeningen
Lokalafdelingen er samlingspunktet for alle, der arbejder for
sclerosesagen i vores lokalområde. Vi afholder vi både oplysende og underholdende arrangementer for vores medlemmer og andre interesserede i Kirsebærhavens Aktivitetscenter.
Kontaktperson: Jytte Westphal 2818 6612
HK seniorklub
Tirsdage ulige uge kl. 14-17.
Disse tirsdage spiller vi kortspil.
Tirsdage lige uge holder vi forskellige slags arrangementer,
der annonceres i HK bladet og på vores hjemmeside.
Kontaktpersoner: Åse Bundesen, tlf. 7462 4071 og
formand Kaj Matthiesen, tlf. 2067 4041.
Kort, æsker og serviet-decoupage
Tirsdag fra 9.00 til 11.30.
Vi laver kort, æsker og lignende af forskellige materialer,
som vi selv medbringer. Vi hygger os med kaffe og snak.
Kontakt: Helga Falk Nielsen tlf. 7462 7107 eller 2773 2941.
Seniordans
Torsdag fra 10-12. Start 3. september.
Pris 20 kr. pr. gang inkl. fælles kaffe.
Alle er velkomne. Man behøver ikke at have partner eller
have kendskab til dans.
Kontaktperson: Bothilde Vølkers tlf. 5151 1655
Linedance
Torsdag kl. 16-17.15. Start 17. september.
Sjov motion i form af dans til god musik. Du behøver ikke
at have prøvet at danse linedance før, kom og prøv.
Kontakt gerne aktivitetscenteret på tlf. 7376 7654
KOL forening for lungesyge
Hver mandag fra 11-13.
Gymnastik hvor øvelserne er baseret på mennesker med
KOL, der bliver taget hensyn til den enkeltes behov og kunnen. Alle er velkomne.
Kontaktperson: Niels Orla Pedersen tlf. 23 88 76 00
14
Alder spiller
ingen rolle
medmindre man
er en ost.
7
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Aktiviteter for foreninger/klubber:
EDB - Ældresagen
Tirsdag og torsdag fra kl. 9:30 til 12:00 (dag kan vælges).
Individuel grundundervisning på egen computer.
E-mail, internet, Office dokumenter og regneark, Nem-id,
digital post. Undervisning i hold på max. 6 kursister.
Tilmelding til Kaj Lindgren tlf. 2396 9651
Mageløs - Aabenraa Single /venskabsklub
Klubaften den anden onsdag i hver mdr. kl. 19 - 22.
Der er tilmelding til mange forskellige aktiviteter.
Den sidste onsdag i mdr. holder vi fælles madlavning. Alle kan
være med, da det ikke kræver de store kogekundskaber. Vi
deler udgifterne og hjælper med tilberedningen af maden.
Kontaktperson: Flemming Olsen tlf. 7462 5940
IT-Café—Ældresagen
Onsdage i lige uger kl. 10-12
Hjælp til og for alle med tablet, telefon og/eller computer.
Mød bare op med dit udstyr.
Kirsebærhavens Datastue
Der undervises på flere hold fra begynder til fortsætter.
Tilmelding til Else Bruun Petersen tlf. 7462 6484
”Med på noderne” - samspil efter noder
Onsdag 9-10.30.
Gruppen spiller efter noder og musikgenren er primært
country og populærmusik. Medbring dit instrument og nodestativ.
Kirsebærhavens Orkester—”Unoderne”:
Tirsdage kl 9-11.
Orkesteret øver på deres repertoire hver tirsdag formiddag.
Er du interesseret i orkesterdeltagelse kontakt gerne Iben i
aktivitetscenteret.
”De frie Fugle” - samspil efter gehør
Tirsdage kl. 11-13.
I denne musikgruppe er der fokus på at have det sjovt
sammen i samspil efter gehør og dagsform.
Lykken er at gøre det man vil.,
og ville det man gør.
8
Pionererne
Onsdag 14-17.
Vi ser film, spiller lotto, hygger os med underholdning , laver
udflugter og andre spændende ting.
Kontakt John Henning på tlf. 7463 2144
Patchwork (Jomfru Fannys Quiltere)
Vi mødes en gang om måneden en tirsdag fra kl. 19-22, samt
nogen weekender.
Kontaktperson: Leder Solveig Jensen tlf. 3032 8050.
D.H.F. Hyggeklub
Mandag fra 18-22.
Vi laver forskellige aktiviteter så som spil, film, hyggesnakke
aften, alt efter medlemmernes ønske.
Hver aften starter og slutter med en sang.
Vi har en udflugt og juletur. Alle er velkomne.
Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf. 7466 2539
Visevenner
Mandag kl. 09.30—12.00.
Vi synger bl.a. sange fra vores ungdom, men har også nyere
sange på repertoiret.
Kontaktperson: Børge Christensen 7461 3757
Frimærkeklub
Mandag fra 18-22.
Der byttes, holdes foredrag, besøger andre klubber i Jylland,
udlands tur til messer.
Kontaktperson: Helmer Christensen på 7462 4274.
13
Aktiviteter for foreninger/klubber:
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
NNF-klub
Vi mødes en fredag i hver måned fra 13-17.
Vi spiller lotto, holder fællesspisning eller underholdning.
Kontaktperson. Heine Grelck på tlf. 7462 6669.
Malegruppe
Torsdag kl. 16-18 i lige uger. Start 20.august
Alle kan være med, når lysten til at være kreativ med pensel
og maling er til stede. Materiale medbringes til eget forbrug.
Kontaktperson: Elin Kristoffersen tlf. 2097 9996
Mandagsklubben VIRKE
Mandag kl. 13.30 – 16.30.Tilbyder forskellige aktiviteter.
Vi strikker, hækler, laver smykker m.m., spiller kort og hygger os. Alle er velkommen.
Kontaktperson: Margarethe Matzen tlf. 7462 5340
Torsdagsklubben - madlavning for mænd:
Torsdag hver 14. dag fra 17-20. Start 24. september.
Vi afslutter med fælles spisning.
Tilmelding nødvendig på tlf. 7376 7654
D.H.F. - Lottospil:
1.onsdag i måneden fra september til maj.
Alle er velkomne. Pris for ikke medlemmer 20 kr.
Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf. 7466 2539.
Yoga til DVD
Mandag kl. 14.30-15.30
Positive oplevelser og velvære til krop og sjæl. Siddende og
liggende øvelser, husk liggeunderlag.
Ældre Sagen – lokalbestyrelsen for Aabenraa
Forskellige arrangementer - se Ældresagens program.
Kontaktperson: Formand Karin Thygesen på tlf. 7468 7514
Lykken er
hvad man sommetider
finder, når man søger
noget andet
12
9
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
De små grå - hjernegymnastik
Tirsdag fra kl. 13.30-15.30.
Små udfordringer for hjernen, så den også bliver vedligeholdt
og ”smurt.” Vi spiller spil sammen, quizspil og talspil.
Erindrings-café i Kirsebærhaven
kl. 14:30-16:00
Torsdag den 10. september: Min barndoms lege
Torsdag den 19. november: Sådan blev jeg dét...
Torsdag den 17. december: Min yndlingssang/julesang.
Erindringscaféen er for alle og rum for dem, der gerne vil opdage de skatte, der gemmer sig i egne og andres hukommelse.
Kirkebil kan rekvireres.
Tilmelding til sognepræst Eva Wiwe Løbner (7362 7212) og Pastor emeritus Erik Monrad (4015 2256).
Gudstjeneste i Kirsebærhaven
Søndag den 6. september og søndag den 6. december
kl. 14.30. Efter gudstjenesten er der kaffebord og samvær, og
vi afslutter med et lille traktement. Pris kr. 30,-, kirkebil kan
rekvireres.
Henvendelse til Margarethe Matzen tlf.: 7462 5340
Udfordringer er livets måde at fortælle dig på,
at du lever.
Problemer med din PC?
Onsdag fra 13-16. Start 12. august.
I dette tidsrum kan du i receptionen få hjælp til at løse problemer med din computer. Der kræves medlemskab af aktivitetscentret for at få hjælp.
Kontaktperson: Bjarne Andreasen tlf.: 2116 9098
Whist-kortklub
Torsdage kl. 14-16 Start: 10. september.
Vi hygger os sammen omkring et spil whist eller flere.
Fællesskab og kaffe er også vigtige ingredienser i vores gruppe, hvor både mænd og kvinder er hjertelig velkomne.
10
11