Program
Forår 2016
Præsentation af Kirsebærhavens
Aktivitetscenter
Kirsebærhavens Aktivitetscenter er et mødested for alle
Aabenraa Kommunes borgere, som er over 60 år eller
førtidspensionister, samt foreninger med denne målgruppe.
Centrets formål er at skabe en platform for den forebyggende
og sundhedsfremmende indsats i kommunen og aktivere så
mange borgere som muligt.
Vi har fokus på at styrke og bevare borgerens ressourcer og
skabe rammer og tilbud, der understøtter borgerens sundhed
og livskvalitet samt muligheder for at leve et godt liv.
Kirsebærhavens Aktivitetscenter har åbent fra mandag til
fredag med forskellige aktiviteter lige fra kreative udfoldelser,
foredrag, udflugter og til sundhedsfremmende tiltag.
Opgaverne løses i høj grad af en stor indsats fra lokale
frivillige, foreningerne, organisationerne og brugerrådet.
Kirsebærhavens Aktivitetscenters mål:
●
●
●
Centrets skal være et levende og åbent sted, hvor
borgerne aktivt kan indgå i fællesskabet for at styrke
sundhed og trivsel. Centret bygger på frivillig indsats og
borgerens aktive medvirken til at yde omsorg for sig selv og
andre.
Centret er et mødested, hvor man kan få udfordringer,
inspiration, oplevelser, støtte og opbakning, være
kreativ, udvikle, udveksle ideer, skabe netværk, styrke
hukommelsen og helbred.
Lykken bliver aldrig
Mindre af at blive delt.
Kom og tag del i vores!
2
Praktiske Oplysninger
Åbningstider:
Husets åbningstid er dagligt fra kl. 9.00 - til 16.00, eller
efter aftale. Centeret er lukket i weekenden
Nye brugere:
Første mandag i måneden kl. 10,
har vi orientering for nye brugere.
Her er alle hjerteligt velkomne, nye såvel som ”gamle”
brugere, der gerne vil vide mere.
Der er rundvisning i hele centret og der bliver givet en
orientering om de mange måder, centret kan benyttes på,
og naturligvis også om aktiviteter, arrangementer og udvalg.
Hvad koster det i Kirsebærhavens Aktivitetscenter?
Alle brugere kan komme i Kirsebærhavens Aktivitetscenter
mod betaling af årligt medlemsgebyr på kr. 100,- pr.
kalenderår. Medlemskort udstedes i vor reception.
Herudover koster det kun de materialer, der evt. skal bruges
til den enkelte aktivitet.
Til de mange arrangementer og foredrag kan købes særskilt
billet i Receptionen.
Reception - her kan du:
●
Købe medlemskort
●
Købe billetter til arrangementer
●
Købe vare der er fremstillet i huset
●
Tilmelde dig til aktiviteter
●
Henvende dig, hvis du er i tvivl om noget
●
Få fotokopieret noget til eget forbrug
3
Brugerrådet:
Brugerne af Kirsebærhavens Aktivitetscenter vælger på den
årlige generalforsamling et Brugerråd.
Det nuværende Brugerråd består af :
Bjarne Andreasen (formand)
Bothilde Vølkers (kasserer)
Sønnich Andresen (sekretær)
Lilian Jensen (medlem)
Stig Westhoff (medlem)
Lida Christensen (suppleant)
Kontaktpersoner :
Bjarne Andreasen, Formand for brugerrådet 2116 9098
e-mail: [email protected]
Joanna Wolf, daglig leder og reservation
e-mail: [email protected]
7376 7616
Iben Gadeberg Christensen, Medarbejder 7376 7654
e-mail: [email protected]
Køkken
7376 7654
e-mail: [email protected]
Aktivitetscentrets hjemmeside :
www.kirsebaerhavensaktivitetscenter.dk
Aktivitetscentrets adresse :
Kirsebærhavens Aktivitetscenter
Kallemosen 58-60 6200 Aabenraa
4
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Motionsrummet
Åbent hver dag fra 9-16.
For at maskiner må benyttes skal man modtage instruktion.
Tirsdag kl. 14-16 er der instruktør til rådighed i motionscenteret. Book venligst tid i receptionen til instruktion.
Cirkeltræning – ”Op på Dupperne”
Tirsdag kl. 10-11.30.
Sjov og fælles konditionstræning i den store sal i form af
forskellige øvelser stående, gående og på gulvet. Pulsen
kommer i omdrejninger og kroppen bliver rørt.
Kontaktperson: Ingrid Hyldahl Lauritzen.
Styrk kroppen og let hverdagen
Onsdag kl. 10-11.30.
Motionstilbud til DVD i den store sal, hvor man både kan
udføre øvelserne siddende og stående. Øvelserne styrker hele
kroppen, øger udholdenhed og balance.
Balance-holdet Torsdag kl. 10-11.30.
Styrk din balance med øvelser, der udføres siddende, stående
og gående i husets lille sal. Der tages hensyn til de
udfordringer, vi hver især kommer med.
Kontaktperson: Åse Christensen.
Stolegymnastik
Torsdag kl. 15.00-17.00
Vi starter med stolegymnastik og slutter med fælles kaffe og
sang. Alle kan være med.
Kontakt : Inge Lundsfryd på tlf.: 4218 8066.
Stavgang
Tirsdag kl.14-16.
Vi går ture ved skov og strand i alt slags vejr. Vi deler os i 2
hold. Nogle går hurtig og langt, andre langsomt og kortere
ture. Turen afsluttes med fælles kaffe.
Kontakt: Anneline Boger på tlf.: 2032 6689
5
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
”Rollator-banden” - gå-tur med og uden rollator.
Torsdag kl.10.00-11.30.
Først går vi ture i nærmiljøet i tempoer efter behov og bagefter
drikker vi kaffe sammen i naturen eller caféen alt efter vejret
og humøret.
Læseklub:
Onsdag i ulige uger fra 9.00 til 11.00.
Kontaktperson: Tove Johnsen på tlf.: 7462 7897
Stofmaling
Torsdag fra 9-12.00.
Vi maler på diverse stoffer. Medbring selv en T-shirt til at male
på. Afsluttes med samvær og kaffe. Nye medlemmer er
velkomne.
Kontaktperson Lisbeth Lauritzen tlf. 2330 4595
Mandeklub
Onsdag kl.14-16.30
Alle mænd er velkommen til fælles mandestund. Vi skal
drøfte alt mellem himmel og jord, fra politik, historie, job til
vejrforhold. Vi spiller diverse spil , og hygger os med kaffe.
Den danske sang
Fredag fra 10 til 11.30
Vi synger sange og hygger os med kaffe og brød . Vi har en
musiker til at spille for os på harmonika.
Slægtsforskning
Mandag i lige uger fra 10-12.
Vi arbejder sammen om slægtsforskning og hjælper hinanden
med de udfordringer vi møder.
Kontaktperson: Preben Asmussen tlf.: 3064 6656
Billard Daglig fra 9-16.
For både mænd og kvinder og i hyggeligt samvær med baller
og køer. Du er også velkommen til at samle dit eget hold.
Kontaktperson: Peter Pedersen tlf. 3058 4462
6
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Quilling - Kreativt værksted med papirstrimler
Torsdag fra 13-16.
Vi hygger os med egne kreative ting, inspirerer hinanden og
udfordre os selv og hinanden indenfor kreativitet med
quilling. Alle kreative sjæle er meget velkomne.
Kontaktperson: Lilian Andersen tlf. 2174 1698
Forsøm ikke den lille lykke
Mens du venter på den store.
Kom og prøv forskellige
Aktiviteter i Kirsebærhaven
Eller del dine gode idéer
Til nye aktiviteter.!
Kort, æsker og serviet-decoupage
Tirsdag fra 9.00 til 11.30.
Vi laver kort, æsker og lignende af forskellige materialer, som
vi selv medbringer. Vi hygger os med kaffe og snak.
Kontakt: Helga Falk Nielsen tlf. 7462 7107 eller 2773 2941.
Seniordans
Torsdag fra 10-12.
Pris 20 kr. pr. gang inkl. fælles kaffe.
Alle er velkomne. Man behøver ikke at have partner eller
have kendskab til dans.
Kontaktperson: Bothilde Vølkers tlf. 5151 1655
Linedance
Torsdag kl. 15.30-17.00.
Sjov motion i form af dans til god musik. Du behøver ikke at
have prøvet at danse linedance før, kom og prøv. Kontakt
gerne aktivitetscenteret på tlf. 7376 7654
7
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
EDB - Ældresagen
Tirsdag og torsdag fra kl. 9:30 til 12:00 (dag kan vælges).
Individuel grundundervisning på egen computer.
E-mail, internet, Office dokumenter og regneark, Nem-id,
digital post. Undervisning i hold på max. 6 kursister.
Tilmelding til Kaj Lindgren tlf. 2396 9651
IT-Café – Ældre sagen
Onsdage kl. 10-12
Hjælp til alle med tablet, telefon og/eller computer.
Mød bare op med dit udstyr.
Kontaktperson: Gert Vonsild. Tlf. 23458827
Kirsebærhavens Datastue
Der undervises på flere hold fra begynder til fortsætter.
Hver underviser har kun to brugere ad gangen til
undervisning. Du får undervisning i lige dét, du har brug
for indenfor alle digitale midler.
Tilmelding til Else Bruun Petersen tlf. 7462 6484
”Med på noderne” - samspil efter noder
Onsdag 11-13
Gruppen spiller efter noder og musikgenren er primært
country og populærmusik. Medbring dit instrument og
nodestativ. Vi starter altid med fælles kaffe i caféen.
Kirsebærhavens Orkester—”Unoderne”:
Tirsdage kl 9-11.
Orkesteret øver på deres repertoire hver tirsdag formiddag.
Er du interesseret i orkesterdeltagelse kontakt gerne Iben i
aktivitetscenteret.
”De frie Fugle” - samspil efter gehør
Tirsdage kl. 11-13. I denne musikgruppe er der fokus på at
have det sjovt sammen i samspil efter gehør og dagsform.
8
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Malegruppe
Torsdag kl. 16-18 i lige uger.
Alle kan være med, når lysten til at være kreativ med pensel
og maling er til stede. Materiale medbringes til eget forbrug.
Kontaktperson: Elin Kristoffersen tlf. 2097 9996
Yoga
Mandage kl. 14-15.30
Yoga for dig, der har lyst til at lave øvelser sammen med
andre i godt selskab, så kroppen bliver styrket til forskellige
øvelser. Husk liggeunderlag.
Yoga til DVD
Mandag kl. 15-16
Positive oplevelser og velvære til krop og sjæl. Siddende og
liggende øvelser, husk liggeunderlag.
Busturs-gruppe
Fredage efter aftale kl. 9-12.
Vi tager på ture i og omkring Aabenraa efter aftale i gruppen.
Tilmelding nødvendig pga. af begrænsede pladser i bussen.
Kontakt aktivitetscenteret på tlf. 73767654
Selv den længste rejse
Begynder med små skridt.
Vi vil også gerne opleve
Verden sammen med dig
9
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
De små grå - hjernegymnastik
Tirsdag fra kl. 13.30-15.30.
Små udfordringer for hjernen, så den også bliver vedligeholdt og
”smurt.” Vi spiller spil sammen, quizspil og talspil.
Erindrings-café i Kirsebærhaven
kl. 14:30-16:00
Torsdag den 14. januar: Tøj og sko-til hverdag og fest.
Torsdag den 10. marts: Min barndoms gade.
Torsdag den 14. april: En rejseoplevelse.
Erindringscaféen er for alle og rum for dem, der gerne vil
opdage de skatte, der gemmer sig i egne og andres
hukommelse.
Kirkebil kan rekvireres.
Tilmelding til sognepræst Eva Wiwe Løbner (7362 7212) og
Pastor emeritus Erik Monrad (4015 2256).
Gudstjeneste i Kirsebærhaven
Søndag den 14. februar og søndag den 29. maj kl. 14.30-16.45.
Efter gudstjenesten er der kaffebord og samvær, og vi afslutter
med et lille traktement. Pris kr. 30,-, kirkebil kan rekvireres.
Tilmelding ikke nødvendig men ring gerne for yderligere
information til Margarethe Matzen tlf.: 7462 5340
G. Y. F. -gruppen
Onsdage i ulige uger kl. 10-13
Denne gruppe henvender sig til yngre førtidspensionister, hvor
samvær og fællesskab er nøgleordene. Vi drøfter alt ”mellem
himmel og jord”, der har relevans for os i vores målgruppe.
Hvis du tror, du er for lille til at gøre en forskel,
Så har du aldrig haft en myg i sengen.
Der er altid brug for dig i Kirsebærhaven!
10
Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage:
Torsdagsklubben - madlavning for mænd
Torsdag hver 14. dag fra 17-20.
Vi afslutter med fælles spisning.
Tilmelding nødvendig på tlf. 7376 7654
Problemer med din PC?
Onsdag fra 13-16.
I dette tidsrum kan du i receptionen få hjælp til at løse
problemer med din computer. Der kræves medlemskab af
aktivitetscentret for at få hjælp.
Kontaktperson: Bjarne Andreasen tlf.: 2116 9098
Whist-kortklub
Torsdage kl. 14-16
Vi hygger os sammen omkring et spil whist eller flere.
Fællesskab og kaffe er også vigtige ingredienser i vores gruppe,
hvor både mænd og kvinder er hjertelig velkomne.
11
Aktiviteter for foreninger/klubber:
NNF-klub
Vi mødes en fredag i hver måned fra 13-17.
Vi spiller lotto, holder fællesspisning eller underholdning.
Kontaktperson. Heine Grelck på tlf. 7462 6669.
Mandagsklubben VIRKE
Mandag kl. 13.30 – 16.30.
Tilbyder forskellige aktiviteter.
Vi strikker, hækler, laver smykker m.m., spiller kort og hygger
os. Alle er velkommen.
Kontaktperson: Margarethe Matzen tlf. 7462 5340
D.H.F. - Lottospil:
1.onsdag i måneden fra september til maj.
Alle er velkomne. Pris for ikke medlemmer 20 kr.
Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf. 7466 2539.
Ældre Sagen – lokalbestyrelsen for Aabenraa
Forskellige arrangementer - se Ældresagens program.
Kontaktperson: Formand Karin Thygesen på tlf. 7468 7514
Livet handler ikke om
At vente på, at uvejret
Har lagt sig .
Det Handler om at lære at
Danse i regnen.
Kom og dans med os
12
Aktiviteter for foreninger/klubber:
Mageløs - Aabenraa Single /venskabsklub
Klubaften den anden onsdag i hver mdr. kl. 19 - 22.
Der er tilmelding til mange forskellige aktiviteter.
Den sidste onsdag i mdr. holder vi fælles madlavning. Alle kan
være med, da det ikke kræver de store kogekundskaber. Vi
deler udgifterne og hjælper med tilberedningen af maden.
Kontaktperson: Flemming Olsen tlf. 7462 5940
Pionererne
Onsdag 14-17. Vi ser film, spiller lotto, hygger os med
underholdning , laver udflugter og andre spændende ting.
Kontakt John Henning på tlf. 7463 2144
Patchwork (Jomfru Fannys Quiltere)
Vi mødes en gang om måneden en tirsdag fra kl. 19-22, samt
nogen weekender.
Kontaktperson: Leder Solveig Jensen tlf. 3032 8050.
D.H.F. Hyggeklub
Mandag fra 18-22.
Vi laver forskellige aktiviteter så som spil, film, hyggesnakke
aften, alt efter medlemmernes ønske.
Hver aften starter og slutter med en sang.
Vi har en udflugt og juletur. Alle er velkomne.
Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf. 7466 2539
Visevenner
Mandag kl. 09.30—12.00.
Vi synger bl.a. sange fra vores ungdom, men har også nyere
sange på repertoiret.
Kontaktperson: Børge Christensen 7461 3757
Frimærkeklub
Mandag fra 18-22.
Der byttes, holdes foredrag, besøger andre klubber i Jylland,
udlands tur til messer.
Kontaktperson: Helmer Christensen på 7462 4274.
13
Aktiviteter for foreninger/klubber:
Dansk Blinde Samfund - Netværk Aabenraa.
Klub-arrangement tirsdage i følgende måneder fra 14-16.15:
september, oktober, november og december.
Arrangementerne har forskelligt indhold, ring evt. for info.
Alle blinde/svagsynede medlemmer og ikke medlemmer af
Dansk Blindesamfund er velkomne med eller uden ledsager.
Kontaktperson: Mette Strojek tlf. 7463 2578 – 2532 0702
e-mail: [email protected]
Scleroseforeningen
Lokalafdelingen er samlingspunktet for alle, der arbejder for
sclerosesagen i vores lokalområde. Vi afholder vi både
oplysende og underholdende arrangementer for vores
medlemmer og andre interesserede i Kirsebærhavens
Aktivitetscenter. Kontaktperson: Jytte Westphal 2818 6612
HK seniorklub
Tirsdage ulige uge kl. 14-17.
Disse tirsdage spiller vi kortspil. Tirsdage lige uge holder vi
forskellige slags arrangementer, der annonceres i HK bladet
og på vores hjemmeside.
Kontaktpersoner: Åse Bundesen, tlf. 7462 4071 og formand
Kaj Matthiesen, tlf. 2067 4041.
KOL forening for lungesyge
Hver mandag fra 11-13. Gymnastik hvor øvelserne er baseret
på mennesker med KOL, der bliver taget hensyn til den
enkeltes behov og kunnen. Alle er velkomne.
Kontaktperson: Klaus Jensen tlf. 7469 4352/2031 9053
Gigtforening - hensynstagende gymnastik
Onsdag kl. 15.30-16.30.
Vi laver siddende, stående og gående øvelser til CD.
Afsluttes med hyggeligt samvær.
Kontaktperson og tilmelding til: Elna Kofoed 6138 6460.
14
Aktiviteter for foreninger/klubber:
Tele Sønderjyllands Seniorklub - TSSK
Mandag kl. 9-12.
TSSK er en forening for nuværende og tidligere ansatte i
TDC, Tele Danmark, Tele Sønderjylland og Post– og
Telegrafvæsenet. TSSK har IT-klub i Kirsebærhaven for
interesserede medlemmer. Kontaktperson Gert Søgaard
Jensen tlf. 4033 9721.
Webside: tssk.birgit-og-gert.dk
Knipling
Onsdag fra 9-12.
Knipling - hjælp til fra start til slut, samt hjælp til nybegynder,
Som gerne vil prøve første gang.
Kontaktperson: Tove Lildholdt på 7466 2539.
Styrk din balance i livet
Både fysisk og mentalt
15
Arrangementskalender
Yderligere oplysninger og tilmelding,
- se opslagstavlen
Mandag den 4. januar kl. 10-12:
Vi åbner forårssæsonen med fælles morgenkaffe for alle
interesserede.
Fredag den 22. januar kl. 14-15.3O:
Ældresagen præsenterer ”Kaffe med Kurt" i Kirsebærhavens
Aktivitetscenter. Kurt kommer og fortæller herlige historier, og
der er kaffebord. Pris 50,- Tilmelding på tlf. 20349324 eller på
mail: p.k.thygesen@Privat. dk
onsdag den 27. januar kl. 13-16:
Arrangement i samarbejde med pionererne, hvor vi får besøg
af 2 politibetjente, der fortæller om ”sikkerhed i hjemmet".
Fælles kaffe og kage.
Fredag den 29. januar kl. 13.30-16:
Fredags-Lotto med flotte gevinster og fælles kaffebord.
Fredag den 5. februar kl. 13.30-16:
Fastelavnsfest for voksne. Fastelavnsløjer og stort
fastelavnskaffebord.
Torsdag den 11. februar kl. 18.00:
Ældresagen præsenterer foredraget "Hvordan åbner man et
fødselshospital i Afghanistan" i Kirsebærhavens
Aktivitetscenter. Et foredrag om ”Læger uden grænser” med
Lotte Valentiner, og der er let traktement. Pris 70,- .Tilmelding
på tlf.: 20349324 eller mail : [email protected]
16
Arrangementskalender
Yderligere oplysninger og tilmelding,
- se opslagstavlen
Tirsdag den 23. februar kl. 14-16:
Foredrag om demens med Karin Torp, der på en meget
levende og engageret måde fortæller om demens. Jo mere vi
ved om sygdommen, desto mere kan vi hjælpe både den
ramte og de pårørende.
Fredag den 26. februar kl. 13-16: Generalforsamling i
Kirsebærhavens Aktivitetscenter. Kom og brug din
medindflydelse i vores fantastiske aktivitetscenter.
Lørdag den 27. februar kl. 12: Sammen med Ældresagen
arrangeres fællesspisning i Kirsebærhavens
Aktivitetscenter, Kom til hyggeligt fællesskab omkring et
veldækket bord.
Fredag den 11. marts kl. 13.30-15.30: ”To Fra Lysbro”musikalsk underholdning i topklasse med forskellige
instrumenter, glade syng-med-travere, smukke viser og ikke
mindst Birthe og Vagns smittende musikglæde.
Tirsdag den 22. marts kl. 12-15: Påskefrokost.
Torsdag den 14. april kl. 18.00: "Canzone". Ældresagen
præsenterer musikalsk underholdning med stort repertoire i
en hyggelig og afslappet atmosfære i Kirsebærhaven. Der vil
være let traktement. Pris 70,- . Tilmelding på tlf.: 20349324
eller mail : [email protected]
Fredag den 27. maj. Åbent Hus Arrangement i
Kirsebærhaven med loppemarked og plantemarked.
Torsdag den 23. juni: Vi fejrer Sankt Hans i
Kirsebærhaven.
17
Ugens faste aktiviteter
Mandag
Formiddag
Eftermiddag
Visevenner
Mandagsklubben Virke
TSSK Seniorklub
Yoga
Slægtsforskning
Tirsdag
Kort, æsker og servietdecupage Billard
Med på Dupperne
Orkester
Onsdag
Torsdag
—”Unoderne”
HK Seniorklub
De små grå
Motion/styrketræning
med instruktør
”De Frie Fugle”
Stavgang
Knipling
Læseklub
Med på noderne
Styrk kroppen og let
hverdagen
Ældresagen IT-café
G.Y.F. Gruppen
Mandeklub
Seniordans
Gigtforeningen
skånsom motion
Pionererne (Lotto)
Hjælp til PC
”Rollatorbanden”
Stolemotion
AOF bevægelse og
afspænding
Malegruppe
Balanceholdet
Linedance
Stofmaling
Quilling
Whist-kortklub
Fredag
Busturs-gruppe
Med på noderne
Den danske sang
#
NNF klubdage
Ugens faste aktiviteter
Frimærkeklubben
#
så meld dig som frivillig i Kirsebærhaven
Madlavning for mænd
Torsdag
DHF Hyggeklub
Mandag
Tirsdag
Jomfru Fanny Quiltere
Onsdag
DHF Lottospil
Mageløs
Du bestemmer selv hvor meget tid
du har lyst til at bruge i centeret
Fredag
Har du lyst til at deltage i vores fællesskab
Aften
#