Aqua - Väsby Simsällskap
T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2015 MALIN SVAHNSTRÖM PORTRÄTT AV EN MÄSTERSKAPSSIMMARE VILL BÖRJA MED ATT HÄLSA ALLA HJÄRTLIGT VÄLKOMNA TILL SVENSKA SIMSPELEN. Jag har under många år, 7:e året nu som tävlingen simmas, funderat över varför inte svenska simlandslaget på seniornivå och juniornivå använder denna tävling för internationell konkurrens då andra nordiska och europeiska länder gör det. I år är vi glada över det mycket konkurrenskraftiga startfältet och vi är framförallt glada över att världsrekordhållaren på 50 fjärilsim i kortbana och OS silvermedaljören från OS 2000 deltar på Simspelen. Välkommen Therese Alshammar med coach Johan Wallberg och välkommen alla ni andra simmare och coacher. Vi hoppas att ni åker härifrån med goda resultat i bagaget och med en känsla av att vi som arrangörer gett er en bra upplevelse. Själv kommer jag precis hem från ett mycket lyckat läger i Torremolinos. Bra logi, bra mat, bra träning. Något att rekommendera för er som inte provat på det ännu. Måste återigen återkomma till vår 50-meters bassäng som vi vill blir av. Nu byggs det för fullt i Jakobsberg och Järfälla kommun. Varför kan inte vi bygga en utomhusbassäng som kompletterar vår fina inomhusbassäng. Det skulle sätta Väsby på kartan som en av landets viktigaste simkommuner framförallt när det gäller simkunnighet. Pär Gabrielsson Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson [email protected] Aqua Simmagasin Väsby Simsällskap Box 117 194 22 Upplands Väsby Telefon 594 113 00 Fax 594 113 09 E-post [email protected] Hemsida www.vss.se 2 Redaktion Irene Årstein/Furst [email protected] Pär Gabrielsson [email protected] Björn Asp [email protected] Medarbetare i detta nummer Rebecca Alexandersson Ola Lernå Malin Borensjö Anders Brunander Formgivare Björn Asp Grafisk Form [email protected] T I D N I N G E N S O M G Å R P Å VAT T E N EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 3 2015 Tryck Kista Snabbtryck AB [email protected] www.kistasnabbtryck.se MALIN SVAHNSTRÖM PORTRÄTT AV MÄSTERSKAPSSIMMAREN På omslaget: Malin Svahnström E N S T O LT S P O N S O R A V V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P Swimmingpooler & Spabad Stockholmsvägen 35 194 54 Upplands Väsby Telefon 08-5600 5300 Fax 08-5600 5399 E-post [email protected] www.nordicpool.se 3 SIMSKOLAN SOM GER RESULTAT Vattenvana är grunden för god simfärdighet, och målet är att genom lek lära känna vattnets olika egenskaper. Detta är nödvändigt för att utveckla en bra simteknik. Väsby Simsällskaps simundervisning är certifierad och bygger på Svenska Simförbundets pedagogik ”En svensk simlinje”. I simskolan börjar man med övningar som ger god vattenvana. Det är grunden för att man ska kunna lära sig de olika simsätten. Varje barn får sedan möjligheten att utvecklas i sin egen takt för att bli en trygg och duktig simmare. Våra simlärare är utbildade enligt de krav som Svenska Simförbundet och Svenska Livräddningssällskapet ställer. I dessa ingår även utbildning i hjärt/ lung-räddning. Undervisningen bedrivs i nya Vilundabadets övnings-bassänger varav en är specialbyggd för simundervisning med höj- och sänkbar botten. Vattentemperatur är 32̊. BADDARE DIPLOM DIPLOM DIPLOM FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMMÄRKEN JAG TAGIT TILL SIMMÄRKEN JAG TAGIT ˚Livbojen Blå ˚Livbojen Röd ˚Baddaren blå ˚Baddaren Gul ˚Sköldpaddan ˚Silverpingvinen ˚GULDpingvinen SIMSÄTTMÄRKEN ˚Ryggsim 10 meter ˚Crawl 10 meter ˚Bröstsim 10 meter ˚Fjärilsim 10 meter ˚Livbojen Blå ˚Livbojen Röd SIMLÄRARE MINISIM SILVERPINGVIN SIMLÄRARE DIPLOM DIPLOM FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMMÄRKEN JAG TAGIT ˚Baddaren blå ˚Baddaren Gul ˚Sköldpaddan ˚Silverpingvinen ˚GULDpingvinen SIMLÄRARE SUPERHAJ SIMMÄRKEN JAG TAGIT ˚Guldpingvinen ˚Silverfisken ˚Guldfisken SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMLÄRARE TILL SIMMÄRKEN JAG TAGIT SIMSÄTTMÄRKEN ˚Ryggsim 10 meter ˚Crawl 10 meter ˚Bröstsim 10 meter SIMSÄTTMÄRKEN FISKEN ˚Livbojen Blå ˚Livbojen Röd ˚Baddaren blå ˚Baddaren Gul ˚Baddaren Grön ˚Sköldpaddan ˚Silverpingvinen ˚Guldpingvin ˚Ryggsim 10 meter ˚Crawl 10 meter ˚Bröstsim 10 meter ˚Fjärilsim 10 meter FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA ˚Baddaren blå ˚Baddaren Gul ˚Sköldpaddan ˚Silverpingvinen SIMMÄRKEN JAG TAGIT TILL ˚Baddaren blå ˚Baddaren Gul TILL SIMSÄTTMÄRKEN ˚Ryggsim 10 meter ˚Crawl 10 meter ˚Bröstsim 10 meter ˚Fjärilsim 10 meter TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA TILL TILL ˚Sköldpaddan ˚Silverpingvinen ˚Guldpingvinen ˚Silverfisken ˚Guldfisken ˚Guldpingvinen ˚Silverfisken ˚Guldfisken ˚Järnmärket ˚Bronsmärket ˚Hajen Brons ˚Hajen Silver ˚Hajen Guld ˚Simborgarmärket ˚Vattenprovet SIMLÄRARE SIMLÄRARE 4 TILL FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMMÄRKEN JAG TAGIT MANET FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA DIPLOM FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA KROKODILEN DIPLOM SKÖLDPADDA FÖR DELTAGANDE I VÄSBY SS SIMSKOLA SIMLÄRARE DIPLOM DIPLOM ˚Baddaren blå ˚Baddaren Gul ˚Sköldpaddan ˚Silverpingvinen HAJEN DIPLOM TILL GULDPINGVIN TILL Ansvariga för simskolan är Marie Sparrman och Pernilla Lindgren Väsby Simsällskap i samarbete med SIMMÄRKEN JAG TAGIT ˚Livbojen Blå ˚Livbojen Röd ˚Järnmärket ˚Bronsmärket ˚Hajen Brons ˚Hajen Silver ˚Hajen Guld ˚Simborgarmärket ˚Vattenprovet SIMLÄRARE Anmälan till simskolan görs på Väsby Simsällskaps hemsida www.vss.se BADSHOPEN GAMLA VILUNDABADET Öppet Torsdagar Välkommen in! 5 EN TÄVLING I VÄRLDSKLASS ELITSIMMARE FRÅN POLEN DANMARK FINLAND NORGE 0CH SVERIGE THERESE ALSHAMMAR VÄLKOMMEN TILL SVENSKA SIMSPELEN 2015 VILUNDABADET 10 – 11 OKTOBER FRI ENTRÉ FÖRSÖK 10.00 FINALER 17.00 VÄLKOMMEN! TIGER KISTA SNABBTRYCK AB www.vss.se Väsby Fysikaliska Klinik Söderlunds Bilservice 6 Arrangör: Väsby Simsällskap i samarbete med Medley och Björn Asp Upplands Grafisk FormVäsby kommun SVENSKA SIMSPELEN GRENORDNING Svenska Simspelen innehåller samma grenar som Världscupen. Dessutom är grenordningen densamma: LÖRDAGEN DEN 10 OKTOBER Försök: 10.00 Finaler: 17.00 Gren 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 800 m 100 m 200 m 50 m 100 m 400 m 100 m 100 m 50 m 200 m 200 m 400 m 50 m 200 m 100 m 200 m 50 m frisim frisim frisim bröstsim bröstsim medley fjärilsim ryggsim ryggsim fjärilsim medley frisim frisim bröstsim medley ryggsim fjärilsim damer herrar damer herrar damer herrar damer herrar damer herrar damer herrar damer herrar herrar damer herrar SÖNDAGEN DEN 11 OKTOBER Försök: 10.00 Finaler: 17.00 Gren 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 1500 m 100 m 200 m 50 m 100 m 400 m 100 m 100 m 50 m 200 m 200 m 400 m 50 m 200 m 100 m 200 m 50 m frisim frisim frisim bröstsim bröstsim medley fjärilsim ryggsim ryggsim fjärilsim medley frisim frisim bröstsim medley ryggsim fjärilsim herrar damer herrar damer herrar damer herrar damer herrar damer herrar damer herrar damer damer herrar damer Gren 1, 6, 18 och 23 genomförs som direktfinal. 7 KAIRO FEST & KONFERENS Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rätta miljön för din nästa fest eller konferens. 8 Kontakta oss på telefon 08-594 113 03 E-post [email protected] Hemsida www.vss.se 9 CUP cupa SUCCÉ PÅ ARENA CUP 2015 Den 19 - 20 september simmades Arena Cup i Vilundabadet, Upplands Väsby. Tävlingen blev en succé både resultatmässigt och arrangörsmässigt. SAMMANLAGT SIMMADE VÄSBY TILL SIG HELA 102 MEDALJER 32 GULD 39 SILVER 31 BRONS Stort Tack till alla funktionärer, sekretariat, speakers, försäljning, tränare, ledare, föräldrar och simmare som tillsammans gjorde tävlingen till en succé. 10 Följande VSS-simmare tog medalj under helgen: William Lernå, 2 guld, 2 silver, 1 brons Martin Melinder, 1 brons Max Sundberg, 2 guld, 1 silver Simon Brandt, 1 silver, 1 brons Samuel Törnqvist, 9 guld, 1 brons Josefin Lindkvist, 4 guld, 1 silver Theodor Sköld, 1 guld, 2 brons Anton Widholm, 1 guld, 1 silver, 3 brons Robert Palosaari, 1 guld, 4 silver, 2 brons Jennifer Nyblom, 3 brons Wilma Wiiand, 1 guld, 1 silver Ebba Andersson, 1 brons Astrid Albertsson, 1 silver Lo Lindeblad, 1 brons Louise Halldén, 1 silver, 1 brons Karl Frylmark, 1 guld, 3 silver, 2 brons Niklas Nyblom, 1 silver, 1 brons Elin Peng, 3 guld, 4 silver Roya Tittelbach, 3 silver, 1 brons Tova Andersson, 5 silver, 1 brons Nadja Salomonsson, 2 guld, 3 silver Kajsa Sparrman, 1 silver, 3 brons Gustav Frödeberg, 2 guld Tuva Björkén, 1 guld, 1 silver Hanne Melin Romstad, 1 silver, 2 brons Sara Thydén, 1 guld Dag Unevik, 1 silver, 1 brons Andreas Fürst, 1 guld, 1 silver, 1 brons Louise Peacock, 1 brons Eric Hansson, 1 brons 11 TRÄNARE I VÄSBY SIMSÄLLSKAP PÄR ON IELSS R B GA RE RÄNA T ELIT N JOH ATH ARE N AN GR STRÄ OM D G UN IN JOSEF IST V LINDK ÄNARE R T OMS UNGD MALIN ÅHS RE RÄNA OMST D G N U 12 REBECCA ALEXANDERSSON BREDDANSVARIG CHRISTIAN NYBLOM UNGDOMSTRÄNARE JOEL LEXING UNGDOMSTRÄNARE DAN WRAM IEL FORS ARLA NDAT RÄNA RE ROB PAL ERT UNGD OSAARI OMST RÄNA RE EL BJURIN MAN UNGD OMST RÄNA RE LIN B NE UN GD IHLA A OM R STR ÄN AR E R TO TZ VIC RAN RE DK RÄNA N I L T Y DLE ME OFF KH AC D B N ER E NIF HLU NAR JEN WA YTRÄ DLE ME N RA GO VHA RE OR RÄNA IKT N TEK ER PETTTÖ RE RÄ RÄNA T K I N TEK EAS ANDR SSON AV T S U E G ÄNAR EYTR MEDL ETH KENNSSON ARVID NARE IKTRÄ TEKN MARIARUKA ON O LARSS NARE IKTRÄ TEKN TRIFAY L RASU NARE IKTRÄ N K E T ROBERT JEPPSSON MEDLEYTRÄNARE VANESSA NORDLING TEKNIKTRÄNARE PIXIE SÖDERSTRÖM TEKNIKTRÄNARE ANNA BERNTSEN JUNIORTRÄNARE JES ENGSSICA TRÖM MEDL EYTR ÄNAR E EBB BJUR A MAN TEKN IKTRÄ NARE MELIS ULUS A OY TEKN IKTRÄ NARE TO SPARRVE MAN LAND TRÄN ING PE F TRA ME DLE ABEL YTR ÄN AR E TAR TEK EBRA A NIK HIMI TRÄ NA RE MA R TEK AHL IE NIK M TRÄ NA RE G FR UST LAN ÖDEBAV DTR ERG ÄN ING 13 Just nu! Valfri häll och ugn till halva priset vid köp av Sentenskök* Vi skapar ditt drömkök! Vi på Electrolux Home är specialister på allt som hör till matlagning. Från minsta stekspade till hela köket med matchande köksmöbler. Här hittar du ett formsäkert urval av luckor, beslag, diskhoar, bänkskivor, golv, belysning och vitvaror. De allra senaste trenderna såväl som älskade klassiker. Genomtänkta lösningar med hög kvalité och service hela vägen. Från inspiration och ritning till leverans, montering och förmånliga finansieringslösningar. Vi hjälper dig hela vägen. Boka köksrådgivning! Låt oss hjälpa dig att skapa ditt drömkök Telefon 08-51 80 42 50 Kökssäljare Anders Wåhlander, Keywan Saffari, Kaisa Majdan * Gäller vid köp av ett Sentenskök för 49.000 kr eller mer tom 5/10 2014. Erbjudandet halva priset på valfri ugn och häll gäller på respektive produkts rek. pris och kan ej kombineras med andra erbjudanden. Barkarby Enköpingsvägen 33A, Tel 08-51 80 42 50 Öppettider: Måndag–torsdag 11.00–19.00, Fredag 11.00–18.00 Lördag och söndag 11.00–17.00 449 kr Först till kvarn så långt lagret räcker OBH Nordica knivset Oden 3 delar 8409 Rek. pris 1.095 kr Slitstarka knivar med hög skärpa. Knivsetet innehåller tre knivar – kockkniv 20 cm, brödkniv 20 cm och skalkniv 9 cm. Verktygen är helsmidda av rostfritt tyskt stål med molybden och vanadium. Tål maskindisk men mår – som alla knivar– bäst av handdisk. Klipp ut och ta med kupongen. Gäller endast hos Electrolux Home i Barkarby. Väsby Simsällskap har ingått ett samarbetsavtal med Arena. Detta är mycket positivt och vi ser fram emot ett givande samarbete. RESTAURANG TIGER CENTRALVÄGEN 4 D UPPLANDS VÄSBY Telefon: 08-590 770 10 15 UTMANAREN TÄVLINGEN DÄR SIMMARNA FÅR LÄRA SIG TÄVLA Anga la banga Oofa la doofa boofa Eggy la peggy weggy Anga la ba banga wanga Oh a Oh a Åååååå VÄSBY 16 Det är så häftigt att se badet fyllas till bredden med barn och anhöriga varje gång Utmanaren arrangeras. Utmanaren är också ett ypperligt tillfälle för tränarna att enkelt se simmarnas utveckling. Utmanarna simmas alltid i Vilundabadet och är en nybörjartävling som går ut på att klara av olika stipulationstider. Alla börjar med att simma 25 meter av de olika simsätten och går sedan vidare till 50 och 100 meter när guldtiderna är uppnådda i respektive simsätt. Tränarna har ett utmanarbevis där avklarade sträckor markeras. Dessa bevis delas ut till simmarna när alla tider är klarade. Alla tävlingsdeltagare får dock ett diplom efter varje Utmanare. När guldtiderna på 25 ryggsim, 25 bröstsim och 25 frisim har klarats finns en pokal att köpa. En lite större pokal finns till försäljning då 25 fjärilsim, 50 ryggsim, 50 bröstsim och 50 frisim klarats och ytterligare en större finns när 50 fjärilsim, 100 ryggsim, 100 bröstsim, 100 frisim samt 100 medley är avklarade. Utmanarnas huvudsyfte är att lära barnen tävla under ett lekfyllt och häftigt arrangemang. Det är också därför vik- tigt att tävlingen blir så lik en ”riktig” tävling som möjligt. För att uppfylla det behövs föräldrar som kan ställa upp som ”utmanarfunktionärer ”. Utmanarna är ofta den första tävlingen en ung simmare deltar i och under Utmanaren kan ingen bli diskvalificerad utan simmarna får feedback av tränarna vid eventuella regelfel så de lär sig till nästa gång. Utmanaren arrangeras tre gånger per termin och är uppbyggd som en ”riktig” tävling, med insim, anga-la-banga (vår hejarramsa) och tävlingsstart med grenar och heat. Har du inte varit på en Utmanare är du varmt välkommen ner i simhallen på nästa Utmanare som arrangeras torsdag 5 november. 17 SKOLVÄGEN 16 192 70 SOLLENTUNA Telefon 08-590 940 80 Fax 08-590 740 07 Hemsida www.furst-vvs.se E-post [email protected] BILTVÄTT BRA 170 KRONOR Schamponering, avfettning, högtryckstvätt, tvätt med textilborstar, blås och trastork. BILTVÄTT BÄTTRE 200 KRONOR ”Bra” + fälgtvätt och hetvax BILTVÄTT BÄST 250 KRONOR ”Bra” + ”Bättre” + förtvätt, underspolning, extra tvättprogram, hetvax och rostskydd BILSERVICE Olje- & filterbyte med kontrollbesiktning: 4-cylindrig motor 1000 KRONOR inkl tvätt 6-cylindrig motor 1300 KRONOR inkl tvätt 50% NU ÄVEN REKOND AV BILAR! RABATT PÅ VAR 6:E TVÄTT SANDAVÄGEN 1, TELEFON 08-594 128 00 VÄSBY CENTRUM 18 Ekonomisk rådgivning på hemmaplan Telefon 590 795 50 Du som behöver behandling av legitimerad sjukgymnast. Välkommen till Väsby Fysikaliska Klinik. Inget remisskrav! Behandling 100 kronor, – frikort gäller. Barn under 18 år ingen avgift. Akuttider vid behov. Jozef Michlewicz, Leg sjukgymnast Väsby Fysikaliska Klinik Bragevägen 34 194 63 Upplands Väsby Telefon 08-590 316 14 Mobil 0707-41 09 75 RAPPORT FRÅN FREDAGSKLUBBEN BANGOLF 16 SEPTEMBER KRÄFTSKIVA PÅ SMEDBY GÅRD 11 SEPT KOMMANDE AKTIVITETER BESÖK PÅ NORRTÄLJE BADHUS SKALDJURSRESA MED BIRKA SPA BAD PÅ HASSELUDDEN VINPROVNING JULBORD PÅ ECKERÖ LINJEN 19 CITY HOTEL Vårt ”vattenhål” i Göteborg ”City Hotell gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsports-avenyn. Nära Nordstan och Centralstation åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så man hinner koppla av mellan passen”. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap 20 Våra standardrum. Bo mitt i centrala Göteborg i något av våra ljusa, nyrenoverade rum med egen dusch och toalett på rummet. City Hotel vid Avenyn har nästan 60 rum, allt från enkelrum till fembäddsrum. Den höga takhöjden sörjer för god luftcirkulation och du sover gott i våra svensktillverkade sängar. Rummen är individuellt inredda och utrustade med satellit-TV. City Hotel är beläget på en parallellgata till Göteborgs huvudgata nummer ett. När du rundar hörnet står du nämligen mitt på Avenyn, bland 100-tals butiker och restauranger. Du har gångavstånd till det mesta. Svenska Mässan, Liseberg, Ullevi, Scandinavium, Nordstan, -nordens största affärscenter- Heden där Gothia Cup spelas på sommaren och paddan båtarna som tar dig runt i Göteborgs kanaler när det är säsong. På morgonen när du vaknar går du ner till restaurangen där det serveras en frukostbuffé med dels det vanliga som fil & flingor och kaffe och smörgås till det lite extra; du kan få ägg och bacon a la minut eller varför inte grädda din egna våffla med grädde och sylt. Sommartid går det även att avnjuta sin frukost ute på våran mysiga innergård. Om du inte vill lägga mycket pengar på boendet Då är ett ekonomirum det bästa alternativet! På City Hotel har du chansen att välja lite av standarden själv. Du kan välja mellan dusch & WC på rummet, eller nöja dig med tvättställ och då få tillgång dusch och WC i korridoren. Rummen är trevliga och samtliga är utrustade med TV, radio & telefon. Det är högt till tak. Bo i stadskärnan vid Avenyn intill 100-tals butiker och restauranger. Från City Hotel vid Avenyn har du gångavstånd till det mesta som Göteborg har att erbjuda. Lorensbergsgatan 6 Göteborg Tel 031-708 40 00 Fax 031-708 40 02 [email protected] www.cityhotelgbg.se 21 VÅRA INTERNAIONELLA MÄSTERSKAPSSIMMARE JOSEFIN LILLHAGE GABRIELLA FAGUNDEZ PETRA FRANLUND MALIN SVAHNSTRÖM DANIEL CARLSSON JAN KARLSSON ERIK SAMUELSSON IDA SANDIN SARA THYDÉN JOSEFIN LINDKVIST NADJA SALOMONSSON MALIN SVAHNSTRÖM OLYMPISK BRONSMEDALJÖR 2000 VÄRLDS- OCH EUROPAMÄSTARE I LAGKAPP 22 Jag tränade fortfarande i gamla Vilundabadet men det blev även många tävlingar och läger utomlands med landslaget under denna period. Höjdpunkterna under dessa år var mina väldigt bra simningar i lagkapperna 4*100 och 4*200 frisim på EM och VM. Vi tog flera medaljer och satte också Världsrekord vid kortbane VM (1999) på 4*200 frisim. Jag lärde mig simma som 6-åring, men min simkarriär i VSS började inte förrän jag fyllt åtta år. Det var söndagar 9-10 i gamla Vilundabadet som gällde och mina föräldrar var väl inte alltför glada över den träningstiden men min pappa skjutsade mig varje söndag. Jag minns inte riktigt om jag tävlade något som 8-åring, kanske var jag med på den tidens poängsim (motsvarade dagens utmanare) . Det jag dock kommer ihåg är att jag vid terminens slut fick ett diplom, mitt allra första diplom, för ”hög närvaro”. Jag var så stolt och det diplomet satt länge på väggen hemma i flickrummet. Träningsmängden ökande ganska snabbt de första åren då jag flyttades upp i grupperna väldigt fort. En gång i veckan blev till två, till tre, och till fyra gånger i veckan. Som 11åring kvalificerade jag mig till mitt första SumSim riks, det blev ett brons på 200 medley (i klassen 11 år och yngre) . Allting gick väldigt fort och jag var duktig som ung, jag tog Sum-Sim guld som 13 åring, JSM guld som 14 och 15 åring, simmade i både ungdoms- och juniorlandslaget. Året jag skulle fylla 16 tog jag mitt första SM guld (100 fjäril) , samma år simmade jag även mitt första seniormästerskap med landslaget (kortbane EM) . Allting fortsatte att rulla på utan några större hinder under hela gymnasietiden. Efter studenten var jag helt inställd på att bara simma, siktet var först och främst inställt på OS i Sydney år 2000. Just då kändes allt toppen, tänk att bara få koncentrera sig på simningen. Jag fortsatte att simma riktigt bra men ca 5 månader innan OS hände något. Jag misslyckades på ett mästerskap. Det mesta tycktes krångla på träningen, tekniken funkade inte som jag ville, orken fanns inte på samma sätt. Jag blev frustrerad och stressad, OS kom ju bara närmare och närmare. Jag fick för första gången stå över ett internationellt mästerskap för att istället stanna hemma och träna. Sista chansen för mig att knipa en OS plats var på SM. Träningen hade börjat gå bättre och jag hade siktet inställt på en sak, 100 frisim på SM. Kravet var att vinna på en tid som visade att jag var på rätt väg igen. En vecka innan SM råkar jag ut för en liten olycka, jag skadar ena axeln i en attraktion på Liseberg. Jag kunde knappt lyfta armen och att simma en SM final på 100 frisim och dessutom vinna kändes för en stund ganska långt bort. Men med en läkares hjälp samt flera gånger om dagen behandlingar av Jozef så blev jag simkunnig lagom till SM. Jag hade dock fortfarande ont och kunde inte sträcka upp armarna i streamline, men simma gick :) Jag lyckades vinna loppet och OS biljetten blev min, jag var så glad. 23 OS var en fantastisk upplevelse, en sån som knappt går att beskriva för nån som inte var där. Allt var precis så där fantastiskt som jag trodde det skulle vara. Min insats i bassängen var väl ok men inte mer. Jag simmade i försöken på 4*100 frisim och var med och tog laget till final, finalen fick jag dock stå över för snabbare simmare. Finallaget simmade fantastiskt och tog hem en bronsmedalj, en medalj som även jag fick eftersom jag simmat i försöken. Efter OS kände jag att jag behövde en förändring, jag visste inte vad eller hur men jag visste att jag inte kunde fortsätta som jag gjort det senaste året, det funkade inte. Valet föll på att acceptera ett stipendium till UCLA (University of California, Los Angeles) . I nästan 5 år studerade och simmade jag på UCLA. Ett helt fantastisk alternativ för mig, jag fick en helt annan balans i mitt liv när jag inte bara hade simningen att tänka på. Förutom att jag hittade tillbaka till glädjen i simningen igen så fick jag också en helt gratis utbildning på ett av världens mest ansedda universitet. Efter avslutade psykologistudier så flyttade jag hem till Väsby igen. Jag var inte klar med min simkarriär och kände att jag hade de bästa förutsättningar för bra träning hemma i Väsby. Vid det här laget hade jag hunnit fylla 26 år och hade nu i en 10 års period tränat 20-25 timmar i veckan. Min kropp började väl kanske redan här säga ifrån lite men eftersom det bara var 2 år kvar till OS 2008 vågade jag inte ändra något i träningen. Jag lyckades inte kvalificera mig till mitt tredje OS, lite surt men ärligt talat så hade jag inte haft något där att göra med tanke på de resultat jag presterat på vägen dit. Jag kände mig fortfarande inte klar med simningen även om tankarna kring ett avslut hade börjat formats. Jag vå- 24 gade dock ändra lite i min träning. Jag drog ner antalet simpass från 10 till 7-8 och bytte fokus från frisim till medley. Jag ville träna det jag tyckte var kul. Ett halvår senare, vid årskiftet 2008/2009, började jag på allvar känna att jag snart hade gjort mitt i bassängen. Jag började jobba heltid och med det så fick simningen för första gången på länge komma i andra hand. Jag stod över långbanesäsongen sommaren 2009 men hade redan bestämt att hösten 2009 och kortbane SM i Göteborg skulle bli min sista tävling på elitnivå. Jag har alltid älskat att tävla i Göteborg och i Valhallabadet, vad kunde då vara bättre än att få avsluta min 21 år långa simkarriär där tillsammans med mina klubbkompisar och tränare i VSS. Mina föräldrar som stöttat mig genom hela min karriär planerade också att åka dit, likaså min blivande man Stefan. Den hösten var tuff, att jobba heltid och hinna med träningen var inte det lättaste. Men var det något jag lärt mig under min tid som simmare så var det att planera min tid. Jag tränade inte alls lika mycket som tidigare utan jag var nu nere på 4-5 simpass i veckan plus 2- 3 pass på gymmet. SM i Göteborg november 2009. Jag skulle simma två individuella lopp, 100 och 200 medley, samt fem lagkapper. Medley loppen var okej med tanke på hur lite jag faktiskt tränat. Lagkapperna däremot var så bra, ja faktiskt helt fantastiska. Det blev fem guld och tre svenska rekord. Mitt sista lopp var lagkappen 4x100m medley där jag hade den avslutande frisimssträckan, och vilken avslutning det blev. Jag gjorde mitt näst snabbaste lopp någonsin och fick sätta handen i kaklet som svensk mästare med ett nytt svenskt rekord. Jag kunde inte ha önskat mig ett bättre avslut. När jag tittar tillbaka på min simkarriär så här några år efter min sista tävling inser jag flera saker. Bl.a att jag hade en himla tur som växte upp i Väsby, vem vet annars hur min simkarriär hade sett ut. Att mina föräldrar alltid ställde upp för mig, de var intresserade men ställde aldrig några krav. Jag är också så otroligt glad över att jag själv fick välja när min simkarriär skulle ta slut, inga skador eller andra omständigheter satte stopp, utan det var mitt beslut. Vi har gått hela vägen från Heidelberg KISTA SNABBTRYCK AB 08-7511500 [email protected] www. kistasnabbtryck.se MAT FÖR ALLA TILLFÄLLEN Telefon 08-590 92 000 www.thomaskok.se Box 731, 194 27 Upplands Väsby Besöksadress: Kanalvägen 7, 2 tr Telefon 08- 590 096 00, Fax 08-590 096 01 www.infracity.se 25 FÖR DIG SOM GILLAR ATT CYKLA www.cykelhuset.com Sandavägen 2 – 08-590 911 80 ber 2013 7–13 december VI I VÄSBY 43 – + Väsby Simsällskap i topp trots ett generationsbyte GRATTIS till Bollstanäs damer U-lag som tog guld i årets Adventscup. De senaste åren har Väsby Simsällskap skördat stora framgångar och klubben har etablerat sig, som en av Sveriges bästa på SM-tävlingar. Med 183 SM-guld under de senaste 15 åren är Väsby den mest segerrika föreningen i landet. – Det är såklart jätteroligt, men vi hade inte varit där vi är idag utan en tydlig plan, säger tränare Jens Fridorff. Klockan har hunnit slå efter- middag. Det har blivit dags för dagens andra träningspass för Väsbys elitsimmare. För att hamna i den gruppen krävs hårt jobb, vilja och ett stort engagemang. Det är många barn som börjar i simskolan men det är väldigt få som slutar som elitsimmare. – Många faller bort på vägen men de som till slut blir elitsimmare får väldigt bra förutsättningar hos oss för att bli bäst. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5 000 träningstimmar i bagaget. Elin Nordlund skulle vara att ha en 50metersbassäng, då hade vi kunnat träna på ett helt annat sätt. VSS:s simmare har flera medaljer i guld, silver och brons på såväl senior- som junior och ungdomsnivå. Flera av klubbens simmare är landslagssimmare och har deltagit i såväl EM som VM och OS vid flera tillfällen. Sedan 2004 finns även en individuell världsmästare på 200 meter frisim i klub- LANDSLAGET. Gabriella Fagundez och Petra Granlund är ben; Josefin Lillhage. Jens Fridorff menar att bara två av alla landslagsimdet började hända stora sa- mare som har simmat Väsby FOTO: VSS ker i klubben i och med att Simsällskap. Kenneth Magnusson, Pär Gabrielsson, Ulrika SandTräningsmark och Kenneth Arvisson grupperna kom till klubben. – De är fyra personer i VSS som har betytt mycket för Elit Senior Väsby Simsällskap. I och ”Träna för att vinna” med dem förändrades Elitgymnasiet mycket, bland annat sättet ”Träna för att prestera” att träna på. Just nu är man inne i ett gene- rationsbyte och är i full fart med att forma det lag som ska ta över efter generationen med Josefin Lillhage och Nästa år firar Väsby Simsäll- Malin Svahnström i spetsen. skap som bildades 1964, 50 Kunskapen och erfarenheten år. Då var sim verksamheten finns där, det visade man inte i närheten av vad den är tydligt under SM-dagarna i idag. Idag har föreningen Göteborg nyligen. Man tog guld på damsiungefär 1600 medlemmar och man fortsätter hela tiden dan i lagkappen på 4×100 meter frisim, i laget simmaatt växa. – Vi är en väldigt stor de Petra Granlund, Jaqueliklubb men snart har vi inte ne Hippi, Josefin Lindkvist plats för alla. Det optimala och Nadja Salomonsson Juniorgrupper ”Träna för att träna och tävla” Ungdomsgrupper ”Träna för att tävla” Medleygrupper ”Lära sig träna” Teknikgrupper ”Lära sig simma” med tiden 3.38.83. Man tog även guld på 4x200 meter frisim, i laget simmade Josefine Hippi, Josefin Lindkvist, Jagueline Hippi och Nadja Salomonsson. ELITSIMMARE. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5 000 timmar Till slut tog man även guld i 4x50 meter frisim, då var simmarna Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson. – Vi fortsätter att ligga på topp trots generationsbytet. Elin Nordlund av simning i bagaget. FOTO ELIN NORDLUND VI TAR KAMPEN! Slaget om Norrort! SISTA MATCHEN I HÖSTSERIEN [email protected] FOTBOLL HANDBOLL ADVENTSCUPEN DIVISION 4 Guld i Adventscupen 2013 Inte hela vägen för BSK Knapp förlust i Södervikshallen för BSK i lördags mot Vassunda HK. Matchen slutade 23–24 efter 11–15 i paus. Det var en riktigt jämn match i Efter mycket starkt spel tog Bollstanäs U-lag i helgen guld i årets Adventscup, klass DJ. I finalen besegrade man Vasalunds IF. BSK-tjejerna stod för lördags. Lagen följdes åt en stark insats i under större delen av första helgens inomhus. halvlek. Innan pausvilan Man vann samtiddrog Vassunda ifrån och liga matcher och halvtidsresultatet blev 11–15. släppte inte in I andra halvlek fortsatte motnågot mål. Sabina mest Som gångarna för BSK. Robertsson i Bolllåg man under med sju mål. stanäs-målet spelaNär matchen började lida de riktigt bra. Man mot sitt slut lyckades BSK vann semifinalen rycka upp sig och gick från mot Vallentuna U-laget tog guld i Adventscupen i helunderläge med sju mål till Bollstanäs-tjejerna föll efter FOTO BSK Damfotboll med gen. FOTO BSK endast ett måls underläge. uddamål. 2-0. Sabina LundTrots denna fina upphämtström gjorde båda målen. ning räckte det inte hela väI finalen mötte man inte helt otippat Vasalunds IF som slutade Matchen dagen. här gen för Bollstanäs damer den har visat fin form under hösten. BSK stod för flest målchanmed uddamålsförlust. blev Emma Böhlander som satte match– Vi kämpar på och ger inte upp trots få spelare, säger ser och segerskytt ens enda mål. Slutresultatet blev som sagt 1-0. tränare Thom Olsson efter matchen. Elin Nordlund Elin Nordlund 26 VÄSBY HOCKEY förlorade med 3-6 trots fina första femton minuter mot Visby-Roma HK. VÄSBY- WINGS ARLANDA Fre 13/12 kl 19.00 Vilundahallen vasbyhockey.se MATCHSPONSOR: EN DEL AV DIREKTPRESS Din närmaste sporttidning SIMMARE OCH SVIMMARE Alla idrottsföräldrar har någon gång suckat tungt när barnens förening eller skola kräver/önskar/vädjar om engagemang i form av ideellt arbete – ”föräldrajobb”. Och Väsby Sim är ingen skillnad mot andra klubbar. Antalet ideella arbetstimmar slukas i ett stort svart hål. Ett försök från en förälder att sträcka ut en hjälpande hand innebär oftast att armen utan omsvep kapas vid axeln. Uppgifterna är oändliga. Eller med den positiva gula tänkarhatten på; alla kan finna något, vilket kan kännas som om inte en utmaning, så åtminstone erbjuda någorlunda stimulans. Att hjälpa till som tidtagare, eller ”vändare” på en Utmanartävling klarar vilken idiot som helst. Eller förresten, jag lyckades vid ett tillfälle kraftigt försena en Utmanare genom att svimma som tidtagare...ambulans fick tillkallas, jag vaknade upp kallsvettig inför tårfyllda ögon tillhörande väldigt unga simmare som inte var direkt vana vid småfeta äldre svimmare. Märkligt nog har jag efter denna händelse aldrig blivit tillfrågad om att ställa upp som tidtagare...så visst finns det effektiva sätt att ”ducka” inför arbetsuppgifter inom klubben! Förutom då dessa rader – där ersättningen är två klappar på axeln och eventuellt en tumme upp, vilket inte direkt fyller på vinkylen – så tillhör jag numera ”riggningsgruppen” när jag summerar mina ideella insatser. Det är vi som pimpar och strippar simhallen inför och efter tävlingar. Oftast fredag- och söndagkvällar. Ett par gånger om året. Några i sällskapet ser – av arbetstakten att döma – ut att vara sengångare. Andra verkar ta alla chanser att slippa ifrån sin respektive en fredag och ser fram emot en ”utekväll” i simhallen där det kan vädras alla möjliga infall, problem och lösningar, allt för att få arbetet att pågå länge som möjligt. Nej, jag skojar bara. Riggargänget är kliniskt precisa, effektiva och bitvis väldigt roliga. Rappa i käften, alla vet vad som ska göras och arbetet slutförs snabbare för varje tillfälle. Själv är jag gardin-expert. Andra klarar att dra en lina. En tredje sätter upp skyltar längs med bassängkanten. Jag har aldrig riktigt förstått vad en raketforskare gör, men jag vet att det inte är vad vi sysslar med dessa fredagkvällar. Det jag vill ha sagt är att arbetsuppgifterna är betydligt enklare än tidsåtgången. Och i mitt liv är tid en bristvara. Tid är för mig värt mer än pengar – för tiden går inte att låna ut och går aldrig att få igen. Men jag ser riggningen som ett träningspass, samtidigt som jag stöttar mitt barn och dessutom får en gnutta socialt utbyte. Då gör jag tre saker i ett. Allt på drygt en timme. Jag som brukar lägga minst en timme på varje sak. Jag går alltså två timmar plus. Det är omöjligt att tacka nej till. Jag har väl aldrig varit nära att gå någon funktionärskurs, trots att jag verkligen gillar att följa mitt barn ”ringside”, men jag utesluter det inte i framtiden när jag klassas som överkvalificerad för riggningsgruppen (det vill säga avancerat till lindragare, eller rent av teknikansvarig, de har extra status) . Jag är så imponerad, och bitvis avundsjuk, på de föräldrar jag känner igen, vilka vid varje tillfälle som ges engagerar sig i Väsby Simsällskap. Jag skulle vilja ge dem två klappar på axeln, eller åtminstone en tumme upp. Men gör det tyvärr alltför sällan. Och jag vet en sak. Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. Och bör göra det. Om inte annat för att spara några timmar. Ola Lernå FAKTA: Ett väsentligt mål i idrottsrörelsens idéprogram är allas rätt att delta i föreningsidrotten i Sverige. I en studie från 2013 gjord av Karin Robertsson och Johan Hvenmark fastslås att ideellt engagemang är en grundläggande förutsättning för att hålla avgifterna på en relativt låg nivå och på så sätt erbjuda så många som möjligt ett tillfälle att utöva idrott. Man bedömer att 775.000 svenskar arbetar ideellt på ett eller annat sätt i någon idrottsförening. 27 FÖRENINGSCUPEN TRIATHLON I Föreningscupen tilldelas föreningen poäng för medlems placering 1-5 i klasserna ungdom, junior, elit och samtliga masterklasser enligt följande: Placering 1 50 Poäng Placering 2 40 Poäng Placering 3 30 Poäng Placering 4 20 Poäng Placering 5 10 Poäng Danske Invest Triathlon Series 2015 Föreningar 28 PLACERING 1 KLUBB TOTALPOÄNG UPPSALA UMEÅ VÄSTERÅS Väsby SS Triathlon 520 90 2 Sthlm City Triathlon 430 150 160 80 40 3 Triathlon Väst 370 120 40 80 130 360 MALMÖ 70 Har du rätt partner i simhallsbygget? I Tagebads sällskap är du trygg om du ska ta dig vatten över huvudet. Söderlunds Bilservice Allbilverkstad Telefon 590 942 00 Specialité VOLVO · RENAULT · FIAT · ALFA ROMEO Stockholmsvägen 11, Upplands Väsby (infart Vatthagsvägen) SÖKER ANNONSÄLJARE Tag kontakt med Pär Gabrielsson Telefon 0708-55 56 97 Mailadress [email protected] 29 Planerar du en fest eller en konferens? Då är Smedby Gård det nya alternativet i Väsby med omnejd. Smedby Gård, som ligger nära Väsby centrum, drivs av Väsby Simsällskap. INFRA CITY Vi ansvarar också för Kairo Fest & Konferens vid Mälaren. Välkommen! Festkvällar på historisk mark Smedby Fest har ett stort matrum som rymmer 40 personer och ett lika stort serveringsrum. Ett komplett kök ingår också.Miljön för din fest är den allra bästa. 30 Smedby Fest & Konferens, Ryttargatan 274, 194 71 Upplands Väsby Telefon 08-590 73 904 Väsby Simsällskap, Box 117, 194 22 Upplands Väsby Telefon 08-594 113 03 E-post [email protected] Hemsida www.vss.se/smedby dagkonferenser på historisk mark Smedby Konferens har ett större konferensrum som i biosittning rymmer 50 personer. Dessutom finns fyra grupprum. Ett komplett kök ingår också. Övervåningen har tre grupprum, för 8, 8 och 22 personer. Dessutom finns flera sittgrupper. Miljön för ditt möte är den allra bästa. Se bara på de breda golvtiljorna och de vackra kakelugnarna från 1800-talet. Den tekniska utrustningen är av betydligt yngre datum. 31 Vår kunskap är din Nu är det dags för sommardäck säkerhet påförvägen Nu är det dags sommardäck Kom in Nu är det dags för sommardäck Kom till oss in är det dags för sommardäck hjälper Kom in tillsåoss Komtillinoss dig med såvihjälper till så osshjälper viditt digbyte med så 400 hjälper vi dig ditt byte 08 - 410 67 med [email protected] vi dig dittmed byte dittdetbyte Nu är dags för sommardäck Öppettider: Mån - Tors 07:30 - 17:00 Fre 07:30 - 16:00 Extra öppet: Lörd 10:00 - 13:00 November 6, 13, 20, 27 December 4, 11 ProDOB AB Kanalvägen 3d 194 61 Upplands Väsby Nya däck, priser från 595:595:Kom in 595:till oss 595:- så hjälper Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Vi säljer däck från ledande däcktillverkare. Nya VÅRSERVICE: Nya däck, priser från Vi säljer däck Under april ochfrån maj ger vi SOM MEDLEM ledande 10 %däcktillverkare. på arbetskostnaden I VÄSBY samt gratis däck, priser frånhjulskifte (dim: 185/65R15) SIMSÄLLSKAP vid service eller Observera att samtliga priser är reparationer! FÅR DU 20 % PÅ exkl. montering. Nya däck, priser från VÅRSERVICE: Vi säljer däck från Under april och maj ger vi ledande däcktillverkare. ProDOB 10 % på arbetskostnaden samt gratis hjulskifte (dim: 185/65R15) n E4 vid service eller ge Observera att samtliga priser är envä reparationer! dd exkl. montering. re SERVICE OCH (dim: 185/65R15) DÄCKBYTE Observera att samtliga priser är Kanalv ägen Välkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby exkl. montering. Välkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby (dim: 185/65R15) B Välkommen till din Däckteamverkstad i Upplands Väsby Image 15” 855:vi dig med mmen tillKanalvägen din Däckteamverkstad Väsby 3d, InfraCity i•Upplands 08-410 400 67 • [email protected] Allround Sales Security 2011 04 05 Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Observera att samtliga priser är exkl. montering. Kanalvägen 3d, InfraCity 08-410 400 67 •GPS [email protected] & GSM Öppettider: ,!2-/#("%6!+.).'34*¯.34%2s34/#+(/,Mån–Tors 07:30–17:00, Fre 07:30–16:00 Extra öppet: Lör 10:00–13:00 hela april ditt byte Allround Sales Security 2011 04 05 Öppet: Må–To 07:30–17.00 Fre 07:30–16.00 Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Allround Sales Security 2011 04 05 Original för bildekaler, tröjor, annonser etc. Format: 180 x 75mm Image 15” I samarbete ProDOB: GPS med & GSM Nya Nya däck, priser fråndäck, Enzo YLA 15” 785:855:- Vi säljer däck från ledande däcktillverkare.
© Copyright 2024