VARDAGSMOTIONERA TILLSAMMANS MED KOLLEGORNA I VÅR –
Var med i SLIF’s roliga stegutmaning!
Utmana dig själv och dina arbetskamrater genom att virtuellt
gå från Marseille längs den vackra kusten till slutdestinationen
Barcelona.
Fysisk aktivitet ökar din hälsa, du mår helt enkelt bättre av att
motionera regelbundet. När du rör på dig tillsammans med dina
kollegor ökar ni sammanhållningen och det blir roligare på jobbet!
I år kommer endast STEG att räknas, det kan bli en riktig utmaning
för både låg- och högaktiva. Här vinner alltså vardagsmotionen!
UTMANINGSPERIOD
APRIL
MAJ
22
27
Antar ni utmaningen?
Passar alla
Lagkänsla på jobbet
Kul & motiverande
Enkelt & Effektivt
Anmäl er innan 17 april på: www.tappa.se/slif
Kul gemenskap med 10 000 steg!
Ni får även...
Bilda lag på arbetsplatsen och utmana dina kollegor.
Genom att rapportera era dagliga steg rör sig du och ditt
lag fram mot slutmålet på den virtuella kartan.
Topplistor & Karta: Följ dina egna, lagets och
Målet är att ta 10 000 steg per dag under hela
utmaningsperioden. Den som klarar att hålla tempot
hinner fram i tid och har chans att vinna fina priser.
energibalans.
andra deltagares framgång.
Kalorikollen: Ger dig en bättre översikt över din
CO2-kollen. Se hur mycket du sparar miljön genom
att gå istället för att ta bilen.
Spännande grafer och statistik.
Fortsatt motionerande efter stegutmaningens slut
Kostnad: endast 124 kr exkl. moms/ 155 kr inkl. moms
(mindre än hälften av ordinarie pris).
Personlig
profil!
Följ din framgång i kartan
Allt eftersom du registrerar dina steg förflyttas du i en
spännande virtuell karta. Här kan du
också se ditt lags framgång och andra
deltagare.
Använd Tappas app!
Ladda ner Tappas app, då överförs dina
steg automatiskt till utmaningen.
Appen finns till iPhone och Android.
#slif_steg
Dela dina bilder från utmaningen inne på utmaningssidan.
“Tagga” dina bilder på Instagram med #slif_steg
Varje deltagare får en
stegräknare från Tappa!
Årets vinster!
Ju fler vi blir desto fler har möjlighet att vara med i
utlottningen av spadagar på underbara Nynäs Havsbad.
Vi lottar även ut massor av teater och biobiljetter. För att få
vara med i dragningen ska laget hålla stegsnittet varje dag
tills dragningen sker.
Anmäl er idag!
1. Fyll i anmälningsformuläret
2. Vi skickar startpaketen
Anmäl er lagvis (Vi rekommenderar 4-8 deltagare per
lag). Lagen skapas först när alla har mottagit startpaket
och upprättat en personlig profil. Anmäl er på:
www.tappa.se/slif
6
Startpaket (med eller utan stegräknare) skickas ut till
varje deltagare med information om hur ni skapar er
personliga profil och hur ni skapar lag.
Anmäl er senast den 17 april!
BÄTTRE HÄLSA & KUL PÅ JOBBET!
Har ni frågor? [email protected] / 08-690 51 51