KOREOGRAFILISTA – BARNGYMPA (valfri figur)
Låt 1:
Introsång – vinka, presentera, få igång alla barnen.
Låt 2: Måns Zelmerlöw – Maniac
Intro:
Vers:
Brygga:
Refräng:
Vers:
Brygga:
Refräng:
Tonhöjning:
gå på stället
händerna uppe i luften och ner på knäna
sträck händerna i luften och svaja från sida till sida
gå på stället
händerna uppe i luften och ner på knäna
sträck händerna i luften och svaja från sida till sida
gå på stället
gå på stället och boxa med händerna uppåt
Låt 3: Alcazar – Stay the night
Intro & vers:
Brygga:
Refräng:
Vers:
Brygga:
Refräng:
Mellanbit 1:
Mellanbit 2:
Refräng:
jogga på stället (sparka egen rumpa)
sträck händerna uppe i luften, blinka 2 ggr hö / 2 ggr vä
knälyft (lyft knät 2 ggr, klappa med motsatt hand)
jogga på stället (sparka egen rumpa)
sträck händerna uppe i luften, blinka 2 ggr hö / 2 ggr vä
knälyft (lyft knät 2 ggr, klappa med motsatt hand)
sträck händerna uppe i luften, blinka 2 ggr hö / 2 ggr vä
sträck händerna i luften, och sen huka & klappa knäna.
knälyft (lyft knät 2 ggr, klappa med motsatt hand)
Låt 4: Lou Bega – Mambo Nr 5
Intro:
Vers:
Refräng:
Mellanbit:
Vers:
Refräng:
Mellanbit 1:
Vers:
Mellanbit 2:
Musik outtro:
rysskryss (armar framför kroppen, hoppa kryss med benen)
(när bandet kommer in) boxa v/h fram/upp/fram/ner
boxningsboll
skoldans (sidestep)
rysskryss
boxningsboll (samtidigt som man joggar på stället)
skoldans (sidestep)
rysskryss
boxa v/h fram/upp/fram/ner
boxningsboll (samtidigt som man joggar på stället)
Låt 5: EMD – Baby Goodbye
Intro & vers:
Refräng:
Vers:
Refräng:
Musiksolo:
Mellanbit 1:
Refräng:
Tonhöjning:
Sista refräng:
sträck händerna uppe i luften, böja o nudda tårna
sträck v.arm upp i luften, 2 böjningar t.h., sen byt arm
gå på stället
sträck v.arm upp i luften, 2 böjningar t.h., sen byt arm
böj fram och nudda motsatt stortå 2 ggr, byt fot.
sträck händerna uppe luften och svaja som ett träd
gå på stället
sträck v.arm upp i luften, 2 böjningar t.h., sen byt arm
vrid midjan 2 ggr vänter sen höger. Avsluta med att sträcka sig uppåt.
I slutet av gympan kommer en avslutningssång och då tackar ni
barnen och förklarar att ni kommer ut för att hälsa med en gång.
M&G pågår tills passet tar slut (totalt ska passet vara 30 min
lång, inkl. gympan).
KOREOGRAFILISTA – BARNGYMPA (Smurfarna)
Låt 1:
Introsång – vinka, presentera, få igång alla barnen.
Låt 2: Träna med Smurf
Intro:
Vers (del 1):
Vers (del 2):
Refräng:
Mellanbit:
Vers:
Mellanbit:
Refräng:
Outtro:
gå på stället
sträck händerna i luften och svaja från sida till sida
sätt händerna på höfterna och svaja från sida till sida
sträck händerna i luften och svaja från sida till sida
sträck händerna i luften och böja för att klappa knäna
gå på stället med höga knän
sträck händerna i luften och böja för att klappa knäna
sträck händerna i luften och svaja från sida till sida
gå på stället
Låt 3: Smurf O’hoj
Intro & vers:
Brygga:
Refräng:
Vers:
Brygga:
Refräng:
Mellanbit 1:
Mellanbit 2:
Refräng:
(Alcazar – Stay the night)
jogga på stället (sparka egen rumpa)
sträck händerna uppe i luften, blinka 2 ggr hö / 2 ggr vä
knälyft (lyft knät 2 ggr, klappa med motsatt hand)
jogga på stället (sparka egen rumpa)
sträck händerna uppe i luften, blinka 2 ggr hö / 2 ggr vä
knälyft (lyft knät 2 ggr, klappa med motsatt hand)
sträck händerna uppe i luften, blinka 2 ggr hö / 2 ggr vä
sträck händerna i luften, och sen huka & klappa knäna.
knälyft (lyft knät 2 ggr, klappa med motsatt hand)
Låt 4: Mambo för en Smurf
Intro:
Vers:
Refräng:
Mellanbit:
Vers:
Refräng:
Mellanbit 1:
Vers:
Mellanbit 2:
Musik outtro:
rysskryss (armar framför kroppen, hoppa kryss med benen)
(när bandet kommer in) boxa v/h fram/upp/fram/ner
boxningsboll
skoldans (sidestep)
rysskryss
boxningsboll (samtidigt som man joggar på stället)
skoldans (sidestep)
rysskryss
boxa v/h fram/upp/fram/ner
boxningsboll (samtidigt som man joggar på stället)
Låt 5: Uppfinnarsmurf
Intro & vers:
Refräng:
Vers:
Refräng:
Musiksolo:
Mellanbit 1:
Refräng:
Tonhöjning:
Sista refräng:
(Lou Bega – Mambo Nr 5)
(EMD – Baby Goodbye)
sträck händerna uppe i luften, böja o nudda tårna
sträck v.arm upp i luften, 2 böjningar t.h., sen byt arm
gå på stället
sträck v.arm upp i luften, 2 böjningar t.h., sen byt arm
böj fram och nudda motsatt stortå 2 ggr, byt fot.
sträck händerna uppe luften och svaja som ett träd
gå på stället
sträck v.arm upp i luften, 2 böjningar t.h., sen byt arm
vrid midjan 2 ggr vänster sen höger.
avsluta med att sträcka sig uppåt som ett träd.
I slutet av passet kommer en Smurfsång (”Vhere are you all
coming from”) och då tackar ni barnen och förklarar att ni
kommer ut för att hälsa med en gång. M&G pågår tills passet tar
slut (totalt ska passet vara 30 min lång, inkl. gympan).