FÖR KROPPEN OCH KNOPPEN 29 juli – 2 augusti Onsdag 29 juli 07.00-Morgonsim 07.30 Guldkroksbadet 08.00-Morgon-qigong 08.30 Samskoleparken Olle Widén 08.45-Morgon-yoga 09.30 Trädgården nedanför känsla • OBS! Ta med matta! Ateljé Rödluvan, Ann-Louise Hummelblad 10.00-Crossnature 11.00 Infotältet i hamnen Naturligt stark, Tove van der Weegen 10.00- Lekfull rörelse i vardagen 11.00 Trädgården nedanför Känsla. Redskapsbana för barn. Hur barn kan uppmuntras till mer spontan rörelse i vardagen. Gymmix i Hjo 11.00- Hur odlar man tomater? 11.45 Instruktioner för hobbyodlare Fagottvägen 7 Gunnel Johansson 11.00-Stavgång 13.00 Infotältet i hamnen Information och prova på • Stavar finns att låna! Friluftsfrämjandet 12.00- Meditation 13.30 Park B Andréa Sannö Röjd 14.00-Zumba 15.00 Guldkroksbadet Evas Zumba, Eva Haak 14.00- Born to move 15.00 Park B Les Mills Dans, 6-8 år Eva-Britt Andréson 15.00- Challenge Guldkroksbadet 16.00 Guldkroksbadet STC i samarbete med lokala hälsoföretag och föreningar. 17.30- Postural Yoga 18.30 Park B Skonsam yoga som löser upp spänningar och bidrar till att ta bort muskulära obalanser i kroppen. • Ta med egen yogamatta! Tina Froh, Ta form 12.00-Tabata 13.00 Guldkroksbadet STC 14.00- Visning av Utegymmet 15.00 Stadsparken Naturligt stark, Tove van der Weegen 14.00-Cirkeldanser 15.00 Folkliga ringdanser från Balkan, Grekland och Makedonien Park B Eva-Britt Andréson 19.00-Föredrag: 20.00 Den friska och hela hästen Park B Hur undersöker och behandlar jag din häst. Samspelet ryttare/häst. Torbjörn Kroon 15.00- Hälsa och livsstil 15.45 Park B FitLine, Marie Hagström Torsdag 30 juli 07.00-Morgonsim 07.30 Guldkroksbadet 17.00- Born to move 18.00 Park B Dance it Street/Mix Dans, 9-12 år Eva-Britt Andréson 08.00-Morgon-qigong 08.30 Samskoleparken Olle Widén 17.30- Vattengympa 18.30 Guldkroksbadet Gymmix i Hjo 08.45-Morgon-yoga 09.30 Trädgården nedanför känsla Ateljé Rödluvan, Ann-Louise Hummelblad 19.00 Föredrag: Kärlekens omtanke Park A, entre 100 kr Daniel Mendoza 09.00- Lär dig crawla 10.00 Guldkroksbadet Evelina Blom 10.00- Lekfull rörelse i vardagen 11.00 Trädgården nedanför Känsla. Redskapsbana för barn. Hur barn kan uppmuntras till mer spontan rörelse i vardagen. Gymmix i Hjo 10.00- Crossnature: Lätt 11.00 Infotältet i hamnen Naturligt stark, Tove van der Weegen 10.00- Mindfulness 11.00 Park B Övningar i medveten närvaro. Gunilla Widén 11.00- Hur odlar man vitlök? 11.45 Instruktioner för hobbyodlare Fagottvägen 7 Gunnel Johansson 11.00-Stavgång 13.00 Infotältet i hamnen Information och prova på • Stavar finns att låna! Friluftsfrämjandet 16.00- Löpteknik, teori och träning 17.30 Infotältet i hamnen Naturligt stark, Tove van der Weegen Informationstältet i hamnen Ons.-Fre. 09.00 – 16.00 Lör.-Sön. 09.00 – 15.00 Reservation för eventuella förändringar i programmet. 09-00 Lär dig crawla 10.00 Guldkroksbadet Evelina Blom 10.00- Föredrag: Min resa från 11.00 elöverkänslighet till helt frisk Park B Margarethas livsrum Margaretha Härnlund 16.00- Cirkeldanser 17.00 Folkliga ringdanser från Balkan, Grekland och Makedonien Park B Eva-Britt Andréson I infotältet hämtar du kartor för att vandra ellercykla på egen hand. Du får hjälp attsätta ihop din egen helhetsupplevelsemed träning, kunskap, återhämtning och glädje. Det mesta är gratis! Alla aktiviteter är gratis förutom föredragen med Daniel Mendoza och Emma Igelström. Biljetter till dessa kostar 100 kr. och kan köpas i infotältet, bokhandeln eller turistbyrån. Platserna till dem är begränsade. Mässtält Fredag 13.00 – 17.00 Lördag 10.00 – 15.00 Lokala hälsoaktörer ställer ut och erbjuder information, hälsokontroller, prova-på-behandlingar m m. www.hjo.se VÄND! Fredag 31 juli 07.00-Morgonsim 07.30 Guldkroksbadet 08.00-Morgon-qigong 08.40 Samskoleparken Olle Widén 08.45-Morgon-yoga 09.30 Trädgården nedanför Känsla Ateljé Rödluvan Ann-Louise Hummelblad 09.00 Lär dig crawla 10.00 Guldkroksbadet Evelina Blom 10.00 Minivättern Cykeltävling för barn Bellevueterrassen Hjo Velocipedklubb 10.00-Crossnature 11.00 Infotältet i hamnen Naturligt stark, Tove van der Weegen 11.00- Lekfull rörelse i vardagen 12.00 Trädgården nedanför Känsla. Redskapsbana för barn. Hur barn kan uppmuntras till mer spontan rörelse i vardagen. Gymmix i Hjo 11.00- Mindfulness – Övningar i 12.00 medveten närvaro Park B Gunilla Widén 11.00-Stavgång 13.00 Infotältet i hamnen Information och prova på • Stavar finns att låna! Friluftsfrämjandet 12.00 Cykling för vardagscyklisten Stora torget Ca 10 km. Fika med eftersnack. Hjo Velocipedklubb 12.30- Föredrag: Feelgreater 14.00 Park B Kostens och näringens påverkan på hälsan. Pernilla Fredeby 14.00-Zumba 15.00 Guldkroksbadet Evas Zumba, Eva Haak 15.00 Cykling för cykelmotionären Stora torget 6 mil. Fika med eftersnack. Hjo Velocipedklubb 15.00- Born to move 16.00 Park B Les Mills Dans, 4-5 år Eva-Britt Andréson 15.30-Crossnature 16.30 Infotältet i hamnen Naturligt stark, Tove van der Weegen Ge dig själv en helhetsupplevelse med träning, kunskap, återhämtning och glädje. 29 juli – 2 augusti 19.00 20.30 17.00- Virya Yoga 18.00 Park B Dynamisk yoga i lugnt tempo. • Ta med egen yogamatta! Ta Form, Tina Froh Söndag 2 augusti 19.00 Allsång i Stadsparken Jonna Ahlander & Siri Bjurström med gäster 07.00-Morgonsim 07.30 Guldkroksbadet Lördag 1 augusti 08.00-Morgon-qigong 08.40 Olle Widén 07.00-Morgonsim 07.30 Guldkroksbadet 08.45-Morgon-yoga 09.30 Ateljé Rödluvan Ann-Louise Hummelblad 08.00-Morgon-qigong 08.40 Samskoleparken Olle Widén 09.00- Crawlkurs med Emma Igelström 10.00 Guldkroksbadet 08.45-Morgon-yoga 09.30 Trädgården nedanför Känsla Ateljé Rödluvan, Ann-Louise Hummelblad 10.30- Högintensiv intervallträning 11.15 För hälsans skull Park B Workshop med gruppträningsutbildare Sara Afzelius (sjuksköterska) samt Viktor von Bothmer (idrottslärare) om hälsovinsterna med högintensiv intervallträning som HIIT och tabata Gymmix i Hjo och Folkhälsorådet 09.00 Lär dig crawla 10.00 Guldkroksbadet Evelina Blom 10.00Föreläsning: 10.45 Hälsa och livsstil Park B FitLine, Marie Hagström 10.00-Crossnature 11.00 Infotältet i hamnen Naturligt stark Tove van der Weegen 11.00- Hur odlar man i djupbädd? 11.45 Fagottvägen 7 Gunnel Johansson 11.00- Body Balance 12.00 Guldkroksbadet STC 11.00- Föredrag: Lightness within 12.30 Park B Om helande energi. Anya Rosen Lavender 11.00-Stavgång 13.00 Infotältet i hamnen Information och prova på • Stavar finns att låna! Friluftsfrämjandet Prova på Lindy Hop/Jitterbug Inga förkunskaper krävs Park B Rikard och Elina 11.30- HIIT - Högintensiv intervallträning 12.15 på dina villkor Park B Intervallpass med gruppträningsut bildarna Sara Afzelius och Victor von Bothmer. Gymmix i Hjo och Folkhälsorådet 13.00 Stadsloppet (Med priser!) Start Guldkroksbadet. Rundan är 7 km. • Föranmälan: [email protected] Avgift: 100 kr 13.00- Chakradance 14.20 Helande, balanserande fri dans med yogameditation och mandalaritande. • Obs! Föranmälan till: 0733-906093 Anya Rosen Lavender 14.00-Zumba 15.00 Guldkroksbadet Evas Zumba, Eva Haak 12.30- Föredrag om stress/Hitta fokus 15.00- Föredrag: Hälsa och träning 13.30 Park B 16.30 för gravida och mammor Anna Rönnqvist Park B 14.00- Föreläsning: En pigg kropp ger Magstarkt en pigg knopp och tvärtom Maria Svarén, Jenny Johansson 15.00 Park A, entre 100 kr och Tove van der Weegen. Emma Igelström 17.00- Änglameditation 16.00- Träna med Emma Igelström 18.30 Andréa Sannö Röjd 17.00 Infotältet i hamnen Emma Igelström 17.30- Cirkeldanser 18.30 Folkliga ringdanser från Balkan, Grekland och Makedonien Park B Eva-Britt Andréson Reservation för eventuella förändringar i programmet. www.hjo.se
© Copyright 2024