UTVECKLA DITT FÖRÄLDRASKAP STÄRK DITT BARN RÖTTER&VINGAR Ett inspirationsbrev till dig som är förälder eller annan viktig vuxen i Lomma kommun. Det finns två bestående saker vi kan ge till våra barn. Det ena är rötter, det andra är vingar. Hej! Stolta vill vi presentera vårt första inspirationsbrev som riktar sig till dig som är förälder eller annan viktig vuxen. Vår ambition är att ge dig en blandning av information, inspiration och tips kring föräldraskap eller rollen som viktig vuxen. Vi som står bakom detta är styrgruppen för Barnens Bästa: Lotta Widén Odder, Michael Tsiparis, Kerstin Ferbas, Åsa-Marie Sundström och Helen Thyter. Detta första nummer av Rötter & Vingar är extra långt och vi slår på stora trumman genom att ge ut det i pappersform. Nästkommande inspirationsbrev kommer främst skickas ut till er i digital form via Barnens Bästa är Lomma förskola/skola. Självklart kommer kommuns organisation för ett väl- Rötter & Vingar även att finnas på fungerande samarbete mellan för- Lommas kommuns hemsida och på skola, skola, fritid och socialförvalt- skolornas olika portaler. ning. Syftet är att skapa positiva förändringar för barn, unga och deras Varje inspirationsbrev kommer att föräldrar. ha ett speciellt tema. I detta nummer har vi tagit fasta på att somUtveckla ditt föräldraskap marlovet står för dörren, med de heter kommunens satsning på möjligheter och utmaningar som föräldrar och är en del av Barnens ledigheten erbjuder. Det går utBästa. Rötter & Vingar är en liten märkt att höra av sig och önska del av det arbetet. tema. Foto: Christian Almström Illustration: Nikolina Petersson Serie: Cecilia Torudd Tanken är att inspirera och ge var- Nästa inspirationsbrev kommer dagliga tips för att stärka relationen strax efter sommarlovet. mellan barn och förälder. Du kan prenumerera på Rötter & Vingar via www.lomma.se/barnensbästa Har du ett förslag på tema? Självkänsla? Livet på nätet? Maila [email protected] Tid för samtal för viktiga vuxna Välkommen till en kurs för par som vill utveckla och stärka sitt förhållande. Kursen handlar om att utveckla och bevara ett långsiktigt engagemang för varandra och ger enkla och effektiva redskap för bättre kommunikation. För mer info om anmälan till hösten kurs: sök ”PREP” via www.lund.se, vår samarbetspartner. . Vaccinera er mot bråk och tjat . Enligt forskningen är just tid tillsammans det allra första steget till en bra relation mellan dig och ditt barn. Studier har visat att det egentligen räcker med 15 minuter per dag för att stärka relationen och på så vis vaccinera sig mot många onödiga konflikter. Det är egentligen självklart att man måste umgås för att kunna utveckla sina relationer. Många föräldrar går och bär på dåligt samvete för att tiden inte räcker till. Då kan det kännas glädjande att 15 minuter per dag räcker långt. I dagens vardag är det mycket som händer och som kräver vår uppmärksamhet. Reflektera en stund över om det ibland finns något som upptar din mentala närvaro när du rent fysiskt finns hos ditt barn. Hur kan du lyckas att ge 15 minuter per barn på deras villkor? Är det lätt eller svårt? TID TILLSAMMANS SOMMARTIPS Umgås med ditt barn - Du är viktigast!  Att få egentid med mamma eller pappa står ofta högt på önskelistan - i alla åldrar.   Ha koll på ditt barns umgänge - lär känna kompisarnas föräldrar.  Gör upp om tider för kvällarna - var vaken och nyfiken! MONICAS LÄSTIPS Fem gånger mer Kärlek Ett framgångsrecept! En sak som många föräldrar har gemensamt är upplevelsen av tidsbrist. Vuxna arbetar heltid och barnen ska hinna med skolan samt fritidsaktiviteter. Med ett tajt schema blir det svårt att vara konsekvent i uppfostran och prioriteringarna kan bli svåra. Detta kan i sin tur leda till onödiga konflikter och tråkigt tjat. Monica Olsson, skolkurator och socionom i kommunen, har ett enkelt tips på hur vi kan ”mota Olle i grind”. - Oavsett barnets ålder behöver ni tillbringa tid tillsammans. Spela spel eller lek det barnet vill. Det behöver inte vara mer än tiofemton minuter per dag. Och om barnet är mycket vid datorn och inte intresserar sig för annat, sitt bredvid en stund och intressera dig för spelet i alla fall. Bara man gör någonting, säger Monica. Den viktigaste delen för att bygga en relation till sitt barn och för att få ett bra familjeliv, börjar med att vara tillsammans. Ta dig tid att vara närvarande till 100%. Lägg bort mobilen, surfplattan och andra saker som lätt fångar uppmärksamheten. Det handlar om att ge, för att få.  Bygg relation genom tid tillsammans  100 % närvaro  Låt ditt barn eller ungdom styra innehållet Av Martin Foster Med känsla för barns självkänsla Av Petra Krantz Lindgren Jag törs inte men gör det ändå Av Martin Foster TVÅ VIKTIGA FRÅGOR 1. Hur ser alkoholsituationen ut för ungdomarna i vår kommun? -Tyvärr dricker man lika mycket här som i andra skånska kommuner. Det är inte ovanligt att man redan i åttonde klass dricker alkohol, säger Stefan Hansson, områdeschef Fritid Bjärred och ansvarig för Fältgruppen. Hur man pratar med tonåringar: ANVÄND HUVUDET OCH TALA FRÅN HJÄRTAT Oftast får ungdomarna alkohol genom äldre kompisar eller syskon. Men vi har fortfarande problem med okända langare som kommer till kommunen efter en beställning. 2. Hur kan jag bidra till att mitt barn får en vettig relation till alkohol? -All forskning pekar på att ju tidigare debut, desto större risk att få ett problemfyllt förhållande till alkohol. Så låt inte ens ditt barn smutta av champagnen på nyår. Vi vet att barnen inte gör som vi säger utan som vi gör. En vettig relation till alkohol börjar redan Stefan Hansson, områdeschef för Fritid hemma vid köksbordet. Bjärred och ansvarig för Fältgruppen. Rötter & Vingar utkommer ett par gånger om året till alla med barn under 18 år i Lomma kommun. Läs mer och prenumerera på det digitala inspirationsbrevet via www.lomma.se/barnensbästa Vill du att vi skriver om något speciellt, kontakta Helen Thyter, [email protected] HEJ FÖRÄLDRAR - NI ÄR BÄST! Allt färre föräldrar ger alkohol till sina ungdomar. Statistik från den årliga undersökningen Skolelevers Drogvanor, CAN, visar att allt färre elever i årskurs 2 på gymnasiet får alkohol från sina föräldrar.