HCG-Droppar med en strikt 500-kalori-diet.
! ! Total Life Changes erbjuder en produkt för dramatisk viktnedgång: ! HCG-Droppar med en strikt 500-kalori-diet.! ! ! Gå ner 0,45-0,9 kg per dag under en 23-dagars period eller en 40-dagarsperiod.! ! Att gå ner i vikt med HCG är en metod som funnits sedan 1950-talet. Du tar ett antal droppar under tungan varje dag i 23 dagar, eller som mest under 40 dagar av ett kropps-eget ämne. Vi föds alla med detta ämne i vår kropp och det finns extra mycket av det när man är gravid. ! ! Med HCG frigörs kroppens överskotts-fett, ett fett som är svårt att bli av med även om man motionerar mycket. Fettet används som energi av kroppen och det resulterar i en viktminskning på ca 450-900 g/dygn. ! ! Under HCG-perioden äter man 500 kcal/dygn men känner sig oftast inte hungrig då kroppen får näring och energi/mat av fettet som frigörs. Tack vare att HCG enbart inriktar sig på ditt överskottsfett så får du behålla all din muskelvävnad, vilket inte är fallet om du skulle använda dej av enbart en 500-kalori-diet.! ! 3 fördelar med att frigöra överskottsfett:! 1. Det frigjorda fettet ger dej tillräckligt kalori-intag så du håller dej mätt.! 2. Fettet frigörs från områden där det är som svårast att bli av med fett och dina muskler förblir intakta.! 3. Du går ner 0,45-0,9 kg/dag! ! Unik formula i HCG-dropparna! De aktiva ingredienserna i TLCs homeopatiska HCG-droppar är av absolut högsta kvalitet och innehåller det som klassas som den högsta amerikanska farmakologiska nivån på Human Chorionic Gonadotrophin Hormone. Dropparna innehåller dessutom tre aminosyror som är ytterst viktiga vid viktnedgång.! ! L - karnitin: frigör fett, förbättrar hjärnfunktionen, ger ökad energi! L - arginin: förbättrar blodflödet genom hjärtat, förbättrar blodkärlens funktion ! L - ornitin: främjar muskel-tillväxt, reducerar kroppsfett, ger hälsosammare hud, ger ökad energi ! ! HCG-dietens 4 faser! Dieten delas upp i 4 faser och det är otroligt viktigt att följa dessa faser för ett bra resultat.! ! 1. Ladda-fasen: ät allt du vill.! 2. 500-kalori-fasen. 23 eller 40 dagar beroende på hur mycket du vill gå ner. 23 dagar om du vill gå ner 9kg eller mindre, 40 dagar om du vill gå ner 9 kilo eller mer.! 3. Stabiliserings-fasen: bestäm din nya vikt! 4. Behålla-fasen: behåll din nya vikt! ! På Salvator Mundi International Hospital i Italien har man under många år behandlat människor med svår fetma med HCG och många av de studier som finns i ämnet kommer därifrån.! ! I kroppen finns 3 olika slags fett. ! 1. Det strukturella fettet som bygger upp våra anletsdrag, händer, fötter och finns mellan organ och muskulatur. ! 2. Det andra fettet är våra normala fettreserver. Det fettet finns jämnt fördelat över hela kroppen. ! 3. Sist har vi det fett som kan kallas för det ”onormala fettet”/”överskottsfettet” eller ”problemfettet”. ! ! När vi bantar på vanligt sätt är det först de normala fettreserverna som försvinner och sedan det strukturella fettet. Sist, om man orkar hålla ut, försvinner det onormala fettet. ! ! När man tar HCG-dropparna och håller sig till diet-planen är det bara det onormala fettet som frigörs och inte det strukturella fettet eller dina normala fettreserver. Det betyder att du inte ser utmärglad ut, vilket kan vara fallet vid så kallad vanlig bantning. ! ! HCG gör alltså att du förbränner rätt sorts fett och att du inte känner hunger. Människor som genomgått HCG-kuren säger ofta att dom känner sig piggare och det beror på att fettet som frigörs varje dygn omvandlas till energi. Normalt sett kan det vara svårt att stå sig på 500 kcal/dygn, men med HCG är det oftast inga problem.! ! När man tar HCG är det bäst att träna lågintensivt, en timmes promenad per dag är perfekt. Även utan träning kommer du att gå ner i vikt. ! ! Det som händer är att den del av hjärnan som kallas hypothalamus får hjälp att börja fungera optimalt och vi får tillbaka den ämnesomsättning vi en gång hade. Hypothalamus reglerar bl a. våra fettdepåer och vår ämnesomsättning.! —-! ! Hur börjar jag?! ! Kvinnor: för optimalt resultat är det bäst att börja HCG-kuren dagen efter menstruation.! ! Fas 1: består av 3 dagar. Väg dej varje morgon efter din morgon-toalett (utan kläder) och skriv ner din vikt. Ta 10 HCG-droppar 30 minuter före varje större måltid (frukost, lunch och middag) - totalt 30 droppar per dag. Dropparna läggs under tungan och du låter dom ligga där i 5 minuter innan du sväljer ner dom (då är det lättare för kroppen att absorbera dropparna så dom gör bästa nytta). Ät/ drick ingenting 15 minuter innan du tar dropparna.! ! När du tar dropparna på morgonen passar det bra att precis efteråt, innan frukost, motionera lätt i 15 min (promenad, motions-cykel, dans etc.). Motionen aktiverar L-karnitinet i HCG-dropparna att börja bränna mer fett.! ! I fas 1 kommer dropparna att identifiera var i kroppen ditt överskottsfett finns. Under denna fas kan du äta precis vad du vill ja, du ska äta mat med mycket fett och många kalorier - inget är för ”förbjudet/onyttigt” så njut under dom här dagarna!! ——-! Fas 2: Fortsätt ta dropparna som i fas 1. Nu kommer HCG-dropparna att förvandla överskottsfettet till energi. Du börjar din 500-kalori-diet och håll på till dag 23 eller dag 40.! * drick 10 glas vatten per dag motsvarande ca 2,5 liter totalt.! * fortsätt väga dej varje morgon och skriv ner din vikt! * dela upp maten till 6 tillfällen med 2-3 timmars mellanrum - 3 huvudmåltider då du tar dropparna och 3 mellanmål.! * Drick en kopp Iaso Te i samband med frukosten (10 min före eller efter) och ytterligare en kopp i samband med lunch eller middag. Drick dessutom ett halvt glas Iaso Te tillsammans med ett mellanmål. Totalt ca 5,7 dl/dag. Förutom teet kan du också drick Delgada kaffe en eller flera gånger per dag.! * Optimalt är att även ta Nutraburst och NRG i samband med frukost, lunch eller mellanmål.! ! Kvinnor: är du runt menstruation-tid så ta inte dropparna under dom tre första menstruationsdagarna.! ! * ät bara mat från matlistan nedan; proteiner, grönsaker och frukt! * hoppa INTE över någon måltid! ! Kom ihåg att HCG-dropparna ser till att kroppen använder sig av överskottsfettet och omvandlar det till ca 1500 kalorier per dag så ditt sammanlagda kalori-intag blir 500 kalorier mat + 1500 kalorier fett => 2000 kalorier.! ! Proteiner: (2 portioner per dag á 100 gram) där du kan välja mellan: kycklingbröst (inget skinn), magert nötkött, räkor, vit fisk, krabba, hummer, lamm.! ! Vegetariskt Protein: Du kan istället för kött äta vegetariskt protein som 100 gram av: 2,5dl lättmjölk, keso, Iaso Techui, vegetariska sojaprodukter eller liknande. ! ! Grönsaker: (2 portioner per dag á 100 gram) där du kan välja mellan: tomater, gurka, selleri, sparris, rädisa, vitkål, lök, broccoli, blomkål. Dessutom OBEGRÄNSAT med salladsblad och spenat.! ! Frukt: (2 portioner per dag) där du kan välja mellan: 1 medelstort äpple, 1 appelsin, 1 persika, 6 medelstora jordgubbar, 1 normalstor grapefrukt, 1 näve bär; hallon, blåbär etc, melon (helst cantalope), citron. ! ! Fullkornsknäckebröd (innehållande max 400 kalorier per 100 gram): 3-4 per dag utan smör eller marmelad.! ! Drycker: du kan dricka hur mycket Iaso te, svart kaffe, Iaso Delgada viktminsknings-kaffe och vatten som du vill. 1 matsked mjölk per dag (till te, kaffe). Inget socker men du kan söta med Stevia (0 kalorier).! ! Sötningsmedel: Söta med stevia.! ! Kryddor: du får använda kryddor och örter till din mat. Även havs-salt, citron, vinäger, senap och sojasås. Ingen olja, smör eller dressing. Var noga med att inte äta för mycket salt, det kan binda vatten i kroppen och försämra viktminskningen.! ! Så här kan en dag i fas 2 se ut:! 1. Frukost med Delgada kaffe eller Iaso te, frukt och 1 knäckebröd. (Du kan även välja att inte äta frukt och knäckebröd till frukost - endast dricka).! 2. Efter frukosten börjar du dricka ditt första glas vatten (du kan dricka varje glas vatten under 1 timmas tid).! 3. 2 timmar efter frukost äter du ett mellanmål; 1 knäckebröd eller frukt.! 4. Efter mellanmålet dricker du ditt andra glas vatten.! 5. 2 timmar efter mellanmålet dricker du Iaso Te (om du inte drack det till frukosten), äter lunch bestående av 100g protein, 100g grönsaker, 1 knäckebröd (+ hur mycket grönsallad och spenat du vill). Drick ditt tredje glas vatten.! 6. Två timmar efter lunch äter du ett mellanmål bestående av din andra frukt eller ett knäckebröd.! 7. Efter ditt mellanmål drick ditt fjärde glas vatten.! 8. 1-2 timmar efter mellanmålet äter du middag bestående av ett glas Iaso te (om du inte redan druckit två koppar till frukost och lunch), 100g protein, 100g grönsaker (+ hur mycket grönsallad och spenat du vill) och ditt femte glas vatten.! 9. Två timmar efter middagen äter du ett mellanmål; knäckebröd eller din andra frukt. Drick en halv kopp Iaso te.! ——! ! Fas 3: Efter 23/40 dagar i fas 1 och 2 så fortsätt med 500-kalorier/dag i 3 dagar utan HCGdropparna. HCG:n finns fortfarande i ditt blodomlopp och du kommer att fortsätta gå ner i vikt dessa 3 dagar.! ——-! ! Fas 4: Under 6 veckor äter kvinnor 1200 kalorier per dag och män 1500 kalorier per dag. ! Fas 4 är väldigt viktig då vi programmerar om hypotolamus att registrera vår nya vikt så vi inte går upp i vikt igen.! De 3 första veckorna i fas 4 ska du sakta och gradvis lägga till fullkorn, andra proteiner och olja.! Undvik socker och stärkelse dessa 3 veckor. Väg dej dagligen.! ! Tillåtet: all fullkorn: fullkornsris, havregryn, fullkornspasta, lax, tonfisk, olivolja, mjölkprodukter, fett och nötter.! FÖRBJUDET: produkter med vitt mjöl, socker, vitt ris, vanlig pasta, läsk, stärkelse, banan, mango.! ! Vecka 4 i fas 4 kan du gradvis lägga till socker och stärkelse. Se föreslagen matplan nedan.! ! Om du vill gå ner mer i vikt efter fas 4 så kan du börja en ny 23 eller 40 dagars-kur 3 veckor efter avslutandeet av fas 4. ! ! Matplan fas 4: för bok över vad du äter så du upptäcker valken typ av mat som gör att du går upp och vilken typ av mat som gör att du går ner eller håller vikten.! Blanda aldrig fett och kolhydrater i samma måltid. Du kan äta fett vid ett tillfälle och kolhydrater vid ett annat men blanda inte.! ! Fas 4 - Vecka 1! * Börja introducera mer kalorier. Ta det gradvis och ät 800-900 kalorier per dag första veckan. Inget socker eller stärkelse.! * Fortsätt dricka mycket vatten. Du kan nu äta 3 eller fler mål per dag.! * Du kan börja använda fett som olja eller smör i stekpannan men ta det försiktigt.! * Ät mer protein, ca 200g per måltid. Använd valfria grönsaker i din sallad.! ! Fas 4 - Vecka 2! Öka kaloriintaget till 900-1000 kalorier per dag. Du kan nu äta ost, nötter, jordnötssmör och diverse lågkalori-produkter. Ät tre huvudmål och två mellanmål.! ! Fas 4 - Vecka 3 ! Öka kaloriintaget till 1200 för kvinnor och 1500 för män. Ät tre huvudmål och 2-3 mellanmål.! Fortsätt väga dej varje dag. om du gått upp 1 kg eller mer så ta en kött- eller äppel-dag (se nedan).! ! Fas 4 - Vecka 4! Nu kommer utmaningen! Nu kan du lägga till socker och stärkelse men gör du det för fort kan du öka i vikt. Lagom!! Lägg till en typ av stärkelse; potatis, bröd, vitt ris per måltid. Nästa dag äter du en annan. Bara en typ av stärkelse per dag. Om du har ökat i vikt dagen efter så halvera portionen med den typ av stärkelse du åt nästa gång du äter den.! ! Fas 4 - Vecka 5! Du kan nu äta två typer av kolhydrater per dag men inte i samma måltid. T.ex bröd till lunchen och potatis till middagen.! ! Fas 4 - Vecka 6! Nu kan du kombinera dina kolhydrater under samma måltid. Ät två typer av kolhydrater per måltid om du vill. Ät samma två typer vid varje måltid och byt typer varje dag i början på veckan. I mitten och slutet av veckan kan du kombinera som du vill. Nu kan du äta en god, nyttig, välbalanserad, fiberrik, fettsnål diet inom dina kalorirestriktioner utan att behöva oroa dej för att gå upp i vikt.! —-! ! Att tänka på: under HCG-dieten bör du inte anstränga kroppen för mycket. En 30-minuterpromenad per dag är lagom. Om du brukar motionera mycket så ta det lite lugnare under den här perioden.! ! Kött-dag: OM du, när du väger dej på morgonen, märker att du gått upp 1 kg under eller efter HCG-dieten ska du ha en kött/grönsaks-måltid som sista och enda måltid denna dagen (inte äta något mer varken före eller efter den måltiden). Du dricker vatten, te, kaffe under dagen och avslutar med en stor köttbit tillsammans med en tomat eller ett äpple. ! ! Äppel-dag: OM 3-4 dagar har gått utan att du gått ner i vikt så tar du en ”äppel-dag”; ät endast 6 äpplen + dina HCG-droppar och ev. näringstillskott och drick tillåtna drycker under äppel-dagen.! ! KOM IHÅG! Det tar 21 dagar att bryta en vana; bra som dålig. Under din HCG-500-kalori-kur mådde du förmodligen bättre än du någonsin gjort och kroppen har upptäckt hälsosamma matvanor. Ditt NYA JAG har skapats med bättre självförtroende och självkänsla. Din kropp ”begär” nu hälsosam mat så var snäll mot den och ge den det. Vi har bara en kropp - ta hand om den och skäm bort den med nyttigheter!! —-! ! GRATTIS - DU HAR NU KLARAT AV DIN HCG-KUR! Berätta nu för andra hur bra du mår och hur dom också an göra det du gjort och få en ”Total Life Change".! ! ! //Copy Right: ! Översättning från engelska av Lilian Druve: [email protected] (juli 2015). ! Kopiera gärna en eller flera av dessa sidor så länge du har med denna Copy Right.! !! Friskrivning: Ovan har inte utvärderats av någon medicinsk instans. Produkten är inte avsedd att diagnostisera, bota eller förebygga någon sjukdom.! Viktminskningen som blir resultatet av att följa HCG-kuren kan variera från person till person och beror på hur väl var och en håller sig till kuren, personens ålder, nuvarande hälsostatus, ev. restriktioner från respektive persons läkare eller andra faktorer som kan spela in.! ! ! !
© Copyright 2024